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发帖数: 4877 | 1 “资源枯竭魔咒”下的个旧工人村
发自：云南个旧2013-04-18 10:44:25来源：南方周末
编者按:中国的资源枯竭型城市已累计达69座。和大多数城市人去城空的命运不同
，个旧是一个更加特殊的样本。数以万计的矿业工人留守故土，他们所挣扎求存的“工
人村”，从昔日的“光荣家园”沦为暴力和毒品泛滥的“法外之地”。 ...华岳论坛 -
"http://washeng.net"
从上世纪50年代开始，几代产业工人将个旧建设成为“中国锡都”，工人村由此诞
生。如今个旧正在转型，“工人村”却成为这个新型工业化城市被遗忘和最疼痛的部分
。
“地鼠”掏空了城市的底部，房屋倒塌，地陷路裂。盗矿者用长刀、猎枪甚至炸药
火并，护矿队员参与偷矿，警察被公然威胁。
1.2万产业工人下岗。工人村毒品和性交易泛滥，个旧已被列入全国HIV感染者人数
与当地人口数相比比例最高的十个城市名单。
资源枯竭型城市普遍存在“严重的群体性贫困、社会环境恶化问题。刑事犯罪率和
总数也均在高位运行”。
云南个旧，锡矿工人村里，曾经的盗矿者、如今的艾滋病人程武终日躺... 阅读全帖 |
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s**********e
发帖数: 33562 | 2 张万年作为师级主官指挥的战役：
1978年12月初，时任43军127师师长的张万年正在北京的军事学院高级系学习，突然接
到任命，让他兼了43军副军长。很快，上边又发来命令，要张万年提前离校，迅速赶回
驻地，率127师随43军开赴广西前线参加对越自卫还击作战。
这次命令来得非常急。12月8日中央军委下达正式作战命令，调隶属武汉军区的43军加
强广州军区参战，要求在1979年1月10日前赶到预定地域集结。127师则是在12月10日接
到了命令。
43军的前身是东北野战军第6纵队，最早部分来源于北伐时的“叶挺独立团”， 参加过
“八一”南昌起义，朱毛会师上了井冈山，组成红4军，后又编为红一方面军第1军团第
2师，其资历在解放军各部队中无与伦比。127师则是红2师的直接继承者，因此又号“
铁军师”。
43军曾在1961年8月被撤销，所属127师改归广州军区直属，128师、132师改归海南军区
建制。1968年9月，为应对中苏边境紧张局势，广州军区重建陆军第43军，辖127师、
128师，55军220师改归43军建制，改称129师。1969年10月17日，43军（129师留贵阳“
支左”，197... 阅读全帖 |
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b*******s
发帖数: 1919 | 3 看了一下，37 全是大白话，没有一个字谜，这都看不出真不知道说什么好了
而且时间地点主角事件都有，整一新闻体：
时间：倒戈逢【八月】（阴历）
地点：【汉】水茫茫
主角，双方分别是：水【清】终有竭，和衷与共（【共和】）
事件，过程是：
不统继统、南北不分（先打后和、全国统一）
海内无王（推翻帝制）
连“半凶还半吉”都有了，军阀混战是凶的那一半，不过吉的那一半算在哪里？
共和民主政体？ |
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发帖数: 1 | 4
就蝙蝠作为病毒的载体 打个比方吧
蝙蝠就好比水，各种病毒就是能溶于水的无机盐，基因编辑就好比核反应改变原子核
现在在水里放了NaCl、K2SO4、Ca(NO3)2
然后你从水溶液中成功地提取了 CaSO4、KCl、NaNO3, 没有核反应的痕迹
要靠自然演化。NaCl变成KCl不知道要何年何月。 |
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s**********e
发帖数: 33562 | 5 第三章 斯摩棱斯克会战
边境会战，德军基本摧毁了整个红军的西方面军，他们的下一个目标，就是通往莫斯科
的必经之地 —— 斯摩棱斯克。德军期望斯摩棱斯克和莫斯科已经成了足球场上的空门
，因为红军在西方战线上的主力已经被消灭了。但是德军发现，他们的期望落空了，因
为他们面前出现了几个新的集团军，拦住了德军通往斯摩棱斯克的去路。到7月4日，红
军西方面军的编成内一共有6个集团军：4，13，16，19，20，21和22集团军，其中番号
16以后的集团军都是从各个战场和军区紧急调运到西方向上堵漏的，而且集团军司令员
们也比战争爆发时的西方面军集团军司令员名单更为豪华，其中19集团军司令员科涅夫
将会成为苏联元帅，20集团军司令员库罗奇金日后会被授予红军大将的军衔，而16集团
军司令员卢金，如前所述，也是一位指挥的天才，这样的强力阵容，恐怕不是那么容易
对付。而且在更深远的后方，红军正在组建第24和28集团军，准备投入西方向上的战斗
。是的，我们会一再看到苏联红军近乎可怕的造血能力，有如打不死的小强。
很显然，德军的战役目标是尽快占领斯摩棱斯克，把这里作为进攻莫斯科的前进基地。
而铁木辛哥元帅指挥... 阅读全帖 |
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D**********s
发帖数: 3139 | 6 在章子家又住了几天，７天后拆了线摘掉了头上的纱布后，我才敢回到了家中，真没想
到见到了久别的爸爸，他的事已经解决，并在工大医务室里恢复了药剂师的工作，老人
