z********n
发帖数: 1729 | 1 蒸鱼是水开后放上去更鲜美些 螃蟹大概差距不大吧
黑色的是脏东西 不要吃 打开盖后 两边白色的条状物 也不吃
胃去掉后下面是肉 吃这个 还有腿上和钳子上的肉更香
下面黄色的是膏
祝好好享受美味！~ |
|
l*******7
发帖数: 1238 | 2 谢谢，学习了。
那些黑色的东西是附在两边白色的条状物（膜状）上面的，
胃去掉后下面的肉要一点一点的抽丝剥茧的吃，是最难对付的肉了 |
|
m*r
发帖数: 37612 | 3 it is ice cream?然后+热茶
这得很好的胃才行呀 |
|
m******r
发帖数: 2725 | 4 10点才下班，到queens要10点半了。。。来得及么？ |
|
o****y
发帖数: 135 | 5 谁上来说说自己悲惨的事情。O(∩_∩)O哈哈~
我们今天高速错过了一个路口，然后花了一个多小时才绕回去。哈哈 |
|
f*******3
发帖数: 1371 | 6 部分正确，但国内现在各种问题实际上是整个社会的病态造成的，中国传统的（非餐馆
的）美食并不见得比西方的更不健康。平均来说老美的动物类食品比我们只多不少，黄
油啥的更不用说了，我们还有蒸的炖的，老美多数都是烤的煎的，哪个更致癌也很难说
吧。。。 酗酒啥的还是老外多，国内现在是酒席多了，但平时俺们都喝茶啊。
记得有个调查说在美国的中国人平均健康情况不见得比在中国的中国人好，有些病比如
胃癌的发病率更高。其实咱中国人种还是适合中国饮食，就是植物性为主，动物性为辅
，而不是像西方人种的特性正好我们相反。 俺觉得吧，咱在国外，对西方的东西尤其
是要批判接受，多保留传统照顾咱的中国胃才是正道哇。 |
|
|
x****g
发帖数: 6597 | 8 活鱼清蒸当然最好，不过你得要知道一点诀窍，特别是鳟鱼。
１。 ＜１５＂清蒸，大点的就按dogwhidper说的做。
２。水开后１磅鱼蒸８分钟，大点的划几刀，也＜=9分钟
３。千万不要放料酒和醋，许多人都喜欢料酒和醋腌，那就完蛋了。
４。准备盐，葱白，生姜片，葱丝和热油，李锦记(金兰)蒸鱼调料-（豆至）油。
sea food steam sauce
收拾干净，鱼肚子里头塞２－３片生姜，和一段葱白。
里外抹上盐。水开后蒸８分钟。
以下是最关键的步骤，好吃与否成败在此，大多数人不知道的：
１。取出后倒掉鱼汤，清除肚子里头的生姜葱白倒掉，这样鱼就一点腥味都没有。
２。葱丝码放整齐，浇上快冒烟的热油，只听呲呲呲呲的声音，葱丝变软，但是还是绿
油油的。
３。最后浇上李锦记蒸鱼调料，就可以端上来腐败掉了。
吃的时候要沾着汤吃，因为可能有点清淡。
以上是UT鳟鱼学院４期班一女学员的独门绝技，据说把一朋友的胃撑破１０厘米，故我
一直秘而不发。
大家悠着点，别说我没有提醒。 |
|
|
D****o
发帖数: 12808 | 10 咋又变了？
之前不是说现在状态不好才不奔的么。。。 |
|
c**********t
发帖数: 8546 | 11 理解，我妈是胃病老病号，LD也是轻度胃病，我自己也有点，不过我是喝白酒才发现的
哈哈不然还没觉得。 |
|
z****a
发帖数: 728 | 12 喔 几天没来大家就这么热闹啊 不过看半天也觉得TOLEER说的没错啊。
少吃也不代表挨饿，很多时候胃都是给撑大的，多吃少吃还是看热量和吃什么东西了，
TRANSFAT要少吃这也是地球人都知道的。有话大家都好好说，不要发火啊，大夏天的~~
~ |
|
|
m*****y
发帖数: 1652 | 14 我是买罐头汤，一个才160-180卡，用半个，加黑木耳/金针菇/黄花菜/新鲜蔬菜。
yummy! |
|
|
r**z
发帖数: 1793 | 16 我觉得还好，不算多啊
昨天夜班，今天早上是放开肚皮特许日，吃了食堂一个很油的蛋饼，然后又吃了师兄做
的半个加了牛奶的蛋饼，一个蛋挞，一袋全脂奶
回来路上看到各种黑暗料理还是饿。。。
我的胃伸缩性真是太好了，平时吃的跟小猫一样的 |
|
E******n
