J*******1
发帖数: 1215 | 1 Long run很多年的人大腿相对比较瘦，当然也有肌肉，但没body builder肌肉发达。没
那么大块吧？！ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 2 长跑长的是慢肌， 慢肌是让身体有氧能力最大话的， 不是力量肌那样拿来做秀的，
长跑运动员的肌肉其实都发达的很， 不显而已....
以， |
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v***l
发帖数: 2623 | 3 我家LD一边跑马，一边攀岩，每周两次bench press，他目前很发愁上下肢肌肉太发达
，不利于长跑。
所以你尽情大胆的跑吧~~~ |
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x******9
发帖数: 1866 | 5 他们真的不发达，看着发达是电视转播的问题。长跑选手极瘦小，世界级短跑高手真人
也都比较细长，包括壮汉本约翰逊；小威，李娜这种大腿也就平常人略粗一点 |
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t***o
发帖数: 19256 | 6 星野飞鸟长得不咋样啊
豪门的先例
点，所以笔者突发奇想，特从其女友星野飞鸟的视频资料入手，反推长友佑都的技术特
点。并从从生理特点和心理特点两个层面对人物进行剖析和阐释，以逼近其本源真想。
深入挖掘长友佑都技术特点的根源，是社会因素与人物自身因素共同作用的结果。从而
正确理解长友佑都这个球员的技术特点。
比较适应这个姿势。笔者大胆推测，平时长友佑都与星野也经常采取这一方式，再加上
一些图片资料，我们不难发现，长友佑都的腰腹力量极佳，大腿肌肉发达，膝部较为灵
活，不易拉伤。以此可以证明长友佑都的三个特点：耐力好，转身快，很少受伤。
，长友佑都上肢力量发达，适合投掷远距离界外球。 |
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t**********n
发帖数: 283 | 7 猛人啊猛人啊， 服了.......................
豪门的先例
点，所以笔者突发奇想，特从其女友星野飞鸟的视频资料入手，反推长友佑都的技术特
点。并从从生理特点和心理特点两个层面对人物进行剖析和阐释，以逼近其本源真想。
深入挖掘长友佑都技术特点的根源，是社会因素与人物自身因素共同作用的结果。从而
正确理解长友佑都这个球员的技术特点。
比较适应这个姿势。笔者大胆推测，平时长友佑都与星野也经常采取这一方式，再加上
一些图片资料，我们不难发现，长友佑都的腰腹力量极佳，大腿肌肉发达，膝部较为灵
活，不易拉伤。以此可以证明长友佑都的三个特点：耐力好，转身快，很少受伤。
，长友佑都上肢力量发达，适合投掷远距离界外球。 |
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e***t
发帖数: 14386 | 8 人种是有差距，但是也还是缺练
世界杯朝鲜队员那肌肉很多人都看过了
块儿可能是练不到黑人那么大，但是起码大概的线条得有吧 |
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s*****g
发帖数: 2666 | 9 美国的短跑运动员也练上身肌肉。
以前我国内roomate是二级运动员，400米52的人。就是腿部肌肉发达，上身排骨的。他
教练说他要是上肢力量好好练，成绩应该能进一级。不过人就是不喜欢健身房 |
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z****b
发帖数: 2959 | 10 肌肉发达得像多长了一个蛋
脱掉球衣秀肌肉的猛男常见，撩起短裙秀美腿的美女也常见，但撩起短裤秀大腿的猛男
只此一号，粉有个性 |
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g******t
发帖数: 18158 | 11 腿部肌肉，特别是大腿前部肌肉发达可以保护膝盖少受伤，比较好的锻炼办法是骑静止
自行车，锻炼过程不伤膝盖。也可以深蹲，不过难度大一点。踢球时候带护膝可以提高
knee cap的位置，knee cap位置高就不容易受伤，特别是腿部力量不够，或者特别疲劳
的情况下。我用一种Mueller Jumper's Knee Strap，amazon有不到10块钱的，很窄的
一小条，效果还可以 |
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i***4
