d********e
发帖数: 159 | 1 宝宝3个半月了，我几乎没怎么睡过觉，可能每天3至4小时，还不是连续睡眠。问题如
下：
1. 因遵循按需喂养，宝宝schedule很不规律。
2.从2个星期前开始 吃得很少，坚决不吃瓶，只吃胸，而我是大草牛，毎次喂奶要1个
多小时。
3. 白天必须抱睡，放床上就醒，哭，很fussy.
4. 晚上，也是最让我崩溃的一点，宝宝必须cosleep,这也行，可爱哼唧，忽然哭一声
或喊一下，动得多，爱挠脸和耳朵。我每天都给擦润肤油都没用。频繁很高，经常在我
刚要入睡就被弄醒，次数一多便再也无法入睡。
5. 从晩上9点到第二天早上6点左右，其间夜奶2次，一般是2点和4点，大人苦不堪言。
不知道是不是睡前不饱导致的。
跪求建议，我该怎么解决这些问题。 |
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B*****Z
发帖数: 359 | 3 换不同的奶嘴试试看，三个半月可以用流速大一点的，还有胸喂的宝宝可能喜欢硅胶的
奶嘴。我觉得最要解决的是吃瓶的问题，吃的快了吃的饱了你和宝宝晚上都能睡。 |
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h***4
发帖数: 689 | 4 如果所有奶嘴都不管用，试试安慰奶嘴，就是医院里给的那种基本的。我家娃月子里不
吃奶瓶也不喜欢吃胸，但是愿意吸安慰奶嘴。配上那个medela的细管，或者注射器，可
以吃进去很多。 |
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s*****t
发帖数: 3899 | 5 喂奶一小时？胸喂几口，赶紧塞奶瓶，吃饱了就睡的好。
不过我家妞也是3月大开始彻底不吃奶瓶。所以母奶一定要够哦。就有，多产奶吧 |
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f*****i
发帖数: 3558 | 6 我现在基本是掐时间加看哈气。我娃基本就是2小时要睡。除了奶睡和drive（现在
drive也有点不行了），入睡前十有八九要嚎叫一下。时间弄的对少叫几次。不知道怎
么能不叫，因为偶尔他也能不叫就睡了。
还有你娃有没有睡中醒过来闭着眼嚎叫？这是饿吗？通常她哭叫我也就是胸喂，她能安
静下来。但是有时觉得没吃几下就睡过去了，所以不确定是不是就是饿了。拍什么的我
家娃完全没反应
我娃仰面有时候也可以睡四五六个小时，不过比较少能这样。那些娃表现好的时候，我
还是猜不出为啥那时就好，别的时候就不行。她曾经仰面连哄都不要，左看右看就自己
睡着了还一气睡过5个小时，就在两周前。可现在又变成怎么也没法仰面睡 |
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b*****n
发帖数: 26 | 7 在冲好的奶里加几滴baby gas relief (药店都有卖)可能会有帮助。如果是胸喂可以在
喂之前先给宝宝嘴里滴两滴。这个只是起物理作用，不会被人体吸收的，无副作用。 |
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p********i
发帖数: 2003 | 8 你是母乳还是奶粉阿？当时我奶不够，加奶粉，孩子奶粉过敏就这症状呢。后来换了奶
粉，缓解了很多。我到现在也不能吃任何含牛奶的东西，一丁点儿，娃就完了，疯狂的
闹腾，肚子不舒服。
我们家是silent reflux，所以我免了洗东西这个步骤，感觉还好点儿，但确实难熬阿
。最难的时候，不单得抱，还得抱着不住走，或者抱着摇晃，或者抱着下蹲。我劳工每
天晚上6点回来抱到半夜两点，我再抱到早晨6，7点，然后换我爹妈继续抱
2个半月好些了，最近又反复，昨天晚上又折腾，我跟我劳工差点儿抱头痛哭。慢慢熬
吧，你就想想，很多人跟你一样苦逼，心情就好些了。我们家这个吃药还不管用
我的经验是，少食多餐，吃完千万让她平静，别闹起来。然后竖抱最少20分钟。不行你
就抱着她睡。对我们家这个来说最好的姿势是趴在我的怀里睡。头侧靠到我的胸前或者
臂弯里，肚子趴在我的肚子或者胸上，脚微微下垂。大一些后，我就跟她cosleep，让
她在床上侧睡或趴睡。她现在拒绝趴睡，我就嚷她侧睡，然后喂迷糊奶，这样她喝的很
慢，也就不容易上返。我们家体重一度在10%徘徊，现在也上来了 |
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s**********8
发帖数: 262 | 9 应该一边15min就差不多了，等娃大了还会快一点，现在我娃10周，一边已经用不了
