发帖数: 1 | 1 自从工作了之后，肩膀脖子酸疼的现象就一直没有停止过，为什么现在这么多的工作都
是要在办公室的呢，除非是做搬运工，可是那样子又觉得对不起这学历，如果单纯依靠
力气挣钱，那真的白上学了，可是办公室里要忍受身体的亚健康状态。
其实从不到30岁的时候肩膀就很硬了，并且已经开始有问题了，只是那个时候脖子还没
有太严重，到了30出头的时候，脖子酸疼的就很明显了，肩膀的酸疼也加剧了，工作一
会然后站起来活动活动，或者是去快走去慢跑，都没能解决问题。
最后也试了去按摩，当然是很浪费钱的，可是这并不能解决根本问题，还是只有缓解的
作用，每天用手机和电脑的时间太长了，这才是关键。
然而现代人的悲惨命运就是这样的不可改变，现在能有几个工作能离开电脑呢？
可我已经受够了，我不想等以后年龄再大一些的时候，每天肩膀疼脖子酸的，现在每到
下午，我的右臂就开始有感觉了，好像里面有一根筋不对劲，然后右肩膀头酸疼的让我
人忍不住自己用手去揉几下，脖子也开始酸疼，忍不住左右晃动一下，但是晃动的时候
会咔咔响，胳膊在甩动的时候也一样会咔咔响。 |
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x****u
发帖数: 117 | 2 不经意间
你走进我的视线
你幽默的言谈
吸引了我的目光
每一处都有你的影子
因为你是这里最忙的人
每一个会议都听你侃侃而谈
因为你知道这里运作的所有细节
你礼貌地询问我的帮助
每一次都不忘感谢
你自然地褒奖我的工作
尤其在我的老板和VP面前
你还会开玩笑地从背后轻拍我肩
让我从文件堆中蓦然回到现实
听到你的笑声
路过你开会的房间
你会在人群中冲我眨眼
我就知道你又被卷入一个没有意义的争论
我不知道
是因为你对我的肯定和帮助
让我感激
还是因为你的努力与智慧
让我钦佩
所有我能做的
只是轻声说一句
节日快乐 |
|
y**a
发帖数: 2546 | 3 Ask him out...
不经意间
你走进我的视线
你幽默的言谈
吸引了我的目光
每一处都有你的影子
因为你是这里最忙的人
每一个会议都听你侃侃而谈
因为你知道这里运作的所有细节
你礼貌地询问我的帮助
每一次都不忘感谢
你自然地褒奖我的工作
尤其在我的老板和VP面前
你还会开玩笑地从背后轻拍我肩
让我从文件堆中蓦然回到现实
听到你的笑声
路过你开会的房间
你会在人群中冲我眨眼
我就知道你又被卷入一个没有意义的争论
我不知道
是因为你对我的肯定和帮助
让我感激
还是因为你的努力与智慧
让我钦佩
所有我能做的
只是轻声说一句
节日快乐 |
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W*****r
发帖数: 5681 | 8 买了吧。 省得你肩酸背痛的捡动物毛。
kohl' |
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d*i
发帖数: 9453 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
tarantula (师太~~返老还童中，切勿置顶) 于 (Mon Dec 10 20:47:53 2007) 提到:
周末往狠里吃了两顿火锅。
今天去锻炼，气喘如牛，跑不起来跳不动，感觉肚子里有仨哑铃。。。
有氧到后来，竟然还有点儿犯晕，弯腰喘了一会儿，被教练用目光杀死。
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Mon Dec 10 20:50:22 2007) 提到:
周一适合休息，我刚TAKE A NAP，去喝一个蛋白粉，周末练得肩酸腿疼。
☆─────────────────────────────────────☆
tarantula (师太~~返老还童中，切勿置顶) 于 (Mon Dec 10 20:53:37 2007) 提到:
我周末休息，光吃了，周一再不锻炼，太罪恶了。
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一 |
