r*******r
发帖数: 2554 | 1 红甜菜主要功能：
红甜菜根含有丰富的钾、磷及容易消化吸收的糖，可促进肠胃道的蠕动；甜菜根中
具有天然红色维生素B12及铁质，补血；红甜菜中的维生素C可将肠内三价铁还原成二价
铁而促进铁的吸收；红甜菜中的烟酸参与血红蛋白的合成，使血红蛋白增加，携氧能力
增强。假如贫血、容颜暗淡无光、长黄褐斑、感冒发烧、病后体虚、体弱，红甜菜能够
帮助你。
红甜菜中的维生素C是抗氧化维生素之一，清除自由基，对防止自由基过高导致的一
系列疾病有益。如果你因为吸烟、过量饮酒、不健康的饮食习惯、环境污染、紫外线、
电离辐射、植物、毒物、药物、食品添加剂、压力、极度的悲伤沮丧和抑郁等引起体内
产生有害物质自由基过多，容易导致癌症、心脑血管疾病、皮肤皱纹、糖尿病、老年痴
呆症等，红甜菜能够帮助你。
红甜菜中的营养成分能明显促进和加强体内肠胃的蠕动，间接的维护到肝脏、胆囊
、脾脏及肾脏的健康；红甜菜中的膳食纤维亦可促进锌与其它矿物质的吸收，有助于胃
肠吸收不好的儿童、老人、上班族、学生族，获得均衡的营养。如果你身体里的食物仓
库胃不舒服，胃粘膜不好，直接影响到胃肠的功能，进而又直接影响到身 |
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z****i
发帖数: 68 | 2 天热，么有食欲啊。。。
没辙，弄个鸡蛋为原料的菜吧，免了大鱼大肉了。
豇豆西红柿炒鸡蛋
原料：豇豆若干、西红柿1个、柴鸡蛋2个、大蒜4瓣
调料：料酒（我用啤酒代替了。。。）、酱油、盐少许
做法：
1) 豇豆洗净切段；西红柿洗净切成块；大蒜拍散。
2) 鸡蛋打散，调入啤酒和一点清水，搅拌均匀。
3) 锅烧热倒入油，待油8成儿热（？），倒入鸡蛋，搅拌着炒，炒好后盛出备用。
4) 锅中再倒入少许油，油7成儿热（？），倒入豇豆翻炒，再放入西红柿继续翻炒，淋
入少许清水，放入拍撒的大蒜，盖上盖子，焖几分钟。
5)打开锅盖，淋入酱油，调入盐；倒入鸡蛋倒入，改大火稍微翻炒，等汤汁略收干就关
火出锅喽~
P.S.营养价值和食用效果：
豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元
素等，可补充机体的招牌营养素。豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠
道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。豇豆中所含维生素C能促进
抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作
用，是糖尿病人的理想食品。中医认为豇豆性平、味甘，归脾、胃... 阅读全帖 |
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l*******s
发帖数: 547 | 3 转发的：从来没有听说过豆豉致癌，找到以下文章
现代药理学研究证实，豆豉有溶解血栓、预防动脉粥样硬化、降低血压的作用。这对有
心脑血管病风险的中老年人来说，无疑是最受欢迎的功能。豆豉中还富含大豆异黄酮。
在大豆中，异黄酮是以糖苷型的形式存在的，但是经过了发酵处理，便会转化为游离型
大豆异黄酮。所以发酵后的豆类不仅比黄豆的游离氨基酸、B族维生素含量明显增加，
而且抗氧化活性也大大增强。显然，这个消息是梦想着青春永驻的女士们非常乐于听到
的。对于她们，异黄酮还有一个福音似的功能，由于异黄酮可以阻断和抑制癌细胞的作
用，所以对乳腺癌、结肠癌、胃癌、卵巢癌、肺癌、皮肤癌及白血病等均有一定疗效。
不仅如此，豆豉中钼的含量是小麦的50倍，硒的含量比大蒜、元葱这样的高硒食物还高
。钼和硒，都是癌症病人的福星……
豆豉，只是发酵豆类的一个例子。大豆的营养丰富，人尽皆知。但是很少人会注意到，
大豆含有很多抗营养因子：蛋白酶抑制因子，植物红细胞凝集素、抗维生素因子以及植
酸、大豆抗原等。他们抗拒着人体对营养成分的吸收并容易引起胃肠胀气。我们常说的
大豆不好消化，便多是它们在起作用。但是神奇的是，当经过发酵加... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 4 清热药具有清热、泻火、凉血、解毒等作用，常见的有维C银翘片、板蓝根片、金银花
颗粒、清热解毒口服液、龙胆泻肝丸、知柏地黄丸等。
但是，清热药多数性味苦寒，容易伤害脾胃。而温热的米汤性味甘平，具有益气、养阴
、润燥的功能，还能覆盖胃黏膜，保护胃气，减少苦寒药对胃肠的刺激，十分适合送服
此类药物。
另外，用于外感发热药物如麻黄汤、桂枝汤等药物时，还能帮助发汗、保护胃气。米汤
最好是大锅饭中熬出的米汤，不要放碱，选择不含米粒的部分，温热黏稠的最好。
补肾中成药，用淡盐水
六味地黄丸是常见的补肾药物，常用于头晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗遗精等肾阴不足病症
。而盐味咸，性平，归肾经，能引药入肾，调味和中，益肾润燥，所以可以作为药引。
其他宜用淡盐水送服的中成药还有大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、四神
丸等，多为治疗肾虚的中成药。
具体做法：取食盐2克，加温开水100毫升，搅拌溶化即可。但是，老人和心脑血管疾病
患者由于需要限盐，使用前应当先咨询医生。
通便药，喝蜂蜜
蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便等功能。凡治疗肺燥咳嗽、阴虚久咳、习惯性便秘等病症
的中成药，以蜂蜜水送服为佳。
具体做法：取蜂蜜1... 阅读全帖 |
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l*****a
发帖数: 300 | 5 很多人总说，“工作太忙，没时间健身”。但只要有心，也可以化整为零。想运动，哪
里都是健身房，我们不妨充分利用晨起前的时间进行简单的健身，早上醒来后，也就花
差不多十分钟的时间，你可不要小看这些看似简单的小动作，你要是能够每天坚持做，
可以强身健体，让你少生病。
1，手指梳头
俗话说：“头梳千遍，病少一半”。用手指由前额至后脑勺, 依次梳理,头为脑之舍，
是机体的“精明之府”，有经络与全身相通，有穴位主气血流注。适当地刺激头部的某
些穴位，有利于改善大脑乃至全身的功能，达到防病健身的目的，可增加脑部血流量,
经常做可预防脑部血管疾病，还可以让你的头发更健康。如果你能天天坚持多做这个动
作，你一定会受益匪浅。患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的病人，更应该坚持多梳头
，以刺激头部某些具有平肝息风、开窍宁神功能的穴位，对疾病起到辅助治疗作用。
2，轻揉耳轮
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。可使经络疏通,
尤其对耳鸣、目眩等, 有防治功效。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾
开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
3，转动... 阅读全帖 |
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Y*****e
发帖数: 44 | 6 牙齿不好会给身体带来哪些影响呢？
更易患癌
牙不好，口腔癌、舌癌等风险也会增加。
心脏病风险高
牙周炎所滋生的毒素和病菌能侵入血液，不仅会造成血小板凝固，还会直接在动脉
形成血栓，引起急性心肌梗塞。
肠胃遭殃
