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发帖数: 1 | 3 有些成分不會看起來像是他們會危害你的皮膚。 例如酸性物質，酸可能看起來像會傷
害任何接觸的東西。 但情況並非如此。 雖然有些酸在接觸你的皮膚時會造成傷害，但
也有一些酸會提供有益的好處，是很適合作為你的護膚程序的一部分。
請繼續閱讀，以下文章會列出在那些產品中有你的肌膚所需要的良好酸性物質。
對皮膚有益處的酸性物質
扁桃酸（化学式：C8H8O3），又名苦杏仁酸、苯乙醇酸：
扁桃酸是有用的，因為它具有其自身的特定益處，以及許多其他酸的益處。它能夠承擔
各種各樣的皮膚問題和問題。
例如，黑頭是一個非常普遍的問題。黑頭越老越難去除。黑頭是異常大的毛孔，隨著時
間的推移從皮膚收集新陳代謝後的物質。他們收集的垃圾越多，毛孔就越堵塞。扁桃酸
可以成為幫助治療黑頭的最佳方法之一。
另一個獨特的扁桃酸功用，是它可以與皮膚中的油劑以及水溶性成分一起使用。皮膚的
水溶性部分通常涉及細胞之間的連接。這是去除你的臉上積累的死皮細
胞，實現一個健康的有光澤的肌膚的工作。當使用扁桃酸時，它與細胞之間的水溶性連
接在一起工作，破壞死皮細胞和新鮮皮膚之間的接觸。這種酸有助於將那些死亡的細胞... 阅读全帖 |
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T**i
发帖数: 203 | 6 最近開始把增肌方式由dirty bulk（快速增肌）轉換到了clean bulk（精细增肌），明
顯的視覺效果就是肌肉在bulk起來的同時，線條比以前好看了，而且腹部出現了6塊腹
肌的雛形。
以前dirty bulk的時候，採用的是“高蛋白，高碳水化，高脂肪”的飲食方案，巧克力
，薯片，油炸食物，冰淇淋什麼的都隨便吃，睡前還會補充脂肪和碳水化物含量高的蛋
糕和牛奶，健身只進行器械訓練，結果是體重很快就增長上來了，肌肉增加了，脂肪也
增加了，有段時間視覺效果是，胸肌很大，肚子和胸肌一樣大，個別時候還能比胸肌更
大（汗）。。。
然後開始覺得這樣的bulk方法不行，在Ryan1的提示下，開始轉換到clean bulk，主要
是：
・保持“高蛋白質，適度碳水化物，低脂肪”的飲食方案
・有飢餓感的話，會適度補充低脂肪的飲食，保證不餓到（不餓肚子，當在餓肚
子的時候，身體機制會自動啟動保護作用，使用肌肉的能量供應身體，所以你肚子餓，
瘦的是肌肉，不是脂肪。要減脂肪一定要吃足基礎代謝率，身體才不會啟動保護作用，
才會開始去燃脂而不是燃肉），如果睡覺前有飢餓感的話，會適當補... 阅读全帖 |
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h****p
发帖数: 33 | 7 017年12月15日，几经周折的《芳华》上映。这是冯小刚导演对自己青春的追忆之作，在这里他不再充当一个讽刺者或者旁观者的角色，而是亲历者，用镜头将观众带入他的生命故事中。
所以，《芳华》对它的角色，都是满满的爱。视觉上，里面的所有角色都特别美，无论男孩还是女孩，都非常漂亮，非常青春，即使是拍她们的身体的时候。
1《芳华》的大腿
从片头的前五分钟，何小萍跟着刘峰来到文工团报道，开场的一段群舞，我们最直观的就是能看到一排姑娘在彩排，她们穿着短裤、背心，我们看到了她们纤细而健美的腰身，不经粉饰的小麦色皮肤。
一开始，你会带着消费女性身体的角度去看这些镜头，但是当你继续往下看，这种先入为主的心态就一点点消失了。
比如：
当这些女孩子们在澡堂穿衣服、打闹的时候，明亮而充足的阳光从窗户中透进，只有记忆中的阳光才能做到如此耀眼；
当她们在游泳池游泳，在泳池边和男兵戏水，镜头自如地在水底游走，在水中徜徉的她们是最自在最舒展的；
突然下雨了，她们从雨中往排练厅跑，一路欢笑，落在青春里的雨从来都不会被真正讨厌；
你越往后看越会明白，这些大腿的裸露，她们的价值并没有被消费，而是发自内心的欣赏，不带一点点肉欲... 阅读全帖 |
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i***i
发帖数: 5368 | 8 真能胡搅蛮缠。妩媚多端正是指女人肌肤的变化的颜色和姿态。我受累给你科普一下吧：
古典美女
一、肤
《诗经路卫风路硕人》描绘美女庄姜“肤若凝脂”。凝脂，凝固的脂肪，光滑、细