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a***a
发帖数: 40617 | 12 我后面给你说让你慢慢来啊
我周末不干点儿别的，给你好心回答问题，你上来一句太搞笑了。你用杠铃也是smith机
上，基本上都认为smith机是最差的选择了
你之前问蛋白粉，肌酸，现在回头看我都是没事多余回答你 |
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a***a
发帖数: 40617 | 13 反正我不行，我先是肩酸受不了
我一般最多断断续续弄个800,1000下 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 14 谢谢大家的热心回答哈！
他看过医生，NND就拿了点止痛药回来，疼得不行，就靠吃药睡觉，医生没有给开消炎药
我得帮他找PT或者针灸先缓解一下症状，以后得让他悠着点练
大家也安全训练哈，别把自己弄伤了
我以前打squash伤了腰，真的是一辈子都好不了，稍微累点那块肌肉就酸 |
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t*********r
发帖数: 1822 | 15 我向阿诺推荐shoulder dislocations和“小摆臂（？？？）”，我感觉对snatch很有
用，对bench的帮助也显著（主要是以前的肩痛没有了）
瓜叔觉得肿么样？
cuff, |
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q********1
发帖数: 1480 | 16 Beretta 我只用别人的打过几次，没有发言权。
一般来说Inertia Driven 枪上弹快，但后座应该比气动的要大。加了ComforTech的
SV号称后座要减少很多。在我看来，差别和气动半自动相比不是很明显。和Browning
Silver Sporting 比，打target load 时的后座两枪对我来说都可以忽略不计。我用SV
打过3.5寸的00 buckshot, 后座也是可以承受，没有让我感到很不舒服。当然20发打
完后有点肩酸手抖。 所以我觉得选飞碟枪， 后座小并非首要的条件， fit和指向性最
重要。 可靠性也要考虑， 毕竟一打就是几百发，这和打猎不同。
SV 和气动的比， 确实比较干净。并且该枪拆卸特别方便，清起来较容易。话又说回来
，像我这样十天半个月去不了一次靶场的，擦枪并不是一个很大的负担。干净也罢，不
净也罢，每次打完我都要擦。其实擦枪也是个享受。我喜欢把枪一支支擦完，排整齐的
感觉。
Super Vinci 其实是枝鸟枪，打飞碟并不完全合适。并且在刚买的时候，比较挑弹，如
打Remington light target load 时出现过几次不能上弹... 阅读全帖 |
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s*********4
发帖数: 315 | 17 Trainer非常厉害， 女的。一共6-7动作，重复5次。其中一个动作是50个俯卧撑。她做
得比任何一个男的都快。而且她的肘部是紧贴身体的，我们都是和身体垂直的。。
从背后看标准的倒三角。。PG上到两肩大约30-40度，腰很细，非常好看。。。 |
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R*****g
发帖数: 682 | 18 洗澡时，当温水冲洗身体，身体的毛孔会顺应张开，由于皮肤表层的水分蒸发会带走热
量，身体会快速进入内部燃脂耗能状态，以此来弥补肌肤表面被蒸发带走的热量。因此
，洗澡也是可以减肥的。那怎么洗澡才能减脂？下面，小编推荐几种方法。
1.冷热水交替
除了原有的浴缸，你再准备一个大浴盆，一边放热水，一边放温水，轮流换着泡，身材
就不知不觉变好了。
具体方法是：
