K**********n
发帖数: 10466 | 1 就像印度人爱吃咖喱，越南人爱吃面，广东人什么都爱吃一样。
本身汉文化就是农耕文化，肉少粮食多，所以能供养的起大批量的人口，所以人均吃肉
不占优势。
这个是习惯问题。
其实就类似于华人生孩子少但精养，而墨西哥人生孩子多粗养一样。
邓产党时代是精养，先主席时代是粗养。
但是，墨西哥人早晚占领美国。 |
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l*******1
发帖数: 16217 | 2 吃肉少的话，睾酮激素分泌少，不容易冲动，
另外一个原因吃肉多的民族，杀生多，杀人也就没那么多心里障碍了， |
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T*****y
发帖数: 225 | 3 最近朋友圈传这个演讲，说食道反流，糖尿病都是因为吃肉少了，提倡猪油炒菜。
本人深受食道反流之苦，很多家人朋友也都有这个问题，如果她说的是对的，真是
颠覆人生观。
肯求各位高人们给评判一下，她说的有道理吗？有错误吗？非常感谢。
http://youtu.be/37GhlL5BoZo |
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T*****y
发帖数: 225 | 4 最近朋友圈传这个演讲，说食道反流，糖尿病都是因为吃肉少了，提倡猪油炒菜。
本人深受食道反流之苦，很多家人朋友也都有这个问题，如果她说的是对的，真是
颠覆人生观。
肯求各位高人们给评判一下，她说的有道理吗？有错误吗？非常感谢。
http://youtu.be/37GhlL5BoZo |
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d*i
发帖数: 9453 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
dreammer (dreamer) 于 (Fri Sep 14 01:40:31 2007) 提到:
动物世界里，肉食动物，一般都不肥。而那些草食动物，一般都很肥。
说明：草（纤维素）是草食动物的糖类食物。
所以，要想减肥，就要多吃肉，少吃碳水化合物。
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Deling (流浪歌手-爬爬死爬腰酸) 于 (Fri Sep 14 01:41:28 2007) 提到:
啥理论。非洲难民都是肉食动物？
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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Fri Sep 14 07:48:47 2007) 提到:
呵呵。食肉动物不肥。
是因为
1) 猎物不好找
2) 要经常跑..heihei
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hillcrest (--) 于 (Fri Sep 14 09 |
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T*****y
发帖数: 225 | 6 最近朋友圈传这个演讲，说食道反流，糖尿病都是因为吃肉少了，提倡猪油炒菜。
本人深受食道反流之苦，很多家人朋友也都有这个问题，如果她说的是对的，真是
颠覆人生观。
肯求各位高人们给评判一下，她说的有道理吗？有错误吗？非常感谢。
http://youtu.be/37GhlL5BoZo |
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T*****y
发帖数: 225 | 7 最近朋友圈传这个演讲，说食道反流，糖尿病都是因为吃肉少了，提倡猪油炒菜。
本人深受食道反流之苦，很多家人朋友也都有这个问题，如果她说的是对的，真是
颠覆人生观。
肯求各位高人们给评判一下，她说的有道理吗？有错误吗？非常感谢。
http://youtu.be/37GhlL5BoZo |
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T*****y
发帖数: 225 | 8 最近朋友圈传这个演讲，说食道反流，糖尿病都是因为吃肉少了，提倡猪油炒菜。
本人深受食道反流之苦，很多家人朋友也都有这个问题，如果她说的是对的，真是
颠覆人生观。
肯求各位高人们给评判一下，她说的有道理吗？有错误吗？非常感谢。
http://youtu.be/37GhlL5BoZo |
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m***a
发帖数: 13878 | 9 目前，中国高龄农民工“靠吃肉维持体力”的现象相当普遍。一包工头称，变老的农民
工劳动能力与日俱降，“只要一天不吃肉，心里就发慌。”据了解，一半以上的高龄农
民工将伙食作为择工的重要参考指标。而60岁以上农民工，除了靠吃肉补充体力，还得
靠染发躲过检查。
2015年2月27日（正月初九）重庆开县团凤村，吃完饭的谢国万。澎湃新闻记者 程
艺辉 图
你还记得这则新闻吗？2006年12月，山东济南市建委下发紧急通知，要求施工单位
为农民工的饭菜里“加肉”。
在你的印象里，建筑工地农民工碗里的饭菜是不是还是“土豆、大白菜，偶有几片
大肥肉”？
如今，多数工地的伙食都是包工头或施工单位负责（“包吃”），“老板”们是否
还在为节约成本，在伙食上“偷工减料”？
如果你认为“没肉吃”的打工辛酸，那么，在工地里满是高龄农民工的今天，“有
肉吃”的背后，或许更辛酸。
2013年，是谢国万外出打工“最高兴”的一年。这一年，他已59岁且中途病休了2
个月，但包工头提供的伙食是打工生涯中最好的，“每天半斤肉，有时吃不完都倒掉了
。”
2014年，谢国万又回到了“有肉吃”的工地卖苦力。2015年再次外出打工，61岁... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 10 中国领土大半面积上的是牧民，天天大块吃肉，中国还有漫长的海岸线和内陆河湖，大
量的渔民，天天吃鱼。 其余非牧非渔的农耕人口，确实很少吃肉，但中国人讲究五行
平衡，也反对像和尚那样完全吃素，纯吃素则阴阳失衡身体不健康。
中国真正的素食人口只有和尚尼姑，其他人多多少少吃肉。 二两肉也就是一只大点的
青蛙的肉量，一条大老鼠都有半斤多。
你不吃青蛙老鼠不等于别人不吃，腊老鼠在我家乡算是一种美味，我家乡人民不常吃老
鼠，只是因为嫌它肉少。 最穷地区的中国人，如果想吃肉的话，每天吃一只老鼠还是
吃的起的，之所以不常吃老鼠，主要是因为嫌它肉少。
中国人并不常吃野兔，也是因为野兔骨头多肉少。
每天二两肉没多少，一直都吃的起。 文革时１６岁的习总去陕北农村插队放羊，可以
