c********e
发帖数: 4283 | 1 做了哪些抗原测试？除了左肩膀还有什么其他部位痛？前后持续多久了？ |
|
n******0
发帖数: 112 | 2 Primary Care的医生主要让做了些有关癌症指标方面的血测试，都是正常的。不知道是
否做了抗原测试。她推荐去看了Orthopedic & Sports 的医生，然后又推荐去看了
Rheumatologist，好像做了Hla-27B什么的抗原测试，结果是negative。
没有其他部位痛。以前每隔一段时间就会出现一次，持续2-3周，有轻到重到轻。不过
Ibuprofen很管用。
这一次特别厉害，医生开的药不管用，Ibuprofen也只能缓解2个小时。
谢谢。 |
|
e***l
发帖数: 3482 | 3 来源： http://www.atlanta168.com/p/201605/20160504/1_35850.html
张案真相工作组情况汇报 05-04-16
5月3日下午，老张的两位刑事上诉律师、一位民事诉讼律师和一位华人律师一起到位于
Jackson，GA的Georgia Diagnostic And Classification Prison 看望老张。这是个用
于等待下一步分配的中转站，管理异常残酷，家属不能探视，不能通电话，只能收发信
件。因为语言无法沟通，要求得不到关注，老张已经与家人失去联络两周。
被问及情况时，老张说这两星期来他只被允许到室外两次。他患有肩痛，但因无法交流
，得不到医治。听到这里，众人动容，一位上诉律师猛地抄起笔纸就给监狱长写了信，
要求为老张提供翻译服务。上诉律师面色凝重，一字一句地对老张说：我们每个人都努
力工作，一定会让你重新穿上平日的衣服，回到家人身边！
华人律师转达了亚特兰大甚至全美国的华人社区一个月来对老张案件的关注，以及相信
他是蒙冤的人们和希望真相大白的人们支持他上诉的各种义举：与他一面之缘的昔日顾
客和素昧平生的陌生人的捐款、再次捐... 阅读全帖 |
|
q***t
发帖数: 59 | 4 一些剩下的东西, hope you find it useful:
1. a box of blank DVD (around 80 disks) $5
2. 羽毛球拍 $5
3. 颈,肩痛用的按压棒 $2 for each
4. 工具 $10 total
5. 电源插座 $2 for each
6. DVD player, one new in box ($10) and one used ($5)
7. radio alarm (Sony),one black ($2) and one white ($5)
8. Ford taurus, escort repair manual, brake repair manual ($5 each)
9. Laptop dock (for dell laptops) $10
10. 6 feet foldble table, leather chair and lamp (bought new from OD) $50
together or 15/25/10
if interested, please contact cynosure73... 阅读全帖 |
|
t*Q
发帖数: 7840 | 5 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
发信人: linuxbeginer (linux), 信区: Living
标 题: 现在国内最不好的 - 显老 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 5 15:36:36 2012, 美东)
发信人: CMNIU (阿牛), 信区: Military
标 题: 现在国内最不好的 - 显老
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 5 15:06:38 2012, 美东)
