k******r
发帖数: 1174 | 1 问题如下:
4粒雞蛋 - 只吃蛋白, 还是整只鸡蛋
再去吃一勺蛋白粉，加一顆胡蘿蔔- 即使不workout的日子也吃蛋白粉? 胡蘿蔔为纖維
素?
我估計一頓大概吃600g倒800g新鮮羊排 - again, 天天还是workout day?
狂谢! |
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t******a
发帖数: 269 | 2 哪里哪里？
ps，换个相机吧！别的拍胡了无所谓，loli拍胡了多可惜呀 |
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b***m
发帖数: 2112 | 3 LP的前boss在她生完孩子后请她回去工作；
可爱的宝宝健康活泼，４月进保育园；
刚收到非正式offer，permanent AP，问题不大；
2013总算过上安稳的日子！
来麻版的缘起也是一个虚无缥缈的offer，可惜最终泡汤。不管怎样，好事多磨。
搓麻陪伴我度过苦闷的时光，认识可爱的朋友，分享胡大牌的喜悦、有聊无聊的八卦，
还有很多很多的帮助。。。
以后安心搓麻将，跟大家讨教养育经！
顺祝大家春节快乐，新年心想事成，麻桌上开开心心！！！
PS：口袋里空空，胡７对的时候包子散光了，排队也没有，抱歉：） |
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g*****g
发帖数: 3623 | 5 第三场，面对两站两胜排名第一的队，两次裸奔奔完人后卫却进不了球后，第三次裸奔
终于有了比较从容的起脚机会。。。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 6 双反基本功练好是王道。接着说偶的球友。此人反手削球了得，并不是他不会双反。其
实他双反drive水平更高。只不过他说打双反比较累，得多跑，还要全身发力，所以对
付一般人他削削就够了。有次他跟胡mm打，结果上来就先输了一盘。他说削球对付胡mm
根本不管用。后来老老实实发力打双反才赢回来 |
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R*******e
发帖数: 25533 | 7
蟹蟹都留给阿碧了。。。 要不你和弗洛伊德嘎胡嘎胡算球 |
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l********9
发帖数: 427 | 8 你們還沒我厚道
樓主品味還不錯，剛剛開始收藏。
第一個顏色素雅，有當年儲秀宮蘭貴人的風格，涵蓄而淡雅。
蘭貴人她老人家之後就變成大雅齋，天地一家春一出就變成樓主第二件器物的風格。熱
鬧惹眼，比較討人喜歡，但是久看之下就有些艷俗。
第三個斗彩，青花勾邊，素胎青花燒製后再次入窯填彩，工藝複雜。宣德成化年間首創。
鼓勵鼓勵，慢慢來。
胡老大＝胡jt |
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c***1
发帖数: 10875 | 9 我刚刚鉴定了几个帖子奔的照片
都比胡静漂亮。。。 |
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r********r
发帖数: 11248 | 10 其实灵素要是生在现代，比如在北美留学
胡斐也在，多半是灵素骄傲的将胡斐拒掉，
这么看，是不是灵素就没那么可怜了 |
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b********1
发帖数: 2861 | 12 一开始看的是长沙家庭的幸福小日子。比如半夜里叫小馄饨（又被人称为舌尖上的长沙
），看恶霸姐夫（军痞）行贿上级，欺负知识分子老丈人，看胡湘湘相亲。到了后面这
一家人被迫卷入了抗日战争的大潮之中，不但家庭成员一个个死去，连湘潭老家的亲戚
朋友也在抗战中对抗敌人分别作出了自己的反应，无论是疯了的三奶奶，一辈子横着走
