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z*****x
发帖数: 2370 | 2 用 Lamb Shoulder Chops 更好 有肥有瘦。 |
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t*******y
发帖数: 11968 | 4
我已经看到大白肥腿了, 你若重发这个是不管用的 |
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l*****z
发帖数: 13617 | 10 不行了，我也得多动动，肚子肥的吓人了。。。你推荐哪一套？ |
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R***o
发帖数: 3964 | 11 羊不可貌相啊
看着身体那么肥，腿那么细，脚掌那么滑。
居然能爬山 |
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a****s
发帖数: 517 | 12 关上电脑，脑汁里闪现的不是猫，而是腿。。。。。。。哈哈haha。。。歪打正着。。
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x*****n
发帖数: 1905 | 13 我家宝腿粗，4个月的低龄就开始穿4号diaper了。。买的18个月的裤子，穿上也像
legging。。
想买那种宽松的裤子，有推荐的牌子么？男式的也可以牙～ 谢谢了～ |
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D**********R
发帖数: 25234 | 14 UTC的naartjie，在gymboree旁边的，好像每周二有所谓的sale，不过一般来说挑挑他
们sale架子上的就不错了，价格稍贵，但是我认识的胖腿壮娃都穿她家的。 |
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e***s
发帖数: 609 | 15 永和，$6.99 or $7.99 per LB. 澳洲无骨羊腿。 |
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s*******7
发帖数: 702 | 16 好的，我都是当大闸蟹一样蒸着吃的，醉蟹做不来，也不爱吃，是不是可以过泡饭的啊
，呵呵，我想现在螃蟹做醉蟹应该可以了吧，身子和腿还是蛮壮的，就是没黄。 |
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f********m
发帖数: 8405 | 17 我买的都是腿都是空的，如果醉了里面不都得灌酒了？
我没做过，也是网上找了方子打算试试。不过倒是吃过不少。这种生东西其实是少吃为
妙，不过我那个馋虫啊~~~ |
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s*z
发帖数: 43 | 19 今天刚去那家kabob买了吃，的确是非常好吃啊哈哈，非常感谢你的推荐。羊排肉上肥
肉还是太少了，下次多买点带肥肉的。 |
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f*******y
发帖数: 988 | 21 还是统治力这个词现在烂大街了，连蟹腿皇和黑兽都可以用了？ |
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x*******t
发帖数: 3764 | 23 巴克利同学还是很聪明的，ok，大家都有力量，但是对方的占小小的优势，不能跟你对
着抡拳头。 躲过第一拳，迅速抱腿，在往前一顶，多么朴实有效 |
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j******l
发帖数: 2790 | 27 每次看诺阿组织都觉得蛋疼。中锋策应再好使也不用使用辣么频繁吧
[在 HIFU (花里胡哨) 的大作中提到：]
：大粗腿怎嘛能坐板凳呢，谁去罚球线组织啊 |
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j**********r
发帖数: 3798 | 28 所以抱腿要趁早，要是25岁去抱乔丹皮蓬大腿，8个戒指不是梦。 |
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c********6
发帖数: 3483 | 29 还是不一样的，唠嗑10年那次拿完大家一开始当然会觉得五冠很厉害，过一年唠嗑下降
太厉害大家回头一看，前三冠唠嗑是抱奥胖大腿，后两冠内线三高起了决定性作用，魔
术实力差一些而且nelson火线复出替代掉阿尔斯通，自毁长城成色不足，第二冠唠嗑决
战基本是负作用。
反过头来，乐邦虽然只有三冠，但是第一他是最大的腿，各项指标都是当之无愧的季后
赛总决赛之王，第二是对手都很强，三少的雷霆，北斗阵的马刺，73胜的勇士，第三是
他能在关键场次打出逆天数据。过几年看乐邦，只会越来越觉得牛逼。
所以乐邦前五是稳的，前三不好说。唠嗑排12，最多11，不能再多了 |
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t****v
发帖数: 9235 | 32 在车上和一个白大妈还吵了一架，消耗了一半体力。
大妈站在过道不许我过去，她说自行车不能上街车，可是TTC规定非rush hours可以上