昨天写了点东西，主要从收入方面事业方面来称赞国内现在挺不错的，今天从另一个方
面来说说国内不那么好的地方，还是以我的大学同学和中学同学为例。
我的同学们，尤其是男同学们，普遍显得老相，看起来都比实际年龄大个七、八岁吧，
甚至更老。人可都不瘦，大都偏胖，大都还红光油面的，但就是看起来显老，而且很虚
。具体描述起来有难度，尽量吧。他们的额头或眼角大都有了细细的皱纹，有的头上还
有白发，身材臃肿，行动看起来比较缓慢，不灵活。特别是一对眼睛，平时都微微眯着
，透着狡猾和世故。一说起健康，不是这个血压高了，就是那个长期腰痛肩痛了，还有
的得了胆结石... 阅读全帖 |
|
N**D
发帖数: 37 | 6 老是觉得右边的风池穴附近不舒服，右边的大脑觉得胀痛，不清爽。想要找专业的医生
做一个全面的检查先，不知道版上有什么推荐。谢谢大家！ |
|
l**********r
发帖数: 4612 | 7 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: CMNIU (阿牛), 信区: Military
标 题: 现在国内最不好的 - 显老
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 5 15:06:38 2012, 美东)
昨天写了点东西，主要从收入方面事业方面来称赞国内现在挺不错的，今天从另一个方
面来说说国内不那么好的地方，还是以我的大学同学和中学同学为例。
我的同学们，尤其是男同学们，普遍显得老相，看起来都比实际年龄大个七、八岁吧，
甚至更老。人可都不瘦，大都偏胖，大都还红光油面的，但就是看起来显老，而且很虚
。具体描述起来有难度，尽量吧。他们的额头或眼角大都有了细细的皱纹，有的头上还
有白发，身材臃肿，行动看起来比较缓慢，不灵活。特别是一对眼睛，平时都微微眯着
，透着狡猾和世故。一说起健康，不是这个血压高了，就是那个长期腰痛肩痛了，还有
的得了胆结石肾结石什么的较严重的病。英年早逝的还没有，动过大手术的我知道的有
两个。问他们平时参加什么运动，只有少数那么几个一个月还去那么一两次打打球，那
几个原来就是体育活跃分子了，其他人，一年到头甚至也不锻炼一次。大家都知... 阅读全帖 |
|
I*D
发帖数: 40035 | 8 我已经换左手好久了，我是肩痛。。。另外多加强上肢肌肉锻炼会有些帮助。。。 |
|
a***c
发帖数: 728 | 9 有用过好的中医针灸师可以推荐的吗,同事脖子和肩痛,不能动,想看中医 来问我,谢了! |
|
l****l
发帖数: 833 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
allover (Allover) 于 (Sat Mar 31 02:49:07 2007) 提到:
好几个月了，现在要好点，不过还是痛。
特别是早上起来，如果没盖好被子的话，疼得要命。
☆─────────────────────────────────────☆
focus (猛龙过江) 于 (Sat Mar 31 02:56:34 2007) 提到:
我一哥们疼了有一年了,好象一直没好利索..
☆─────────────────────────────────────☆
allover (Allover) 于 (Sat Mar 31 03:01:38 2007) 提到:
那他现在呢？我也没怎么利索，差不多半年没怎么打球了。
☆─────────────────────────────────────☆
centaur (小唐葫芦唧唧歪歪) 于 (Sat Mar 31 08:49:28 2007) 提到:
静力训练
理疗
针灸 |
|
N****D
发帖数: 217 | 11 拍头当然是重一些，拿着它轰了1-2个小时，
第二天肩痛。也不知道是因为它是pre-string了个
24磅还是别的原因，平常轰的都是27磅以上的拍子，
这24的磅数，让我轰底线时候多使劲了什么的。
