A******C
发帖数: 1808 | 1 这次是结成这个菜男
44这一手说打入不够深,说侵消又联络不上
后面还越走越重...最后要后手摆眼活
再到后来为了个性搞个五五肩冲
结果一点效果也没有还把自己走死了... |
|
l*2
发帖数: 109 | 2 可惜吴清源老先生走了，要不然问问他这个五路上的肩冲，他怎么看。 |
|
h***e
发帖数: 2823 | 3 小李对肩冲，咋每次都上立？
虽然这次这个上立可能最没争议
可就真不会其他招儿了吗？ |
|
|
h*********n
发帖数: 5789 | 5 我也这么认为，这个是四路肩冲，白棋出头更重要，要支援中腹白棋的大飞。 |
|
x**w
发帖数: 7947 | 6 连续2次肩冲。这玩意是它的value network就这偏好？ |
|
A*******e
发帖数: 2419 | 7 藤泽秀行在棋圣决赛里，无忧角拆一自补，也是胜招。
武宫肯定下过五路肩冲，哪盘我忘记了。
第一盘左上的自补，李昌镐大战马晓春时下过类似的，开局就花一手棋补活。 |
|
s***y
发帖数: 357 | 8 其实就是一些似是而非的棋。大概就是把棋牌上各个差不多看上去像围棋形状的点跳出
来试算。 所以alpha go 不懂什么几路肩冲，要是你棋子放到5路，他就算6路肩冲，反
正他觉得肩冲是棋就算呗。其实这个棋可能就是算最后就是个第二个最好的选点胜率稍
微好那么一点，比如 1.这手五路肩冲51%，2.上面扳50.8%, 3.下面打入50.6%.等等
然后各种棋手就惊了，好像这个五路肩冲是个多大的妙手似的，李师师看上去都傻了，
以为有诈。想了半天走了一个什么贴。其实也不见得有什么好的。
我估计要是同样的局面，再让alpha go的蒙特卡罗算一次也许就走别的了。
关键是，有些人居然还要向机器学习，这太搞笑了，你人能一步算几十个点么，这怎么
学？人的选点建立在更深远的逻辑上，虽然不一定选出最好的，但是在最好的前几手没
问题。 |
|
s***y
发帖数: 357 | 9 其实就是一些似是而非的棋。大概就是把棋牌上各个差不多看上去像围棋形状的点跳出
来试算。 所以alpha go 不懂什么几路肩冲，要是你棋子放到5路，他就算6路肩冲，反
正他觉得肩冲是棋就算呗。其实这个棋可能就是算最后就是个第二个最好的选点胜率稍
微好那么一点，比如 1.这手五路肩冲51%，2.上面扳50.8%, 3.下面打入50.6%.等等
然后各种棋手就惊了，好像这个五路肩冲是个多大的妙手似的，李师师看上去都傻了，
以为有诈。想了半天走了一个什么贴。其实也不见得有什么好的。
我估计要是同样的局面，再让alpha go的蒙特卡罗算一次也许就走别的了。
关键是，有些人居然还要向机器学习，这太搞笑了，你人能一步算几十个点么，这怎么
学？人的选点建立在更深远的逻辑上，虽然不一定选出最好的，但是在最好的前几手没
问题。 |
|
|
|
a********r
发帖数: 626 | 12 肩冲没毛病，后面下缓了。这里的分歧看出两代人的代沟，老聂那一代战斗力稍弱，喜
欢九浅一深，80后都是直捣黄龙的主 |
|
g***n
发帖数: 14250 | 13 那你说怎么办？
不做活，很容易死的
为啥容易死，就是因为肩冲有点太深 |
|
l****z
发帖数: 29846 | 14 5路尖冲, 富士通第二届决赛, 武宫正树对林海峰 |
|
r***u
发帖数: 1272 | 15 北京有一个名牌大学的女孩，是个团支部书记，晚上出去打的，这个名牌大学的团支部
书记它可能什么都不缺，她什么知识都有，但是她没有平安的知识，她晚上出去打的，
这个司机一看她长得很漂亮，又是晚上一个人，司机就把她强奸了。完了以后呢，这个
女孩子啊，她就说了一句话，结果这一句话，就是因为这一句话，把自己的性命丢掉了
。她说了一句什么话呀？她说我记住你长什么样了，我一定要报案。结果犯罪分子说，
那你都记住我长什么样了，我还留着你干什么？就一刀把她给杀了。后来咱们警察把犯
罪分子抓到以后一审问，这个犯罪分子一共强奸了17个女孩，但是前面16个女孩都没死
，为什么呢？人家没说这句话。是吧，一个名牌大学的大学生，由于没有平安的知识，
把自己的性命给丢掉了，所以我们说平安是最大的智慧，我今天用一个多小时给大家奉
献一道护身符。
防卫菜单
防卫菜单: 男人只带100元; “家里有三不搁”：; “四喊三不喊”。
大家看这是我今天给大家提供的菜单（指着多媒体课件），比如说你到饭馆里面吃饭，
就有这么一个菜单，什么鱼香肉丝，什么木须肉，就是这个菜单。今天就给大家炒这几
道菜。第一个道菜：男人只带100元。尽量... 阅读全帖 |
|
r***u
发帖数: 1272 | 16 北 京有一个名牌大学的女孩，是个团支部书记，晚上出去打的，这个名牌大学的团支
部书记它可能什么都不缺，她什么知识都有，但是她没有平安的知识，她晚上出去 打
的，这个司机一看她长得很漂亮，又是晚上一个人，司机就把她强奸了。完了以后呢，
这个女孩子啊，她就说了一句话，结果这一句话，就是因为这一句话，把自 己的性命
丢掉了。她说了一句什么话呀？她说我记住你长什么样了，我一定要报案。结果犯罪分
子说，那你都记住我长什么样了，我还留着你干什么？就一刀把她给 杀了。后来咱们
警察把犯罪分子抓到以后一审问，这个犯罪分子一共强奸了17个女孩，但是前面16个女
孩都没死，为什么呢？人家没说这句话。是吧，一个名牌大学的大学生，由于没有平安
的知识，把自己的性命给丢掉了，所以我们说平安是最大的智慧，我今天用一个多小时
