a********n
发帖数: 844 | 1 来自主题: NextGeneration版 - 瓶喂转胸喂? 我家宝宝4周的时候突然latch on成功，所以我偶尔胸喂，但是间隔时间完全取决于宝
宝是否真的吃空两边，花多久时间。往往胸喂需要比泵奶更长时间，坐着喂腰真累，还
可能喂得更频繁。我试来试去，还是泵奶让一切比较规律，定时定量嘛 |
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f*****8
发帖数: 7581 | 2 pat pat
不要上火啊，我也算是个新妈，刚出了月子
我刚开始奶很少，现在也不多，综合了以前好多妈妈的经验，首先自己对自己说： 没
有养不大的娃～～ 不要纠结于自己能不能出奶，奶水有多少；有多少喂多少咯，剩
下的用配方奶补上就好了。
我现在过得还蛮轻松的，基本上不胸喂了，因为白天大部分时间还是要工作，我把活带
回家里做了。 我一天泵4-5次奶，每次5 OZ左右，配方奶需要补上1-2次。 我觉得对我
自己来讲泵奶比胸喂方便，原因是宝宝饿的时间不一定和我奶涨有奶的时间合拍，我按
时泵奶，她按时睡觉吃饭，现在白天喂的频率高一点，少量多次，每2-3小时喂一次每次50-70ml，这样她大部分时间睡得不会很多，加上拍隔，竖着抱一会什么的。 晚上11点喂一次3点喂一次，晚上多喂一些每次70-90ml，这样她不会因为饿而很快醒过来哭，大人也能睡的好些。
我泵奶的时间是早上7点，中午12点，下午5点，晚上11点（有时候中间加一次）， 我
现在晚上是睡足8个小时了，恢复的也很好。
都是大家的经验，很感谢看到大家分享的心得，计划好会比较放松，别上火：没有养不
大的娃～～ |
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l*********e
发帖数: 5385 | 3 基本是纯母乳，有时候需要多喂1-2次奶粉（2-4盎司的样子），我猜大概是growth
spurt的时候。白天大概4小时左右喂一次。因为胸喂不知道吃多少，但是1个月checkup
的时候10磅6盎司75%，2个月12磅14oz，80%, 体重在长就不担心了，虽然不算胖但蛮结
实的。我宝宝一直是胸和瓶都吃的，从不抗拒，我也很庆幸没有她nipple confusion.
你宝宝只要体重啥的都长，大小便次数正常，就可以的，晚上试着喂奶间隔长点让宝宝
睡得时间长点。我一直觉的睡觉比吃来的重要点。另外白天喂的时间间隔的长点，喂的
稍微多点对晚上睡长觉也有利。 |
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J*****i
发帖数: 2622 | 4 是啊， 还好没我做饭的时候突然哦塌一块，而是半夜发现的。 最近铁蛋可不乖。出月
子小子才学会吃胸。 没多久就figure out吃胸比吃瓶爽，奶是新鲜温热的，比妈妈冰
箱里拿出来的冷奶好喝。 现在给他塞奶瓶， 臭小子就皱眉做呕吐状， 好像老娘给他
喝的不是奶奶是马尿！ |
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s****1
发帖数: 1519 | 5 我看Girlfriends' guide to the first year，作者生了4个孩子，但是每次给新生儿
喂奶都有乳头疼的情况。我想说的是现在有泵，妈妈想泵就泵不要有负罪感。想想每次
都要把敏感的乳头伸进小孩的铁嘴钢牙，妈妈一看到眼里有饥饿的孩子就想退缩，影响
产奶就不好了。
当然泵要好，没买泵的可以租用医院的泵。我用的是medela freestyle，感觉比医院的
泵轻柔但有效，便携式是锦上添花，他们泵奶hands free的胸带也是要的。我月子里经
常泵上然后去给自己弄东西吃。
我跟这个Lactation consultant学到的另一个最大的收获就是如果娃最终能吃到奶，那
么强按娃头是可以的，无论他当时有多么不愿意，哭得多厉害，其实他就是想吃奶又不
知道怎么办，吃到了就好了。当然这个过程不要太长，几分钟到你心疼娃（或者心疼自
己）就算了，无论是吃胸还是吃瓶，娃最后一定要有奶吃。那时候娃咬嘴里的一切东西
，经常他一latch我就疼得眼泪迸射，这种情况下就直接把他拿下去喂瓶。
最后新妈一定要对自己的娃有信心，娃会学会的，全泵是暂时的。
ps. LD据说小时候就是吃不出来奶的... 阅读全帖 |
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z****s
