u**x
发帖数: 1411 | 1 昨天打球，教练和大家聊天，老头和大叔夸我比较耐跑。脑残没顾及他们的情况，顺口
说句了现在比较年轻罢了，等过了30肯定跑不动了。教练和30+的球友苦笑不语，教练
说一般人的运动能力35岁后肯定大幅度下跌，去双打里找点存在感，单打上年纪是天敌
。他25岁和35岁的横向and纵向移动天差地别。
我很想说30岁后就跑不动，大多数职业选手30岁后成绩下跌厉害，准备退役。可刚才的
歧视30+言论有点尴尬，识趣地打住了
常人过了30岁，跑不动说法成立吗？ |
|
J*V
发帖数: 3150 | 2 以下都是今年媒体报道过的或比较大的知名企业
4月初，位于温州龙湾区的江南皮革有限公司董事长黄鹤失踪。目前公开的原因为黄鹤
参与大额赌博，欠下巨额赌资出逃……
4月，温州波特曼咖啡因经营不善，企业主向民间借入高息资金，最终导致资金链断裂
出走，相关门店停止经营……
4月，位于乐清的三旗集团董事长陈福财，因资金链出现困境、企业互保出现问题出走.
...........
6月初，温州铁通电器合金实业有限公司的股东之一范某出走，估计涉及上千万元民间
借贷……
6月中旬，位于乐清的浙江天石电子公司老板叶某出走，据传叶某欠下7000万巨债无法
偿还……
7月，瑞安的恒茂鞋业老板虞正林出逃。
7月底，位于温州龙湾区海滨街道的巨邦鞋业有限公司老板王某出走，据记者了解其参
股一家担保公司，涉及资金约一亿……
8月24日，位于温州瓯海区的锦潮电器有限公司老板戴某失踪，原因可能是其参与经营
的担保公司出了问题……
8月29日，位于温州鹿城区的耐当劳鞋材有限公司宣布停工，传言老板戴某因欠巨债潜
逃…
8月31日，永嘉县温州部落之神鞋业公司老板吴伟华失踪了.........
9月1日，永嘉县蝶梦儿鞋厂老板黄杰失... 阅读全帖 |
|
c***c
发帖数: 21374 | 3 以下都是今年媒体报道过的或比较大的知名企业
4月初，位于温州龙湾区的江南皮革有限公司董事长黄鹤失踪。目前公开的原因为黄鹤
参与大额赌博，欠下巨额赌资出逃……
4月，温州波特曼咖啡因经营不善，企业主向民间借入高息资金，最终导致资金链断裂
出走，相关门店停止经营……
4月，位于乐清的三旗集团董事长陈福财，因资金链出现困境、企业互保出现问题出走.
...........
6月初，温州铁通电器合金实业有限公司的股东之一范某出走，估计涉及上千万元民间
借贷……
6月中旬，位于乐清的浙江天石电子公司老板叶某出走，据传叶某欠下7000万巨债无法
偿还……
7月，瑞安的恒茂鞋业老板虞正林出逃。
7月底，位于温州龙湾区海滨街道的巨邦鞋业有限公司老板王某出走，据记者了解其参
股一家担保公司，涉及资金约一亿……
8月24日，位于温州瓯海区的锦潮电器有限公司老板戴某失踪，原因可能是其参与经营
的担保公司出了问题……
8月29日，位于温州鹿城区的耐当劳鞋材有限公司宣布停工，传言老板戴某因欠巨债潜
逃…
8月31日，永嘉县温州部落之神鞋业公司老板吴伟华失踪了.........
9月1日，永嘉县蝶梦儿鞋厂老板黄杰失... 阅读全帖 |
|
L*****d
发帖数: 5093 | 4 2018年上半年可以这样概括：
头等舱的早已收拾金银细软跑到对面船了。二等舱的问“好像感觉有触礁感？”
三等舱的依然在吃喝玩乐，谈养生或玩艳遇。下等舱的还在算着每月分批要还的船舱费
。在底层大舱里一帮傻子还在瞎逼自豪：厉害了，我的船！
今天，底层大舱恐怕再也喊不出声了。
过去一周，对于全国千万p2p投资者来说，是惊心动魄的7天。
一个星期炸掉100多平台，其中不泛一些排名在百强榜上的老牌平台，恐慌挤兑已
经形成规模，一时间到了风声鹤唳地步。
杭州，曾经是人人向往天堂，是互联网金融领路人。没想到，城里一夜间多了几十
万金融难民，瞬间成了人间地狱。
杭州的黄龙体那么大地方，塞满了密密麻麻被割的韭菜。这些成千上万的可怜韭菜
，唱着国歌，拉着横幅，大多数都有“血汗钱”、“主持公道”等字样。
有人好奇问他们，16%那么高利息，明明是传销，为什么还要买。
他们痛心疾首答道：p2p平台都有国企、政府部门做背书，我们很信任他们，结果
出事了。他们认为自己不贪婪，有着对标的信任的评判标准。
有的人拉着横幅，跪在政府门前，依然在相信青天大老爷为他们伸冤。
还有人意图以极端手段“给政府和人大代表们压力”。其... 阅读全帖 |
|
|
Y**u
发帖数: 5466 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
TrueStory (不是幸福的坑不挖) 于 (Wed Oct 26 15:21:06 2011, 美东) 提到:
It's easier said than done.