给大家奉献一道护身符。
防卫菜单
防卫菜单: 男人只带100元; “家里有三不搁”：; “四喊三不喊”。
大家看这是我今天给大家提供的菜单（指着多媒体课件），比如说你到饭馆里面吃饭，
就有这么一个菜单，什么鱼香肉丝，什么木须肉，就是这个菜单。今天就给大家炒这几
道菜。第一个道菜：男人只带100... 阅读全帖 |
|
J*********n
发帖数: 6974 | 17 新浪体育讯 7月22号，伯纳乌没有比赛，但依然是人头攒动，现场45000人高喊着一个
名字：哈梅斯！哈梅斯！这一天，哥伦比亚球星哈梅斯-罗德里格斯正式亮相皇马，以
8000万欧元的身价加盟银河战舰，签约6年，对J罗本人而言，他的话就是：“我的梦想
成真了。”
J罗出现在伯纳乌的草皮上，颠球秀球技，时而不忘亲吻胸前的队徽，伯纳乌的欢
呼声此起彼伏。然而就在这时，却发生了一件意想不到的事情，一名身穿哥伦比亚球衣
的狂热球迷冲进球场，试图拥抱皇马的8000万先生，不过他很不走运，眨眼间数名保安
将他制服，强行将他拖走。
原本以为故事就这么结束了，万万没想到。当事人J罗没有为此收到惊吓，反而走
上前，让保安放开球迷，然后搂着拥抱这名球迷。不仅如此，J罗还把身边的足球送给
这名球迷，跟他肩并着肩，搂着他护送他离场，全程带着微笑。如此有爱的一幕，现场
球迷自然不会错过，他们也用掌声向J罗表达敬意。
然而故事还没有结束，这时间突然又冲进一名球迷，熊抱J罗，差点把J罗按倒在地
。这名球迷迅速被保安制服，J罗依然表现很友好，向这名球迷送了一个足球。
皇马球星遭遇球迷冲场拥抱，这已经不是第一次了。C罗此前... 阅读全帖 |
|
n*****t
发帖数: 22014 | 18 右下托退黑脱先之后，白没有逼住攻击；五路肩冲没有爬；右上打拔的大缓手。李思思
这几个错误一个比一个大，一个比一个消极，正常棋手完全不该这么乐败。
我觉得，打劫其实不用多纠结，李思思买自己输当然也是玩笑。从李的对局现场看，应
该还是压力过大。以平常心面对的话，起码肩冲不需要长考，更不应该长了再飞。
总之，阿狗还没证明自己，肩冲和连回二子都不是什么天外飞招，只是李思思下得或者
吓得太臭而已。 |
|
h*********n
发帖数: 5789 | 19 Alphago有着重大致命的缺陷：搜索深度有限。Deepmind用尽一切手段把这个缺陷隐藏
起来，教给Alphago 很多策略避免面对搜索深度太深的复杂局面。
Alphago的“棋风”和怪异招法都可以用这来解释。
1.Alphago不爱打劫，几乎不会主动开劫。因为打劫会引发局部手数增多 ，超过
alphago的搜索深度，引发不可预知的结果；
2.Alphago面对对手的模样不会选择打入，而是选择肩冲，哪怕是违背棋理的五路肩冲
。因为打入之后，局部的死活太复杂，远超它的搜索深度。而肩冲棋下在外面，逃跑的
机会大，比较安全，不会增加局面的复杂程度。
3.Alphago不会根据征子是否有利来决定行棋方向。征子虽然简单，但是全摆出来会超
出Alphago的搜索深度。所以Alphago会在第二盘下出黑43的大恶手。
4.Alphago不会杀对手的大龙，直接杀对手大龙，需要的手数非常多也超出了Alphago的
搜索深度。也许读者会反驳，第三盘Alphago从一开始就在追杀李世石的大龙。其实这
是错觉。Alphago不是在直接杀李世石的大龙，Alphago是在保证李世石的大龙不活。直
接杀大龙是很复... 阅读全帖 |
|
r*********5
发帖数: 2183 | 20 当 SPX 在到达了我的目标 1185 时，我说会有一个 pattern 出现，就是：
美人肩 盘型，，，那时候，spx ，spy 都还在做左肩，
美人肩的右肩膀，通常走的不一定很对称的，走法比较复杂，股价在第一波放量建仓之
后，往往进入缩量洗盘阶段，这个时候个股将出现分化，对于那些弱庄股将出现回档较
深，5、10日均线死叉的情况，而有相当少部分的股票会出现股价并不下跌，缩量盘整
或盘升的状态，这个时候5、10日均价线保持通气，只要能量注入，成交量放大，股价
向上突破，这就构成了美人肩了。 美人肩是强势庄股特有的形态，它表明的是主力对
该股非常的看好，舍不得让股价回落下来给其他人逢低吸纳的机会，他自己每天买一点
就买上去了，同时也表明在市场上的浮动筹码极少。最后主力越看越喜欢，就干脆放量
突破拉升了，这就是美人肩的内涵。找到美人肩，就找到了一个获利机会。。。。。。
可以参考下面的两张图，，，其中一个就是 标准的 倒立 美人肩 ，就是那个尖，
蓉儿 Post subject: Re: 《 桃花岛，2010 年 大盘个股系列 》
Posted: 11/4/10 19:44
哦，，，我是... 阅读全帖 |
|
w****l
发帖数: 239 | 21 【 以下文字转载自 TVChinese 讨论区 】
发信人: elvinGG (♡ ♡ ♡), 信区: TVChinese
标 题: 笑傲江湖，令狐冲身世大揭秘！【转】
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 5 22:31:55 2013, 美东)
以下都是根据小说分析的：
当令狐冲和任我行在西湖梅庄第一次见面的时候，任我行便对岳不群十分鄙视，但是却
对宁中则颇有好感：“华山门中，我瞧得起的人当然也有。风老是一个，小朋友你是一
个。还有一个你的后辈，叫甚么‘华山玉女’宁……宁甚么的。啊，是了，叫作宁中则
。这个小姑娘倒也慷慨豪迈，是个人物，只可惜嫁了岳不群，一朵鲜花插在牛粪上了。
