p****y
发帖数: 23737 | 1 http://www.soymilkquick.com/cn/carrotjuice.html
胡萝卜被认为是最普及的蔬菜汁，也被称作神奇的果汁，或叫“果汁之王”。许多人都
认为,如果在日常饮食中加入胡萝卜汁,可以大大提高他们的整体健康. 有一种误解,认
为胡萝卜汁比较苦，口味太重。事实上,胡萝卜汁水分很多,味道很甜,还可以与其他果
汁混合,特别是苹果汁. 胡萝卜汁实际上可以与所有饮料混合。胡萝卜汁对每一个家人
都永远是的美味营养饮料,对一些疾病的治疗，胡萝卜汁也是重要的组成部分。你也可
以在胡萝卜汁中加入芹菜汁来减肥，这样可以减少胡萝卜汁的甜度. 胡萝卜汁在下午最
易被吸收,因为能量的消耗需要不断地补充。
胡萝卜种所含的胡萝卜素(在肝脏转化为维生素A)的多少，和胡萝卜的颜色有关。大的
，坚实的，暗黄色的胡萝卜,比浅黄色的胡萝卜所含的胡萝卜素多。
在准备制作红萝卜汁前，要用硬的蔬菜刷彻底清洗胡萝卜，可以轻刷，但不要把表皮破
坏，因为最宝贵的维生素和矿物质都附着在表皮附近。榨汁后,应立即饮用. 或者直接
把汁倒入能旋紧的玻璃杯里，及时盖好盖子，放入冰箱防止氧化而损失维生素和矿物质.
胡萝 |
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s**t
发帖数: 17016 | 2 （听说西游活动还在继续，我临屏写一个正能量的参加活动）
小时候家里穷，吃不起水果。偶尔的尝鲜就是去人家田里挖胡萝卜或者红薯。在河里洗
去泥，直接生吃。这两样东西都很实，嚼着有丝甜味，加上是偷来的，吃起来很开心。
后来经济条件好了，可以吃上苹果和梨，就很少再吃胡萝卜和红薯了。偶尔吃红薯，也
是街头那种烤来卖的。
到了加州后，各式各样的水果多得让人眼花缭乱。火龙果、椰子、芒果、菠萝、樱桃。
。。。想吃什么吃什么。有一阵我喜欢吃椰子，拿一根吸管戳进去吸，一天可以吸掉两
个。又有一阵我喜欢吃芒果，喜欢的很，以至于什么东西都拿芒果来计价。比如要出去
吃一顿大餐，心里盘算着这一顿值多少个芒果。
最近又重新喜欢上了胡萝卜。听了一个故事，说谁谁谁患了癌，晚期，没救了。然后这
人天天喝胡萝卜汁，居然喝好了。让我觉得胡萝卜汁很神。本来胡萝卜确实也是好东西
，对眼睛好，对皮肤好，有助消化，有助睡眠。干嘛不喝？
榨胡萝卜汁挺方便的。从口四口买它一大袋，有机的，也就几块钱。用水冲一冲，切段
，扔到榨汁机里一通乱搅。清凉甜美的汁水就出来了。喝的时候，有一种喝天地之精华
的感觉。想着，这一杯，得有多少根胡萝卜为我的... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 3 最近有奥运赛事，看电视较平时多，再加上看书、上网、看碟等等，最辛苦的就要算眼
睛了。
想想去年夏天，自己还为眼睛烦恼。之前因为用眼不当，老觉得左眼很痒，有时还
很痛。看过医生，只说是轻微的感染，点了不少消炎的眼药水，都无济于事。花了银子
不说，关键是没有效果，甚至还产生了“眼睛会不会有什么大毛病”的担心。平常都不
敢长时间用眼，有眼痒和眼痛的症状都只好忍着。
直到去年7月末，买了榨汁机，也开始学习“单一饮食”。刚开始就进行了连续三
天的单一，没想到，眼睛痒痛的毛病竟然好了。这，应该要归功于蔬果汁中丰富的维生
素、矿物质和酵素，将眼睛的顽疾一扫而光！后来，一直坚持早晨喝汁，直到冬天来到
，天气太冷就停了。今年年初下大雪，三月天气才慢慢转暖，可是苹果不太新鲜，所以
喝苹果汁较少，但时不时会榨一些胡萝卜汁来喝，眼睛的毛病也没有复发过。
原先会将胡萝卜汁与苹果汁混一块，经过“我爱劳尔”MM的指正：胡萝卜含有维生
素C分解酶，会破坏苹果的维生素C，现在都将胡萝卜单独榨汁。单独的胡萝卜汁挺好喝
的，是清清甜甜的滋味。
含有维生素C分解酶的还有黄瓜，也会破坏其他蔬菜中 |
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p****y
发帖数: 23737 | 4 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 单打胡萝卜汁 zz
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 13 14:56:04 2009, 美东)
最近有奥运赛事，看电视较平时多，再加上看书、上网、看碟等等，最辛苦的就要算眼
睛了。
想想去年夏天，自己还为眼睛烦恼。之前因为用眼不当，老觉得左眼很痒，有时还
很痛。看过医生，只说是轻微的感染，点了不少消炎的眼药水，都无济于事。花了银子
不说，关键是没有效果，甚至还产生了“眼睛会不会有什么大毛病”的担心。平常都不
敢长时间用眼，有眼痒和眼痛的症状都只好忍着。
直到去年7月末，买了榨汁机，也开始学习“单一饮食”。刚开始就进行了连续三
天的单一，没想到，眼睛痒痛的毛病竟然好了。这，应该要归功于蔬果汁中丰富的维生
素、矿物质和酵素，将眼睛的顽疾一扫而光！后来，一直坚持早晨喝汁，直到冬天来到
，天气太冷就停了。今年年初下大雪，三月天气才慢慢转暖，可是苹果不太新鲜，所以
喝苹果汁较少，但时不时会榨一些胡萝卜汁来喝，眼睛的 |
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p****y
发帖数: 23737 | 5 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 单打胡萝卜汁 zz
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 13 14:56:04 2009, 美东)
