w******0
发帖数: 4472 | 1 你每天有30-60分钟做肩颈运动，真不如拿来跑步或者其他的全身运动，
各种球类，跑步机，椭圆机，啥啥效果都比肩颈运动好吧
除非你说的肩颈运动和我想象的“活动一下脖子”不是一个概念
每天大约做30-60分钟的肩颈运动，但是因为每天面对电脑工作的时间有点长吧，在8小
时左右，并且不看电脑的时候也会看手机，或者看书，所以肩膀和脖子还是酸疼的。
活动起来也会咔咔响。
其实肩颈运动每天大约中午都做的，几乎就是每天，一个月30天，至少有25天是坚持做
了的，但是没觉得有什么太大的效果，可能就是做的当时感觉活动起来了，做完了之后
还是老样子。
我想请教一下这种情况，是不是运动量不够大，所以没有效果呢？
假如每天做肩颈运功60-90分钟，会不会效果好一点呢？
我这等于就是亡羊补牢了，在肩膀脖子不酸疼的时候，从来都没有什么针对性的运动，
直到酸疼的厉害了，才开始去做运动补救，但是发现效果已经不行了。
包括去做肩颈按摩，也做过，但是又不能光靠按摩，最重要的还是运动吧，按摩毕竟是
被动的在运动和疏通脉络。
可能我还需要一些更激烈的运动吗？
现在没有坚持跑步，就是每天做操和肩颈运动，因为没有合适的时间和场地... 阅读全帖 |
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Z********n
发帖数: 300 | 2 生活中我们常常会遭遇各种各样的疼痛，而大部分人把庝痛当成正常的小毛病，认为
忍一忍或自己治疗一下就可以了，没必要去医院……
然而，科普妹告诉你：如果你身体有些部位有经常、反复地疼痛，可千！万！不！要！
大！意！
家住汉口的陈爹爹老觉得颈部疼痛，以为自己是颈椎病，一直没当回事，可到医院一查
才知是肺癌骨转移导致！
颈椎不好竟是由于肺癌导致的？
陈爹爹退休前是名文职人员，因为多年伏案工作，颈椎一直不太好。
几个月前，他老觉得颈部疼痛，还伴随着右侧肩膀、上肢疼痛，他以为是颈椎病又犯了
，便自己跑到家附近足疗店做按摩理疗，但始终不见好转，且症状越来越重，甚至疼得
晚上睡不着觉。
家人觉得不对劲儿，赶紧带他到武汉市中医医院推拿科就诊。医生建议爹爹做个CT检查
，结果发现陈爹爹患上了肺癌，已经出现了骨转移，其颈肩痛正是因此而导致。
图：摄图网
医生提醒：千万别忽视疼痛！
医生说：颈椎病、腰椎病目前比较常见，不少人一有颈痛、腰痛症状，就自我判断为以
上病症，甚至自己采用按摩等方式治疗，殊不知肺癌骨转移也可能出现颈痛、腰痛，从
而耽误了治疗时机。
疼痛是疾病给患者的警示，千万不要忽视。有痛不要忍，一定... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 3 每天大约做30-60分钟的肩颈运动，但是因为每天面对电脑工作的时间有点长吧，在8小
时左右，并且不看电脑的时候也会看手机，或者看书，所以肩膀和脖子还是酸疼的。
活动起来也会咔咔响。
其实肩颈运动每天大约中午都做的，几乎就是每天，一个月30天，至少有25天是坚持做
了的，但是没觉得有什么太大的效果，可能就是做的当时感觉活动起来了，做完了之后
还是老样子。
我想请教一下这种情况，是不是运动量不够大，所以没有效果呢？
假如每天做肩颈运功60-90分钟，会不会效果好一点呢？
我这等于就是亡羊补牢了，在肩膀脖子不酸疼的时候，从来都没有什么针对性的运动，
直到酸疼的厉害了，才开始去做运动补救，但是发现效果已经不行了。
包括去做肩颈按摩，也做过，但是又不能光靠按摩，最重要的还是运动吧，按摩毕竟是
被动的在运动和疏通脉络。
可能我还需要一些更激烈的运动吗？
现在没有坚持跑步，就是每天做操和肩颈运动，因为没有合适的时间和场地，所以暂时
没有跑步，有点没信心了，这个肩膀脖子看来已经快废掉了。 |
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发帖数: 1 | 4 现在人基本上一天24小时中至少有12个小时不是对着电脑，就是对着手机、ipad，时间
久了，脖子僵硬、肩颈酸痛是常有的事，甚至很多时候严重的话还会伴随头痛。对此，
最有效的治疗方法大概就是减少对着电子产品的时间，端正自己的姿势，然后多走出去
呼吸新鲜空气，另外根据指导多做运动。
道理谁都懂，但，臣妾就是做不到啊！！！
别说长时间的工作逼着自己对电脑，现代人对电子产品的依赖性真不是随便说说的，简
直是离了手机不能活。哪怕知道这样不对也还是改不过来。
所以为了避免长此以往对肩颈造成太大的负担，推荐一个缓解肩颈酸痛的小tip，不知
道对其他人有没有用，不过我自己觉得还蛮有效的：抬头，然后耸肩，保持3-5秒，然
后放松，重复几次之后会觉得整个肩颈松了很多。而且最重要的是这动作也花不了几个
时间，完全不会耽误事儿，平时对着电脑每隔1、2个小时可以做一组，一整天下来也不
会觉得有多累。
不过这纯属我自己推荐，不知道医学上有没有道理，要是能帮到一些上班族就好了。 |
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发帖数: 1 | 5 慢跑或者快走都是很好的有氧运动，也是全身运动，
不过不知道因为久坐用电脑工作引起的肩颈酸疼，以及脖子转动就咔咔响，还有胳膊往
后打圈活动的时候，肩膀和胳膊连接的部位也咔咔响，这种情况，慢跑或者快走能不能
有效缓解，
反正不管是慢跑还是快走，都要大幅度的甩臂，如果每天都坚持一小时左右，不知道多
久可以见到效果，缓解肩颈酸痛和咔咔响的，
前提是，现在每天也依旧是长时间用电脑和手机，现在的人很少有能离开这些的，所以
每天还是8小时左右都是肩颈依旧是一个姿势的，
这样的情况，坚持运动也不知道效果明显不，肩颈难受真的挺郁闷的，
这也不是去医院能解决的问题，
要想彻底摆脱可能得放弃现有的工作去干体力活，然而也不现实，所以除了运动看来是
没有别的办法。 |
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m*********n
发帖数: 11525 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
wowowowo (life is a journey) 于 (Tue Nov 8 23:09:27 2011, 美东) 提到:
zzy号称自已最拿得出手的就是肩颈，可是她巅峰时期颈纹都很重，诗诗姑娘的脖子长
得真是没得挑了啊，细腻紧致。加上性格低调坚强单纯开朗，吴要是真泡到了她简直赚
翻了。
☆─────────────────────────────────────☆
wells (墨酥) 于 (Tue Nov 8 23:19:53 2011, 美东) 提到:
老吴也很有料的，他们彼此都赚翻了
