J*********g
发帖数: 266 | 1 我们可以站在1975年，拍一部1975年的大国重器，从1975年去review之前中
国的工农业发展和制度建设，这或许能帮助我们更加理解当今现实，和我们本应该走的
路。
草拟了一个拍摄的提纲：
共12集：
1.我们的起点：农业国的战争废墟
2.我们的田野：远离饥饿，吃饱更吃好
3.我们的健康：每一个人都能“古来稀“
4.我们的交通：开始形成强大基建实力
5.我们的能源：火、电、核
6.我们的材料：更多更强更耐久
7.我们的大脑：信息技术的脚步
8.我们的蓝天：军民两用的航空工业
9.我们的海洋：走向大洋走向深海
10.我们的星辰：迈向宇宙的脚步和镇国重器
11.我们的制度：引领人类的制度创新
12.我们的未来：人类和地球的未来都将属于我们
1.我们的起点：农业国的战争废墟
新中国是从一个古老的农业国的战争废墟上建立起来的国家，在西方和苏联已经大规
模的开展以航空航天，计算机和核能为代表得第三次工业革命时，我们依旧没有进入那
怕第一次工业革命的门槛，在中国的土地上，体系工业能力基本为零。
中国农村普遍依然普遍木制农具，农业生产率地下，靠天吃饭，建国时粮食平均亩产
约为70公斤，考... 阅读全帖 |
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J*********g
发帖数: 266 | 2 这是站在1975年，基于自己所知和网友补充，从1975年去review之前中国的工农业发展
和制度建设。这或许能帮助我们更加理解当今现实，和我们本应该走的路。
共12集：
1.我们的起点：农业国的战争废墟
2.我们的田野：远离饥饿，吃饱更吃好
3.我们的健康：每一个人都能“古来稀“
4.我们的交通：开始形成强大基建实力
5.我们的能源：火、电、核
6.我们的材料：更多更强更耐久
7.我们的大脑：信息技术的脚步
8.我们的蓝天：军民两用的航空工业
9.我们的海洋：走向大洋走向深海
10.我们的星辰：迈向宇宙的脚步和镇国重器
11.我们的制度：引领人类的制度创新
12.我们的未来：人类和地球的未来都将属于我们
1.我们的起点：农业国的战争废墟
新中国是从一个古老的农业国的战争废墟上建立起来的国家，在西方和苏联已经大规
模的开展以航空航天，计算机和核能为代表得第三次工业革命时，我们依旧没有进入那
怕第一次工业革命的门槛，在中国的土地上，体系工业能力基本为零。
中国农村普遍依然普遍木制农具，农业生产率地下，靠天吃饭，建国时粮食平均亩产
约为70公斤，考虑到中国人口，中国当时其实已经处在... 阅读全帖 |
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x******g
发帖数: 33885 | 3 1、经济全球化是不可逆转的历史大势，为世界经济发展提供了强劲动力。说其是历
史大势，就是其发展是不依人的意志为转移的。人类可以认识、顺应、运用历史规律，
但无法阻止历史规律发生作用。历史大势必将浩荡前行。
2、回顾历史，开放合作是增强国际经贸活力的重要动力。立足当今，开放合作是
推动世界经济稳定复苏的现实要求。放眼未来，开放合作是促进人类社会不断进步的时
代要求。
3、纵观国际经贸发展史，深刻验证了“相通则共进，相闭则各退”的规律。各国
削减壁垒、扩大开放，国际经贸就能打通血脉；如果以邻为壑、孤立封闭，国际经贸就
会气滞血瘀，世界经济也难以健康发展。
4、人类社会要持续进步，各国就应该坚持要开放不要封闭，要合作不要对抗，要
共赢不要独占。在经济全球化深入发展的今天，弱肉强食、赢者通吃是一条越走越窄的
死胡同，包容普惠、互利共赢才是越走越宽的人间正道。
5、我多次强调，中国开放的大门不会关闭，只会越开越大。中国推动更高水平开
放的脚步不会停滞！中国推动建设开放型世界经济的脚步不会停滞！中国推动构建人类
命运共同体的脚步不会停滞！
6、中国将始终是全球共同开放的重要推动者，中国将始终是世界... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 4 1个评价
中国国际进口博览会，是迄今为止世界上第一个以进口为主题的国家级展会，是国际贸
易发展史上一大创举。举办中国国际进口博览会，是中国着眼于推动新一轮高水平对外
开放作出的重大决策，是中国主动向世界开放市场的重大举措。这体现了中国支持多边
贸易体制、推动发展自由贸易的一贯立场，是中国推动建设开放型世界经济、支持经济
全球化的实际行动。
1个判断
经济全球化是不可逆转的历史大势，为世界经济发展提供了强劲动力。说其是历史大势
，就是其发展是不依人的意志为转移的。人类可以认识、顺应、运用历史规律，但无法
阻止历史规律发生作用。历史大势必将浩荡前行。
3点倡议
各国应该坚持开放融通，拓展互利合作空间
各国应该坚持开放的政策取向，旗帜鲜明反对保护主义、单边主义，提升多边和双边开
放水平，推动各国经济联动融通，共同建设开放型世界经济。
各国应该坚持创新引领，加快新旧动能转换
各国应该把握新一轮科技革命和产业变革带来的机遇，加强数字经济、人工智能、纳米
技术等前沿领域合作，共同打造新技术、新产业、新业态、新模式。
