v**********o
发帖数: 11689 | 1 3.5分够肥了
第一节走势也挺好
作为股东还庆幸没太多人买，原来是众人皆醒我独醉 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 3 说的就是肚齐下面那片，有人天生没有缝，体脂抽干也没有用，所以最多搞出5 pack。
。。还有更悲催的，连上面也没几道缝。。。LOL！林丹的腰腹练得很不错了
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e********3
发帖数: 18578 | 4 关键是踢的也不好，优点可能就是体力好+愿意干脏活累活，所以一直踢中后卫或者后
腰的位置，现在踢球主要是嫌跑步太枯燥。
我们这里倒有个哥们风格很像梅西（当然水平差远了），个子不高，但是步频和变向很
快。 |
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r********d
发帖数: 7742 | 5 主要是腰腹发力。基本头球绝对是一个硬指标。
就拿踢野球的人来说，脚上颠球可以忽略，头部颠球20个以上的，绝对踢的不差。 |
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d******t
发帖数: 583 | 8 这日，日月神教教主把新招的女徒弟唤来，“晓月，为师有一任务交于你”
晓月面露大喜状，”师傅，什么任务？“
”我要你穿的性感点到网球版上去奔一段rally"
晓月疑惑，“师傅你不是说网球版的人都不懂网球让我只听你的
意见，为什么还要奔给他们看阿？”
“多嘴，我当时收你就是看在你小时候有语言障碍，10岁才治好，所以话不多，怎么
现在也这么多问题？算了，今天我破例给你解释一下。为师作为网球版的四长老之一，
却是唯一没有奔过的，现在一些以假职业为首的新进派眼红我的位子，一直叫我奔或者
去打擂台。。不是为师不想奔，你也知道，为师是理论派的，真打起来，肥腰
未动身先死，汗流直下三千尺，怎么干得过那些新来得年轻力壮得蛮牛。我曾经出200包
子叫你CC师叔说他和我激战，最后以7：6赢我，他坚决不肯。直到我看到你，我才突然
生一计策。你是我得新徒，才打球两月，但你悟性高，以前乒乓球也只是两球小负邓雅平
才没进国家队，现在网球水平还不错了。我把你一奔，说我得两月新徒是这水平，那他们
还不对我日月神教刮目相看，还敢怀疑我这做教主的水平？“
”师傅高明，师傅叫我穿性感一点的，那我穿 bikini?"
“不动脑... 阅读全帖 |
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b**k
发帖数: 11850 | 9 你就试着当瑜伽蹲：
双脚分开比跨略宽，膝盖不超过脚尖，屁股向后，避免平沙落雁；腹部使力撑住腰，抬
头双眼目视前方脖子不能累 |
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b**k
发帖数: 11850 | 10 我最开始也死活无法领会，后来pt指导说小腹和腰背一定要用力撑住，挺胸收腹，慢慢
就理解了怎样掌握重心
你看看那速滑的姿势，区别就是膝盖尽量不要向前伸得太多。
可以空蹲的时候先把双手放在背后，还可以练练squat jump |
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b****l
发帖数: 2223 | 11 不错,很久没玩呼啦圈了,对我的肥腰没啥效果
最近出去疯玩了一周,regular的运动啊都停滞了. 然后又在家调整了2天,打算从明天开
始好好恢复我的gym time了.
当然,说做就做,刚才连续转了500下呼啦圈,好像是510,一口气的,好像是我历史最高记
录.
然后做了一些手臂运动,很痛恨那些拜拜肉啊,用哑铃做了一些针对手臂后测的运动.
好啦,生命在于运动,心动了就赶快行动吧!!
everybody has a good night! |
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b******p
发帖数: 450 | 12 是哦。实用就好。
是不是秃头肥腰满脸谄媚的笑？ |
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J********i
发帖数: 50662 | 16 我和烦烦在烤全羊。。。给你留个肥腰吧，你不是惦记着买肾吗 |
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c*****n
发帖数: 681 | 18 (一）英仙七天王
一片湖光山色之中，一位英俊的胖大叔牵着驴子信步走来。
他用手撩了撩刘海，感叹道，“这里的风景好美呀！”
旁边有一间简陋的小棚子。一条破烂桌子旁坐着六个食客，还有一个老头在拌面条。
一边拌一边嘟囔，“唉，这面条，没了辣子就是不好吃。。。”
胖大叔笑道，“连辣子都没有还开什么面条店？”
老头突然抬起头，本来混浊的双眼精光四射，“借问一声，假如菜园里没了辣椒，我该
拿什么做辣子呢？”
胖大叔冷笑道，“知道你有猫腻，现身吧！”
卖面老头和六个客人齐齐变身，原来是天兵天将。
“哦，原来是英仙家族七大天王！”
为首的英仙座希望天王喝道，“辣椒！你和你哥哥青椒原来种在老邢佛祖的菜园里，
你竟然擅自跑出菜园，还到处跟人说，谁能拔出你手中的紫青宝剑，就是你的娘子。你
是神仙怎么能动凡心，假如邪魔歪道把你的宝剑拔出来，我们仙界岂不是成为笑柄？”
辣椒道，“神仙也好，妖怪也好，剑只有我跟我的意中人能够拔出。就算她是妖怪，我
也会一生一世的跟着她。如果不能跟我喜欢的人在一起的话，就算让我做玉皇大帝我也
不会开心的。”
希望天王道，“一派胡言，既然你执迷不悟，我今天就要替天行道，要你在人间仙界... 阅读全帖 |
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c*********y
发帖数: 1461 | 21 我建议mm不要穿不短不长的上衣，短一些的显得腰线高一点，腿就相对长一点，或者是
长款盖过pp的，模糊腰线位置，但最好长款也是腰以上有特别亮眼的图案或者一个很短
的小坎肩/马甲，这样别人的视觉焦点在上面
当然穿高跟鞋也是个拉长腿的好办法 |
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f**********s
发帖数: 3095 | 23 有专卖店吗/
我更新了，我的问题主要是：大腿比较粗，其实还好，主要是臀围不大，PP平，侧面看
着“扁”...