☆─────────────────────────────────────☆
rcf (hello world) 于 (Tue Nov 8 23:22:26 2011, 美东) 提到:
hahaha
☆─────────────────────────────────────☆
rcf (hello world) 于 (Tue Nov 8 23:23:43 201... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 7 我也想问关于肩颈的问题，我不知道该怎么形容这个动作，就说是抡胳膊吧，或者是甩
臂，其实就是把胳膊放松了往后这么轮着甩，因为我也不是健身达人，不懂太多专业术
语，但是想缓解自己的肩颈问题，现在也是在每天做点什么。
这个往后甩臂，我每天是两边左右胳膊各甩100下，是不是太少了呢？
其他的运动也不太会，并且我的工作比版上那个说8小时的还要时间长，我可能的超过
10小时在用电脑了，所以同一个姿势保持的时间就更长了，不知不觉的，已经就这么一
个姿势两个小时过去了，感觉到酸疼的时候已经晚了。
所以现在等于给自己定了个提醒事项，到点了就响闹钟似的形式来提醒自己，每隔一小
时就站起来活动，也不知道做什么，反正就是肩颈问题，咔咔响那是肯定的了，酸疼也
是肯定的，自己用手去按一下腋下靠近后背的位置，那里简直酸痛死了。
所以甩臂应该可以活动到那个位置吧。
已经甩了一个月了，没啥大用，不知道坚持下去有没有用，现在也是死马当活马医了，
再不行的话，我也许只能换个工作了，这个工作实在是能活动的时间太少了。 |
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M**r
发帖数: 38 | 8 请推荐弯区好的中医师治疗肩颈痛。 几周前国内返美，长途飞机旅行后感到肩颈痛，
以为落枕，一直也没见好。多谢多谢。 |
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w******o
发帖数: 3259 | 9 zzy号称自已最拿得出手的就是肩颈，可是她巅峰时期颈纹都很重，诗诗姑娘的脖子长
得真是没得挑了啊，细腻紧致。加上性格低调坚强单纯开朗，吴要是真泡到了她简直赚
翻了。 |
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w****2
发帖数: 62 | 10 肩颈大师按摩器，寻各地华人市场代理合作
产品特点 |
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w****e
发帖数: 3827 | 11 光肩颈能做30-60分钟也是挺厉害的
多练练背吧 |
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l****y
发帖数: 4773 | 12 你会发现不光肩颈酸痛，连腰腿也开始酸痛了... |
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w***s
发帖数: 15642 | 13 因为她的肩颈很美，但是比较平~
所以抹胸的衣服她穿不出味道来
这回珠宝代言的这个衣服也是 |
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b*****v
发帖数: 245 | 14 以前上班的时候，经常坐着看电脑，几年下来就导致肩膀疼脖子酸的下场，辞职了以后，虽然每天有稍微活动一下，大概是每天半小时的颈肩运动吧，例如抬臂啊，转脖子啊，这样的运动，但是三个月了没有什么效果，每天还是觉得很不舒服，还是会酸酸的，甚至有时候早上起来就是酸痛感。脖子转的时候都能听到里面咔咔响。去医院问过，说这种吃药打针也不管用，也不能做手术，并没有很好的治疗方法，只能靠自己的生活习惯和运动改善。我去过做按摩，每个月按摩两三次吧，都没有明显的改善，真担心以后都好不了了，我还不到35岁啊 |
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j*********g
发帖数: 3826 | 15 1. Chin tuck
坐直，单手推下颚，身体其它部分保持不动数秒钟，每天做10次。
2. 抬头
坐直,张大嘴,双手捧腮向后推,保持数秒,每天做10次.
3. 肩部拉伸一式
门打开,靠门站直身体几乎与门处于一平面.单手向上伸直,贴门框,身体向前拉伸,30秒,
每天3次.
4.肩部拉伸二式.
站墙角,双手向上伸直各贴一处墙面.身体向前拉伸,20~30秒,2~3遍,每日重复3次.
5.哑铃推举
单手哑铃,身体向持哑铃手臂倾斜,将哑铃侧握于肩上,手心向前,然后向上推举,另一手
叉腰.要点是推举时,哑铃手臂贴头部,重心压在该侧腿上.8到15次,每日练习.
6.shrug
双手提哑铃耸肩.重复10次,每日练习.
7.前平举
双手哑铃,手臂伸直举至与肩平,双手保持45度角.10次,每日练习.
8.侧平举
双手哑铃,手臂尽量伸直侧举至肩平面,手心向前.10次，每日练习。
9.平躺,双手哑铃.上臂和肩平行,手心向上,小臂和上臂90度,然后小臂将哑铃翻举起.10
次,每日练习.
10. 侧卧,一手撑头部,另一手于体测,握哑铃.上臂和身体平行,小臂由与地面平行翻举
至与身体同一平面,但是肘部不可离开体侧 |
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c***s
发帖数: 70028 | 16 4月2日晚，兰州大妈在街头跳“僵尸舞”引围观。 杨艳敏 摄
4月2日晚，兰州近百位大妈在当地张掖路步行街大跳“僵尸舞”，引来众人围观。
“僵尸舞”，又叫佳木斯快乐舞步，由东北佳木斯一位退休老师创作。它的名字听起来吓人，但却是如今新盛行于国内社区的一种舞蹈。“僵尸舞”主要模仿的是世界舞王迈克尔·杰克逊《战栗》里的动作。
现年46岁的张凤英，是兰州街头“僵尸舞”的教练。她告诉记者，自己前往外地培训并自学广场舞已有多年，从去年开始尝试为“学员”们教授佳木斯。“这种舞步舞动时只要求动腰，不能动胳膊；腿部要绷直，点地给力，前后摇摆腰和屁股时，形似‘僵尸’，但它却能使舞者腰颈不‘僵’。”
张凤英补充，这个舞步最大的优势就是简单易学，即便没有舞蹈功底也可以很快掌握；同时，它也是全身运动，有减肥功效。她就是想通过这种简单的方式，带领“学员”活动筋骨并将健康与快乐传递给他们。
退休阿姨王惠说，她于去年九月加入张教练的锻炼队伍中，每晚八点活动至九点。最大的感受就是参与民众很多，不论冬夏，他们热情不减。
“佳木斯健身操活动腰、肩颈特别好，相较其它舞蹈比较僵硬。但这个舞蹈跳完后能使满身大汗，效果特别好。”