腻而洁白(《朱熹集路诗经卷》)。数千年来，“凝脂”的特征一直是中国古代美女的主
要标准之一。
美女妩媚多端，毕竟以色为主(《闲情偶寄路声容部》李渔)。诗经云:“素者，绚
也!”作为白的极致“雪”字被视为皮肤颜色的标准。宋玉在《登徒子好色赋》中描绘
邻家女:“眉如翠羽，肌如白雪。”其他诸如“肌肤胜雪”、“肤如凝雪”、“欺霜赛
雪”等词语随处可见。
另外晶莹、透明、温暖的白玉也常用作修饰美女的肌肤。例如五代时的花蕊夫人:
“冰肌玉骨清无汗。”(《避暑摩河池上作》孟昶)
单纯的白色并非皮肤颜色的唯一标准，与白色相协调的是粉红。曹植《洛神赋》中
的女神远观“皎若太阳升朝霞”，近看“灼若芙蕖出渌波”。“桃花含露”、“出水芙
蓉”、“出水红菱”等类似描写美女的词语皆着眼于粉红色。
同样描绘杨贵妃的美，白居易的诗“梨花一枝春带雨”着眼的是与白同色的梨花。
而李白“一枝红艳露凝香”着眼的是与牡丹同色的艳红。
宋玉在《登徒子好色赋》中... 阅读全帖 |
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s***n
发帖数: 812 | 9 好久木有读书了，今天读到一首，不知道能不能冒充一点点色、情。
李渔一只小诗（见《笠翁一间言诗词集》），大约写人家园中假山得，如题：
“肌发莓苔碧，衣裳薜荔香”，不禁莞尔。。。旋走痴笑不为从坚石利壁里望出位佳丽
，握臂凝思也不因这光景堪与“领如蝤蛴，齿如瓠犀”媲美－－实在教人毛骨悚然；这
般颠傻只为它照应标题《戚园怪石》中一字－－“怪”来。
色本是众妙之门，无怪美食、美景在笠翁眼中皆如美色琳琅，艳照六合。古今渔色贤俊
不独李子一人，然而逆旅里几双肉眼能当真偷得这生死门户一点东君消息？李子慧眼偶
识，道：
美色乌能移人，映丽山川？盖因美色尤物，是物而非物，无形似有形。一言以敝之：尤
物者，怪物也。（篡改自《闲情偶寄》） |
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g***e
发帖数: 1168 | 10 【 以下文字转载自 LoveNLust 讨论区 】
发信人: goose (鹅), 信区: LoveNLust
标 题: 我的闲情偶寄（二）：声容之选姿（上）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 19 21:58:24 2012, 美东)
（继续雷文，除上下文特别说明，引文均来自李渔。。。请偶像们指正。）
从前战国策故事读到骥服盐车说，“骥...服盐车而上太行。蹄申膝折，尾湛胕溃，漉
汁洒地，白汗交流，中阪迁延，负辕不能上。 伯乐遭之，下车攀而哭之，解紵衣以幂
之。骥於是俛而喷，仰而鸣，声达於天，若出金石声者，何也？彼见伯乐之自知己也。
”，现在重读仍然不免用去几张面巾纸。正因此，笠翁《闲情偶寄》卷三声容部选姿第
一开首“不知子都者，无目者也”一上來就捉住我啦：世上有眼无珠、指鹿为马的都太
多太多啦。
然而笠翁何许人也？他或有千里马或伯乐的见识，但执意不做金石声、也不费洒泪功夫
；用他自己的话讲：“不肖砚田糊口，原非发愤著书；笔蕊生花，匪托言讽世”，不过
是“...调笑于无心。点缀剧场使不岑寂而已。”。站在这样的立场，笠翁在选姿中分
四款－－肌肤、眉眼、手足、态度，详述鉴... 阅读全帖 |
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g***e
发帖数: 1168 | 11 （继续雷文，除上下文特别说明，引文均来自李渔。。。请偶像们指正。）
从前战国策故事读到骥服盐车说，“骥...服盐车而上太行。蹄申膝折，尾湛胕溃，漉
汁洒地，白汗交流，中阪迁延，负辕不能上。 伯乐遭之，下车攀而哭之，解紵衣以幂
之。骥於是俛而喷，仰而鸣，声达於天，若出金石声者，何也？彼见伯乐之自知己也。
”，现在重读仍然不免用去几张面巾纸。正因此，笠翁《闲情偶寄》卷三声容部选姿第
一开首“不知子都者，无目者也”一上來就捉住我啦：世上有眼无珠、指鹿为马的都太
多太多啦。
然而笠翁何许人也？他或有千里马或伯乐的见识，但执意不做金石声、也不费洒泪功夫
；用他自己的话讲：“不肖砚田糊口，原非发愤著书；笔蕊生花，匪托言讽世”，不过
是“...调笑于无心。点缀剧场使不岑寂而已。”。站在这样的立场，笠翁在选姿中分
