d********6
发帖数: 78 | 1 脚扭了，约家庭医生，家庭医生说直接看急诊。没有必要去让他看。
大家一般都是这样的吗
因为不是严重到哪里，所以想省点急诊费，结果家庭医生不接待。
问一下脚扭之类的物理急性外伤，大家都是看急诊的吗？
家庭医生只看感冒，发烧之类的？ |
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e*****o
发帖数: 1872 | 2 脚扭了，确切说就是内侧的足弓扭了一下，不影响正常走路，但一跑步就疼，可也不能
不运动啊，请教一下还能做那些运动？ |
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o****n
发帖数: 9475 | 3 祝福
我家姥姥昨天也把脚扭了，肿得跟馒头似的，疼得不能下地，今天好多了 |
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D****c
发帖数: 531 | 4 看看上次西部还是龙巨头 那脚扭的...
照打不误
这种扭伤很疼的，估计这场肯定不行了，还要看有没有伤到筋骨。 |
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j****1
发帖数: 15497 | 5 我跑步也把脚扭了，还不是脚踝，就是脚底板，奇怪啊～
还有点积液在里面～ |
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M****l
发帖数: 1954 | 7 不用恢复，脚扭了，不能裸奔了，就得传球
你的水平就又上一城楼了 |
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C********o
发帖数: 5368 | 8 靠，第一次见有人问这个问题。
脚扭了也就一周样子就能恢复了。遇到比赛比较麻烦些，直接打封闭上 |
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n*******r
发帖数: 12 | 9 脚扭了，昨天冷敷了，今天想开始热敷，不知道哪有卖热宝或者任何可以热敷的东西？
谢谢。 |
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c********y
发帖数: 30813 | 10 一下没站稳，脚扭了。不是脚腕，是脚面。
暂时还能走路，明天不行了又得去er了，555 |
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e******3
发帖数: 773 | 11 不知道是震的还是神经性，就是跑着跑着脚就很热，然后脚踝以下就慢慢失去知觉，我
会一边跑一边在鞋子里尽量扭扭脚，扭的时候好一点，但总的还是感觉不到自己的脚那
样。这个算是震的还是神经性呀？
我跑步好像落脚很重，不知道这个有没有影响。 |
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f******y
发帖数: 830 | 12 打篮球扭脚无数次的人路过，
1. 听说中医针灸最快，本人没试过；
2. 扭脚之后不要固定不动，要不停的活动，这样淤血散的快，而且scar tissue 长的
少，关节的灵活性不会丧失。 |
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o*******r
发帖数: 4921 | 13 好像我的Achilles Tendon Bursitis被扭脚扭好了.
自从周六50K扭脚死撑了20迈之后,当然,这20迈里我的AT绝对是抽筋抽的死去活来的.
ATB已经连续3天不痛了.早上起来没有钻心的痛了,或者说根本就没痛. |
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C********o
发帖数: 5368 | 14 大学的时候有一次扭了脚，第二天有比赛，结果赛前慢慢的跑了20分钟，脚裸抹了N多
的红花油和正骨
水，再在袜子上喷上理通，居然脚就神奇的好了。
不知大家有什么经验可以快速恢复的。 脚没有肿，可能只是别了一下筋 |
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i********6
发帖数: 4766 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
oxhorn (天使湉) 于 (Wed Oct 26 13:47:26 2011, 美东) 提到:
昨晚扭的，脚面上肿了一小块，有没有可能明天不疼不肿？
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illusion06 (濯缨) 于 (Wed Oct 26 13:53:42 2011, 美东) 提到:
apply ice if it still hurts. tomorrow you can start using massage oil
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Ogden (ogden) 于 (Wed Oct 26 14:29:13 2011, 美东) 提到:
抓住了医学精髓，先冷敷，过几天热敷
early stage, 冷敷让血管收缩，减少炎症渗出。
later stage, 热敷让炎症快速吸收
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s**********o