近... 阅读全帖 |
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b********1
发帖数: 2861 | 17 传说中汤唯的肩是最好看的，溜肩
诗诗也不错
所以说女生一定不要驼背，太难看了 |
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w***s
发帖数: 15642 | 18 三十年前姑娘们最恨溜肩
穿衣服肩部撑不起来，严重违背八十年代潮流 |
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f**********r
发帖数: 3774 | 19 《妖刀记》卷廿六 于愿接天
第百廿六折 岂不同悔，共语今朝
第百廿七折 鳞翮之化，室迩人遥
第百廿八折 真龙一怒，上彻云表
第百廿九折 玉骨冰肌，谁从赭汗
第百三十折 子夜飞遁，鸿鹄鸣高
第百廿六折 岂不同悔，共语今朝
老人冷冷回望着，似乎一点也不意外。鬼先生从不寄望在老人面上看见错愕惊
慌，然而连一丝扬眉的凛然也无，仿佛他自认掷地有声的一击，于老人还不及那两
百多条贱命上心，着实令鬼先生有些泄气，不由咬了咬牙。
（你这是故作姿态呢，还是另有撒手未出？老匹夫！）
老人迎着他的注视，不闪不避，同样还以森冷的目光。
狐异门的武学讲究应变灵动、机巧百出，气势本非所长。鬼先生须一意凝聚杀
气，才得有这般凌厉，对视片刻，颅内被老人剑一般的视线扎得隐隐生疼，不觉心
惊，兽伏般的反扑之势为之一挫；心念电转间，忙不迭地觅起退路，不欲与老人硬
搏。
而此问原本便毋须回答。他试探的，不过是古木鸢的反应而已。
姑射背后有无势力、该与何人接头，乃至这帮人所图为何……在鬼先生看来已
是不言自明，他如有意，随时都能接上这条线。若无这等才智，笨到须来向古木鸢
讨个说法，也不会有人向他兜售保命符了。鬼先生非常清楚自己... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 3774 | 20 《妖刀记》卷廿五 五阴炽盛
书目:
第百廿一折 重泉有罅，福祸自生
第百廿二折 何为卿狂，丽藻华菱
第百廿三折 梦外冰凝，古石含菁
第百廿四折 明珂胜雪，朱紫交竞
第百廿五折 玉宇巍峨，牙骨盈坑
内容介绍：
这是一处武林秘境，已为世人所遗。相传谷中有三样宝物：天佛赠予龙皇玄鳞的殿
宇「接天宫城」，玄鳞化出龙形后所遗的巨大尸骨，以及「洞中之月」。「你信不信五
阴大师？」染红霞问。 「我信。」耿照回答。
「我也信。这样，就更令人想不通啦。」染红霞倒抽一口凉气，颤声道：「大师说
三样宝物都是真的。他曾经亲眼见过……就在这里！」
正文：
第百廿一折 重泉有罅，福祸自知
石莲倾倒，三座高台顿时陷入混乱。剧烈的晃动与骇人的轰响如半山崩塌，震得众
人腿软耳鸣，动弹不得，连训练有素的谷城战马都嘶叫着人立起来，抛下了许多不及防
备的骑士。
也不知过了多久，黄尘渐渐散去，广场中央已不见巍峨壮观的九品莲台，破碎的大
块花岗岩交叠错落，十丈方圆以内找不到一块平地；居中的乱石堆较周围略高，盖因莲
台的底座以青砖砌就，作为地基，与寻常屋舍并无不同，... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 21 简介：
与孟非卿联手直捣黑魔海在晴州的老巢，大破贼众还搜刮到不少金铢，解了鹏翼社
的资金短缺窘境。
程宗扬生起疑惑：如今黑魔海如乌合之众，却有一些年轻教众修为甚深；难道主事
者藏有何种秘典，足以快速制造高手？
蔺采泉寻上门，虚情假意地威吓他不得介入太乙真宗内部夺权，引得秋少君执意上
龙池一问究竟。
程宗扬在晴州与乐明珠再次相逢，小紫使计诱来小香瓜，亮出贝齿狠咬一口，接着
吸啜小香瓜的鲜血！这究竟怎么一回事？
目录：
第一章宛若神姬
第二章巧取贼窠
第三章戏中有戏
第四章阴阳鱼踪
第五章棺中倩影
第六章香粉明珠
第七章少君心悲
第八章兰汤浴美
第一章宛若神姬
云母石制的香盘中，一枝深栗色线香缓缓燃烧，丝般纤细的烟雾缭绕着袅袅升起。
忽然一股劲风袭来，烟雾弥散。堂上风雷大作，程宗扬精赤上身，双刀呼啸飞出，
随着肌肉牵动，汗水从他轮廓分明的胸膛不断飞溅开来。
在他对面，一个三十来岁的汉子左手持盾，将他的攻势一一封死；右手单刀不时攻
出，迫使程宗扬回刀防护。
程宗扬体内真气游走，双刀犹如虎狼不停撕咬对手的防线。一滴汗水从他鼻尖淌下
，在落到胸口的一刹那，对面的盾牌忽然一侧，藏在盾后的单刀抓住他... 阅读全帖 |
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f*********n
发帖数: 81 | 22 《妖刀记》卷廿八 我武维扬
第百卅六折 残拳败剑，寰宇无双 2
第百卅七折 血云锋起，其战玄黄 20
第百卅八折 偷龙转凤，冷鑪红釭 39
第百卅九折 群姝无首，岂子独伤 57
第百四十折 橘下相逢，江湖梦惘 74
第百卅六折 残拳败剑，寰宇无双
染红霞听爱郎提过廿五间园外一战，不由凛起：“原来是他！怎地又是谷中第
三人？”余光与耿照一触，忽地会意：他未必真掌握了什么线索，能将灰袍客与三
奇谷联系起来，多半是顺着适才闲聊，赌上一把而已。
此间荒僻，连兽径都不见一条，遑论人迹。此人绝非无端从天而降，能寻到这
里，纵非死魔医怪两位前辈的同修，亦与三奇谷脱不了干系。
退一万步想，这人若真如耿郎所言，以一指挑了刀侯府与奇宫新生代的四名高
手，武功之高，已到不可思议的地步，正面挑战绝无胜机，只能碰碰运气，看这天
外飞来的一问，是否能令其略生动摇，为两人制造脱身的机会。
灰袍怪客双眼微眯，似是不为所动，慢条斯理道：“典卫大人，你也称得上狡
智啦，端的是心细如发，胆大包天。干脆地闭目待死，或与心上人多温存片刻，难
道不好么？”
耿照冷道：“五阴大师有话给你。他说：‘凉风... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 23 （第一回）咄咄逼人
圣旨宣罢，便有数名内相捧着签盘行到各席之前，叩请众「仙」选取。
小玄取了一签，拆开锦封，见已是三十一之数，心忖今次要下场比试之人还真不少。
邻席的贺家父子亦选了一签，神色凝重，却是抽中了第二之数。
抽签已毕，安坐北台之上的皇帝略微颔首，即见一名殿头官来到栏杆之前，
高声喝道：「仙灵大比开始！有请签中前两数者出场。」
旋见一胖和尚掠下高台，胸腹肥肉抖动，一对惹目的长长大耳几垂至肩，右臂抱着
只不知从哪带来的粗瓷大酒瓮，大咧咧道：「洒家乃慧根峰无尘寺大耳和尚梦癫，今趟
入京，原本只想讨杯圣酒尝尝，不意今晚签中头数，那就先来丢个丑了！」
贺天雕霍然立起，转到席前，朝父亲躬身叩首，道：「孩儿下去了！」