四款－－肌肤、眉眼、手足、态度，详述鉴识、调教妇人声容之术。然而逐一展开之前
，笠翁：首先点出，妇人之美同圣人出处相似，要点都在不拂人情，不强扭人之爱美之
心而使其有、无；其次自报家门奉上他那番石破惊天，深可见骨观点的来历－－“皆幻
境也”！“幻境之妙，十倍于真...以十倍于真之事，谱而为法... 阅读全帖 |
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f*l
发帖数: 742 | 12 王莽正妻生的儿子被王莽杀的干干净净，只二个女儿，表面上看去，大新王朝已经是没有了符合法统的接班人了，这就免不了会发生一些故事。其实吧，王莽当年退隐南阳时觉得前途灰暗，就“花开堪折直须折莫待无花空折枝”的放纵情欲和丫鬟侍女秘书什么的搞开了大生产运动，还是生了几个私生子的。但王莽再次出山后害怕损害了经自己多年努力才树立起来的正面形象，就把那几个私生子留在南阳封地，也没让外人知道，所以这会给人的感觉就是王莽没有子嗣，大新王朝后继无人出现了巨大的权力继承真空，这自然就挑逗起了一些人的丰富想象。
王莽一死，那位女秘书就领着王莽几个私生子来到王府，接待她们的是一位相府副职，女秘书她一身“红”妆，花枝招展，一副“红牛”的模样“芙蓉面，冰雪肌，生来娉婷年已笄。袅袅倚门余。梅花半含蕊，似开还闭。初见帘边，羞涩还留住；再过楼头，款接多欢喜。行也宜，立也宜，坐也宜，偎傍更相宜。”确属“鲜花”无疑，因为她虽然不能艳压群芳，但却有“第一美人”之称。外面的世界很精彩。她的目光逐渐地越过了自家院墙-------那道自己曾经认为象征着安全和踏实的围墙-------观察着墙外令人眼花缭乱的景色，当然，主要是那些“异彩纷... 阅读全帖 |
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y****i
发帖数: 4109 | 13 我的牙齿一直是露的啊，但是笑肌估计没打开，主要还是笑肌要打开，这得练练吧
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y****i
发帖数: 4109 | 14 什么呀，我外表最不自信的就是牙齿不太整齐，所以我说话的时候估计都是有意识避免
呲牙的，但是唱歌的时候我就不自觉地呲牙了，所以我不喜欢自己唱歌的样子，也不愿
意上台表演。如果想唱好还得练笑肌啊，我觉得抬笑肌造成的露牙肯定比我现在的呲牙
要美观自然多了。 |
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发帖数: 1 | 15 许多年前，笔者收藏了一件旧《斗茶图》绢本设色镜心，作者佚名。有了这件旧《斗茶
图》，便有兴趣研究唐宋时期斗茶的闲情逸闻。
唐时，茶叶制作过程中的揉捻技术尚未出现，茶叶还不能冲泡成饮，人们只能通过
烹煎，利用沸水震破茶叶细胞获取茶汁。烹煎茶叶前还有一个习惯，用炭火在陶罐内将
茶叶烤香。较为复杂的茶饮备制过程和较高的茶叶价格给茶水行商提供了市场。揉捻技
术问世，茶饮慢慢进入冲泡时代，走卖茶水的方式渐渐消失。
元代赵孟钭鳌抖凡柰肌罚骸懊栊丛凡璧那樾巍６凡栊似鹩谔拼莆健
纬谱鳌凡琛恢置穹缑袼住２斡胝吲胫啤⑵菲啦枰镀分剩冉喜枰盏母呦隆
Ｍ贾兴奈欢凡枋址殖闪阶椋孔槎恕Ｗ蟊叨凡枳椋笫殖植璞沂殖植韬和吠
苑剑衷谝慌裕沂痔岵韬笫殖植璞绞掷嗬耄谧⑻莱宀琛Ｓ冶咭
蛔槎凡枋忠膊皇救酰急钙肴咳烁饔幸桓辈杪筒枇槌び沂殖植璞谄烦⒉
柘恪！br />
斗茶一词出现于宋代，用《斗茶图》命名的茶图出现于宋代，除服饰外，宋画的创
作理念、构思布局、人物神态动作、茶壶火炉式样、表现方式和手法从形式到内容自然
让人联想到唐初阎立本的作品。
宋朝流行“斗茶”，摆上各种茶具，煮水点茶，看谁的茶叶、茶水出众，茶艺更高
超。从饮茶风尚... 阅读全帖 |
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i***i
发帖数: 5368 | 16 没文化了吧？你倒是狗狗一下啊
「妩媚多端」原本就是古人形容女子肌肤的用典。
引：
美女妩媚多端，毕竟以色为主(《闲情偶寄声容部》李渔)。诗经云:“素者，绚也
！”作为白的极致“雪”字被视为皮肤颜色的标准。宋玉在《登徒子好色赋》中描绘邻