10min了，三下五除二就吃完了，搞得我好失落。。。
一定要注意是不是有吞咽声，如果没有就是已经没奶了，可以换边吃，吃到没奶再换边
。如果奶不够而小宝又肯吸的话，延长喂奶时间也是有助于增加产奶量的。但是最好不
要让他吃吃睡睡，没吃饱之前睡着了就揪耳朵弄醒。
要hand free也很容易，买个nursing pillow。我买的那种可以系在腰上，然后让娃侧
躺在上面就好，最多只需要一只手扶一下娃就行。太好用了，搞的我现在没有nursing
pillow就不会喂奶了。。。 |
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F**********t
发帖数: 851 | 10 这东西最TMD讨厌了。我就因为上学时候做PPD是阴性，给我打了BCG，记得特清楚，当
时还纳闷呢，怎么我的同学们都肿我没肿，反而要给我多扎一针。结果就这一针，直接
导致我到美国后做几次PPD都是POSITIVE，多拍了好几个胸片。 |
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c****w
发帖数: 2830 | 12 rut昨天收了一根定海神中，做胸的我的感觉是 risk >>> rewards. |
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n*******s
发帖数: 17267 | 13 显然没死啊， 这么多看胸的， 呵呵， 再跑或者盘整个把月没问题,不过继续在市场里
呆着对股票的选择会要求比较高， 除非后面几天重复11月的走法。 |
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S********a
发帖数: 56 | 15 哈哈是的，是唱最熟悉的陌生人的，哈哈。后来吃popcorn吃的很饱啊。感谢巴依老爷
啊，30多包就剩下20多包啦！！
胸前4朵小花儿。本来想给大家在手背上盖上印章的，结果被人把4个都盖胸上了。。。
哈哈，
Marketing是企业的第一生产力啊，其他的都是成本！ |
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p**********u
发帖数: 15479 | 17 张国荣其实有一部电影比这个更贴近现实生活，叫金枝玉叶。简单说就是现在简易判断
是不是gay的标准：
很非常漂亮的女人在一起还是没有性趣。原因是那女的奶子比较大，太女人味道了。喜
欢那种平胸，屁股小但高挺，跟男生接近的女生。这种还能做straight。
你记得有次我转帖一个东西，被人晚上12点多叫擦掉吗？说的就是类似这个：les被一
个男的骚扰。结果les说那男的其实是half gay。没想到当时就有人对号入座了。 |
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m*******n
发帖数: 5103 | 21 这怎么不懂？我来翻译：
有俩双胞胎女孩，一笑一不笑，他因为不知道而以为那女孩有什么不高兴，为她纠结挂
心。所以最后他说：“原来一直执着的是我自己，一直烦恼的也只是我自己。“
这故事有个深远的寓意，其深奥堪比庄子梦蝶、尼采的上帝已死、佛家的色相之辩等，
都是关于何为本质、何为表象的论辩！乃本版最深的坑，可惜只有我看懂 :-) |
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J****r
发帖数: 1804 | 23 没啥特别的
胸：卧推+偶尔飞鸟
腿：深蹲+偶尔负重提踵
肩：俯卧侧平举
腰和背：偶尔硬拉
腹：各种仰卧起
懒得出门的时候，在家玩儿几下腹肌轮，还经常摔在地上 =_=! |
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o********n
发帖数: 193 | 24 菜鸟先自我介绍一下：4年前曾断断续续练了1年，简易gym，有哑铃和器械，没有杠铃
，当时练出了一点小肌肉。
然后老婆生孩子，工作异常繁忙，就不练了，胸肌都缩了回去.(真的会缩的，像没有一
样)
去年5月又开始练，每周4次，每次30分钟，以哑铃为主，胸，背，肩膀都练，大腿连得
少，胳膊（2头，3头）从来不练。腹部晚上在家里做，有一搭没一搭那种。
健身理论知识看了很多，吃过10多天的蛋白粉，发现一个怪现象，就不再吃了，每天和
家里吃一样，所以我算是比较“有机”了。 |
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o********n