想见生产队杀羊的时候，习总还是可以分得一条羊腿的，不至于没肉吃。 １６岁的习
总就能扛２００斤麦子走十里山路不换肩，说明习总已经吃饱喝足，没有营养问题。 |
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z**n
发帖数: 22303 | 11 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: zoun (Konchog Gyamtso), 信区: WaterWorld
标 题: 美国《健康》杂志近日刊文，总结少吃肉的10个益处。
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 21 10:29:43 2014, 美东)
10 Reasons to Try a Vegetarian Diet
http://www.health.com/health/gallery/0,,20774382,00.html
1.减轻体重
《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示，不吃肉的人，平
均身高体重指数要低于食肉者，素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低（9.4%对33
.3%）。此外，即使摄取的热量相同，吃肉少的人也更苗条。
2.不易得心血管疾病
吃太多肉和乳制品会增加血液中胆固醇的含量，而血液中胆固醇含量过高会增加人
们患上心脏病的风险。
3.血压降低
《公共健康营养学期刊》上一项研究成果显示，素食者的高血压患病率要低于肉食
者。这是因为前者的平均体重较轻，且他们会摄入大量的果蔬。
4.糖尿病风险降低
美... 阅读全帖 |
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o*******3
发帖数: 114 | 12 2014年03月07日 09:18 来源：生命时报
美国《健康》杂志近日刊文，总结了少吃肉的10个益处。
1.减轻体重。2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪
调查显示，不吃肉的人，平均身高体重指数要低于食肉者，素食者比杂食者患上肥胖症
的比率明显偏低（9.4%对33.3%）。此外，即使摄取的热量相同，吃肉少的人也更苗条。
2.不易得心血管疾病。吃太多肉和乳制品会增加血液中胆固醇的含量，而血液中胆
固醇含量过高会增加人们患上心脏病的风险。
3.血压降低。发表在《公共健康营养学期刊》上的一项研究成果显示，素食者的高
血压患病率要低于肉食者。这是因为前者的平均体重较轻，且他们会摄入大量的果蔬。
4.患糖尿病的风险降低。美国糖尿病协会进行的一项研究显示，少吃肉会降低人们
患上代谢综合征的风险，它是与2型糖尿病、中风和心脏病相关的一组风险因素。
5.患癌风险降低。2002年，美国加州洛马林达大学的研究人员对近7万名不吃肉的
基督徒进行了长达10年的追踪调查。结果发现，食用素食会降低所有癌症的发病率。
6.改善消化功能。食用更多的蔬菜和豆类意味着对膳食纤维的摄入量增加，... 阅读全帖 |
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z**n
发帖数: 22303 | 13 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: zoun (Konchog Gyamtso), 信区: WaterWorld
标 题: 美国《健康》杂志近日刊文，总结少吃肉的10个益处。
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 21 10:29:43 2014, 美东)
10 Reasons to Try a Vegetarian Diet
http://www.health.com/health/gallery/0,,20774382,00.html
1.减轻体重
《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示，不吃肉的人，平
均身高体重指数要低于食肉者，素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低（9.4%对33
.3%）。此外，即使摄取的热量相同，吃肉少的人也更苗条。
2.不易得心血管疾病
吃太多肉和乳制品会增加血液中胆固醇的含量，而血液中胆固醇含量过高会增加人
们患上心脏病的风险。
3.血压降低
《公共健康营养学期刊》上一项研究成果显示，素食者的高血压患病率要低于肉食
者。这是因为前者的平均体重较轻，且他们会摄入大量的果蔬。
4.糖尿病风险降低
美... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 14 http://www.120zhichangai.com/changshi/92.html
目前我国大肠癌的发病呈逐年增加趋势，有专家预测按照现在的发病速度发展下
去，将来大肠癌有可能成为继肺癌和乳腺癌之后的人类第三大肿瘤。记者日前在管城中
医院采访时看到，该院肿瘤科大肠癌患者占癌症病人近10%，他们中绝大多数都是中晚
期病人。该院肿瘤科主任郭医师提醒市民，大量科研已 经证明大肠癌是一种生活方式
疾病，可防可治。其预防的关键在于饮食结构要合理，多吃蔬菜水果、少吃高脂高热量
的红肉类及其含纤维素少的精加工食品。其可治的关键在于早期发现，大肠癌早期发现
5年生存率可达90%以上，这就要求人们关注大肠癌的早期信号。她建议无论是30岁左右
的年轻人还是老年人，出现大便习惯改变，便秘腹泻交替，原因不明的贫血、便血或黑
色柏油样便以及便后排不尽感，腹部肿块及消瘦等症状时，应到正规医院就诊以排除肿
瘤。
多吃蔬菜少吃红肉 能有效预防大肠癌
郭医师说，大肠癌发生在直肠叫直肠癌，这也是大肠最容易发生恶性肿瘤的部位，
占大肠肿瘤50%左右；发生在结肠叫结肠癌，占大肠肿瘤40%左 右。国内外医学研... 阅读全帖 |
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l*y
发帖数: 21010 | 15 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ldy (现在我很害怕，可能时间会炸), 信区: WaterWorld
标 题: 中餐西餐不重要，关键是肉
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 7 10:54:32 2012, 美东)
rcheng (duoduo) 于 (Fri Sep 23 10:14:58 2011) 提到:
动物对食物都是有瘾的，人是杂食动物，潜意识对高蛋白食物有瘾、喜欢吃。
西式快餐在同样价格时，肉量、蛋白质较多，所以流行...