贺震元点了下头，沉声道：「传闻这大耳僧有具灵偶，乃用龙纹紫杉打造，
应属机关一类，脖颈关节或是薄弱之处。 」
小玄听得心中一凛：「这贺家父子识得机关术的门道哩，不知会以何物下场比试？」
贺天雕应了，大步从台上走下，来到演武场边，朝四方一揖，高声道：「在下荡魔
堡贺天雕，望诸位高人不吝赐教！」
待两人场边站定，北台上殿头官... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 24 复合头肩型态的应用
“复合头肩型态”的分析意义和普通的头肩式型态一样。当在底部出现时，即表示
一次较长期的升市即将来临。假如在顶部出现，显示市场将转趋下跌。 许多人都高估
复合头肩型态的预期上升（或下跌）“威力”，其实复合头肩型态的力量往往较普通的
头肩型态为弱。在中期性趋势中出现是，复合头肩型态完成其“最少升幅（或跌幅）”
便不再继续下去，而普通头肩型态的上升（或下跌），往往是较其量度出来的最少幅度
为大的。
不过，在长期性趋势（牛市或熊市）的尽头出现时，复合头肩型态具有和普通型态
相同的“威力”。
注意事项
1、“复合头肩型态”的“最少升幅/跌幅”量度方法和普通的头肩型态的量度方法
一样。
2、“复合头肩型态”的颈线很难划出来，因为每一个肩和头的回落部分（“复合
头肩底”则是回升部分），并不会全都落在同一条线上。因此，应该以最明显的二个短
期低点（“复合头肩底”则是短期反弹高点），连接成颈线。另外，又或是以回落（或
反弹）到其价位次数最多的水平连接成颈线。
3、“复合头肩型态”有时会失败或出现变异，所以必须十分小心分析，在未完全
形成右肩时切忌冒险偷步。 |
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发帖数: 1 | 25 总论
译曰，佛祖大意，谓登正果者，其初基有二:一曰清虚，一曰脱换。能清虚则无障
，能脱换则无碍。无碍无障，始可入定出定矣。知乎此，则进道有其基矣。所云清虚者
，洗髓是也;脱换者，易筋是也。
其洗髓之说，谓人之生感于情欲，一落有形之身，而脏腑肢骸悉为滓秽所染，必洗
涤净尽，无一毫之瑕障，方可步超凡八圣之门，不由此则进道无基。所言洗髓者，欲清
其内;易筋者，欲坚其外。如果能内清静、外坚固，登寿①域在反掌之间耳，何患无成?
且云易筋者，谓人身之筋骨由胎而受之，有筋弛者、筋挛者、筋靡者、筋弱者、筋
缩者、筋壮者，筋舒者、筋劲者、筋和者，种种不一，悉由胎。如筋弛则病、筋挛则瘦
，筋靡则痿，筋弱则懈，筋缩则亡，筋壮则强，筋舒则长，筋劲则刚，筋和则康。若其
人内无清虚而有障，外无坚固而有碍，岂许入道哉?故入道莫先于易筋以坚其体，壮内
以助其外。否则，道亦难期。
其所言易筋者，易之为言大矣哉。易者，乃阴阳之道也。勇即变化之易也。易之变
化，虽存乎阴阳，而阴阳之变化，实存乎人。弄壶中之日月，搏掌上之阴阳。
故二竖系之在人，无不可易。所以为虚、为实者易之，为刚、为柔者易之，为静、
为动者易之。高下者易其升... 阅读全帖 |
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w**k
发帖数: 6722 | 26 从道指看，十一月底的左肩，十二月中的左颈线，十二月底的顶，一月底的右颈线（比
左颈线低），现在的右肩（目前还没有超过左肩）--- 看上去是头肩顶的特征，除了成
交量（左肩，顶，右肩的量好像都差不多）。
从纳指看，现在的右肩几乎是新高（4240 vs 4246），头肩顶形态很不像样，交易量也
不支持这个形态。当然，也可以说是在做双顶。
从死皮看，右肩已经高过左肩，绝对不支持头肩顶。成交量也不支持。
从另一个角度来看，现在三大综合指数表现各异，似乎更表明现在不是一个转头拐点，
而是一个承前启后的中继。
我现在是大部分空仓现金，寻思着要不要买点什么：求中期匹克，拿个一两个月。 |
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w**k
发帖数: 6722 | 27 从道指看，十一月底的左肩，十二月中的左颈线，十二月底的顶，一月底的右颈线（比
左颈线低），现在的右肩（目前还没有超过左肩）--- 看上去是头肩顶的特征，除了成
交量（左肩，顶，右肩的量好像都差不多）。
从纳指看，现在的右肩几乎是新高（4240 vs 4246），头肩顶形态很不像样，交易量也
不支持这个形态。当然，也可以说是在做双顶。
从死皮看，右肩已经高过左肩，绝对不支持头肩顶。成交量也不支持。
从另一个角度来看，现在三大综合指数表现各异，似乎更表明现在不是一个转头拐点，
而是一个承前启后的中继。
我现在是大部分空仓现金，寻思着要不要买点什么：求中期匹克，拿个一两个月。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 28 专家表示，市场上销售的所有保健枕都是在玩概念，并没有治病功能
当心保健药枕变毒枕
药枕以纯天然药物做填充物，不少人认为可以改善睡眠，然而，最近有网友指出，药枕并没有商家宣称中那么神奇，如果使用不当，反而会变成毒枕，其实药枕中药物是有保质期的，不注意更换清洁，可能诱发哮喘或皮肤等传染疾病。有关专家表示，市场上销售的所有保健枕都是在玩概念，并没有治疗疾病的功能，尤其一些药枕，其填充物多为植物，易吸水，容易滋生细菌，发生霉变，从而引发各类呼吸道或皮肤疾病。
微博：药枕易藏污纳垢
夏季做概念枕头的越来越多，药枕是其中之一，商家宣称药枕具有助眠效果，但很多人不知道，药枕种类繁多，无法辨别药枕质量好坏，药枕中的药物其实是有保质期的，不注意更换清洁藏污纳垢，可能诱发哮喘或皮肤等传染疾病。21日，有网友在微博上反映，具有保健功能的药枕要慎重选择，它很有可能会变成毒枕。
网络上销售的药枕形式多样，不少商家宣称药枕填充物为纯天然中草药，具有治疗颈椎病、失眠等功效，甚至有些药枕可以改善心血管疾病。这些保健药枕是否确有其标榜的功效？在使用这些保健药枕的时候又要注意些什么？针对这些问题，记者进行了调查。
探访：... 阅读全帖 |
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k*****c
发帖数: 1670 | 29 第百卅四折说时依旧·故土黄坏
胡彦之一瞥伏在门外的十几条劲装汉子，忽觉不忍，鬼先生大喇喇地将秘密说将，
是不打算让这些人活了，就像他意图说给孙自贞听、好陷自己于两难一样，蹙眉道：
「这些都是你的人，按说轮不到我可惜。可你就为了说出口时爽那么一会儿，要杀
掉忒多忠心耿耿……好吧，我也不知道他们是不是，但断了几条肋骨还不肯倒下，怎么
说也是好样的。你的心就这么黑？」
鬼先生未得接口，老胡忽又摆了摆手，笑道：「我这是废话。你连自己的血亲手足