牙不好，咀嚼能力便受限，老年人尤其如此。如果食物得不到充分咀嚼，便会加重
胃肠负担。久而久之，胃肠道的分泌功能也可能受影响，出现胃痛、腹痛、腹胀、恶心
、消化不良、便秘等症状。
容易咽炎
很多年轻人睡前爱吃零食、烧烤等，但吃完又不及时刷牙、漱口，残留在牙齿和口
腔内的食物残渣，给细菌创造了生存环境，时间长了，当细菌长到一定范围后，就可能
转移到咽喉部，引发炎症。
记忆力受损
记忆力受损有两大原因，一是口腔健康差可能意味着饮食较差，有益大脑健康的营
养摄入就较少；二是口腔疾病特别是牙龈炎，会在整个人体循环系统内引发炎症，从而
影响认知功能。
此外，孕妇患上牙周炎，会增加早产儿、低体重儿的出生几率。口腔问题还对糖尿
病、关节炎等控制不利
一生的护牙重点
从胎儿期到成人期，再到老年，护牙可以说是贯穿一生的大事，不管在哪个时刻出
现问题，都会对健康造成影响。应该提高自我保健能力，用毛软且... 阅读全帖 |
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N****i
发帖数: 40 | 7 http://bestparentingtip.blogspot.com/2012/02/blog-post_22.html
春天是孩子生长最快的季节。生长越快，所需要的营养也越多，这对脾胃虚弱的孩子来
说是一种挑战，所以家长要注意给孩子调理脾胃。
饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要让孩子吃过于
油腻的烧烤油煎食品。烹调采用汤、粥、羹等形式以利于脾胃消化和吸收。要给孩子多
吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，适合脾胃虚热的孩子，小米粥上的一层黏稠的
“米油”营养极为丰富，对恢复胃肠消化功能很有帮助；玉米有健脾利湿，开胃益智作
用；薏米有健脾补肺，清热利湿作用；黄豆有健脾益气作用；赤豆有健脾补血作用，特
别适合脾虚兼有贫血的孩子。
另外，按摩足三里穴具有调理脾胃的效果。家长每天给孩子按摩足三里穴10～15分钟，
可使孩子消化系统功能旺盛。对于婴幼儿，建议家长采用捏脊法。家长站在孩子右侧，
让其俯卧，用双手捏起脊柱两旁的皮肤，从尾骶部逐渐向上移动，直捏到颈部，反复十
多遍，每天2次。捏脊有健脾助消化的作用，可以改善食欲，减少感冒，增强体质。 |
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s*******e
发帖数: 370 | 8 看到这么多不能吃的食物，那还有什么能吃啊？再加上孕妇常有的便秘胀气的问题，能
吃的就更少了。
大伙来说说，你们怀孕都做到忌口了吗？
孕期的合理饮食对胎儿的健康发育和成长具有非常大的影响。美国营养学会关于“现代
女性孕期营养指南（简称MFYPNG）”的最新研究成果认为：孕期营养，既要提供胎儿的
需求，更要随着母亲的生理变化酌情增量，假如这段时间饮食不当与不科学，或是营养
不足与不均衡，不但对母亲本身健康有莫大的危害，对于孕育期间体重不足或生长迟滞
的胎儿，发生早产、死产、脑发育不全、智能低下，甚至先天畸形的机率都较正常体重
胎儿为高！所以，在孕期的妇女一定要合理搭配好饮食。
但是，这项进行近十年的MFYPNG调查研究表明：有93%的孕妇常常会不经意地相信一些
流行的饮食营养误区，有87%的孕妇在饮食方面产生不良的嗜好与偏食习惯；有67%的孕
妇导致了不必要的胎儿健康麻烦。聪明的准妈妈，让我们一起来认识MFYPNG提醒的“孕
期不宜食营养指南”吧：
不宜食桃子
桃子性热较高，味辛酸，有微毒。MFYPNG的药学病理分折认为，桃子有破血作用，孕妇
食用后有可能引起流产。
不宜食桂圆
MFYPN... 阅读全帖 |
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c*********o
发帖数: 8367 | 9 了解核辐射症状、危害、后遗症…… 如何防护？(图) 明报/广州日报
核辐射FAQ
(明报製图)
Q﹕辐射如何辨别?
A﹕辐射无声、无色、无臭、无味，大部分亦无法凭触觉感应其存在，只能利用仪器探
测量度
Q﹕如何防护及治疗?
A﹕若在辐射污染初期，只属皮肤或衣物受到放射性物质污染，须彻底清洗，并服用碘
片以防身体吸入放射性物质;若已证实吸入放射性物质并出现症状，则只能针对相关症
状作支援性治疗，以及长远监察日后出现癌症等问题。
Q﹕受辐射污染有什么症状?
A﹕若吸收剂量少，可以全无症状;若吸收剂量较高，会有轻度「急性放射病」，出现呕
吐、暂时性白血球减少、轻度造血机能损伤;再严重者会令造血机能严重受损、肠胃道
损伤;若吸收剂量极高，更会损害中枢神经并即时死亡。
Q﹕受辐射污染有什么后遗问题?
A﹕后遗问题通常指受辐射污染后6个月才出现的机体变化，包括晶体浑浊、白内障、男
性睾丸和女性卵巢受影响导致永久不育、骨髓受损出现造血功能障碍，以及出现各种癌
症。 另亦会有遗传效应，令生殖细胞基因或染色体发生变异，导致畸胎等问题。
遭遇核辐射躲为先
●遭遇核辐射时要尽可能缩短被照射时间，远离放射源，... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 18251 | 10 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Cheung (LN), 信区: Military
标 题: 方舟子向林志颖宣战！
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 24 22:49:04 2013, 美东)
胶原蛋白保健品之骗人，几年来已被多次揭露过了，几个月前还引起了很大的风波。你
如果以为它从此没有了市场，那就大错特错了。最近在大陆很红火的台湾艺人林志颖近
日就在网上不停地推销号称能让人逆生长的“爱碧丽”胶原蛋白饮品，在11月22日上市
，价格高得惊人，30瓶（每瓶50毫升）售价1080元，这还是打过折的（成本最多几十元
）。有人以为是林志颖无知替人代言产品，其实“爱碧丽”是林志颖自己的品牌，“爱
碧丽生物科技有限公司”是林志颖自己的公司，对此，林志颖在新浪微博上多次提及：
10月23日：想要有好肌肤吗,想要逆生长吗?请关注我的新公司@爱碧丽生物科技 ,
告诉你保养的秘密
11月7日：我为我自己的品牌代言,I believe（按：I believe即“爱碧丽”）
11月19日：我的个人品牌22号即将开始预购，有限量的喔（转@爱碧丽生物科技 的
微博）
... 阅读全帖 |
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s**u
发帖数: 9035 | 11 发信人: Swain (W UrsaMajor), 信区: Physics
标 题: 了解核辐射症状、危害、后遗症…… 如何防护？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 15 15:26:22 2011, 美东)
核辐射FAQ:
Q﹕辐射如何辨别?
A﹕辐射无声、无色、无臭、无味，大部分亦无法凭触觉感应其存在，只能利用仪器探
测量度
Q﹕如何防护及治疗?
A﹕若在辐射污染初期，只属皮肤或衣物受到放射性物质污染，须彻底清洗，并服用碘
片以防身体吸入放射性物质;若已证实吸入放射性物质并出现症状，则只能针对相关症
状作支援性治疗，以及长远监察日后出现癌症等问题。
Q﹕受辐射污染有什么症状?
A﹕若吸收剂量少，可以全无症状;若吸收剂量较高，会有轻度「急性放射病」，出现呕
吐、暂时性白血球减少、轻度造血机能损伤;再严重者会令造血机能严重受损、肠胃道
损伤;若吸收剂量极高，更会损害中枢神经并即时死亡。
Q﹕受辐射污染有什么后遗问题?