家本来就不爱说话，经过这次运动话就更少了。
我从小就很怕爸爸，他不抽烟、不喝酒，没什么爱好，在家没事就看他的医学书，研究
药物，他长年订有一份药学通报，有一箱子书都是中•西药方面的。在有时间就
是到集邮公司去集邮，就这一项爱好在运动中还被扣上资产阶级思想、抄我家时、他所
集的邮票全被抄尽，他有几封与港台的集邮爱好者的通信，被查出后，对他进行了严格
的审查、最后确定只是集邮爱好者们的普通信息、才算了事。
这天他下班回来，吃了饭没事，我就和他聊了起来。我问他：＂三反、五反、四清历次
运动您都没事，为啥这次运动会冲击到您？您不是傅作毅的Ｘ义人员吗？″他说：＂这
次运动凡是在国民党队伍里工作的，不管你是不是加入了国民党，都被冲击了，我算是
被平反早的，没受什么罪，够幸运的，我过去有许多老同事，有的被打死，有的被送回
原籍，有的还在被关押，嗨！历史上有了污点，在这个社会里就永远的被歧视。在工作
审单位，就要老老实实的工作，说话各方... 阅读全帖 |
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c*****h
发帖数: 14923 | 7 一、 选择住宅的方法
1、 风大不宜，不能藏风聚气。
2、 阳光充足，空气清新。
3、 房屋的中心不宜受污染，例如建成厕所或堆集脏物。
4、 街巷直冲不宜，风水学是“喜回旋忌直冲”。
5、 地势宜平，最好不在斜坡上下。
6、 街道反弓不宜。
7、 忌天斩煞，即两幢大楼之间的一条狭窄空隙，犹如刀将天空斩成两半。
8、 对烟囱不宜。
9、 衙前庙后不宜。
二、 楼层与五行的关系
1、 一楼及六楼属于北方，属水。
2、 二楼及七楼属于南方，属火。
3、 三楼及八楼属于东方，属木。
4、 四楼及九楼属于西方，属金。
5、 五楼及十楼属于中央，属土。
三、 床头禁忌
1、 不宜向西。
2、 不宜横梁压顶。
3、 不宜太接近窗户。
4、 不宜正对镜子。
5、 不宜对正房门。
四、 厨房十二忌
1、 灶忌背宅反向。
2、 灶忌门路直冲。
3、 忌厨门对灶。
4、 忌与厕所相对。
5、 不宜贴近睡房。
6、 灶忌背后空旷。
7、 忌与房门相对。
8、 忌安在水道上。
9、 灶忌横梁压顶。
10、 不宜斜阳照射。
11、 不宜尖角冲射。
12、 避免水火相冲。
五、 厕所浴室风水
1、 不宜开在西南或东 |
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b*****u
发帖数: 114 | 8 千万别填，这是财气。
面山背水,前承山脉之气.后面之水能起到界水即止作用,收尽其气.聚风聚气,为纳财之
格局.典型的案例有香港中银大厦.看看google map你就能明白 |
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t****x
发帖数: 1650 | 9 水在宅后流动，是为背水局，代表财运不稳，财来财去。
化解方法：
（1）可以在大门入口处放置风水球、七星阵来引财；宅后安放一面八卦凹镜吸气
，如果宅后朝向水流处有窗户，可以放荣华象或者八卦凹镜，朝向窗外吸财；宅内财位
上应安放聚宝盆、聚财阵等。 |
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t********n
发帖数: 82 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
littlean (Ann) 于 (Sun Aug 16 15:13:49 2009, 美东) 提到:
听说国内吃配方奶的宝宝，两个月后就要加钙水，现在宝宝五个月了，跟同月的宝宝相
比，我觉得背不够挺，而
且，头也不太稳，问了ped，他说啥都不用加。另外，我几个朋友说可以加些维生素滴
剂。请问大家都给娃补充
奶以外的营养吗？是怎样加的？谢谢；）
☆─────────────────────────────────────☆
brotherband (亲亲我的招妹～) 于 (Sun Aug 16 15:28:30 2009, 美东) 提到:
每天吃超过22oz fomula就不用额外补充钙或者VD，都够了。低于这个量的话需要补充
VD。
☆─────────────────────────────────────☆
littlean (Ann) 于 (Sun Aug 16 15:55:05 2009, 美东) 提到:
谢谢哈！ 现在宝宝每天吃around 25oz fomula, |
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m****a
发帖数: 6567 | 11 今儿才上来看见这帖子还有人回，感动 T_T
昨天早上已经开始下毛毛雨，老公先去bed bath and beyond买手电，没有，sears,
target,都没有，买了一堆荧光棒回来。我赶去超市，一堆人，我买了六个罐头，一共
六个line,每条队伍20个人，每个人平均拿着10个罐头（还有一堆别的），等终于轮到
我了，外面风雨大作，我问收银小姐：这罐头能退么？她给我一evil eye回答，可以。
于是我打着伞回家，还有源源不断的人往超市跑。
晚上开始下雨，我俩把所有的容器，包括浴缸，都灌满水（怕停水），做好了明天的饭
菜和胖球的饭（怕停电）。老公说要把所有窗户关死，我说浴室可以开一点，不然不透
气。我俩就被闭死（窒息）的可能性大还是被风吹死的可能性大进行辩论。半夜被滴水
声吵醒，愕然发现窗户边的天花板漏水，拿俩脸盆接水，之后不停起来挪脸盆位置，早