发帖数: 650 | 6 开始从泵奶过渡到全胸，一般奶涨得比娃饿得快。两周堵了三次奶，现在非常怕堵奶，
正在吃lecithin
下午涨得受不了泵了一次，结果一会儿娃就要吃了，没太多东西吸，我非常郁闷。
奶泵是租的，还有一周多要还了。不知道全胸喂到底还需要奶泵不？
下个月入还是不入，电动还是手动的问题非常纠结！ |
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H****g
发帖数: 2273 | 7 会不会是因为reflux多少有点厌奶啊，所以吃到不饿就不好好吃了，最后就拖很长时间
才算喂完。建议吃reflux的药，然后尽量减少嗝——感觉有嗝对reflux的宝宝尤其痛苦
阿。宝宝吃得舒服，也就能吃得快点了吧？
话说，我宝宝也reflux也全母乳，刚满月的时候就注意了，现在三个月了，都不怎么用
拍嗝的说，吃得也很快。经验是：(1)吃药；(2)锻炼瓶喂，我用dr brown的瓶子喂没嗝
，胸喂反而有嗝；(3)不管瓶喂胸喂不让孩子平躺，头一定要比肚子高；(4)妈妈少吃产
气的食物，我现在奶制品、豆制品、十字花科蔬菜都不吃。
Bless |
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m****4
发帖数: 827 | 8 草牛媽一個，三小時產量大概4~5oz，大部份時間胸喂，兩邊吃完大概50分鐘就甜蜜入
睡，可是總感覺他吃得不多吃得不乾淨，因為rf不覺得特別軟。最近試著給瓶喂，每次
都會湊夠個5oz給他吃，誰知到他吃完總會大吼，試過再喂2oz也吃得下
難道胸喂產量會比泵出來多很多嗎？總是擔心他吃不夠啊！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7 |
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n*********6
发帖数: 310 | 9 胸不胸喂有啥大不了的，吃到嘴里不是一样的吗？泵出来省事多了，月子里产妇要多休息
就算真没奶也没啥大不了的，我lg就是奶粉喂大的，身体比我这个全母乳的好多了，看
到那些恨不得把母乳吹成神水的就好笑 |
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m*2
发帖数: 268 | 10 多买几个。我两个小孩，以前的完全不能用，因为下胸围变大了。如果哺乳，胸还会比
现在大一号，但哺乳期（如果是直接胸喂）白天建议用nursing bra，晚上用sleep bra
。我都在destination maternity 买的。她们家常有买3赠1的活动，很划算。 |
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x********9
发帖数: 682 | 11 上班全泵奶妈妈，一开始一天5到6次泵的很辛苦，一天1000毫升奶，晚上回去会胸喂一
两次，后来宝宝四个月后厌奶后不吃胸了，现在全泵奶，一天三次，早上8点一次，中
午2点一次，晚上睡觉前10点一次。奶量比泵6次稍微少一点，800-900毫升奶一天，但
不那么辛苦，而且越到后来越能装奶，不用泵那么频繁。我觉得妈妈休息很重要的，实
在奶少点补点奶粉也无所谓的。 |
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f*****i
发帖数: 3558 | 12 嗯。我好像很不喜欢泵奶，好多extra work。而且我奶不多，泵出来的肯定比娃吸的少
（一个是泵完手挤总还有；一个是试过泵完让娃吸，还能感觉她吞咽）。。我是觉得多
吸有用
夜里她也吃很多吗？我娃夜里只要有吸着就好。几口就能继续睡。当然开始是睡我身上
，放下容易哭。也很频繁，最初1.5-2个小时一次。后面长大了就越来越好了
我在家的时候是都胸喂，不管时间段。然后不够的话就睡前那顿formula。夜里也胸喂
。我一开始crib，但是夜里起太多后，就让娃睡边上了
反正都会过来的。开始我也是各种搞不定。我娃还食物不耐受我也不知道。。。大了的
确就容易了。。。如果能再回头来一次，我大概会多follow孩子的节奏，work around
her clock。据说到4个月大才开始养成习惯。 |
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i****a