最近有奥运赛事，看电视较平时多，再加上看书、上网、看碟等等，最辛苦的就要算眼
睛了。
想想去年夏天，自己还为眼睛烦恼。之前因为用眼不当，老觉得左眼很痒，有时还
很痛。看过医生，只说是轻微的感染，点了不少消炎的眼药水，都无济于事。花了银子
不说，关键是没有效果，甚至还产生了“眼睛会不会有什么大毛病”的担心。平常都不
敢长时间用眼，有眼痒和眼痛的症状都只好忍着。
直到去年7月末，买了榨汁机，也开始学习“单一饮食”。刚开始就进行了连续三
天的单一，没想到，眼睛痒痛的毛病竟然好了。这，应该要归功于蔬果汁中丰富的维生
素、矿物质和酵素，将眼睛的顽疾一扫而光！后来，一直坚持早晨喝汁，直到冬天来到
，天气太冷就停了。今年年初下大雪，三月天气才慢慢转暖，可是苹果不太新鲜，所以
喝苹果汁较少，但时不时会榨一些胡萝卜汁来喝，眼睛的 |
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p****y
发帖数: 23737 | 6 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
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标 题: 单打胡萝卜汁 zz
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 13 14:56:04 2009, 美东)
最近有奥运赛事，看电视较平时多，再加上看书、上网、看碟等等，最辛苦的就要算眼
睛了。
想想去年夏天，自己还为眼睛烦恼。之前因为用眼不当，老觉得左眼很痒，有时还
很痛。看过医生，只说是轻微的感染，点了不少消炎的眼药水，都无济于事。花了银子
不说，关键是没有效果，甚至还产生了“眼睛会不会有什么大毛病”的担心。平常都不
敢长时间用眼，有眼痒和眼痛的症状都只好忍着。
直到去年7月末，买了榨汁机，也开始学习“单一饮食”。刚开始就进行了连续三
天的单一，没想到，眼睛痒痛的毛病竟然好了。这，应该要归功于蔬果汁中丰富的维生
素、矿物质和酵素，将眼睛的顽疾一扫而光！后来，一直坚持早晨喝汁，直到冬天来到
，天气太冷就停了。今年年初下大雪，三月天气才慢慢转暖，可是苹果不太新鲜，所以
喝苹果汁较少，但时不时会榨一些胡萝卜汁来喝，眼睛的 |
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s******s
发帖数: 13035 | 8 老大, 太理论了
这个又不是化学萃取VA, 就算不溶于水, 打成比较稀的就可以喝了.
以前国内有凯乐特胡萝卜汁, 味道还是很好的 |
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l*****a
发帖数: 38403 | 10 纯胡萝卜汁很好喝，每天喝会中毒， 你什么都不懂还是少发这种胡乱推销的咚咚 |
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x********9
发帖数: 682 | 11 五个月，喂了三天胡萝卜汁，每天6至8根小胡萝卜榨50ml汁。结果三天不大便了，是吃
胡萝卜的原因吗 |
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s********g
发帖数: 83 | 12 可以停了看看情况。
我们家宝宝五个月也是吃了辅食三天不大便，一停就好了。
五个月，喂了三天胡萝卜汁，每天6至8根小胡萝卜榨50ml汁。结果三天不大便了，是吃
胡萝卜的原因吗 |
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wh
发帖数: 141625 | 13 哈哈。我们小孩不大喜欢胡萝卜汁，可能有股生涩味。喜欢生嚼胡萝卜，嘎嘣嘎嘣脆。 |
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c*****d
发帖数: 7143 | 14 对啊，我觉得也是这样的，胡萝卜汁好像不好喝，那种小的baby胡萝卜生吃很甜的 |
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l*****a
发帖数: 38403 | 15 发信人: shakuras (doskey), 信区: Food
标 题: Re: 单打胡萝卜汁 zz (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 13 23:29:00 2009, 美东)
胡萝卜吃点就行了, 不要太上瘾, 尤其喝汁容易过量, 这个
VA是发育里面强致畸剂啊 |
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l*****a
发帖数: 38403 | 16 发信人: creation (努力自由泳50m/45sec !), 信区: Food
标 题: Re: 单打胡萝卜汁 zz (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 14 02:17:47 2009, 美东)
i thought u need oil to stir fry carrots to get out the nutrients ? |
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l*****a
发帖数: 38403 | 17 那没办法，谁让你的帖子满天飞，
嗯，谢谢， 俺还以为现在有新的blender可以榨出胡萝卜汁了，俺的vitamix也不成 |