发帖数: 678 | 12 又是个连球都没踢过的，不懂装懂，还满口胡言！
体操运动员看上去肌肉发达而已，而且主要是上肢力量突出，所有男子体操六个项目中
，吊环，鞍马，单双杠，无不都是几乎只需要上肢力量的。 除非主攻跳马和自由体操
单项的才对下肢力量有一定要求。
足球运动员强调的是速度和爆发力，体操运动员固然不差，可单单拿肌肉类型说事已经
滑天下之大稽。更不要说梅西与生俱来的球感，踢过球的同学应该都有同感，很多基本
功技术后天可以练，可梅西那无与伦比的球感和人球合一的境界，根本不是任何人想练
就练的出来的，完全是天赋异禀，这点也许只有老马才可以与其相提并论，而梅西在门
前的终结能力甚至已经超过了老马。 |
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f*********t
发帖数: 11092 | 13 1.四肢发达，头脑简单对于参赛的个体队员极为重要，弹跳 灵活性 肌肉群 爆发力 柔
韧性 短跑速率 身体协调能力等等等，当然体能是重中之重，没有这些四肢方面的长处
，玩儿足球从起跑线你就输了。再说难听一些，不需要你IQ多高，IQ78，你要是身体
先天条件过关，照样适合足球训练，你只需服从教练的命令与调度即可，不需要你在场
上既充当教练，又充当队员，这种情况往往适用于国内各种球霸，明里暗里的”指挥这
个指挥那个“，同时“指责这个指责那个”，传递负能量不说，也影响自己发挥，脑子
都没有100%用在配合以及自己的防守（或进攻）角色上。
2.一盘散沙 互相内讧 瞧不起的民族劣根性对于开展足球这种团体配合大项目也十分不利
这对应为什么说IQ对于足球运动不是那么重要，而团结、服从贯彻教练意图显得必不可
少！
欧美人相对于中国球员，基本不缺乏1，也没有2的困扰 |
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d********y
发帖数: 154 | 14 俺以前游泳队的时候，肌肉也很发达。
作为女生一直被人说壮可不是什么好事。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 15 让腿变直，straighter but not straight，但是绝大多数人不用等到全直就已经翻过
去了。上身短，上腹部肌肉发达，对翻转有帮助。
等翻过去比较容易，在头到达**最低点**时腿要及时跟上，团身进入环形通道
等翻滚更加熟练，在头到达最低点**之前一点点**，腿就要跟上，团身
这个过程是腿从弯到比较直（借助蝶腿和抬臀做到的），又从比较直到弯的过程。腿何
时从比较直变弯，做团身翻滚，如上面所说，看上身翻的速度和熟练程度。
你说的“离得有点远，没蹬着壁”是flip turn的第二个阶段，就是腿打开蹬壁。初练
的时候，让手指碰一下墙再开始翻，晚打开腿，蹬壁点刚刚好（刚刚好的意思就是，腿
前后肌肉都可以发力，类似于以前你说的深蹲姿势）。
经过一段时间练习，手触墙再翻可以做的非常流畅之后，把手触墙的动作去掉，但是仍
然保持到墙同样的距离开始翻。不要远离墙。学习过程中，一次只变一个变量。
因为一直不增加到墙的距离，你肯定已经非常concern离墙这么近，打开这么晚，吃亏
了0.x秒。但是仍然不要着急。你需要先练习手臂迅速前伸夹头。如果身体不能保持平
直状态，又不会做侧蝶调整的话，蹬壁... 阅读全帖 |
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h**r
发帖数: 8078 | 16 这个不是驼背。
另外，因为背部肌肉发达导致的视觉上的圆肩拱背，和因为脊柱不正常弯曲导致的驼背
完全不是一回事，好吧。
再说，小宁这张照片里，躯干正面肌肉群很漂亮呀。 |
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l******l
发帖数: 2679 | 17 这个不奇怪。FF的体脂较高，肌肉相对较少，虽然他的手臂不粗，但身体要比豆豆
看上去大。
在当今的网球高手中，纳达尔的身体素质是无人能比的，再加上左手，精悍的技术，
昂扬的斗志，要不称王称霸也难啊。
现在的高手中，能和纳达尔抵挡一阵子还是有几个的。但一旦比赛进入搅着状态，
打到4局以上，纳的身体素质优势就体现出来了。这次小德在第四局的突然崩溃，
就是一个例证。FF在最近败于纳豆手下的几场球，好像也是输在第5局中。
对网球高手来说，充沛的体力，肌肉发达的四肢，能够保证在高强度的对抗中维持
长久的奔跑能力和保证动作不变形。
... |
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a****n
发帖数: 4734 | 18 由于没有身体对抗，好象发达的肌肉对网球来说没有什么帮助。 |