上八点半才醒，胖球黑着脸坐在crib里等我们就已，好半天才安抚过来。
开灯发现有电，于是全家一起看电视，貌似很严重，纽约十几万户停电，开e-mail看到
校长发信说学校附近（康州）某市一半都停电了，看来俺家运气不错。新闻里说风眼马
上要来纽约... 阅读全帖 |
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s*********3
发帖数: 2305 | 12 症状
1, 约2星期前，圆肚子和耻骨中间明显有块巴掌大三角形平地
这2星期，平地没有了，圆肚子直接从耻骨开始。(表示娃半入盆了？）
2，2星期前跟我妈视频，被说身轻如燕，跟猴似的，蹿来蹿去。自己走路逛街买菜也顺
畅的
很，没啥感觉。
这星期来，一走，阴道和宫颈那儿说不出的不太得劲，总觉得啥被扯动，稀糊
糊的，象裂开又似是而非，隐约一丝丝难受。觉得下面象兜不住的感觉，就是那种一个
气球吹大了，灌满了水，颤巍巍，就要裂的感觉。。。不敢走了
3，这5天来，觉得娃动的幅度大些，频繁些，也规律，基本就是都能觉得动。
4，这5天，睡觉好像不太好，似乎睡着了，可是白天身上不是很舒服，都睡了午觉，自
从孕早期过后，基本都不睡了的。
5，也不知道是不是昨晚吃的凉了，今早有轻微拉肚子。
6，偶尔有一点点例假腹痛，似有似无的，偶尔有一点点背累。
7，其他貌似没啥特别症状，我37周1天，我想到39～40周时候才生。。。
谢谢姐妹指点！
Update:
(完了，我腰后面开始坠涨酸痛，就是例假来的感觉，下面也跟个来例假的那
种水水的感觉，我这不是要生了吧？！！ OB还约的下周做个B超看看情况呢啊) |
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s*******o
发帖数: 2452 | 13 终于生了，破水那天晚上还是去了医院，医生检查是羊水就收了，当时没阵痛，开3指
。半夜12点左右上催产素，到下午5点才开10指。
谁说生老二快来着。。。当时疼得厉害（上麻药了），又24小时没吃东西真怕生不出来
。幸好这点老二和老大一样，push了分钟就出来了。
当时上麻药的技术不怎么好，扎了n多针，现在腰背这疼得厉害，不知道正常不。生老
大时不记得这茬了。 |
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k******a
发帖数: 1 | 14 感谢这里，给我很大的帮助，特附上今天上午的签经，罗哩罗嗦一大堆
我是11月初（忘了是几号，实在是太忙了）预约到13号10点半的签证，想想13号并不吉
利，不过也就算了吧，要么再就是20几号的了。俺是带着三岁的儿子去看美国J1签证的
老公，顺便玩一圈。因为B2签证手续相对比较简单，所以没签J2。磨磨蹭蹭的老公前天
才匆匆忙忙的填了俺的156，157和儿子的156。
本来是计划自己去签的，之前老公劝我带着儿子签相对容易些。可是昨晚儿子突然发烧
咳嗽，弄得我一晚上都没怎么合眼。一晚上都在斗争，明天如果儿子病得实在是严重就
不去签证了。早上起来，老先生还发着烧，幼儿园是去不成了（幼儿园规定超38.5度就
得回家歇着）。大大的双肩背装上体温计、退烧药、感冒药、水和材料吃了点退烧药和
感冒药，然后去饭店吃了点早饭，8点半坐地铁出发。好像也没这样带着这些乱七八糟
的东西签证的吧，呵呵，谁让咱一个人带着娃呀，没办法。9点20到了亮马桥，因为之
前复习过具体的路线，也没走啥弯路就到了美大使馆。10点左右到门口发现没几个人，
一问才知道10点半的那波儿早就进去了，赶紧抱着儿子冲进去。排队拿牌，大概15分钟 |
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C****r
发帖数: 88 | 15 其实妈妈硬伤很多，包括：只我一个小孩+我爸很早就去世了+退休多年+退休工资低+存
款不足10万
因为这样犹豫了很久，不敢让她贸然去尝试1000。这次我在心里作好了很可能不过的准
备，也劝她抱一颗平常心尽力而为就是。结果让我非常惊讶加惊喜，硬伤那么多还1000
能过真的算妈妈运气很好！
之前在版上看了不少签经，也受到不少鼓励，所以签好后也来贡献一下，同时也想给那
些和我妈妈差不多情况的人一些鼓励！
下面是非常简短的签经，算是大水过：
VO: 你到美国去干什么？
妈妈：我去美国探亲加旅游
VO: 你丈夫是什么时候去世的
妈妈：XXXX年XX月XX日
VO: 你有几个小孩？
妈妈：我就只有这一个女儿
VO: 你从哪里来？
妈妈：我从重庆XX(区)来
VO：(大概我妈说重庆话他没听清，回头问另外的工作人员，然后转过来继续问)你们重
庆XX(区)有一个作家你认不认识？
妈妈：你问的什么问题呀？我不懂(她没承想会问这个问题，不过还好没有完全愣在那
里)
VO：(自己笑了，递上条子)你通过了
我给签证官的信(用别人的模板修改的)：
To whom it may concern,
My nam... 阅读全帖 |
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p****l
发帖数: 3483 | 16 感谢本版的前人们留下的宝贵参考资料
父母约的早上8点,7:30到,9:00才出来,据说人很多
准备了很多资料,我叫他们把160表,清单表,我和LD的邀请信一古脑递进去,听我妈说VO
最多只把邀请信看了三秒(浪费我感情和脑细胞了,琢磨着写了几天呢),其他时间都在看
电脑,看来160表对VO给不给签证起了最主要的作用.