”后来，在少林寺三战之时，任我行又有类似的说法：“华山派宁女侠我是知道的，岳
甚么先生，可没听见过。”可以说，任我行在华山派有好感的人，只有三个：风清扬，
令狐冲和宁中则。风清扬武功卓绝，令狐冲和他结下了特别的渊源，都很好理解。但是
宁中则为何给他如此深刻的印象？这一点殊不可解。
虽然说宁中则“慷慨豪迈”，但这样的人物在武林中没有一万，也有八千，实在算不上
什... 阅读全帖 |
|
l****i
发帖数: 20439 | 22 【 以下文字转载自 TVChinese 讨论区 】
发信人: elvinGG (♡ ♡ ♡), 信区: TVChinese
标 题: 笑傲江湖，令狐冲身世大揭秘！【转】
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 5 22:31:55 2013, 美东)
以下都是根据小说分析的：
当令狐冲和任我行在西湖梅庄第一次见面的时候，任我行便对岳不群十分鄙视，但是却
对宁中则颇有好感：“华山门中，我瞧得起的人当然也有。风老是一个，小朋友你是一
个。还有一个你的后辈，叫甚么‘华山玉女’宁……宁甚么的。啊，是了，叫作宁中则
。这个小姑娘倒也慷慨豪迈，是个人物，只可惜嫁了岳不群，一朵鲜花插在牛粪上了。
”后来，在少林寺三战之时，任我行又有类似的说法：“华山派宁女侠我是知道的，岳
甚么先生，可没听见过。”可以说，任我行在华山派有好感的人，只有三个：风清扬，
令狐冲和宁中则。风清扬武功卓绝，令狐冲和他结下了特别的渊源，都很好理解。但是
宁中则为何给他如此深刻的印象？这一点殊不可解。
虽然说宁中则“慷慨豪迈”，但这样的人物在武林中没有一万，也有八千，实在算不上
什... 阅读全帖 |
|
e*****G
发帖数: 6239 | 23 以下都是根据小说分析的：
当令狐冲和任我行在西湖梅庄第一次见面的时候，任我行便对岳不群十分鄙视，但是却
对宁中则颇有好感：“华山门中，我瞧得起的人当然也有。风老是一个，小朋友你是一
个。还有一个你的后辈，叫甚么‘华山玉女’宁……宁甚么的。啊，是了，叫作宁中则
。这个小姑娘倒也慷慨豪迈，是个人物，只可惜嫁了岳不群，一朵鲜花插在牛粪上了。
”后来，在少林寺三战之时，任我行又有类似的说法：“华山派宁女侠我是知道的，岳
甚么先生，可没听见过。”可以说，任我行在华山派有好感的人，只有三个：风清扬，
令狐冲和宁中则。风清扬武功卓绝，令狐冲和他结下了特别的渊源，都很好理解。但是
宁中则为何给他如此深刻的印象？这一点殊不可解。
虽然说宁中则“慷慨豪迈”，但这样的人物在武林中没有一万，也有八千，实在算不上
什么好的理由。所以任我行对宁中则有特别印象，想必还有其他的理由。论武功，宁中
则的那点功夫任我行根本看不上，论见识，宁中则也很平平，论事迹，宁中则成名较晚
，而且一大半是借岳不群的名头。论容貌，宁中则虽然长得不错，但任大教主是何等人
物，见过不知多少美女，也不至于因此就抬高她。那么莫非是宁中则和他有特... 阅读全帖 |
|
e*****G
发帖数: 6239 | 24 以下都是根据小说分析的：
当令狐冲和任我行在西湖梅庄第一次见面的时候，任我行便对岳不群十分鄙视，但是却
对宁中则颇有好感：“华山门中，我瞧得起的人当然也有。风老是一个，小朋友你是一
个。还有一个你的后辈，叫甚么‘华山玉女’宁……宁甚么的。啊，是了，叫作宁中则
。这个小姑娘倒也慷慨豪迈，是个人物，只可惜嫁了岳不群，一朵鲜花插在牛粪上了。
”后来，在少林寺三战之时，任我行又有类似的说法：“华山派宁女侠我是知道的，岳
甚么先生，可没听见过。”可以说，任我行在华山派有好感的人，只有三个：风清扬，
令狐冲和宁中则。风清扬武功卓绝，令狐冲和他结下了特别的渊源，都很好理解。但是
宁中则为何给他如此深刻的印象？这一点殊不可解。
虽然说宁中则“慷慨豪迈”，但这样的人物在武林中没有一万，也有八千，实在算不上
什么好的理由。所以任我行对宁中则有特别印象，想必还有其他的理由。论武功，宁中
则的那点功夫任我行根本看不上，论见识，宁中则也很平平，论事迹，宁中则成名较晚
，而且一大半是借岳不群的名头。论容貌，宁中则虽然长得不错，但任大教主是何等人
物，见过不知多少美女，也不至于因此就抬高她。那么莫非是宁中则和他有特... 阅读全帖 |
|
f*******l
发帖数: 8811 | 25 【 以下文字转载自 TVChinese 讨论区 】
发信人: elvinGG (♡ ♡ ♡), 信区: TVChinese
标 题: 笑傲江湖，令狐冲身世大揭秘！【转】
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 5 22:31:55 2013, 美东)
以下都是根据小说分析的：
当令狐冲和任我行在西湖梅庄第一次见面的时候，任我行便对岳不群十分鄙视，但是却
对宁中则颇有好感：“华山门中，我瞧得起的人当然也有。风老是一个，小朋友你是一
个。还有一个你的后辈，叫甚么‘华山玉女’宁……宁甚么的。啊，是了，叫作宁中则
。这个小姑娘倒也慷慨豪迈，是个人物，只可惜嫁了岳不群，一朵鲜花插在牛粪上了。
”后来，在少林寺三战之时，任我行又有类似的说法：“华山派宁女侠我是知道的，岳
甚么先生，可没听见过。”可以说，任我行在华山派有好感的人，只有三个：风清扬，
令狐冲和宁中则。风清扬武功卓绝，令狐冲和他结下了特别的渊源，都很好理解。但是
宁中则为何给他如此深刻的印象？这一点殊不可解。