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a****n
发帖数: 4734 | 19 费老的力量其实很惊人的，只是肌肉并没有很发达。天赋一饼啊 |
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z*****k
发帖数: 600 | 20 "只是肌肉并没有很发达"
This is totally nonsense. |
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S****s
发帖数: 11288 | 21 我觉得老牛不得网球肘是因为手腕力量及其强大吧。
如果手腕力量强大或者整条胳膊肌肉发达的话会好很多吧。
豆子那肌肉估计够用 |
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h**e
发帖数: 9290 | 22 俩者应该没有区别
做到控制呼吸（吐纳）以后
不过我发现现在教太极的人，都没有像瑜伽那样极度强调呼吸的配合
或许，这是太极不能很流行的一个因素之一
瑜伽：显性，要求呼吸很明显，好像你呼吸越重越好，目前瑜伽工作室教的瑜伽，动作
也是尽量帮助人突出肌肉，消除脂肪
太极：好像是隐性，好像没有要求突出呼吸，或者说，要求呼吸声不可闻。用意不用力
在形象上，太极出现的就是精神矍铄，仙风道骨的老头；
其实，我个人觉得太极的形象也可以是一身肌肉发达的魔鬼身材，而且应该也是可以练
出来的
从哲学角度讲，我觉得太极意境更玄一些，是一项适合终生的运动
但是从市场开发角度讲，目前的瑜伽着重于身体外形的塑造，更能够吸引追赶时尚的年
轻人。
太极如果要打开市场，还是需要与追逐外形塑造的潮流结合，形成一种既能健身，又能
塑形的运动 |
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l******l
发帖数: 2679 | 23 基础代谢高和心跳速率好象没有直接关系吧。许多训练有素的运动员基础代谢高但心跳
速率很低。心跳速率和心脏的输出功率有关。除先天原因外，心脏功能强的人，心跳速率
往往较低。目前还找不到有文献比较肌肉发达的运动员和普通人群的寿命长短。
不过，影响普通人寿命的心脑血管和糖尿病等死亡原因经常锻炼的人很少得，从这个意义
上讲，健身者确实平均寿命会长一些。
但更重要的是，健身者的生活质量特别是年龄大时要远高于普通人，这是无容置疑的。
日常生活中唯一经多次动物实验确定能影响寿命的行为是饮食的量。节食的白鼠要比不
节食的寿命长５０％以上。从这点看，俺是更偏于减脂而不是增肌，当然俺是已有一定的
肌肉量了。俺现在对１７０磅左右体脂在１０％以下的体重很满意，不想再大了。俺主张
量少但高质量的饮食，既能保持体型又长寿. 俺要争取活到３位数。 |
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j**n
发帖数: 13789 | 24 白天一个个神气十足的星座们，到了夜晚和亲密爱人在床上的表现，你可曾知道？
白羊男～做爱像在Touch Down！
“冲啊！”一向是火象星座的座右铭，在床上的时候，常常自诩为“战士”的白羊
男更是让这块招牌金光闪闪！在白羊男的心里他总是以为，男人的气魄、男人的勇猛，
就能征服全世界！加上他的自尊跟性欲都很强，却又非常孩子气，所以当他想要，而你
竟然拒绝他的时候，他会觉得非常的扫兴，感到尊严落地，甚至还会跟你闹脾气。
性欲超级旺盛的白羊男，烈火般的热情也是强强滚，情人若要勾引他实在很容易，
不需花太多精神，就能让他上勾，面对着牡羊男，对方只要眼光放电，几个暗示的撩人
动作，甚至不用说话，就可以轻易让冲动的白羊男“想到那里去”。
他就像是个超级运动员，拥有过人的体力，想要的时候就马上要，耐不住性子的他
，常常因此不顾对方的感受，喜欢用激烈的方式做爱，甚至觉得调情的行为很烦琐，因
此上了床的他，简直就是上性爱战场，举手投足都是激烈的要命！有可能让女生觉得有
霸王硬上弓的感觉，太粗鲁了，缺乏温柔的情调。
为了女方跟白羊男的性生活着想，最好主戏由他主导，而后再换女生增加后半段的
情调，他的自尊很强... 阅读全帖 |
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h********e
发帖数: 2823 | 25 第一名：上升天秤座——内外兼修，气质与美貌并存
★天秤座★
一般的来说，上升天称的人都喜欢打扮，在他或者是她的生活中，必定少不了的必
修课是逛街，买衣服。她们喜欢的服装风格是高贵，典雅，色彩华丽，款式别致的。因
为天称座的守护星是金星，金星的守护神是爱与美的女神维纳斯。称称举手投足间都有