我父母一起到16号窗口,是个二十多岁的小伙子
我教的我妈要主动微笑,打招呼:签证官早上好,我的普通话不好,请原谅.同时一古脑塞
进去上述材料和护照.
问:你们去美国干什么
答:看女儿女婿,旅游,女儿放暑假了,有时间带我们到处玩一玩.
然后给绿条:恭喜你通过了.
这个问题我和我妈排练了不止十几次了,一定要答好.其他准备的可能的问题我打印了四
页给他们一个也没问到.我还一直逼我妈背来着呢,都没用上,呵呵.
祝大家父母都水过. |
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I*0
发帖数: 4200 | 17 ？？水哥，啥故事啊？
[在 bigwatergun (心有猛虎，细嗅蔷薇) 的大作中提到：]
:淫神，你背了你楼下的黑锅。 |
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f*****g
发帖数: 260 | 18 可叹我搞清楚椅子上的水是来自我的花盆底时，光气得发抖了，哪还有急智尖叫...
再说，两次被弄到一背水时，另外两个officemates当时都在实验室里，连个捧场的都
找不到。。。 |
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h******y
发帖数: 2025 | 19 文/诺诺
梦想一：
有水有电就有更美好的生活
鲁觉村距离日喀则不算远，一马平川的土地在春天里显得有些焦渴。走进农家，谁也
不会去计较卡垫上是不是落有灰尘。在村长尼玛旺堆的家中，我们拒绝铺上他为我们拿来
的新卡垫。
这是一个有着26户230多村民的村子。村里有40多个孩子在上学，孩子们到最近的学
校——曲布雄乡希望小学去读书，最少也要步行三、四个小时。为了解决读书难的问题，
孩子们只能在学校寄宿。这不是我们希望寻找的有着很多富裕户的村子，但是在这里我们
看到了一个不加修饰、并且宁静、充溢着希望的真实的普通村子。
鲁觉村现在面临的最大的问题是缺水和没有电。太阳能蓄电板只够照明用。电的匮乏
使村民无法通过电视了解外面的世界。 尼玛旺堆告诉我们，为了改变现状，村里的壮劳
力基本上都到外面去打工了，壮劳力打工所挣的钱是他们主要的收入来源。
水源是另外一个困扰着鲁觉村村民的主要问题，它导致了这里的农田无法获取理想的
收获。善于开动脑筋的村民们首先解决了饮水问题。 村民们从山上将管子接到了村庄里
，这涓涓细流免掉了日常背水的辛苦。
尼玛旺堆告诉我们，解放 |
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k***y
发帖数: 1645 | 20 出了太阳总想晒点什么, 那就晒晒懒猫的幸福生活吧:
星期一下午3点56分, 心满意足的幸福猫走在MAIN STREET上, 懒猫肚肚和车车里都装满
了湘满楼的好吃的: 让人叹为观止的大鱼头, 亮而不油的烧茄子, 青翠欲滴的大辣农家
小炒, 香味扑鼻的坛子红烧肉, 还有只尝了一口的石锅土鸡, 通通打包回家去~~~~
怀里抱着一箱北京酸奶, 谢谢铁老板一直给懒猫留到下午, 不知道你的ID, 转100伪币
到版上撩表谢意....版主MM给记铁老板名下哈.....
走在去洗脚的路上, 步子格外的轻快, 按摸这东东上瘾滴, 懒猫出游阿根廷被飞机汽车
坐椅折磨了一路的小背也该轻松轻松了
京津咱家菜因为师傅病啦没开, 继续留做念想儿...