都下得了毒手，别人家生养的算什么？就是个屁！我他妈是蒙了，能问忒蠢的问题；你
他妈要还有心，挤出来都是墨汁掺脓，狗血砒霜！」说到后来须眉皆动，「砰！」踢飞
半张残几，虎虎瞪视的眼眸里除了如雷狂怒，还多了股说不出的沉痛哀伤。
鬼先生静静听着也不插口，待他连珠炮似的骂完一通，才道：「你可能觉得我爱杀
人，但外头那几位，是当年本门惨遭七大派围剿时，从刀光剑影中披肝沥胆奋力存活下
来的门人。
「他们目睹的杀戮太惨，毫无公义可言，发誓将余生用于报仇之上，自割了舌头、
刺聋双耳，不食甘味不闻弦音，专心磨砺杀人伎俩；除了仇人血肉，什么都无法使他们
得到平静，故称『豺狗... 阅读全帖 |
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K****c
发帖数: 69 | 30 久坐真的会导致不孕吗？久坐的危害有哪些？上班族又该如何在久坐的情况下保证“孕
”气呢，一起来跟随小编详细了解一下吧。
从早上八点，略带困倦的坐进办公椅，到下午六点，在班上坐8-10小时，下班后坐在各
种交际场合2小时，回到家坐在沙发上看电视3-4小时，总计16个小时，上班族成了不折
不扣的“坐族”。伴随“坐族”的不仅仅是腰酸背痛，久坐能坐出病来，久坐会让你与
死神亲密接触。
久坐伤了你的“下半身”
久坐男与前列腺炎：据媒体报道，办公室一族，还有“开会族”是前列腺炎的高发人群
。为什么?问题就出在“久坐”上。久坐时，人体上半身的重量全压在下半身了，位于
会阴部的前列腺深受“重压”之害，容易导致前列腺血液循环不好，代谢产物堆积，使
得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。
久坐女与不孕症：很多30多岁坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期
常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍，下腹腔包括盆腔血
液循环不畅，造成卵巢供血不足而缺氧;气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输
卵管不通;更有因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 31 长期久坐看电脑办公导致的颈肩酸痛，现在30+了，情况越来越严重了。
到下午的时候，就明显感觉脖子的右侧酸疼感明显。
然后两个肩膀和腋窝往下的一个地方也酸痛感明显，自己用手去按揉几下，真的是疼痛
感很强烈的。
脖子扭动里面还会咔咔响。
到现在连胳膊和手指都觉得连带有酸疼的感觉了，尤其是右手还经常看手机的时候点击
触屏，就更是明显觉得不适。
想问问版上的大神，这种情况光是靠运动能彻底康复吗？
还是说需要按摩配合运动呢？
我朋友都建议我去办一张健身卡，说只有花钱了我才能坚持去运动，但是我之前是去过
几次的，效果不是特别的明显，或者是我运动的方式有问题，没有做针对颈肩这块的运
动吧。
我去健身房一般就是跑步机上快走或者是慢跑，别的器材因为不太会玩就很少去碰。
如果不去健身房自己运动就能康复那就更好了，但是有一点可以确定，就是我每天还是
要看电脑几个小时的，工作原因，这个暂时还改不了。
是不是哪天彻底不看电脑了就好了？
真的很头疼这个问题，身体不适比什么都烦。
如果这种颈肩酸痛是已经好不了的疾病了，那就更加绝望了。 |
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x***k
发帖数: 20754 | 32 十八摸是一首脍炙人口的小调，好像谁都能哼上几句，但到底有谁能唱完，恐怕就很有
疑问了。顾名思义，既称为十八摸，其主要歌词至少应有十八段，但目前民间艺人能唱
的却不到十八，杨兆祯教授在所著『客家民谣九腔十八调的研究』一书中，收集的只有
十六段，桃园县客家民谣研究促进会出版，林忠正先生编辑的『客家民谣教本』，所录
的与前书一样，并注明『以下二段已失传』。
十八摸全曲二十九小节，每小节二拍，唱词如下（以第一段为例）：
伸哪伊呀手（一句）
摸呀伊呀姊（一句）
摸到阿姊头上边噢哪唉哟（叁句）
阿姊头上桂花香（四句）
这呀个郎当ㄎㄨㄤ（五句）
哪唉哟（六句）
哪唉哟（七句）
唉哟（八句）
ㄟ ㄏㄟ（九句）
哪唉哟 （十句）
这呀个郎当ㄎㄨㄤ（十一句）
哪－唉哟哟都哟（十二句）
以上十二句，实际有意义的词只有前四句，第五句以下都是衬韵，每段都相同。现在可
以把流传下来的十六段，排起来看看：
1.头上边－头上桂花香
2.头毛边－头毛乌圆圆
3.膨头边－膨头迎神仙
4.髻鬃边－髻鬃圆当圈
5.鬓尾边－鬓尾翘上天
6.额角边－额角会毫光
7.目眉边－目眉两头弯
8.目珠边－目珠看上天
9.鼻孔边－鼻孔好鼻... 阅读全帖 |
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l***5
发帖数: 420 | 33 第八十九折 幽深金帐，啸月青狼
两人搬运数周天后，圆满收功，缓缓吐出浊气。耿照得此调益，功力恢复了
六七成，左掌心里忽地一搐，雪艳青身子微颤，整个人向前倾倒，浓发披落，低
头呕出一大口瘀血。
耿照左手不敢放，牢牢环着她的胸脯，右掌替她按摩背心、推血过宫。她整
个人几乎挂在他臂上，着实不轻，耿照唯恐她前仆碰伤了头，再顾不得什么嫌疑
避忌，左掌撝住她丰盈的右乳‘五指陷入绵软又极富弹性的乳肉，几乎将整颗乳
球抹至她光裸的胁腋间，压挤成乳糕似的大团香滑。
雪艳青的乳房果然硕大，直起身子时是漂亮的水滴状，下缘坠得饱满，乳丘
顶端又滑又亮，有着丝缎光泽的尖翘浑圆，便似女王蜂尾。也不知是幸或不幸，
这双骄人美乳生在高大健美的雪艳青身上，衬与她的宽肩长身，比例一点也不显
大，更能显出蜂腹般的美好形状。
她安心挂在他粗壮的臂膀间，连呕几口鲜血，颜色由紫酱转为殷红，体瘀散
出，于内伤大有裨益。耿照着好衣裤，留了外衫让她披着，将金甲凉鞋等收拾齐
全，藏入了一处低矮树丛。
“带着这些，哪儿都去不了。”他对雪艳青解释：“你再歇会儿，我搀你在
附近找民家借住一晚，顺... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 34 9/3/15
好资料要经常回头再看，瑰宝其中需人识。想到国内感冒咳嗽抗生素滥用耐药和《黄帝
内经》治咳嗽的有效简洁。。。扯远了。 ：ＤＤ
以前一直不理解陆上超直练习里图3，4几个动作的用意，也一直跳过没有好好练过。
回想工友对最近视频的点评,再看再想Ｓ版两侧不对称伸展和Ｘ版“拧”腰的探讨自己
动手好好做做这几个动作才发现两次进阶的精髓都在里面了。
站在不同高度看到不一样的东西，至理名言。
【转自游泳梦工厂】by 池水