各国应该坚持包容普惠，推动各国共同发展
各国应该超越差异和分歧，发挥各自优势，推动... 阅读全帖 |
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n**********r
发帖数: 4 | 5 尊敬的各位国家元首、政府首脑、王室代表，
尊敬的各位国际组织负责人，
尊敬的各代表团团长，
各位来宾，
女士们，先生们，朋友们：
2017年5月，我宣布中国将从2018年起举办中国国际进口博览会。经过一年多筹备，在
各方大力支持下，现在，首届中国国际进口博览会正式开幕了！
首先，我谨代表中国政府和中国人民，并以我个人的名义，对各位嘉宾的到来，表示热
烈的欢迎！对来自五大洲的各方朋友，致以诚挚的问候和良好的祝愿！
中国国际进口博览会，是迄今为止世界上第一个以进口为主题的国家级展会，是国际贸
易发展史上一大创举。举办中国国际进口博览会，是中国着眼于推动新一轮高水平对外
开放作出的重大决策，是中国主动向世界开放市场的重大举措。这体现了中国支持多边
贸易体制、推动发展自由贸易的一贯立场，是中国推动建设开放型世界经济、支持经济
全球化的实际行动。
这届进口博览会以“新时代，共享未来”为主题，就是要欢迎各国朋友，把握新时代中
国发展机遇，深化国际经贸合作，实现共同繁荣进步。共有172个国家、地区和国际组
织参会，3600多家企业参展，展览总面积达30万平方米，超过40万名境内外采购商到会
洽谈采购... 阅读全帖 |
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n**********r
发帖数: 4 | 6 首届中国国际进口博览会11月5日在上海举行开幕式，国家主席习近平出席开幕式并
发表主旨演讲。习近平在主旨演讲中有哪些重要宣示？提出哪些重要表述？一起来看。
中国国际进口博览会，是迄今为止世界上第一个以进口为主题的国家级展会，是国
际贸易发展史上一大创举。举办中国国际进口博览会，是中国着眼于推动新一轮高水平
对外开放作出的重大决策，是中国主动向世界开放市场的重大举措。
经济全球化是不可逆转的历史大势，为世界经济发展提供了强劲动力。说其是历史
大势，就是其发展是不依人的意志为转移的。人类可以认识、顺应、运用历史规律，但
无法阻止历史规律发生作用。历史大势必将浩荡前行。
回顾历史，开放合作是增强国际经贸活力的重要动力。立足当今，开放合作是推动
世界经济稳定复苏的现实要求。放眼未来，开放合作是促进人类社会不断进步的时代要
求。
大道至简，实干为要。
开放带来进步，封闭必然落后。纵观国际经贸发展史，深刻验证了“相通则共进，
相闭则各退”的规律。各国削减壁垒、扩大开放，国际经贸就能打通血脉；如果以邻为
壑、孤立封闭，国际经贸就会气滞血瘀，世界经济也难以健康发展。
在经济全球化深入发展的今天，弱肉强... 阅读全帖 |
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n******g
发帖数: 17225 | 7 2015年10月，党的十八届五中全会鲜明提出了“创新、协调、绿色、开放、共享”
的发展理念。这五大发展理念，是经济新常态下中国发展的指导。对此，习近平总书记
有过多次解读。
习近平曾提出，“新发展理念就是指挥棒、红绿灯”。这一科学论断，深刻揭示了
“创新、协调、绿色、开放、共享”的新发展理念是影响我国发展全局的一场重大变革
，是实现更高质量、更有效率、更加公平、更可持续发展的必由之路。
新发展理念自提出以来，不断引领中国探寻理论和实践上的新突破，破解发展密码
，增强动力，厚植优势，朝着更高质量方向前进，奏响了新时代经济社会发展的新乐章。
崇尚创新
把创新摆在第一位，是因为创新是引领发展的第一动力。发展动力决定发展速度、
效能、可持续性。对我国这么大体量的经济体来讲，如果动力问题解决不好，要实现经
济持续健康发展和“两个翻番”是难以做到的。
——2016年1月18日，在省部级主要领导干部学习贯彻党的十八届五中全会精神专
题研讨班上的讲话
在我国发展新的历史起点上，把科技创新摆在更加重要位置，吹响建设世界科技强
国的号角。
——2016年5月30日，在全国科技创新大会、两院院士大会、中国科... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 8 谁知道“萨德”是什么？
我也不知道。
我临时抱佛脚，上网查了一下。
原来“萨德”是“战区高空区域防御系统”，又叫“末段高空区域防御系统”。
末段高空区域防御系统（英语：Terminal High Altitude Area Defense，缩写：THAAD
，汉语音译为萨德）是美国导弹防御局和美国陆军隶下的陆基战区反导系统，一般简称
为萨德反导系统。
末段高空区域防御系统的前身是历经多次失败而告终的战区高空区域防御系统，美国陆
军于2004年对该系统进行重新设计，并重新命名为现名，类似于海军的宙斯盾作战系统
，由指管通情指挥系统，拦截系统，发射系统和雷达及其支援设备组成。2007年10月，
末段高空区域防御系统在美国太平洋导弹靶场成功完成大气层外的拦截试验。