①先泡在42摄氏度的热水中，泡到身体出汗为止。
②离开浴缸，用干毛巾把身体擦干。
③再进入35摄氏度的温水中，直到身体适应水温后，再进入热水，这样来回泡4～5次。
这种温热交替的泡澡方法，可使血管不断的扩张、收缩，增加血液循环，连末稍血管都
不放过，这种方法的水温与泡澡次数，可依个人体质做调整，但有脑部、心脏血管疾病
的人不宜使用。
2.加入粗盐
如果想让洗澡减肥效果更好，可以在水里加入粗盐，来一个粗盐浴。具体做法如下：
①将2匙左右的粗盐，加入40摄氏度的温水中拌匀。
②在浴缸中约泡5分钟，就要离开浴缸约30秒，这样反复约2～3次。
③最后，再用沐浴乳全身清洁一遍，包括头发也要洗哦！你可以用沐浴盐代替粗盐但不
可用食用盐，它可以使体内的废... 阅读全帖 |
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h****3
发帖数: 339 | 19 洗澡时，当温水冲洗身体，身体的毛孔会顺应张开，由于皮肤表层的水分蒸发会带走热
量，身体会快速进入内部燃脂耗能状态，以此来弥补肌肤表面被蒸发带走的热量。因此
，洗澡也是可以减肥的。那怎么洗澡才能减脂？下面，小编推荐几种方法。
1.冷热水交替
除了原有的浴缸，你再准备一个大浴盆，一边放热水，一边放温水，轮流换着泡，身材
就不知不觉变好了。
具体方法是：
①先泡在42摄氏度的热水中，泡到身体出汗为止。
②离开浴缸，用干毛巾把身体擦干。
③再进入35摄氏度的温水中，直到身体适应水温后，再进入热水，这样来回泡4～5次。
这种温热交替的泡澡方法，可使血管不断的扩张、收缩，增加血液循环，连末稍血管都
不放过，这种方法的水温与泡澡次数，可依个人体质做调整，但有脑部、心脏血管疾病
的人不宜使用。
2.加入粗盐
如果想让洗澡减肥效果更好，可以在水里加入粗盐，来一个粗盐浴。具体做法如下：
①将2匙左右的粗盐，加入40摄氏度的温水中拌匀。
②在浴缸中约泡5分钟，就要离开浴缸约30秒，这样反复约2～3次。
③最后，再用沐浴乳全身清洁一遍，包括头发也要洗哦！你可以用沐浴盐代替粗盐但不
可用食用盐，它可以使体内的废... 阅读全帖 |
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B**I
发帖数: 601 | 20 绝对不是的, 不痛, 不肿, 只是酸, 痛风决不会在跨关节, 痛风会肿的很厉害.
腰背上地并不难受, 有时还有些舒服. 等另一边什么时后有反映.
【 在 antiwheel (¤!逆火轮¤!) 的大作中提到: 】 |
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B**I
发帖数: 601 | 22 不是一点, 是很多, 而且是平时毫不受力, 不可能酸的地方. |
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d******1
发帖数: 1389 | 23 姿势太好看了。
我试了一下水下划水和水上移臂的时候都刻意的高肘。
没有觉得划水更有效率，stroke count也没有减少。也没有觉得变快。
可能空中移臂快了一些，但是感觉肩酸。
有好吃的时候就适量的多吃点。如果总是想着长胖不敢吃，我就觉得人生没有盼头。。
。。。。
我就这点出息。
吃饱了才有力气减肥。：） |
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d******1
发帖数: 1389 | 24 姿势太好看了。
我试了一下水下划水和水上移臂的时候都刻意的高肘。
没有觉得划水更有效率，stroke count也没有减少。也没有觉得变快。
可能空中移臂快了一些，但是感觉肩酸。
有好吃的时候就适量的多吃点。如果总是想着长胖不敢吃，我就觉得人生没有盼头。。
。。。。
我就这点出息。
吃饱了才有力气减肥。：） |
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g*z