意无意地透露出女性化的优雅，温柔，和谐的美感。天称座的关键字是和谐，平衡，天
称的符号是一个平衡的杠称，正代表了它的不偏不倚。因此天称人的身材说不上火辣，
但是看起来一定很匀称，比例很协调。
第二名：上升射手座——运动型，阳光型，身材挺拔
★射手座★
射手上升也是一个极骚包的星座。他们自恋的要死，照镜子会照一个小时。如果是
男生，就是那种早晨关在卫生间里面做发型，时间长到爸爸妈妈要把他从里面拖出来为
止。射手自恋，但是他自恋地大方。他们喜欢穿干净清透的服装。明亮的双眼，挺拔的
身资随时在提醒别人他们充沛的精力。魅力瞬间：男生一条兰色牛仔，白色t-shirt，
潇洒地站在路边，看见一plmm走过，响亮的口哨声响起，坏坏地对女生笑笑，连阳光仿
佛都生动起来。
第三名：上升狮子——高贵气息，霸王风范
★狮子... 阅读全帖 |
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k*****u
发帖数: 14053 | 26 排名11
各种不准啊
第一名：上升天秤座——内外兼修，气质与美貌并存
★天秤座★
一般的来说，上升天称的人都喜欢打扮，在他或者是她的生活中，必定少不了的必
修课是逛街，买衣服。她们喜欢的服装风格是高贵，典雅，色彩华丽，款式别致的。因
为天称座的守护星是金星，金星的守护神是爱与美的女神维纳斯。称称举手投足间都有
意无意地透露出女性化的优雅，温柔，和谐的美感。天称座的关键字是和谐，平衡，天
称的符号是一个平衡的杠称，正代表了它的不偏不倚。因此天称人的身材说不上火辣，
但是看起来一定很匀称，比例很协调。
第二名：上升射手座——运动型，阳光型，身材挺拔
★射手座★
射手上升也是一个极骚包的星座。他们自恋的要死，照镜子会照一个小时。如果是
男生，就是那种早晨关在卫生间里面做发型，时间长到爸爸妈妈要把他从里面拖出来为
止。射手自恋，但是他自恋地大方。他们喜欢穿干净清透的服装。明亮的双眼，挺拔的
身资随时在提醒别人他们充沛的精力。魅力瞬间：男生一条兰色牛仔，白色t-shirt，
潇洒地站在路边，看见一plmm走过，响亮的口哨声响起，坏坏地对女生笑笑，连阳光仿
佛都生动起来。
第三名：上升狮子——高... 阅读全帖 |
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l***a
发帖数: 5114 | 28 1）认命，改穿长裤。腿部肌肉分布是天生的。后天锻炼有限。
2）努力方向：少吃多运动，整体瘦些腿也会瘦些。
3）大无畏~~~爱穿啥穿啥，如果你全身有其他亮点的话（比方胸呀，臀呀，脸呀），别
人关注你的腿会少些。
^_^ b |
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m**********4
发帖数: 774 | 31 我天生也是，小腿有肌肉，再加上跑步。。。但我的线条稍微流畅一些。不过我觉得这
样很好看。细麻干腿最难看了。
穿个一脚蹬的平底鞋，很好的，别难过了。很多人的审美都扭曲了。长啥样就是啥样，
只要看着健康，都是美。 |
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m****e
发帖数: 1197 | 32 我以前是跳芭蕾的。生了娃就变成这样凹凸了）：
可能减肥能把线条理顺，肌肉是减不掉了。 |
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m****e
发帖数: 1197 | 33 你们对线条流畅是怎么定义的？小腿肚的肌肉上移？ |
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s*********y
发帖数: 1085 | 35 后天很有效果哦，比如讲很爱跑步但是不拉伸的，小腿就是肌肉那一坨坨。。。 |
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l**********o
发帖数: 9952 | 36 re
这个肌肉就是天生的，饿和肉毒针才会有效。 |
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m********6
发帖数: 52 | 37 我采用的是，先使劲捏小腿。最好的办法是，坐在床上，曲小腿，这样小腿肚才放松，
双手使劲打啊，捏啊小腿肚，把肉打松。
每天拉伸小腿，就是在脚踩在楼梯上，脚后跟悬空，向下压，你会感觉小腿被拉伸。
我右腿的小腿肚比左边大一些，以前很明显，我试了一周，现在都不太看得出来了。但
是那一周，我吃饭，看书都在捏我的小腿。我老公还担心我恶狠狠地捏小腿，会不会捏
残废...