末段高空区域防御系统作为专门用于对付大规模弹道导弹袭击的防御系统，其独特优势
是在防御大规模导弹威胁的同时，为作战部队提供更加灵活的使用选择。
现在我们知道了，“萨德”是对付大规模弹道导弹袭击的自卫性、防御性高端防卫系统。
如今，美国是和韩国联手，准备在韩国布防“萨德”。
其用意不言而喻，是针对朝鲜。
因为朝鲜近些年来，一直在研究... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 9 祖国的南沙，太平洋吹来焦热的风，高脚屋旁的太阳花开得正艳，又到了岛礁菜园收获
的季节。自给自足的蔬菜和瓜果是南沙守备部队食材的重要来源，然而在若干年前，这
里还是一片看不到绿色的不毛之地……
味 道
[ wèi dào ]
午餐肉罐头的气味伴着珍贵蔬菜的甘甜，这就是老南沙的味觉密码。这些味道，已经在
漫长的时光中和爱国、奉献、艰苦、团结等情感和信念混合在一起，才下舌尖，又上心
间，几乎分不清哪一个是滋味，哪一种是情怀。
当年，他们这样吃饭
▼
不管是哪个年代，使命总在催促军人迈步向前。他们整装、启程、跋涉、落脚，停在哪
里，哪里就会燃起灶火。
祖国的南沙，高温、高湿、高盐，缺少淡水，缺少新鲜蔬菜，然而即使是这样远离大陆
的边陲岛礁，也有忠诚的水兵坚强守卫。
早年的守礁生活相当艰苦，吃饭是个大问题。守礁时间比较长，冰库条件有限，补给的
物资确实留不住，只能吃战略储备的罐头和维生素片，口腔溃疡更是家常便饭。
现在的南沙餐厅，窗明几净，品种丰富
▼
食物承载着人们最深厚的依赖情感，驻守岛礁的官兵，是否会在一天劳累后，因尝到家
乡的美味而身心舒畅？
2002年4月，在上级首长的关怀下，南沙守备... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 10 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 众生的期盼
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 27 11:42:26 2015, 美东)
在我二十一年的修炼历程中，特别是讲真相救度众生的这条路上，发生过很多感人至深
的故事。因为有他们的期盼，我丝毫不敢怠慢修炼路上的步伐；因为有他们的期盼，我
不敢忘记肩上的重任；因为有他们的期盼，我更不能忘记师尊对我的殷切希望和谆谆教
诲。
众生的期盼
那是2007年的一个春天，我买菜回家。看看时间差不多快到中午了，为了赶时间，想从
小区的后门抄近路回家，因为走后门的人较少。
刚進入小门，一股沁人心脾的花香扑鼻而来，令人感到神清气爽，一片片形态各异、五
颜六色的小花象一群可爱的小孩儿正在小路两旁你推我攘的瞅我笑呢！我不经意的放慢
了脚步，却抬头看见前边离我几米远的台阶上，坐着一位老人，在那里休憩。
这时，我顾不上欣赏鲜花和周围的景致了，只想回家做饭。当我距老人五、六步时，却
下意识停住了脚步。此时，我才看清老人手里握着一根拐杖，另一头正好横在路中... 阅读全帖 |
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c********g
发帖数: 15629 | 11 《警察和赞美诗》
苏比躺在麦迪逊广场的那条长凳上，辗转反侧。每当雁群在夜空引吭高鸣，每当没有海
豹皮大衣的女人跟丈夫亲热起来，每当苏比躺在街心公园长凳上辗转反侧，这时候，你
就知道冬天迫在眉睫了。
一张枯叶飘落在苏比的膝头。这是杰克·弗洛斯特①的名片。杰克对麦迪逊广场的老住
户很客气，每年光临之前，总要先打个招呼。他在十字街头把名片递给“露天公寓”的
门公佬“北风”，好让房客们有所准备。
苏比明白，为了抵御寒冬，由他亲自出马组织一个单人财务委员会的时候到了。为此，
他在长凳上辗转反侧，不能入寐。
苏比的冬居计划并不过奢。他没打算去地中海游弋，也不想去晒南方令人昏昏欲睡的太
阳，更没考虑到维苏威湾去漂流。他衷心企求的仅仅是去岛上度过三个月。整整三个月
不愁食宿，伙伴们意气相投，再没有“北风”老儿和警察老爷来纠缠不清，在苏比看来
，人生的乐趣也莫过于此了。
多年来，好客的布莱克威尔岛②监狱一直是他的冬季寓所。正如福气比他好的纽约人每
年冬天要买票去棕榈滩③和里维埃拉④一样，苏比也不免要为一年一度的“冬狩”作些
最必要的安排。现 在，冬狩时候到了。昨天晚上，他躺在古老的广场喷泉和近的长凳
上... 阅读全帖 |
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M*V
发帖数: 3205 | 12 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: pacific (hh), 信区: Military
标 题: “奥运大脚印”焰火引发官司 牧源告蔡国强剽窃创意
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 19 20:43:23 2011, 美东)
“奥运大脚印”焰火引发官司 牧源告蔡国强剽窃创意