虽然说宁中则“慷慨豪迈”，但这样的人物在武林中没有一万，也有八千，实在算不上
什... 阅读全帖 |
|
L**********y
发帖数: 2525 | 26 【 以下文字转载自 TVChinese 讨论区 】
发信人: elvinGG (♡ ♡ ♡), 信区: TVChinese
标 题: 笑傲江湖，令狐冲身世大揭秘！【转】
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 5 22:31:55 2013, 美东)
以下都是根据小说分析的：
当令狐冲和任我行在西湖梅庄第一次见面的时候，任我行便对岳不群十分鄙视，但是却
对宁中则颇有好感：“华山门中，我瞧得起的人当然也有。风老是一个，小朋友你是一
个。还有一个你的后辈，叫甚么‘华山玉女’宁……宁甚么的。啊，是了，叫作宁中则
。这个小姑娘倒也慷慨豪迈，是个人物，只可惜嫁了岳不群，一朵鲜花插在牛粪上了。
”后来，在少林寺三战之时，任我行又有类似的说法：“华山派宁女侠我是知道的，岳
甚么先生，可没听见过。”可以说，任我行在华山派有好感的人，只有三个：风清扬，
令狐冲和宁中则。风清扬武功卓绝，令狐冲和他结下了特别的渊源，都很好理解。但是
宁中则为何给他如此深刻的印象？这一点殊不可解。
虽然说宁中则“慷慨豪迈”，但这样的人物在武林中没有一万，也有八千，实在算不上
什... 阅读全帖 |
|
a*****e
发帖数: 305 | 27 供参考~~
《刘志杰经方医案》-肩背疼痛案16
http://www.zhongyi999.com.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=19927
(出处: 汉传中医师承论坛)
肩背疼痛案
王某，女，60岁
初诊日期：2010.4.10.
主诉：肩背痛，伴手臂麻木两月余。
刻诊：头痛，颈项痛，肩背痛，双侧手臂微麻不适，身冷畏寒，微汗出。自觉口中粘腻
，口干渴，饮温水，呕恶，微有眩晕，心下胀满时痛。二便正常。舌红，边有齿痕，舌
苔薄白。双手脉寸关浮细而弦，尺沉弦缓。
病人来时，主诉的是肩背疼痛的厉害，后肩胛骨岗上有多处压痛点，并且麻痛放射至手
指。平时两手臂微微酸麻。从“头痛，颈项痛，肩背痛，身冷畏寒，微汗出”这一系列
症状上看，还是属于有表证，该是属于少阴或者太阴中风的范围。这类虚寒中风，都会
伴有水饮夹杂，会身痛的。这样的话，也就属于风湿病了。
那么，我们再看看她的其它症状。“自觉口中粘腻，口干渴，饮温水，呕恶，微有眩晕
，心下胀满时痛。”“自觉口中粘腻，饮温水，呕恶，微有眩晕，心下胀满时痛”，这
一系列症状，符合太阴病指征，属于太阴水饮上逆。“口干渴，饮... 阅读全帖 |
|
u****d
发帖数: 1278 | 28 我一直有个疑问，难道手臂夹紧，用肩撞就都是合理的吗。你比如是，一个高控球，对
方已经站住了位置，准备胸部停球或者其他，我从一边冲过来，用肩把他一下撞走，合
理不合理啊。有些很瘦的人喜欢用这招，因为有初始动量，所以可以把更强壮的也撞走
。我也很瘦，不过只对一个韩国人用过一次，但总觉得不合理，这种撞纯粹只是为撞，
脚下没动作，根本不伸腿，而是直接肩冲上去，把人先撞个踉跄，再想办法拿球。这种
动作究竟合理吗，算不算犯规啊？反正我是不喜欢，只有少数人用，大多数人，无论高
手还是菜鸟都不怎么用。 |
|
a*********7
发帖数: 30080 | 29 怎么会迷上你，
我在问自己
我什么都能放弃，
居然今天难离去
你并不美丽，
但是你可爱至极
哎呀灰姑娘，
我的灰姑娘
我总在伤你的心，
我总是很残忍
我让你别当真，
因为我不敢相信
你如此美丽，
而且你可爱至极
哎呀灰姑娘，
我的灰姑娘
也许你不曾想到我的心会疼
如果这是梦，
我愿长醉不愿醒
我曾经忍耐，
我如此等待
也许再等你到来，
也许再等你到来
也许再等你到来
令狐冲多年后还记得起来的，对岳灵珊的第一个印象是在学校宿舍的楼梯。因为班长是
同宿舍的一个男生，第一次班会就在男生宿舍里开了。开完会送女生一起出去，不小心
看到岳灵珊的马尾辫在脑后招摇，刹那间他的心灵就被触动了。还有一个印象深刻的镜
头，是很久以后，岳灵珊在楼前风中一低头，让从来不读诗的令狐冲心里也浮起来一句
诗：最是那一低头的温柔，象象一朵水莲花不甚凉风的娇羞。那天岳灵珊穿一件蓝色的
风衣，其实很普通，但那一刻在令狐冲心里，就是世界上最美最美的衣服了。他心里说
了无数次，你真美；但却只默默地站在一边不说话。其实那时候他已经表白并且被拒绝
，答应从此以后只做她的哥哥。
令狐冲家住乡下，从来没有恋爱过。也许是因为这样，爱的到... 阅读全帖 |
|
d**y
发帖数: 18174 | 30 根据视频，我还是认为25Y用17-18个strokes作为drill是可以的，但是作为比赛目标太
低了。如果真的把stroke rate降下来，将来很可能要走回头路，重新提高SR，在比较
高的SR下改善技术。教练也许认为调低SR，技术改善比较容易，但是这种改善的技术难
以运用在真正比赛。我下面几段会写到，SR略微下降与其是目标，不如说是结果。
这段训练视频游的比较慢比较放松，从中能看出的一些端倪和可能的改进，跟全力游可
能会有出入，仅供参考。
你最concern的“左右晃动”是转髋动作缺陷造成的。转髋应该绕着身体的长轴旋转，
但是你的孩子转髋大概有80%的时间转髋稍晚，而且动作变形变成了边抬屁股（对应头
不可避免地往下扎）边转髋。教练应该手把手地纠正手划水线路，同时训练他找到腰腹