A﹕后遗问题通常指受辐射污染后6个月才出现的机体变化，包括晶体浑浊、白内障、男
性睾丸和女性卵巢受影响导致永久不育、骨髓受损出现造血功能障碍，以及出现各种... 阅读全帖 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 12 to lasaintfm
http://care.39.net/a/2010518/1283869.html
“冬进补，春打虎”。寒冬时新陈代谢减缓，免疫力随之下降，这时应做好冬季养生，
培养身体健康的本钱。下周三(1月20日)是24节气的“大寒”。这几天气温骤降，民众
对“大寒”威力有感觉了。在“立春”之前天气酷寒，尤其在北方，那种风雪飘飞，刺
骨寒心的冷，更可以体会这节气为何叫“大寒” 了。
大寒是一年中最后一个节气，与立春相交接，所以饮食上与小寒也略有不同。此时
也是年尾调整身体最重要的时刻，进补量应逐渐减少，以顺应季节变化。古有“大寒大
寒，防风御寒，早喝人参、黄酒，晚服杞菊地黄丸”，这是古时农民在田里劳动一年，
到了冬末农闲为储备来春体力的生活写照。
但现代人营养过剩，饮食高油、高糖，热量常过多，高血压、糖尿病患者宜注意热
量摄取，以免血压、血糖飙高。在大寒的进补上，应适当地加进一些具有升散性质的食
物为适应春天升发特性做准备。
秀传纪念医院中医部主任李维哲指出，“冬不藏精，春必病温”，即寒冬时新陈代
谢减缓，免疫力随之下降，这时应做好冬季养生，养精蓄锐，培养明年健康体质根本... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 18251 | 13 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Cheung (LN), 信区: Military
标 题: 方舟子向林志颖宣战！
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 24 22:49:04 2013, 美东)
胶原蛋白保健品之骗人，几年来已被多次揭露过了，几个月前还引起了很大的风波。你
如果以为它从此没有了市场，那就大错特错了。最近在大陆很红火的台湾艺人林志颖近
日就在网上不停地推销号称能让人逆生长的“爱碧丽”胶原蛋白饮品，在11月22日上市
，价格高得惊人，30瓶（每瓶50毫升）售价1080元，这还是打过折的（成本最多几十元
）。有人以为是林志颖无知替人代言产品，其实“爱碧丽”是林志颖自己的品牌，“爱
碧丽生物科技有限公司”是林志颖自己的公司，对此，林志颖在新浪微博上多次提及：
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告诉你保养的秘密
11月7日：我为我自己的品牌代言,I believe（按：I believe即“爱碧丽”）
11月19日：我的个人品牌22号即将开始预购，有限量的喔（转@爱碧丽生物科技 的
微博）
... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 14 发信人： dtgjdebn(东方), 信区： Running
标题： 为何跑步后身体反而越来越差？
发信站： BBS未名空间站(Mon Oct 23 09:31:24 2017,GMT)
跑步作为一种越来越流行的健身方式，它的好处也估计被“说烂”了，比如减肥、加强
心肺功能、加强免疫力等等。
但随着跑友们不断挑战自我，经常参加马拉松比赛，运动量和强度越来越大，跑步后反
而身体“变差”成了越来越普遍的问题，令许多跑友疑惑和头疼。
坚持跑步后，你反而出现以下这些“症状”了吗？
1、免疫力下降，变得容易感冒。胃肠抵抗力也下降，经常闹肚子。
2、有时候变得容易受伤，一些小伤病也更难恢复。
3、你开始失去精壮的体格，力量、协调性下降，肌肉质量明显下降，感总是觉身体软
绵绵，或僵硬而无力。
4、精神状态和情绪发生变化，无论训练还是干别的事都萎靡不振、懒散。也有可能睡
眠质量变差。
训练后身体暂时“变差”是正常现象
首先需要知道的是，无论水平高低的运动员，训练后身体暂时“变差”都是一种非常正
常的反应，也是产生训练效果和提高水平的必经之路。
这还得从中长跑运动项目特点说起。中长跑是典型的体能主导类耐... 阅读全帖 |
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i******y
发帖数: 86 | 15 游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。
一、忌饭前饭后游泳
空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会
影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
二、忌剧烈运动后游泳
剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、
咽喉炎等。
三、忌月经期游泳
月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经
期延长。
四、忌在不熟悉的水域游泳
在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免
发生意外。
五、忌长时间曝晒游泳
长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最
好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒
霜。
六、忌不做准备活动即游泳
水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
七、忌游泳后马上进食
游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
八、忌游时过久
皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。
第一期：入水后， |
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M*********s
发帖数: 144 | 16 [转载] 发现银耳莲子羹真是个好东东啊！~~~~推荐！推荐！推荐！
最近一两个月心血来潮，隔三差五就炖银耳莲子羹，早餐的时候喝一碗，发现养颜排毒
效果真的显著啊！！！
一般lz每到来大姨妈前，必然皮肤会变不好，油脂分泌紊乱，一定至少下巴会张一颗痘
子。
自从喝了银耳莲子羹，这个月竟然来大姨妈皮肤也好好的，很神奇每月必来一颗的痘子
也没有出现。
放狗搜了一下银耳的功效，发现这东东养颜，排毒，润艳功能真的很强！惊喜之余，分
享给jms.
虽然大家年末跟风败很多护肤品，但是内调也不容忽视啊！内外兼修，皮肤才能真的好。
晚上花不多的一点时间，就可以给自己给家人提供一个很好滋阴润肺的好料理哦。
附一下挑选银耳的tips:
lz也是一开始买过几回劣质银耳，熬出来的汤胶质感很差，银耳吃到嘴里有点塑料感，
不糯。
后来回国看了老妈挑的银耳才知道啥样的是好银耳。
好的银耳的耳朵不会太膨大，太大的有点像催熟的。根部应该呈现黄色，而不是暗沉的
褐色。
每一朵银耳都相对完整的圆形或者椭圆形，银耳耳朵本身也有微微的黄色，不要买那种
很白的银耳，不好吃。
炖法超级简单：
莲子洗干净，清水泡1小时以上；
（体寒的人... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 18251 | 17 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Cheung (LN), 信区: Military
标 题: 方舟子向林志颖宣战！
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 24 22:49:04 2013, 美东)
胶原蛋白保健品之骗人，几年来已被多次揭露过了，几个月前还引起了很大的风波。你
如果以为它从此没有了市场，那就大错特错了。最近在大陆很红火的台湾艺人林志颖近
日就在网上不停地推销号称能让人逆生长的“爱碧丽”胶原蛋白饮品，在11月22日上市
，价格高得惊人，30瓶（每瓶50毫升）售价1080元，这还是打过折的（成本最多几十元
）。有人以为是林志颖无知替人代言产品，其实“爱碧丽”是林志颖自己的品牌，“爱
碧丽生物科技有限公司”是林志颖自己的公司，对此，林志颖在新浪微博上多次提及：
10月23日：想要有好肌肤吗,想要逆生长吗?请关注我的新公司@爱碧丽生物科技 ,
告诉你保养的秘密
11月7日：我为我自己的品牌代言,I believe（按：I believe即“爱碧丽”）
11月19日：我的个人品牌22号即将开始预购，有限量的喔（转@爱碧丽生物科技 的
微博）
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j********p
发帖数: 9680 | 18 [财富福报] 生气的朋友看过来:毁灭百千劫善业的捷径
曾经错过，所以还在轮回，这一生，我们一定不能再错过！
1、对凡夫和菩萨起嗔恨心的后果（大愿法师开示）
如果你嗔恨的对象他表面是一个凡夫， 内在是一个菩萨（不是指修行高深的人，而是
有慈悲心的普通人）， 你对他起了一念的嗔恨心，你就麻烦了， 你一千个大劫所修行
的功德都被破坏了。
如果你所嗔恨的对象是一个凡夫， 你对他起一念的嗔恨心， 你就毁灭一百个大劫的功
德;
所以我们修行就很难， 想成就很困难， 因为不能降伏自己的嗔恨心。
2、发脾气是一切如来都救不了的
佛经上说“世间之疾莫过猛风， 怨念之徵复速于彼，一切如来、金刚天等及五通仙不
能救护”。发脾气叫做火烧功德林， 一把怒火把一切福德烧尽。 对普通人嗔恨发气一
次，毁灭一百大劫积累的福德，对父母长辈大德君子发怒， 毁灭一千大劫积累的福德
。（《大乘本生心地观经，报恩品》）
3、让父母发嗔者，会堕落地狱畜生饿鬼
工作不顺，感情痛苦，办事不顺，资财匮乏，心情抑郁，人缘差。报恩品说：“若有男
女背恩不顺，令其父母生怨念心，母发恶言子即随堕，或在地狱、饿鬼、畜生。”
4、仁焕法师：和气生... 阅读全帖 |
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y*****e
发帖数: 216 | 19 1.狗狗在排泄的时候,会调整身体与地球磁场保持一致(南北方向)？
铲屎官一定都发现狗狗排泄总喜欢打转，在地磁场稳定、没有其他环境干扰的情况下，
狗狗排泄时身体倾向于沿南北方向分布，这是狗狗排泄比较有安全感的方位，地磁不稳
定时无规律。在方便完之后有些狗狗会不停地扒地，这其实是用狗爪子上的香腺来霸占
领地。
2.狗狗咬的快还是我们躲得快?