（2011-05-19）
● 韩咏红 报道 北京特派员
为2008年北京奥运会开幕式推出焰火“奥运大脚印”的奥运视觉特效总设计师蔡国
强最近惹上官司。中国陕西艺术家牧源状告蔡国强剽窃了他的创意，这起官司即将在本
周五（20日）上午在北京市东城区法院开审。
今年47岁的牧源本周在北京宋庄住所接受本报采访。据介绍，他从1998年开始做大
地艺术，2002年开始《大地艺术作品——脚印》系列，其中包括2004年9月26日，他在
13.7公里的西安城墙上展示大型作品《脚印》，将669个巨大的“脚印”印在城墙上。
牧源质疑蔡国强剽窃，最主要的根据是在2002年与2005年，他曾两次向奥运会火炬
接力中心递交“奥运脚步”方案，其中就提到以29个脚印象征29届奥运会，脚印穿越天
安门广场、... 阅读全帖 |
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f***g
发帖数: 316 | 13 最近一段时间，天气不错，我开始尝试着步行上下班。在路上，经常会遇到一些有趣的场景。一位母亲背着孩子的书包在前面走，一个小男孩跟在后面，东张西望。时不时地，母亲会回过头去催促一下：“你快点儿，马上就要迟到了。”母亲眉头紧锁，一副急迫的样子。小男孩听完后，紧跟着跑两步，不一会儿，又开始慢下脚步来。仿佛观察周围的一切，要比紧随着自己的妈妈去上学显得更有意思。紧接着，又是母亲的催促，有时弄不好，孩子还会闹情绪，跟母亲爆发战争。还有一种场景，一位父亲帮女儿背着书包，一手牵着女儿的手，一路上，两个人似乎有说不完的话题，偶尔还会听到小女孩爽朗的笑声。父女俩，步伐矫健，欢声笑语，让人看了很是羡慕。这一路，仿佛被他们走成了一段亲情的华彩乐段。两种场景、两种境界、两种教育，形成了鲜明的对比。
那位行色匆匆的母亲，大步走在前面。在她心里仿佛只有一个目标，那就是赶紧把孩子送到学校，交到老师手里。这就算圆满地完成了早晨的重要任务。她可以很轻松地去忙自己的事情。在这里，她跟孩子的关系，就是简单地母子关系，就是“养”与“被养”的义务所在。在路上，她仿佛跟孩子只有一句话能讲，那就是催促孩子加快脚步。
后面的那位父亲，... 阅读全帖 |
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s**********1
发帖数: 4651 | 14 不错啊，人生路上也要愉快地陪伴孩子成长，而不是催促着孩子长大，仿佛养孩子是一
个负担似的。
的场景。一位母亲背着孩子的书包在前面走，一个小男孩跟在后面，东张西望。时不时
地，母亲会回过头去催促一下：“你快点儿，马上就要迟到了。”母亲眉头紧锁，一副
急迫的样子。小男孩听完后，紧跟着跑两步，不一会儿，又开始慢下脚步来。仿佛观察
周围的一切，要比紧随着自己的妈妈去上学显得更有意思。紧接着，又是母亲的催促，
有时弄不好，孩子还会闹情绪，跟母亲爆发战争。还有一种场景，一位父亲帮女儿背着
书包，一手牵着女儿的手，一路上，两个人似乎有: 挡煌甑幕疤猓级够崽叫∨
⑺实男ι８概椒ソ媒。渡τ铮萌丝戳撕苁窍勰健Ｕ庖宦罚
路鸨凰亲叱闪艘欢吻浊榈幕世侄巍Ａ街殖【啊⒘街志辰纭⒘街纸逃纬闪讼拭鞯
亩员取
子送到学校，交到老师手里。这就算圆满地完成了早晨的重要任务。她可以很轻松地去
忙自己的事情。在这里，她跟孩子的关系，就是简单地母子关系，就是“养”与“被养
”的义务所在。在路上，她仿佛跟孩子只有一句话能讲，那就是催促孩子加快脚步。
学当成一种负担，而是当作一种享受。在这里，他跟孩子的关系，不仅仅是... 阅读全帖 |
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z****e
发帖数: 721 | 15 可能母子倆出门晚了，担心迟到？所以要早出门，才能从容。
的场景。一位母亲背着孩子的书包在前面走，一个小男孩跟在后面，东张西望。时不时
地，母亲会回过头去催促一下：“你快点儿，马上就要迟到了。”母亲眉头紧锁，一副
急迫的样子。小男孩听完后，紧跟着跑两步，不一会儿，又开始慢下脚步来。仿佛观察
周围的一切，要比紧随着自己的妈妈去上学显得更有意思。紧接着，又是母亲的催促，
有时弄不好，孩子还会闹情绪，跟母亲爆发战争。还有一种场景，一位父亲帮女儿背着
书包，一手牵着女儿的手，一路上，两个人似乎有: 挡煌甑幕疤猓级够崽叫
∨⑺实男ι８概椒ソ媒。渡τ铮萌丝戳撕苁窍勰健Ｕ庖宦罚路鸨
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子送到学校，交到老师手里。这就算圆满地完成了早晨的重要任务。她可以很轻松地去
忙自己的事情。在这里，她跟孩子的关系，就是简单地母子关系，就是“养”与“被养
”的义务所在。在路上，她仿佛跟孩子只有一句话能讲，那就是催促孩子加快脚步。
学当成一种负担，而是当作一种享受。在这里，他跟孩子的关系，不仅仅是父女关系，
更是一种共同成长、共同进步的朋友关系。在... 阅读全帖 |
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h********n
发帖数: 4079 | 16 迟到咋办?