人喜欢吃动物脂肪，但身体对饱和脂肪有抵抗反应，熔点低于人体温的黄油是两者兼顾
的最佳选择，西方的黄油、奶酪对中国人消化系统很适应，这也是原因只一。
总之，西式快餐流行的根本原因就是“物美价廉”，西方的文化先进导致；同为面粉、
肉食做的类似食品，西方自古的烤制做法就比中国的做法先进，面包就比馒头好吃..。
自元朝西方的卧式考炉传到中国后，烤鸭等开始在中国流行...
中国人现在吹嘘的饮食文化、做法，实际是近代西方烹饪技术传来后形成。中国古代的
烹饪并不是现在这样的，而是与现在的日本、韩国那样（中国传过去的... 阅读全帖 |
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l*y
发帖数: 21010 | 16 rcheng (duoduo) 于 (Fri Sep 23 10:14:58 2011) 提到:
动物对食物都是有瘾的，人是杂食动物，潜意识对高蛋白食物有瘾、喜欢吃。
西式快餐在同样价格时，肉量、蛋白质较多，所以流行...
人喜欢吃动物脂肪，但身体对饱和脂肪有抵抗反应，熔点低于人体温的黄油是两者兼顾
的最佳选择，西方的黄油、奶酪对中国人消化系统很适应，这也是原因只一。
总之，西式快餐流行的根本原因就是“物美价廉”，西方的文化先进导致；同为面粉、
肉食做的类似食品，西方自古的烤制做法就比中国的做法先进，面包就比馒头好吃..。
自元朝西方的卧式考炉传到中国后，烤鸭等开始在中国流行...
中国人现在吹嘘的饮食文化、做法，实际是近代西方烹饪技术传来后形成。中国古代的
烹饪并不是现在这样的，而是与现在的日本、韩国那样（中国传过去的）...
只要在同样价格下，肉多就会受欢迎，这就是我说的关键，与是否是西式、中式、韩式
等没
关系。中式的只要价格一样，肉比西式的多，必定会更受欢迎。
大家如果让儿子随便选快餐，大多选择西式，这就是人对蛋白食物偏好的自然反应。
中国包子历史有千年，里面的肉有的多有少... 阅读全帖 |
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y****t
发帖数: 9189 | 17 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: ldy (现在我很害怕，可能时间会炸), 信区: Military
标 题: 中餐西餐不重要，关键是肉
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 7 11:00:03 2012, 美东)
发信人: ldy (现在我很害怕，可能时间会炸), 信区: WaterWorld
标 题: 中餐西餐不重要，关键是肉
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 7 10:54:32 2012, 美东)
rcheng (duoduo) 于 (Fri Sep 23 10:14:58 2011) 提到:
动物对食物都是有瘾的，人是杂食动物，潜意识对高蛋白食物有瘾、喜欢吃。
西式快餐在同样价格时，肉量、蛋白质较多，所以流行...