是狗快，快四倍之多。所以铲屎官没事最好不要去挑战狗狗，如果它真的打算咬你，一
定能够咬到!狗狗一般在咬人前都会有预先表情，比如呲牙、毛竖起，耳朵比平时略向
前及尾巴向上，或耳朵向下及尾巴收起等。
3.狗狗为什么会经常互相闻屁股？
狗狗可以通过肛门腺的味道，来判别对方的年龄、性别、个性、情绪、身体状况等资讯
，对狗狗的社交来说是非常重要的，就像人与人之间打招呼一样。
4.狗狗为什么总是狼吞虎咽？
这是狗狗的天性使然，狗狗的祖先是狼，在野外捕食的时候，如果不吃的快点也许会被
抢走。但是吃的太急对狗狗消化系统其实并不太好，建议改掉这个习惯。
5.听说抚摸你的狗狗可以降低血压？
这个可能觉得有些不可思议，元元感觉这是一些心理上的作用，狗狗会给主人带来一种
治愈... 阅读全帖 |
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a*****y
发帖数: 33185 | 20 http://baike.baidu.com/view/135732.htm
节后综合征
目录
简介
病因探究
主要症状
专家建议
展开
简介
病因探究
主要症状
专家建议
展开
编辑本段
简介
节后综合征就是人们在大假之后的各种生理表现。比如，在节后的两三天里感觉厌
倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经
性厌食、焦虑、神经衰弱等；老人难以适应突然恢复的清静日子；孩子无法安心为即将
开始的学习做准备等等。
编辑本段
病因探究
节日心理失调
节后综合征（Post-holidaysyndrome）对一些平时在高度紧张状态下工作的人而言
，整整几天不用上班，未必是件舒心的事，尤其是平时常要轮值夜班的基层民警、加班
熬夜的领导或负责文字材料的“笔杆子”，突然闲下来无事可做，反而容易出现失落、
焦躁不安、抑郁等不良情绪反应。从心理学角度上讲，在高度紧张的工作状态下，人的
大脑中枢会建立起一套高度紧张的思维运作模式。如果一下子从高度紧张的状态中停下
来，原来那种适应紧张节奏的心理模式便会突然失去对象物，这时，平日总在超时工作
、觉得没有个人时间的人们，面对宽... 阅读全帖 |
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Z*****l
发帖数: 14069 | 21 “出口没问题。”我说，“肯定是犯罪分子杀人后从大门离开，离开的时候锁了门。”
胡科长想了想，点了点头：“嗯，只有这种可能了。但是挂锁需要钥匙才能打开、
锁闭，凶手怎么会有挂锁的钥匙呢？你下去，把痕检科的吴科长换上来，我和吴科长再
排除一下从二楼进入的可能性。”
我沿着踏板走下楼，喊了吴科长上楼，自己留在客厅里仔细地看着。
客厅里有个撕页式的挂历，挂历显示是26日。挂历下放着一只烟灰缸，烟灰缸里没
有烟头，只有一团揉成团的纸。我小心地展开纸团，原来是一张刚刚被撕下的日历，日
历上写着“25日”。我把纸团和挂历做了拼接，确实是从挂历上撕扯下来的无疑。
大门口的墙上钉着一枚水泥钉，在雪白的墙壁上格外显眼，我走过去仔细看了看水
泥钉和它的位置，对楼上喊道：“胡科长，出口没问题了，挂锁的钥匙应该是挂在门口
一枚水泥钉上的，所以凶手才可以顺利地出门，并从门外将挂锁锁上。”
胡科长没有应声，看来对这个信息并不感兴趣。
我简单地看了卫生间和厨房，没什么有价值的发现。这时候一名年轻的痕检员走出
卧室，我说：“对了，你看看大门挂锁和内侧的暗锁把手上有没有什么可用的痕迹。”
看着痕检员一脸茫然的样子，我笑着... 阅读全帖 |
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Z*****l
发帖数: 14069 | 22 我的脑海里闹哄哄的，根本没有听清他们在说什么。车子引擎启动的刹那，我突然灵光
一闪，脑海里的那团迷雾瞬间消散得一干二净，我定了定神，开口道：“永哥，我觉得
通过尸检，我们至少可以分析出四个非常重要的问题。”
这句话就像是投进水里的一枚炸弹，他们的讨论戛然而止，赵法医猛地转过身来，
双眼放光，开口就问：“哪四个问题？”
我笑了笑，法医都是这样，发牢骚归发牢骚，想要破案的迫切心情却不会因为牢骚
而改变。
“首先，”我打开手中的矿泉水瓶，喝了一口，说，“凶手的目的，不是杀人，而
是报复。他的初衷不一定是置人于死地。”
赵法医想了想，点头赞同：“没错，死者身上虽然被捅了好几刀，但位置都是在腋
下和季肋部，都不是朝着重要的脏器去的。嗯，这一点很重要，对于以后的定罪量刑起
关键作用。”
“这个作用可能不大，”我笑着说，“上门杀人，杀了两个，估计也是难逃死罪。
我是想通过凶手的行为，分析一下他的心态，以便更好地了解我们的嫌疑人。”
赵法医点了点头，用期待的眼神看着我，等待着我的下一个分析。
我接着说：“第二，我认为凶手是右手持刀，而且他的右手可能受伤了。”
赵法医在省厅学习过一年，对这种判断思路并不... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 23 发信人: xiaoputi (xiaoputi), 信区: Vegetarianism
标 题: YEAN! 严格素食者的好消息：关于维生素B12
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 25 16:04:48 2010, 美东)
严格素食者的好消息：关于维生素B12
相信现在大多数的“严格素食者”都不会对o维生素Bo这个词陌生，您是不是也为
普遍认可的“植物中无法提供人体所必须的维生素B”而心存不安？
那么，吃紫菜吧~~
紫菜含有多种维生素，B族维生素的含量与蔬菜相比毫不逊色。紫菜中B族维生素，
特别是在陆生植物中几乎不存在的维生素B的含量很高，以干物计，维生素B的含量与鱼
肉相近，维生素的含量也很高。
紫菜是一种红藻类海生植物，主要用作营养丰富、味美可口的汤菜料。紫菜历来被
人们视为珍贵海味之一，食用和药用价值都很高，故有“长寿菜”的美称。
紫菜含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素B、B、、、等。它所含的蛋白质与
大豆差不多，是大米的倍，维生素约为牛奶的倍，核黄素比香菇多倍，维生素为卷心菜
的倍。还含有胆碱、胡萝卜、硫胺素等多种营养成分。
由于紫菜蛋白质含量高，容易消化... 阅读全帖 |
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o**v
发帖数: 1662 | 24 不急于吸烟 饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量
增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。
不急于饮茶 茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无
法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。如将饮茶安排在餐后一小时就无此弊端了。
不急于洗澡 饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，
从而使肠胃的消化功能减弱。
不急于上床 俗话说：“饭后躺一躺，不长半斤长四两”。饭后立即上床容易
发胖。医学家告诫人们，饭后至少要休息20分钟，再上床睡觉。哪怕是午睡时间也
应如此。
不急于散步 饭后“百步走”，会因运动量增加，而影响消化道对营养物质的
消化吸收。特别是老年人，心功能减退、血管硬化及血压反射调节功能障碍，餐后
多出现血压下降等现象。
不急于开车 事实证明，司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为人在吃饭
以后胃肠对食物的消化需要大量的血液，容易造成大脑器官暂时性缺血，从而导致
操作失误。
不急于吃水果 饭后一只果被奉为金科玉律，但医学家却提出了异议。因食物
进入胃里需长达1至2小时的消化过程，才被慢慢排入小肠。餐后即食水果， |
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l********y
发帖数: 11 | 25 偶觉得写的蛮全的，贴过来以备不时之需
1. 佛手柑精油 bergamot
提取自果皮。改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有
绝佳疗效；可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有
效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染并可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有
消除功能；安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。 有光敏作用，使用后避免长时间暴露
在日光下
2. 迷迭香精油 rosemary
提取自花朵和叶子。减轻皮肤充血、浮肿、肿胀；收敛皮肤、改善头皮屑；疏解经痛、
利尿、减肥；对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益；强心剂、降血压、调理贫血；提神、
醒脑、恢复中枢神经活力。 孕妇禁用；高血压、癫痫症患者禁用
3. 薰衣草精油 lavender
提取自花朵。事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉
刺、脓肿、湿疹；防止秃顶；杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理
问题；改善支气管炎、气喘、喉炎；安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠 孕妇和低血
压者禁用
4. 罗勒精油 basil
提取自叶、花。收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺；治 |
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s********n
发帖数: 26222 | 26 【 以下文字转载自 History 讨论区 】
发信人: smokinggun (硝烟), 信区: History
标 题: 大脑的过分发达是否对人类其他器官造成压迫？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 18 08:46:51 2010, 美东)
大脑的过分发达是否对人类其他器官造成压迫？
人类从类人猿到人，有几个阶段， 一是直立行走， 二是语言的产生， 三是劳动的产
生。类人猿和人相比一个非常明显的差别是， 人的脑的容积越来越大。从物种进化来
看， 某些特征的进化，往往伴随着另一些特征的退化， 我常想是否人类从动物进化为
人的这些要素也给人带来了一些动物界没有的疾病的根源。
科幻片中经常将未来的人类或者外星人描述成头脑很大， 四肢短小的形象，预示了人
类对于大脑日趋发达的假设。 我对这一假设却非常不喜欢， 那样的人在我眼里就像怪
物。 我也经常思考是否现在的一些人类疾病是由于大脑过分发达而抑制了人类其他器
官的缘故呢？是否大脑过分发达， 占据了太多的血液和氧气，营养资源， 导致其他器
官出问题， 比喻说引起四肢肌肉供血不足， 心脏负荷加大， 胰岛素分泌不正常导致
糖尿... 阅读全帖 |
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S***n
发帖数: 330 | 27 核辐射FAQ:
Q﹕辐射如何辨别?