的场景。一位母亲背着孩子的书包在前面走，一个小男孩跟在后面，东张西望。时不时
地，母亲会回过头去催促一下：“你快点儿，马上就要迟到了。”母亲眉头紧锁，一副
急迫的样子。小男孩听完后，紧跟着跑两步，不一会儿，又开始慢下脚步来。仿佛观察
周围的一切，要比紧随着自己的妈妈去上学显得更有意思。紧接着，又是母亲的催促，
有时弄不好，孩子还会闹情绪，跟母亲爆发战争。还有一种场景，一位父亲帮女儿背着
书包，一手牵着女儿的手，一路上，两个人似乎有�: 挡煌甑幕疤猓级够崽
叫∨⑺实男ι８概椒ソ媒。渡τ铮萌丝戳撕苁窍勰健Ｕ庖宦罚
路鸨凰亲叱闪艘欢吻浊榈幕世侄巍Ａ街殖【啊⒘街志辰纭⒘街纸逃纬闪讼拭鞯
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子送到学校，交到老师手里。这就算圆满地完成了早晨的重要任务。她可以很轻松地去
忙自己的事情。在这里，她跟孩子的关系，就是简单地母子关系，就是“养”与“被养
”的义务所在。在路上，她仿佛跟孩子只有一句话能讲，那就是催促孩子加快脚步。
学当成一种负担，而是当作一种享受。在这里，他跟孩子的关系，不仅仅是父女关系，
更是一种共同成长、共同进步的朋友关系。在路上，他可以... 阅读全帖 |
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w**7
发帖数: 1265 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
newkids (t D 0 0 y . Y t) 于 (Fri Dec 17 10:57:30 2010, 美东) 提到:
时不时的总听到头顶上阁楼里面脚步跑来跑去的声音，是不是老鼠会咬坏里面的木头啊
☆─────────────────────────────────────☆
term (大泡) 于 (Fri Dec 17 10:59:43 2010, 美东) 提到:
松鼠？
☆─────────────────────────────────────☆
mccoy (强老) 于 (Fri Dec 17 11:00:23 2010, 美东) 提到:
Don't worry, the fiberglass will cause them cancers and a miserable death.
And more likely, it's just squirrels.
Just in case you are a nicer person, go up there a... 阅读全帖 |
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f**z
发帖数: 186 | 18 光速
光速不仅仅是光传播的速度。它是信息传递速度的绝对极限。它不仅把时间与空
间以一种根本的方式联系在一起，还保证未来不会先于过去发生。因此，听说我们能够
止住光的脚步，可能会让人感到惊讶。
在你阅读这个句子的时间里，迈克尔·舒马赫
可以驾着他的法拉利跑出300米，而光则可以在地球与月亮之间走个来回。光运动得如
此之快，以至于在人类历史的大多数时间里，它被认为是瞬时传播的。我们现在知道事
实当然并非如此，还学会了控制光的速度。我们可以使光的运动变慢甚至停止，然后轻
轻按一下开关使它重新运动起来。我们可以看到光在一场赛跑中打败它自己，还可以利
用光速来测量宇宙的年纪。它甚至能够决定你有多高。
丹麦天文学家罗默（Ole Romer）在17世纪首次成功地计算出光速。他使用木
星的一颗卫星有规律的轨道运动作为计时器，每次这颗卫星被巨大的行星（木星）所掩
食，他便记录下一个“滴答”。但他发现，从地球上观察，这些滴答的出现并不像预想
的那么规律，在一年之中会时而快几分钟，时而慢几分钟。
罗默计算出，这些时延是木星和地球在绕太阳
运动时它们之间的距离变化所引起的。通... 阅读全帖 |
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b***b
发帖数: 13249 | 19 祝福中国！ 希望中国高房价软着陆！
作词：甲丁,王晓岭；作曲：张宏光： 原唱:彭丽媛； 翻唱: bbppb (白白胖胖不)
谢谢听歌！ 多谢指导！ 拍砖指数--9
歌词：
走过了春和秋,走在阳光路上.
花儿用笑脸告诉我,天空好晴朗.
多少追梦的身影,
奔跑着拥抱希望.
一路同行的人们,心中暖洋洋.
阳光路上,无限风光.
前进的脚步日夜兼程,不可阻挡.
阳光路上,旗帜飞扬.
科学发展为和谐中国,引领方向.
走过了风和雨,走在阳光路上.
鸽子用哨音告诉我,幸福在前方.
展一幅胜利画卷,阅尽了壮丽辉煌.
风景独好的神州,前程多宽广.
阳光路上,无限风光.
前进的脚步日夜兼程,不可阻挡.
阳光路上,旗帜飞扬.
科学发展为和谐中国,引领方向.
阳光路上,无限风光.
前进的脚步日夜兼程,不可阻挡.
阳光路上,旗帜飞扬.