的地主大爷爷。在顾清明和胡湘湘这对主要couple感情线上，也许能读出王重阳和林朝
英的感觉。
停一下，晚上再接着写 |
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k****e
发帖数: 4262 | 13 1 转载天涯笑话。。。。。。。。。。。 Joke Aug 10 1 0
2 Huan2007 这样素质的人怎么当joke版主啊 Joke Aug 10 22 20
3 哼，发别的版没人理，胡茵梦是练习教授宣传邪教谭崔式 Sex Aug 10
35 825
4 给大家转个极好的帖子--欧洲古典宫廷人物油画 LoveNLust Aug 09 20
126
5 原来胡茵梦是练习教授宣传邪教奥修（谭崔式性爱）滴 ChinaNews Aug 09
2 293
6 日本mm化妆教学 LoveNLust Aug 06 2 169
7 zz 从丑小鸭变成小天鹅的美容方 LoveNLust Aug 06 19 378
8 看天涯的整容话题给惊到了 Fashion Aug 04 44 1716
9 像我这样，喜欢偷看女人身体的人是LES吗 LES |
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c*****a
发帖数: 5428 | 14 一早起来（9点半，咳咳）带贪狗爬山去了。路上草青青树红红，景色不错。胡赤胡赤
爬到一半，天空开始飘毛毛雨，就只好往回走。 |
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c****g
发帖数: 37081 | 15 羊肉放胡罗卜、草果清炖，烂了再加盐，出锅前加mushroom，cilantro。Vitamin A 是
脂溶性的，胡罗卜可解油腻，除膻味。 |
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m****a
发帖数: 2216 | 16 作者：七根胡 回复日期：2005-10-17 10:48:00
26、万通知道的事
乐珠望了一眼发白的天边。
现在应该是清晨六点左右。
乐珠并没有看表，她懒得去看，她只是凭自己的感觉去猜。
又是一夜未睡。
现在要去哪？乐珠瞟了一眼回家的路，那条路现在看起来显得很沉重，乐珠犹豫。
他一定在，乐珠肯定，可是现在她并不想见他。
他到底是谁？乐珠开始仔细思考这个问题，她迈开步子朝着相反的方向走去。
在天边泛红光的时候，乐珠来到了那座灰色的袖珍城堡前，连她自己都不知道为什
么会走到这里。
也许应该去万通那，他是个喜欢讲故事的人，他应该知道很多事情。况且还是黑暗
中的那个男人让她去的万通那，因此万通一定认识他！最重要的是悟觉应该收到了那封信
，那么他有可能已经找到了万通。
现在离密道开启的时间还早，但在这休息一下应该不会被人打扰。
想到此，乐珠伸手移动门上的铜板，五秒后，乐珠轻松地走推开了门。
一个人影突然一闪，紧接着冗长的走廊里传来一阵急促的脚步声。
“谁！”乐珠大声喝道，同时快速从口袋里取出手电筒拧开。
脚步声更加急促，转瞬间就消失，什么都没看到。
乐珠立刻奔向走廊的另一端，来到那间有喷泉 |
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N****f
发帖数: 25759 | 17 说起来二胡、琵琶、笛子等等本来都是“胡”琴，如今都成了货真价实、如假
包换的中国味。尤其是二胡和竹笛，几乎成了民族性格的有声体现。
要说最喜欢的民族乐器（中国境内），俺这里首推马头琴、巴乌、葫芦丝；
都是“胡”琴。 |
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m***o
发帖数: 17656 | 19 做完了，写个做法，奔片片来馋人吧。
如果买不到合适的礼物，就打算圣诞节给他做胡辣汤，泡馍和大盘鸡了。 |
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h*****w