A﹕辐射无声、无色、无臭、无味，大部分亦无法凭触觉感应其存在，只能利用仪器探
测量度
Q﹕如何防护及治疗?
A﹕若在辐射污染初期，只属皮肤或衣物受到放射性物质污染，须彻底清洗，并服用碘
片以防身体吸入放射性物质;若已证实吸入放射性物质并出现症状，则只能针对相关症
状作支援性治疗，以及长远监察日后出现癌症等问题。
Q﹕受辐射污染有什么症状?
A﹕若吸收剂量少，可以全无症状;若吸收剂量较高，会有轻度「急性放射病」，出现呕
吐、暂时性白血球减少、轻度造血机能损伤;再严重者会令造血机能严重受损、肠胃道
损伤;若吸收剂量极高，更会损害中枢神经并即时死亡。
Q﹕受辐射污染有什么后遗问题?
A﹕后遗问题通常指受辐射污染后6个月才出现的机体变化，包括晶体浑浊、白内障、男
性睾丸和女性卵巢受影响导致永久不育、骨髓受损出现造血功能障碍，以及出现各种癌
症。 另亦会有遗传效应，令生殖细胞基因或染色体发生变异，导致畸胎等问题。
遭遇核辐射躲为先
●遭遇核辐射时要尽可能缩短被照射时间，远离放射源，尤其要注意屏蔽
●进出核污染地区时，要穿防护服。减少放射性污染，可穿雨衣、戴墨镜... 阅读全帖 |
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m*********e
发帖数: 804 | 28 --小澜
逢年过节，国人喜欢大吃大喝，在充分享受美食的魅力后，却有不少人身体不舒服了，
所以，饮食方面还需注意。
多饮水喝茶，利解油
节日大餐里少不了油腻，因此，不少人会出现脂肪摄入量过高的情况。这时候可以减少
精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，强迫自己多喝水，尤其是多喝开水，可以加快胃肠
道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。此外，喝茶也可以清除胃肠道的
油腻，比如普洱茶，能够使胃肠道尽快恢复到正常水平。
多吃水果，助消化
节日美食里常常会有煎炸小吃或是美味甜点，但如果吃多了，会不利于肠胃消化。
煎炸食物容易引起脾胃热滞，导致便秘或肚胀；而甜点也会导致脾虚生湿，造成虚湿积
滞，引发腹泻。所以，这时候可以多吃水果来调整节日里失衡的消化功能。
橙汁和木瓜都有去热滞的作用，适合节日食用。但需注意，这不宜吃饱后立即喝，
否则会加重胃部负担，最好是在吃完饭1-2小时后再喝。此外，还可以买点银花、菊花
、木棉花，加点蜜枣煲水喝，不但香甜可口，还能平衡消化功能。
如果甜食吃多了，引发胸闷、腹泻、胃口呆滞、手脚不温、舌苔呈白色等症状，那
可以多吃些苹果和番石榴。吃适量的番石榴或喝半杯番石榴汁... 阅读全帖 |
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m*********e
发帖数: 804 | 29 ---------------枯萎
衰老是一种自然规律，因此，我们不可能违背这个规律。但是，当人们采用良好的生活
习惯和保健措施并适当地运动，就可以有效地延缓衰老，降低衰老相关疾病的发病率，
提高生活质量。
餐后吸烟
饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，
血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更
容易进入人体。
不吃早餐
严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员
在对7000个男女的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其
余60%的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学在一次对80~90岁老年人的研究中发现，他
们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。
晚餐太丰盛
傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁
上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的
丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。
嗜饮咖啡
降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%。容易患心脏病... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 30 美国全面反思转基因食品 医生提示避免食用
http://www.sina.com.cn 2010年07月06日09:39 国际先驱导报
美国的转基因技术已经转向，正从挑战天然和违背自然的发展思路转变到“尊重天
然”和“服从自然”的框架中
《国际先驱导报》记者金微 特约撰稿直言了发自北京、纽约 “我们过去用不了一
滴农药就能杀死的小草，如今被转基因转成了对所有农药都刀枪不入的‘超级大草’。
”安德森是美国田纳西州西部的农民，从去年开始，他就开始为一种叫做长芒苋的杂草
头疼。
这种草每天可以长七八厘米，最高能长到两米多，把农作物全都盖在底下，见不到
阳光。这种粗壮的杂草非常结实，收割机经常被它们打坏。
不下十种“超级杂草”正在美国22个州至少上百万公顷农田中肆虐。这些农田的共
同特点是，都种植了转基因作物，并且使用了孟山都(美国农业生化公司)的“农达”专
利除草剂。
如今，除草剂“滋养”出来的抗除草剂杂草布满了农田，农民被迫喷洒毒性更强的
除草剂。遗憾的是所有的除草剂对这种超级杂草都无济于事，孟山都说开发针对这些变
异杂草的除草剂还需要6年时间。
农民不可能等6年，为了除草，他们想尽办... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 650 | 31 香菇是一种可供食用的大型真菌，是四季可食的美味佳肴，享有“素中之肉”之称。
香菇食用方法简便多样，可多种菜肴混合烹调，既可冷拼凉拌，又可红烧、煎炒、熬炖，
还可做馅、炸酱、烧汤等。
香菇一般以体圆，齐整，质干脆而不碎为好，其种类较多，各品种质量又有差别，主
要有花菇、厚菇、平菇。开头如伞，菇伞顶上有似菊花一样白色裂纹，色泽竭黄光润，身
干，朵小柄短，质嫩肉厚，有芳香气味，即为质好的香菇，又称为花菇;开头如伞，顶
面无
花纹，呈粟色并有光泽，质嫩，肉厚，朵稍大，质量较次，称为厚菇;朵大肉薄，色浅
褐，
平顶，味不浓则更次，称为薄菇，平菇。
一、香菇的营养成份
1、蛋白质。香菇粗蛋白质含量为其干重的13％-46％，远高于水果、蔬菜和粮食作物
，可与肉、蛋类食物媲美，营养价值较高。蛋白质所含氨基酸种类也比较齐全，含亮氨酸
、异亮氨酸、酪氨酸、甲硫氨酸、赖氨酸、组氨酸、精氨酸、蛋氨酸、半胱氨酸、色氨酸
等多种氨基酸，其中包括人体必需的8种氨基酸。香菇、平菇、金针菇、凤尾菇、银耳
、黑
木耳、猴头菌等常用食用菌氨基酸总量平均为15.76％，必需氨基酸总量平均为64... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 32 严格素食者的好消息：关于维生素B12
相信现在大多数的“严格素食者”都不会对o维生素Bo这个词陌生，您是不是也为
普遍认可的“植物中无法提供人体所必须的维生素B”而心存不安？
那么，吃紫菜吧~~
紫菜含有多种维生素，B族维生素的含量与蔬菜相比毫不逊色。紫菜中B族维生素，