科学发展为和谐中国,引领方向 |
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m**********g
发帖数: 342 | 20 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: RRabbit (跑兔), 信区: Running
标 题: 详细版波士顿马拉松报告和照片（超长慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 15 23:05:58 2014, 美东)
[前言 (5-15-2014)]：为了让我在跑波士顿马拉松之前和之后能有适当的休息时间，先
生按排我们在波士顿住了4个晚上。然而，从波士顿回家不到24小时，就又回到飞机场
，踏上了回国探亲3周的行程。因此，参加2014波士顿马拉松的报告和照片也就姗姗来
迟，请关心我参赛的网上和网下朋友们原谅。藉此帖谢谢亲朋好友们一直以来的代祷和
鼓励（注：其中部分内容和照片曾在跑版分享过，重复请谅；照片皆由我的先生拍摄）。
I. 美丽的城市
为了方便我参赛马拉松，先生将我们的旅馆订在地理位置和环境条件俱佳的Boston
Park Plaza Hotel。这个旅馆就位于Boston Common和Public Garden旁边，离
Commonwealth Avenue以及Charles River也不远。星期六波士顿的天气风和日丽，上午
取了参... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 22 第六章 出口
三个人立即冲过去，把那张木头长椅搬开，我发现下面又出现了一个通风口。
这个通风口比那边的小很多，只有一个大号的脸盆那么宽，上面也有那种手指粗细
的铁丝网和风扇，但它是用螺栓固定的。
我看着这个洞有些惊喜，但又觉得不对，因为不确定自己能不能钻进去。它太小了
，但这时又管不了那么多。
王四川马上用铁棍卡住网眼去撬，很快把铁丝网撬下，然后抓住风扇的叶子往外掰。
日本人的军事设施用料很足，风扇的铁皮叶和中心的固定轴都厚得吓人，一看就极
其敦实。王四川搞得满手都是灰和油，扇叶还是纹丝不动，最后还是马在海用铁丝网的
网眼套住中间的螺帽当扳手，才把那东西拆了下来。
王四川把铁皮叶搬出来甩到一边，落地后听起来非常沉闷，感觉有小二十斤重，这
一定是战争前期生产的，战争后期日本人根本没有那么多金属可以浪费。
烟越来越大，就算打着手电也几乎什么都看不见了，只能勉强看见通道里满是手脚
粗细的电线。日本人建设这里的时候，肯定一切以经济快速为准，所以所有的通风通路
都同时充当了电缆通道。
最瘦小的马在海先尝试着爬了进去，他非常勉强地挤入了通道里，我看着有点发寒
，倒不是担心我自己，马在海能下去，我这... 阅读全帖 |
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y*e
发帖数: 9799 | 23 在北方，沈初时老得很快。
他的头发在一冬之间变灰了。
那一年不太平，北方渐渐开始有战事，于是他只身往南方去。有时，在平直的高速公路上，彻夜疲乏的驾驶当中，他茫然望着车窗外烽火连天的尘世有多狂乱就有多平静，像个局外人一样，他会想，世界这样乱，沈初时再也找不回他的妻了。
这是他的妻失踪的第六年。当思念变成一种义务。
有一夜天际线垂得很低，夜空是青苍苍的黑色，风吹云动，星月俱灭。
沈初时驾车下了高速路，在附近的郊野找了避风的位置停下，困倦难当他爬去车的后座，望着窗外林木枯枝间晃动的风影，很快就睡着了。
不料夜半来了一群逃避兵役的少男少女，——时代造就的吉普赛人。他们开一架破旧的敞篷小卡，车身以荧光笔涂着反战标语“MAKE LOVE, NOT WAR”。懵懂中，初时听见他们生起火来，笑闹成一片，继而调情，在灌木的黑影里发出呻吟尤其放浪，好像反战给了做爱一个好重大的理由。但其实做爱何须理由？
终于，他忍不住拂去车窗上的水雾，窥视不远处那律动不休的肉身，心中一颤，反抗是多么苍白而惨厉呵。也曾青春无敌的沈初时，于这流亡的路上幡然悔悟了：尘世间，做爱并不比战争更有意义，如果一定要寻求意义的话。——凡依... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 24 《舌尖2》拿下收视冠军 家的味道让华人口水泪水齐飞
2014-04-23 05:01 来源: 侨报网
【侨报网综合讯】在中国大陆地区的电视荧屏上，虽然《步步惊情》、《宫锁连城》和
《金玉良缘》的三剧大战打得火热，但是在收视率上最大的赢家却并不是这些电视剧。
据北京《法制晚报》23日报道，在最新出炉的上周收视率统计中，《舌尖上的中国2》
首播力压众多电视节目，拿下上周黄金档电视节目的收视冠军。
与第一季时在网络上的火热相比，《舌尖上的中国2》第一集《脚步》在城市网收获2.
481%的收视率，力压《爸爸去哪儿》大电影的2.260%，成为上周夜间黄金档电视节目的
收视冠军。
《舌尖上的中国2》刷新了纪录片首播的收视成绩。不少业内人士认为，接下来《舌尖
上的中国2》还有望继续提升收视成绩。
《舌尖上的中国2》只拍50元以下的食物
据《重庆晚报》23日报道，相比第一季中那些动辄成百上千的原料不同，吃货们发现《
舌尖2》中的食物虽然仍旧引人垂涎，但是似乎都很廉价，似乎没法给人惊艳的感觉。
确实，第一集中的蜂蜜、小花菇都随处可以买到，就连片中所说钓捕有些麻烦的跳跳鱼
，在《舌尖》指定电商上的销售价格... 阅读全帖 |
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m******j
发帖数: 5079 | 25 发信人: SayCheese (Cheese), 版面: Family