发帖数: 426 | 20 一直想转atui的这篇大作：
【 以下文字转载自 Supershow 讨论区 】
发信人: atui (阿颓), 信区: Supershow
标 题: 快乐男声之金庸人物谱－－by atui
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 22 21:31:40 2007)
纯粹搞笑，必然有张冠李戴，希望粉丝们本着娱乐精神，我也绝没有insulting谁的意
思。大家看过就算哈。
１. 苏醒 －－林平之
我谦虚， 我谨慎， 我八面玲珑， 小师妹也喜欢我。将来华山派是我的。武林盟主
也是我的。
２. 王栎鑫 －－ 胡斐
灵素，紫衣，你们一个对我情深义重，一个跟我心心相应，一个有才，一个有貌，让我
选哪个好！哎，我还是弃权了吧。
３. 郭彪 －－ 耶律齐
我成熟稳重，又识大体，长相说不上是大帅，也颇是有天王风范的。所以我娶了芙妹，
又当了丐帮新帮主。我资质一般？笑话，看我的打狗棒法！
４.俞灏明 －－ 段誉
都说我有着说不出的优雅书卷气，看上去像邻家没长大的小弟，其实我的武功也是非常
不错滴
5. 陆虎 －－ 苗人凤
不要叫我“打遍天下无敌手”，因为我不在乎。
我永远感谢一个人，就是胡一刀 |
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m********y
发帖数: 21909 | 21 我有时也去时尚版看看，你奔过吗？你如果奔，通知我看看撒
love |
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p******9
发帖数: 7130 | 22 王立军奔领馆和黄权奔魏是一个概念，阉党的造谣机器是一代不如一代。 |
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C*********l
发帖数: 10248 | 23 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: Huan2007 (胡绵涛), 信区: Joke
标 题: 奔一张真码农照片（有点糊，抱歉）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 12 19:16:32 2013, 美东) |
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P**6
发帖数: 4699 | 24 没有立军夜奔，胡和习都不知道温和自己下面那些常委和委员们如此之黑和贪腐。
立军把材料给了美馆，美国可能也大吃一惊。 |
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g********0
发帖数: 6201 | 26 第361章 遥胜于紫禁之巅
金殿上的布设千年不变，上朝的百官也没有变化，殿外阳光明媚，春暖花开季节，空气
说不出的清鲜，一切看起来都是那样美好，但是刘瑾确确实实的感受到了一种杀气，一
种无数人的恨意凝聚成的杀意。
皇帝登临宝座，文武百官也趋礼如仪，山呼万岁已毕，刘瑾还有点儿恍惚。张彩见
他神不守舍，司殿太监一连问了两遍“有事启奏，无本退朝”他都没有反应，心中一急
，跨前一步道：“
皇上，臣有本奏。霸州叛乱的局势日益紧张，百姓流离失所，有些难民已逃至京中
。响马盗为害如此之烈，全因威国公杨凌对这些怙恶不悛的逆贼妄行招降纳叛之举，以
至养虎为患。臣以为，当内诛杨凌、以肃纲纪，外平反叛、以安民心。威国公之罪，昭
然在目，皇上不可再有慈悲之心了，江山社稷为重啊。”
刘宇等人一齐拜倒，慷慨陈辞，大有杨凌不死，纲纪败坏，民心有失，而叛乱难平
之势。
正德心底对这种罪名并不以为然，东海四大寇也是杨凌招降的，现在沿海平靖，少
不了这些人的功劳，要是全指着朝廷从头练兵、铸造新舰，那得多少银子?霸州几百人
的响马盗，天知道他们能闹出这么大乱子?