释永信：我的态度就像昔日寒山(文殊菩萨化身)问拾得(普贤菩萨化身)：世间谤我、欺
我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处治乎？拾得曰：只是忍他、让他、
由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年你且看他。
http://www.mitbbs.com/news_wenzhang/SportsNews/31198903.html
☆─────────────────────────────────────☆
taipingnan (泰平之南) 于 (Wed Oct 26 15:36:00 2011, 美东) 提到:
you got it.
it is even very hard to be not said.
☆─────────────────────────────────────☆
leonana ... 阅读全帖 |
|
k*********e
发帖数: 2039 | 7 最近relocate去一个180迈之外的地方上班，每周往返，平均一周下来跑500多迈吧。
求推荐一个开着不乏味，耐操度高的（开车风格比较猛，大脚油门大脚刹车的，所以省
不省油不重要，要耐操）
忘了说了，北方，雪多，大山没有，小丘陵也不少。 |
|
w***n
发帖数: 9040 | 8 好文要共享，Born to Run中文版1-10章。
中文版、英文版、kindle版我都买了，大家喜欢请支持正版：
http://www.amazon.com/Born-Run-Hidden-Superathletes-Greatest/dp
天生就会跑
Born to Run
克里斯多福.麦杜格 Christopher McDougall 着
王亦窍 译
善行无辙迹
——老子，《道德经》
第 一 章
孤独才能与鬼魂同居。
——安.麦可斯，《即兴篇章》(Anne Michaels, Fugitive Pieces)
这几天以来，我一直在墨西哥的西马德雷山区寻找一个神出鬼没的人，他的名字叫「卡
巴洛.布朗柯」，直译就是「白马」。我的追寻终于有了成果，在一个最意料之外的地
方遇上了他：不是在传闻中他经常出没的荒野深处，而是在灰扑扑的沙漠小镇，一间老
旧旅馆昏暗的大厅里。
「没错，」柜台接待人员用西班牙语边说边点头：「白马卡巴洛在这里。」
「真的吗？」不知道已经有多少次，我在其他很多古怪的地点听别人说我「刚与他擦身
而过」。
我甚至开始怀疑，也许白马这个人只不过是传说，是本地人自己编造... 阅读全帖 |
|
R*****s
发帖数: 41236 | 9 Patpat, 理解，我们这暖冬，正适合跑步，冬至那天跑了跑，热得我要死..
是，跑步耳机，隔音好，没线噪，最关键的一点，耐造，就好了，不耐造，便宜也行，
坏了就换 |
|
t******n
发帖数: 2939 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
zifeiwo (子非我) 于 (Thu Sep 26 22:44:38 2013, 美东) 提到:
但凡事业成功之人，大都被吹捧上了天，什么“都要经历一段没人支持、没人帮助
的黑暗岁月”云云。放屁。
黑暗岁月谁没有经历过，李双江一家不就正在经历着最黑暗的岁月呢吗？且看他们
一家沉淀自我的结局是什么，即使捱过去，到来的也必不是黎明曙光。当然，耐不住寂
寞一定是守不住繁华的，梦鸽就是沉不住气，本来挺丢人的一件事，大肆宣扬，什么“
孩子是无辜的，错的是社会；我的孩子错是错，但是没有犯罪；如果判刑了，一定上诉
”云云，搞的李双江身体还行，心情很不好，不想说话的。用东北话讲，这女人就是败
家。
千里马不一定跑的最快，但是耐力一定最好。梦鸽可以抱怨，可以对社会不满，可
以为儿子申诉，但是要忍耐嘛，要积蓄力量等待机会，希望她上诉成功，减掉他为儿子
争取那多余的5年牢狱之灾。
☆─────────────────────────────────────☆
jinselan (景色)... 阅读全帖 |
|
g**1
发帖数: 10330 | 11 软件工程师跟风夜跑3公里致急性肾衰竭
浙江在线健康网 health.zjol.com.cn 2013年11月15日 09:11:05
因为有西湖，因为有马拉松，“夜跑”在杭州越来越时髦。前阵子，看到一篇关于
浙江卫视主持人伊一的专访，她说她喜欢夜跑西湖，如果晚上节目结束得早，会开车到
西湖边，然后沿着西湖跑，直到跑不动了再折回去取车。杭州还有个“西湖夜跑”QQ群
，群信息里写着每周一、三、五夜跑，19：30，少年宫旗杆下出发。
很多人白天工作忙，没时间锻炼，于是利用晚上时间运动，夜跑就这么产生了。也