连吃带玩150刀, 幸福指数120%
回来喝着加了刚败的玫瑰蜜的清香绿茶, 上来汇报一下, 再次感谢LA的XDJM们昨天的大
力帮助, 今天这瓢水就灌在LA吧... |
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G****a
发帖数: 10208 | 21 上个月刚从上海回来，就从衣食住行几个方面谈些感受与各位分享。
衣：我在上海有些比较有钱的朋友，也有些仍在开着燃气助动车的朋友。总体来说上海
宁还是比较会打扮的，但感觉还是在流行着一些对美国来说已经比较边缘化了的所谓世
界名牌，今年好像在流行“阿迪达斯”什么的。穿正宗的ARMANI 或 PRADA 等主流大牌
的绝对没有美国的多，款式也不如美国的，虽然美国可能是在OUTLETS里买的。有许多
不入流的杂牌倒是满大街都有人穿，尽是些在美国从来没人知道和过问的牌子。我几个
比较有钱的朋友所穿着的正宗世界大名牌都是去国外买的，包括LV和GUCCI之类的包包
。总之，对一般的上海宁来讲，美国回去的人穿的东西他们有些看不太懂，而他们穿的
东西美国回去的人又根本看不上，差距还是蛮大的。
食：吃的东西那是很对胃口的，还是长着个中国的胃，特别是现在正流行的川菜，有几
家是非常不错的，也不贵。但一些所谓在上海很有名的外国餐馆，例如以所谓的以泰国
菜而闻名的“蕉叶”等，又贵又不正宗，连最具代表性的PadThai都没有，Thai Iec
Tea他们也从来没听说过。经我一语道破天机，我的好友们才恍然大悟。原来一... 阅读全帖 |
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x*****g
发帖数: 32 | 22 念经3周：10年顽固黑斑消褪了！放生鳖会磕头！
我从小就对人从哪里来，死了往哪里去，我的灵魂意识会永远存在吗感到好奇，而且在
我自己身上也发生过闻到香味，看到黑影和绿光的情况，可这些都埋在心里，无处可解
。而就在今年年初开始，我吃荤腥的食物开始有恶心的症状，也让我心生疑惑，现在想
来，也许佛缘离我近了的缘故吧！
今年三月，有一天晚上，朋友见我肩膀上的皮肤有一处发黑，而且我经常肩膀酸的抬不
起胳膊，发黑的皮肤有时候也会奇痒无比，于是他就给了我一本书，说让我看看——《
一命二运三风水》。我翻了没几页，内心就汹涌澎湃，天哪，这不就是我一直在寻找的
真理事实嘛？我2晚上就看完了，并自己开始查阅博客和其他同修分享的文章，在看到
卢台长的法会现场给病人看图腾的时候，更让我暗暗叫绝，这是我生命一直在寻找的东
西，我有幸在25岁的时候就结缘了，并真正懂得了因果业报。
三月底，我和朋友去了灵山大佛，因为我是回族的家庭，从来没有拜过佛的我，也开始
踏入了人生学佛的旅程。那天正好是朋友的生日，所以陪他一起放生。虽然是我有生以
来第一次放生，但我亲眼目睹了一只鳖面朝着我们，在念完往生咒的时候，它就高高仰
起脑... 阅读全帖 |
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p*n
发帖数: 1736 | 23 趁今天人少，删水扫地，累。
大家聊天聊得爽，吐了一地的瓜子壳，扫得我腰酸驼背。真是不当家不知柴米贵，不做
仆人不知道扫地累。干了才两天，我对前任版主们不得不由衷地敬佩。精华区整理得紧
紧有条，保留的文章都烨烨生辉。特别是鲜黄，我无比地ORZ，无比地想他回归。要不就
再来一位妹妹，做个板斧，也省得人家说我断背。
唉，欲哭无泪。。。 |
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g*****A
发帖数: 14950 | 24 国内也有一帮退休的到处找这种水
瓶瓶罐罐的往回背水 |
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K********y
发帖数: 5068 | 25 帖子被锁， 没有文化的我都被挤兑出才情来啦， 哈哈哈哈
赋小诗一首，欢迎雅俗共赏， 哈哈
有钱的捧个钱场，没钱的捧个人场== １００伪币不嫌多，１０个伪币不嫌少， 哈哈;
祝大家吉祥
版捐风云涌，
三雄会蛟龙;
背水倾雨战，
书卷毁誉断;
版潮暗流动，
大势蔚然成;
站吏酷可畏，
台韵逝与风;
水谭碧可鉴，
深壑养红颜;
似可倾佳人，
海浪戏逐安。。。。 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 26 呵呵，我大概不能算是MM了。：）
现在我跑6，7迈不需要带水，但跑长的我都自己背水，我用Camelback，
因为有次看到减价买的。 |
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a**y
发帖数: 38 | 27 谢谢姐妹们的意见。。。俺是楼主，俺也不是要质疑低碳水减肥，就是觉得自个儿怎么
副作用这么大啊。。
俺个矮，减的时候是１１０，现在９８斤，（本来每天是两碗饭，减肥的时候就变成一
碗饭了，但蔬菜随便吃。。。。）苗条多了，挺高兴的。。。就是记忆力真的很差，当
然原来也不行，但现在真差。。。昨个，特意背了一下心包经的几个穴位，一共就６个
，过了３个小时，忘了３个，这也太差了。。
running123，看了你的话，心里挺难受的，真的是永久性的脑损伤么？ ５５５５５。
。。俺这辈子还得靠脑袋吃饭呢，俺原来的智商也有１４０呢。。。
另外，请姐妹们讨论时别攻击俺妈，她老人家是非常好的医生，救了很多人的命，也对
患者特别好，她是我最爱最崇拜的人。。。
发这个贴子，就想问问是不是有的姐妹也和俺一样，另外，现在都已经笨了，怎么才能
好点呢？已经恢复正常饮食了
还有一件事，最近去看泌尿科专家，说是大量吃蛋白质，对肾挺不好的，姐妹们要注意
哦。。。。 |
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a**y
发帖数: 38 | 28 谢谢姐妹们的意见。。。俺是楼主，俺也不是要质疑低碳水减肥，就是觉得自个儿怎么
副作用这么大啊。。
俺个矮，减的时候是１１０，现在９８斤，（本来每天是两碗饭，减肥的时候就变成一
碗饭了，但蔬菜随便吃。。。。）苗条多了，挺高兴的。。。就是记忆力真的很差，当
然原来也不行，但现在真差。。。昨个，特意背了一下心包经的几个穴位，一共就６个
，过了３个小时，忘了３个，这也太差了。。
running123，看了你的话，心里挺难受的，真的是永久性的脑损伤么？ ５５５５５。