发帖数: 6647 | 17 mm一般几点睡几点起？
我很不规律，睡前都要吃很多面食胃才会消停，大概就是我胖那么快的原因
明天想去游泳，运动一下，最近越来越懒了 |
|
E******n
发帖数: 6647 | 18 mm一般几点睡几点起？
我很不规律，睡前都要吃很多面食胃才会消停，大概就是我胖那么快的原因
明天想去游泳，运动一下，最近越来越懒了 |
|
|
p*********l
发帖数: 26270 | 20 我体重倒是很稳定，一直在98-102之间摇摆，也没人说我瘦的没形
因为隔壁说到myfitnesspal，我对他家的标准表示不满，就开了个楼
我这100磅的人，他也要我吃净1200 （扣除运动消耗）
那些130磅150磅的人，他也要人家吃净1200
这怎么可能对呢？
我一直是早上没有胃口，基本上到了10点左右胃才开始苏醒
另外，一根香蕉是130多卡，不是70卡，盯2个小时没啥问题啊 |
|
T****r
发帖数: 4006 | 21 啤酒撑大肚子，不是直接导致胃大，饭量大...
而且，啤酒是液体面包，好吸收啊...
当然，你说的这个组合也好可怕 |
|
a********k
发帖数: 11445 | 22 比如吃饭睡觉？昨天本想早睡，结果祖宗折腾到11点才睡，然后我又弄到1点钟。 |
|
p*********l
发帖数: 26270 | 23 不少，我去年减肥的时候也是1000卡左右，不饿，20天减7磅，还有吃800卡一天的日子
LZ这不是Atkins，就是减精细碳水而已，本来节食就是要多吃肉才行 |
|
p*********l
发帖数: 26270 | 24 真正胖的人，身上的肥肉就是巨大的能量来源，根本不用担心吃得太少。这个版上，小
宝175->150磅的体重，每天吃700-800大卡加长跑，也坚持了好几个月，25磅花花的就
没有了，还有不少减肥成功男ID，每天也就吃1200大卡的样子。
关键是怎么吃才不饿，在这个基础上，能少吃点就少吃点。
卡。 |
|
g********2
发帖数: 6571 | 25 不好意思，刚才发了个空贴。
你说的有可能，我对牛奶过敏，喝了就胀气拉肚子，要喝那种lactose free的才行。 |
|
G***a
发帖数: 27294 | 26 好吧～～ 就事论事的说哈，我ｇｏｏｇｌｅ了”中蛋白减肥法“的食谱，翻了２０页
，只有那一个食谱
我没看见别的任何其他合理的食谱，所以我才引用她的帖子。
因为如果别的ｍｍ想去尝试”中蛋白减肥“，很有可能跟我一样，ｇｏｏｇｌｅ
因为dinerly也没给出任何Link，只说了”中蛋白减肥“这个词。
那么９０％以上可能性，不就是ｆｏｌｌｏｗ那个食谱了么？
---这件事尼玛我真冤，好心被人误解。爱吃什么吃什么吧。以后我再也不说话了 |
|
x*******u
发帖数: 1180 | 27 诺诺， 别瞎添柴火！整天冷幽默，反讽，多了就不新鲜了。 留着点才逗姑娘，娶媳妇
去。
公主每次看到民科类的东西，都上火，有时口气是重，但不是针对个人的。公主你千万
别闭嘴，俺们在每次的争论中， 都学到不少东西。
dinerly妹妹，上论坛咱要学会自娱自乐，顺带健身减肥。置气是最不值得的^_^
凡事摆事实，讲道理。 完了， 一笑就过了。。 |
|
l******o
发帖数: 356 | 28 都是借口，生气应该更想锻练才对，把气出撒到器械上 |
|
|
d*********n
发帖数: 2477 | 30 呵呵，真的是才开始吃，
不过我自己还有一盘烫生菜+西红柿什么的，
没有放在里面 |
|
d**********e
发帖数: 581 | 31 来自主题: loseweight版 - 如何缩胃？ 个人感觉,疼是很能消耗能量的...如果比较疼又忍住不吃止痛药,真的是躺着都能减肥
(我头上长有遗传的脂肪瘤,隔一段时间就得割一次,居然也不上麻药!!!接下来的2个礼
拜通常都是nightmare,基本就是睡着坐着,但是通常那个时候不仅不会胖反倒会瘦,但是
会明显感觉到肉肉松弛了些)
而且如果疼,通常会很累,经常思睡,没啥运动应该没那么饿...