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w*****s
发帖数: 2896 | 18 中秋聚会上突然有人说我的手掌怎么这么黄，会不会有病呀，吓我一跳。
同大家的手掌一比较，确实很不一般，别人的手掌颜色，都是淡红，而我的，这是桔黄
的（红黄掺杂）。马上就有懂医的翻看我的眼睑，还好正常。这时有一个心细的问我，
是不是胡罗卜吃的太多了。她是个外行，并不懂医。我问她为什么，她说这黄的样子极
象是胡萝卜的颜色，怕是胡萝卜色素摄入过量吧。
她的这一问，让我不由得联想到，确实我每天要喝一瓶到两瓶的胡萝卜汁，是这种。
每次都是一个大杯，再加碎冰，一杯接一杯地喝，很喜欢。主要是我太无聊了，不喝点
什么再加点冰刺激一下，浑身不自在。我不喝酒，因为不喜欢。也喝过所有的naked牌
子的果汁，好多时候都是果汁太甜了，再加上每天喝，最后都吃腻了。只有这种胡萝卜
汁，到现在仍然喜欢，所以坚持下来了。现在每天喝掉的胡萝卜汁，估计一瓶半，差不
多5斤吧。
这么多的胡萝卜汁，含有巨量的β胡萝卜素，能转化成巨量的维生素A。有人告诉我维
生素是A脂溶性的，摄入过多是要中毒的，把我吓个半死，心想那我一定是中毒了。
回来后，一查，这β胡萝卜素和维生素A还是不一样。维生素A过多确实会中毒，但β胡
萝卜素却不会，只... 阅读全帖 |
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a*********7
发帖数: 30080 | 19 【 以下文字转载自 Music 讨论区 】
发信人: airdragon77 (QTMDAQ-抢唐门的暗器), 信区: Music
标 题: 挡我抢你的石猴
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 11 23:37:16 2011, 美东)
曲：汪峰 词：大白兔 唱：奶唐
那一天我漫步在月宫中
看见嫦娥吴刚相互依偎
那一刻往事涌上心头
刹那间我泪如雨下
那夜我擒你入洞中
怎料那石猴如此英雄
我看见他披金甲圣衣
七色祥云如少年梦中
至少有千年我不曾留泪
至少有胡萝卜汁给我安慰
可现在我会莫名地哭泣
挡我抢你的石猴
生命就像是吃巧克力
难预测下一颗的味道
骑白马的不一定是王子
英雄是那丑陋的石猴
那天我们相遇在洞中
我提着唐僧他冲我咆哮
我忙扔了和尚向他问好
他转身飞去越飞越远
至少有千年我不曾留泪
至少有胡萝卜汁给我安慰
可现在我会莫名地心碎
挡我抢你的石猴
至少有千年我不曾留泪
至少有胡萝卜汁给我安慰
可现在我会莫名地哭泣
挡我抢你的石猴
至少有千年我不曾留泪
至少有胡萝卜汁给我安慰
可现在我会莫名地心碎
挡我抢你的石猴
可现在我会莫名地哭泣
挡我抢你的石猴 |
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a*********7
发帖数: 30080 | 20 【 以下文字转载自 Music 讨论区 】
发信人: airdragon77 (QTMDAQ-抢唐门的暗器), 信区: Music
标 题: 挡我抢你的石猴
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 11 23:37:16 2011, 美东)
曲：汪峰 词：大白兔 唱：奶唐
那一天我漫步在月宫中
看见嫦娥吴刚相互依偎
那一刻往事涌上心头
刹那间我泪如雨下
那夜我擒你入洞中
怎料那石猴如此英雄
我看见他披金甲圣衣
七色祥云如少年梦中
至少有千年我不曾留泪
至少有胡萝卜汁给我安慰
可现在我会莫名地哭泣
挡我抢你的石猴
生命就像是吃巧克力
难预测下一颗的味道
骑白马的不一定是王子
英雄是那丑陋的石猴
那天我们相遇在洞中
我提着唐僧他冲我咆哮
我忙扔了和尚向他问好
他转身飞去越飞越远
至少有千年我不曾留泪
至少有胡萝卜汁给我安慰
可现在我会莫名地心碎
挡我抢你的石猴
至少有千年我不曾留泪
至少有胡萝卜汁给我安慰
可现在我会莫名地哭泣
挡我抢你的石猴
至少有千年我不曾留泪
至少有胡萝卜汁给我安慰
可现在我会莫名地心碎
挡我抢你的石猴
可现在我会莫名地哭泣
挡我抢你的石猴 |
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a*********7
发帖数: 30080 | 21 曲：汪峰 词：大白兔 唱：奶唐
那一天我漫步在月宫中
看见嫦娥吴刚相互依偎
那一刻往事涌上心头
刹那间我泪如雨下
那夜我擒你入洞中
怎料那石猴如此英雄
我看见他披金甲圣衣
七色祥云如少年梦中
至少有千年我不曾留泪
至少有胡萝卜汁给我安慰
可现在我会莫名地哭泣
挡我抢你的石猴
生命就像是吃巧克力
难预测下一颗的味道
骑白马的不一定是王子
英雄是那丑陋的石猴
那天我们相遇在洞中
我提着唐僧他冲我咆哮
我忙扔了和尚向他问好
他转身飞去越飞越远
至少有千年我不曾留泪
至少有胡萝卜汁给我安慰
可现在我会莫名地心碎
挡我抢你的石猴
至少有千年我不曾留泪
至少有胡萝卜汁给我安慰
可现在我会莫名地哭泣
挡我抢你的石猴
至少有千年我不曾留泪
至少有胡萝卜汁给我安慰
可现在我会莫名地心碎
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可现在我会莫名地哭泣
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a*********7
发帖数: 30080 | 22 【 以下文字转载自 Music 讨论区 】
发信人: airdragon77 (QTMDAQ-抢唐门的暗器), 信区: Music
标 题: 挡我抢你的石猴