发帖数: 193 | 25 谢谢bill大佬鼓励指点。
深蹲，硬拉，每周各50个，就是左右各50榜的哑铃，效果开始很好，但明显的，100榜
是太轻了，没效
果，腿不酸，背不疼，但我还是练，很希望有杠铃，但条件时间都有限，一直没机会，
不知道能拉多
少。
smith机蹬腿，220榜极限，蹬完后效果比100榜哑铃还差。
据说深蹲能刺激睾酮分泌，我也没觉得，反而觉得相反，就是那个的欲望反而没以前强
了。
我目前30度斜推基本左右各50榜哑铃，，smith机170榜（但效果比100榜哑铃还差），
飞鸟左右各35
榜，dip，夹胸机，120榜。练肩施瓦辛格喜欢的那种，左右各50榜哑铃，及所有流行哑
铃动作。练肩主
要宽握引体向上，加上所有流行哑铃动作。
说来说去还是没杠铃，要是有杠铃，可能会有个大进步。 |
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h*e
发帖数: 10233 | 26 我在第一贴说了呀，用了135都只能做4x5，这是我有点concern的地方.反正就是觉得已
经没劲了。最后一下干脆就没起来，还好硬推到低一格的架子上。
另外最后一个动作找不到感觉，觉得好象是练三头，我看咱们新手可以去掉， |
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w***7
发帖数: 5568 | 27 这位兄弟说话真实在，正是俺想说的。
女子有德有胸已是难得，难不成还非要德艺双馨? |
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w***7
发帖数: 5568 | 28 这位兄弟说话真实在，正是俺想说的。
女子有德有胸已是难得，难不成还非要德艺双馨? |
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l******l
发帖数: 2679 | 31 比赛到最后第7局，9 ：9的场面，比得已不是战略战术了，想得越复杂，越紧张。这个
时候，谁最冷静，不失常，谁得胜的机会就大。许昕最后的两个失误也说明了他那时的
心态。 |
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l***h
发帖数: 9308 | 32 这玩意很难坏，有可能没电池，有可能带的位置有问题。上次胸带下滑1寸，本来应该1
70的那一迈变成了140.
在你觉得有问题的时候，自己搭脉量一下 |
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p********y
发帖数: 5141 | 33 FT，这位男同学吧。。。
我怎么觉得减肥先减胸，腰围最顽固涅？！难道就我这么悲催？ |
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a******r
发帖数: 786 | 34 不知准不准，反正是老往下滑就是了，我在gym跑妹子一个劲看我
已退 |
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w*****d
发帖数: 3109 | 35 我靠，tevez99胸发包子，不给俺发一个，你丫良心上过的去么？！ |
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g*z
发帖数: 3227 | 37 实在没有心情写文章，列些要点，凑合着看吧：
- 成绩：31分04秒9，男子组第14（总共45人），30-34岁年龄组第三（总共9人），另外还有11个女的比我快。
- 第一次参加公开水域比赛，从来没在开水里训练过，上次在湖里游泳还是7岁的时候，最近的泳池训练也时断时续，量也很少。
- 赛前对自己没有成绩要求，游下来就是胜利。
- 跟在泳池游的差别很大，出发的时候人挤人，游的过程中各种碰撞。因为右侧单侧换气，所以总是向右游歪，一开始就算抬头看也找不到方向，赛道本来是个狭长的三角形，我的游程是个两面刃的锯子。
- 很艰苦，感觉划不动水，有时候都感觉不到前进，看路得靠游两下蛙泳，另外时不时得换仰泳喘气/休整。
- 游到浅滩处上岸，别人还能飞跑冲线，我基本靠走的。
- 查过别人的成绩，一般比泳池里游一迈要慢两三分钟左右，我慢了五分钟。这个赛程应该偏长，超过一迈了。
- 幸运的是，男子同年龄组第四名那位到岸的时候就在我身后，比我才慢5秒5。
- 因为要回家带娃，没等全部结束就回家了，年龄组第三的奖品被组织者告知可以在这个开水系列赛的下一站（8月底）直接问他要。