有很多人，周一至周五没时间，就把运动时间安排在周末，国外把这种锻炼人群称为“
周末运动员”。
医生提醒，运动要大力提倡，但运动是很个人的事情，切忌互相攀比争强好胜，一
定要循序渐进，否则可能健身不成反伤身。
30岁软件工程师跟风夜跑
跑出横纹肌溶解症住院半个月
这两个多月里，杭州市中医院肾内科一共收治了三位因为锻炼患上横纹肌溶解症的
人，其中一位就是夜跑跑出来的。
小孙30岁，身高1.8米，瘦高个，皮肤白皙，戴着眼镜，是杭州一家IT公司的软件
工程师。
他把自己定义为“宅男”。大学时，还... 阅读全帖 |
|
k********k
发帖数: 5617 | 12 三十岁软件工程师八年没锻炼 跑三公里导致肾衰竭
2013-11-15 20:55:59 浙江在线
咬牙跑了3公里 横纹肌溶解致急性肾衰竭住院10多天
因为有西湖，因为有马拉松，“夜跑”在杭州越来越时髦。前阵子，看到一篇关于
浙江卫视主持人伊一的专访，她说她喜欢夜跑西湖，如果晚上节目结束得早，会开车到
西湖边，然后沿着西湖跑，直到跑不动了再折回去取车。杭州还有个“西湖夜跑”QQ群
，群信息里写着每周一、三、五夜跑，19：30，少年宫旗杆下出发。
很多人白天工作忙，没时间锻炼，于是利用晚上时间运动，夜跑就这么产生了。也有很
多人，周一至周五没时间，就把运动时间安排在周末，国外把这种锻炼人群称为“周末
运动员”。
医生提醒，运动要大力提倡，但运动是很个人的事情，切忌互相攀比争强好胜，一
定要循序渐进，否则可能健身不成反伤身。
30岁软件工程师跟风夜跑
跑出横纹肌溶解症住院半个月
这两个多月里，杭州市中医院肾内科一共收治了三位因为锻炼患上横纹肌溶解症的
人，其中一位就是夜跑跑出来的。
小孙30岁，身高1.8米，瘦高个，皮肤白皙，戴着眼镜，是杭州一家IT公司的软件
... 阅读全帖 |
|
t******k
发帖数: 5617 | 13 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4914f121010178lf.html
1、外观：短小精悍，全新的镜筒磨沙处理，与8512及2470是一致的，与35L的不一样。
整体感觉是一个缩小版的8512L。AF/MF开关、参数指示窗及标识基本与8512L在同一位
置。做工精良，手感极好，590克的适中重量，手持的成功率大大提高。
2、支持全时手动，对焦环阻尼适中，与8512L不一样，这一点俺比较喜欢。
3、紧凑而结实的密封设计，装上机身后，卡口处有胶圈密封，看不到金属卡口。但对
焦时要驱动镜头前面的部件，前端防尘、防水设计不十分理想，加滤镜后防水、防尘的
实用效果更佳。
4、全开光圈有良好的成像素质，锐度可以接受，收到F2.0光圈已经达到非凡的影像。
焦外油润而细腻，焦内亦有良好的表现。
5、色彩浓郁而不失真实，但不如8512L浓烈。整体成像略呈暖色调。
6、对焦迅速、坚决，完全可以与3514L相媲美！中心对焦点更快，周边对焦点稍逊。反
差、线条不明显处有拉风箱现象。
7、变形的控制的不错，即使非常近距离的拍摄，也无非常明显的变形。
--------------... 阅读全帖 |
|
m****r
发帖数: 1904 | 14 一心忍耐，跑永生的赛程(zz)
一心忍耐，跑那摆在我们前头的赛程。——希伯来书12:1
每年，许多地方都举办马拉松长跑赛。大凡长跑好手参赛，都只有一个目标，就是要赢
得胜利。其他跑手大都旨在参与，能坚持跑完赛程就很自豪了。
2 圣经把基督徒的一生比作赛程。使徒保罗在写给古代哥林多基督徒的头一封信里，就
打了这样的比方。他说:“你们不知道在比赛中赛跑的人，虽然大家都跑，得奖的却只
有一个人吗？你们也应该这样跑，决心赢得奖赏。”（哥林多前书9:24）
3 保罗说只有一个人得奖，是不是指最终赢得永生奖赏的只有一个基督徒，而其他人都
空跑一场呢？绝不是！所有参赛的跑手都接受过严格的训练，都拼尽全力地跑，为要赢
得比赛。保罗希望基督徒都同样拼尽全力地跑永生的赛程。这样，他们就可望赢得永生
的奖赏。是的，每个完成永生赛程的基督徒都会得到奖赏。
4 对于今天所有正在跑永生赛程的人来说，保罗的话既鼓舞人心也发人深省。为什么呢
？因为不论是到天上享永生，还是在地上的乐园里享永生，都是无与伦比的奖赏。永生
的赛程无疑是漫长而艰辛的，途中会遇到不少障碍和危险，也会有许多事分散我们的注
意力。（马太福音7:1... 阅读全帖 |
|
S*******C
发帖数: 7325 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
piglet (人不猥琐枉中年) 于 (Sat Jun 19 13:59:29 2010, 美东) 提到:
首先说明一下，虽然是跑步的时候想到的，但是和跑步没关系
大前提：人类同其它动物竞争，人类之间互相竞争，归根结蒂是智力竞争
小前提：在环境没有显著恶化的时候，竞争的胜利者占有最多资源，失败者被
消灭或者被驱逐
结论1：走出非洲的白种人、黄种人祖先是智力比较低的群体，智力最高的留在
非洲老家
结论2：离开老家的白种人、黄种人面对陌生的环境带来的更强大的选择压，最
终智力超过了非洲黑人
☆─────────────────────────────────────☆
JackFighter (Just do it) 于 (Sat Jun 19 14:11:22 2010, 美东) 提到:
赫赫
☆─────────────────────────────────────☆
StationCC (Station Central Committee) 于 (Sat Jun 19 14:... 阅读全帖 |
|
w**********g
发帖数: 3158 | 16 9月份的温州，俨然成了一个多事之秋。
温州女老板郑珠菊被警方抓获后，事态渐渐平息。相关债权人(9月22日)向《每日
经济新闻》记者透露，目前债权人已准备通过司法途径介入，了解郑珠菊的资金流向，
维护相应经济权益。
郑珠菊事件正在处理过程中，但在其中之后，“跑路”效应似乎正在扩散。据不完
全统计，从9月12日至昨日，10天时间内，温州当地已经有7家企业的老板被卷入“失踪
”漩涡，行业涉及机械、阀门等制造业。
郑珠菊事件进展：债权人已组成维权小组
“不知所踪”的温州女老板郑珠菊“落跑”半个月后，于9月9日下午在温州开发区
滨海园区被龙湾警方抓获，以涉嫌非法经营罪被刑事拘留，目前案件正在进一步的侦查
之中。
中央人民广播电台经济之声(9月13日)援引郑珠菊其子讲述称，郑珠菊共欠债权人
现金借款、银行承兑汇票等高达2.8亿元，其中现金1.8亿元，银行承兑汇票1亿元左右。
“主要是借来的钱再放出去收不回来了，资金链断了。”温州当地一知情人透露称
，目前警方已经开始清理郑珠菊的债务，郑珠菊一家开始积极配合警方的调查，公开自
己的房产、汽车、以及库存家电等资产，并拿出别人欠给他们的借条，其中有一笔涉... 阅读全帖 |
|
|
m*****n
发帖数: 3644 | 18 强烈推荐一个法子：10X10深蹲训练。
个人经验，膝盖，core，变得极其耐操。
分四部分。先说方法，再说原理，然后说好处，最后说个人体验。
1，方法
用大致1rep的最大重量的50%，做10次恒定重量深蹲，共10组。最大重量的50%大致等于
20rep的重量。组间休息90-120秒（比一般训练稍长）。一周只训练一天，这天做这个
的话不要再搞任何其他的训练。10X10之前的热身拉伸同样不可少。如果最后完成不下
来，可以减重。如果减重超过10磅，说明起始重量重了。如果最后不需要减重，说明下
周可以加重量了。
2，原理
这个练习消耗极大。相对于发展绝对力量或者肌肉体积来说，更发展力量耐力。因为用
较轻，对发展小肌肉肌腱好处极大。我们知道，帮助稳定膝盖的肌肉主要是小肌肉，肌
腱，或者是股四头肌的尖端，而不是股四头肌的肌腹。相对于5X5或者传统的5X10等健
美训练，主要发展肌腹，也就是长纬度，而不是肌腱和小肌肉。这个道理也同样适应于
深蹲中用到的core。
3，好处
肌腱的，膝盖稳定等这些好处前面已经说了。10X10还可以把腿练得很非常健美，但又
不是竞技的那种粗壮。此外，10x10对其他各... 阅读全帖 |
|
A**d
发帖数: 13310 | 19 不是耐操，是知道用脑子。我看最耐操的还是卡母牛 |
|
R*****s
发帖数: 41236 | 20 我有时候觉得跑步的确有抑制食欲的作用，上两周没怎么跑，米饭吃特多，还老饿 ...
一旦开跑，反而比以前耐饿了，饭量也反而下降 ...另外肉类的确比粮食耐饿 .. |
|
|
T*U
发帖数: 22634 | 22 那你也享受了安静，不耐跑的胎安静，一般日本车都安耐跑的胎，看来欢总开跑车。 |
|
c**u
发帖数: 2230 | 23 耐操的其实不多。 主要就是reliability要好， 省心，
而且你经常高速， 安全性也要考虑。而且下雪天，也能跑的。
我推荐
1. Ford Crown Victoria
就是警车，出租车专用的，八缸，耗油，很稳当跟小船似的。
以你的预算可以搞到年份新的， reliability还行。
2. 神车 Accord.
只要不是lemo car, 极其reliable, 开起来不boring, 操控很好, 就是路噪稍微有点大
，但是通常可以忍受。缺点是大雪天就别上路了。
3. Subaru forester
4 wheel drive. reliable.
