s*****h
发帖数: 44903 | 1 看了下 这种肥鸡就是传说中的假肥鸡
风险很大 虽然这赛季一场NBA都没关心过。。。 |
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v*******n
发帖数: 8995 | 2 妈的
你们这些赌棍，鸡太肥也行，鸡太瘦也不行
到底什么鸡才行么？
鸡不行，白牛行不行？ |
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v*******n
发帖数: 8995 | 4 纽约鸡尽管肥，但烂泥这个队实在是不稳定。
再加上小母牛最近快下仔，牛逼大得很。
小住一只
颗粒腐烂大球是放心鸡。
腐烂现在进攻还可以，防守估计联盟倒数第一。
老悲剧在逼宫，主场还是要卖点力气得。
卡戴珊显然已劲给tt上药了，腐烂得三秒区就是表妹自由航线得海洋。
大球，唯有大球。
腐烂今天99%可能拿下， 不过赢13分，难说，毕竟丫得护框防守现在屎联盟最烂 |
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v*******n
发帖数: 8995 | 5 麻痹，昨晚挖的
以为差球不多，结果居然成了4分肥机，大家上啊，
赌场该放血了。 |
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g***e
发帖数: 14217 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
pianoforte (真好) 于 (Thu May 16 22:16:14 2013, 美东) 提到:
先上参数：毛重：1651g， 净重1050g
这个参赛莴笋是去年秋天来的第二批，她的个高窈窕的朋友们都挨个被选拔走了去参加
选美，唯独剩了她一个。当其他选手都败下阵来的时候，这灰姑娘也被推上了选台。谁
知灰姑娘的春天来的迟，当她出落的有点样子的时候，丰腴与否成了当下的选美标准，
可为不求最肥当求更肥。
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pianoforte (真好) 于 (Thu May 16 22:17:24 2013, 美东) 提到:
再来张照片
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lonelycloud (神马都是浮云) 于 (Thu May 16 22:18:05 2013, 美东) 提到:
看好你的莴笋！
☆──────────────────────────────────... 阅读全帖 |
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y***i
发帖数: 11639 | 7
坐澳大利亚就懂了？袋鼠在澳大利亚坐得更长。你拿个院士再来说自己清楚不清楚吧。
林业局出台《意见》明确：桉树无毒无害，不是“抽水机”“抽肥机”
http://www.paper.com.cn/news/daynews/2006/06081418.htm
近年来，社会上对种植桉树人工林是否引发生态问题产生了巨大的争议，有人认为
桉树是“抽水机”、“抽肥机”，是“天上无飞鸟，地上无杂草”的垄断性植物，“桉
树有毒”，个别地方甚至出现毁坏桉树人工林的现象。针对此现象，日前省林业局下发
了《关于发展桉树人工林的意见》。《意见》指出，桉树无毒无害，适地适树、适度发
展桉树人工林符合我省经济发展的需要；蓄意毁坏桉树人工林的违法行为将受到严惩。
《意见》指出，经过国内外许多专家的科学论证，桉树“有毒”的说法是缺乏科学
依据的。由于采用高标准集约经营措施，桉树人工林生长快速，社会上不少人因缺乏实
际调查而误信传言，对桉树生态问题产生片面认识。针对这一问题，今年3月29日联合
国开发计划署在广西为桉树人工林项目进行了评估，充分肯定了桉树的环保作用。尽管
桉树速生快长，吸水吸肥力强，但不是所谓的“抽水机”... 阅读全帖 |
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p*******1
发帖数: 2 | 8 不要小看这一台如手机般大小的SPA机。它主要是通过一种可以施于人体，温和稳定和
安全的直流电，目前运用于美容用途，可加速新陈代谢血液循环，促进ageLOC基因组份
直达皮肤深层，达到通经络刺激穴位排毒消除浮肿提升紧致。
SPA机五档健配合不同的产品，所能达到的功能也不一样！在这里，我给大家简单介绍
一下。
一档二档搭配小蓝胶小白胶可以达到很好的深沉清洁效果，清除平常的洗脸程
序里无法洗尽的毛孔污垢。也可以帮助后续使用的护肤品吸收率倍增！
三档配合着舒纹眼霜对眼部进行按摩可以帮助祛眼纹眼袋，黑眼圈。。。
四档也是我最喜欢的一个了。通淋巴排毒，更可防乳腺增生！脖子及脸部淋巴
循环不畅，会让废物、水分积聚在脸上，使得脸变大，容易水肿。当你将脸部和颈部的
淋巴疏通以后，你会发现脸部的肌肤 问题也会变少，例如，皮肤暗沉，容易敏感，浮
肿…… 淋巴还具有排毒、排水、排脂，并掌管人体免疫机能，如果体内毒素不能及时