发帖数: 14359 | 16 骨折的话一般一动就疼，能动的话问题不大，
扭了脚一两周自己会恢复，怕就怕恢复了不注意，又会扭 |
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j***g
发帖数: 11325 | 17 朋友带一家人去San Diego玩，前天朋友的妈妈在children's Pool(?)就是那个看海豹
的地方，没注意把脚给扭了。60多岁的老太，现在只能用一只脚跳，整个旅游计划也泡
汤了。昨天在旅馆冷敷了一天，今天似乎还是不见好转。
各位SAN的ID，能不能给推荐个当地的clinic？她妈妈没保险，所以要便宜点的。
多谢了！ |
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p********2
发帖数: 9939 | 18 来自主题: NextGeneration版 - 脚扭了 上课的时候一不留神没注意台阶，一下子脚就扭到了，一屁股盘在了地上。痛啊。韧带
拉伤了敢情是。我就只顾着痛了。下了课，一瘸一拐，一蹦一跳地回到了办公室。方才
想起我肚子里还有个娃。
我这么摔了一跤，还蹦蹦跳跳，根本就压根忘了自己怀孕了这件事。1个多小时后才缓
过神来。
我真不是个好妈妈啊，看来爱自己比爱宝宝还是多一些。
我这么折腾没有什么大碍吧？请大妈们指教。 |
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J**T
发帖数: 610 | 19 在家里平地上就扭了，不知道为啥... 完全不能走路，生活不能自理了... 脚只能垫起
来不能动，一垂下来一动就很疼... 一直
在冰敷，希望明天能好点儿，不然要去医院了 |
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g*****o
发帖数: 1564 | 20 好着急。
一周前脚踩到积木扭了，走路一崴一崴的，但是脚外面也不红不肿，看了儿医，只是要
我们休息。过了一周，好像也没恢复，请问小孩可以直接拍x光看看有没有骨折吗？ |
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H******i
发帖数: 432 | 21 我记得那种可以支着腋窝那种似乎要医院才可以拿到。或者谁有的可以转让给我一下，
今天脚扭得比较厉
害，得整个拐杖，一个人在外比较麻烦。谢谢~ |
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z***i
发帖数: 9880 | 24 崴过2次差点退役的人告诉你，先冰敷三天，每天至少三次，每次十分钟以上，
而且还要用冷水（刺骨）那种泡脚。第四天开始改成热敷，促进血液循环。
如果伤得跟我一样严重一定要休息3个月以上再踢球，否则容易造成我一样第二次崴脚
悲剧。至于以后如何防止崴脚，我是二次崴脚后一直带护踝踢球了，有人认为力量训练
就够了 |
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s***i
发帖数: 10182 | 25 在国内的时候2月28号扭的
从高处跳下一只脚扭了 当时肿的非常严重
去医院照了片子 说骨头没事
之后完全不能正常走 变青变紫, 上飞机回美国还是坐的轮椅
除了一开始一个星期 也没有做什么特殊的处理
还是有点微肿
到现在慢慢的能正常走了 但是无法快走和跑 不然还是会有疼痛感
即使走路超过15分钟还是会难受
现在需要什么特殊的处理么?
是不是过几个月自然就会好?还是要去医院看么?
担心终身留下问题...我知道以后韧带会很容易受伤 但是不想连跑步都不能跑... |
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n*******y
发帖数: 322 | 26 我不扭都不运动
你扭了还要运动
这就是人与人的差距啊 |
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b****l
发帖数: 23606 | 27 刀刀的也是
但刀刀的还是脚踝扭了
你的却不是脚底板扭了 |
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f******a
发帖数: 2 | 29 已经两个星期了，还没完全好。下面比较啰嗦，大家注意保护自己。
第一天，室外零摄氏度，但泳池的温度是70F。游着游着脚就抽筋了，休息了一下继续
游，脚没有淤青，也没有肿。
第二天，上游泳课蹲下的时候左边膝盖就疼了，奇怪的是右脚没事，心想可能活动一下就
好了，确实，上完高强度的游泳课膝盖就不痛了。
第三天，早上起床，左边小腿全部淤青，不能走路，右脚没事。然后烫脚，红花油加按
摩，舒服了很多，就照常走路了。
第四天，起床，不但没好转，膝盖一直到脚趾肿的像包子，上网一查，原来不能热敷，
要冷疗，还不能揉，停止一切运动。
到今天快两周了，还没完全好。大家有一样的经历吗，有没有什么治疗的好法子。
大家游泳池的温度都是多少呀？ |
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n****l
发帖数: 571 | 30 抠脚，励志做一名抠脚大汉
星期六肿到现在了，扎着splint倒是不怎么疼
多动症患者表示很难受 |
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C****g
发帖数: 3945 | 31 俺这是同扭相怜。。。