发帖数: 3227 | 25 挺好的阿~~~
几个改进点哈：
蝶泳：
- 打腿比较松散，腿要尽量并拢，腰腹力量还欠缺，"拱"得不够，所以虽然腿能打起来
，但是还不是特别协调
- 换气的时候上身抬得比较高，能换到气那个高度就可以了
- 试着两次划水一换气，不换气那次，体会送肩的动作
自由泳：
- 身体streamline还能再保持得更好些
- 打腿比较松散，频率也可以更快些
- 胳膊前伸不足
- 头的位置貌似比较低，抬一些头
- 肩关节柔韧性的问题，动作显得比较紧，不舒展
- 看你肌肉很发达，还能游蝶泳，速度上不去可能跟划水和打腿的质量有关系，可以专
项练习练习 |
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p*5
发帖数: 16204 | 26 flickr现在还能贴视频了~
我觉得挺有型的了，熊大也基本都说了。力量很足。
蝶泳
1.我觉得timing还不错，timing是手脚配合的基础，二次腿稍微有点早。不知道你放慢
节奏游的时候，二次腿能不能和手配合起来。
2.打腿时候膝关节弯的过多，这个要矫枉过正的练习，先压制住打腿的欲望，然后才能
习惯不主动发力在膝关节上的感觉。
3.熊大说的腿分的散的问题。我也有过。有一个drill帮我改正的。就是大腿之间夹浮
子，然后仰面蝶泳腿，戴脚蹼可以找到发力感，慢慢熟练了要脱离脚蹼。手的位置，夹
头前伸，并拢在体侧，于水面垂直上指，难度不断提高。练熟一个再练下一个。
4.出发时候腰动的挺好。
5.入水以后手不要停顿，立刻分水抱水。这个是正确的蝶泳timing，对体能有要求。现
在还有个类似蛙泳的前伸滑行阶段。蝶泳是没有滑行阶段的。手入水的瞬间就是够的最
远的时候。压胸要在手入水前开始，手入水的时候身体已经到达最低位。
自由泳
1.腿脚有些沉，虽然很努力的打水。还是练基本功。
2.手的入水小胳膊整体砸水了。这个要主动控制，还要练肩的柔韧性。
3.滑行阶段，胳膊有点下沉，用上肩部三角肌的力量，把... 阅读全帖 |
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w*******g
发帖数: 342 | 27 今天又特地用左边换气游500y,尽量转体少转头，肩酸的感觉木有了。不过划水效率似
乎有些降低，原来三划换气，一趟19到20次划水，今天左侧单边换气，大部分lap都要
21-22次，最后甚至有过23次。问D指导，这里有什么需要注意的？不过单边换气的划频
比原来高，整体速度没有怎么降低。
很久没有认真游蛙泳了，今天重拾500y，虽然很累，但居然感觉进步了，用墙上挂钟目
测，应该在10到11分钟之间。原来10-11个strokes，今天是8-9。到最后绷脚面已经力
不从心，伤脚感觉要抽筋儿。
开始小练蝶泳，感觉换气没什么把握，中间一口水灌进去又吐出来，10-11 strokes,每
趟都得歇一会儿。 |
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c*****3
发帖数: 1655 | 28 我也最近肩膀酸，所以自由泳和仰泳结合花差着来，仰泳的时候主要练提水，上臂做
yoga tree放松 |
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m******r
发帖数: 1097 | 30
是说游泳的话，能有个身边的好教练或者好游友最佳；其次，自学最好有游友互相监督
促进，顺便互拍视频总结提高；再次，还可以上网提问发视频求拍求建议的效率也不错
；最后最下策网上自己看视频瞎学，也不跟人交流也不拍视频，学游泳学到最后怎么难
看死的都不知道。 ：DD |
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D****o
发帖数: 2249 | 32 大虾提了个很好的问题, 就是为什么网球一定要上手发球?
下手虽然没有力量,但有控制并增加不少旋转.
想要力量还可以象正手抽球那样发球.