特别是在陆生植物中几乎不存在的维生素B的含量很高，以干物计，维生素B的含量与鱼
肉相近，维生素的含量也很高。
紫菜是一种红藻类海生植物，主要用作营养丰富、味美可口的汤菜料。紫菜历来被
人们视为珍贵海味之一，食用和药用价值都很高，故有“长寿菜”的美称。
紫菜含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素B、B、、、等。它所含的蛋白质与
大豆差不多，是大米的倍，维生素约为牛奶的倍，核黄素比香菇多倍，维生素为卷心菜
的倍。还含有胆碱、胡萝卜、硫胺素等多种营养成分。
由于紫菜蛋白质含量高，容易消化吸收，很适合老年人食用。紫菜可以预防人体衰
老，它含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸，有利于保护肝脏。紫菜／是食物纤维，
可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌。因为紫菜中含有较
丰富的胆碱，常吃紫菜对记忆衰退有改善作用。... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 33 http://jiankang.cntv.cn/20101231/100095_1.shtml
果仁，包括花生、葵花子、核桃、板栗、杏仁、南瓜子、腰果、松子、开心果、白果、
莲子等，是营养丰富的食品。果仁虽小，却集蛋白质、脂肪、碳水化合物于一体，含有
多种营养成分。冬日吃果仁，不仅可以补充.能量，抵御寒冷，还有助于摄取到许多只有
从动物性食物中才能得到的营养素，从而获得营养的均衡。另外，中医认为，常吃果仁
，还可以收到“齿宜常叩、津宜常咽”之功效，可固齿、补益身体。下面介绍几种常见
的果仁。
长生果——花生：
中医认为，花生性平，味甘，有补脾益气、润肺化痰、养血补血之功用，被誉为“
长生果”：经常食用可助人长寿。且对啤虚食少、消瘦乏力、久咳肺虚等症均有-一定的
辅助疗效。
花生的蛋白质含量非常丰富，每100克花生可以提供人体每日所需蛋白质的一半以上
。现代研究表明，花生可降低血清胆固醇，减少心脏病的风险，适于动脉硬化、冠心病
、高血压等心血管病人食用：花生还能延缓人体细胞衰老.加强脑细胞发育，防止人体衰
老。
补脑果——核桃：
中医认为，核桃味甘，性温，具有补肾固精、润肺止咳、化痰定喘... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 1395 | 34 俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年
轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。不过，大家也不必担心。最近，
包括以色列、美国在内的科学家们发现，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。
最近在美国出版的《走路！》一书中，作者史塔曼博士指放内啡肽，使心情愉悦。
肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。
背部——加强背肌力量，且对背部伤害较小。
腿脚——行走相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。
行走能治病
现代运动科学的新发现给健走锻炼方式提供了更多吸引人的亮点。以色列科学家阿
列克斯·奥辛斯基博士经过18个月的研究指出：“坚持行走，男性就用不着伟哥。”他
发现男人下肢运动神经与掌管性功能的勃起神经密不可分，每天四公里，一周三次的行
走锻炼，对男性性功能障碍（ED）有67%的疗效。
据《新英格兰医学期刊》的最新报道，一周步行三小时以上，可以降低35%~40%的罹
患心血管疾病风险。美国《自然》杂志的最新报道称，60岁以上的人，一周三天，每次
步行45分钟以上，可以预防老年痴呆... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 35 http://www.cbsbbs.com/viewthread.php?tid=58965&extra=page%3D1
■公务员上升渠道单一，只有当官一条路，眼看其他同事升了上去，心理压力自然会增大
■有些官员涉嫌腐败，畏罪自杀，主要线索断了，从法律上来讲，所有责任就都免除了
他们有光鲜的身份、体面的职业、稳定的生活与收入，但他们还是选择了纵身一跳
，扔下妻儿，扔下功名，去了另一个世界。
中国大陆人口超过13亿，每年约有25万人死于自杀，在这个群体中，政府官员肯定
不占多数，但却是最受关注的一批———人们难以理解，拥有“高位重权”、“好生活
高福利”的官员们，为何会走上绝路呢？
他们为何寻死？是不堪压力？病魔缠身？还是违法乱纪后的惶惶不可终日？国家行
政学院公共教研室主任竹立家说，他不相信官员自杀的原因都是“工作压力大”、“抑
郁症困扰”，他认为一些官员表面风光，内心却有着无人知晓的秘密和苦恼。
纵身一跃后，就是阴阳两隔，当事人的想法或许永远成谜，人们只能从蛛丝马迹中
探寻些许真相。
自杀频发
原山西省委常委兼组织部长、原天津市政协主席、原洛阳市公安局纪委书记、原常
州市编办主任…... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 36 【 以下文字转载自 everybodydeservestruth 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: everybodydeservestruth
标 题: 中医针灸治疗慢性胃炎 优于西药雷尼替丁
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 9 06:46:01 2016, 美东)
中国的针灸被西方人称为“东方神针”，被誉为世界医学史上的奇迹。（摄影：Max
Tactic/Fotolia）
一项中医临床研究证实，针灸可以减轻胃炎的痛苦，疗效比药物雷尼替丁更好。
据美国一家针灸研究机构HealthCMi近日报导，中国郴州市的临床研究人员对比针灸和
雷尼替丁分别治疗56例慢性胃炎的效果，发现针灸可以比雷尼替丁更有效地减小或消除
慢性胃炎患者的胃粘膜病变和炎症。
临床医生使用胃镜检查证实，针灸的有效率高达96.4%，而雷尼替丁的有效率仅为69.9%。
该研究发表于2015年第10期的《上海针灸杂志》。研究者在报告中描述，俗称的胃炎在
医学中定义为慢性浅表性胃炎，是以胃粘膜炎症为特征的消化疾病，造成消化不良、烧
心、恶心、呕吐、腹胀、呃逆或柏油样大便等痛苦。
雷尼... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 37 你知道这么吃鸡蛋是有毒的吗？想不到吧？平时经常吃的东西居然会变成毒药如果你还在用这些错误的方法吃鸡蛋，那么你可要注意了！
鸡蛋是天然食物中，富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。是人类最好的营养来源之一。相信不用我介绍，大家都知道鸡蛋的营养价值!总的来说，鸡蛋的功效可以概括为，健脑、延年、益智、保护肝脏以及防治动脉硬化等疾病，还有就是预防癌症。但是你知道吗?用错误的方法吃鸡蛋，这么好的营养品就会变成毒品!下面的几种方法就是吃鸡蛋的错误方法，比对一下，看看你平时有没有用正确的方法吃鸡蛋!不对的话，要马上更正过来哦!