等线断了，自己绑个27-28再试。这种进攻型的拍子，
防守起来是明显吃力些。 |
|
x***8
发帖数: 369 | 12 看他具体是哪个位置，可能是肩袖炎。肩部力量不够，hold不住杀球。改善动作，做做
持重侧平举，应该有所帮助。 |
|
m***s
发帖数: 1777 | 13 俺没教练自己看专家把脉，老李琢磨的，错了不负责呀。俺觉得杀球最关键不是用多大
力气，而是能把球拍挥多快，所以腰，肩，臂都是起传递力量的作用，越用力，肌肉越
紧张，反而影响力量传递，球拍反而挥不快了。要做到放松，就最后转动小臂接触球那
一下用力，其他时候的力量是起反作用的。人家说跟甩鞭子是一个道理的，关键看你手
腕抖多快，而不是用多大力气
[在 verdant6 (green light) 的大作中提到：]
：请问3楼,怎样不抡大臂,还能增大杀球威力。
：谢谢！
：........... |
|
x********i
发帖数: 24 | 14 身体转身传递，然后手臂到上面，就停了，手腕用力把球拍抓紧甩出去。建议到
youtube上找一个看手腕怎么变化的视频，我发现很多人甩手腕的动作都不对，我以前
也是，没把力甩出去，手臂没伸直，产生一个很大的力矩，就全让肩承受了，你说能不
疼吗。 |
|
D*******g
发帖数: 135 | 15 最近打球之后有时候会肩膀痛
不像是肌肉的酸痛，是那种放在某个角度附近会有些疼
其实也不确定是不是打球弄的
会不会是杀球多了伤到了？ |
|
d*******g
发帖数: 8992 | 16 练习正确的姿势，运动前热身，不会有问题的。
肩膀会痛，多数是姿势不对或没热身。 |
|
b***m
发帖数: 2112 | 17 这应该是典型的抡大臂，一个办法是琢磨改动作，靠小臂手腕发力。一个办法是带护肩
，但貌似只能缓解肩膀负担，不能根本解决问题。最后的办法就是休息，不然打成肩周
炎就更不容易恢复了。
[在 DaMaoDang (铁拍杀同伴 专业打毛党) 的大作中提到：]
：最近打球之后有时候会肩膀痛
：不像是肌肉的酸痛，是那种放在某个角度附近会有些疼
：........... |
|
e***y
发帖数: 4307 | 18 楼主是不是把肩膀向前或侧面平举时会痛？觉得前面有人说侧身不够可能是引起这个的
原因。 |
|
l******g
发帖数: 4 | 19 1. 侧身侧身侧身侧身侧身侧身侧身侧身侧身侧身侧身侧身侧身侧身侧身侧身，
最重要，最简单，最容易忽视
2. 用上腰腹力量(引拍时，用上腰肌做”反弓“， 击球时用腹肌），先学用腰，再学
用腹。
打完球觉得腰部肌肉酸痛了（不是拉伤，过2-3天就好了），肩膀就不怎么痛了。杀球
基本就及格了。
业余到了这个水平就很不错了，然后再去研究什么从脚到手指的鞭击。 |
|
g***s
发帖数: 1268 | 20 除了上面的建议外，我补几句供参考。自己的经验体会。
不要老做同一组动作。换点花样。这样可以避免经常锻炼到同一组肌肉。经常锻炼到同
一组肌肉的结果就是当那组肌肉越练越紧，达到极限的时候，疼痛点就会出现。另一个
不好的地方就是那组肌肉特别发达，无论你做什么，大脑很懒，不经思索就会自动用到
那组肌肉，929之，那地方承受的力就越来越多，越来越疲劳，越来越痛。
所以拉伸很重要。实在不行，建议你找trigger point的按摩师(最好不要在这方面省钱
，身体坏了，有钱也买不回来)。
平时lift weight的时候姿势要正确。不要over weighted。over的话就会借助到别的肌
肉，这样也不好。
不lift weight的时候每几分钟check下自己的body，告诉自己要放松。不要把自己搞得
很tight。玩电脑，看书，做事不要长期保持一个姿势。还是那句话，每几分钟check下
自己的body，relax自己。 |
|
z******9
发帖数: 1644 | 21 上周VOCATION回来之后，前两次做器械运动的时候，不知怎么把背部左侧和右肩的肌肉
拉伤了。只好以