可是他是皇帝，霸州府出了这样的大事，必须得有人来承担责任，这... 阅读全帖 |
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h*h
发帖数: 27852 | 27 【 以下文字转载自 Hope 俱乐部 】
发信人: hsh (三胡), 信区: Hope
标 题: 奔
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 14 21:50:41 2010, 美东)
冬奥会 |
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h*h
发帖数: 27852 | 28 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: hsh (三胡), 信区: ChinaNews
标 题: 臭虫说，我开大奔穿阿妈妮
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 16 11:10:14 2010, 美东)
读大便鼠的下面的帖子有感
中国和中国普通公民是一个人的话，土共就是这个人的床上的臭虫
发信人: mrlancelot (毛轮，邓轮，我党轮满洲勇士), 信区: ChinaNews
标 题: 比gdp有个鸟用？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 16 10:00:21 2010, 美东)
gdp是说明经济活动的量，还记得两个银行家吃屎知道2百万gdp的笑话吗？
说是在的，我党的gdp现在虽然没有美帝高，但是国内的经济活动不比美帝差，但是这
有什么意义？
人家美帝有大片大片的荒地，翠绿的荒山，到时候那些就都是粮仓，
我党现在大片的西部领土都还是荒漠，根本没有多少人，要真是打仗，人家只要不提供
粮食，我党就够喝一壶的，别说别的，
我党要超过美国，只有大力改善西部的，尤其是西北华北部的严重缺水，鼓励移民，降
低东部人口密度，那样我党我国才能有 |
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t******g
发帖数: 1667 | 29 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: weidong (伊拉克学习小组副组长), 信区: Joke
标 题: 喜大普奔，希麻麻进京平叛了！
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 19 17:40:23 2017, 美东)
5月21日，麦克马斯特调动驻扎华盛顿南马里兰国民警卫队38军入城，战斗任务是“粉
碎叛国分子军事政变”。有知情人称，当时战斗目标是宾西法尼亚大街1100号，即川普
华盛顿大酒店。还有知情人则肯定为纽约某处的川普私邸。
枪声从白宫附近的川普大酒店传出，该处有一个排的联邦保卫局特种部队把守。当时特
警喝问趋近的正规军意欲何为，野战官兵回答称：“奉国安局主席令彻查政变基地，缉
拿政变首脑！”驻守大酒店的特警威胁称：“冲击川总办公楼等同谋反，若不马上撤退
格杀勿论！”
然后武警又对天鸣枪示警，但是38军的精锐部队数秒内将武警们缴械。当晚，无论是华
府大酒店还是纽约的私邸，都没有发现川普。
据悉，今年2月末3月初，希拉莉已亲手将民主党保卫处大换血，贴身警卫也全部“炒鱿
鱼”，换上38军调来的一个加强排。与此同时，希拉莉的大秘胡玛则召集警卫连全体官
兵开... 阅读全帖 |
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g*********e
发帖数: 14401 | 30 当然是黑的了 胡主席就坐黑车
百的太cheap, 还能叫奔驰？ |
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x*******1
发帖数: 4787 | 31 NND, next time post all info, 害的我去你那版去找．
发信人: Geisha (和谐), 信区: Missouri
标 题: Re: 奔照片， 你们还记得我吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 10 00:38:39 2012, 美东)
SOCIAL WORK是工资很低的一个职业， 比护士都差很多，类似街道里弄工作者。
就是考过所有证书， 一年也只有四万左右， 税后其实和WALMART员工差不多
抢在毕业之前外F结婚， 搞定工卡， 然后用工卡找到工作， 否则毕业后就得回国，
在华大念书花的５－６万就彻底打水飘了， 找了一个白男， 现在女方用一人养家胡口
， 晚上还要在床上小心伺候洋大人， 这样的生活， 外F女还能老得不快？
其实和一个老中４８５男结婚， ３个月就能搞定绿卡， ４８５男一般都有稳定工作，
买房买车都不成问题， 生活质量比外F要高很多。 |
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l*****e
发帖数: 89 | 32 第一次奔，大家轻点拍^_^
猪肉馅的肉包子，吃起来不腻感觉还不错哈哈