代谢，就会导致水液、毒素、废弃物、脂肪过于堆积，出现体质变酸，免疫力下降和肥
胖症等等！
nuskin的face SPA机利用传统的刮痧手法... 阅读全帖 |
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c*****e
发帖数: 457 | 9 爬楼机的优点：
1、锻炼强度高，但是对身体,特别是膝关节，的伤害很小。适合象肥妈一样很久不运动
的筒子。
2、需要时间短，同时间的爬楼机卡路里消耗是跑步机的两倍，心率上去很快。
3、对大腿和臀部塑型有帮助，适合肥妈一样的“坐”家。
努力爬楼，但是不天天爬，防止身体适应了这个强度以后，心率下降，达不到锻炼效果
。当身体适合一个ROUTINE以后，比如走20分钟的匀速楼梯很轻松了，就换不同的
PROGRAM。 |
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c*****e
发帖数: 457 | 10 爬楼机的优点：
1、锻炼强度高，但是对身体,特别是膝关节，的伤害很小。适合象肥妈一样很久不运动
的筒子。
2、需要时间短，同时间的爬楼机卡路里消耗是跑步机的两倍，心率上去很快。
3、对大腿和臀部塑型有帮助，适合肥妈一样的“坐”家。
努力爬楼，但是不天天爬，防止身体适应了这个强度以后，心率下降，达不到锻炼效果
。当身体适合一个ROUTINE以后，比如走20分钟的匀速楼梯很轻松了，就换不同的
PROGRAM。 |
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T*******m
发帖数: 27308 | 11 当今中国有句顺口溜，叫做：穷的时候种稻，富的时候种草。我虽然不富，但也种了几
年的草。我对种草其实懂得不多，虽自学不辍，但终未成才。不过到底种了几年的草，
心得和体会总是有的。现在把我的心得体会写出来，希望对房前屋后有块小草坪的朋友
们，不管是穷还是富，都有些帮助。
草地上的草，都属于禾本科（Grass Family），与竹子、水稻、小麦、甘蔗和狗尾巴花
是同一个科的植物。从个体的数量和分布的范围来讲，禾本科植物应该是植物界最大的
科了。草本的禾本科植物通常有两种生长的形态，一种叫蓬草(bunch grass)，一种叫
坪草(sod grass)。用来做草坪的草，当然都是坪草 。坪草的物种和品种很多，不同地
区不同气候条件种的草不一样，但也有一些共性。一般来说，当地商店里买的草籽（
grass seeds）和草皮（sod），都是比较适合当地的自然条件的。
一．维护和保养草坪必做的四件事情
1．割草。定期割草，不仅能使草坪美观，而且也可防止或减缓坪草从营养生长到生殖
生长的过渡。营养生长就是长叶子，生殖生长就是开花结籽。很多人都知道，春天的时
候有一段时间不割草，草就开花结籽了。大家也见... 阅读全帖 |
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T*******m
发帖数: 27308 | 12 当今中国有句顺口溜，叫做：穷的时候种稻，富的时候种草。我虽然不富，但也种了几
年的草。我对种草其实懂得不多，虽自学不辍，但终未成才。不过到底种了几年的草，
心得和体会总是有的。现在把我的心得体会写出来，希望对房前屋后有块小草坪的朋友
们，不管是穷还是富，都有些帮助。
草地上的草，都属于禾本科（Grass Family），与竹子、水稻、小麦、甘蔗和狗尾巴花
是同一个科的植物。从个体的数量和分布的范围来讲，禾本科植物应该是植物界最大的
科了。草本的禾本科植物通常有两种生长的形态，一种叫蓬草(bunch grass)，一种叫
坪草(sod grass)。用来做草坪的草，当然都是坪草 。坪草的物种和品种很多，不同地
区不同气候条件种的草不一样，但也有一些共性。一般来说，当地商店里买的草籽（
grass seeds）和草皮（sod），都是比较适合当地的自然条件的。
一．维护和保养草坪必做的四件事情
1．割草。定期割草，不仅能使草坪美观，而且也可防止或减缓坪草从营养生长到生殖
生长的过渡。营养生长就是长叶子，生殖生长就是开花结籽。很多人都知道，春天的时
候有一段时间不割草，草就开花结籽了。大家也见... 阅读全帖 |
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d*****r
发帖数: 2583 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
yuuli (听，...听) 于 (Tue Dec 28 13:59:27 2010, 美东) 提到:
说4代机是美国科技发展的王冠也不为过。中国4代机当然还有很多短板，发动机，雷达
，隐形，但有机会成为仅次于f22的大杀器。
没海龟的帮助，中国一样卯足了劲往前赶，肯矢志不渝的努力的国人大有人在。感慨感
慨。非英雄造时势，实时势造英雄。
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sunnyday (艳阳天) 于 (Tue Dec 28 15:06:23 2010, 美东) 提到:
Are you talking about the Stealth Fighter jet?