4. toyota FJ cruiser
fun to drive, reliable, 4 wheel drive. |
|
s********n
发帖数: 26222 | 24 温州老板还不起债一天9人跑路 高利贷风险爆发
2011年09月27日07:32 来源：东方今报
已有1条评论 字号:
现在民间借贷的月息，不管是借给个人还是担保公司，都远远超过3%。一旦经济环
境发生变化，房价、大宗商品价格下跌，民间高利贷极有可能爆发巨大风险。
日前，银监会发布风险提示，人人贷中介服务存在七大问题和风险。不过这种提醒
或许来得有点晚了，最近温州就屡次发生企业老板因为还不起民间借贷而跑路的事，其
中还不乏当地的龙头企业。
推荐阅读
天宫一号发射任务进入临战状态天宫一号发射任务进入临战状态 29日晚间择机发射
希腊和欧洲本周定生死
欧洲拟推2万亿欧元救助基金抗危机
成品油调价窗口10月或开启
周小川获评年度全球最佳央行行长
三一重工称梁稳根从政不弃控股权
宝马车主打伤路人引市民愤怒砸车
中国经济学家都在干什么？
□东方今报首席记者 李凌
风险 七大问题和风险
实际上，民间借贷的风险不言而喻。
目前国家相关部门对民间借贷利率的规定是，不超过同期银行贷款利率的4倍。最
近一次加息后，银行一年期贷款利率为年息6.31%... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 25 我们在没有买车子之前，总会羡慕那些有车的人，觉得开车真方便，但是当自己买车子
以后，才会发现养车也挺不容易的，因为每个月都要加几次油，而且油价经常变动，光
油费就要花费不少了，而一些对于价格敏感的朋友则发现，中石化的汽油好像比中石油
的要耐烧一点
我们平时会把中石化和中石油统称为两桶油，那么这两家企业有没有什么联系呢？这两
家企业都是大型国企，但是却没有什么较大的关联，中石化一般出现在南方地区，而中
石油则占据着北方的市场。
一些对价格敏感的朋友，可能会去对比两家油的情况，而有一些车主反映，在加满一箱
油的情况下，中石化的汽油会比中石油的要耐烧一点，加满一箱可以多跑几十公里，当
然这个是个人的看法，而且还与使用环境和汽油的密度有关，汽油密度的不同就和两家
油企使用的汽油添加剂紧密相连。
而2017年之后，我国已经全面实行了国5标准的汽油，将98,95和92的汽油取代了原先的
97,93和90号汽油，这让两家企业的汽油差别更小了。
不过换了国五标准的汽油后，在网上有一些网友表示汽车会出现一系列问题，例如汽车
的故障灯会无故亮起，汽车出现怠速抖动，汽车动力下降等等，这都跟92号汽油的辛烷
... 阅读全帖 |
|
c*********1
发帖数: 751 | 26 因为1小时的糖筛失败，今天请了半天假做3小时的糖耐，因为没吃早饭喝下一罐糖水觉
得不舒服，结果不到一个小时就吐了，于是乎被告知要明天重新再来过。白请了半天假
，明天还要再跑一趟，最心疼的还是我的血也白流了，呜呜。
请大家给点祝福，希望明天的糖耐顺利通过吧，太折腾了。 |
|
l******a
发帖数: 415 | 27 我们在没有买车子之前，总会羡慕那些有车的人，觉得开车真方便，但是当自己买车子
以后，才会发现养车也挺不容易的，因为每个月都要加几次油，而且油价经常变动，光
油费就要花费不少了，而一些对于价格敏感的朋友则发现，中石化的汽油好像比中石油
的要耐烧一点
我们平时会把中石化和中石油统称为两桶油，那么这两家企业有没有什么联系呢？这两
家企业都是大型国企，但是却没有什么较大的关联，中石化一般出现在南方地区，而中
石油则占据着北方的市场。
一些对价格敏感的朋友，可能会去对比两家油的情况，而有一些车主反映，在加满一箱
油的情况下，中石化的汽油会比中石油的要耐烧一点，加满一箱可以多跑几十公里，当
然这个是个人的看法，而且还与使用环境和汽油的密度有关，汽油密度的不同就和两家
油企使用的汽油添加剂紧密相连。
而2017年之后，我国已经全面实行了国5标准的汽油，将98,95和92的汽油取代了原先的
97,93和90号汽油，这让两家企业的汽油差别更小了。
不过换了国五标准的汽油后，在网上有一些网友表示汽车会出现一系列问题，例如汽车
的故障灯会无故亮起，汽车出现怠速抖动，汽车动力下降等等，这都跟92号汽油的辛烷
... 阅读全帖 |
|
|
k********k
发帖数: 5617 | 29 小孙30岁，身高1.8米，瘦高个，皮肤白皙，戴着眼镜，是杭州一家IT公司的软件工程