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 11 23:37:16 2011, 美东)
曲：汪峰 词：大白兔 唱：奶唐
那一天我漫步在月宫中
看见嫦娥吴刚相互依偎
那一刻往事涌上心头
刹那间我泪如雨下
那夜我擒你入洞中
怎料那石猴如此英雄
我看见他披金甲圣衣
七色祥云如少年梦中
至少有千年我不曾留泪
至少有胡萝卜汁给我安慰
可现在我会莫名地哭泣
挡我抢你的石猴
生命就像是吃巧克力
难预测下一颗的味道
骑白马的不一定是王子
英雄是那丑陋的石猴
那天我们相遇在洞中
我提着唐僧他冲我咆哮
我忙扔了和尚向他问好
他转身飞去越飞越远
至少有千年我不曾留泪
至少有胡萝卜汁给我安慰
可现在我会莫名地心碎
挡我抢你的石猴
至少有千年我不曾留泪
至少有胡萝卜汁给我安慰
可现在我会莫名地哭泣
挡我抢你的石猴
至少有千年我不曾留泪
至少有胡萝卜汁给我安慰
可现在我会莫名地心碎
挡我抢你的石猴
可现在我会莫名地哭泣
挡我抢你的石猴 |
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a***a
发帖数: 84 | 23 1. 橙子胡萝卜汁
原料：2个橙子，3个胡萝卜
做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一
些薄荷叶。
2. 西兰花胡萝卜辣椒汁
原料：1个大西兰花，2个大的胡萝卜，1个红辣椒
做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块(片)，榨汁，
搅拌后立即饮用。
*(这个喝起来有点淡淡的苦味，但是后来有点辣又有点甜的回味很不错，就像吃话梅一
样。我很喜欢这个的说。)
3. 苹果胡萝卜汁
原料：胡萝卜5条、苹果1个、姜1段，约半寸
做法：胡萝蔔去头尾，切成2-3寸长条状，苹果切成数块，姜也切成薄片，再将所有材料
放入榨汁机里。
4. 辣椒生姜胡萝卜汁
原料：2个胡萝卜,1个黄椒,1大片菠萝,1厘米生姜根
做法：去掉菠萝和生姜的皮以及黄椒中的子。将生姜、胡萝卜和黄椒洗净，然后榨汁。搅
拌后立即饮用。
*(这个味道有点辣，不能吃辣的最好别尝试。我很喜欢，这个，就像以前在版纳吃凉拌
菠萝一样的味道。据说这个排毒效果不错。)
5. 胡萝卜西芹汁
原料：胡萝卜一个，杏两个，苹果半个，西芹40克。
做法：把胡萝卜、杏、苹果去皮，与西芹一起放进搅拌器， |
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h****3
发帖数: 339 | 24 很多妹子会去做光子嫩肤，其实民间也有祛斑美白秘方，分享省钱又实用的美白祛斑小
窍门，快来看看吧！
一、淘米水
淘米水洗脸能够亮肤保湿，因为大米中含有维生素A、B、E、氨基酸等营养成分，能够
高效提高细胞代谢能力，防止细胞老化，强化肌肤的抵抗力，这样一来就能更加顽强的
抵抗黑色素沉着了。
二、豆腐
豆腐能够润白肌肤，豆制品中含有大豆异黄酮，具有类雌激素的作用，大豆异黄酮能够
活化肌肤，恢复年轻状态。每次将一块白豆腐，揉成泥状均匀敷在脸上，在轻轻按摩十
五分钟，洗干净，每周两次，坚持一月，你会发现皮肤变白了。
三、胡萝卜汁
胡萝卜含有丰富的维生素A原，在体内能转换成维生素A，而维生素A具有润滑、强健皮
肤的作用，并能防治皮肤粗糙，改善雀斑。每次将胡萝卜弄碎，然后留下汁液，每天早
晚用胡萝卜汁拍脸，并饮用一杯胡萝卜汁，有祛斑的作用。 |
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a*********7
发帖数: 30080 | 25 胡萝卜，呼呼哈嘿
胡萝卜汁，呼噜唏哩
我的胡萝卜我稀饭
我的胡萝卜汁我爱吃
胡萝卜，呼呼哈嘿
胡萝卜汁，呼噜唏哩 |
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d*********r
发帖数: 11979 | 26 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: janenus (阿吉), 信区: Food
标 题: 做一盘三色的水饺，大家圣诞快乐
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 25 08:22:07 2010, 美东)
因为家里有小朋友，时不时得就想做点新鲜的东西。也是因为考虑到小朋友，所以绝对
天然，只是从蔬菜中提炼了颜色。这次要做的是三色饺子，所以和了3个面团。
一个就是常规的白面团。
一个是用胡萝卜汁和的橙色面团。这个我是用果汁机弄得，去了2个小号胡萝卜，去皮
切成块，加少数水打成很稠的胡萝卜汁。然后用纱布过滤，最后大概得到130ml的胡萝
卜汁。用这个汁直接和面，面粉大概在180g左右，可以根据实际情况调节。
最后一个是绿色的菠菜面团。去了3颗大菠菜，只取叶的部分，稍微切一切，然后加入
果汁机，加少量水。这个需要一点时间，因为一开始觉得是空转，慢慢下面的打烂了最
后就会打到上面的，中途可以拿筷子翻一翻。最后还是一样纱布过滤，然后和面。（不
过最后成品我觉得太绿了，可能不用这么麻烦，直接拿菜刀剁剁，然后用纱布过滤之后
加点水冲淡也可以。）
馅就是个人喜好了，这次我做... 阅读全帖 |
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j*****s
发帖数: 235 | 27 因为家里有小朋友，时不时得就想做点新鲜的东西。也是因为考虑到小朋友，所以绝对
天然，只是从蔬菜中提炼了颜色。这次要做的是三色饺子，所以和了3个面团。
一个就是常规的白面团。
一个是用胡萝卜汁和的橙色面团。这个我是用果汁机弄得，去了2个小号胡萝卜，去皮