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yuuli (听，...听) 于 (Tue Dec 28 15:23:35 2010, 美东) 提到:
Nod. 老美对中国的进步也非常吃惊，因为这需要的技术和系统的能力是偷不到的。所
以我... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 14 舰载机是美国海军航母打击群中最重要的资产，尤其是固定翼舰载机，它们才是整个航
母编队进攻与防御的核心。当然，这个道理对谁都一样：如果没有各种固定翼飞机，航
母就和普通军舰区别不大了。
甲板上满满当当的舰载机，“体重”是不是也有一个排序？那是自然。因为它们的自重
与最大起飞重量，不但与其特性和能力有关，也关乎航母的弹射、拦阻能力以及甲板操
作效率。
舰载机有“正常起飞重量”、“最大起飞重量”和“最大降落重量”等技术指标，在执
行不同任务时，也有不同任务载荷。抛开这些不谈，就以“最大起飞重量”为指标，我
们给美军现役舰载机做个排序，看看其中有什么奥秘和规律。只是这个排行榜，很可能
出乎你的预料：
第一名：F-35C“闪电Ⅱ”；最大起飞重量：31.75吨（70000磅）
意不意外？“肥电”可不是浪得虚名。在F-35的三个型号中，C型与A型的最大起飞重量
一致，都是31.75吨（B型是27.20吨）；另外，C型的空重也是最大的：15.69吨（A型13
.20吨；B型14.72吨）。
空重最大是有原因的，C型在三个型号中机身最大：虽然长度与A型一致，都是15.7米（
B型15.6米），但翼展为1... 阅读全帖 |
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n*b
发帖数: 5 | 15 [转载]古陶瓷的眼鉴与机测——与瓷友对话2013
原文地址：古陶瓷的眼鉴与机测——与瓷友对话2013
原文作者：瓷器青铜器买卖交易
古陶瓷的眼鉴与机测——与瓷友对话2013
若愚谋：学 习，谢谢：愚以为：国家在佛山已开会了，仅凭肉眼鉴定有一定的主观片
面性。对同一器物，不同专家看法不同，不利鉴定。要建立法律取证权威鉴定机构，善
哉！ 几百，上千年的微观自然老化痕迹，与新仿者截然不同。借助高科技，文物微观
检测仪，提取dna密码图谱，进行对照，认真研究分析判断，以便做出科学务实之 鉴定
。微观自然痕迹，是器物与时间，大自然之杰作，是人力不可仿制的。dna密码图谱，
是客观中立的，就象x光照相一样，骨折就是折了，没折就是没折，不以人们的意志为
转移。
奉劝大家都学一点“微观眼学”(不包括热释光、碳14、微量元素含量机检)。利用100
倍光源显微镜、200倍文物微观检测仪、 500倍数码显微镜。细查微观，有益无害也。
这是在眼学基础上，对眼学的继承，发展与提高，而非否定与取代。愚主张鉴定：眼学
﹢科学。宏观﹢微观。相辅相 成，缺一不可。微观将是揭开迷雾... 阅读全帖 |
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w****n
发帖数: 25644 | 16 【 以下文字转载自 Boston 讨论区 】
发信人: Bangels (Last Time Babie.... Damn Bugs), 信区: Boston
标 题: 【原创】看灰机... 罗得岛航空展 2015
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 1 19:39:27 2015, 美东)
每年春末夏初, 新英格兰的飞机疯子们(aircraft nuts)都要聚集在罗德岛, 开始一年
一度的集体打飞机 LOL 周六天气好的爆棚, 可惜有事走不开, 只能周日去, 天气太差
了,回家还是瓢泼大雨...
今年是Battle of Great Britain 75 周年, 北方的邻居Canada 当年作为大英帝国的
一部分参加了那个战役... 所以就有了这个纪念涂装的CF-18, 飞机上部是按当年242
战斗机中队涂装的, 242 战斗机中队(No. 242 (Canadian) Squadron RA)是当时唯一一
个全部由加拿大人组成的战斗机中队... CF-18 的表演伴奏也是以那个无耻的大胖子(
丘吉尔)的演讲开始的.."Never was so much owe... 阅读全帖 |
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j**4
发帖数: 10425 | 17 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: VampireG (GiGi), 信区: Fashion
标 题: Re: 肥妈卷发器试机照
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 5 16:17:05 2012, 美东)
RE |
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v*******n
发帖数: 8995 | 18 我想起了车板以前的一首诗歌。
装逼装小逼，
吃鸡吃肥机
小逼不打滑
肥机不赛牙。 |
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E*****n
发帖数: 7961 | 19 [在 vandieman (颗粒腐烂三分王科沃尔) 的大作中提到：]
:我想起了车板以前的一首诗歌。
:装逼装小逼，
:吃鸡吃肥机
:小逼不打滑
:肥机不赛牙。
绝对的大才子
老刑有你 网站不愁 |
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v*******n
发帖数: 8995 | 20 哪像我
老实厚道，全心全意写毒劲为大家，基本保证70%命中率。
没把握得就老老实实地说。
不像老麦，
天天肥机肥机，奥硬，奥硬得，结果呢，都是艾滋鸡。 |
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B*****s
发帖数: 3463 | 22 每年春末夏初, 新英格兰的飞机疯子们(aircraft nuts)都要聚集在罗德岛, 开始一年
一度的集体打飞机 LOL 周六天气好的爆棚, 可惜有事走不开, 只能周日去, 天气太差
了,回家还是瓢泼大雨...
今年是Battle of Great Britain 75 周年, 北方的邻居Canada 当年作为大英帝国的
一部分参加了那个战役... 所以就有了这个纪念涂装的CF-18, 飞机上部是按当年242
战斗机中队涂装的, 242 战斗机中队(No. 242 (Canadian) Squadron RA)是当时唯一一
个全部由加拿大人组成的战斗机中队... CF-18 的表演伴奏也是以那个无耻的大胖子(
丘吉尔)的演讲开始的.."Never was so much owed by so many to so few..."
雪鸟... 我一直很敬重雪鸟, 现在CT-114 已经完全从加拿大空军其他单位退役了, 意
味着雪鸟的飞行员们要开着比自己的年龄还大至少10岁的飞机进行表演... 真不知道雪
鸟能坚持多久..