为什么非要搞得肩酸腰疼的发上手? |
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b*****o
发帖数: 332 | 33 不是TE，
是网球肩吧
半个小时就搞成这样，不太正常，
动作对不对？
是不是arm the ball too much? |
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a*****0
发帖数: 6788 | 34 lz是坐办公室码农一类的吧， 就靠偶尔网球锻炼下。
去做些器械哑铃的举重类body building。 把脖子，肩，胸，上臂，等的肌肉练一下，
循序渐进， 两个月后多半就好了。 |
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s*********r
发帖数: 3934 | 36
肩酸我通常做pushup，弹一会再运动一下，会有帮助的 |
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d*****r
发帖数: 1048 | 37 fastpack 250背负真是太挫了，背着校园里面转转就肩酸背痛…… |
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w****n
发帖数: 5749 | 38 楼上这个是black widow吧，他们的低端产品。
我现在拍婚礼会用spider pro的双机，最大的好处是用胯骨负重比用肩膀负重舒服太多
了。
原来哪怕只背一个机身，一天下来都会肩酸背疼。但是挂在腰上双机一天都不会有什么
压力。
唯一要注意的是裤子的皮带和这玩意容易干扰，带两台机身的时候最好用吊裤带。
出门旅游一台机身的话，用spider pro也挺方便的，解放双手，也没有什么东西拖拖拉
拉。镜头释放按钮是紧贴着腰带的，所以也不担心有人偷镜头。 |
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d**i
发帖数: 1606 | 40 咔咔，我肩酸背痛，冬冬你给我捏捏我就挖坑～～～
9494
累。 |
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发帖数: 1 | 41 我至今不愿意相信娘已和我们永别了。
元月7日晨7点30，我从刚落成的新屋西厢房，进入到母亲所住的东厢房病榻前，旁边另
一张床上的姐姐、姐夫已经起来了，此时的母亲口不能言，气息微弱。住在新屋旁边未
拆的平房内的哥哥、嫂子和侄女也赶来了，他们本来准备吃过早饭回广西，来与母亲辞
别。一看这般，知道此番是走不成了。
我拉住母亲那拉扯四个儿女长大、而今枯瘦如柴的手，大喊“娘挺住”。我们的呼喊到
底留不住老娘如风中之烛的生命，8点03分，母亲永远闭上了双眼，脱离了病痛，带着
一生的劳累去到了另一个世界。
2016年8月母亲被诊断为肺癌4期时，我就料到了这一刻，没想到这一刻来得如此的快。
略微感到安慰的是我做了一个此生最正确的决断。元月2日，我回到了北京，当时母亲
的病情似乎有所好转，哥嫂和姐姐、姐夫在家照料，我本来打算10日以后在返乡。5日
那天我心神不定，便买了回老家的高铁票。6日因中原大雪，高铁晚点，从长沙南转去
邵阳的动车，抵站时晚上7:30，打车走了几十公里的山路，晚8:40到家。当时母亲神智
已是忽而清醒忽而糊涂，但自己的儿子当然认得出。她抓住我的手，反反复复叫着我们
兄弟姐妹的名字“智... 阅读全帖 |
|
f***r
发帖数: 5548 | 42 很矛盾，
不关，怕他打击美眉奔片热情。。。
关了，没有他的肩酸可勃作对比，如何让美眉们感受到偶一出场她们就如浴春风。。。 |
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a**d
发帖数: 4285 | 43 我说这几天肩酸背痛的，闷头吃包子确实不消化。
谢谢小酒！越来越敞亮了！ |
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L*D