发帖数: 608 | 13 宝宝吃到奶的话，会有吞咽的声音啊，记得我的lc跟我说，还可以看宝宝下颌的动作来
判断他是不是有效的transfer milk。胸喂的话是没法知道宝宝能吃到多少奶的，而且
一般胸喂宝宝是会比瓶喂吃得频繁。我觉得现在大概还是需要一边吃20-5分钟才能让宝
宝吃到足够的奶，要是睡了就挠挠头皮，扯扯耳朵把宝宝弄醒继续吃吧。 |
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t*******e
发帖数: 1760 | 14 +1
既然宝宝不拒绝，打算全胸喂，为什么还要泵奶喂奶瓶呢？继续用奶瓶，始终有彻底乳
头混淆的风险。再说吸奶器的工作原理和宝宝吸吮不同，如果宝宝衔乳正确，吸出量比
实际能吃到的量要少，你泵奶都能稳定产这么多，胸喂肯定没问题的。 |
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l*******u
发帖数: 1491 | 15
我不是阿姨但我觉得要是疼还是泵吧，就算最坏情况宝宝都要瓶喂那也比堵奶好吧。。
。。
我现在就是晚上胸喂，白天都放弃了，全瓶喂，因为胸喂宝宝总是三心二意，也不知道
能吃多少，我最近开始晚上孩子睡了以后，先泵一次，这样可以减少晚上漏奶，要不晚
上身上湿乎乎的太难受了，而且我也在想这样反正他晚上吃得少，不如再少吃点可以往
晚上减少吃奶次数努力。 |
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c********d
发帖数: 11593 | 16 能胸喂还是胸喂吧，比泵奶简单方便，不用冷冻化冻，不用清洗奶瓶和泵奶器。泵奶器
是给需要上班白天没法喂奶的、或者是娃喝不完的奶牛妈准备的。 |
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g****n
发帖数: 8093 | 17 胸喂了一个月左右，现在基本上全瓶喂了，方便掌握量，就是泵奶洗瓶子太麻烦，但宝
宝吃得更快。
我最想知道的是，冷藏或冷冻过再加热的奶跟胸喂比，营养会有损失吗，如果有，是哪
方面的、程度是怎样的？我妈妈老是说瓶喂的营养差了。 |
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发帖数: 1 | 18 以前胸就比较小，最巅峰的时候也才B。
很多朋友都跟我说没关系，生完宝宝就会变得很大了，升两个cup没问题。
所以怀孕以后我就特别期待，怀孕期间胸也确实大了一个cup。
生完宝宝由于有母乳，胸也确实不小。
可是，断奶不到一个月，胸部竟然像气球漏气了一样，迅速缩水，比以前还要小，我估
计现在连A都不到了。
怎么会这样？？？
不是说胸部会大两个cup的吗？
怎么不变大，反变小了？
是因为喂了母乳才会小的吗？
太郁闷了，下次生完宝宝，我坚决不再母乳喂养。 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 19 【 以下文字转载自 Sex 讨论区 】
发信人: wangyiyang (大傻逼-纽约留学女), 信区: Sex
标 题: 回忆：纽约留学女外F美胸和性经验体会
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 3 13:12:32 2012, 美东)
黑木耳跟美国人的视频和照片很多。。 后来有经验 就基本避免拍照 或露脸了。。
我记得 他说过的话。。。。。
“那时 天天刺激。。胸就这样变大了。” “所以要想有健美的胸部，就一定要多做
爱”
“和中国人做爱没趣，size 甚至比1米6的美国人小很多”
还有 “第一次 没有经验 痛了六个月”。。
“我今后除了嫁人考虑，基本不会再与亚洲人做爱” |
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V**********1
发帖数: 24381 | 21 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 胸大肤白能挣钱，bf居然不愿意跟我结婚
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 31 10:07:59 2012, 美东)
绝对不是坑！！！我们在一起两年多，相处的挺好的，除了我曾经脾气不太好，嫌他没
出息骂过他几次，那也是因为那时要毕业找工作没安全感心情不好。他说过我以后，我