。。俺这辈子还得靠脑袋吃饭呢，俺原来的智商也有１４０呢。。。
另外，请姐妹们讨论时别攻击俺妈，她老人家是非常好的医生，救了很多人的命，也对
患者特别好，她是我最爱最崇拜的人。。。
发这个贴子，就想问问是不是有的姐妹也和俺一样，另外，现在都已经笨了，怎么才能
好点呢？已经恢复正常饮食了
还有一件事，最近去看泌尿科专家，说是大量吃蛋白质，对肾挺不好的，姐妹们要注意
哦。。。。 |
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f*******r
发帖数: 2029 | 29 这正说明你没喝多少水，水对新陈代谢和减肥的作用太大了，你没喝水，身体处于一种
相对停滞的状态。 |
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S********t
发帖数: 18987 | 30 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫), 信区: LosAngeles
标 题: 行到水穷处 坐看云起时--橙县第一峰逍遥游
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 23 01:12:18 2008)
OC有山么, 有山, Brokeback mountain, OOPS,口误了，是Saddleback mountain,又叫马鞍山。
山里有座山峰，叫Santiago peak,是OC最高峰，5687ft，这就是上周俄们一行登的山。
这山就在俄家门口，俄也登过了，也写过游记，但是还是想办法再码点字吧，争取不要
老生常谈。
介次爬山主要是为了春末夏初对穿大峡谷做准备，有些牛人不用准备，高山深谷若闲庭
信步，对于大多老百姓来说，就必须认真锻炼。
俄们又背了不少东东，还有秘密装备，作为负重训练。
8点在Cook's Corner集合，按惯例很多迟到了，好在8点是俄打了余量的，这里表扬SD
远途来的筒子正点到达，BS组织者某ID连个帖子都不写清楚，弄地很多人以为是8点半。
Cook's
Corner算是OC一道风景，很多摩 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 31 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: Rodimus (变叔- 以勤补拙), 信区: Food
标 题: [水] 推荐下这里的按摩
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 27 18:33:26 2011, 美东)
昨天和LD又去按摩了， 1小时从头按到脚， 包括头， 肩， 背， 胳膊，
腿， 脚， 捏完感觉浑身都软了， 舒坦啊。 20刀/人， 超值。。
btw: 今天晚上奥斯卡~ |
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L***0
发帖数: 1283 | 32 7/24, 中午到Aspen，还没拿到apartment钥匙，把包放办公室里，换鞋换衣服带水带墨
镜，直奔Aspen mountain而去。Aspen海拔7900 ft，Aspen山顶的ski lift海拔11,200
ft, Aspen mountain road大约5迈的土路，爬升3300尺。在城里的平路上跑起来就马上
感觉大不一样，jogging pace，呼吸象跑tempo一样。到了trail上爬坡时腿都软了，10
分钟之内乳酸堆积就非常厉害，在15％的坡上只能走，走走又跑，跑跑又走，心想这么
陡的破，下来就要废了。爬着爬着发现头顶上的ski lift正在运转，心想太好了，到了
顶上可以乘ski lift下去。爬了一个多小时终于到顶，心想这可能是爬坡最狠的一次了
，虽然只有5迈已经觉得可以call it a day。ski lift的工作人员说, "you hiked up,
you earned it!" 原来乘lift下去是免费的，爽！
6.6 mi/1:37:47, avg pace 14:49.
http://www.flickr.com/photos/66078908... 阅读全帖 |
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b***m
发帖数: 2112 | 34 我开始买了腰包，后来买了armband，现在用Garmin 225，之前买的全扔了，嫌手机、
腰包背水累赘。半马以上估计要考虑水和食物补给，否则的话，直接上GPS手表算了:-)
[在 thymeee (节省味道) 的大作中提到：]
：请问有什么推荐？
：哪里比较便宜？
：........... |
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p**********d
发帖数: 7918 | 35 從開始以毛毛蟲陣勢出場（走得雖然慢，但是顯示了團結），到唱國歌跟智利人較勁，
比賽還沒開始就已經展示了拿下這場比賽的決心。想想看，在自己主場舉辦的比賽，又
是向來自稱被稱老大的國家，要是淘汰賽第一輪就折戟沈沙，實在是一件萬萬不能想像
的事情（等級基本上相當於德國世界杯小組不能出線）。
一開場，在壓上進攻、拼搶方面絕對比智利更堅決。相較之下，智利一上來則擺出了先
擺大巴試探一下的姿態。結果就是，巴西的三板斧確實佔據了上風，也是之所以能先進
球的原因。雖然巴西的隊伍整體戰術水平不如智利，但是個人技術還是略勝一籌。智利
的進球也絕對是運氣居多，來自巴西後防一秒的鬆懈。上半場公平的比分應該是1:0。
巴西的中場對於局面的調度能力實在太差，所以下半場局勢倒向了智利一邊。如果不是
門將的出色發揮，幾乎要被智利絕殺。但是巴西隊員的靈光閃現也能偶爾製造出殺機（
尤其是內馬爾和綠巨人）。
到了加時賽，唯一想進球取勝的球隊就是巴西隊。智利隊的目的很明確，就是要保證不
失球，把比賽拖入到點球大戰。所以經常看到智利拿到球之後在中後場倒腳，不急於進
攻。這種策略確實也很成功，但是可能也影響到了球隊的斗志。加時賽... 阅读全帖 |
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r***y
发帖数: 4379 | 36 "7. 手入水越离水面近，越容易拖肘。"
手不离水面近怎么入水啊?
有点儿糊涂. 这个能换种描述么?