家女:“眉如翠羽，肌如白雪。”其他诸如“肌肤胜雪”、“肤如凝雪”、“欺霜赛雪
”等词语随处可见。 |
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m****m
发帖数: 526 | 17
顾克美
龚楚将军的文章，我其实早都想写。毕竟作为我们党早期老党员的他，作为中
央苏区一直就是重要领导人的他，作为国民党少将的他，作为在香港生活四十多年的他
，其经历和阅历都不得了。最重要的是，我收藏的历史资料中,几位开国将军都谈到他
们在躲藏时遇见了龚楚，但是龚楚均没有指认他们，也就是说龚楚将军保护了他们。与
其说龚楚叛变了革命，还真的不如说当时环境决定了一切。否则开国将军中肯定会少几
位。
这几天，我就一直在看电视剧《浴血坚持》。我有点受不了的是，其中对龚
楚的宣传有点误解和胡说。唉，这是真实的历史生活啊，我们绝不应该有虚假的成份在
里面啊！不要为了找反面教材，就宣传龚楚叛徒、宣传他是坏人啊！后面龚楚将军与日
本人作战，还不是为国家立了功劳？
要拍摄好电视剧，但更应该尊重当时的历史事实。否则邓小平同志能够会在上
世纪九十年代接见龚楚同志！龚楚作为与毛泽东，与邓小平两代领导人都心心相印和同
甘共苦的人，难道就不值得纪念？
我这还有点资料，你们可以通过资料认为识龚楚这个人吧！再不要相信我们
现在中央电视台正播出... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 18 张曼玉
近年来，一直处于半隐退状态的张曼玉，其恋情却依然是众人关注的焦点。最近，香港媒体《壹周刊》报道称，张曼玉在浅水湾遛狗被拍时，面容憔悴，疑似因为与小15岁的外籍音乐人男友Adrian分手所致。
张曼玉与小15岁混血男友分手
憔悴遛狗被拍 分手早有预兆？
2012年，因为聚少离多，张曼玉与小7岁的德籍建筑师男友OleScheeren，结束了近5年的感情。没多久，一张浅水湾携手遛狗照，就曝光了张曼玉与小其15岁的Adrian da Silva相恋的消息。
同样是在浅水湾遛狗，最近，张曼玉却被拍到面容憔悴。当日，张曼玉戴着鸭舌帽、黑超，口罩齐全，整个脸遮到密不透风。遛狗间隙，张曼玉拉低口罩休息喘气。露出全脸的她，显得有些委顿，早前充满弹性的苹果肌也不见了，被港媒认为是失恋所致。在此之前，张曼玉还去欧洲散心了一段时间。
早在今年8月，Adrian出席某音乐派对，被问及张曼玉时，就曾撇清两人从来不是男女朋友关系，强调两人只在工作有交集。外界纷纷传言，两人恋情早就告急，随后分手顺理成章。
录音室结缘 为爱追寻音乐梦
2014年，张曼玉参加上海草莓音乐节献唱《甜蜜蜜》，正式宣布将追寻她的音乐梦... 阅读全帖 |
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k********k
发帖数: 5617 | 24 媒體不是說他有個女友嗎？
怎麼又出來個緋聞男友？ |
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d*i
发帖数: 9453 | 27 芭蕾结束，跳水开始:D
个人认为戴利身材长相跳水水平都soso，和咱中国跳水帅哥完全差了个档次。
）。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 29 显然比不上嘛，咱中国帅哥至少看着象男人，他那个基本就是boy
而且你贴的也不是中国跳水队最帅的，基本属于田忌赛马。 |
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n***1
发帖数: 1719 | 30 中国帅哥当然比他们强，至少长的象个男人。
我每次在bar 里一看到这种货色。就悲哀，不是嫉妒，谁没年青过，谁没twink过？哈
哈。
只是这种天生娃娃脸的twink gay,其实一过三十是最悲哀的，被天生的脸和气质毁的，
型男肯定做不成，型都转不了。依稀的娃娃脸配皱纹，满眼都是“二十年前的六一”
的慨叹。
不过直的弯的，其实是越男人的，越老了越有魅力。
脸秀气气质没毁的，努力转型男也还有救，象我。哈哈哈。 |
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M*****a
发帖数: 7122 | 31 sick!
