f**y
发帖数: 88 | 1 耐操？躲在东部D联盟，来西部试试，踢蛋，垫脚，一次不行两次，总能废 |
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r*****2
发帖数: 1549 | 2 我默默的把9尺大刀收起
: 耐操？躲在东部D联盟，来西部试试，踢蛋，垫脚，一次不行两次，总能废
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B*****e
发帖数: 657 | 3 杜兰特身体的耐操度不行，今年是常规赛伤一次季后赛伤一次，不然也是常规赛MVP的
热门人选。而常规赛胜率已经没有意义了，季后赛三连冠才是目标。他知道自己的身体
状况，所以常规赛一定会划水。比如每场比赛就打30分钟，背靠背轮休。当然肖华说过
不建议客场轮休，那就会有更多的主场轮休了。 |
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r**********n
发帖数: 3914 | 4 德州今年的气温实在高， 从六月下旬开始就出现了100°以上的高温， 天天看天气预
报， 希望有阴天雨天凉快天， 天天都是100°， 102°， 103°， 吓得我天天躲在家
里吹空调。 巧有不巧， 鱼版开展长周末【征文】活动， 鱼人们争先恐后， 天天传捷
报， 天天上照片， 把我给刺激的就好像坐在针毯上。 实在耐不住了， 今天早上5点
起床， 在领导的督阵下再赴old dam. 战绩不佳： 钓到五条鱼， 只有两条keepers.
渔获虽然不多， 心情很好， 湖边早上的空气很清新， 可以说是清心养肺。 走了不少
路出了很多汗， 锻炼身体是目的。 |
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m*****n
发帖数: 3644 | 5 强烈推荐一个法子：10X10深蹲训练。
个人经验，膝盖，core，变得极其耐操。
分四部分。先说方法，再说原理，然后说好处，最后说个人体验。
1，方法
用大致1rep的最大重量的50%，做10次恒定重量深蹲，共10组。最大重量的50%大致等于
20rep的重量。组间休息90-120秒（比一般训练稍长）。一周只训练一天，这天做这个
的话不要再搞任何其他的训练。10X10之前的热身拉伸同样不可少。如果最后完成不下
来，可以减重。如果减重超过10磅，说明起始重量重了。如果最后不需要减重，说明下
周可以加重量了。
2，原理
这个练习消耗极大。相对于发展绝对力量或者肌肉体积来说，更发展力量耐力。因为用
较轻，对发展小肌肉肌腱好处极大。我们知道，帮助稳定膝盖的肌肉主要是小肌肉，肌
腱，或者是股四头肌的尖端，而不是股四头肌的肌腹。相对于5X5或者传统的5X10等健
美训练，主要发展肌腹，也就是长纬度，而不是肌腱和小肌肉。这个道理也同样适应于
深蹲中用到的core。
3，好处
肌腱的，膝盖稳定等这些好处前面已经说了。10X10还可以把腿练得很非常健美，但又
不是竞技的那种粗壮。此外，10x10对其他各... 阅读全帖 |
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r****n
发帖数: 1088 | 7 Tabata air squat就挺好
我练30x3好像更耐操，纯有氧运动。 |
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s*****o
发帖数: 22187 | 9 我就是冲着你的标题才尝试的，健不健美，能蹲多重都无所谓，主要就是图个耐X。。。 |
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T*******e
发帖数: 4110 | 12 那么多QB受伤。想起了发叔。不知道史上最耐操的QB是不是发叔。 还是George Blanda
, the QB then Kicker, the oldest NFL player? |
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r******g
发帖数: 3849 | 13 能。就是因为丫太JB耐操了，这个打法居然坚持了六年，简直是奇迹呀。 |
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C*****E
发帖数: 2679 | 14 哈哈哈哈哈，他吃什么不重要，重要的是你居然信他只吃维生素片和喝水！！ 居然信
！！！现在还信！！！这他妈是什么智商！？！？
不好意思拍子还是你先提的。
发信人: BigBlue (#15), 信区: Football
标 题: Re: 谁是史上最耐操的QB。
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 12 11:02:20 2016, 美东)
再说一次 我看了很多拍鸡汤的辩解 就楞是压根一点也不信啊
不过这倒是不必夸我 有31个队的千千万万球迷也楞是不相信 我不算反常 |
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T*******e
发帖数: 4110 | 15 Brady也算一个，挺耐操，willing to take hits to pass the ball. 但发叔的play
style还是更aggressive更张扬。尤其发叔的联盟最长QB start streak is head and
shoulder above others. 这个纪录现在看来就仿佛天方夜谭，可能和发叔的联盟最多
抄劫一样难以被破。发叔is definitely built for tough! |
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T*******e