人喜欢吃动物脂肪，但身体对饱和脂肪有抵抗反应，熔点低于人体温的黄油是两者兼顾
的最佳选择，西方的黄油、奶酪对中国人消化系统很适应，这也是原因只一。
总之，西式快餐流行的根本原因就是“物美价廉”，西方的文化先进导致；同为面粉、
肉食做的类似食品，西方自古的烤制做法就比中国的做法先进，面包就比馒头好吃..... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 18 游牧者吃肉多， 比如欧洲白子， 中东穆子， 中国的蒙子藏子维子。 当然， 通常处
于各国边缘的贫苦渔民和海盗们都是把鱼肉当主食的。
农耕者吃肉少， 比如中国的汉子， 东南亚的越子， 东亚的棒子日子， 南亚的印子都
极少吃肉。
今天的日本韩国印度因为被白人殖民已久， 已经受白人游牧文化影响很深， 但仍很少
吃肉，日子棒子印子们至今也不会抱怨吃肉太少。
今天的中国人抱怨吃肉少， 主要是因为精神外F， 在精神上供奉游牧白人为自己的主
子的表现。 |
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x*******a
发帖数: 11067 | 19 我来发一个吧。我自己尝试过LOW CARB，没有做多少研究。但是坚持了大概两个月以后
出现很明显的疲惫状态。后来觉得可能是酮酸中毒。停了以后就好了，从此再不敢尝试
了。下面是网上找来的，我觉得和我自己当时的情况比较象。
台北榮民總醫院營養部 營養看板
吃肉減肥法的優缺點
進入夏季很多人又要開始減肥了，減肥方法有很多種，其中「吃肉減肥法」是常
被一般人用來減肥的方法之一，雖可達到快速減肥效果，但後遺症卻不少。
「吃肉減肥法」指的是不限制肉類攝取量，盡量少吃甚至不吃澱粉與醣類，也就
是說多吃肉少吃飯。其原理是利用飲食醣類不足的情況下，由肉類中的蛋白質和脂肪提
供熱量。
當每日碳水化合物攝食量低於100克時，身體會燃燒蛋白質和脂肪，產生燃燒不完
全的中間產物──酮體，大量產生的酮體不但無法被身體吸收利用，且當其排出體外時
需要帶走大量的水分與離子，以藉此達到快速減重的效果。
可快速減肥 但後遺症多
採用此法減肥，因以肉為主食不容易產生飢餓感，還能滿足口腹之慾，讓肥胖者
在較短的時間內減去體重，對於節食減肥者來說似乎很方便，但這個方法容易讓人吃肉
吃到很膩，會想放棄減肥。約吃了一星期，減重者... 阅读全帖 |
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z**n
发帖数: 22303 | 20 10 Reasons to Try a Vegetarian Diet
http://www.health.com/health/gallery/0,,20774382,00.html
1.减轻体重
《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示，不吃肉的人，平
均身高体重指数要低于食肉者，素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低（9.4%对33
.3%）。此外，即使摄取的热量相同，吃肉少的人也更苗条。
2.不易得心血管疾病
吃太多肉和乳制品会增加血液中胆固醇的含量，而血液中胆固醇含量过高会增加人
们患上心脏病的风险。
3.血压降低
《公共健康营养学期刊》上一项研究成果显示，素食者的高血压患病率要低于肉食
者。这是因为前者的平均体重较轻，且他们会摄入大量的果蔬。
4.糖尿病风险降低
美国糖尿病协会进行的一项研究显示，少吃肉会降低人们患上代谢综合症的风险，
它是与2型糖尿病、中风和心脏病相关的一组风险因素。
5.罹癌风险降低
2002年，美国一所大学的研究人员对近7万名不吃肉的基督徒进行了长达10年的追
踪调查。结果发现，食用素食会降低所有癌症的发病率。
6.改善消化功能
食用更... 阅读全帖 |
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z**********0
发帖数: 224 | 21 近日国家发改委发出通知，决定从10月26日零时起将汽油价格每吨提高230元，柴油价
格每吨提高220元；也就是说，在现价基础上，汽油每升涨 0.17元，柴油每升涨0.19元
。不言而喻，此举即意味着又将有数亿元的民间财富要从有车一族的钱包中分离。具体
而言，则是一部分会以营业利润的形式流进“石化双雄”的口袋，另一部分则会以消费
税、增值税、企业所得税的形式去充实各级政府的财政收入。
对此，国家发改委的解释依旧是顺应市场变化，将油价与国际接轨。同理，老百姓
也会一如既往地将油价上调，归咎于发改委的思维惯性和加价定律。其实板子还真有打
错的时候。国家发改委作为整个宏观经济的主管部门，可谓时时刻刻都要踩在全国的鸡
蛋上跳舞，没必要老是去偏疼“石化双雄”。换言之，发改委此次上调油价除了基于市
场因素和眷顾央企的利益外，还有其他方面的考虑，即着眼于撬动价格杠杆的另一只手
——正产生流通性过剩的人民币。
人民币已“发毛”了
众所周知，近年来随着M1（主要包括流通中的现金和企业活期存款）的持续泛滥，
人民币尤其是人民币的币值一直是个焦点问题，也是整个宏观经济的症结之一。尽管有
关部门一直讳莫如深，各... 阅读全帖 |
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y**o
发帖数: 8897 | 22 你这是胡扯
汉族老祖宗是放羊的， 美，就是大羊， 当然是吃肉的。
也是吃肉长大，种地以后，肉仍然是美好生活的标准，孔子酸酸地说，肉食者鄙，但是
他老学费都用肉来代替货币。闻韶乐，不知肉味，不切好，还不吃。
后来战乱频仍，传统农业开发到极限了，在那么多人口面前，普通百姓吃肉少了倒是真
的。
我觉得中国人和其他国家比，肉吃得少，也就是1840年以后的事。 |