切成块，加少数水打成很稠的胡萝卜汁。然后用纱布过滤，最后大概得到130ml的胡萝
卜汁。用这个汁直接和面，面粉大概在180g左右，可以根据实际情况调节。
最后一个是绿色的菠菜面团。去了3颗大菠菜，只取叶的部分，稍微切一切，然后加入
果汁机，加少量水。这个需要一点时间，因为一开始觉得是空转，慢慢下面的打烂了最
后就会打到上面的，中途可以拿筷子翻一翻。最后还是一样纱布过滤，然后和面。（不
过最后成品我觉得太绿了，可能不用这么麻烦，直接拿菜刀剁剁，然后用纱布过滤之后
加点水冲淡也可以。）
馅就是个人喜好了，这次我做的是白菜猪肉，然后把前面剩下的胡萝卜渣，菠菜渣也一
起拌进去了。
最后的成品图，祝大家圣诞快乐。
p.s. 同理可以用紫甘蓝做出紫色，绿色也可以用绿茶粉代替，也可以用可可粉做出咖
啡色。也同理可以做彩色的汤圆，大家可以试试哦 |
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s**********u
发帖数: 11996 | 28 不用水，用胡萝卜汁做的，橘红色的胡萝卜汁和白色的面粉，就成这样的了，天然色彩
呢。下次搞个其它颜色的，说说，喜欢啥颜色？ |
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发帖数: 1 | 29 1、解渴
啤酒具有较高的水含量（90%以上），喝起来清火润喉，夏日一杯啤酒，恰似清凉爽心
头，其感觉美不胜收。
2、消除疲劳
啤酒中含有大量的有机酸，具有清新、提神的作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情
绪，并能促进肌肉松弛。
3、助消化
啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能增进胃液分泌，兴奋胃功能，提
高其消化吸收能力。
4、增强消化腺的分泌功能
喝酒可以促进胃肠有规律的蠕动，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、便秘等都有一定
的功效。
5、利尿
啤酒有利尿作用，每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。
喝酒有“三不吃”
第一、不吃海鲜
“海鲜就酒，说走就走”，海鲜中含有大量的嘌呤醇，可诱发急性痛风，而酒精有活血
的作用，会使患痛风的几率加大。有急性痛风者更是不能食用。
第二、不吃榴莲
由于榴莲有含硫的化合物，这种物质能够使乙醛脱氢酶的活性降低70%以上，也就是说
不能把酒精完全代谢成对人体无害的乙酸，抑制了酒精的代谢。
榴莲可抑制乙醛脱氢酶的产生，吃榴莲再喝酒，人就更容易喝醉，甚至引起酒精中毒。
危害可见一斑。
第三、不吃西红柿
尤其是有很多人误认为凉拌西红柿解酒，这是错... 阅读全帖 |
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m*****8
发帖数: 4059 | 30 刚看了ted的一个演讲。介绍了关于胎儿学习的一些研究成果。
据说隔着肚子听外界的声音是听不太清的所以放音乐什么的直接影响应该不大。但是能
愉悦妈妈也不错是把。胎儿对妈妈的声音倒是会比较熟悉，如果想胎教，就多给孩子读
读书。有试验是一组孕妇孕期一直给孩子读苏斯博士的cat in the hat，孩子出生后，
听到妈妈读这本书的时候，会有反应，对照组的孩子没反应。
孕期吃什么对孩子的口味有影响。孕期吃的杂，什么都吃的，孩子不易挑食。母亲的口
味会影响孩子对事物的偏好。试验是一组在孕期总喝胡萝卜汁，另一组不喝，出生后给
婴儿吃胡萝卜汁冲的米糊，前一组的孩子表现出喜爱，后一组没有。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
|
G*****i
发帖数: 830 | 31 9/26 Sunday
昨天实在暴碳水太厉害了，今天睡到10点多，爬起来就跑步去了，胃里还是一直很撑
trail跑10mile,1hr40min
然后gatorade1瓶(45)bar1个(150)鲜榨胡萝卜汁1cup(100)
晚：卤蛋一个(100),胡萝卜汁1/2cup(50),咖啡+牛奶1/2cup(50),nuts 3块(100)
S: 大梨一个(100),剩菜几口(200)
300+300+300 |
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f****t
发帖数: 1770 | 32 Day 9,
周末吃太多，加上不运动，体重好像有反弹的迹象，控制住，控制住。。。。。。
早餐：牛奶cereal一碗 (150)
午餐：杂豆汤一碗，黄瓜胡萝卜汁一杯，黄瓜小肥肠一根半干。。。。。。 （3００）
Snack：小块动物饼干若干，坚果一小把,黄瓜胡萝卜汁一杯 （150）
早上做了八分钟系列，感觉运动量不太够，但又不敢多做 |
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发帖数: 1 | 33 1、面部防护
上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。屏幕辐射产生静电，
最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液
后加一层隔离，防止电磁辐射，以略增皮肤抵抗力。建议电脑的频繁使用者尤其是女性
，在上机前最好先涂一些物理性的隔离霜，例如虹韵全屏蔽隔离霜，形成保护层长时间
有效隔绝紫外线和电脑辐射对皮肤的侵害，促进黑色素分解，消除各种色素沉着及色斑。
2、彻底洁肤