力。 |
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s****e
发帖数: 914 | 37 我现在集中注意力在几点上：
1 手臂尽量前伸，力图压住水，体会背部肌肉的参与
2 保持手掌的掌型对住水，不是斜插
3 注意保持次序，肘在上，腕在下，手更下
On top of everything, keep the rhythm。And in the back of my mind, try my
best to avoid popping out the shoulders.
关于compact，属于纸上谈兵，只是脑子里有意识得划水贴近中轴一点，没有录下来，
不知道实际效果如何。感觉这样偶尔会更走水一点。
侧。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 38 用后交叉游法的人看起来有点像是异侧抱水时换气。
以后交叉短距离为专项选手退役后玩长距离开水，也有相当的人选择手臂出水时缓一下
换气，看起来更像是异侧抱水时换气。这些人通常腿功很好，有本钱这么做。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 39 这是因为没有从小训练或者没有精细肢体控制基本功的人，俯卧位肩和后背无法放松。
如果手上举的柔韧性不好，再加上换气的负担，后背更加难以放松。
人直立时脊柱最紧张，俯卧比较放松，但是要保持流线型时会紧张，相比之下仰卧位最
容易做到放松。
所以解决这种走偏问题的办法是先用侧仰体位练侧上踢，如果换气仍然觉得困难可以手
拿浮板或者手上戴着有浮力的东西。找到踢水和保持侧身姿态的感觉之后改成侧俯卧，
前伸手拿浮板，耳朵贴这条手臂；如果浮力不够，不要不好意思拿两块板子，尽可能隔
离脑袋沉水等干扰因素。眼睛争取看到水下的线，锁定，这样可以帮助走直线。如果长
时间这么练脖子太累可以适当休息一下，看侧面的线保持稳定距离。
基础柔韧性练习：跪地手扶地下压肩，或者和同伴面对扶肩下压，做到笔直上举手臂完
全不费力为合格；如果侧对墙贴墙的话，手指到腋窝到肋到髋到腿，不能有大的缝隙。
如果肩很僵，这一步务必慢慢来。 |
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m******n
发帖数: 15691 | 40 这倒是真的, 尼玛 小薇的1/4区都是些什么货色啊, 水沃 9-16名的水万和激励连科 |
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r*****g
发帖数: 682 | 41 不少人问到我们的行程， 先写一下吧， 加上一些有用信息和tips，断断续续地更吧。
时间选择考虑因素：
各个季节有不同的好处， 5、6月coastal area 雨水少, 蚊子6月中到6月底开始猖狂, 6月中
之前只有king salmon run, sockeye 6月中开始在kenai/russian river出现， 7月
salmon品种多， 所以看熊吃鱼的几率也高。
但是高海拔的trail 在7月之前都没法走， 积雪太多， harding icefield trail 现在才
开了一半。 6月中天日最长， 几乎没有完全天黑的时候。
8月雨水多，但是月底接近秋季时苔原秋色， denali NP 和glenn hwy 朝glennallen方向
的秋叶都很美。 而且wild berry 成熟了， 可以随处采摘。trail 也都能走了。 天日短了，
在fairbanks 还有机会看到极光。
6月中到7月中是游客高峰， 不容易有discount, 各种活动需要提前预订， 到处人都多。 off
peak人会少很多， 我们参加kayak和glacier hike 都是一个guide 带我... 阅读全帖 |
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w***s
发帖数: 7132 | 42 张佳玮的日记
什么是天下第一奇毒？
2011-08-17 11:54:09
师父问：“什么是天下第一奇毒？”
七师弟说：“我愿走千山、渡万水，收瘴疠，品花草。菌菇蕊叶，阴阳调和，遍览医典
，以求生克。研磨细琢，鼎炉蒸熏，使毒无色无臭，无迹可寻，无药可解。”
师父摇了摇头。
六师弟说：“我愿杀猛兽、捕蛇蝎，采矿石，粹金铁。提配方，做分析。细密纪录，研
究结构。集万物之邪诡，合天地之残忍，使人见血封喉、当者立毙。”
师父摇了摇头。
五师妹说：“我愿红妆素裹、描眉画眼。习箜篌、按玉笛，摹工笔，绘写意。四书五经
、淫词浪曲，饮食茶酒，德容言工，以至于婉转承应、品箫媚术，无一不精。令天下男
子皆为我裙下之臣、入幕之宾。那时节，任凭我端给他们喝孔雀胆、鹤顶红，他们也甘
之如饴。”
师父擦了擦鼻血，摇了摇头。
四师弟说：“我愿研究风的吹送，水的流动，人的饮食习性，牛马的走向爱好。我愿参
透天地星辰的运行，探寻世间的规律，绘制出一幅图像。我只要一小撮毒药，不必见血
封喉，只要能生生不息的繁衍。我将毒药下在一条合适的河中，自会被合适的荇藻吸收
，自会被合适的男子吃到，自会传递给另一个女子的嘴唇，自会传递... 阅读全帖 |
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s**t
发帖数: 17016 | 43 一朵云飘过，我们看见的可不只是云。与流云相关的知识，以及它勾起的各种思绪，会
不声不响地加进来。以至于我们看见的，全是自己心思意念的投影。知识，情感，诸如
此类的东西，就这样在我们身边筑起了一道无形的墙。我们遇见的事物，都要经过这层
透镜的过滤和变形。这是一种悲哀，因为我们不能生活在直接的世界中。这也是一种幸