8号机的老婆在现场，四个雪鸟画了个心， 可惜风大，云厚看不清。... 阅读全帖 |
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l*****8
发帖数: 710 | 23 3/5 周五
早饭：两片切片面包+一小杯牛奶
午饭：忘记了。。。。
晚饭：芹菜一根，小胡萝卜若干。
运动：小腿受伤，没办法跑步，晚上玩了30分钟pingpong，1一个半小时桌球。30 push
up, 8min abs
3/6 周六
早饭：没吃。
午饭：去吃了一家台湾菜，不知道多少卡路里。。
晚饭：没吃。
运动：滑雪4-5个小时，ski还不错，一直滑blue，就摔了2次。晚上7点以后尝试
snowboard，摔得特别惨，估计60-100次吧。2个小时就在不停的摔，全身疼痛。
3/7 周日
早饭：没吃，起来就晚了。
午饭：出去吃的，吃了不少。
晚饭：没吃。
运动：滑雪膝盖受伤，做了一个小时椭圆机，3mph，机器显示卡路里消耗600多。
3/8 周一
早饭：两片全麦面包（110卡每片）+一小杯豆浆
午饭：一个burger
晚饭：一个橙子，一个苹果
运动：做了半个小时椭圆机，速度3.5mph，机器显示卡路里消耗360左右。然后觉得膝
盖恢复不错，又跑步半个小时，5.5mph。
8min abs
总结，这段时间有伤，所以运动量不是特别大，以椭圆机为主。体重现在跑步前大概
175-176磅，比... 阅读全帖 |
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c*****e
发帖数: 457 | 24 按时间排了一个可能的运动项目，看看一周下来能实现多少：
Workdays 9-11点运动。周六运动，周日休息。
周一gym，椭圆机45、瑜伽20，
周二gym，慢跑30、楼梯机20、自行车20
周三gym, 椭圆机、瑜伽
周四gym，慢跑，楼梯机、自行车
周五gym，椭圆机、瑜伽
周六中午12-1Zumba, 下午4-5点网球，6-8点游泳
周日剪草收拾房子，下午5点网球/足球 |
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c*****e
发帖数: 457 | 25 9/21/2014 140 lb, 37/33/39
9/28/2014 139.5 lb, 35/30/38
10/5/2014 137.8 lb
10/13/2014 137.0 lb，35/31/37
10/19/2014 136.3 lb, 35/30.5/37
10/27/2014 135.0 lb
基础：1.64， 140lb, 37/33/39（那么，亲爱的，请告诉我，生了娃以后，我们的腰到
哪里去了呢？）基本计划是一周减半磅。主要目标是塑型和提高生活质量，不因为运动
受伤，不因为少
吃生病。所以运动量上循序渐进、食品上面比较正常，不打算采用DIETING的方式。
按时间排了一个第一阶段运动项目，看看一周下来能实现多少：
Workdays 9-11点运动。周六运动，周日休息。
周一gym，椭圆机45、瑜伽20，
周二gym，慢跑30、楼梯机20、自行车20
周三gym, 椭圆机、瑜伽
周四gym，慢跑，楼梯机、自行车
周五gym，椭圆机、瑜伽
周六中午12-1Zumba, 下午4-5点网球，6-8点游泳
周日剪草收拾房子，下午5点网球/足球
第一周(9/21-9/2... 阅读全帖 |
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c*****e
发帖数: 457 | 26 按时间排了一个可能的运动项目，看看一周下来能实现多少：
Workdays 9-11点运动。周六运动，周日休息。
周一gym，椭圆机45、瑜伽20，
周二gym，慢跑30、楼梯机20、自行车20
周三gym, 椭圆机、瑜伽
周四gym，慢跑，楼梯机、自行车
周五gym，椭圆机、瑜伽
周六中午12-1Zumba, 下午4-5点网球，6-8点游泳
周日剪草收拾房子，下午5点网球/足球 |
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c*****e
发帖数: 457 | 27 9/24 （昨日LOSE IT: Under 400)
早起净重139，果然昨天的138不是真的。但是经过三天的持续运动，身体状况感觉不错。
昨天的运动计划基本完成，消耗卡路里应该在400-500. 室外本来打算跑半个小时，但
是因为去车行取车，不得不在15分钟结束。 腰腹部的肌肉疼得要命，仰卧起坐用了偷
懒的做法，生娃以后一直没锻炼腰腹是个大问题啊。 爬楼机还是很消耗体力，设到
LEVEL 10, 十分钟后就开始“汗滴禾下土”了，坚持到20分钟真不容易。但好过第一次
上，下来以后头晕目眩恶心，在GYM里象小驴拉磨一样走了好几分钟。据说爬楼机可以
帮助塑臀，希望能把办公室坐出来的大PP弄好看点。 自行车快慢速度交替，LEVEL一直
设得很低：3。慢速80-90，快速100-110，慢45秒，快15秒。二十分钟下来卡路里不高
，就当作一个COOL DOWN的项目。不想设高LEVEL主要是大腿已经够粗不要在长肌肉了。
今日继续。
早= 2%牛奶一杯，香蕉一只，瓦夫一只
上午：一包糖咖啡一杯。
中午：一个炒菜+米饭，算卡路里400
晚：土豆茄子肉片、豆腐虾仁、菠菜汤。一不小心吃多了，算80... 阅读全帖 |
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r**o
发帖数: 4614 | 28 隐身飞机是不能主动开雷达照射有保持隐身的，一开就相当于黑暗中开了个手电筒，自
己看清楚了别人也看到你了． 肥电只能是在飞行队列后面的开雷达， 这样对J20带