发面我想大家都会啦^_^这里就不多说了
馅是超市买的新鲜的猪肉馅，加切的很细的葱和姜末。然后加入植物油一勺（吃饭的勺
子）白胡椒粉适量，花椒粉适量搅拌，看到油完全吸收了之后再加一勺，再继续搅拌，
重复三次即可，然后加入适量高汤没有的话水也可以，搅拌要朝着一个方向搅拌。肉陷
比较松软了即可，胡萝卜擦丝备用，肉陷搅拌好后加入胡萝卜丝，加入一点点鸡精，盐
，一点酱油，一点点的香油搅拌均匀。
如果是白菜馅的，白菜要挤水，而且盐要最后放，要不就杀出很多水来
包好之后醒15-20min再上锅蒸，蒸的时候一定要凉水上锅，大火蒸10-12min即可，蒸好
后不要马上打开盖子，等蒸汽都差不多没有再打开就可以吃到白胖的包子拉 |
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J******2
发帖数: 118 | 33 update：照片在四楼
终于能腾出手写产经回馈宝宝版了，前几天还发帖求救六周大孩子老让抱的问题，感谢
美妈们热心的回复，尤其感谢bangmang阿姨，因为情况稍稍缓解了，所以没有给您打电
话麻烦你。
我的整个孕期相对比较顺利，只是前四个月吐的相对重些，因为吐的厉害，抵抗力差，
还得了尿路感染，吃了七天的阿莫西林，除此外，每次常规检查，唐筛，20周大B超，
一小时糖耐都顺利通过，38周内检开一指，39周依然一指，一度以为得overdue了，预
产期是12月20日，12月17日早上有少量bleeding，没经验，匆匆的给老公打电话，他到
家又马上给labor delivery打电话，收拾下，带着激动的心情就去了，一检查，还是一
指，在医院监控了一小时胎心，就被打发回家了。18日下午开始，有明显的宫缩，到晚
上9点左右，达到传说的511了，担心诈胡，挺到晚上11点，依然511，才和老公去医院
，检查，开了三指，留下继续监控胎心，一个小时后开四指，留下又观察一个小时后，
依然是四指，医生建议我回家，如果宫缩311，或者bleeding，破水就马上回医院，也
可以留在医院等，不过她说按照她的经... 阅读全帖 |
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c*********o
发帖数: 8367 | 34 【 以下文字转载自 Pics 讨论区 】
发信人: Huan2007 (胡绵涛), 信区: Pics
标 题: 奔！
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 26 02:25:17 2011, 美东) |
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h*h
发帖数: 27852 | 35 【 以下文字转载自 Automobile 讨论区 】
发信人: hsh (三胡), 信区: Automobile
标 题: 甜甜，为了证明你的大奔结实
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 19 11:14:05 2010, 美东)
来个70迈撞树total了它，让穷光蛋看看：肉糜就是比米好吃 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 37 终于见识了小麦的真容。我擦，凡是主动奔的，都是漂亮的。凡是吹到天上没照片的，
都是吹过头奔不出来的。
据说猴妈也是跟小麦类似的长相。我倒啊。还马马了半天。据说是个山东女人，有两小
孩，还没工作。
这个站上，真正有实力的还是miny女神。人家自己赚10万，老公20万。混新泽西。照片
我看过，是漂亮。 |
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G****r
发帖数: 3023 | 38 agree,凡是传的神乎其神又从来不奔的，基本是奔不出来的~ |
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m********e
发帖数: 4403 | 39 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
发信人: Huan2007 (胡绵涛), 信区: Living
标 题: 奔一下我的末日装备
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 8 14:02:35 2012, 美东)
主要目的是最后一次提醒大家。你懂的。 |
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e******u
发帖数: 6296 | 40 太可爱了太可爱了
所以怎么忍得住不给小盆友胡吃海塞嘛，心肠不可能硬起来的 |
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B******1
发帖数: 9094 | 41 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: tuerloo (脖子妞妞，屁股妞妞), 信区: Fitness
标 题: 练了半年没什么长进，很着急，奔一张请大牛指点