运，因为它使得我们可以选择诠释世界的方式。
诗，就是我的透镜，变平凡为神奇的钥匙。我喜欢以显微镜来观察花草树木的细节。我
喜欢以望远镜来观察星空和大海。而对这纷繁人世，我喜欢闭上眼睛。
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《寂静》
寂静很美
寂静是没有边界的
容器
我的世界是寂静的杯子
我在杯中沉思
沉思是更大的
容器
装下了整个世界
我不过是一棵树
超出了理解
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《庄子曰》
草甸上
开满了小花
她们是
停在大地唇边的情话
突然，一朵花飞了起来
就像脱口而出的
——爱
哦，那不是花
那是一只蝴蝶
美丽的小生灵
生来就懂得了欺骗
能保护他的
唯有谎言
我笑了
在梦里翻了个身
我是一只蝴蝶
隐在花丛里
……... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 44 前一阵儿聊了复活节看的俩老片儿之一《黑砲事件》。另一个老片儿是《盗马贼》，也
是西安电影厂、也是1986年拍的，也差点被禁。禁《黑砲》的原因是讽刺官僚领导；禁
《盗马贼》则是因为看不懂：田壮壮八十年代拍的内蒙电影《猎场札撒》、藏族电影《
盗马贼》等放映后均杳无影评；审查时审片人问：这电影拍给谁看？谁看得懂？审查最
后通过，只因为它们是少数民族题材。
二十多年之后再看，还是没法回答《盗马贼》想说什么。《黑砲事件》改自张贤亮的小
说，讽刺目的、道德寓意明确，是当时的先锋小说；《盗马贼》比先锋更先锋，可称为
无动机、非道德作品。1923年，甘南藏族地区一位英俊的盗马贼碰巧打劫了官府马队，
部落头人将之逐出草原。盗马贼穷困交加，难以为生，致使幼子病逝；部落也遭瘟疫，
羊群皆亡，不得不大搬迁。盗马贼卖了奄奄一息的爱马，夜里偷偷去给饿马喂食时被误
认为盗马，枪杀于天葬台下。
解放前少数民族题材的电影通常是控诉奴隶主的压迫，但影片中的头人驱逐多行不义的
盗马贼，十分“正义”；头人父亲去世后大做佛事，家家户户参加并送礼，这也只是民
俗礼仪，无关贪污受贿。全片只有平静叙述，没有道德政治愤怒；剧终也没有曙... 阅读全帖 |
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T****r
发帖数: 22092 | 45 皮壶的水有味，而且打水不方便。
陶壶相比来讲，就容易多了。
另外，越不方便的东西越高贵。 |
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b****r
发帖数: 17995 | 46 这个让我从专业的角度试着解释一下
这个其实限定的情况很多的
我说几个可能威胁生命的情况
一个是突然大剂量喝水，比如一下子灌下去5升，那不管什么液体，胃急性膨胀刺激迷
走神经，搞不好会引起休克甚至猝死
一个是喝的是本来体内就有水钠储留，已经给循环系统造成了很大负担，心脏都快背不
动了，如果又比较快速灌水下去，循环血量猛的增加，会造成心衰，可能也要命
还有就是每天总是不停大量喝和体液正常盐浓度差别很大的液体。人肾脏虽然有一定的
稀释尿液的功能，但是尿液始终是大大增多了的，这些尿液总是会多少带走一些正常的
离子和矿物质，长期下去对身体也是个威胁。
但是如果是每天补充合理成分的溶液，然后给身体一个逐渐适应过程，5升下去肯定不
是什么问题。有些肝功能不好的人得水肿病，肚子里几十升的腹水都有可能，一样可以
长期生存。
挂一漏万，给大家随便看看 |
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n*****w
发帖数: 1325 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
lottefang (有乐天，好明天) 于 (Sat Nov 23 15:11:05 2013, 美东) 提到:
独立性最差，动不动就大叫。
长得也很一般，估计随妈了。
基本没有有点。
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marsmission (伙呆了) 于 (Sat Nov 23 15:56:55 2013, 美东) 提到:
其实就是小朋友们越来越熟悉了他就显露出他的真实面了，最早开始害羞是因为互相之
间不熟悉还有镜头老对着自己放不开，kimi家里一定对他保护得很好，这样的小孩也挺
可怜的，估计平时都是自己单独玩，没什么玩伴。
我觉得挺正常的，每个小孩都有可爱的一面也有缺点，这才是真实的孩子。
要是都跟拍戏似的安排好了只表现最好的，这个节目就不好看了，小孩子没天真了。
同样4岁，女孩比男孩早熟，国内小孩比国外长大小孩早熟。
安吉拉在语言能力上传承了她妈妈的好基因更是同龄小孩中的佼佼者。
相比之下kimi自然是显最落后的一个，最后选举他明显没... 阅读全帖 |
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d******9
发帖数: 190 | 48 从这个角度看，薄熙来和汪洋最后可能都会更上层楼。另外，如果推背图准确的话，薄
熙来是肯定要上位的。汪洋倒还存在一定变数。中南海九常伺可能扩编为十常伺。九人
说了算到十人说了算，恭喜天朝，进一步发展了民主，可喜可贺！
薄左汪右，左右互搏的大戏很快就要开场了。据《射雕英雄传》记载，左右互搏乃武功
至高境界 - 恭喜天朝，从此可以神挡杀神，佛当灭佛了。
立此存照。 |
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