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘
垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。选用虹韵玫瑰洁肤蜜，
清洁皮肤污物同时达到美亮保湿效果，更可对抗皮肤老化，补充皮肤所需水分子及养份。
3、养护明眸
如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤
其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后可以取适量的虹韵玫
瑰纯露浸泡化妆棉后敷在眼睛上，可以有效地缓解眼部疲劳和补水眼周需要的水分。
4、增加营养
对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡
觉的质... 阅读全帖 |
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s**********u
发帖数: 11996 | 34 我完全是用胡萝卜汁代替水和面的，一滴水都没有加进去，胡萝卜汁的颜色和面粉的白
色一中和，就成了这样的了， 为了多上点颜色，我还故意把打得碎碎的胡萝卜渣都和
进了面粉里，颜色还是没有加深多少。我下次试试看用beets来做，看看能不能做成红
色的。 |
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r***u
发帖数: 1272 | 35 每天睡前6分钟，2个月后再看你的身材和容颜！
懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟，用很简单的轻度运动，来让腿部的多余脂肪
去无踪！因为只有缓和温婉的动作，无需任何器械辅助，腿部完全不会负重，做运动才
能避免大腿肌肉突出破坏腿形，长期练习，还能拉长腿部5CM！还等什么
动作一： 双手叉腰，向前踢小腿。 细节：伸直腿并且绷紧脚部。
动作二： 右腿弯曲，双手扶住右膝，左腿伸直，钩脚。 细节：脚部尽量上钩。
动作三： 前跨步，双手扶稳迈出的大腿，下压后腿。 细节：后腿尽量拉长。
动作四： 双手扶地，头朝下，脚部向上伸展。 细节：脚尖尽量指向天空。
动作五： 双手叉腰，踮高脚跟走路。 细节：收紧臀部直达双腿。
动作六： 一腿持重，另一条腿伸直并脚尖点地，同时双臂沿脚尖点出方向打开。 细节
：腰部平直下压。
下面是皮肤篇：
牛奶洗面－－对付脸色暗沉
速度：5天
用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”！你相信吗？贵的护肤品自然有其价值，天然用
品却非平货无好，两者Mix＆Match，一样有杰作产生！
上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑
，让上粉更容易。但用牛奶... 阅读全帖 |
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L*****i
发帖数: 237 | 37 朋友，警惕你身边的降压药
请看这段摘录文章：“2008年医学研究权威杂志Lancet发布一份医学临床研究结果，针
对2,560多位心血管或糖尿病病患进行肾脏功能研究，结果发现，长期使用血管收缩素
转化抑制剂（ACE-I）及血管收缩素受体阻断剂（ARB）类高血压药物者，会明显发生肾
功能损伤，特别是合并使用时，伤害更加严重。另外，在国际肾脏医学会（ISN）的专
业杂志（Kidney International）也作过研究报告指出，针对6,100多位糖尿病患者的
肾功能进行长期追踪发现，长期使用ACE-I，会明显发生肾衰竭，尤其是在3年内就能发
生4.2倍的末期肾衰竭率。常见ACE-I 类高血压药物有：得降（NDING）、乐压锭（
STINTEC）、血乐平（CEPORIN）、悦您锭（RENITEC）、压舒宁（VASTRIL）；ARB类高
血压药物有：博脉舒（Blopress）、可悦您（Cozaar）、得安稳（Diovan）、赐降（
Sluxdin）、舒心乐（Valsart）。2012年，美国消费者权益保护团体严厉谴责美国食品
和药物管理局(FDA)疏于警告患者降压药物的危害，合併使用3类的... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 38 兔子有一天突然想喝胡萝卜汁，于是它来到了一家店。
兔子：“老板！有没有胡萝卜汁？”
老板：“没有！”
兔子：“那你有没有胡萝卜？”
老板：“也没有。”
兔子：“那榨汁机你总该有吧？”
老板：“不好意思，榨汁机也没有。”
兔子：“那么吸管你有吧？”
老板：“吸管也没有。”
兔子：“这个也没有，那个也没有，你开什么店啊？”
老板：“老子这里是浴池！” |
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l**i
发帖数: 8245 | 39 有一天，一只兔子来到了一个杂货店,问老板:
老板,你们这有胡罗卜吗?
老板温柔的说:对不起,没有
第二天,兔子又来了,问老板:
老板,你们这有胡罗卜吗?
老板说:没有
第三天,兔子又来了,问老板:
老板,你们这有胡罗卜吗?
这回老板有点不耐烦了,但还是说:没有
第四天,兔子又来了,问老板:
老板,你们这有胡罗卜吗?
这回老板生气了,冲兔子喊:
你要是再来这里问有没有胡罗卜我就拿钳子把你的牙掰下来!
第五天,兔子还是来了,问老板:
老板,你这有钳子吗?
老板说,没有.
兔子接着问,哦,老板,你们这有胡罗卜吗?
老板冲出店去买来一把钳子,真的将兔子的牙掰了下来!