就改了很多了，很少发脾气了。前段时间对他表示想结婚，他居然说没有想安定下来的
感觉，我真的太郁闷了。
我虽然不算貌若天仙，但是身材还是很有料的，皮肤也很好。phd，现在工作，他只能做
千老，而且他也是我第一个，他自己绝对不是帅哥，也就一般人。怎么比我都比他强点
吧，可他居然不愿结婚。
不是男人喜欢身材好皮肤白的吗，不是男人不喜欢太不独立也想找能养家的吗，不是男
人要找cn吗？我哪条不符合? 是我有问题还是他脑子进水？ |
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T***0
发帖数: 34 | 22 话一出口，估计肯定有人上前拍砖。排队拍砖的您先别着急，听偶细细道来再拍不
迟。
胸肌是覆盖在胸前扁平状的肌肉。对多数练习者而言，胸肌比其他部位的肌肉对刺
激响应更快，更容易练习。这主要因为胸肌是由白肌纤维组成的，这种肌肉的特点是收
缩速度快，无氧糖酵解能力强。换句话说，它们很容易“泵起”。
由于在训练中很容易获得“泵感”，对刺激的响应好，而且位于身前，在镜子里常常
能看到它们，于是就成了许多爱好者重点照顾的对象。对胸肌刺激上很多组是家常便饭
。
相比之下背部肌群由于肌肉的特性，训练时不易获得泵感。而且因为平时不易看到
，于是就常常被牺牲了。健身房里常常可以看到，卧推架前总是门庭若市，而训练划船
、硬拉、引体向上的人却少得多。其实背部肌群要比胸部大得多，因此需要更多的组数
来训练刺激生长。
腿部训练是各种训练中最痛苦的，当你扛着杠铃不停重复蹲起动作时，需要抵抗的
的不仅仅是越来越强烈腿部的酸胀灼烧感，而且还得承受越来越沉重的呼吸和剧烈的心
跳，而这种痛苦是练多少组卧推都不可能出现的。于是乎，腿部经常被人用这种那种的
理由给忽略掉了。
然而， |
|
d*i
发帖数: 9453 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
T8000 (金刚经) 于 (Wed Apr 4 00:51:52 2007) 提到:
话一出口，估计肯定有人上前拍砖。排队拍砖的您先别着急，听偶细细道来再拍不
迟。
胸肌是覆盖在胸前扁平状的肌肉。对多数练习者而言，胸肌比其他部位的肌肉对刺
激响应更快，更容易练习。这主要因为胸肌是由白肌纤维组成的，这种肌肉的特点是收
缩速度快，无氧糖酵解能力强。换句话说，它们很容易“泵起”。
由于在训练中很容易获得“泵感”，对刺激的响应好，而且位于身前，在镜子里常常
能看到它们，于是就成了许多爱好者重点照顾的对象。对胸肌刺激上很多组是家常便饭
。
相比之下背部肌群由于肌肉的特性，训练时不易获得泵感。而且因为平时不易看到
，于是就常常被牺牲了。健身房里常常可以看到，卧推架前总是门庭若市，而训练划船
、硬拉、引体向上的人却少得多。其实背部肌群要比胸部大得多，因此需要更多的组数
来训练刺激生长。
腿部训练是各种训练中最痛苦的，当你扛着杠铃不停重复蹲起动作时，需要抵抗的
的不仅仅 |
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i**8
发帖数: 2855 | 24 之前练肩练太狠了，加上一直打羽毛球有肩伤，现在终于伤得很厉害,抬肩的时候前中
后肩都疼得厉害，而且似乎不是连成一片的疼，是很明显分成三个地方疼。。
已经有一周多肩部基本不能用力了，连带着胸也不能练，比较着急。今天强行试了试卧
推，还是不行，感觉肩膀疼得都快裂开了。
肩膀这么慢的恢复正常吗？或者有啥基本不用肩膀用力的练胸动作么？
谢谢了。
ps，一直在健身版潜水，学到了很多，这里谢谢各位了。健身半年多一点，平均每周去
打三次酱油，卧推和深蹲现在一组最多能做155和195.跟健身入门的人比不了，不过跟
半年前那个能被空杆子压趴的我比起来还是很高兴的。 |
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S****e
发帖数: 10596 | 26 有种说法说因为你左臂弱，所以卧推左胸得到更好的刺激
所以左臂力量也要练 |
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b*******d
发帖数: 1823 | 27 宽握 卧距比肩宽不少吧
杠铃下来应该落在乳头附近
杆下来不要太靠上 靠近脖子
杆下来猛砸胸 再推起是标准错误
应该能控制到杆先快速下降 然后减速
到贴胸附近刚好停住 然后推起
你先用小重量试试把 |