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z*******g
发帖数: 2429 | 23 少吃面包多吃肉能减肥！
Atkins这套减肥法一出来立刻获得众多肉食者的追捧。这套方法鼓吹奶酪和瘦肉都是应
该吃的减肥好东西。
本来因为心脏问题，健康问题，体重问题被医生家人限制吃奶酪吃肉的人一下子找到了
人生的希望。
这套方法用于减肥单纯从热量摄取的角度来看，并不是完全没有道理，但是代价是严重
的，英国和瑞典在ATKINS吃肉减肥法流行的阶段，心脏病发病率提高了20%。
瘦肉（包括红肉）和奶酪里有蛋白质，但是不要忘了，里面也是有胆固醇的。而且摄入
蛋白时如果没有碳水配合是没有意义的，因为无法被人体吸收。
最有讽刺意义的是Atkins自己就经历了好几次心肌梗塞，虽然他坚称这个跟他的diet没
关系，但是当时很多医生都指出他那套diet方法是主要的原因。
回头来看，这套Atkins减肥法虽然有一点独辟蹊径的地方，但是实际上主要是为了迎合
普通人偷懒贪吃的弱点而炮制出来，以赚钱为主要目地的商业行为。当时很是火了一阵
，但是没两年随着各种质疑的出现，很快就被大众抛弃了。
下次再看到有人劝你多吃肉，少吃碳水的时候，当笑话看就可以了。对方虽然是好心，
但是可能没有啥基本医学常识，从网上或者GYM... 阅读全帖 |
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a**t
发帖数: 3833 | 24 关于毛时代吃不上肉问题，那时侯， 全国勒紧裤带，搞核武器，搞重工业；美国，日
本， 对我进行经济封锁，冰箱没有普及，吃肉只能集中在杀猪的那个月。北方吃的肉
多点，南方天气热，人民吃肉就更加少了 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 25 现在你们当美味的麻辣小龙虾，在农村的河沟里到处都是，农民嫌它肉少，很少捉来吃
。 现在城市里很多人吃小龙虾，是最近十几年生产麻辣调料的厂商通过广告推广的结
果，农村的人以前不吃，现在仍然不屑于吃小龙虾。
还有河沟里的这种小螃蟹，虽然小孩有时会捉来玩，但从古至今都没人吃，肉太少了。
老百姓吃东西很讲究的，不是你们想像的饿鬼，吃东西是很挑剔的。
北方人不吃青蛙，老鼠，蛇，乌龟，泥鳅，黄鳝，但南方人吃。 南方人认为它们是美
味，但不是因为没别的东西可吃。 南方人吃蛇也不是什么蛇都吃，只吃少数几种味道
比较好的，并且比较大条的蛇，食指那么粗的蛇就太小了，没人吃。
说汉族人吃不起肉真是太搞笑了，北方人不吃蛇，南方人只吃特定的蛇，真要是吃不起
肉，不会这么挑食。 |
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n******g
发帖数: 17225 | 26 总喝汤，吃肉和吃粮食少。
越南人也是瘦弱矮小，饮食也是汤水多,粮食和肉少。
是不是这个原因? |
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b*********s
发帖数: 5382 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
lelexixi (Amenda) 于 (Sun Jun 19 23:45:22 2011, 美东) 提到:
有些具有争议的问题，大家就在一个楼里辩论起来
结果楼那么高，谁来了谁看看，添砖加瓦，越来越热闹，骂人的，帮lz说话的，人肉的
，分析总结的，灌水的
如果真的有心保护lz，想帮她息事宁人，就别回复那个帖子好了，相信如果只有骂人的
，他们骂一会儿也就累了，楼也就没那么高了，也就少点注意力在那里，少点人跳着脚
去人肉，少点lz的熟人看到。。。这不是最好的保护么？
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nkfly (南开阿飞) 于 (Sun Jun 19 23:46:55 2011, 美东) 提到:
恩,说的不错...
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nodame (野田妹) 于 (Sun Jun 19 23:50:40 2011, 美东) 提到:
那你这是啥意思啊，嫌那一栋楼还不够，准备... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 28 这次她的减肥计划有营养师把关，遵循几点大原则：多喝水，多吃蔬果、白红肉，少吃淀粉、油炸物。
张惠妹半年前VS近日身材对比
据台湾媒体报道，天后张惠妹歌艺精湛，已是台湾代表性歌后，多次入围金曲奖，这次又入围第27届金曲最佳女歌手，经纪人陈镇川大胆爆料“阿妹很想赢，根本没在客气。”最近传出她积极瘦身，目前已经成功铲肉7公斤，为的就是要在25日颁奖典礼上完美亮相。
张惠妹每次出场造型都是亮点，不论是外黑内肤色的袜子呈现出铅笔腿视觉，或超高高跟鞋打造完美比例都引起话题，月初出席某音乐颁奖礼时，穿着短裙配黑色绑带高跟鞋，被发现整个人明显从四肢到脸蛋都瘦了一圈，原来是已经悄悄为了金曲在做减肥准备。
据报道，张惠妹16日下午现身松山区工作室，一进去就开始视频聊天、和旁人讨论忙个不停，到了晚间7点，助理拿了一盒小黄瓜加一盒小番茄进去，接着她就开始啃食蔬果当晚餐。据了解，这次她的减肥计划有营养师把关，遵循几点大原则：多喝水，多吃蔬果、白红肉，少吃淀粉、油炸物，求好心切的她，有时只吃2根小黄瓜就当晚餐果腹，展现了狮子座对达成目标的决心。
事实上，张惠妹虽然很在意身材，但是外界越讨论，她就越不刻意减重，这次... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 29 现在的中国大学生是中国的一大素食群体, 平均每天吃肉四钱. 虽然没做正规的调查,
凭我的观察, 我对这个判断的正确性很有信心.