和臀部正确的发力方式，除了有旋转不能有上下左右方向的发力。
如果是转肩或转腰驱动的游法（肩略领先于髋），要在手到达腰的瞬间转髋给手让路；
如果是转髋驱动的游法，应该转髋发动时机略早一点（髋略领先于肩），手到达胸部之
后就贴着已经转动的髋部后划。
无论如何转髋要围着身体长轴，时机不能晚。
关于围着身体长轴练习，... 阅读全帖 |
|
d**y
发帖数: 18174 | 31 根据视频，我还是认为25Y用17-18个strokes作为drill是可以的，但是作为比赛目标太
低了。如果真的把stroke rate降下来，将来很可能要走回头路，重新提高SR，在比较
高的SR下改善技术。教练也许认为调低SR，技术改善比较容易，但是这种改善的技术难
以运用在真正比赛。我下面几段会写到，SR略微下降与其是目标，不如说是结果。
这段训练视频游的比较慢比较放松，从中能看出的一些端倪和可能的改进，跟全力游可
能会有出入，仅供参考。
你最concern的“左右晃动”是转髋动作缺陷造成的。转髋应该绕着身体的长轴旋转，
但是你的孩子转髋大概有80%的时间转髋稍晚，而且动作变形变成了边抬屁股（对应头
不可避免地往下扎）边转髋。教练应该手把手地纠正手划水线路，同时训练他找到腰腹
和臀部正确的发力方式，除了有旋转不能有上下左右方向的发力。
如果是转肩或转腰驱动的游法（肩略领先于髋），要在手到达腰的瞬间转髋给手让路；
如果是转髋驱动的游法，应该转髋发动时机略早一点（髋略领先于肩），手到达胸部之
后就贴着已经转动的髋部后划。
无论如何转髋要围着身体长轴，时机不能晚。
关于围着身体长轴练习，... 阅读全帖 |
|
d**y
发帖数: 18174 | 32 第一部分，基础练习。加强肩袖周围肌肉锻炼，各个方向都要练到，从几磅负重开始，
到不超过最大力量的一半。
但是基础练习不要做过分拉伸，拉到疼就过分了。
第二部分，游泳动作。入水尽量不要过于偏内，偏外，而是在肩的延长线上。你可以放
狗搜一下shoulder rotation的练习，转体和转肩要作为一个整体动作来练，不能只练
胳膊入水，体力一下降入水就会忽左忽右。
如果保持不了入水点的稳定，入水之后变沉腕边调整，动作要慢一些。
充分抱水。如果做不出高肘，至少要做到肘外展。不管是不是高肘，练习之初不要过分
追求小臂垂直于水面。
如果是大拇指入水，抱水前需要旋转小臂，变成手掌心向下。
抱水阶段，手指和手腕不要过分紧张，否则会造成小臂连带上臂紧张，肩关节周围的肌
肉会错误锁定。
抱水好比雷达锁定目标，慢一点，从容一点，把方向调整好，让肌肉调整好，做好准备
，后续的划水效率就高，也不易受伤。除非短冲，抱水时间占水下时间的至少1/4。
划水动作从慢到快。整个划水过程没有用爆发力的机会。
拉力最大的头到胸这一小段，用的上背肌最好（需要保持比较大的侧身，肩处于比较低
的位置），用不上也要必须保持肩关节的稳... 阅读全帖 |
|
a*****e
发帖数: 305 | 33 说下辨证思路吧。
对错倒在其次。说说辨证思路有助于审视自己，提高水平。
我说下我看答案前的思路。
主诉：肩背痛，伴手臂麻木两月余。
刻诊：头痛，颈项痛，肩背痛，双侧手臂微麻不适，身冷畏寒，微汗出。自觉口中粘腻
，口干渴，饮温水，呕恶，微有眩晕，心下胀满时痛。二便正常。舌红，边有齿痕，舌
苔薄白。双手脉寸关浮细而弦，尺沉弦缓。
头痛，颈项痛，身冷畏寒，微汗出，寸关浮。这是外感中风，桂枝汤证。
身冷畏寒，头痛，颈项痛，肩背痛。这是少阴表证，桂枝加附子汤证。
口中粘腻，口干渴，饮温水，呕恶，微有眩晕，心下胀满时痛，舌红，边有齿痕，舌苔
薄白，双手脉寸关浮细而弦，尺沉弦缓。这是水饮，苓桂术甘汤，真武汤证。
痛，颈项痛，肩背痛，双侧手臂微麻不适，身冷畏寒，微汗出。表虚血痹，黄芪桂枝五
物汤证。
病机：外感中风合并外滞内饮。
处方：桂枝加茯苓白术附子汤合黄芪桂枝五物汤
桂枝30，白芍30，炙甘草20，茯苓30，白术20，附子10，生姜60，黄芪30克，大枣12。
附：
头痛、发热、汗出、恶风，脉浮缓。桂枝汤主之。
太阳病，发汗，遂漏不止，其人恶风，小便难，四肢微急，难以屈伸者，桂枝加附子汤
主之。... 阅读全帖 |
|
i***s
发帖数: 39120 | 34 从银行摄像机拍到的「长相平凡的女强盗」。
25日联邦调查局（FBI）与洛杉矶警方全面追缉一名连续抢劫5间银行的女性匪徒。执法单位以带有讽刺意味地将这名女劫匪取名为「长相平凡的女强盗（Plain Jane Bandit）」。事实上，根据银行监视器拍到的照片，这名穿着裙装露出香肩与事业线的抢匪长相不俗。她涉嫌与至少5宗发生在洛杉矶县的银行劫案有关。
「长相平凡女强盗」前后抢劫了5间银行，目前未知涉及金额。最近一次抢劫案发生在24日，该女匪至标纳公园（Buena Park） Beach 大道5470号的U.S. Bank抢劫。除了这宗劫案外，女子在12日至23日期间到过圣他菲泉（Santa Fe Spring）、惠堤尔（Whittier） 与莫？诺市（Moreno Valley）等地的银行疯狂连环抢劫。其中23日，她在一天之内就抢了两家位于莫？诺市的银行。
根据警方资料指出，在今年1月至7月为止，有超过60名银行抢劫疑犯仍然在逃，部份歹徒的犯案地点是华人聚居地区，比如亚凯迪亚（Arcadia）、西柯维纳（West Covina）、天普市（Temple City） 和帕沙迪纳（Pasadena... 阅读全帖 |
|
t****a
发帖数: 554 | 35 en, let me review 1 bah.