练好游泳的内功――超直
一、游泳需要形体梳理
1、游泳的美学。
优雅的行走姿势需要学习。如果少女经过形体梳理学会行走，就能焕发奇光异彩
，大幅度增加打分。即使成年女士男士，通过形体梳理，整个外形会大为改观，透出高
雅非凡气质。
游泳也是如此，泳者需要形体梳理。游泳运动员凭借经过系统的体能训练形成的
身体素质，即使做基本的蹬壁滑行，那种高度伸展、身体成一直线快速滑行的流线形，
就产生令人惊叹的美。
游泳体现了速度、力量和优美的完美结合。著名教练拉夫林说：“最好的游泳与
其说是一门科学，到不如说是一种艺术，正如世界上最好的游泳选手... 阅读全帖 |
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s*******n
发帖数: 452 | 35 22、骨正筋柔，气血自流
在酒店大堂治好错位
2007年11月初，我和几个朋友在北京的一家饭店大堂喝茶，其中一位是《国家地理
》杂志社的社长李栓科。当时李社长的颈椎、双肩已经疼痛数月，不能举肩，脖子左右
转时剧痛，有时疼得他彻夜难眠。当时拉筋不方便，我就让他趴在大堂的地毯上用手法
为其正骨，大堂服务员面对此举目瞪口呆。只听其腰椎和胸椎各响一声，李起身后连声
肩和颈都不太疼了。我再为其调正颈椎，两侧都有响声，其颈椎痛顿时全消，脖子活动
亦正常无碍，右肩可举、甩自如。此时惟剩左肩略有痛楚，肩颈区还有点发紧。我就给
他在额头上扎了一针，留针五分钟，其左肩也不痛了。至此，全身痛症和不适全部消失
。整个治疗过程约15分钟。
次日，社长再约我晚餐，请来其公司的三位员工作陪，原来醉翁之意不在酒。吃完
饭，他要求我顺便为其三名员工治疗，其中两个患腰背、颈椎痛，被复位后当场痛症消
除。看另一位小姐的气色并查其舌苔后，我在其主要经络上触诊，她都剧痛无比。我说
她五脏六腑皆有问题，她说老中医给她号脉也这么说。我说既然如此，她的骨头一定有
不少错位。结果为其正脊时，她的骨头从颈椎到腰椎几乎每节都异响，说明错位 |
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c***s
发帖数: 70028 | 36 赵又廷也坦承非常喜欢小孩子，想生2个宝宝！他承诺，要当肩膀稳固的男人，努力作一个让老婆高圆圆以及未来小孩都能托付的靠山。
据台湾媒体报道，新婚好男人赵又廷应邀担任按摩椅代言人，日前拍摄最新“摩法椅”形象广告。赵又廷表示，身为演员，需要长时间阅读剧本，经常低着头，原本就容易造成肩颈僵硬和酸痛，平时又爱用手机和平板，身体自动前倾，更加重肩颈负担，所以他工作之余喜欢运动流汗，放松纾压。
趁着拍广告的机会，赵又廷试用新款摩法椅，坐上去没多久就大呼“神奇”，笑说肩膀被推揉的感觉好像真人巧手的抓捏按摩，立刻激起他的购买欲，打算送爸妈1台，自家也留1台，照顾全家颈肩，自己也可以随时接受按摩，继续轻松当宅男！他感性地表示：“家庭对我来说是最重要的，其次才是我的事业。因为家庭是快乐的根源，我会以70%的比例将心力奉献给家人，有了稳固的基础，才能好好去发展事业。”
赵又廷也坦承非常喜欢小孩子，想生2个宝宝！他承诺，要当肩膀稳固的男人，努力作一个让老婆高圆圆 以及未来小孩都能托付的靠山。
当天赵又廷穿着笔挺西装帅气抵达拍摄现场时，女性工作人员都忍不住惊呼“好帅”，但个性阳光的他，正经没多久，就开始轻松嬉笑，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 37 据台湾媒体报道，新婚好男人赵又廷应邀担任按摩椅代言人，赵又廷表示，身为演员，需要长时间阅读剧本，经常低着头，原本就容易造成肩颈僵硬和酸痛，平时又爱用手机和平板，身体自动前倾，更加重肩颈负担，所以他工作之余喜欢运动流汗，放松纾压。
趁着拍广告的机会，赵又廷试用新款摩法椅，坐上去没多久就大呼“神奇”，笑说肩膀被推揉的感觉好像真人巧手的抓捏按摩，立刻激起他的购买欲，打算送爸妈1台，自家也留1台，照顾全家颈肩，自己也可以随时接受按摩，继续轻松当宅男！他感性地表示：“家庭对我来说是最重要的，其次才是我的事业。因为家庭是快乐的根源，我会以70%的比例将心力奉献给家人，有了稳固的基础，才能好好去发展事业。”
赵又廷也坦承非常喜欢小孩子，想生2个宝宝！他承诺，要当肩膀稳固的男人，努力作一个让老婆高圆圆以及未来小孩都能托付的靠山。
当天赵又廷穿着笔挺西装帅气抵达拍摄现场时，女性工作人员都忍不住惊呼“好帅”，但个性阳光的他，正经没多久，就开始轻松嬉笑，还在按摩椅上卖萌，摆出各种耍帅姿势，俏皮模仿各种按摩手法为工作人员按摩，果真让大家提振精神。 |
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i*****g
发帖数: 11893 | 38 淘宝店掌柜每天“压力山大”
近日，年仅24岁的淘宝店主“艾珺aj”在家中猝死的消息在网友中引起了巨大的反响。
记者了解到 ，过度劳累 、亚健康的工作状态以及精神和身体面临着的巨大压力，已经
成为这些为梦想打拼的淘宝店主们的“健康杀手”。7月19日与20日，记者走访了烟台
多家淘宝网(微博)店发现，在港城，淘宝店主的生活状态同样不容乐观。长时间高强度
的工作、不规律的作息和时常需要面对的巨大的精神压力使这些店主们的身体，几乎处
在崩溃的边缘。对此，毓璜顶医院急诊中心副主任刘岗建议店主们，要对身体进行适当
的调整，该休息的时候要休息，平时要注意定期检查身体。
案例一：每天能12点睡觉都算早的
白女士是位上班族，但每天工作之余，还与老公一起经营淘宝店。自从开了淘宝店，白
女士就开始了毫无规律的生活。
早上7点起床，第一件事就是坐到电脑前查看是否有顾客的留言。8点，白女士要赶到公
司开会，“早饭就在家里拿个面包，到公司喝口水就得了。”晚上5点下班，白女士和
老公便要火速回家，在6点半快递员到来之前把当天要发货的商品打包，一个月要发五
六百个包裹。送走了快递员，再坐到电脑前一直要到深夜。
“每天... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 39 关于肩颈难受的问题，也就是职业病，肩膀疼脖子酸，而且会咔咔响而且有时候会觉得
连胳膊都难受，连手都哪里难受，这种通过运动来缓解，是不是要每次坐着工作一小时
之后就马上起来运动10分钟呢。
至于运动，只要是自己觉得可以活动到肩膀脖子和手臂的都可以吧，比如说甩手臂，扩
胸运动，腹背运动，还有弯弯腰，踢踢腿，以及动动脖子等等，活动个十分钟，再继续
坐下来工作一小时，以此类推，会不会坚持一两年的，颈肩问题会好一些呢？
毕竟工作也挺忙的，没有大块的整个儿的时间去运动，只能找点这种零星的工作间隙的
时间来健身了，不管是剧烈不剧烈，但是我觉得至少活动一下筋骨，就是健身，比继续