师。
他把自己定义为“宅男”。大学时，还偶尔和同学们打打篮球。2005年大学毕业后
，基本上不运动了。
这次去夜跑，不是因为胖，也不是因为女友逼迫，完全是想融入同事的那个圈子。
一个月前，身边一些没结婚的同事，组织在单位附近一起跑步。看他们买运动服、
买跑步鞋，兴致很高。每次食堂吃饭，同事聊的话题也是跑步，他觉得自己和同事距离
越来越远，有点融不进去了。
于是，不好动但又耐不住寂寞的他，也从网上淘了一套运动服、一双跑鞋，决定加
入夜跑队伍。
一天傍晚下班，小孙跟着同事们一起开跑，因为都8年没怎么锻炼了，跑了没多少
路，就气喘吁吁。但为了不让同事们看扁，他咬咬牙，硬着头皮跑了下来，总路程跑了
三千多米。
当晚，也就是跑完3个多小时后，小孙感到大腿肌肉酸痛，睡觉时大腿还出现了抽
筋。半夜起来上厕所，发现小便颜色和酱油一样。熬到凌晨，小便也解不出来了。
到杭州市中医院看急诊，检查发现电解质紊乱、肝功能异常，小便常规中的肌酐达
到800ummol/L，超出正常上限近8倍。急诊科医生请来肾内科专家会诊，确诊为急性... 阅读全帖 |
|
l*******7
发帖数: 1238 | 30 知道跑版牛人多，我一个新手献丑了
以前跑过一段时间，后来中断了1年多，今天8月开始有记录的跑步，
在跑步机上，每次跑完都拍照片做记录，看下次能不能更进步一些。
几乎每天都跑，必须不间断的跑完1小时，中间没有任何停顿，会事先准备好小毛巾，
水和耳机。
从当初的6.0起跑不间断1小时，到现在的7.5不间断1小时。
跑步之前1小时的器械，跑步之后1个小时的游泳加SPA，桑拿。
这是前两天的记录，大前天因为手机忘车上了，所以没有拍到照片，
当天20号的记录是7.23 mile 920卡路里。
臭屁一下，想知道有没有和我一样，或者更耐跑的朋友，也欢迎宝贵经验
目前我所在的健身房还没有遇到对手，无论是强度还是持久度，井底之蛙一下 LOL
BTW,我怎么觉得自从穿上五指鞋跑步，我的脚很容易痛啊，以前没有，担心会不会跑伤了 |
|
l*******7
发帖数: 1238 | 31 知道跑版牛人多，我一个新手献丑了
以前跑过一段时间，后来中断了1年多，今天8月开始有记录的跑步，
在跑步机上，每次跑完都拍照片做记录，看下次能不能更进步一些。
几乎每天都跑，必须不间断的跑完1小时，中间没有任何停顿，会事先准备好小毛巾，
水和耳机。
从当初的6.0起跑不间断1小时，到现在的7.5不间断1小时。
跑步之前1小时的器械，跑步之后1个小时的游泳加SPA，桑拿。
这是前两天的记录，大前天因为手机忘车上了，所以没有拍到照片，
当天20号的记录是7.23 mile 920卡路里。
臭屁一下，想知道有没有和我一样，或者更耐跑的朋友，也欢迎宝贵经验
目前我所在的健身房还没有遇到对手，无论是强度还是持久度，井底之蛙一下 LOL
BTW,我怎么觉得自从穿上五指鞋跑步，我的脚很容易痛啊，以前没有，担心会不会跑伤了 |
|
i***s
发帖数: 39120 | 32 骊歌高唱，正是学生陆续毕业和放假、举杯庆祝学业有成的季节，但突如其来的车祸，却摧毁了年轻人的美国梦想。蒙特利公园市3日凌晨发生一死两伤重大车祸，来自中国的相关留学生透露法拉利上一名受害人名叫傅端(译音)，为在读中国留学生。根据警方初步调查，车祸疑似西裔驾驶的现代汽车侧面撞击两名华裔青年乘坐的白色法拉利。留学生车祸问题，再次震惊华人社区。
全美各地中国留学生车祸近年频繁，死伤惨重，两三年内见诸媒体的留学生车祸而死伤人数，将近30人。
华裔律师邓洪3日表示，车祸发生后，南加州有中国留学生打电话给他，希望通过他了解法拉利汽车上两名中国学生的情况。根据友人透露，法拉利上的两名华人留学生中的一人名为傅端，为在读中国留学生。而其驾驶的法拉利为新进购买，尚未正式上牌。
邓洪表示，根据加州法律，醉酒驾驶肇事造成人命可以「汽车杀人罪论处」，刑期五至十年;如有前科，可以「二级谋杀罪」论处，刑期20至25年。
邓洪表示，很多中国留学生近年车祸赔偿时出现的最大问题，就是通常都是只是买责任险，一旦发生车祸事故，赔偿无法惠及自己，如果肇事方的责任险较低，很难得到合理赔偿。他举例说，去年南加大一名黄姓同学在和朋友吃... 阅读全帖 |
|
R****a
发帖数: 6858 | 33 说说我知道的非洲黑人是怎么跑到广州来的吧！拿钱回帖的就不要跟贴了！
来源: ouyanghui 于 2013-03-26 20:14:30 [档案] [博客] [旧帖] [转至博客] [给我