原因之一是现在大学食堂是赢利的, 馒头米饭的价格还可以, 能吃饱, 但凡是带点肉星
的菜, 都会很贵. 而在平均每天吃肉四钱的情况下, 大学生们的月伙食开支已经五六百
元了.
原因之二是现在的大学女生都怕胖, 中国大学女生都不参加任何体育运动, 吃的极少,
基本不吃肉, 并且偶而吃肉时, 如果发现菜里混有肥肉, 会把肉挑出来扔掉.
我以前上大学时, 我很穷, 又极节俭, 尚且每天平均吃四两肉类. 我上大学时的大学食
堂的饭菜便宜, 食堂是不赢利的. 现在中国大学生的吃肉量, 只是我当时的十分之一.
欢迎读者对我提供的线索跟进, 我建议挖两点:
一是调查出目前中国大学生平均每天的吃肉量, 这很容易查明.
二是评估目前中国大学生营养不良的比例, 吃肉少不一定营养不良, 除非吃足量配比很
好的主食和豆类. 但从大学生们普遍不敢吃肉来看, 我推测会有相当一部分大学生营养
不良. |
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q*******n
发帖数: 20306 | 30 现在的中国大学生是中国的一大素食群体, 平均每天吃肉四钱. 虽然没做正规的调查,
凭我的观察, 我对这个判断的正确性很有信心.
原因之一是现在大学食堂是赢利的, 馒头米饭的价格还可以, 能吃饱, 但凡是带点肉星
的菜, 都会很贵. 而在平均每天吃肉四钱的情况下, 大学生们的月伙食开支已经五六百
元了.
原因之二是现在的大学女生都怕胖, 中国大学女生都不参加任何体育运动, 吃的极少,
基本不吃肉, 并且偶而吃肉时, 如果发现菜里混有肥肉, 会把肉挑出来扔掉.
我以前上大学时, 我很穷, 又极节俭, 尚且每天平均吃四两肉类. 我上大学时的大学食
堂的饭菜便宜, 食堂是不赢利的. 现在中国大学生的吃肉量, 只是我当时的十分之一.
欢迎读者对我提供的线索跟进, 我建议挖两点:
一是调查出目前中国大学生平均每天的吃肉量, 这很容易查明.
二是评估目前中国大学生营养不良的比例, 吃肉少不一定营养不良, 除非吃足量配比很
好的主食和豆类. 但从大学生们普遍不敢吃肉来看, 我推测会有相当一部分大学生营养
不良. |
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x****l
发帖数: 7895 | 31
1.扁肉皮薄肉少，肉燕肉多皮厚
2.馅不同，扁肉就是简单的肉加点盐啊味精啥的，肉燕的肉味道更浓点，我家做肉燕的
时候还往馅里放个鸡蛋搅拌
3.过年过节的时候经常会做点肉燕喜庆一下，扁肉就是一碗小点心，平常都吃 |
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s****e
发帖数: 2934 | 32 回锅肉：想问下正宗的回锅肉是用什么蔬菜啊？我记得好像是leek和大蒜还有尖椒，可
是家里没有大葱大蒜，只好用洋葱了。把白肉煮了先炒卷了（这里的肚皮肉不会卷）
然后加辣椒洋葱一起炒，还放了点豆豉。不过不知道该不该放豆豉，就算为了配洋葱好看吧。
炒丝瓜：丝瓜是那种带角角的，没圆的那么甜，可是我们还是觉得太甜了，美国的丝瓜
不好。
红椒糟肉：这个菜我要隆重介绍一下，本来是把剩下的白肉做成糟卤风味的，在糟卤里
泡着就不容易坏，适合留到下顿，可是ld反映糟白肉不好吃，没有糟鸡爪好，虽然我自
己喜欢糟肉而不喜欢糟鸡爪。本来我想蒸一下再吃的，懒得蒸了，刚好还剩点炒牛肉就
顺便和红椒炒了。ld尝了一口，大赞，说好香。我吃了也觉得非常好，不但肥肉又香
又软，牛肉也很虾米。这下我们2个都
满意乐。介绍一下这个歪打正着的菜的做法吧，算个特色菜。
五花肉在白水（因为这次ld亲自下厨，放了花椒姜蒜盐）里煮透以后再煮30分钟，糟卤
里overnight，糟卤多少合适呢？我认为只要把肉放在碗里，放满了，（肉少就取小碗
）倒上淹没肉的糟卤咸淡就正好。第二天取一小块五花肉切片。取五花肉量3倍的瘦肉
，猪肉牛肉均可，抓粉 |
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x***0
发帖数: 149 | 33 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: x8790 (xxxx), 信区: Military
标 题: turbocode (aka Tigermeat 老虎肉) 被军迷打脸全过程
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 21 13:22:01 2011, 美东)
从来没去过什么战沙，只听说turbocode（老虎肉）在战沙上闹过第九兵团入朝前驻扎
在衮州的笑话，得了个“衮州虎”的外号，LOL
那两次争论都在这里，当时一帮虎肉粉丝跟着虎肉后头骂我，其中好象也包括你。后来
间比虎肉少多了，而且是半军盲，一出手就能掐住他七寸，还不止一次，可见他水平。
这: 还都是硬伤，他实在翻不了身，很多时候都是软伤，他嘴那么硬，争论到后来都一
桶浆: 糊了······ |