发帖数: 4110 | 17 牛顿是很猛，关键是个"耐“字，大家就说牛顿这么个打法没法持久。 |
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C*******r
发帖数: 10345 | 18 and the post tile is "皮实耐操". |
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C*******d
发帖数: 15836 | 19 有人喜欢不锈钢厨房电器，有人不喜欢。喜欢主要是因为好看，不喜欢主要是因为不耐
脏。我想不锈钢的枪也差不多。 |
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f********r
发帖数: 3155 | 21 一把226 stainless，快能买两把cz 75了，两把比一把耐造 |
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h*********r
发帖数: 1943 | 22 P210传说极度耐艹
Makarov也是强力候选，至少我还没见过这种测试下能用的P226和92fs |
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H****r
发帖数: 16240 | 23 还真不见得比格洛克耐操
从美军测试来看，92不错 |
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s***e
发帖数: 10 | 25 号称世界上最耐操的箱子！！！派力肯安全箱走起，美军、科考、探险、标配！！！
Pelican. The best！ |
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s*******k
发帖数: 3071 | 26 乳糖不耐 is caused by genetically missing a gene which encodes a specific
enzyme for digesting lactose. And this genetic cause is very unlikely able
to corrected by feeding milk day by day. |
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b**********e
发帖数: 99 | 27 我也不太耐 但是还不至于一直拉肚子的状态
估计靠这个减肥对我是没啥效果 |
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s**********g
发帖数: 275 | 28 费尔顿的问题是体重造成的耐操度，也就是自律
按天赋的话，现在的雷霆也不至于那么狼狈
小河和克6都是分卫属性，属于良好的变节奏器，可以冲击，掌控是不行的
这里面说的“持球发起者”确实是和有点模糊的概念，控卫都算，摇摆人（分卫和小前
）要看情况。部分联防前，内线也完全可以。到现在，大家对联防的深度挖掘，大个子
被赶得越来越远。不是说内线持球不能形成威胁，但是消耗太大，容易受伤。格里芬这
样的，放在十来年前，混入N大大前，呼风唤雨，绝无问题
: 其实像肥顿，包括何太子这样的替补也算solid。
: 当年克六就更不用说了。
: 烂船毁在了河文档和伤病的身上。
: 15年是最好的机会，基本上个个都算巅峰。
: 淘汰狗刺后本来有机会总决赛的，可惜給河文档毁了，然后一口气再也没提上来。
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v**********o
发帖数: 11689 | 29 慈世平也挺耐操 崴脚什么的根本没事
不过可能还比不上老詹 |
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c****g
发帖数: 37081 | 31 木有BCS鸟。Assume spartan 随了大十愿wins 好可耐，wiski wins out. No
conference could have 3 seats in BCS. |
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c******o
发帖数: 486 | 32 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: chenqtao (peach), 信区: Travel
标 题: 走进印度——误闯金耐之阴差阳错（一）
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 21 16:21:39 2010, 美东)
中午花了7块钱坐二号线去浦东国际机场，由于事先问好不需要马来西亚的转机签证，
所以心中自是坦然。早早来到那个蹩在T2区一个角落的马来西亚航空的柜台，这种布局
就叫人欢快不得，不像UA，Lufthansa那般气派倒也罢了，还只租用了半个柜台，似乎
就预言着旅途的不顺，不知道将被甩到世界上那个角落去。
细细一问我所有的会员卡Star Alliance, One World, Skyteam似乎都无用，而只提供
他们自己的什么enrich card。这显然是一块鸡肋，念想着以后要去新加坡学术访问，
似乎也还有机会坐坐马航，便也办了他家的会员卡。本来觉得要转机最后到印度的海德
拉巴，那里肯定管理混乱，所以不愿托运行李，没想到饼干带的太多，还是不得不托运
。check in完后过了海关，从旧金山得到的印度签证还是被细细打量了一番，当边防小
姐的 |