坐着不动要强，毕竟现在身体已经很不舒服了。
按摩肩颈我也有去过，但是几天去一次，按的是超级疼的，也说明我这确实问题严重，
因为有些地方还没有使劲按的就很疼了，一碰就疼，显然已经很严重了。
所以我打算弄个计划，但是不知道我说的这种坐着一小时，站起来走动一下，活动下筋
骨十分钟到底有没有用。 |
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b*******n
发帖数: 1267 | 40 身心灵邪教传播的邪术是怎样害人的——个案技术分析
身心灵邪教在中国大陆大范围传播，很多人被骗被害而不自知，这里对一个身心灵邪
教的受害者自述的案例，加以技术分析，让读者能够了解身心灵术士们是如何通过心理
、生理的方法害人的。
下面这个欣欣的学员，是身心灵邪教传播者赛安慈（Anthony Sainz）、吴至青（Chih-
Ching Wu）。的受害者，也是赛安慈和吴至青到处宣扬的一个学员案例。
下面文字引自该邪教组织的宣传，链接：http://www.akhaldan.cn/group/entry/Vibrant_Healing
个案与工作坊的学员分享
（只是简单的呼吸，却带出生命中最深的体验！欣欣·2009年12月）
2009年12月，我参加了安慈老师和至青老师的呼吸课程，第二阶和第三阶段是带着小儿
子毛毛去完成的。我没想到自己能顺利上完所有的课，得谢谢欣平，没有她，我没有勇
气带着毛毛去，可能第二阶就没法上了，还要感谢满谕法师，有了她的帮助，（按：学
员欣欣是由他人介绍去参加赛安慈和吴至青的课程的，介绍人会给欣欣吹嘘赛安慈、吴
至青的神奇。从这时候起，对欣欣的心理暗示已经开始。）我... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 41 医生介绍小梅的病情和治疗方式
医生鼓励烧伤少女要坚强
在香港导演吴宇森执导的电影《变脸》中，讲诉了一警一匪两个人换脸的故事。而在我省，这种在好莱坞大片中的高科技，被医学界认为“手术禁区”的换脸，就要真实上演了。
下周，我省首例“换脸术”将在福建医科大学附属协和医院施行。要换脸的是莆田一名17岁少女，她5岁时在一场大火中被严重烧伤导致面目全非。如今，她已经迫不及待希望在术后以全新的面貌迎接新生活。
医生说，她的这张新脸，并不是一副僵硬的人皮面具，而是有着丰富毛细血管，还能出现各种表情的脸。
女孩面容全毁医生大胆决定为其“换脸”
今年17岁的许剑梅来自莆田一个小渔村。5岁时，她随父母出外打工，独自留在临时搭建的草棚屋中时，不幸被大火围困。虽然她幸运地死里逃生，却被严重烧伤：五官全部被烧毁，脸上皮肤粘连、结痂、凹凸不平，右耳烧焦缺失，嘴巴张口受限，两眼眼睑缺损歪斜闭不拢，双手十指痉挛畸形……
烧伤后，活泼开朗的小梅慢慢变得沉默。高昂的治疗费用，让她的治疗一拖再拖。
等待了11年后，小梅终于在同乡律师许仙源以及省妇联、省妇女儿童发展基金会等众多社会爱心人士的帮助下，获得了治疗机会。
去年，小梅... 阅读全帖 |
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R********n
发帖数: 3601 | 42 在科罗拉多中部偏西的地方，有一个不起眼的小镇，地图上都不容易找到。
东部的平原到了这里，陡然升高，变成巍峨壮丽的崇山峻岭。镇子本来很小，只
有一条马路，连红绿灯都没有，外带一个加油站，两家小吃店，还有三间杂货铺。
这里民风骠悍，朴实而又粗野。几百户人家散居着，日出而作，日落而息。记不
清是哪一年的某一天，山外忽然来了一群人，带着叫不上名字的机器，说是来开
采油页岩。镇子开始繁华起来，一批批的外乡人迁了进来。他们挖矿井，建工厂，
修马路，还盖了一家医院和一所社区学院。小镇越来越兴旺，路面也越来越宽，
还加了红绿灯，人口陡增到好几千。可惜好花不常开，好景不常在，去年秋天开
始，油价一路狂跌，油页岩公司死扛硬挺，到了年初，终于支撑不住破产了。
潮涨得快退得也快，外乡人下岗没了工作，一批批地离开，小镇似乎又回到了从
前。
镇子里本来没有中国人，油页岩最兴旺的时候搬来一对夫妇，带着两个孩子，
后来又生了一个。男主人姓赵，加拿大卡尔加里大学的博士，学的是炼油，可不
知为什么，在加拿大就找不到工作，四年前被油页岩公司招来做研发，拿的是北
美自贸区签证，没有绿卡。赵博士是上海人，却娶了一个北京太太。赵... 阅读全帖 |
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R********n
发帖数: 3601 | 43 【 以下文字转载自 Texas 讨论区 】
发信人: RichPerson (富婆), 信区: Texas
标 题: 据说这是第一部反映德州油工夫妻生活的纪实小说 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 19 14:01:00 2016, 美东)
发信人: RichPerson (富婆), 信区: Military
标 题: 据说这是第一部反映德州油工夫妻生活的纪实小说
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 19 13:59:33 2016, 美东)
在科罗拉多中部偏西的地方，有一个不起眼的小镇，地图上都不容易找到。
东部的平原到了这里，陡然升高，变成巍峨壮丽的崇山峻岭。镇子本来很小，只
有一条马路，连红绿灯都没有，外带一个加油站，两家小吃店，还有三间杂货铺。
这里民风骠悍，朴实而又粗野。几百户人家散居着，日出而作，日落而息。记不
清是哪一年的某一天，山外忽然来了一群人，带着叫不上名字的机器，说是来开
采油页岩。镇子开始繁华起来，一批批的外乡人迁了进来。他们挖矿井，建工厂，
修马路，还盖了一家医院和一所社区学院。小镇越来越兴旺，路面也越来越宽，
还加了红... 阅读全帖 |
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R********n
发帖数: 3601 | 44 【 以下文字转载自 JobHunting 讨论区 】
发信人: RichPerson (富婆), 信区: JobHunting
标 题: 据说这是第一部反映德州油工夫妻生活的纪实小说 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 19 14:16:58 2016, 美东)
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标 题: 据说这是第一部反映德州油工夫妻生活的纪实小说