跑步和下肢锻炼为主，到今天都5天了，右手还是提不上力。各位健友除了休息之外，
有什么独门秘诀能
够使肌肉尽快恢复？ |
|
|
|
|
|
|
|
a***a
发帖数: 40617 | 28 我不是刻意练这个。是碰巧在别的项目上需要反复经常这个动作。。。 |
|
a***a
发帖数: 40617 | 29 是啊是啊，肩膀关节太复杂了
最后医生怎么治疗的？
，, |
|
A*********u
发帖数: 2145 | 30 我觉得可能crossfit大神可以救你
你的肩膀没在肩关节里啦。找个引体向上的架子，手同肩宽地自然悬挂在架子上，肩膀
微微用力把肩膀收进关节里。以后记得锁住肩膀就好了。 |
|
|
|
p*********l
发帖数: 26270 | 33 我家某人练weights，MS把肩膀弄伤了，就是肩窝那里疼得厉害，睡不着觉，看医生呢
，也就是开了点止痛片。这该怎么弄呢？他说就是肌肉痛，应该不是骨头关节的问题。
我给他按摩了几下，他说暂时舒服点，但是不持久。我想过给他抹红花油，可是那东西
气味太大了，抹了以后简直不敢出门。。。咋办捏? |
|
t*********r
发帖数: 1822 | 34 我向阿诺推荐shoulder dislocations和“小摆臂（？？？）”，我感觉对snatch很有
用，对bench的帮助也显著（主要是以前的肩痛没有了）
瓜叔觉得肿么样？
cuff, |
|
r********y
发帖数: 2540 | 35 啥原因呢？牛人都咋练肩呢？还是都闭着眼睛使劲推就对了？新人搞BP求解惑 |
|
m*********1
发帖数: 93 | 36 是不是握距太宽了？我以前也这样疼，一个学医的小哥跟我说太宽肩后会有一条小肌肉
发炎疼痛。于是握距窄了两三公分，之后就没有这个问题了
tear |
|
|
|
|
C******k
发帖数: 349 | 40 恭喜！肌肉酸痛可能是太紧张。肩痛可能是站姿太直，没有向前压。 |
|
U******u
发帖数: 5829 | 41
确实如此。
我以前练ＴＴ时，每次至少２００－－３００发，两把ＴＴ配６个弹匣轮着不歇地用。
打摸心开始５０发就觉得肩痛，后来摸着门道和感觉，打１－２百发也没问题了。我觉
得还是除了垫橡胶垫，更重要是顶在肩窝的位置和紧密度很重要。我到后来也不在乎有
否胶垫了。 |
|
|
s****m
发帖数: 5375 | 43 治疗鼠标病，我喜欢yoga，因为我的鼠标病主要在肩周部位，yoga拉伸挺能缓解肩痛的 |
|
r********y
发帖数: 2540 | 44 大家都用多少磅的？我最开始用15磅的，每个月加5磅，现在是35磅。现在效果是有了
，肱二肱三都已经有了体积/轮廓/线条。但觉得有点到极限了，而且每次练完第二/三
天会伴有轻微肩痛，这个是不是受伤了？ |
|
p**i
发帖数: 100 | 45 站桩的时候冷痛酸麻这些感觉都不要管，每个人的感觉不一样，关键是松静自然，不要
强求，累了就休息，硬坚持就站僵了。 |
|
B**I
发帖数: 601 | 46 绝对不是的, 不痛, 不肿, 只是酸, 痛风决不会在跨关节, 痛风会肿的很厉害.
腰背上地并不难受, 有时还有些舒服. 等另一边什么时后有反映.
【 在 antiwheel (¤!逆火轮¤!) 的大作中提到: 】 |
|
b********r
发帖数: 7725 | 47 是不是以下几个地方酸痛
1。背部。后背肋骨下端内侧疼痛，深呼吸可能会造成胸部不适。
2。腰部。两侧。
3。胯部。大腿正面筋肉痛，大腿根关节酸痛。
4。屁股。屁股肌肉痛。 |
|
v***v
发帖数: 5504 | 48 俺有个inversion table, 经常上去挂着上上网，窃以为对腰痛肩痛还是很有帮助的。(
因为这个，手机的auto-rotation俺总是disable的） |
|
i**********p
发帖数: 1341 | 49 还有肩痛的时候用左手。。
我的目标是任何配置任何持拍手任何打法都要打到1200
现在看来右手很容易
左手大概就几百分，有点难度。。 |
|