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x***0
发帖数: 149 | 34 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: x8790 (xxxx), 信区: Military
标 题: turbocode (aka Tigermeat 老虎肉) 被军迷打脸全过程
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 21 13:22:01 2011, 美东)
从来没去过什么战沙，只听说turbocode（老虎肉）在战沙上闹过第九兵团入朝前驻扎
在衮州的笑话，得了个“衮州虎”的外号，LOL
那两次争论都在这里，当时一帮虎肉粉丝跟着虎肉后头骂我，其中好象也包括你。后来
间比虎肉少多了，而且是半军盲，一出手就能掐住他七寸，还不止一次，可见他水平。
这: 还都是硬伤，他实在翻不了身，很多时候都是软伤，他嘴那么硬，争论到后来都一
桶浆: 糊了······ |
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g******t
发帖数: 18158 | 35
lol
从来没去过什么战沙，只听说他在战沙上闹过第九兵团入朝前驻扎在衮州的笑话，得了
个“衮州虎”的外号，LOL
那两次争论都在这里，当时一帮虎肉粉丝跟着虎肉后头骂我，其中好象也包括你。后来
被斯大林的命令原文和聂凤智将军的简历打脸，杯具了······我在这里灌水时间
比虎肉少多了，而且是半军盲，一出手就能掐住他七寸，还不止一次，可见他水平。这
还都是硬伤，他实在翻不了身，很多时候都是软伤，他嘴那么硬，争论到后来都一桶浆
糊了······ |
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V*U
发帖数: 2226 | 36 我说了,肉变臭,的现象当然有
但是就像那个谁说的,买了水果,舍不得吃,最后几个变坏了
有没有?
当然有,我小时候也有国,但是,到底这样的情况发生的概率多么?
你第一次买苹果后来的一个臭 了 ,
第二次,还让他臭么?
第三次呢?
当然你要通过这个例子说农村吃肉少,这个当然是这样,可是,这个情况纵向你比较国么?
老毛时代吃多少肉?现在吃多少? |
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w********g
发帖数: 3780 | 37 人家jimmy要杀的是中国的中国人, 为什么不打五星红旗?
还要人肉? 少把国内那一套搬过来, 你只要敢人肉, 老子就人肉你, 杀你全家. |
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O******1
发帖数: 13088 | 39 天天吃素，还能练成七十二绝技，说明吃肉不是必须的。现在那个肥头大耳的释永信就
是明证。真搞不懂这些拿吃肉少来抹黑毛主席的人，肉吃多了高血压高血脂冠心病都来
了，这种生活方式就这么吸引人？笑话。 |
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A********2
发帖数: 4075 | 40 哈哈，不要看油面筋外面露的肉少，里面还是塞得满满的，
我那个不爱吃肉的土人LD，竟然说油面筋里不要放那么多肉就更好了，ft |
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L*****i
发帖数: 237 | 41 看完了她的演讲，我认为她说的有部分对，有部分不对，有些观点错的很严重，造成误
导，而且是主要观点的错误。
正确的部分：喝足够的水有助于血压正常、尽量不吃加工食品宜吃原形食品、不吃含反
式脂肪的氢化油、吃饭要多咀嚼。
错误的地方：
她刻意降低及忽略碳水化合物对人体的作用，以及忽视过量进食肉类对肝肾的损害，并
把一切疾病源头都归结为碳水化合物。她提到血糖震荡会伤害大脑，因而要大量吃动物
脂肪来补救。事实上，正是一些象她那样视碳水化合物为洪水猛兽的人经常饿得头脑发
昏，记忆力下降，因低血糖而对大脑造成伤害。饮食要均衡，没人要你大量过量地吃淀
粉（多糖类）食物，是要适中、均衡，而不是完全不吃米、面等淀粉类食物。不吃淀粉
而靠多吃动物脂肪（通过一系列的物质转化）来供给大脑营养，必定会增加肝肾负担，
象阿特金斯饮食法那样（Atkin’s diet，只吃肉类及蔬菜，不吃米面等淀粉食物的饮
食法），开始时减肥效果不错，但后来不少人因肝肾负荷太重而出现身体损害。好莱坞
的一些演员曾尝试完全不吃淀粉类食物，结果常常忘记台词，记忆力变很差，最后只得
恢复原来的饮食。视频里的演讲者只不过是把阿特金斯饮食法美化... 阅读全帖 |
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L*****i
发帖数: 237 | 42 看完了她的演讲，我认为她说的有部分对，有部分不对，有些观点错的很严重，造成误