黑棋F3有构成小林流意图，R5力争主动，不过如果是我会选择高挂或者大飞挂或者二间挂
小飞位低，被对方依托右上左下两黑子紧夹，白棋局促。
Q7不走P5仍然是破坏黑棋构筑下边阵势的意图。
N3不好，下面三线三子过于扁平不说，如果这里将来白棋简单C6小飞，黑棋下面就没有补
棋好点不论是J4还是K4都有缺陷.
S4不是时候，虽然这手实地很大，但不是大局，如果厚实行棋，那么应当走R11虎，这里
补干净，将来才能放手行棋。如果力争主动，那么应该左下双飞燕。
E3,J4挑起战斗没有必要，下面黑棋阵型不好，让黑棋补也不干净，这里只要将黑阵肩冲
压在三线扁平，右上先手点三三，然后伺机侵消，大致上就可以满意。
黑棋F4也没有理会白棋纠缠的必要，这里黑棋右下得角，下面也不能构成满意阵行，其实
下面现在并不大，即使白棋再走一手F4,黑棋将来还有K2抢实地的手段。上面构筑大模样
才是全局大场。
白棋L3意图不明，如果E3的意图是攻，那么L3应该D7和黑棋补交换一手（否则有F6,G5的
靠断），然后走在M4肩冲展开大规模战斗,而且走了M4一样可以防止黑棋J2的度过 |
|
O****X
发帖数: 24292 | 36 我的看法是肩冲那一手就有点不好
还是先去白阵肩冲一下，吊吊为好
当然回到第一手，还是中国流吧，这种平行型布局很可能不知不觉就把自己玩死了，很
坑爹的 |
|
|
|
n*******s
发帖数: 17267 | 39 那个五路肩冲， 感觉黑该从左边拆过来或者也肩冲， 早一点也该夹击的， 为什么总
是电脑两边都走到， 上边一路单关跑出来也很奇怪， 心理出问题了吗， 这第三盘还
怎么下？ |
|
I******n
发帖数: 5952 | 40 你们是不是觉得这棋，前面占点便宜，后面不出错，就拿下了？
哪有那么简单，比如吧，第五盘那个肩冲，现在人人都说是问题手，太过分。老聂都说
，简直不给活路啊！但是这手棋，你把巅峰老聂找来，他敢说他扛得住？99%的棋手，
碰到这个肩冲就直接稀里哗啦了，李世石就是靠这种棋拿了14个冠军。
人人都下本手，日本本格派怎么没落的？
电脑扛得住，不代表你扛得住。电脑能收空赢你，不代表你收空也能赢。 |
|
d**y
发帖数: 18174 | 41 可以检查一下有没有加速内划和抱水。抱水时候要上臂能贴到肋，肩收紧，腹部肌肉拉
紧，找到手臂先压水后挤水并且两肘加速靠近的感觉。这里说的加速不一定是绝对速度
很快，而是速度越来越快。如果不是很看重速度，开始拨水完全可以不紧不慢进行。
另外要检查是不是头部破水太晚了。如果太晚，你将无法使用腹部肌肉帮助上半身跃出
。你可以试试内划开始的时候就抬头。刚才说的上臂贴到肋很重要，可以让你上半身出
水的时候保持良好地前冲角度，而不是太直。
关于蹬夹水的timing，要在上半身基本上放平的情况下进行；只要上半身放平，连接蹬
夹越紧越好。根据这两个原则，你可以检查一下你的动作，有可能你收腿早了，所以要
停半秒反而效果好。
如果不是timing的问题，就要检查腿的动作是不是有问题。脚后跟几乎贴到屁股之前不
得转脚腕翻脚掌。要慢慢收腿的同时慢慢打开双膝。你说的角度是不是两条腿成的角度
。这个角度不是越大越好。与肩同宽或者略宽就可以了，否则之后的夹水夹不上力量。
你说的腿停半秒问题，大概是因为你的腿没有边收边打开；小腿在靠近屁股的时候（这
时候你的手臂伸展即将完成），是不是没有及时加速外撇加翻脚腕和脚掌。一个... 阅读全帖 |
|
d**y
发帖数: 18174 | 42 可以检查一下有没有加速内划和抱水。抱水时候要上臂能贴到肋，肩收紧，腹部肌肉拉
紧，找到手臂先压水后挤水并且两肘加速靠近的感觉。这里说的加速不一定是绝对速度
很快，而是速度越来越快。如果不是很看重速度，开始拨水完全可以不紧不慢进行。
另外要检查是不是头部破水太晚了。如果太晚，你将无法使用腹部肌肉帮助上半身跃出
。你可以试试内划开始的时候就抬头。刚才说的上臂贴到肋很重要，可以让你上半身出
水的时候保持良好地前冲角度，而不是太直。
关于蹬夹水的timing，要在上半身基本上放平的情况下进行；只要上半身放平，连接蹬
夹越紧越好。根据这两个原则，你可以检查一下你的动作，有可能你收腿早了，所以要
停半秒反而效果好。
如果不是timing的问题，就要检查腿的动作是不是有问题。脚后跟几乎贴到屁股之前不
得转脚腕翻脚掌。要慢慢收腿的同时慢慢打开双膝。你说的角度是不是两条腿成的角度
。这个角度不是越大越好。与肩同宽或者略宽就可以了，否则之后的夹水夹不上力量。
你说的腿停半秒问题，大概是因为你的腿没有边收边打开；小腿在靠近屁股的时候（这
时候你的手臂伸展即将完成），是不是没有及时加速外撇加翻脚腕和脚掌。一个... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 43 受伤的卢女士躺在病床上