标 题: 小时候的故事 by 雪门院
发信站: 阿凡提 (2013/03/12 00:06:55 EST)
九岁的她正从花廊里走出来。
四月花廊里的海棠，和煦阳光的午后。
一身粉色的灯芯绒套装，翻着花边的白色衬衫的领口，蝴蝶结下伸出麻花辫子微微摇摆
在脑后。白色的袜子，白色的帆布球鞋，轻轻地听不见脚步的声音。怀中抱着一本数学
课本，还有一支小小的铅笔盒。午后回校的路上。
那个春风倦怠的中午，我在家里待得迟了，匆匆地走在返校的路上。小学离家不远，那
时还没有延龄南路，直饮马井巷两旁旧瓦片房的尽头，就是我们的小学校。今天迟了，
路上已没有返校的小学生，显得格外地安静。我有些惶恐，加快了步伐，心里预想着走
进教室被老师责备迟到的场景，想着怎么在老师面前编造迟到的理由，又想着这一路上
的冷清与马上将要面临的教室人声鼎沸的反差——就在这个时候，她就在这个时候——
出现了。
记忆里清晰明媚的瞬间。
十七年前的那个瞬间。春日、花廊、粉衣、白鞋、数学课本，世界上所有的东西都在这
里了。或许，世界上还有我。
她的容貌，我已经有些忘却... 阅读全帖 |
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d*2
发帖数: 2053 | 26 http://attachments.weiphone.com/temp10/5f/%E4%B8%AD%E5%9B%BD%E5
《中国，少了一味药》（一）写在前面
二零零九年末，我混进了江西上饶的一个传销团伙，在其中生活了二十三天。那是一个
未曾经历的世界，就像《西游记》中的盘丝洞和狮驼国，或者是爱丽丝穿过兔子洞到达
的那个古怪去处，每件事都很荒谬，远远超出了我的想象。我生于“文革”，长于中国
，自以为对人间荒谬略有所知，到了上饶才知道，原来我的经验不过是豹之一斑，荒谬
的年代从未真正终结，它就在我们身边。
在那黑暗的二十三天，我看到善良的好人被骗子愚弄，过着悲惨的生活；我看到人
们离乡背井，为一个谎言虚耗时光；看到被践踏的伦理和情感，每个人都在欺骗自己的
亲人；我看到病体孱弱的老人、营养不良的青年，他们经过了邪恶的教育，越发乖张和
贫穷，对社会抱着深深的敌意；我看到家破人亡的惨剧，也看到洗脑的严重后果。
我始终在问自己：为什么一个愚蠢的把戏竟能欺骗如此多的人？为什么传销者竟敢
明目张胆地行骗？为什么传销一打不绝、再打不绝、总打不绝，甚至连打击本身都成为
了行骗的借口？
最后我不得不承... 阅读全帖 |
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L*****e
发帖数: 8347 | 27 每次走过这间咖啡屋
忍不住慢下了脚步
你我初次相识在这里
揭开了相悦的序幕
今天你不再是座上客
我也就恢复了孤独
不知什么缘故使我俩
由情侣变成了陌路
芳香的咖啡飘满小屋
对你的情感依然如故
不知道何时再续前缘
让我把思念向你倾诉
我又走过这间咖啡屋
忍不住慢下了脚步
屋里再也不见你和我
美丽的往事已模糊
我又走过这间咖啡屋
忍不住慢下了脚步
屋里再也不见你和我
美丽的往事已模糊 |
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j****o
发帖数: 442 | 28 昨夜老友吴君来访，带来十五年陈的花雕。一口气干掉，月亮变成两个。
聊起海外生涯，小累想回家，大累想回国。最近，回国念头又像压力锅上的阀门儿，突
突往上冒。每天从办公室窗户向外眺望，第一眼是纽约，再一眼便是北京四环路，我父
母的家就在四环路边上，离昆玉河不远。
小时候下了课我常跟一帮半大小子骑车到昆玉河游泳。那时不叫昆玉河，没这么个歌舞
升平的名字，叫长河，朴实的日子朴实的名字。长河可比昆玉河美得太多，水大水清，
鱼多鱼傻。最美的是，没人管我们，你是穿着游光着游，正着游反着游，随便。两岸是
田野，一条大河波浪宽，风吹稻花香两岸，当然没有《我的祖国》里唱得那么宏阔，人
家唱的是祖国，咱们说的是家乡，不过没有家乡就没有祖国，千万人的家乡合起来就是
祖国。祖国不是某个人的，是大伙儿的。
每天上班路上，出地铁要走一里地才到办公室。我的脚步像计时器，匀称地数过每寸距
离。这时脑子里会不断重复一句话，‘我们是要打回老家去，老家已太不成样了。’这
句话与我的脚步形成和弦关系，它是主旋，脚步是和声，就这么一路不断响过来。这是
《黄河大合唱》里的朗诵词，我只取其中回家的意思，因为今天的老家不是不成样，而 |
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o*********n
发帖数: 706 | 29 今天的流水账：
1. 今天被高手纠正了一个动作，说我打后场球的时候侧身，只是上半身侧身，脚步并
没有完全转过来，下次注意一下。
2. 以前学吊球，只学了劈吊，之后吊球就只用劈吊，今天尝试了一下正面吊球，感觉
球速慢，但是离网更近，而且对于一些击球点过于考前或者比较偏的球，成功率明显高
于劈吊，我想问两个问题，一是这种球劈吊成功率低是普遍现象，还是我现在技术不成
熟，需要进一步练习。第二个问题，是什么时候比较适合用正面吊球，是不是吊远角都
不太推荐正面吊球，因为球速会比较慢。
3. 今天发现自己接离自己身体比较远的扣杀很差，而且以前一个高手指导说，如果距
离远，需要一步蹬出去接球，这点做的不好。以前练球时接扣杀基本都练扣到身前的，
远距离的没有怎么练过，下次可能应该好好练练
下次练球：练接距离较远的扣杀，注意蹬地，练高远球和扣杀时注意脚步移动到位，打
球时一方面也要注意脚步移动到位，另外也要注意适当时候也许正面吊球效果更好 |
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c***c