悄悄话] 本文已被阅读：12510次 字体：调大/调小/重置 | 加入书签 | 打印 | 所有
跟帖 | 加跟贴 | 查看当前最热讨论主题
前些日子，我认识了一个西非国家的黑哥们。这哥们中文说得真是很棒，居然不带口音
。比南方人说中文的口音还标准。每天聊一个多小时，这哥们居然都能听懂，而且是什
么话题都没问题。比很多老中学了一辈子英文到现在还磕磕绊绊的水平真是强太多了！
言归正传。我问他是怎么学中文的。他说他家里是那个西非国家政府里边的。中国政府
办孔子学院，他家里就给他弄了一个名额。然后拿着中国政府的全额奖学金跑到中国中
部一个出九头鸟的地方的理工大学学了两年中文。
吸引人的地方就在下边。他说他们一共是一百二十个人到中国学中文。结果第一年的年
底就跑的只剩下他一个人了。其他的人都耐不住寂寞，跑到广州做生意去了。至剩下他
一个人在九头鸟的地盘里学了两年中文。
其他跑到广州的黑哥们，据说是一个月能往... 阅读全帖 |
|
w***n
发帖数: 9040 | 34 跑着挣钱正是时候
作者: Daniel Roberts
时间: 2013年02月06日 来源: 财富中文网
如今生活好了，花钱买罪受的人不在少数。因此，组织越野长跑在美国已经成为一门生
意。大大小小的障碍赛、挑战赛、追逐赛、越野赛、通宵赛层出不穷，其中一些佼佼者
甚至吸引到了资本公司的资金投入和耐克这样的大牌赞助商。当然，由于竞争激烈，有
些比赛也被迫停办。
专注于合作精神的探险式赛跑受欢迎程度大幅提高，并在全国掀起一阵旋风。Ragnar接
力系列赛属于众多通宵团体接力赛之一，赛事联合创始人谭纳•贝尔称：“我们
把这项比赛想象为一份兼职，而不是我们的正职。我们并不清楚这个比赛未来的发展方
向。”它的发展方向就是向前、向前、向前： Ragnar现在是这个快速发展领域中规模
最大的接力系列赛。2012年，大约有20万人参加了接力赛。
尽管没有组织机构专门追踪团队接力赛的年度参与情况（Running USA表示，虽然
拥有数据，但尚未能够进行收集并提供调查结果），Ragnar去年拥有7.2万参与者，
Hood to Coast拥有2万，Reach ... 阅读全帖 |
|
w***n
发帖数: 9040 | 35 跑着挣钱正是时候
作者: Daniel Roberts
时间: 2013年02月06日 来源: 财富中文网
如今生活好了，花钱买罪受的人不在少数。因此，组织越野长跑在美国已经成为一门生
意。大大小小的障碍赛、挑战赛、追逐赛、越野赛、通宵赛层出不穷，其中一些佼佼者
甚至吸引到了资本公司的资金投入和耐克这样的大牌赞助商。当然，由于竞争激烈，有
些比赛也被迫停办。
专注于合作精神的探险式赛跑受欢迎程度大幅提高，并在全国掀起一阵旋风。Ragnar接
力系列赛属于众多通宵团体接力赛之一，赛事联合创始人谭纳•贝尔称：“我们
把这项比赛想象为一份兼职，而不是我们的正职。我们并不清楚这个比赛未来的发展方
向。”它的发展方向就是向前、向前、向前： Ragnar现在是这个快速发展领域中规模
最大的接力系列赛。2012年，大约有20万人参加了接力赛。
尽管没有组织机构专门追踪团队接力赛的年度参与情况（Running USA表示，虽然
拥有数据，但尚未能够进行收集并提供调查结果），Ragnar去年拥有7.2万参与者，
Hood to Coast拥有2万，Reach ... 阅读全帖 |
|
b***z
发帖数: 2723 | 36 A、B两个人去深山里旅游，很不幸，他们遇到了一只饥饿的大黑熊。毫无疑问，大黑熊
把他们当作了美餐，它正凶猛地追上来。A发现了远处的大黑熊，撒腿就跑。B却急忙放
下背包，取出一双轻便的运动鞋来。A催促他的朋友说：“你想找死吗？快跑啊！”B却
不慌不忙地穿上了跑鞋，说“不要急，会有时间的。换上鞋再跑也不迟。”A继续催促
说：“在这样的山地里，即使换上鞋也跑不过黑熊啊。”这时候B已经换好了跑鞋，他
一边飞快地超过了A，一边说：“我只要跑得比你快就行了 |
|
b*******e
发帖数: 3011 | 37 周日雨刚过，出门跑，想起来了就跑到图书馆后面的trail，土好软，下过雨，还铺了
一层叶子，上上下下的，准备以后多来跑跑。太美了，耐不住停下来拍照，哪天再带娃
和LD来拍：） |
|
v**n
发帖数: 951 | 38 low profile的跑车胎本来就不是很耐跑。我的车原厂是continental sports.