远距弹毛用也没有．
L波段就是能发现隐身机也不能准确定位， 否则你想想只要装备L波段雷达就能干隐身
机那大家费那劲研制隐身机干嘛？ |
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c*****e
发帖数: 457 | 29 9/23 （昨日LOSE IT: budget=1623, food 1616, Exercise -348, Under 355)
早起净重138，虽然知道是昨天锻炼甩下来的水，但还是有点小窃喜。坚持！
这两天最痛苦的是仰卧起坐，生娃过后没练，腹肌找不到了。我想这是为什么腰粗肚子
大的原因。25个做的无比痛苦。幸好老公在旁边打气，他做50个我match一半。看到有
人一起suffer，这个，呵呵，动力就大点儿，人是多么可恶的动物啊！椭圆机是为了加
强有氧，又怕自己自重大跑步伤膝盖，不过在gym里跑这种东西好boring，想了一个招
，就当椭圆机是Zumba机，跑一跑，扭一扭，各种七扭八扭，混过45分钟也不那么难了
。 一直喜欢跑TRAIL，看着蓝天白云，但是上下班COMMUTE的时间很难腾出来，唉上班
还当妈的筒子们减肥真不容易。只有抓住所有能锻炼的时机了，今天上下楼都不坐电梯
。带了运动的衣服来单位，看看能不能傍晚5点去跑30分钟。
早=小花卷两只，咸菜少许。咸的总是可以多吃点。
上午=（一包糖）咖啡一杯
比平时早起一个小时，果然饿的快。10点半就饿了，撑到11点拿个香蕉填了下肚子... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 30 210公斤-114公斤-216公斤
难耐食品诱惑
减肥后重返“极肥”
英国南威尔士阿伯戴尔市17岁少女乔治娅·戴维斯曾是英国“最肥胖的少女”，她的体重几年前一度高达210 公斤，在成功减肥96公斤后，由于难耐垃圾食品的诱惑，她竟然又走上了“暴饮暴食”的老路，导致她的体重又从114公斤急剧增加到了现在216公斤！乔治娅不但重新夺回了“英国最肥胖少女”的头衔，并且还变得比减肥以前更肥胖了！
体重一度高达210公斤
据报道，乔治娅曾经是英国“最肥胖的少女”，因为当她年仅15岁时体重就高达惊人的210公斤！乔治娅的肥胖症可以追溯到她5岁那年，当时乔治娅眼睁睁地看着她心爱的音乐家父亲吉奥夫死于肺气肿，从那以后，乔治娅开始狂吃零食，希望通过食品寻求心理安慰。到乔治娅7岁时，她的体重就已经达到70公斤。
由于暴饮暴食，到2008年，年仅15岁的乔治娅体重已经猛增到了惊人的210公斤，并成了英国名副其实的“最肥胖少女”！
乔治娅变得比减肥前更胖了
医生发出“死亡警告”
英国医生警告乔治娅称，她必须在未来几年内减掉一半体重，否则她在任何时刻都可能会死于肥胖引发的各种疾病，她甚至可能无法活过20岁生日。
... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 31 挪威空军已于2019年11月宣布F-35A机队获得了初始作战能力。使它成为继美国、以色
列、英国、意大利和日本之后，第六个拥有F-35A作战能力的国家。
全球所有的F-35A都是一样的吗？不是，以色列和挪威的就和别的国家不同。以色列的F
-35I暂且不谈，它加装了自己的一些电子和通信设备，外形没有变化；而挪威空军的F-
35A，外形上与他国的有区别。
这么一个小小的减速伞吊舱，从研发、制造、试验到装备，至今已有八年时间。提出为
F-35A加装减速装置，已有十年时间。
2010年，挪威、加拿大、荷兰向F-35总承包商洛克希德·马丁公司提出要求，为F-35A
加装减速装置。以帮助这些国家的F-35A在冰滑跑道上安全降落，最初的方案还包括加
装发动机反推装置。
2012年，挪威空军的方案被采纳：开发一种可拆卸的减速伞吊舱。之后，双方共同进行
需求分析并确定技术指标，包最小跑道长度、结冰条件、最大降落重量、减速伞结构及
使用寿命；还确定了维修需求、系统验证和认证方法。挪威将为采购的52架F-35A全部
配备外挂减速伞系统。
2014年11月，福克技术公司与洛马公司签署协议，由荷兰福克技术公司（... 阅读全帖 |
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z**r
发帖数: 415 | 32 新人报道，女生，160 cm x 105 lb, 好象不需要减肥或是增肥，但是因为平常天天坐
在电脑前面，眼睁睁地看着小肚子上的肥肉开始一点点地堆积起来....:((
因此决定开始去gym健身，近期目标是养成每周运动2-3次，每次1小时左右的好习惯；
远期目标是渐渐提高运动强度，以期拥有“机场般平坦的小腹”，呵呵，是不是有点可
望而不可求啊？？
从七月开始去gym跑步，到今天为止共去了8次，基本上实现了每周2次。听说跑椭圆机
比跑跑步机要来得不伤膝盖，所以每次去都是跑椭圆机。一开始只能坚持20min+cool
down，现在已经可以坚持到45min+cool down。一开始只能跑1mile多就不行了，最近两
次都是跑了3mile+0.5mile(CD)，坡度为4，resistance为5。
问题求助：自己觉得自身好象还有潜力可挖，但不知道下一步是应该提高坡度和
resistance? 还是应该在保持这些参数不变的情况下提高速度？如果是要提高坡度和
resistance的话，提高到多少比较合理？如果是提高速度的话，多长时间内跑完一个
3mile比较合理？或者是延长时间争取一次锻炼时跑到 |
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d*i
发帖数: 9453 | 33 ☆─────────────────────────────────────☆