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c******o
发帖数: 486 | 33 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: chenqtao (peach), 信区: Travel
标 题: 走进印度——误闯金耐之阴差阳错（一）
关键字: 印度
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 21 16:21:39 2010, 美东)
中午花了7块钱坐二号线去浦东国际机场，由于事先问好不需要马来西亚的转机签证，所以心中自是坦然。早早来到那个蹩在T2区一个角落的马来西亚航空的柜台，这种布局就叫人欢快不得，不像UA，Lufthansa那般气派倒也罢了，还只租用了半个柜台，似乎就预言着旅途的不顺，不知道将被甩到世界上那个角落去。
细细一问我所有的会员卡Star Alliance, One World, Skyteam似乎都无用，而只提供他们自己的什么enrich card。这显然是一块鸡肋，念想着以后要去新加坡学术访问，似乎也还有机会坐坐马航，便也办了他家的会员卡。本来觉得要转机最后到印度的海德拉巴，那里肯定管理混乱，所以不愿托运行李，没想到饼干带的太多，还是不得不托运。check in完后过了海关，从旧金山得到的印度签证还是被细细打量了一番，当边防小姐的 |
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W**T
发帖数: 18996 | 34 哇。
怎么看了一眼， 觉得耐雄耐尔的八强和爱色色也没差多少 |
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W**T
发帖数: 18996 | 35 一周私课三次， 格入普两次， 外加练习， 皮克阿普games， 难怪要反着挑小剑宗。
这姿态，完全是准备耐雄耐尔的姿态啊。
我今年都是硬撑了， 明年准备继USATT之后， 逐步淡出骊格。 我也和丐帮的一样定一
个目标吧。
争取参加一次伙计赛。（限今年和找到合适胶皮）
争取不输男不输，女不输。 （正式骊格或酱油骊格）
争取年底 O1800
争取体力加强到能打35局的长盘 |
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W**T
发帖数: 18996 | 37 1） 涨不了分
2） 夺不了冠
3） 会不到友
除了弯曲的， 也碰不到其他州的本版ID， 没体力， 没心情， 没球技。
谁能给我一个理由， 为啥要打耐雄耐尔？ |
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s*******t
发帖数: 2896 | 39 耐寒好像还跟微循环有关系。枸杞有功效叫耐寒暑，大概就是改善微循环。 |
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b***u
发帖数: 12010 | 40 如果耐智什么的不跟着涨，我不是一定要各属性的装备都穿点？ |
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r*****2
发帖数: 1549 | 41 信源：cnBeta
很少有游戏厂商愿意站出来说“我们的游戏还不够好”，但这一次，暴雪对《暗黑破坏
神3》负起了责任。这是个相当惊人的声明，一位暴雪代表在《暗黑破坏神3》官方论坛
承认，这个让玩家等待了很久的ARPG系列的“后游戏持续时间”并不让人满意，尽管游
戏有些进步，但“为延续后游戏时间做的努力”还是失败了。
以下是完整申明，最后一段是回帖：
“我们必须承认，要将后游戏时间延续较长，只靠搜索物品是远远不够的。现在还是成
千上万的玩家每天在玩我们的游戏，玩的时间很长，但他们终究也会感到厌倦（如果他
们现在还没有的话）。”
“杀死敌人，寻找物品，这些很有趣，我们也认为游戏的系统挺不错的，或者至少在经
过修复和调整后变得不错。但诚实的说，《暗黑破坏神3》不是《魔兽世界》，我们不
可能隔几个月就放出一些新系统和新内容。这个游戏需要有另一些吸引玩家继续的东西
，但我们知道，现在并没有。”
“我们还在制作1.04，这个版本会尽力修补好所有你们提出来的问题，1.1的PVP竞技场
也在进行中。我相信这些补丁都能让玩家找到新的乐子，对游戏重拾兴趣，但这些都不
是最终极的解决方案，至少没有达到我们曾经... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16666 | 42 重复耐玩性太差
我得开到超高难度玩才有点挑战
火与剑之前原版当领主太累了 钱少又有一堆东西要手动操作
火与剑里面倒是好多了 不过人手一把火枪我当年骑射流没法进行
不过带着一堆龙骑兵 到了地方下马布阵骑射也是相当厉害的
另。。火与剑里面守城基本上无难度 知道技巧的话 上手直接转身跳楼 2个短排枪兵在
前 后面一溜排枪兵 来三四倍的敌人都不怕 |
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发帖数: 1 | 43 2017年世俱杯进行了决赛的争夺，中国球员朱婷效力的土耳其瓦基弗银行队以3-0（25-
19、25-21、25-21）战胜巴西舒耐队，夺得冠军。朱婷成为第一次获得世俱杯冠军的中
国球员。
朱婷得到全场最高的19分，再次成为得分王。 |
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发帖数: 1 | 46 穷小子好不容易凑够了钱，备好婚戒，却目睹女友跟富二代去酒店开房，一进门就按耐
不住了…… |
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