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S*********g
发帖数: 7653 | 29 确实，只要每天吃好了，蛋白质够了，跑步不仅不缩胸反而能促进卧推和其他的各种力量
最近一周跑40-50miles，一个半月减了6磅多一点，脸小了很多（哇哈哈）。卧推重量
不仅没掉而涨了，170磅不用spot能推5个以上了，165磅能推7-8个，spot推205磅的时
候 比以前轻松不少，以前感到确实是被扶着上去的，现在感觉自己的能确实的推上去
了。overhead press也涨了，能单手65磅不用扶了，坐姿overhead press,中间25磅的
杆子，两边能加各一个45磅的，当然还是需要spottter第一下上去。
不知道是不是跑步刺激了激素分泌什么的，另外感觉肌肉视觉大小确实是跟曲率有关，
BF低了，下胸的轮廓也出来了，显得大了
打算减到1月份再来奔照片
感觉关键是做完力量还要坚持每天跑还是比较考验意志。 |
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q******s
发帖数: 7469 | 31 翻了几个post，好像大家觉得那张圆圆股股的胸肌不好看，喜好那张方方平平的。
为什么呢？我觉得那张圆圆的胸很性感阿。在东南亚和南美看到很多健身男，pp圆圆翘
翘的，很圆很大的胸，比那里的女的胸都大。很hot阿 |
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G*B
发帖数: 1380 | 32 瘦高型，182cm， 其他都还能练的可以，可是胸和和手臂不容易练大。 尤其胸平，胸肌
也不够鼓，也窄。怎么把胸肌练鼓而且看起来胸宽（胸宽是要练背吧？）
有一个问题，为什么胖子随便练练 减减脂就看起来很壮， 不是说脂肪变不成肌肉吗，
瘦子比胖子还少了减脂的步骤，怎么就这么难练壮？ |
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T******g
发帖数: 21328 | 33 对同一个女生，fit的但是胸小点的，比胸大点但是不fit的要hot |
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A******d
发帖数: 571 | 34 没事没事，小总比太大好。胸小其实中性美。而且胸小也不用担心色狼骚扰，呵呵 |
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m*********3
发帖数: 5381 | 35 大胸的妹妹一定要试阿，向我这种，穿不穿区别不大的阿
今天早晨等我儿子的时候，边上水球队一小伙子训练完跳上来，天，那胸，比我的还大
一号呢，不是健美的那种阿，就是和女人的梨形胸一样的，吓我一跳 |
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r**********a
发帖数: 1067 | 36 同意，大胸的mm得穿低领收腰的衣服，收腰可能会让胸部更突出，但是不收腰的话就是
水桶，你说哪种好？还有楼主要接受自己胸大的事实并且喜欢它，wsn不待见，咱还不
待见他们呢，自然有待见的人，话说姐姐我长的不咋地（绝对没楼主好看）还胸大，可
咱自信，找的从来都是有能力的帅哥，最后也嫁了这样的。心理一定要强大，不强大再
怎么着也没用。不过楼主mm还小慢慢历练吧 |
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P****D
发帖数: 11146 | 37 平胸跟可爱之间的关系，就是你们这些大胸的出于“邻居家的草比较绿”的心理硬给臆
想出来的。
听说生长激素跟性激素是互相抑制的，所以平胸的一般都比较高。人高马大的走可爱路
线，多影响市容啊！ |
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P****D
发帖数: 11146 | 38 我来concur一下这个。小的时候上学的时候，周围的男生称我为半个汉子，然后天天嘲
笑我胸小什么的。现在没人称我为汉子了，但还是有人嘲笑我平胸……
楼主这么大的胸，还被人说man，你们那些男同学的眼睛都长到脚后跟上去了吗？ |
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y******o