zier (紫儿) 于 (Thu Jul 24 13:39:48 2008) 提到:
新人报道，女生，160 cm x 105 lb, 好象不需要减肥或是增肥，但是因为平常天天坐
在电脑前面，眼睁睁地看着小肚子上的肥肉开始一点点地堆积起来....:((
因此决定开始去gym健身，近期目标是养成每周运动2-3次，每次1小时左右的好习惯；
远期目标是渐渐提高运动强度，以期拥有“机场般平坦的小腹”，呵呵，是不是有点可
望而不可求啊？？
从七月开始去gym跑步，到今天为止共去了8次，基本上实现了每周2次。听说跑椭圆机
比跑跑步机要来得不伤膝盖，所以每次去都是跑椭圆机。一开始只能坚持20min+cool
down，现在已经可以坚持到45min+cool down。一开始只能跑1mile多就不行了，最近两
次都是跑了3mile+0.5mile(CD)，坡度为4，resistance为5。
问题求助：自己觉得自身好象还有潜力可挖，但不知道下一步是应该提高坡度和
resistance? 还是应该在保持这些参数不变 |
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e****f
发帖数: 3393 | 34 这几天貌似花粉没那么厉害了，今天傍晚决定到野外跑跑，阳光很好，气温20多，湿度
也感觉很舒服。沿着比较偏僻的小路跑了起来，前后没人，只有偶尔的汽车经过。这两
个星期跑惯了机跑，改成路跑速度就加不上去，一加一喘气就不由自主地放慢了。没有
外来压力不行啊。
这下体会到机跑的好处了，虽然枯燥，但速度定下来，逼迫你严格按照那个速度去跑，
这样保证了强度。路跑跑得懒洋洋的，最后觉得量不够，加了时间跑了一个小时多点，
可能5迈多不到6迈。最后回到健身房做了会器械，拉抻完收工。
这下理解了，为啥肥猫们路跑要约跑友！！！ |
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B*****n
发帖数: 740 | 35 我也开张了。实际上锻炼从一月初开始一直在进行，只是加入这个小队之后第一次按照格式发帖子。其他健身日记都放在博客里了。
【身高】：165 cm
【个人情况】：3个孩子的妈（其中两个是twins）
【一月初的情况】：体重145+ 磅 （早晨穿好衣服空腹称的，没有低于145的时候），腰腹部因为生孩子囤积了大量脂肪。
【现在的情况】：早晨空腹体重142 磅（这个体重已经持续一个星期了）。腰围什么的没有
量，我得先去买把量尺来。穿衣服上衣是S或者XS，裤子6号（比例明显失调）。
【目标】：体重在夏天结束前减到125磅以下（没孩子之前是115磅），裤子号码降到2-4.
【喜欢的锻炼方式】：椭圆机，快走，目前正在慢慢加上跑步
今天的锻炼：
1）早上起床后快速铲雪30分钟，浑身出汗。
2) 下午椭圆机61分钟，把一盘健身CD听到了底。
实际上这几天有一点懈怠，上次锻炼是周四，早上30分钟椭圆机，还有跑步接送小朋友们上学
放学。周五忙得没时间锻炼，周六非常疲倦（前两天晚上晚上休息不好），就没有强迫
自己，原本打算再次步行去图书馆（来回5英里）也放弃了。 |
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B*****n
发帖数: 740 | 36 3月1日
3月的第一天！呵呵，盼望春天。可是我们这里预报今年的春天要来得迟。
【锻炼】：
早上上班前40分钟的椭圆机，挥汗如雨。我给自己定的目标是在家上班的时候每天最基
本的锻炼是至少30分钟椭圆机，然后跑步去学校接送孩子（单程，自己一个人的时候，
每天3次）。
总结：今天锻炼的最低要求已经达到（椭圆机 + 跑步）。
【饮食】：
早上：两片全麦面包，一片ham，一杯咖啡，加了无脂牛奶。
中午：木耳汤泡剩米饭，一杯咖啡。
Snack：同样的木耳汤泡少量米饭。
晚饭：米饭少量，去皮的红烧鸡肉两块，辣子豆干。吃完饭后去逛商店了。 |
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B*****n
发帖数: 740 | 37 3月21日 星期一（Week 4， Day 2）
【锻炼】
1）椭圆机：61分钟（晚上）
2）跑步：家到学校之间3个单程
3）双脚跳：100×2 （早上和中午各一次）
【饮食】
1）早餐：2片全麦面包，一杯咖啡（无脂牛奶）
2）午餐：炒白菜，米饭少量
3）晚餐：炒芹菜，辣豆干，米饭少量
【点评】
今天上学的上学，上班的上班，一切都重新回到正轨，我的锻炼也开始规律起来，继续
我的家和学校之间的跑步。早上在犹豫是否完成一个小时椭圆机之后再开工，但最终还
是决定把椭圆机放到下午或者晚上。以后尝试早上开工之前或者下午收工之后，晚上锻
炼不好的一点是有时候会影响睡眠，另外小朋友们也得我去打发。 |
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B*****n
发帖数: 740 | 38 3月24日 星期四
【锻炼】
1）椭圆机：60分钟（晚上）
2）跑步：家和学校2个单程（今天少一个单程，中午开车送小朋友们去学校）
3）双脚跳：100×2
【饮食】
1）早餐：一个包子（今天没有咖啡，喝了绿茶）
2）午餐：一个包子，两个核桃
3）Snack：一个核桃
4）晚餐：黄瓜炒鸡蛋，两个烤鸡翅，米饭
【点评】
晚上的椭圆机锻炼时听的是最喜欢的健身音乐专辑（一个小时），30分钟时听的是More
More More，How Do You Like It，让你不想停下来。娜姐的Hung Up在45分钟时出现
，我是过了30分钟这个坎儿就直奔娜姐去的，能熬过30分钟的话45分钟也不应该成问题
。听完了Hung Up就锻炼满45分钟了，这时就只剩3首曲子了，索性听到底。就这样，完