第六天,兔子又走进了这家店,问老板:老板,你们这有胡萝卜汁么? |
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h**v
发帖数: 2191 | 40 加点面粉就可以烤蛋糕了。。咔咔
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杏仁番茄面膜
材料:杏仁粉20克,番茄1个
做法:番茄榨汁与杏仁粉调和均匀,涂在脸上,干燥后洗净
适用肤质:任何肤质(除敏感肤质)
功效:保湿,去黑头粉刺
香蕉牛奶面膜
材料:香蕉1根,牛奶,面粉适量
做法:香蕉捣碎,加入牛奶,面粉拌成糊状,均匀涂在脸上,20分钟后用清水洗净
适用肤质:任何肤质
功效:加入番茄汁或胡萝卜汁,在滋润保湿的同时,还可以去除死皮,减少油光
芦荟黄瓜面膜
材料:新鲜芦荟,黄瓜,鸡蛋,面粉,蜂蜜
做法:芦荟去皮,用刀剁成泥,黄瓜榨汁,鸡蛋打入碗中,加入芦荟泥,黄瓜汁,面粉,蜂蜜后
搅拌成糊状,均匀涂在脸上,20分钟后用清水洗净
适用肤质:任何肤质
功效:保湿,美白
白萝卜汁敷
材料:白萝卜,蜂蜜
做法:白萝卜洗净榨汁,加入蜂蜜调匀抹在脸上,轻轻按摩,10分钟后洗净,剩余的白萝卜
汁加蜂蜜内服.
适用肤质:任何肤质
功效:保湿,对皮肤粗糙,色素沉着均有效果,白萝... 阅读全帖 |
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j******u
发帖数: 41683 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
hwlv (瓢虫-不是七星的~~) 于 (Mon Jan 16 14:27:11 2012, 美东) 提到:
加点面粉就可以烤蛋糕了。。咔咔
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杏仁番茄面膜
材料:杏仁粉20克,番茄1个
做法:番茄榨汁与杏仁粉调和均匀,涂在脸上,干燥后洗净
适用肤质:任何肤质(除敏感肤质)
功效:保湿,去黑头粉刺
香蕉牛奶面膜
材料:香蕉1根,牛奶,面粉适量
做法:香蕉捣碎,加入牛奶,面粉拌成糊状,均匀涂在脸上,20分钟后用清水洗净
适用肤质:任何肤质
功效:加入番茄汁或胡萝卜汁,在滋润保湿的同时,还可以去除死皮,减少油光
芦荟黄瓜面膜
材料:新鲜芦荟,黄瓜,鸡蛋,面粉,蜂蜜
做法:芦荟去皮,用刀剁成泥,黄瓜榨汁,鸡蛋打入碗中,加入芦荟泥,黄瓜汁,面粉,蜂蜜后
搅拌成糊状,均匀涂在脸上,20分钟后用清水洗净
适用肤质:任何肤质
功效:保湿,美白
白萝卜... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 42 姜淑惠--素食医生的新饮食革命
厨房才是最好的药房
“我30岁才开始认真学习吃饭这档事,”医师姜淑惠说：“因为一场球赛造成
腿伤，当回头重新检视自己的饮食习惯时，才意外发现自己30年来一直吃错饭
这个惊人事实。”姜淑惠医生是台湾著名的提倡素食的医师，为风靡台湾的“生
机饮食运动”的理论奠基人之一。由于她的医德和声望，来找她的病人非常多，
尤其是癌病人。病人来看好她，她通常都开三帖药方：自然疗法，信心，一颗佛
心。
姜淑惠医师开始吃素是在大学时代。那次受伤时，在医院照X光的时候，医生
告诉她：“你的骨头断了，一定要上石膏。”医生的话让她大吃一惊，没想到一
次小小的意外，就会导致骨折！这一定跟不健康的饮食习惯有关。“我相信健康
和疾病都是吃出来的。”谙熟医理的她，在检视自己的饮食以及行医过程中的经
验之后，越来越肯定饮食和烹饪才是操纵健康的幕后之手。至于吃药，乃是不得
已时的下下之策。
姜淑惠说，智慧的中国人早就在《神农本草经》中说明了这个事实，而西方
医学之父——希波克拉底也断言说：“食物是最好的药物。”其实，我们每天吃
进肚子里的佳肴美食，既可能是毒药，也可能是保证... 阅读全帖 |
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s******s
发帖数: 226 | 43 以下四个是分阶段的，供妈妈们参考，觉得好，奖个包子给我
1~22适合4到6个月宝宝
23~47适合6到8个月宝宝
48~73适合8到12个月宝宝
74~100适合12到24个月的宝宝
1．米粉
原料：1匙米粉，温水
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2．米汤
原料：大米
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层
米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C
、维生素B等。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做
好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4．蛋黄泥
原料：鸡蛋1个
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从
1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容
易被机体吸收和利用。
5．土豆泥
原料：土豆
做法：将一只土豆去皮并切成小块... 阅读全帖 |
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g****g
发帖数: 1828 | 44 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: gengwg (megaOr), 信区: Food
标 题: 有毒的家常菜（以后大家吃饭要注意了）
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 28 17:28:46 2011, 美东)
标 题: 有毒的家常菜（以后大家吃饭要注意了）
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 28 11:13:24 2011, 美东)
有毒家常菜从心开始
（1）土豆烧牛肉：
由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留
时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。
（2）小葱拌豆腐：
豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物----草酸钙，同样造成人体对钙