发帖数: 4098 | 39 妹妹，真心觉得他们是嫉妒你胸大。。。。mean一点，你旁边那两个明显是一幅发育不
良的状态，一点女人的曲线都没有啊，要胸没胸腰屁股没屁股，如果你旁边的男生都对
这种的趋之若鹜反而取笑你的话，赶紧让他们墙角玩泥巴去 |
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r**********a
发帖数: 1067 | 40 同意，大胸的mm得穿低领收腰的衣服，收腰可能会让胸部更突出，但是不收腰的话就是
水桶，你说哪种好？还有楼主要接受自己胸大的事实并且喜欢它，wsn不待见，咱还不
待见他们呢，自然有待见的人，话说姐姐我长的不咋地（绝对没楼主好看）还胸大，可
咱自信，找的从来都是有能力的帅哥，最后也嫁了这样的。心理一定要强大，不强大再
怎么着也没用。不过楼主mm还小慢慢历练吧 |
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P****D
发帖数: 11146 | 41 平胸跟可爱之间的关系，就是你们这些大胸的出于“邻居家的草比较绿”的心理硬给臆
想出来的。
听说生长激素跟性激素是互相抑制的，所以平胸的一般都比较高。人高马大的走可爱路
线，多影响市容啊！ |
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P****D
发帖数: 11146 | 42 我来concur一下这个。小的时候上学的时候，周围的男生称我为半个汉子，然后天天嘲
笑我胸小什么的。现在没人称我为汉子了，但还是有人嘲笑我平胸……
楼主这么大的胸，还被人说man，你们那些男同学的眼睛都长到脚后跟上去了吗？ |
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y******o
发帖数: 4098 | 43 妹妹，真心觉得他们是嫉妒你胸大。。。。mean一点，你旁边那两个明显是一幅发育不
良的状态，一点女人的曲线都没有啊，要胸没胸腰屁股没屁股，如果你旁边的男生都对
这种的趋之若鹜反而取笑你的话，赶紧让他们墙角玩泥巴去 |
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Y*******o
发帖数: 3323 | 44 来自主题: loseweight版 - 如何减胸？ 胸大就算下垂也比我这种没胸的好看，哈哈，你看美国电影里白人都下垂的，一点都不
觉得难看。大了受重力作用自然会垂啊 |
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s**********2
发帖数: 61 | 45 来自主题: loseweight版 - 如何减胸？ 理解，我比你稍微好一点，我生孩子前是D，总戴C压着，但是因为胸大，总是含着胸，
不敢挺胸，出国后才开始慢慢纠正。还有高中在国内坐公车上学，经常被WSN在车上骚
扰，烦不胜烦。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 47 那也不一定，有的衣服是大胸比小胸穿了好看的，黑黑
那些街拍的明星又不是傻瓜，当然是捡适合自己的衣服穿啦
要穿紧身的衣服，还是要有curve好看，干八八的就没意思了
没有什么比什么更好的问题，而是自己怎么穿合适的问题
v |
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A******d
发帖数: 571 | 48 刚才看了这个标题 ● 细数样貌丑陋一路走来的辛酸
立刻就想到换成这个标题
最大的不便就是买不到合适的胸罩了，
34a也呆不住啊，要滑掉的
都说春哥是纯爷们，她的胸也叫偶嫉妒啊
抹胸是不能穿的了，统统会掉下去的
最悲愤的是，体重增加20磅，胸部却一点没增大
这是为毛阿？
赛跑时肚子反倒比胸先到终点阿
想伪装男人倒是浑然天成
不懂
扩胸运动也是骗人的
精油按摩连安慰效果都没有
还有很多
欢迎补充 |
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n****n
发帖数: 5804 | 49 已经这么高了， 要哈比人情何以堪。
胸大没你想的那么好，穿很多衣服都要变味，特别是胸前有大图案的T，完全变形。躺
下来。。还不如小胸。 |
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