导，而且是主要观点的错误。
正确的部分：喝足够的水有助于血压正常、尽量不吃加工食品宜吃原形食品、不吃含反
式脂肪的氢化油、吃饭要多咀嚼。
错误的地方：
她刻意降低及忽略碳水化合物对人体的作用，以及忽视过量进食肉类对肝肾的损害，并
把一切疾病源头都归结为碳水化合物。她提到血糖震荡会伤害大脑，因而要大量吃动物
脂肪来补救。事实上，正是一些象她那样视碳水化合物为洪水猛兽的人经常饿得头脑发
昏，记忆力下降，因低血糖而对大脑造成伤害。饮食要均衡，没人要你大量过量地吃淀
粉（多糖类）食物，是要适中、均衡，而不是完全不吃米、面等淀粉类食物。不吃淀粉
而靠多吃动物脂肪（通过一系列的物质转化）来供给大脑营养，必定会增加肝肾负担，
象阿特金斯饮食法那样（Atkin’s diet，只吃肉类及蔬菜，不吃米面等淀粉食物的饮
食法），开始时减肥效果不错，但后来不少人因肝肾负荷太重而出现身体损害。好莱坞
的一些演员曾尝试完全不吃淀粉类食物，结果常常忘记台词，记忆力变很差，最后只得
恢复原来的饮食。视频里的演讲者只不过是把阿特金斯饮食法美化... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 43 据台湾媒体报道，天后张惠妹歌艺精湛，已是台湾代表性歌后，多次入围金曲奖，这次又入围第27届金曲最佳女歌手，经纪人陈镇川大胆爆料“阿妹很想赢，根本没在客气。”最近传出她积极瘦身，目前已经成功铲肉7公斤，为的就是要在25日颁奖典礼上完美亮相。
张惠妹每次出场造型都是亮点，不论是外黑内肤色的袜子呈现出铅笔腿视觉，或超高高跟鞋打造完美比例都引起话题，月初出席某音乐颁奖礼时，穿着短裙配黑色绑带高跟鞋，被发现整个人明显从四肢到脸蛋都瘦了一圈，原来是已经悄悄为了金曲在做减肥准备。
据报道，张惠妹16日下午现身松山区工作室，一进去就开始视频聊天、和旁人讨论忙个不停，到了晚间7点，助理拿了一盒小黄瓜加一盒小番茄进去，接着她就开始啃食蔬果当晚餐。据了解，这次她的减肥计划有营养师把关，遵循几点大原则：多喝水，多吃蔬果、白红肉，少吃淀粉、油炸物，求好心切的她，有时只吃2根小黄瓜就当晚餐果腹，展现了狮子座对达成目标的决心。
事实上，张惠妹虽然很在意身材，但是外界越讨论，她就越不刻意减重，这次她虽然已经瘦到看得出成果，但身边的人也不敢夸她瘦，就怕她一被激就不想减了。对于为金曲减肥，经纪人陈镇川表示，她崇尚自然，“... 阅读全帖 |
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h******i
发帖数: 21077 | 44 说得是有人类文明以后。
你非要说猴子吃肉少，但比老虎聪明，没有意义啊。大象吃草，但是个子比吃肉的狮子
大，也没有任何意义。
人？ |
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K**********n
发帖数: 10466 | 45 很多老百姓不吃肉的。
随着时代发展，越来越多的老百姓信仰共产主义、基督教、萨满教和伊斯兰教，由佛教
徒转变过来了，所以又吃肉了。
希望大家分析问题时，也考虑宗教和民俗因素，不要看穆斯林不吃猪肉就以为人穷得吃
不起。 |
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a**t
发帖数: 3833 | 46 这个说的优点象人话。三年自然灾害中， 老毛吃肉都减少了，他要农民多吃肉。 |
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a****r
发帖数: 12375 | 47 三高
心脑血管疾病甚至猝死
都与吃肉过多有关
过去吃肉少，劳动多，身体倍棒。 |
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k*****4
发帖数: 1203 | 48 啊？才四到五盎司就觉得多了？我们一岁多点，一顿要吃十盎司左右...难道我喂太多
了？
可就这么吃娃九到十二个月才长不到两磅而已，也没吃成胖子啊。
不过我们吃肉少，不爱吃肉，我都天天给加cheese吃了。 |
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c******n
发帖数: 90 | 49 这个要顶一下的。呵呵，这个标题我一瞄就进来了。老同学你太牛了，都置顶了！肴肉
，我们这里只有一个chins有得卖，冻多肉少，想原汁原味的家乡版是不可能了，不过
解解馋还是不错滴。 |
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c******n
发帖数: 90 | 50 这个要顶一下的。呵呵，这个标题我一瞄就进来了。老同学你太牛了，都置顶了！肴肉
，我们这里只有一个chins有得卖，冻多肉少，想原汁原味的家乡版是不可能了，不过
解解馋还是不错滴。 |
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