LZ可以到天涯论坛去看看，好像有好几个帖子都谈减小腿的。肌肉型的小腿是先要把肉
弄松的，再拉伸线条，坚持就能看到效果。
我在天涯上看到的有说，每天晚上躺在床上，双腿搭在墙上半小时；在小腿肚上涂精油
，用刮痧板，从小腿肚下面朝上刮。 |
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m********6
发帖数: 52 | 38 我采用的是，先使劲捏小腿。最好的办法是，坐在床上，曲小腿，这样小腿肚才放松，
双手使劲打啊，捏啊小腿肚，把肉打松。
每天拉伸小腿，就是在脚踩在楼梯上，脚后跟悬空，向下压，你会感觉小腿被拉伸。
我右腿的小腿肚比左边大一些，以前很明显，我试了一周，现在都不太看得出来了。但
是那一周，我吃饭，看书都在捏我的小腿。我老公还担心我恶狠狠地捏小腿，会不会捏
残废...
LZ可以到天涯论坛去看看，好像有好几个帖子都谈减小腿的。肌肉型的小腿是先要把肉
弄松的，再拉伸线条，坚持就能看到效果。
我在天涯上看到的有说，每天晚上躺在床上，双腿搭在墙上半小时；在小腿肚上涂精油
，用刮痧板，从小腿肚下面朝上刮。 |
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J******g
发帖数: 409 | 39 楼主，我小腿肌肉那块跟你差不多。但我比较惨的是脚踝特短，所以我的是又短又粗~~
我没有耐心去减，就让它顺其自然吧。反正喜欢我的人又不介意。 |
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l********V
发帖数: 178 | 41 我小时候练舞蹈，后来跑短跑，腿部也是这样肌肉型的。
曾经很讨厌自己的腿，觉得不够纤细，不够女性化，现在慢慢能接受自己了。
不穿skinny jeans就行了呗:) ， slim fit的7分裤或者九分裤对于我们这样的腿来说
更能显瘦。
如果穿裙子的话，铅笔裙比穿A裙好。另外高跟鞋也是很重要的，注意要么选露出脚面比较多的
高跟鞋（避免尖头和细跟的款式），要么选择前面交叉成V形的绑带款，这样视觉上能
修饰腿部的线条。最后，有一种鞋子尽量避免，就是脚踝靴，这种鞋子只有小腿细并且
直的人穿才会好看。 |
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x****e
发帖数: 1289 | 42 默默飘过
我的小腿比你还可怕
运动完要多拉拉可能肌肉的形状会好看一点
虽然饿是最有效的
但是人难受也不健康 |
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A******1
发帖数: 519 | 43 握手握手握手。。。。。。
我粗壮的大腿/小腿/脚腕子 得益于我妈的遗传（姥姥家无论男女老少，都很粗壮的身
材）
我妈从三年前开始练习瑜伽 现在她的腿已经很匀称和纤细了
我觉得要选择一项拉伸肌肉的练习 给自己至少1年的时间 坚持坚持 应该会有效果！！
！！ |
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m**y
发帖数: 18546 | 44 苏苏，我跟你一样，小腿肌肉比较发达，所以我不敢奔，觉得自己小腿不好看。我看你
的照片看起来腿都那么好看呢？一点都不显得粗。如果我的腿有你的好看，我就奔了。
555555 |
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p****t
发帖数: 4256 | 46 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: xuxihua (xixi), 信区: Joke
标 题: 穿越——看看你能说出几个典故
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 23 13:03:26 2011, 美东)
1、无敌丑宅女一梦醒来，发现自己置身红罗帐内，偷眼往铜镜处瞄去，只见自己国色
天香，身材性感，整理心情，发现自己记得无数诗词歌赋，诸般音律舞蹈无所不通，擅
长百种巧工，炼钢炼铁吹玻璃无所不通，梳妆打扮完毕，闻听呼唤，连忙来到前厅盛大
的酒宴上，只见主人宴请的全是达官显贵，无数双眼睛贪婪地注视着自己，踌躇满志打