- 游完了以后两天肱三头肌都酸痛发紧... 阅读全帖 |
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a*****z
发帖数: 5 | 38 MM真会摆pose啊，有专业模特的水准
从上至下，长发，眼睛，胸，腰，腿一个字------美，让男人深呼吸的那种美
啥时候咱比一场球赛如何？ |
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r*******4
发帖数: 1484 | 39 我不管站着坐着说话都不腰疼：）。不用奔我是2.5，可是我没吃过猪肉见过猪跑。
我说他4.0的水平，同时我说他发球比ground strokes好，你有什么高见且拉出来溜溜
，不要lol一下就好象自己胸有葵花宝典好不好。 |
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发帖数: 1 | 40 5日下午，一名女性(姑且称为A女吧)低调地在朋友陪同下赴台北市妇幼警察局报案、做
笔录，向警方指控知名导演钮承泽(豆导)涉嫌性侵。警方6日将发通知书给钮承泽，要
求他尽快前往警局说明案情。
警方还表示，相关案件正在侦办中，性侵案件的细节无法对外透露，仅证实有此案件发
生。消息曝光后，记者找到她的女性友人。对方披露了事件经过：A女自加入由任贤齐
主演的电影《跑马》剧组后，导演钮承泽就毫不避讳地频献殷勤，但剧组人员一开始都
以为这是豆导刻意缓和拍摄气氛的举动，完全不疑有它。11月下旬，剧组原定要开会，
但钮承泽突然以身心状态不佳为由取消会议，接着传信息约A女主管到其住处聊天，并
提及可带A女一起来。
当天下午约5点抵达豆导家后，屋内有不少朋友，后来众人陆续离开，只剩下豆导、A女
及主管3人。稍晚，主管也因宿醉回家，一开始钮承泽和A女还维持正常聊天，没多久，
钮承泽一时性起，先是靠近、抚摸她的头和肩膀，随即将她扑倒在沙发，强行狂吻、脱
衣服甚至袭胸等，过程极度粗暴。事后，他发现酿成大祸，试图想道歉，但被害人因为
太害怕，连夜打包闪辞剧组。同时她第一时间在朋友陪同下赴医院验伤，从验伤单中清
晰... 阅读全帖 |
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e****m
发帖数: 18 | 41 我的身高体重（给穿衣服的效果做个参照）：
170cm 52kg
————————我是分割线————————————
2. 棉线的高领毛衣
$10一件。原价跟上一件差不多，我买的时候打完折是二十左右。
全新，XS号，只在买回来的时候试了一下。
灰色。
我穿着短了，看照片能看出来，而且显得我超级没胸。。郁闷。。 |
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s*********i
发帖数: 916 | 42 我偷偷的告诉你 我胸小 这种项链上加长一块带坠的我戴不了...
MM太坏了 逼我说实话 |
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s********9
发帖数: 4395 | 43 2卖的太便宜了,正在求coach的垂足顿胸,大哭漂走.... |
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l**********o
发帖数: 9952 | 44 我奔过胸（！！），奔过全身，再奔大脸我可没脸见人啦。屠龙公主的个性我是很佩服
的，不过人家小姑娘，顾忌也少点嘛。我可有顾忌啊，已经够疯的了。。。 |
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c********e
发帖数: 2610 | 45 我也奔过全身，胸倒是没怎么特写过。。。。
要不你私下发个大照片给我看看撒。。。 |
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l*******y
发帖数: 702 | 46 说得好，女人一定要爱自己。。
虽然我觉得自己30岁就算步入“大妈”行列了--露胸露背的衣服都扔了，也不敢打扮得
花里胡哨了。。呵呵
赞楼主的心态 |
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t*********d
发帖数: 20 | 48 在本版潜水已久，看到这忍不住跳出来说一句，公主你太乐了！哈哈 |
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