的吸收困难。
（3）豆浆冲鸡蛋：
鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。
（4）茶叶煮鸡蛋：
茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有
刺激作用，且不利于消化吸收。
（5）炒鸡蛋放味精：
鸡蛋本身含有许多与味精成分... 阅读全帖 |
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A*******0
发帖数: 27 | 45 昨晚做上胡萝卜吐司了，结果我的胡萝卜丝削得太粗，和好面以后还可以看见一根根的
。;p
估计下次可以考虑榨胡萝卜汁和面。 |
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g****g
发帖数: 1828 | 46 标 题: 有毒的家常菜（以后大家吃饭要注意了）
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 28 11:13:24 2011, 美东)
有毒家常菜从心开始
（1）土豆烧牛肉：
由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留
时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。
（2）小葱拌豆腐：
豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物----草酸钙，同样造成人体对钙
的吸收困难。
（3）豆浆冲鸡蛋：
鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。
（4）茶叶煮鸡蛋：
茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有
刺激作用，且不利于消化吸收。
（5）炒鸡蛋放味精：
鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅增加不了
鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
（6）红白萝卜混吃：
白萝卜中的维生素c含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它
会破坏白萝卜中的维生素c。一旦红白萝卜配合，白萝卜中的... 阅读全帖 |
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f********r
发帖数: 723 | 47 春天吃胡萝卜对身体很好。打完胡萝卜汁的面包颜色黄黄的很漂亮。过滤时剩下的胡萝
卜渣，我加了一个鸡蛋，一点肉馅，淀粉做成了肉丸子。
做豆沙时锅里剩下的豆子包在锅底边，加些水，米做一锅豆粥，不浪费。 |
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l***s
发帖数: 436 | 48 别人家孩子已开始发育，可自家娃怎么就是长不个呢？提醒各位家长，孩子最终身高遗
传因素只是一部分，很大程度取决于后天。除了充分睡眠、适量运动等影响长高障碍外
，后天的营养也很重要！孩子不长个儿，最有可能就是营养上出了问题，快对照以下5
种助长食物，看看孩子是不是很少吃？千万别等孩子身高定了型才追悔莫及。
1、鸡蛋
鸡蛋是我们生活中最常见的高蛋白食物，也是很多孩子的最爱。它的蛋白质含量是非常
丰富的，对孩子的成长有很重要的益处。也有的妈妈担心蛋黄里胆固醇，会对不利于孩
子健康。其实，孩子正处于生长发育期，每天吃1到2个鸡蛋，摄取的胆固醇值恰好在身
体正常接收范围，基本不会对孩子产生负面影响。反之，若孩子不爱吃鸡蛋，身体发育
难免受限，家长在加以引导的同时，可以适当为孩子供应豆腐、奶酪等食物作为替代品
，补充相应营养素。
2、黑豆
俗云：每天一碗豆，个子不发愁！家长早早要赶去上班，早餐为孩子准备一杯豆浆喝，
是既方便又营养。大豆（豆制品）属于极其适合儿童的优质农作物。人体自身不能合成
而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸，大豆除甲硫氨酸较少外，其余均较丰富，特别
是赖氨酸含量较高，这种氨基酸含... 阅读全帖 |
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c****d
发帖数: 176 | 49 上次已经减到110lb了，出门开了趟会，然后回家了一个月，又胖回121 lb了，在夏天
真正到来之前，把它减下去。这次不打算阿了，上次阿的有点BM，不是很喜欢那种感觉
，就控制一下卡路里吧。
04/07
早餐：自制无糖胡萝卜汁，胡萝卜丝饼 （290 cal）;
中餐：红椒，蒸鸡翅；（406cal）
晚餐：无糖银耳莲子羹 （360 cal），酸奶 100g （35cal）
下午：orange （80 cal）
cardio：
楼梯机 50min+strength 15min+trench 15min （650 cal） |
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s******s
发帖数: 2837 | 50 1、
小白兔蹦蹦跳跳到面包房，问：“老板，你们有没有一百个小面包啊？”
老板：“啊，真抱歉，没有那么多”
“这样啊。。。”小白兔垂头丧气地走了。
第二天，小白兔蹦蹦跳跳到面包房,“老板，有没有一百个小面包啊？”
老板：“对不起，还是没有啊”
“这样啊。。。”小白兔又垂头丧气地走了。
第三天，小白兔蹦蹦跳跳到面包房,“老板，有没有一百个小面包 啊？”
老板高兴的说：“有了，有了，今天我们有一百个小面包了！！”
小白兔掏出钱：“太好了，我买两个！”
2、
有一只小白兔快乐地奔跑在森林中,
在路上牠碰到一只正在卷大麻的长颈鹿,
小白兔对长颈鹿说: "长颈鹿长颈鹿,你为什么要做伤害自己的事呢?
看看这片森林多么美好,让我们一起在大自然中奔跑吧!"
长颈鹿看看大麻烟,看看小白兔,于是把大麻烟向身后一扔,
跟着小白兔在森林中奔跑.
后来牠们遇到一只正在准备吸古柯碱的大象,
小白兔对大象说: "大象大象,你为什么要做伤害自己的事呢?
看看这片森林多么美好,让我们一起在大自然中奔跑吧!"
大象看看古柯碱,看看小白兔,于是把古柯碱向身后一扔,
跟着小白兔和长颈鹿在森林中奔跑.
后来牠们遇到一只正在准备打... 阅读全帖 |
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