成了一个小时的椭圆机。 |
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l*****8
发帖数: 710 | 39 年轻的时候运动量大，体力也好，后来受伤加各种原因没怎么运动，还特别爱吃，越来
越发胖。过去一直没下决心减肥，现在到了非减不可的时候。估计版上没几个比我胖的
了，希望大家多鼓励鼓励，要是有方法不正确的地方也请指出。因为从来没减肥过，不
知道能减肥速度的快慢，目标坚持3个月，争取减20lb到25lb，因为底子还算结实，25
磅下去应该就差不多了，到时候如果肥肉还挺多，就继续减。
性别：男
身高：170cm
体重：180lb
计划如下
运动：计划是每周跑步25mile，5次，每次5.5mph跑一小时。如果有时间和体力，再做
一下椭圆机。每天坚持30个左右push up，加8min abs。abs现在还做不标准，不过一般
会跟着做下来。
饮食：因为要上班，保证早晨2-3片面包加一小杯牛奶。中午打算正常吃，晚上以水果
和蔬菜为主。
已经坚持了一周多了，我这个体重跑一个小时真是非常非常辛苦，但是基本还都能坚持
下来，这次算是下了决心了，死也要死在跑步机上。只是今天右腿小腿肌肉特别疼，不
知道是不是拉伤了。跑了30分钟实在不能跑了，勉强做了又做了30分钟椭圆机。跑步机
和椭圆机哪个对减肥更有效？ |
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l*****8
发帖数: 710 | 40 2/26 周六
中：韩国gal bi tang一碗，热量不详。
晚：橙子一个，酸奶一盒
跑步5.5mph x 1 hour, 椭圆机20分钟
30 push up 8min abs
2/27 周日
中午腐败了大概10个鱼片，10片羊肉，无数四季豆，一碗米饭
晚饭是芹菜一根，小胡萝卜5-6个，酸奶一盒
羽毛球2个小时
30 push up 8min abs
2/28 周一
早饭：切片面包2片，豆奶一小杯
午饭：chicken burrito一个。
晚饭：芹菜一根，小胡萝卜5-6个，酸奶一盒
跑步5.5mph x 1 hour
30 push up 8min abs
3/1 周二
早饭：切片面包2片，豆奶一小杯
午饭：猪肉一块，一些蔬菜，甜地瓜几块。
晚饭：橙子一个，小胡萝卜10个，酸奶一盒
跑步5.5mph x 1 hour, 30 push up, 8min abs
3/2 周三
早饭：切片面包3片，豆奶一小杯
午饭：猪肉一块，一些蔬菜，甜地瓜几块(昨天剩的，为了减肥没全吃)
晚饭：芹菜一根，小西红柿一个，酸奶一盒
跑步机5.5mph x 30min, 30min 椭圆机 (最大阻力2... 阅读全帖 |
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c*****e
发帖数: 457 | 41 9/23 （昨日LOSE IT: budget=1623, food 1616, Exercise -348, Under 355)
早起净重138，虽然知道是昨天锻炼甩下来的水，但还是有点小窃喜。坚持！
这两天最痛苦的是仰卧起坐，生娃过后没练，腹肌找不到了。我想这是为什么腰粗肚子
大的原因。25个做的无比痛苦。幸好老公在旁边打气，他做50个我match一半。看到有
人一起suffer，这个，呵呵，动力就大点儿，人是多么可恶的动物啊！椭圆机是为了加
强有氧，又怕自己自重大跑步伤膝盖，不过在gym里跑这种东西好boring，想了一个招
，就当椭圆机是Zumba机，跑一跑，扭一扭，各种七扭八扭，混过45分钟也不那么难了
。 一直喜欢跑TRAIL，看着蓝天白云，但是上下班COMMUTE的时间很难腾出来，唉上班
还当妈的筒子们减肥真不容易。只有抓住所有能锻炼的时机了，今天上下楼都不坐电梯
。带了运动的衣服来单位，看看能不能傍晚5点去跑30分钟。
早=小花卷两只，咸菜少许。咸的总是可以多吃点。
上午=（一包糖）咖啡一杯 |
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c*****e
发帖数: 457 | 42 9/24 （昨日LOSE IT: Under 400)
早起净重139，果然昨天的138不是真的。但是经过三天的持续运动，身体状况感觉不错。
昨天的运动计划基本完成，消耗卡路里应该在400-500. 室外本来打算跑半个小时，但
是因为去车行取车，不得不在15分钟结束。 腰腹部的肌肉疼得要命，仰卧起坐用了偷
懒的做法，生娃以后一直没锻炼腰腹是个大问题啊。 爬楼机还是很消耗体力，设到
LEVEL 10, 十分钟后就开始“汗滴禾下土”了，坚持到20分钟真不容易。但好过第一次
上，下来以后头晕目眩恶心，在GYM里象小驴拉磨一样走了好几分钟。据说爬楼机可以
帮助塑臀，希望能把办公室坐出来的大PP弄好看点。 自行车快慢速度交替，LEVEL一直
设得很低：3。慢速80-90，快速100-110，慢45秒，快15秒。二十分钟下来卡路里不高
，就当作一个COOL DOWN的项目。不想设高LEVEL主要是大腿已经够粗不要在长肌肉了。
今日继续。
早= 2%牛奶一杯，香蕉一只，瓦夫一只
上午：一包糖咖啡一杯。
今日运动计划：椭圆机+瑜伽+仰卧起坐，（悠着点，不要受伤）。 |
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y*****8
发帖数: 18140 | 43 哈哈，哪里有自动包子机发包子？赞丰富想像力。
是自动包子机发包子？是不是标题里面有“参赛”字样的就马上能发到包子? 聪明啊。
话说这包子收到了还能收的回嘛？想再发一文看看这包子机的操作：） |