一万多不到就有严重的road noise。无奈只好全换。
换了M家的Pilot Sports PS2/AS,希望all season能耐跑一些，结果不幸这一款AS在奔
驰宝马上
都跑偏（明显向右pull)
无奈在warranty的coverage下换成了 Pilot Sport PS2. 现在车上的已经是第二个PS2
的set
了。车子跑了100k了，轮胎换了四茬了。sigh....
感觉确实毁胎。。 |
|
e**o
发帖数: 5509 | 39 感觉跑长途，舒适，和安静最重要。别的都是浮云。
车没有跑坏的，而且都能跑85+ |
|
发帖数: 1 | 40 刁夶无精 操了半天 耐插肚子也不大 岂不是耐插白被操了 |
|
发帖数: 1 | 41 最近想买一部7座位SUV，看中了这款 Ford Expedition, 最大原因是他价格比较便宜，
2017 年，XLT，皮椅，2万迈左右才卖$3万5税前。就是不知道这款车质量怎么样，耐不
耐跑。请大家给点意见，谢谢 |
|
f*****h
发帖数: 4489 | 42 我们德州新车才三万六
：最近想买一部7座位SUV，看中了这款 Ford Expedition, 最大原因是他价格比较便宜
，2017 年，XLT，皮椅，2万迈左右才卖$3万5税前。就是不知道这款车质量怎么样，耐
不耐跑。请大家给点意见，谢谢 |
|
w****y
发帖数: 21 | 43 德州limited能多少otd？谢谢
: 我们德州新车才三万六
: ：最近想买一部7座位SUV，看中了这款 Ford Expedition, 最大原因是他价格比
较便宜
: ，2017 年，XLT，皮椅，2万迈左右才卖$3万5税前。就是不知道这款车质量怎么
样，耐
: 不耐跑。请大家给点意见，谢谢
|
|
发帖数: 1 | 44 大哥，真的，假的。4驱，XLT，皮椅，新车才卖$3万6？要是这样我去德州买，然后开
回来？
: 我们德州新车才三万六
: ：最近想买一部7座位SUV，看中了这款 Ford Expedition, 最大原因是他价格比
较便宜
: ，2017 年，XLT，皮椅，2万迈左右才卖$3万5税前。就是不知道这款车质量怎么
样，耐
: 不耐跑。请大家给点意见，谢谢
|
|
s**u
发帖数: 2294 | 45 上周做一小时，被通知超标了，164（range 65~139），所以让做3小时糖耐。
所以昨晚上睡到早上去都没有喝水没有吃任何东西（测一小时的时候就喝了白水）。因
为怕量凉，还特意要的常温的。结果喝完十分钟开始就恶心。到了半小时的时候，实在
没忍住，在溜达的时候吐了一口，跑到厕所后更是一下子基本全部吐空了。
赶紧跟护士说，护士也郁闷了，然后给ob打电话，ob office上班以后告诉他我不用测
了，把喝前的那管血测了看情况。对了，我喝前一管血护士用血糖仪测了是在正常范围
里，92.不过我后来去ob那里找护士，她又说我这在完全fasting情况下，属于比较高的
，虽然正常。她说如果空腹血糖出来不对，可能我就需要看糖尿病医生了。
搞的很郁闷。一晚上不喝水就不舒服，然后好不容易喝下那一瓶甜水还全吐了，前功尽
弃。而且孕早期反应过去以后，好久没有这么吐了，人也不舒服。出来以后走路上都
dizzy了一会儿。
不知道我的血糖数是不是真的很高啊？？之前一直觉得自己不会有这个concern，因为
父母都没有糖尿病，我整个孕期增重也不多，到30w也才+12磅。不过我一直比较喜欢吃
水果，不知道是不是跟这... 阅读全帖 |
|
r*****e
发帖数: 7853 | 46 耐肥我在96的时候搞过几百股，赚了几千就跑了。这种股票钱没赚着也没关系，因为实
在看不懂。看不懂就没有信心 |
|
m********r
发帖数: 2895 | 47 吃药只能是吃得不耐操
我吃点胃药都把跟腱毁了，再想想那个跑短跑的琼斯吧 |
|
|
h*****0
发帖数: 4889 | 49 耐斯曼，你的科学态度不严谨呀。
你怎么知道19是正确答案，也可以是18,17嘛。现在说19是正确答案，万一以后有WSN拿
这个题去骗MM，结果弄错了，MM跑了，你负得起责吧？万一以后有WSN拿这个题去发
Paper，被拒了，导致不能毕业，你负得起责吗？万一以后有WSN拿这个题去做计算做实
验，地球爆炸了，你负得起责吗？ |
|
T*********y
发帖数: 378 | 50 刚和某名ID打了一把，我抢的庄，她一把烂牌，主上最大就一个副2，副牌我没断的两
门都没A没K，从头到尾没帮我跑过一点分，牌不好下庄就下庄吧，又没被跳级，她二话
不说就把我踢了，太不耐死了。 |
|