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 18 22:42:38 2012, 美东)
我身材的主要问题：（1）肩膀骨架较窄，髋部骨架很大；（2）腿粗，尤其是小腿肚，
赘肉多；但是胳膊过细。（3）肚子赘肉多，坐下来就像米其林轮胎似的。所以整体看
来不匀称、不是很健康。
半年前指标：身高 178, 体重176 lbs。
这半年锻炼目标及方法：首先针对问题（2）（3），减脂，减脂，减脂，通过每周至少
跑3次，每次控制在标准心律跑30－60分钟。同时彻底改变以前喜欢吃肥肠烤鸭五花肉
的习惯，基本上只吃简单炖煮的牛肉、鱼片、虾搭配芹菜、胡胡萝卜、菜花等，加少量
混合米饭或者炖土豆。
针对问题（1），看精华区的新手faq，主要通过每周3次，每次5*5卧推加强胸肌，精华
区新手faq提到的锻炼共二头肌的方法练习胳膊。
半年后成果：体重165 lbs，胸肌开始凸起。但是，腿部仍然很粗壮，胳膊仍然很细，
整个人看起来仍... 阅读全帖 |
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N****7
发帖数: 5261 | 42 由于明天一天都在外面腐败
家里要求把明天的饭菜做好
香干炒卤牛肉是辣的，孩子们不能吃
胡萝bo炒牛肉孩子们可以吃
盐水鸡
西红柿炒蛋 |
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B*********e
发帖数: 116 | 43 长期在此潜水，只因成绩太差，无以为贴。上周末出动，终于拉上一条，于是老着脸上
来奔一个，顺便请教。
沿着湖边走，可以看到bass在岸边打转，因该是在产卵护窝。把crankbait甩到它们眼
前，可是都不积极咬。终于看到一条落单的，把热乎乎的吃的送过去，倒是追着咬。可
恨的是，三次吐出来，两次被我拉脱钩，急得我当时想找人拼命。好在这鱼知情识趣，
就在原地等我。电光火石之际，我想起了lyrock老英雄传授的PM绝技，忙掏出家伙，三
下五除二换掉crankbait，再次把热乎乎的pm端到鱼儿面前。这下可不得了，大口一张
，pm就不见了。哗啦啦，噼噼啪。我大脑一片空白，手一哆嗦，扯着就往回跑。其实步
子还没迈开，鱼已经上岸了，实在是离岸太近了。整个过程，就像在鱼缸里钓，实在没
有什么技术含量--即使是这样和泥抹浆的三级小工活，我4个小时内也就拉上这一条（
我左手拎的那条）。右手那条大点的，是邻居搞上来的。因为他要给我照相，没有空手
拿，所以我就帮他拎着了，实不想掠人之美。
在此请教各位老英雄，是不是产卵期的bass都不怎么咬饵? 南方春天这个时候7,80度，
哪个时段钓比较好--日出前日落后， |
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n****a
发帖数: 2525 | 44 要看美女啊，还以为真奔了呢，555
我也不会玩
建议打麻将的都去玩平胡的，就简单多了，人也多了 |
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j***u
发帖数: 836 | 45 对，现在是14只母鸡。
想起打麻将时的一些对话，很有意思：
教授：你养了多少鸡？
Jim： 现在只有14只了
教授：啊？那不是7对？是为了打麻将多胡7对么？
Jim: LOL 14只都是母的
美眉：那全是母鸡也能下蛋啊
Jim: 是。 不过这些蛋孵不出小鸡
美眉：那公鸡母鸡不是为下蛋，完全是for fun
Jim: LOL
。
。
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美眉：那豹纹的鸡真好看
Jim: LOL 那不是豹纹，那是芦花鸡 |
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m*****g
发帖数: 12253 | 46 【 以下文字转载自 WBCenter 讨论区 】
发信人: mahjong (这个改昵称的太恶心了！), 信区: WBCenter
标 题: MJ版申请马年新春奔牌活动赞助
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 29 12:56:53 2014, 美东)
申请版面: mj（麻将版）
申请人：mahjong
活动主题：马年来临之际，增加未名游戏的吸引力
活动内容：
感谢站房和一夫的大力支持！本次活动从批准赞助开始，要求参与活动的ID在MJ版报名
，新ID请找麻将版活跃ID推荐，报名费20伪币。
奖励办法：
参加活动者在报名同时要求截图自己胡过的大牌，或者嬴过的拖拉机牛牌，每人限推荐
两部麻将牌，两部拖拉机牌。每推荐一个获得50伪币的奖励，将投票评选最牛牌活动，
前三名获得200，100，50伪币的额外奖励。
活动时间：
活动自批准日开始，到活动金额发完为止。
申请赞助金额：3000伪币 |
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g*****y
发帖数: 7271 | 47 奔一个就好了，问来问去的，很麻烦的。顺便连他一起奔了更好，哈哈 |
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