3日下午，驾驶车辆准备前往三圣乡的卢女士，被一红色polo车逼停，并遭到对方男性车主的暴打，致其右肩骨折、脑震荡，身上多处淤青。打人男子随后被周围市民拦下。目前，该男子已被警方控制，受伤的卢女士正在医院接受治疗。四川新闻网记者从成龙路派出所赶到成都锦江大观医院采访受伤的卢女士。
今日晚间，四川新闻网记者在成都锦江大观医院见到了受伤的卢女士。躺在病床上的卢女士，面部发肿，颈部、手臂、腿部和脸上都有明显淤青，“她说话有些困难，一说话脸部就疼，头有些晕，右手也不好活动，伤到骨头了。”其主治医生张医生介绍，经过初步诊断，卢女士有脑震荡，并且右肩骨折，但具体情况还需明日照片细诊。
这男子一边开车一边对我破口大骂
对于今日下午的事发经过，卢女士介绍，直到被打自己都不太清楚是怎么回事，“上来就打，最后把我一把拖到车门外，一阵拳打脚踢。”卢女士介绍，今日下午准备前往三圣乡。“我走三环路辅道从航天立交往三圣花乡方向行驶，在出航天立交之后一辆红色polo冲上来行驶在我左侧，然后这个男子就一边开车一边对我破口大骂，我看到车上还有一个小孩和一个女的。”
将女子逼停打几拳强行把车门打开
... 阅读全帖 |
|
i****1
发帖数: 84 | 44 如今娱乐圈中美女是越来越多，也许是固定思维的原因，老海的目光还是停留在之前的那些女明星身上，这其中就有张馨予。其实提起这位女明星的名字，老海之前一般都喜欢拿她与范冰冰进行比较，可随着范冰冰越来越老，而张馨予又慢慢进入女人最好的年纪，慢慢地从这位女星的身上散发出一种成熟的美。
也许是对她的期望过高，昨天在网上看到一组张馨予现身机场的照片，只见她身着灰色卫衣配破洞裤走休闲路线小露香肩，黑超帽子遮面聊语音，冲镜头嘟嘴挥挥手，看着很有活力。如果说只是看着上半身，她应该算是完美的，毕竟那香肩的确给自己打分不少，可是她却因为穿着个破洞裤，硬生生地把大家目光又吸引了过去，这一看，不免有些失望。
众所周知，女星往往喜欢在发照片的时候喜欢P图，这次张馨予显然没有，也许正是如此，突然看到了张馨予的大粗腿，要知道就算是身边的女孩子穿上这种类型的裤子，估计也不会显得有多粗。用大象腿来形容此时的张馨予显然也不为过，不知道是不是因为最近她的心情变好，是否因为自己人气越来越高，开心地在吃饭时多吃了两口？这样下去，你之前的努力岂不是要付诸东流？
有人说她可能在走范冰冰的老路，因为之前范冰冰也是胖过，也是在经历过低谷之... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 45 愤怒小伙持刀冲进幼儿园女园长不顾一切死死抱住他
浙江在线01月30日讯 金华一个有260多个孩子的幼儿园里，闯进一个小伙子，二话不说就掏出了一把二三十厘米的尖刀，直往教室里冲。
女园长喻阳春见状，死死抱着男子不松手，结果被砍了两刀。昨天，还躺在金华市中心医院的病床上。
还好，孩子们都没事。
男子在教室门口晃荡
刚问了几句就掏出了刀
41岁的喻阳春是金东区曹宅镇鸿泰幼儿园的园长，这是个民办幼儿园，幼儿园挺受当地人欢迎，开设了8个班，有260多个孩子，光老师就有近20名。
1月23日下午2点左右，幼儿园一名女老师找到了喻阳春，说有个20来岁的小伙子找她有事。
喻阳春朝年轻男子走了过去，发现他一直在教室门口晃荡。
这名男子穿着蓝色上衣，黑色长裤，个子瘦瘦小小的，手上还拎着个塑料袋。任凭喻阳春怎么问，他都不做声，只伸着脖子往教室里看。
以下为喻阳春口述：
我问他找我有什么事，他不回答；我又问他来找谁，他还是不理我。
从头到尾，他连正眼都没有看过我，只往教室里瞅。
我还没搞清楚怎么回事，他就从塑料袋里掏出了一把二三十厘米的尖刀，往教室里冲。
当时教室里有七八个孩子，都只有三四岁，被吓得大叫。看到... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 46 咬人藏獒被警方连开6枪击毙。
透过救护车的车窗，受伤最重的10岁女孩孙娜，依偎在妈妈的怀里，她和其它两个受伤很重的大人，准备转到西安救治。
原本圈养藏獒的铁笼底部，封堵的木板，被藏獒咬开了一个大洞后逃离。
一只从铁笼中出逃的藏獒，连续咬伤10人。
昨天早上，户县祖庵镇北街村街道上学的学生们遭遇惊魂一幕：一只黑色藏獒在街头接连咬伤10人(村民5人、学生5人)，其中4人伤势较重。
早晨上学时街头现藏獒
据户县相关部门通报，事发昨日7时10分许。祖庵镇东街村一村民家中圈养的黑色藏獒，将用铁丝拴着的铁笼子咬开，冲到街道上。此时正值上学时段，街道上学生较多，藏獒受到惊吓后对学生和村民进行攻击，导致10人不同程度受伤。其中5名伤者是附近户县第八中学的初中生和祖庵镇中心学校的小学生，另外5名伤者为成人。
户县公安局祖庵派出所民警和镇政府人员迅速赶到现场，与村民一起将藏獒赶到位于另一条街道上的祖庵镇中心学校操场的一处角落里，由民警开6枪将其击毙。
4人伤势较重转西安治疗
被藏獒咬伤的10人被迅速送往户县人民医院救治。“其中6个人，情况不怎么严重，对伤口处理完后、打了狂犬疫苗和消炎针就走了。”户县人民医... 阅读全帖 |