1.生吃
有些人觉得，食物一经煮熟，就会流失其营养价值。所以很多人喜欢生吃蔬菜、生吃海鲜。同样，有人认为生吃鸡蛋可以获取比熟鸡蛋更多的营养价值。但是，其实不然，生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌(例如大肠杆菌)吃进肚子去，造成肠胃不适并引起腹泻。并且，值得一说的是，鸡蛋的蛋白含有抗生物素蛋白，需要高温加热破坏，否则会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。
2.隔夜
鸡蛋其实是可以煮熟了之 后 ，隔天再重新加热再吃的。但... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 38 4月29日，江苏常州市编办主任许明新从家中坠亡。1日下午，常州市公安局称许明新留有遗书，上面明确表示自杀原因是长期患病，不想成为家庭和社会的负担。知情人士透露称，许明新有抑郁症史且一直服药，此次坠楼身亡与之有无关联，尚有待官方给予说法。
许明新
4月29日15时左右，常州市编办(即机构编制委员会办公室，正处级单位)主任许明新从其位于常州市天宁区聚博花园小区某栋11楼的一处房产中坠楼，120赶到现场时已是无力回天。据了解，许曾任常州市委组织部副部长，是省委下派挂职干部，后留在常州发展。昨天下午，常州市公安局在该市一新闻网站刊登了对此事件进行情况说明，称许留有遗书，上面明确表示自杀原因是长期患病。
首度披露遗书内容
在常州市公安局刊登的《我市市编办主任许明新坠亡情况最新说明》中，常州警方表示：“常州市‘110’接到报警称：‘天宁区聚博花园最南面路边躺着一个人，头部有血’。天宁公安分局翠竹派出所和刑警大队民警立即赶赴现场，发现该男子已死亡。经核实死者为许明新（男，1968年3月17日出生，常州市编办主任）。警方紧急调集力量，部署对事发现场开展勘查和调查工作。目前经警方现场勘查、法医检验及走访... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 39 昨天上午，南京后宰门附近一根水管因天气寒冷而爆裂，水管里漏出的水一夜间变成几根冰凌。徐福庚 范晓林 摄
昨天是大年初三，南京一些大医院的门诊陆续开放。记者昨日采访了解到，今年春节假期过半，往年一些常见的“节日病”却没怎么看到。不过今年年前一场降雪之后，气温持续冰冻，南京最低温度跌破-7℃。严寒天气对人体健康极为不利，导致“冻”出来的毛病倒是不少，医院急诊这几天感冒发烧的病人就没断过，而呼吸衰竭、心脑血管意外，以及冻出皮肤病来的病人也比往年春节要多。
“老慢支”患者难熬严寒
目前鼓楼医院呼吸科病区还住着16位呼吸衰竭的病人，而其中有4位因病情危重，已经转入ICU重症监护室。这4名患者年龄都在75岁以上，年龄最大的89岁。
重症监护室的值班护士长告诉记者，春节期间，每天都有1到2个病人转入ICU，由于病人较多，病情危重，ICU值班的医护人员比平时还要多。而病人数量猛增和天气有很大关系，寒冬对于一些患有慢性阻塞性肺病的患者来说，本来是一道难过的坎；同时节假日期间亲友之间走动较多，容易交叉感染，“老慢支”患者一旦感冒，除了加重原有慢性疾病的病情以外，还可能引发肺炎，引起呼吸功能严重受损，甚至出... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 40 专家称，不规律的饮食和生活习惯会增加患胃癌风险
目前19岁至35岁人群胃癌发病率比30年前翻了一番
提醒：三餐要规律，少吃辛辣、腌制食品，有胃病的人最好每年做次检查
河南商报记者郑筱倩
昨日，一位23岁的女孩被确诊为胃癌。据省肿瘤医院专家介绍，现在，青年人胃癌发病率比30年前翻一番。早餐没空吃、午餐凑合吃、晚餐应酬吃、加班夜宵地摊吃，这些都市上班族的习惯，恰恰是伤胃“杀手”。他提醒，如果经常出现胀气、反酸、消化不良、食欲不振等不适，一定要做检查，别当成消化不良不在意。
遗憾
23岁女孩被确诊为胃癌
昨日，省肿瘤医院，23岁的小朱被确诊为胃癌。省肿瘤医院内科主任医师王居峰都为这个年轻的姑娘感到惋惜。
几个月前，小朱开始食欲变差，并伴有腹胀。她以为是消化不良，自己买了点药，想着挺一挺就过去了。
可病情愈来愈严重，一直发展到吃不下饭，就算吃下去也会吐出来，体重减轻十多斤。她自己怎么也想不到会是胃癌。
王居峰说，胃癌的发病原因是多种因素长期、共同作用的结果，包括遗传因素、环境因素等，而不规律的饮食和生活习惯，确实会增加患胃癌的风险。
他了解到，小朱在郑州一家企业做文案工作，“朝九晚五”，中午只... 阅读全帖 |
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发帖数: 42149 | 41 年轻男性也会得乳癌！据台湾媒体报道，屏东一名19岁男大学生半年前发现乳房肿块，切片化验确定罹患乳癌，可能是岛内最年轻的男性乳癌患者。医生说，这名病患超爱喝豆浆，每天几乎把豆浆当开水喝，怀疑因此导致雌激素过量，刺激生成乳癌。
这名男病患就读于台湾南部某大学，半年前发现左乳晕下方有硬块，至屏东地区医院检查，医生说追踪观察即可。但他越想越担心，日前主动要求做切片 ，化验后确定是三阴性乳癌，肿瘤大于二公分，临床分期为第二期。
随后他转至高雄长庚医院 ，开刀进行根治式全乳房切除，并以辅助性化疗预防乳癌复发，目前恢复良好。高雄外科医生吴世重说，病患并无乳癌家族病史，身材中瘦，也不爱吃油炸类食物，引发乳癌的原因令人费解。
医生怀疑，因病患很爱喝豆浆，从小以豆浆当早餐，而且买豆浆机自制豆浆，每天摄取量明显过多。吴世重指出，豆浆是黄豆制品，富含植物性雌激素，而荷尔蒙是乳癌发生原因之一，怀疑病患得乳癌很可能与豆浆喝太多有关。
但另一家医院的外科主任洪朝明认为，喝豆浆致癌的可能性不高，这几年文献甚至显示，东方女性摄取豆浆反而降低患乳癌几率，推论是因豆浆中大豆异黄酮与雌激素受体结合，有类似抗荷尔蒙药物效果而降... 阅读全帖 |
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发帖数: 39120 | 42 昨天上午，杨浦区开鲁路一小区内，一位84岁的独居老人被发现死在自家浴缸内。
最先，有人发现一只流浪狗趴在防盗铁门旁哀嚎不已，而喂养狗的八旬老翁已数日没有露面。当子女接到居委会电话赶来打开房门时，发现老人躺在浴缸里，人已去世。近来天气炎热，屋内气味难闻。
经初步调查，老人系猝死，目前杨浦警方已排除刑事案件可能。
[回放]
天热？时长？ 被发现时浴缸水已发臭
昨天下午2点，记者赶到开鲁路上的殷行二村小区，这是一个建造于上世纪八九十年代的老式公房小区。
去世的老人姓陈，住在底楼一套两室户房内。记者走进陈老伯家时，老人使用过的浴室门紧闭着，房间显然已经过处理，闻不到什么异味。房里的家具电器比较陈旧，灯光昏暗，厨房灶台上有一层厚厚的油腻。
老人的家属陷入悲痛中，在忙着整理老人的遗物、布置灵堂。几床冬天用的厚重棉被胡乱地丢放在床上，老人的家属将罩在棉被外的被面取下剪开，用作铺设灵台用。
据陈老伯的小女儿说，老人共有4个子女，但都没有和老人住在一起。5年前，陈老伯的老伴过世，老人便开始了独居生活。“我们子女虽然没法每天来看望他，但几乎每天都会给他打电话，问问他的生活情况。”小女儿表示，自己最后一次和... 阅读全帖 |
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发帖数: 70028 | 43 鲁豫是享誉华人世界的著名主持人，曾主持《说出你的故事》《鲁豫有约》等名牌栏目。作为知性才女，她还出版了《心相约》《名门》《人气》等十多部个人专著。鲁豫的丈夫朱雷是位普通人，也是鲁豫的初恋，但两人的婚姻却是在初恋分手9年后、各自离婚以后才开始的。按理说，他们的婚姻应该风景独好，然而事实并非如此。《妇女生活》杂志2013年第二期刊登星辰的专访文章，本博节选鲁豫的自述部分，不知能否破婚变传闻?
再婚老公是初恋男友
我们是北京广播学院的校友，我攻读外语系国际新闻专业，他就读电视系编导专业。大二那年我们确定了恋爱关系。大学毕业后，我公费赴美留学，他到北京电视台做编导。我们的恋情没有逃过“毕业向左走，爱情向右走”的结局。留美期间，我与一个美国人组建了家庭，但因东西方文化差异，加上生活习惯不合拍，我们的婚姻仅维持了3年。回国后我加盟凤凰卫视做了主持人。2001年11月的一天，在北京燕莎商场购物时，我意外邂逅朱雷。他也刚结束一场婚姻。从初恋分手到重逢，兜兜转转9年，但时光并没有带走一切，我们彼此心里还有对方。双方父母也认为我们能够重来。于是， 2002年12月31日，我们在香港登记结婚。
我们都是性情... 阅读全帖 |
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发帖数: 70028 | 44 鲁豫是享誉华人世界的著名主持人，曾主持《说出你的故事》《鲁豫有约》等名牌栏目。作为知性才女，她还出版了《心相约》《名门》《人气》等十多部个人专著。鲁豫的丈夫朱雷是位普通人，也是鲁豫的初恋，但两人的婚姻却是在初恋分手9年后、各自离婚以后才开始的。按理说，他们的婚姻应该风景独好，然而事实并非如此。《妇女生活》杂志2013年第二期刊登星辰的专访文章，本博节选鲁豫的自述部分，不知能否破婚变传闻?