臀围不大穿短裤就看着没腰身，腰身不明显，我的腰节短。
像5，我个人很喜欢，当时也买了5，但是就是看着上下没腰身
。。 |
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l***a
发帖数: 5114 | 24 最后两条还好。
看了下LZmm的身材，top适合穿胸以下比较贴身，或者中间收腰的大圆领或者一字领或
者斜肩的款式。不要特短的衣服。
短裤的话，一定要短些的，不然显得腿短，不要包大腿，会显得腿粗， |
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l***a
发帖数: 519 | 25 5,6都可以
窃以为lz的pp不扁只是没摆出挺胸收腹翘臀的姿势
不要穿蝙蝠衫了，上身穿的紧身点有腰了才能显出pp |
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d***o
发帖数: 1514 | 26 我也这么觉得
上身穿短小紧身或者收腰的，肯定可以把臀部曲线显出来
个人觉得牛仔配白色比较好
不过也是个人意见 |
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G***a
发帖数: 27294 | 27 我一直觉得双排扣比蝴蝶结好点儿
最经典就是梦露
高腰加双排扣
上身紧紧的，很性感玲珑，也不粗壮 |
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s******t
发帖数: 2374 | 28 恩？
怎么你的那几张穿牛仔裤的照片，裤子上面的腰很粗？
你这几张就还好？ |
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n*****4
发帖数: 57 | 29 mm，嗯，既然你自己知道身材特点。
如果不是太热的话，还是不要穿这么短吧
今年很多印花的蓬蓬裙，掐腰的，又凉快又好看，而且视觉上不要那么紧贴大腿的曲线
，显得人腿细一些，
真要选的话，最后一个有点泡泡的裤子比较适合你
直!
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G***a
发帖数: 27294 | 30 腰腹中心肥胖是国内男性一个重大问题
但是说实话，国内那个环境，social没有别的内容，就是吃饭喝酒
大量喝酒，你不喝就是不给人面子。实际上大量的男性，被逼喝酒，被逼发胖
酒精有多少空白热量，大家都知道的，而且酒精会让人很饿，又多吃。酒精还会让人脱水
因此造成很大的健康问题。最普遍的，是肝脏，脾脏，心脑血管，糖尿病
中国这种＂撮饭 ＂ 的文化，造成了很多人生活方式不健康。男性也不能以＂我减肥＂
这种可笑借口，不喝酒不应酬吧？ |
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e****q
发帖数: 1668 | 32 挺好看，第一个蓝裤ralph lauren outlet就有。第三张图那个高腰裤是什么牌子的，
很喜欢呢？最
后一个稍微有点胸的就穿不出来那么帅的感觉了，看看就好。 |
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E**********T
发帖数: 7949 | 33 我昨儿twist 了两下，差点儿闪了我的腰，我一怒不玩了。 |
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j******n
发帖数: 21641 | 36 中年为什么会发福？
·方舟子·
人到中年，大腹便便。几乎所有的人，一到人生旅途的中间，仿佛一夜之间，
体重就显著增加，最明显的是身体的中间，即使是那些可以令人羡慕地大吃大喝
而不怕增加分量的天生瘦子，这时候似乎不可避免地也长出了“啤酒肚”、“将
军肚”、“游泳圈”、“备用胎”……里面装着的是沉甸甸的脂肪。
人之所以会长胖，根本原因是摄入的能量多于消耗的能量，多余的能量就转
化成脂肪储存起来。而人到了中年，身体发生了变化，代谢率自然地缓慢下来，
使得身体的能量消耗减少。另一个变化是，从大约30岁起，人的肌肉量开始丧失。
肌肉量丧失的一个原因是生长激素的分泌显著减少，而生长激素对促进、维持肌
肉的发达至关重要。另一个原因是人们到中年后生活习惯发生变化，运动少了，
肌肉缺乏锻炼，也会自然地萎缩。肌肉运动是很耗费能量的（即使在你安静的时
候，肌肉也在耗费能量），肌肉量少了，也就意味着身体的能量消耗少了。而运
动量少，本身就减少了能量消耗。所以，人到中年时，由于各方面的原因，身体
的能量消耗明显少了，但是饮食习惯通常并没有明显改变，饭量还和以... 阅读全帖 |
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c****0
发帖数: 14490 | 38 好像解了，我看了一半也跑了