任何公交线路，我上车前还特意问了驾驶员呢。
我只好站在大妈后面等她下车。生怕轮子碰到她的了小肥腿。大妈本来胖得像个小皮球
，天热气足，如果我再碰她一下，那她估计就更生气，然后就爆炸了。 |
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i****n
发帖数: 1283 | 33 嗯，大风大浪大石头，那天钓黑胖子没有一定的激素水平可不行。老美看着我们以义无
反顾之势不惜湿透淌过暗礁，不停地说you are crazy。。。俺连滚带爬地向远处的石
头摸去，一路念叨着：俺污衣派的干活，大风大浪的见过，台风眼里的玩过，大难不死
的干过，淹不死冻不死没抓到黑胖子才会气死。。。后来穿螃蟹的时候发现手指不知道
在什么时候在路上被礁石或贝壳割破了，滴滴答答地往外滴血，腿上也有好几处擦伤。
好在风大，虽然有点冷，但很快把裤子吹干了。回来的路上更狼狈，海水已经涨起来了
，水流挺急的，小心翼翼地拿鱼竿探着前边的礁石，找能下脚的地方慢慢摸回岸边，再
次湿透，尤其是双脚，在海水里泡了一整天，很是不爽，后来拿了两个塑料袋把脚套上
再穿上鞋子才舒服了。第二天立即奔了一套wader和wading boots。
对渔民来说，会游泳真是挺重要的，那个钓点，即使掉下去了，只要别在石头上摔晕了
，自救不会是问题，但如果不会游泳就难说了。 |
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k****n
发帖数: 2499 | 34 我们这老美肥婆居多啊
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.38 |
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v*******l
发帖数: 5042 | 37 窝槽，以前一翘腿还能搞点石斑回来，现在可就难了，。 |
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h******y
发帖数: 1040 | 39 LZ是那个谁的马甲么?
现在肥猫哪来这么好的脾气
大喜事啊 |
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C**D
发帖数: 170 | 40 猫了一冬，而最近实在是更胖得无法见人了， 痛下决心争取夏天来临前，能够穿上以
前的裤子和裙子。所以丢了老脸这里奔，拜求针对体型的详细两月健身减肥建议。
如果这里能够找到合理化建议，打算定期汇报减肥结果，2个月后如果减肥成功定将露
脸狂奔！
鼓起勇气贴这个图，不是啥好看的图，知道一定会有不好的评论，但是为了刺激自己，更有动力的减肥，但贴出来希望，请勿转载，请勿人身攻击。
基本介绍：
女
身高160公分
体重51公斤（现在）， 原来一般在46公斤左右。
平时坐的多，近1年也不怎么运动，
于是屁股扁，大腿粗，肚子肥肉一堆堆。
*照片是09年9月照的
目标：
2个月内减去，主要是大腿和腰部的肥肉，能让P有点型。
先谢了！
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谢谢MMDD们的建议，意见和鼓励。
汇报减肥健身第一天3月16日：
1，看了两家健身房。其实没到现场之前是 |
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C**D
发帖数: 170 | 41 请问怎么贴flickr的照片呀，
就把links 贴过来，好像还是没有图片出现。 |
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g*******1
发帖数: 8758 | 42 This photo is private.
看不到
得修改权限 |
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g******x
发帖数: 265 | 46 香艳~骨架很好看啊，肥肉减掉了肯定很Hot
看起肌肉比较少，肉比较松弛
想快速见效就每天以6mph左右的速度跑个四十分钟，只要能坚持两个月一准瘦了
要是有塑型的进一步追求就去做做力量练习，尤其是squat,pp就翘了
还有背肌和胳膊，似乎都应该再结实一些
我是gym的各种健身班的拥护者。很多女生不太有毅力、健身知识也不足，这样子去参
加一两种有针对性的班，会比自己一个人锻炼效果好很多，也不容易受伤。
详细的健身建议就只能等大牛们来给了。。。 |
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C**D
发帖数: 170 | 47 刚刚研究了FAQ
觉得找不到合适的有氧锻炼方式，
1，仰卧起坐不能做，因为颈椎病
2，跑步机不能跑因为膝盖不好， 跑跑就抽筋
肚皮上的肉太多了， 腰去年还是2尺，现在就是2尺2
饮食上也没法改变
我几乎不吃肉，米饭和面条为主。
还能有办法么？ |
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L***s
发帖数: 2944 | 48 不觉得粗，就是多跑步，
使肌肉看起来更lean,更有力一些，
这样看起来就更hot |
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g******x
发帖数: 265 | 50 看来只能蹬自行车机了
对膝盖压力比较小。
不吃肉能改改么？或者替换成其他高蛋白的植物性饮食
米饭面条典型的让人虚胖的食物 |
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