A**u
发帖数: 2087 | 1 这也引发我的思考：如果有五磅肉我长哪里合适呢？？？ |
|
m**y
发帖数: 5225 | 2 估计李将军跟肉儿也像，肉儿以后可以跟他们3p了，哈哈。 |
|
|
F***N
发帖数: 5012 | 4 我其实还是控制的，油脂很少，肉啊淀粉什么都吃的。。。
阿诺的肉是因为他怕肌肉丢掉，我是不顾肌肉地跑步的。。。所以不会太多肥肉
一次跑10几miles很常有的事
他要那么跑，早就瘦了，他就是不舍得他的维度而已。。。。 |
|
p*********l
发帖数: 26270 | 5 谢谢mm，我这是7个月吹气吹起来的，以前没有这么多肉 :)
我只要一停训练，肉就哗哗的掉了 |
|
|
n*******s
发帖数: 17267 | 7 这个， 通俗的说法是青少年长身体阶段需要吃肉长脑， 人到中年， 少吃肉的确会少
一些浑浊。 |
|
p*********l
发帖数: 26270 | 8 你最爱我啦。。。你练成施瓦辛格，一定要大奔一把，我把版标换作你！:D
其实我大腿正面细，侧面并不细，肌肉好像是前后长，不左右长。这张照模糊了，不过
能看出腿的侧面挺壮的 |
|
p*********l
发帖数: 26270 | 9 你最爱我啦。。。你练成施瓦辛格，一定要大奔一把，我把版标换作你！:D
其实我大腿正面细，侧面并不细，肌肉好像是前后长，不左右长。这张照模糊了，不过
能看出腿的侧面挺壮的 |
|
M***n
发帖数: 3232 | 10 难道你有什么办法可以想让它长哪它就能长哪吗？@@ |
|
l******l
发帖数: 2651 | 11 老鼠肉长出息了，会花活了，会“被删帖”了。
自己在版上写的都不敢认？
鸟人。 |
|
C****g
发帖数: 2220 | 12 卡雅克学术水平怎么样？
感觉就一吊丝，
读的都是钓丝学校
钓丝为什么要去搞学术呢？
虎肉好歹是名门出身啊 |
|
z****e
发帖数: 54598 | 13 看他cv里面吹得貌似不错
跟格蕾丝高还有老虎肉经常同台竞技
至于水平如何，不晓得，跟俺不算是同一个行业的
要问同行业的 |
|
c******3
发帖数: 776 | 14 这就足够了
绝对在美帝，至少在老中圈子里混的算是作威作福了，帅对于虎肉来说就那么回事儿了 |
|
|
|
P**5
发帖数: 7467 | 17 虎肉算四川人种里面比较大只的了，估计不是四川土生人种。 |
|
c*******r
发帖数: 7296 | 18 虎肉读书多
气质是反映在脸上的
唯一缺点是太肥 |
|
|
t*d
发帖数: 8340 | 20 虎肉胖成这样，估计拉屎后擦屁股都够不到肛门，所以才臭烘烘。 |
|
|
t**x
发帖数: 20965 | 22 搞错了吧。虎肉我记得虎虎生风很有气势， 这个样子象脱阳。。。
这个面向比较面。 到底是谁？！ |
|
|
G****6
发帖数: 4291 | 24 除了大腿和胳膊，其他地儿基本没肉了。 总共才110磅不到，不知身高多少。
这张照片拍得（或处理）的好，容易迷惑人。 |
|
|
p*********l
发帖数: 26270 | 26 160
小个子随便长点肉堆头都不小，占便宜了 :) |
|
F***N
发帖数: 5012 | 27 我上体上不去肉。。。
我也不知道为什么。。。
我没有在控制体重，就是上不去，昨天差点没把肩膀练废了。。。
就是肩膀出不来
举的磅数在加，维度一点都没加呢。。。而且跑多了还小了 |
|
b****i
发帖数: 11322 | 28 30以后会比较容易贴肉。之前代谢太旺盛。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
|
p*********l
发帖数: 26270 | 29 我爱吃红烧肉
可是，我为了少跑步（我一跑步就粗小腿），现在最多吃吃肥牛肉和肥鱼肉，还一天只
敢吃一顿肥的，另一顿得吃瘦肉 |
|
F***N
发帖数: 5012 | 30 35miles那他的肉为什么还在？
是吃了什么呀他。。。 |
|
p*********l
发帖数: 26270 | 31 亲！我好不容易凹出来的角度，能把胳膊照粗一点，其实还差好远呢。。。我已经算是
贴肉奇快的了，我那教练上次问我是不是从小搞竞技体育的呢，笑死我了！:D |
|
p*********l
发帖数: 26270 | 32 亲！我好不容易凹出来的角度，能把胳膊照粗一点，其实还差好远呢。。。我已经算是
贴肉奇快的了，我那教练上次问我是不是从小搞竞技体育的呢，笑死我了！:D |
|
|
b****f
发帖数: 1692 | 34
ie. 如果ss在家多干活，ddm能多长点肉。 |
|
|
c**********m
发帖数: 2088 | 36 tigereatmeat 老虎肉长得很难看的。 |
|
A****0
发帖数: 12393 | 37 CPI比工资涨得快
我觉得家宝要是还有点儿良心,赶紧着陆杀房产商.