|
f*****e
发帖数: 939 | 47 毛蒋神州围棋大战
孔庆东（发表于《军事文摘》2010年第9期）
话说中国围棋，本为世界第一。后因诸多冤孽，被那西洋鬼子、东洋鬼子纷纷超越，殆
至晚清残灯末庙时分，已被打入丙级队，行将与埃塞俄比亚、特立尼达和多巴哥为伍矣
。幸我中华棋脉，绵绵不绝，每有逸士豪俊，肩黑闸、挽狂澜，保华夏文明之大局，扑
而复起，终至翻盘也。
今日且说民国年间，世上出了两个围棋高人，一个名叫蒋介石，一个名叫毛泽东。
那蒋介石本名中正，1887年生于浙江奉化榧家浜，自幼狠辣而狡狯。少年时在街头乞讨
，见豪客赌棋，出金入银，颇生羡慕，以为富贵之道也。20岁时，遂往保定速成道场学
弈，早背定式，晚习古谱，只一年便入了段。志向益发远大，又赴日本“振远职业道场
”游学，两年后卒业，定了个三段。先在秦楼楚馆指导艺妓和龟奴，不久回国，傍上了
一代棋仙孙逸仙大师，在东南沿海诸省下彩棋谋生，渐渐有了薄名。后入逸仙道场任高
级助理，得到苏俄和英美德意等邦棋牌高手指点，遂早早出道，很快升为七段。逸仙大
师是个爱才之人，便委他做了黄埔道场住持。蒋中正等级分迅速飙升，两广一带，开始
风行狠辣狡狯之“中正流”... 阅读全帖 |
|
f*****e
发帖数: 939 | 48 毛蒋神州围棋大战
孔庆东（发表于《军事文摘》2010年第9期）
话说中国围棋，本为世界第一。后因诸多冤孽，被那西洋鬼子、东洋鬼子纷纷超越，殆
至晚清残灯末庙时分，已被打入丙级队，行将与埃塞俄比亚、特立尼达和多巴哥为伍矣
。幸我中华棋脉，绵绵不绝，每有逸士豪俊，肩黑闸、挽狂澜，保华夏文明之大局，扑
而复起，终至翻盘也。
今日且说民国年间，世上出了两个围棋高人，一个名叫蒋介石，一个名叫毛泽东。
那蒋介石本名中正，1887年生于浙江奉化榧家浜，自幼狠辣而狡狯。少年时在街头乞讨
，见豪客赌棋，出金入银，颇生羡慕，以为富贵之道也。20岁时，遂往保定速成道场学
弈，早背定式，晚习古谱，只一年便入了段。志向益发远大，又赴日本“振远职业道场
”游学，两年后卒业，定了个三段。先在秦楼楚馆指导艺妓和龟奴，不久回国，傍上了
一代棋仙孙逸仙大师，在东南沿海诸省下彩棋谋生，渐渐有了薄名。后入逸仙道场任高
级助理，得到苏俄和英美德意等邦棋牌高手指点，遂早早出道，很快升为七段。逸仙大
师是个爱才之人，便委他做了黄埔道场住持。蒋中正等级分迅速飙升，两广一带，开始
风行狠辣狡狯之“中正流”... 阅读全帖 |
|
f*****e
发帖数: 939 | 49 孔庆东（发表于《军事文摘》2010年第9期）
话说中国围棋，本为世界第一。后因诸多冤孽，被那西洋鬼子、东洋鬼子纷纷超越，殆
至晚清残灯末庙时分，已被打入丙级队，行将与埃塞俄比亚、特立尼达和多巴哥为伍矣
。幸我中华棋脉，绵绵不绝，每有逸士豪俊，肩黑闸、挽狂澜，保华夏文明之大局，扑
而复起，终至翻盘也。
今日且说民国年间，世上出了两个围棋高人，一个名叫蒋介石，一个名叫毛泽东。
那蒋介石本名中正，1887年生于浙江奉化榧家浜，自幼狠辣而狡狯。少年时在街头乞讨
，见豪客赌棋，出金入银，颇生羡慕，以为富贵之道也。20岁时，遂往保定速成道场学
弈，早背定式，晚习古谱，只一年便入了段。志向益发远大，又赴日本“振远职业道场
”游学，两年后卒业，定了个三段。先在秦楼楚馆指导艺妓和龟奴，不久回国，傍上了
一代棋仙孙逸仙大师，在东南沿海诸省下彩棋谋生，渐渐有了薄名。后入逸仙道场任高
级助理，得到苏俄和英美德意等邦棋牌高手指点，遂早早出道，很快升为七段。逸仙大
师是个爱才之人，便委他做了黄埔道场住持。蒋中正等级分迅速飙升，两广一带，开始
风行狠辣狡狯之“中正流”。
1925年，孙... 阅读全帖 |
|
i***s
发帖数: 39120 | 50 余小姐和歹徒搏斗30秒，她的左脸和肩膀被划多刀。
在车水马龙的华穗路上，她上了豪车副驾座后
歹徒持刀窜上车美女脸肩被划花
“我在银行办完事出来，刚上车还没关门，一个男人就窜进来，用剪线刀架着我的脖子！”如此惊险的一幕发生在珠江新城华穗路的繁华路段。上周六傍晚6时许，在私家车副驾驶座上的余小姐和歹徒搏斗了30秒，终于跳车挣脱魔爪，但她的左脸和肩膀被划多刀，缝了多针。目前，天河区警方已经抽调精干警力全力缉凶。
案件重演
威胁：歹徒突窜上车，刀抵白领脖子
7月6日傍晚6时许，在华穗路某银行办完事，余小姐走向男友的豪华越野车。在她坐上副驾驶座准备关车门之际，蹲在路边的一名约30岁的平头男子突然冲上来，用身体挡住车门，猛地钻进副驾驶位。余小姐正要呼救，一把锋利的剪线刀迅速伸了过来。“往华利路开！”该平头男声音颤抖地吼着。余小姐注意到，平头男说普通话，身高约1.63米。看到平头男非常紧张，余小姐胆大意欲反抗。挣扎之中，剪线刀顺着她的左脸、脖子和左肩膀划下来，血流如注。
挣扎：
男女先后跳车，歹徒仓皇逃出
情急之下，男友陈先生只好启动车子，缓慢地开往华利路。这时，他留意到副驾驶的车门没关严，于是他用... 阅读全帖 |
|