算高歌一曲，一举成名之时，
主人席上帅男发话了：“来得正好，再再为王敦大将军斟酒！”
2、 无敌丑宅女一梦醒来，发现自己置身红罗帐内，一个英武伟岸的大叔正在龙床前宽
衣解带，偷眼往铜镜处瞄去，只见自己国色天香，身材性感，整理心情，发现自己记得
无数诗词歌赋，擅长百种牛肉干做法，于是踌躇满志，打算淫乱宫廷之时内监慌张来报
“禁军哗变，杨国忠大人被杀了！
3、某男一觉醒来发现自己身处一机舱内
身边警卫环绕胸中万般兵法经纶满腹
显然是一身经百战的绝代名将... 阅读全帖 |
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b*******d
发帖数: 5780 | 47 这人是山里人吧。还以为肌肉和鸡巴相关呢。要说有关还真有关，肌肉发达生长激素多
，副作用就是阳痿。
健身的很多床上都不行，这不常识么，都不知道，还叫嚣什么劲，土老冒 |
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z****e
发帖数: 54598 | 48 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zhaoce (蜥蜴), 信区: Military
标 题: 穿越——看看你能说出几个典故 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 24 17:58:07 2011, 美东)
发信人: picnic (洗心革面不再做人), 信区: Beijing
标 题: 穿越——看看你能说出几个典故 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 24 15:06:39 2011, 美东)
发信人: xuxihua (xixi), 信区: Joke
标 题: 穿越——看看你能说出几个典故
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 23 13:03:26 2011, 美东)
1、无敌丑宅女一梦醒来，发现自己置身红罗帐内，偷眼往铜镜处瞄去，只见自己国色
天香，身材性感，整理心情，发现自己记得无数诗词歌赋，诸般音律舞蹈无所不通，擅
长百种巧工，炼钢炼铁吹玻璃无所不通，梳妆打扮完毕，闻听呼唤，连忙来到前厅盛大
的酒宴上，只见主人宴请的全是达官显贵，无数双眼睛贪婪地注视着自己，踌躇满志打
算高歌一曲，一举成名之... 阅读全帖 |
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j*****g
发帖数: 2 | 49 肌肉发达不等于健康
肌肉超重就加重了心脏， 肺的负担
不利于长寿 |
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S********A
发帖数: 1427 | 50 各位兄弟大家好。
因为没什么新鲜话题，最近上网不多。这几天枪击案发生，上来看看，果然一帮人情绪
激动，大闹枪版。我对枪击案没什么兴趣，发生多了，见怪不怪了。三亿多人，两亿多
枪，发生枪击案，有什么奇怪？何必中国人之间争来争去拥枪还是禁枪？没意思，看上
去像窝里斗。
我试着从科学的角度来解读我自己为什么玩枪，练拳击。
“强者不练武，练武是懦夫”。几个月前听到这么一句话，仔细想想也有道理。很多人
，包括冠军和拳王，都是小时候因为不想受欺负，才开始练习格斗。我练习拳击和射击
，也是因为安全的需要，最少是心理上安全的需要。
根据马斯洛的需求层次理论，人的需求分为五种。（见图）不想看英文，我就来给大家
翻译一下。
最基础是人的生理需求，这个满足了，第二个就是安全需求。第三个是爱和归属需求，
第四个是自尊需求，第五级是自我实现需求。从这个理论可以看出，安全，是人的基本
需求。这就解释了为什么买枪，练枪。也解释了大家为什么练武，练拳击。因为有不安
全感的存在。
我来分析一下自己，我买枪，是因为湾区不少华人被异族杀害，我在这里没有安全感，
一定要有武力来自保。我练拳击，是因为在中国，很多人脾气火爆，动... 阅读全帖 |
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