发帖数: 3966 | 45 ☆─────────────────────────────────────☆
njhunanren (njhunanren) 于 (Fri Apr 15 15:35:52 2011, 美东) 提到:
作者任之堂主人，祖传中医，在湖北十堰行医，个人博客在此：
http://piao-peng.blog.163.com/
医案是《医间道》这本书后所附，与中医粉分享，也欢迎中医黑们批评挑刺。
第一例：肺实脾虚气陷证
患者，李某，男，40岁 湖北十堰人
自感呼气困难5年余
患者5年来，每天总感到气出不上来，稍干重活即呼气困难，无咳嗽、咳痰，无咯血，
无潮热、盗汗。在多家医院就治，心、肺功能均正常。吃补中益气丸稍轻，服多位老中
医中药均无效，在当地十大名中医基本都看过。
2009.06.13日抱着试试看心理前来就诊，面色黎黑，说话前半句有力，后半句无力，牙
齿黑黄，舌质粗糙，舌尖红，中苔黄糙，舌根白腻，肺脉滑实有力，右关若，右尺沉细
，左寸浮细而软，左关涩。
诊断：气陷（肺实脾虚气陷）
分 析：张锡纯治疗大气下陷为开山鼻祖，其升陷汤本人研究多年，此病人有大气下陷
的病机，但病机并非如... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 3774 | 46 《妖刀记》卷廿五 五阴炽盛
书目:
第百廿一折 重泉有罅，福祸自生
第百廿二折 何为卿狂，丽藻华菱
第百廿三折 梦外冰凝，古石含菁
第百廿四折 明珂胜雪，朱紫交竞
第百廿五折 玉宇巍峨，牙骨盈坑
内容介绍：
这是一处武林秘境，已为世人所遗。相传谷中有三样宝物：天佛赠予龙皇玄鳞的殿
宇「接天宫城」，玄鳞化出龙形后所遗的巨大尸骨，以及「洞中之月」。「你信不信五
阴大师？」染红霞问。 「我信。」耿照回答。
「我也信。这样，就更令人想不通啦。」染红霞倒抽一口凉气，颤声道：「大师说
三样宝物都是真的。他曾经亲眼见过……就在这里！」
正文：
第百廿一折 重泉有罅，福祸自知
石莲倾倒，三座高台顿时陷入混乱。剧烈的晃动与骇人的轰响如半山崩塌，震得众
人腿软耳鸣，动弹不得，连训练有素的谷城战马都嘶叫着人立起来，抛下了许多不及防
备的骑士。
也不知过了多久，黄尘渐渐散去，广场中央已不见巍峨壮观的九品莲台，破碎的大
块花岗岩交叠错落，十丈方圆以内找不到一块平地；居中的乱石堆较周围略高，盖因莲
台的底座以青砖砌就，作为地基，与寻常屋舍并无不同，... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 3774 | 47 《妖刀记》卷廿六 于愿接天
第百廿六折 岂不同悔，共语今朝
第百廿七折 鳞翮之化，室迩人遥
第百廿八折 真龙一怒，上彻云表
第百廿九折 玉骨冰肌，谁从赭汗
第百三十折 子夜飞遁，鸿鹄鸣高
第百廿六折 岂不同悔，共语今朝
老人冷冷回望着，似乎一点也不意外。鬼先生从不寄望在老人面上看见错愕惊
慌，然而连一丝扬眉的凛然也无，仿佛他自认掷地有声的一击，于老人还不及那两
百多条贱命上心，着实令鬼先生有些泄气，不由咬了咬牙。
（你这是故作姿态呢，还是另有撒手未出？老匹夫！）
老人迎着他的注视，不闪不避，同样还以森冷的目光。
狐异门的武学讲究应变灵动、机巧百出，气势本非所长。鬼先生须一意凝聚杀
气，才得有这般凌厉，对视片刻，颅内被老人剑一般的视线扎得隐隐生疼，不觉心
惊，兽伏般的反扑之势为之一挫；心念电转间，忙不迭地觅起退路，不欲与老人硬
搏。
而此问原本便毋须回答。他试探的，不过是古木鸢的反应而已。
姑射背后有无势力、该与何人接头，乃至这帮人所图为何……在鬼先生看来已
是不言自明，他如有意，随时都能接上这条线。若无这等才智，笨到须来向古木鸢
讨个说法，也不会有人向他兜售保命符了。鬼先生非常清楚自己... 阅读全帖 |
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s*******w
发帖数: 2257 | 48 身体的秘密（收藏起来吧，实在是太全了，分类又细！）
2015-11-26 09:13:54
KKAA621
有生活，有情感，有美景
黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。医学家说，70%的健康问题脸上