如果你真是觉得自己特别容易饿,会不会是胃酸分泌比较多(我就是这样,开始老妈老以
为我生寄生虫,结果检查了4次硬是没有,后来看胃病才发现的) |
|
j****2
发帖数: 3211 | 32 你就听说吧，你这个节奏是胃泛酸和胃溃疡的节奏。你不吃饭瘦两磅，那我这天天跑4-
6mile周末骑车100mile的一磅不减的是不是就不要活了？ |
|
e*e
发帖数: 6808 | 33 我也难受了
也是觉得没办法自己解决，这才来问问的 |
|
m****i
发帖数: 1980 | 34 刚刚才看见这个。
你要注意的不光是什么时候吃，按时吃，更重要的是吃什么。
以你的情况，千万别吃WHOLE WHEAT, WHOLE GRAIN，一切都吃白的。WHITE RICE,
WHITE BREAD, WHITE PASTA。不要吃容易涨气的东西，沙拉就容易，西兰花，豆子等等
。容易消化的东西，纤维少的东西就不容易消化不良，就不会停留在胃部时间过长，就
不会涨气。蛋白质吃的时候注意给够消化的时间。
某些水果吃多了也会涨气，原则就是纤维高的就会涨气（因为在胃部停留时间长）
希望你好起来。 |
|
yo
发帖数: 2534 | 35 你胃健康怎么样？easy run的话可以吃完了马上出去跑，不过也要看个人健康。。。 |
|
y***r
发帖数: 1845 | 36 有道理。这样的话差不多消耗1/3糖的时候开始补充，到终点消耗完毕。gel到胃里需要
一段时间才能吸收到血循环系统，提前一点应该不错。
12 |
|
|
|
|
|
|
|
m*****o
发帖数: 6598 | 43 不该吃完饭就打的。
这个游戏现在在向COD看齐，但有一个问题，显示往什么地方走的标记非要按一下才显
示，我很不适应，经常找不到路。还有个问题，就是所有人物都是穆斯林，经常打错人 |
|
|
g****n
发帖数: 8093 | 45 觉得这些节目极度无聊。人家运动员花了多少心血才做得好的事，这些人以为随便练练
，就能优美了？不是这块料，就不要来做这些事。 |
|
|
d******n
发帖数: 3836 | 47 我搞错了，两夫妻白头发生出来的后代也应该是白头发才对。 |
|
b*********n
发帖数: 5846 | 48 这个明显误导啊，那些塑料垃圾明显不是鸟自己吃进去的啊，鸟的胃才多大，怎么可能
满肚子都是，而且鸟再笨也不会专拣塑料吃啊。看着更像鸟腹腔腐烂空了或者被其他鸟
和动物吃空了塑料和鸟尸在海潮冲洗下混到一起。 |
|
|
j********8
发帖数: 1339 | 50 看个鸟，想说就说吧
适应性才是人生中最最重要的.
Change, we need change! |
|