以前的投资,80%在实业上,现在的投资80%在证券和房地产上.
一个穷国,不吃肉长身体,天天却泡在妓院里荒淫玩投机
以后世界加工厂,成了世界foreclosure neighborhood那就好看了 |
|
p*********l
发帖数: 26270 | 38 问题是那短裤只能照相当道具啊，我在gym里都是穿全长或者7分长的裤子
10刀的刀具也就罢了，50刀太贵了！ |
|
|
p*********l
发帖数: 26270 | 40 你要是跑步真的多，得多吃点carbs，不然纬度维持都困难，不要说长了
我家小瘪三就是成天bagle / French fries不离手的，OJ当水喝
肥版所有反对的食物，都是他热爱的 |
|
p*********l
发帖数: 26270 | 41 前后也有半年呢，亲！有人说这叫newbie's gain，过了newbie阶段，就长得慢了
你呢？好久不见了，赶紧奔个！ |
|
m******i
发帖数: 9479 | 42 太天赋异禀了！
一年能长7磅纯瘦肉这是基因太好了啊 |
|
d*******e
发帖数: 318 | 43 今天把楼主的帖子拿给公司中国女同事看了一下，结果很多人竟然对楼主肌肉表示害怕
，说太粗了，她们要继续减肥保持瘦胳膊。听得我直叹气，长维度就那么容易啊！ |
|
p*********l
发帖数: 26270 | 44 mm你是要减肥么？七分靠吃，三分靠运动，运动也主要靠有氧，而不是腹肌训练
我在loseweight版写了个长贴，置顶了，mm有空不妨看看
5x5是strong lift 5x5，mm你google一下就知道了，它适合力量有基础的人 |
|
|
b*****l
发帖数: 8603 | 46 我今天早上专为你拍的 ：）
你看我9月份的时候，一点儿肌肉都没有呢。我这么长时间也没专门练过，就是游泳跑
步，最近才开始器械。今早上才发现还是有一点点腹肌了，这个就算是腹肌了吧？还有
你看我的胳膊，也比9月份好像有点儿型了。
我不知道我的体脂是多少，估计30%是不是？
我终于知道什么是魂牵梦绕了，所晚上睁眼闭眼都是你的那两条腿 ：）））
我太想要了！！！ 你看我腿上现在也是没有肌肉的。我打算开练了，榜样的力量真是
无穷大啊，我现在热血沸腾着呢 ：） |
|
l******l
发帖数: 2679 | 47 恭喜上铁架（不是刑架？）。
做squat做一个小时？这第一次做时间也太长了，这个PT真是一点也没有怜花惜玉之心。
屁股和大腿有DOMS正常，后背当时可能有感觉，但一般不会有很强的DOMS反应。如果后
背过一两天后还酸，要么后背本来很弱，要么动作还可以做的更到位一些。 |
|
t*****l
发帖数: 5477 | 48 哈哈哈，我争取把施瓦辛格比下去。你这张的胳膊看着正好
你喜欢肌肉左右长？那样不会显着身材扁吗？前后才立体吧？
我先拿你当目标，然后再施瓦辛格，哈哈 |
|