都有体现。想了解身体状况？看看你的脸就知道！
眼睛告诉你的6个密码
黑眼圈：一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑？小心了！这可能是血液中沉积
太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。想想最近有没有感
到压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官的肾功能失调，也会让眼周变黯沉。澳大
利亚医学专家说，少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法！
眼皮浮肿：即使睡前没喝多少水，早上起来眼皮仍肿得厉害？你可能体液失调了！
造成水分代谢失调的原因很多，如果除眼皮浮肿，还感到下身无力、口干舌燥，可能是
你的肾在“捣鬼”。健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢
速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。别着急，赶快喝上几大杯水，很快就能
恢复一双电眼！
脂肪颗粒：美容师常常建议用某种不含油分的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗粒。但
医学专家则认为，脂肪颗粒是体内... 阅读全帖 |
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y***i
发帖数: 11639 | 49 鉴于百度贴吧九把刀吧不允许发布手打，本组作品及刀大所有作品全集请去百度贴吧猎
命师传奇吧或QQ群九把岛（71398915）十八把岛（62395942）下载阅读。本组未来所有
作品也将于以上地址首发。
本作品的手打版本仅供个人学习欣赏之用，不得用于任何商业目的，不得以任何方式修
改本作品，基于此产生的法律责任本人不承担连带责任之类的。请于下载后24小时内删
除本作品。喜欢本作品的请购买正版书籍支持作者。
书名：猎命师传奇卷十八
版本：完整版
作者：九把刀
首发：九把岛群
扫图：不想做处男的推倒子
手打：征收妹子后宫的GAME，永远欲求不足的内存，MAY，左拥乌拉拉右抱乌霆歼的十
三天连雨，真·天然呆の愚者，㊣自由古晶，没创意的渊仔， 想去英国的金田001，小
宇，祝妈妈早日平安的猩猩 ，乌拉拉-助攻帝，水果，还差3年成为完美魔法师的错过
帝佐卡，孤胆枪手，一大堆引号全部打反的浪痕，叫啥都行的随便，坚信正妹是推动世
界前进动力的水墨墨，在粤语里兔子是基佬的意思哦的老兔子，手ZHI永远不够用的欧
阳盆栽-YY帝，迟叉叉临死前，不想做处男的推倒子，以上都是受和基佬。
校对：乌啦啦，勃起无力的勃... 阅读全帖 |
|
T***c
发帖数: 17256 | 50 鉴于百度贴吧九把刀吧不允许发布手打，本组作品及刀大所有作品全集请去百度贴吧猎
命师传奇吧或QQ群九把岛（71398915）十八把岛（86689625）下载阅读。本组未来所有
作品也将于以上地址首发。
本作品的手打版本仅供个人学习欣赏之用，不得用于任何商业目的，不得以任何方式修
改本作品，基于此产生的法律责任本人不承担连带责任之类的。请于下载后24小时内删
除本作品。喜欢本作品的请购买正版书籍支持作者。
书名：猎命师传奇卷十八
版本：完整版
作者：九把刀
首发：九把岛群
扫图：不想做处男的推倒子
手打：征收妹子后宫的GAME，永远欲求不足的内存，MAY，左拥乌拉拉右抱乌霆歼的十
三天连雨，真·天然呆の愚者，㊣自由古晶，没创意的渊仔， 想去英国的金田001，小
宇，祝妈妈早日平安的猩猩 ，乌拉拉-助攻帝，水果，还差3年成为完美魔法师的错过
帝佐卡，孤胆枪手，一大堆引号全部打反的浪痕，叫啥都行的随便，坚信正妹是推动世
界前进动力的水墨墨，在粤语里兔子是基佬的意思哦的老兔子，手ZHI永远不够用的欧
阳盆栽-YY帝，迟叉叉临死前，不想做处男的推倒子，以上都是受和基佬。
校对：乌啦啦，勃起无力的勃... 阅读全帖 |
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