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 19 13:59:33 2016, 美东)
在科罗拉多中部偏西的地方，有一个不起眼的小镇，地图上都不容易找到。
东部的平原到了这里，陡然升高，变成巍峨壮丽的崇山峻岭。镇子本来很小，只
有一条马路，连红绿灯都没有，外带一个加油站，两家小吃店，还有三间杂货铺。
这里民风骠悍，朴实而又粗野。几百户人家散居着，日出而作... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16666 | 45 【 以下文字转载自 Texas 讨论区 】
发信人: RichPerson (富婆), 信区: Texas
标 题: 据说这是第一部反映德州油工夫妻生活的纪实小说 (转载)
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发信人: RichPerson (富婆), 信区: Military
标 题: 据说这是第一部反映德州油工夫妻生活的纪实小说
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 19 13:59:33 2016, 美东)
在科罗拉多中部偏西的地方，有一个不起眼的小镇，地图上都不容易找到。
东部的平原到了这里，陡然升高，变成巍峨壮丽的崇山峻岭。镇子本来很小，只
有一条马路，连红绿灯都没有，外带一个加油站，两家小吃店，还有三间杂货铺。
这里民风骠悍，朴实而又粗野。几百户人家散居着，日出而作，日落而息。记不
清是哪一年的某一天，山外忽然来了一群人，带着叫不上名字的机器，说是来开
采油页岩。镇子开始繁华起来，一批批的外乡人迁了进来。他们挖矿井，建工厂，
修马路，还盖了一家医院和一所社区学院。小镇越来越兴旺，路面也越来越宽，
还加了红... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 46 距9月1日凌晨齐秦(微博)烧伤入院已经四天，今日(9月5日)其经纪公司再次发出声明，称齐秦面部已逐渐消肿，并可以进食，手部与脚部可以活动，全身烧伤面积为8%，全部集中于面部、颈部与背部，面部烧伤面积为整个面部的60%，系深二度烫伤。同时代齐秦对外界连日来的关注表达了感谢，称目前没有打算回台治疗，会在北京继续做好所有的医疗与复健过程。声明中还对当前流传的关于齐秦个人损失与保险数据作出了澄清，称并非属实。以下是声明全文：
虹之美梦成真艺人经纪公司关于齐秦烧伤的声明
在此虹之美梦成真艺人经纪股份有限公司代表小哥齐秦谢谢大家连日来的关心，因为这几天一直在集中处理小哥医疗上的状态与后续工作上的安排，才迟迟未能及时跟大家致谢与分享，在这里诚挚的感谢各界朋友对小哥的关心与关怀。
首先在这里跟大家阐述一下关于小哥烧伤事件的具体细节如下：诚如大家所知此次烧伤事件的导火索为拔罐理疗，由于技师当时没有带理疗所需要的相关用具，于是在小哥家中的理疗器械(10个罐)抽出其中一个罐子来盛放酒精燃料，由腰部往上进行拔罐理疗，当拔到肩部的时候，理疗师忘记了第十个罐是用来盛放酒精，顺势拿来点燃并往左肩上的最后一个穴位扣了... 阅读全帖 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 47 你奔一个大家看看，说一说效果会好很多。
我觉得吧，练的时候不需要看那么多拳论，拳论看上去都是很有道理的，但是自己不练
到一定程度，拳论其实没有意义。先尽量把动作做对了，哪怕是外形作对了，然后使劲
盘，盘到自己某个位置累了，再去找师傅讲，或者干脆发视频，发心得让大家评论。
有时候就是一句话的事情。
首先意念这个东西太高深，我层次不到，不敢乱讲。但是沉肩坠肘非常简单，怎么说呢
，就是肩膀尽力下沉好似把肩胛骨的下端往身体里按，注意肩膀不要往后撇，撇了就犯了挺胸的错误。这就是沉肩，坠肘你动中求，保
持沉肩试着用鹰嘴向下捣几肘，找到感觉，基本上就对了。 要是你说不是用意不用力
么，怎么要用力了？ 对，习惯了就不要用力了，但一般人太习惯耸肩（因为肩膀主要
用来提重物），用点力对冲一下。
虚灵顶劲就是须领顶颈， 直观上来讲就是需要让衣服领子顶后颈的意思。 蹭也对，左
蹭右蹭这些就属于自由发挥。
太极拳其实多少式都行，88也好，108也好，85 也好，除了简化太极拳比较搞笑之外，
其他都差不多。练习惯了，随便打多少式都行，也不必拘泥。
你对棚捋挤按有没有心得？ |
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发帖数: 1 | 48 大家都知道突出自己的优点，掩盖自己的缺点，那我们具体在哪些方面需要注意呢?
我们先从头说，发型。
一个人三分长相七分靠打扮，一个好的发型堪比整容，发型可以修饰你的脸型，那方脸
就不适合留黑长直了，如果你是一个甜美的女孩子，可以尝试卷发披肩的长度，可以很
好的修饰你的大方脸，起到瘦脸的作用。
瓜子脸和鹅蛋脸是完美的脸型，可以轻松驾驭任何发型，这个就是看个人喜好了。
圆脸的姑娘不要留厚重的齐刘海，这样会更加显胖，可以尝试中分或者三七粉，会拉长
你的脸型。
脖子短的姑娘不要穿高领的衣服，会显得很臃肿，没精神，如果你再胖一点，简直就是
灾难。
天鹅颈自然不用说了，什么都可以的，最好是可以漏出肩颈，一字肩是不错的选择，一
字肩不失甜美，也可以很好的拉长脖子和脸型，显瘦一级棒。
有时间我可以出一些搭配技巧什么的，然后就是身材了，好多姑娘觉得自己身材有缺陷
，腰粗，麒麟臂，大象腿，肥屁股等等。对于手臂不多说，大家都知道有肉的地方就遮
挡一下，可以穿宽松的蝙蝠袖或者是一字肩荷叶领，都可以很好的修饰。
腰粗就不能穿紧身的裙子和上衣，可以选择宽松的，没有腰线的，或者直接从抹胸的连
体裙。
腿型不好看的妹妹... 阅读全帖 |
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b********y
发帖数: 5829 | 49 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: badcompany (上网就是为了扯淡！), 信区: Stock
标 题: 头肩顶骗线很多
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 1 17:07:28 2009, 美东)
成功率并不高。尤其指数的日线，经常有从颈线反抽上去形成空头陷阱。对最近的SPX所谓的头肩顶，在明显跌破颈线之前不要过早下结论。
头肩顶判断大顶比较准，那是要看周线的。 |
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