thanks, very nice :) |
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L********n
发帖数: 2097 | 32 忘记说了，Bless早点好起来。
我最近经常屁股扭。。。上周也是歇了两天才好。 |
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y****g
发帖数: 285 | 33 我们有过类似的情况, 在幼儿园扭的, 老师打了电话就直接去儿医那了, 儿医看了看,
说是应该没问题, 又让去照个X ray, 没什么问题就是养着了, 好几周才好的
你还是早点去看吧 |
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d****o
发帖数: 3197 | 34 看儿医，应该会拍X片，如果伤到骨头了会去见专科医生。
只是筋扭了，估计只能养着了。 |
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o****n
发帖数: 9475 | 35 昨晚扭的，脚面上肿了一小块，有没有可能明天不疼不肿？ |
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v***y
发帖数: 7583 | 36 继续冷敷，前阵子我扭的很严重，刚开始一步都走不了，冷敷一天之后就能下地了 |
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s**********o
发帖数: 14359 | 37 24小时内用冰敷，之后经常用热水泡，
CLINIC也没什么好办法，只能慢慢恢复
注意不要再扭 |
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m******j
发帖数: 5079 | 38 对，扭的时候有时能听到“咯”的声音。
不过每个人对疼痛的忍耐不同，所以挺难判断的。
实在疼，可以吃点止痛片。 |
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D****o
发帖数: 12808 | 39 我感觉是，扭的那个地方的筋被狠劲拉了一下，像是拉伤？
问个勇敢的问题：这样能游泳么？ |
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c********y
发帖数: 30813 | 42 他是打球打的，我这是没理由的就扭了，还是脚面，都不知道咋搞的 |
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l********e
发帖数: 4863 | 43 听说是练舞练的，然后一个星期也不能练舞了。我说那高跟鞋越来越高早晚要扭。
安静的唱歌也挺好 |
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C****g
发帖数: 3945 | 44 。。。。
bless。。。
别拄拐杖走路啊，赶紧冰敷，头24小时不要敷药，就冰敷，等消肿了大概24小时过了，
接下去48小时热敷
然后要一直坚持敷药，千万不要到处乱跑，要不然很容易后遗症。。。起码呆一个月别
动那个脚
ER 的费用加上不能扫货造成的损失顶一个月的收入了，惨啊
现在只能拄着双拐走路， 悲剧
~~~~(>_<)~~~~ |
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d******u
发帖数: 385 | 45 哪里啊，我是看着ipad不能扫啊 哭。打球的时候伤的，医生的说法是伤的地方不对，是脚
掌的承重部骨裂，不手术加钢钉的话会有后遗症。 |
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s*******t
发帖数: 171 | 46 我也是，现在38周多，前两天和ld去对门超市买菜，踩到冰上滑倒，膝盖脱臼了，当时
就打了911，到医院折腾了9个小时出来，现在脚是固定的，走路需要拐杖，也不能出门
了，医生说要四到六周才好，在急诊室检查了三遍宝宝，好在没事，只是我成瘸子了，
睡觉成了老大难问题，平躺腰疼，侧躺腿疼，呵呵，不过只要宝宝没事就好，再也不敢
这么大意了。bless楼上的mm和我自己，坚持就是胜利，也希望其他mm多注意安全，尤
其是下雪天。 |
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s*******t
发帖数: 171 | 47 谢谢各位jms，孕妇的平衡感就是要差一些，尤其是到了后期，咱们一定多注意，出门
身边最好有个人，现在想想幸好ld在边上拉了他一把，不至于摔的那么惨，不然还真不
敢想。lzmm多休息，这样脚好的快些~ |
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t****k
发帖数: 1095 | 48 一直叫痛，好几天了，叫爸爸看，糊涂得很，说没问题。昨天又叫痛，一看脚外踝的地
方有些红肿，碰了点云南白药，是不是还是应该看医生，试看儿科医生还是什么专科医
生？谢谢！ |
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o****n
发帖数: 9475 | 49 昨晚用冰袋敷了，今天热敷还是冷敷？
明天有12小时医院实习，希望脚能撑住 |
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