再婚老公是初恋男友
我们是北京广播学院的校友，我攻读外语系国际新闻专业，他就读电视系编导专业。大二那年我们确定了恋爱关系。大学毕业后，我公费赴美留学，他到北京电视台做编导。我们的恋情没有逃过“毕业向左走，爱情向右走”的结局。留美期间，我与一个美国人组建了家庭，但因东西方文化差异，加上生活习惯不合拍，我们的婚姻仅维持了3年。回国后我加盟凤凰卫视做了主持人。2001年11月的一天，在北京燕莎商场购物时，我意外邂逅朱雷。他也刚结束一场婚姻。从初恋分手到重逢，兜兜转转9年，但时光并没有带走一切，我们彼此心里还有对方。双方父母也认为我们能够重来。于是， 2002年12月31日，我们在香港登记结婚。
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发帖数: 39120 | 45 头天晚上喝半宿酒，第二天就吐个不停。
医生给他抽血，结果连续好几管都是白色的，血里面三分之二都是油，他这是高脂血症引发的重症胰腺炎。
昨日，沈阳军区总医院消化内科副主任李宏宇告诉记者，重症胰腺炎患者的死亡率是60%以上，因为胰腺可分泌多种酶，转化成活性强的消化酶，可以把胃、肠、胰、肝、胆等多个器官溶解消化了，涉及多个科室，必须把所有科室整合到一起抢救，才可能救他一命。
抽血竟是白色的医生说三分之二都是油
周先生今年30岁，毕业多年了，不过几乎每隔一段时间，关系铁的几个同学就要聚一聚。
两个多月前的一天下午，几个人约好了晚上出去喝点酒。家人提醒他少喝点，因为此前已查出高血脂，加上本身就比较胖，医生也不建议他喝酒。
可见了好同学就忘了医生的话，要了两箱啤酒，一边唠嗑一边喝。喝完周先生就觉得有点不舒服，他以为是喝多了，睡一觉能缓过来。
第二天一早，他就吐了好几次，肚子也疼，都起不来了。家人送他到沈阳军区总医院，医生怀疑他是胰腺炎，转入消化内科，副主任李宏宇在查体时，CT等影像都显示一切正常。只是在抽血时，护士发现连续抽了几管血，都是白色的，三分之二是油脂，不够分离血项的。李宏宇表示，周先生说... 阅读全帖 |
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发帖数: 42149 | 46 近日，美国“读者文摘”网综合多项研究成果，刊文推荐9种最具有性价比的平民食物。这些平民食物据称有超乎想象的营养甚至食疗价值。这其中既有西瓜、生菜、土豆、芹菜、蘑菇、虾等传统健康食物，也有包括爆米花在内的人们眼中的“垃圾食品”，还有富有争议性的泡菜、瓜子等。对此南京营养专家表示，理论上都说得通，关键还在于怎么吃。
西瓜 富含瓜氨酸，预防动脉硬化
[原声引入]美国最大的医疗健康服务网站“健康网”报道，西瓜富含类胡萝卜素、维生素C、钾和抗癌抗氧化物质番茄红素。此外，佛罗里达州立大学2010年研究发现，西瓜是瓜氨酸的一大天然来源,能够在一定程度上防止动脉硬化，还可以降血压。
[扬子解读]南京市中西医结合医院食疗专家徐大成介绍说，夏季吃西瓜有助于防暑利尿。
[扬子提醒]入秋后逐渐转凉，人体消化功能下降，这个时候多吃会刺激胃肠道，容易引发或加重胃肠疾病。但运动较多的朋友可以适量喝点西瓜汁，因为西瓜中含有瓜氨酸能够缓解因运动引起的肌肉酸痛。
虾 蛋白质含量高，宝宝和老人最适合
[原声引入]虾富含胆固醇，但国外很多研究人员认为，从食物中摄取的胆固醇对血管里胆固醇的影响微乎其微。据美国《户外》杂志报道，... 阅读全帖 |
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发帖数: 39120 | 47 进入冬季，北京、天津、河北、上海等国内多地频现雾霾天气。防霾逐渐成了继防PM2.5之后的一个城市“求生手段”。近日，一为了减少霾对孩子的伤害，增强孩子体质，河北石家庄光明路小学独创了一套“防霾”武术健身操。
而在雾霾天的笼罩下，各网站论坛微博上“防霾食物”清单也被广泛转发，“防霾食物”包括木耳、猪血、雪梨等，据说吃这些食物能够“清肺”，帮助将吸到肺里的有害物质排出。
“防霾操”和“防霾食物”反映了民众对雾霾的恐惧心理和对抗污染天气的无奈，但无论是呼吸科还是营养科的医生专家们都认为，运动或者食物都无法清除雾霾，避免雾霾伤害的唯一办法是减少接触。
防霾操只是自我安慰
河北石家庄光明路小学校教导处副主任魏换强是创编“防霾操”的人。他向媒体介绍说，按压合谷穴有利于肺脏的排毒，气沉丹田能有效减少体内废气残留，有利于发散雾霾对学生身体的侵害。而且，全套操下来2分钟，时间短、发力轻，身体活动充分，做完整套操身体微微出汗还能起到排毒的效果。
在接受媒体采访时，该校四年级一班学生何琳璇说，“雾霾对身体不好，把雾霾里的颗粒吸到肺里对我们有害，我们害怕雾霾，上下学都戴口罩。这套操按压合谷穴可以把肺里的颗粒清... 阅读全帖 |
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发帖数: 70028 | 48 百岁老人已经成为美国人口数量增长最快的一个小团体。根据美国人口普查局的最新统计，目前大约有7万名美国人已经跨过了难以逾越的百岁门槛，预计这个数字到2050年会增加到60万。
到底是什么因素促使这些人比同年代出生的人多活跃几十年呢？据《美国新闻网》网站报道，针对这7万名百岁人群的分析研究显示：基因、生活方式、性格特征和很少生病吃药等因素决定了他们长寿。
研究者揭示了能让人们寿命达到3位数的一些先天方面的规律。
外媒揭长寿隐形规律:出生于秋季 有长寿家庭
1.女性有明显的优势。百岁老人中有85%的人是女性。
2. 一个人在什么时候出生也会决定他的寿命长短。与在春季出生的婴儿相比，在秋季出生的婴儿活到百岁的可能性会稍微增高。研究者推测了人们在生命早期阶段所接触到的环境因素导致了这样的差异。孕妇在冬季摄取的营养元素不是很全面，接触到的阳光较少，人体内合成的维生素D也就较少，这些因素给春季出生的婴儿健康带来了一些长期的不利影响。
3. 拥有一个长寿家庭。波士顿大学医学副教授托马斯·波尔斯研究发现，百岁老人中有一半的人其直系亲属或祖父母(外祖父母)也是高龄老人。
除了先天和基因方面，研究者提醒百岁... 阅读全帖 |
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发帖数: 70028 | 49 俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”18岁的小向前天一觉睡到中午，饥肠辘辘，一顿吃下12个鸡腿，不料“饱极生悲”，把胃给撑破了。
小向是武汉人，在一家汽修厂当学徒。前天，他在家休息，早上一觉睡到自然醒，肚子饿得咕咕叫，便出去买了两大盒炸鸡腿，一顿风卷残云，十几个鸡腿下了肚，撑得直打嗝，本来就有胃溃疡的他当时就感觉肚子胀得难受。饭后没多久，腹部突然一阵剧痛，感觉像刀割一样，脸色苍白，还不时地呕吐。父亲下班回家，赶紧打了120求救。
当天下午2点多，小向被送到附近的市中心医院。腹部平片发现腹腔游离气体，提示腹腔脏器穿孔。小向很快被送到手术室，术中发现其胃部有严重溃疡，在胃窦前壁发现了一个0.5厘米的破口，立即将其修补完好。术后，小向病情稳定。
经详细询问病史发现，近半年小向常常觉得胃部胀痛，一直没当回事。他早上上班来不及，经常不吃早饭，饿了就暴饮暴食。该院胃肠外科主任王辉分析称，由于长期饮食不规律，经常饥一顿饱一顿，导致胃分泌功能紊乱，患上胃溃疡；这次再死命一撑，诱发胃穿孔。 |
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