咳咳~~我去锻炼和小肥腰做斗争了，回聊哈 |
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s*l
发帖数: 9421 | 39 咚嚓嚓。。。 咚嚓嚓。。。咚嚓嚓。。。
楼下正传来令人心醉的秘密花园舞曲旋律，但这对楼上的阿玉来说简直是一种折磨。他
独自一人一边喝着闷酒，一边在心里不停地咒骂道，“哼，别以为你们把声音放大我老
啥都听不见！”，然后又不时地弯下身子趴在地上，把脸紧贴在乌黑发亮的地板上仔细
地听着下面的动静。
此时室友薄厚阿彻正半搂着新交的女友素素的小肥腰，在狭窄昏暗的地下室笨拙地挪动
着舞步，两人的腿脚时不时会碰触到没有支架的单人床垫，和一些乱七八糟的杂物并发
出来声响，而这些声响全都无一例外地被尽收到楼上阿玉的耳朵里，遗憾的是，这些声
音并不是阿玉所期待的，他想听到的不是咚嚓嚓 咚嚓嚓的无聊节奏，而是咚嚓嚓 啪啪
啪合在一起的充满了生命活力的交响曲。
“我们换首曲子吧，慢四，你踩在我脚面，我们原地跳贴面？”， 阿彻温柔地贴着素
素的耳垂，边说边故意呼着粗气。
“不要！我更喜欢慢三，有变化，而且三是个素数。”， 素素低声地拒绝着，把头埋
在阿彻的肩膀上。素素刚才在楼上也跟着喝了一小杯青岛啤，本来她是不喝酒的，但
阿玉说这是他家乡的酒，不好意思拒绝就喝了些，现在有些不胜酒力，浑身燥热发软，
便由着阿彻使... 阅读全帖 |
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J******e
发帖数: 2941 | 40 感觉肥了点。但是有一集30 rock里面她穿特制牛仔裤那小屁股真是漂亮。 |
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y****i
发帖数: 4109 | 41 最好的减肥方法就是睡觉，我觉得只要睡眠质量好，瘦的都是腰。 |
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l***a
发帖数: 12410 | 44 真的呀？还有这讲究了。。。冬天不能吃腰花了或者烤肥腰了 |
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k**L
发帖数: 3630 | 46 我支持LZ一下.我也觉得现在后期做得太过了. "摄影"词里没"后期"吧? 以前胶片冲洗
怎么样玩不那么清楚,不过还不能鬼变成人.肥腰变细吧?那时候照片的真实可信度是很
高的没意见吧? 而现在平面媒体的照片上光丽照人的模特人的照片有几幅是真实的反应
? 当然你说照片经过数码化就算是改过了也貌似没错.那如果这样说的话,那那个"后期"
是啥东西的"后期"? 如果按快门之后全算"后期",那摄影在哪里? |
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k**L
发帖数: 3630 | 47 这不是零与和的争论.问题在于"程度".当然这个程度不同人就不同度.我也不是追求所
有人都要和我一致,我也不想如此,毕竟摄影也可以弄成美术创作,后期当然也可以是这
种美术创作的一种方法.我怎么可以要求别人一定不能后期制作呢? 我的意见是,后期制
作应该有个度.就是不能把本来没有或不存在的东西通过手段加入,或者把本来存在的东
西去除.比如本来有阴影的,变光明了. 本来颜色有暗有亮的变平均了.而本来脸上有雀
斑的的,洗掉了.本来肥腰变细了. 这些就是过了. 而如果整体光度提高一点,或者加强
一下对比等.我觉得可以接受. 这个帖子的原意是说, 如果过于注重后期,就说明摄影师
的"前期＂摄影技术差．从另一个角度来说，也没错.这我觉得有点像你写作文,一开始
乱写,只是寄望于revision的时候"改"好.是不是说明这人的写作能力十分一般? 如果前
期摄影只是注意构图,对焦.而忽略光线,细节,而寄望后期能"process"好.这是不是表示
这摄影师的功力其实真的一般般?当process变成modifing 的时候是不是更多时候变成
画蛇添足?
我举了个面的例子.其实是想加强一下这个"真"的意思.就是... 阅读全帖 |
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s******n
发帖数: 7166 | 48 说起永不瞑目，陆当然挺阳光也很帅，但是最喜欢的是女主啊有没有
干练成熟又有点清纯，跟袁那个大胖脸肥腰一衬托，更是美得不行啊。
可惜后来再也没有拍什么片子了，现在连人名不狗狗都想不起来了。。。。。。 |
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w*********g
发帖数: 2330 | 49 实在是难以想象男主夸女主漂亮是何从谈起？就一个日本大象腿 水桶腰 |
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