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i***s
发帖数: 39120 | 44 湖南省耒阳市矿产品税费征收管理办公室（以下简称“矿征办”），最近因集体贪腐曝光，而被网友称为“史上最肥科级单位”。
《新京报》报道，在这个科级事业单位里，770多名干部职工中超过百人涉嫌贪污受贿，55人被立案调查。从主任罗煦龙到8名副主任、党组成员，以及下属各站点站长、班长，高、中层干部几乎“全军覆没”。
收好处费放行运煤车
耒阳市矿征办成立于2004年，近年来由矿征办征收的税费每年达4亿元以上，占耒阳全市财政总收入的四分之一以上，被称为耒阳市“第二财政局”。
据了解，矿征办下设12个收费站，50多个收费点遍布耒阳全境。按照规定，耒阳境内所有运煤的车辆按载货量向矿征办缴纳相关税费，税费为每吨煤70元至80元。按此计算，一台运煤车辆需缴纳的税费动辄以千元计。
参与侦办的衡阳市石鼓区反贪局副局长赵奇介绍，耒阳市矿征办员工“搞钱”的主要方法是私放煤车及收款不入账。
据了解，每天经过矿征办收费站点的运煤车辆络绎不绝，当班员工稍微松一下手，每天放行几台煤车或者少收些税费，车主们就会乖乖地送上大笔“好处费”。
节日红包需用纸箱装
“只要进了矿征办，想不发财都很难。”在耒阳市一直流传着这样的说法。
... 阅读全帖 |
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b******a
发帖数: 1337 | 45 这文章不象是研究性的论文，倒象某人的一面之辞。
桉树是否速生丰产林，不敢下结论，我知道桉树的生长要近二十年，一般说来速生树木
的特点是树木在遭到外力，如大风，时容易折断，但在海南岛和雷州半岛，农垦种植的
大片橡胶林的四周都是用桉树组成的防风林，从飞机上往下看就是一片片由近十米宽的
桉树组成的十几公顷的橡胶树方块，十分壮观，我国自己种橡胶的近60年的实践证明桉
树是一种木质比较强硬的树木。
桉树是“抽肥机”？好象是作物都需要肥料，桉树多半生长在黄褐土壤，这种土壤的肥
力本来就不多，能在这种土壤上生长说明桉树并非对肥料和养分需求极大。桉树按其叶
片又分大叶桉及小叶桉，澳大利亚的考拉就只吃桉树叶，我们知道，澳洲很多地方都是
气候恶劣，土质贫瘠的地方，桉树能在那样的地方生长说明其不是很娇贵的树种。
桉树是“霸王树”？反正我看到是桉树防风林下灌木很多，也可能桉树叶落在地上后，
其树叶中的那种‘氨“对其它草木有抑制性，有点象老美用松树的针叶铺在花草根周围
，松脂抑制其它草的生长一样。
桉树是否是引入的国外物种，不清楚，但在中国应该有近百年的历史。
西南干旱是否由桉树引起，不敢苟同，西南地区面积之大... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 46 一、
「当信息数据有变时， 我只好改变主意。」这句笔者数度援用的「名言」，向来以为
出自凯恩斯之口，但近来经济学界众说纷纭，有指此为其他名家之言……。不过，不管
何人所说，这句话的意思清楚不过，当现实改变时，评论人不得不「与时并进」，修订
早前据旧信息所作的论断。
研究美国外交政策享盛名、一九七七至八一年卡达总统在位时任其国家安全顾问、现任
约翰．霍金斯讲座教授的地缘政治学家布热津斯基（Z. Brzezinski, 1928-），在七十
年代至新世纪初叶，一再强调美国「宇宙最强」，这不仅指军事，而是政治与经济皆然
。他的这种看法，显而易见，在一九九一年「苏东波事件」发生后更强烈，于一九九七
年出版的《大棋盘（大博弈）──美国在地缘战略上的支配地位》（The Grand
Chessboardu: American Primacy and Its Geostrategic Imperatives），他以具体事
实指出，苏联解体、东西冷战告终后，美国已成为有史以来世上唯一真正的超级强国！
从九十年代以还至二十一世纪初的国际形势看，布热津斯基的看法不会错到哪里，在那
段期间内，美国真是以「世界... 阅读全帖 |
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C*****r
发帖数: 789 | 47 谢谢。 带肥的带筋的肉也能打碎吗？我现在有一个food processor, 打里脊还行，肥
肉效果不好。
ninjia大概多少钱算是好deal呢 |
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C*****r
发帖数: 789 | 48 谢谢。 带肥的带筋的肉也能打碎吗？我现在有一个food processor, 打里脊还行，肥
肉效果不好。
ninjia大概多少钱算是好deal呢 |
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z****c
发帖数: 298 | 49 【 以下文字转载自 PhotoGear 讨论区 】
发信人: zoomac (胖爸爸), 信区: PhotoGear
标 题: 奔一下我家差两天两个月的小肥娃
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 6 01:46:13 2011, 美东)
上天保佑我有奶吃
撇撇嘴
那个灰机这样冲过来
相似三角形双下巴
脖子都快能把脑袋撑起来啦
窃笑的小样
眼里有爸爸
趴在妈妈肩上很舒服啊 |
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发帖数: 1 | 50 上次油管宕机一小时全世界都慌了，肥逼的ins达不到这个效果 |
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