此人不但极度自恋而且人品败坏。lz转他污染版面。 |
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s****e
发帖数: 1984 | 32 赞啊，一年就能出这么好的效果。我after Angie 都是趴在地上的，帅哥居然还有闲情
照相留念，景仰一下。以后多来奔给我们励志啊。 |
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d*********n
发帖数: 2477 | 33 效果真是不错，我这还甩在减脂初级阶段的情何以堪阿。。。
只好继续吃草，再接再厉 |
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b*********k
发帖数: 35031 | 34 呃。。。看来在我写洋葱头嫁给你的那个贴里，去腐消肌膏应该给你抹上。。。 |
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c********t
发帖数: 5226 | 35 bd 俺嚼得这一颗梨的高音是先天就好，而且是民族唱法，不需要提笑肌，至少在这首
歌里不用。非常棒！ |
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w***s
发帖数: 2658 | 36 一上来就听见歪妹的歌声，好久不听，感觉很好，下面谈几个问题～～～～关于声音的
位置，感觉有些飘忽，有时在头上，有时在面上～～～～飘忽的原因可能主要是上齿露
的不够，声音在很多点上都是压上去的，在这些点上再努力打开笑肌，让声音更放开通
畅一些～～～～非常精彩的歌唱，期待不断创新～～～～～ |
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y****i
发帖数: 4109 | 37 谢谢白求恩爷爷，这个露齿是说要笑肌打开，脸部肌肉做好，顺带着露齿吧，我很容易
变成主动呲牙，要是有刘洋那么整齐的牙齿就好啦。 |
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w***s
发帖数: 2658 | 39 唱高音的２个建议：努力打开笑肌露上齿，另外加强咽壁肌肉训练，尤其后者，坚持一
年，绝对能大大扩展音域～～～～你可以上网查查咽壁肌肉训练方法～～～～ |
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w***s
发帖数: 2658 | 40 ＭＭ提到的问题以及民歌王子说道的地方留待你下次再唱时改进～～～～我后来找到张
也的听看了，发现这ian音的确是个难点，另一方面，你有没有发现张也的笑肌很高，
牙齿露的很充分，从始至终都保持，这个歌唱状态对这首歌应该是很关键的～～～～～
我的跟风很水，加上伴奏音细弱又噪，所以唱的太小心不放开时不时走音，好在伴奏有
主旋律，往往都能把俺拉回来～～～～～我也认为小儿女对，俺唱的时候含糊着过了～
～～～～ |
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y****i
发帖数: 4109 | 41 张也的歌唱状态太好了，其实她的相貌也就中等吧，可是她唱歌的表情之美，感觉像仙
女一样美，越看越舒服。你说的这个笑肌的问题其实很切中要害，我觉得很有启发哦，
下次我有意识地注意一下。 |
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w***s
发帖数: 2658 | 42 把笑肌打开牙齿录出来，你的声音会大大解放～～～～气息反面也会环转有余了～～～～ |
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w***s
发帖数: 2658 | 43 怪不得啊～～～～你的口腔结构真好～～～～打开一点笑肌对你而言可以增强一点共鸣
，老话说保持２／３牙齿外露～～～～ |
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z******n
发帖数: 8851 | 44 又BSO，奔牙口pp，奔笑肌pp。。。牙口自己挺美，告诉我们真无所谓，不奔不足以服众
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