发帖数: 6234 | 30 我学羽毛球1.5年了，全部是youtube或者球友偶尔指导一两句。方圆500英里以内没教
练。我也倒霉，有个好朋友是到处打全国比赛的，在我接触羽毛球前3个月换工作去加
州了。
我今年40+了，坚持跑步游泳25+年了。是不惑之年以后才开始接触羽毛球，以前从没碰
过。开始打连球都碰不到。现在最大的问题自己觉得是脚步，特别是启动脚步。我左膝
盖受过严重伤，常年跑步，有一阵子上楼和推垃圾桶都办不到，走路有个大点的石头能
震得膝盖痛半天。我从09年开始坚持游泳彻底放弃跑步，两年后大有好转。现在每周跑
步不能超过12英里，速度不能快于8分钟。超过了马上膝盖有上套的感觉，还伴有那种
不是痛但特难受的感觉，表面看不出太肿。但左腿不能做支撑动作。
所以打羽毛球，我左腿移动很慢而且距离短。我中午常和一些网球爱好者打羽毛球。他
们从不练习动作，但我对他们单打是负多胜少。但双打，我可是胜多负少。
我写心得肯定很初级，但目的是请高手们指点我努力的方向，初学者互相交流。心下很
惴惴不安，因为满版都是对线，鞋，拍子要求极高的高手。我买的是$150（ypw打折120
卖我了，4U的）的拍子。国内买了双羽毛球鞋，木地板... 阅读全帖 |
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c***c
发帖数: 6234 | 31 看完了问几个问题
1.雪儿握拍很后，和女子单打类似了，大的过程中，拍子很低，为啥？我被告知要把拍
子举起了。
2.雪儿接发球重心很低，后退时需要个，提升重心再后退步骤，不是慢了吗。接发球时
拍头朝下，为啥。
录像13分5秒左右时，太值得我学习了。我每次就是类似雪儿这样，放网前，对方挑后
场两个角，我100%死定了。雪儿后退后那一跳太帅了，解决了问题。可我是学不来的，
现在基本不放网前了。
看了录像再次证明我的心得
1、速度第一重要（当然是脚步第一，有脚步才能有速度）。说雪儿没脚步的，看看他
后退时那一跳，节省至少0.5秒。雪儿很少后退3步的，基本两步到位。
2、进攻重要。进攻不是为了得分，是为了打乱对方节奏，回球不到位，为的是扣球后
的那一拍。 |
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y**b
发帖数: 10166 | 32 http://www.aiyuke.com/news/2015/04/2556.html
很多社会人士或业余球友平常打打，赢就觉得自己的确是＂Ｘ级＂了，输了就归于＂今
天手感不好＂或＂最近状况不好＂。这些都是挺误导自己的。、
当你参加比赛或到不同球馆踢馆时，经常会出现基本功比对手好但常输球的情况。这是
为什么呢？看看球友归纳总结的几点经验教训吧！
教训一：轻敌 以致进入状态慢
很多业余的好手乃至高手都有这样的情形。觉得对手不如自己，所以起手就先打试探球
，拉四个角，甚至有＂我先热一下＂的想法。上场就是胜负，我见过很多都是明明水平
高于对手，却开局就太慢进入状态而导致整场球打来没有气势，乃至於陷入苦战或一败
涂地。
教训二：乱拳打死老师傅
很多基本功好，手法打法皆正规的球友都死在这一招之下。尤其是那些自认是拉吊突击
或网前技术细腻，有自己打法风格的球友，死得最快。因为野路子的回球杂乱无章，你
所谓的战术球路完全就对不上。
这种对手通常打野球出身，脚步基本靠紊乱，手法基本靠蛮干，但失误少并耐磨。这种
人特別难打，他们的球路就是让＂基本功扎实＂的人感觉整场球特乱，出球的速度和路
线都特不正规... 阅读全帖 |
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c***c
发帖数: 6234 | 33 太对了。大家都说手快打不过脚快。
我练球者2.5年来才真正体会到这点。我开始自以为会打正反手高远（也不标准），会
放网前，会些点杀，就能赢不练羽毛球的。结果被一群网球好手打败。就是你放网前，
除非特别贴网，对方都能接到，挑后场，你会求不深，对方就一拍子扣死。
成年后练球，脚步第一。我回去主要练习脚步和训练脚步的方法，持之以恒，用1、2年
看看有没有小成 |
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c*******r
发帖数: 106 | 34
赞客观专业。
我防守外线的时候基本上放对方半个身位。投篮就干扰，但是肯定不会全力起跳盖帽。
最大的问题是经常伸手干扰球还有去打球，有的时候可以打掉球，但很多时候会打到手
，最主要的是会让对方感觉到我防守太过积极，或者说是觉得我挑衅。
我防守也基本靠脚步，除非遇到特别快的黑人一步被过，否则脚步基本上都跟得上，因
为我首先就放了对方半个身位。对方上篮除非是一步上篮被打个时间差，其它情况基本
都可以同时起跳。
你说的暗肘问题我早就发现了，因为我第一次防他上反篮的时候他就用肘部顶着我身体
让我跳不起来。这也是我为什么说他打得好，专业。我觉得打得好的人基本上肘部都养
成习惯动作了。
我要是完全被过绝对不会拉人。 但是如果像我形容的那样，我一直用脚步跟对方到篮
下，对方CREATE BODY CONTACT, 难道我就站在原地高举双手？ |
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g********n
发帖数: 4809 | 35 感觉联盟里面凡是小时候踢过足球的，多半都以脚步变换好著称，还包括传奇中锋大梦
，作为我这种足蓝双修的，发现脚步变换，如果平时多练练足球的基本功，在篮球里面
帮助还是很大的。
这里又说到足蓝球的关系，其实两个运动都是好运动，各有各的意思，玩进去了都很好
玩，能玩转的身体素质要求都很高，不知道一堆人骂街是为了啥。
而且客观的说，足球踢的好的，篮球上手很快，毕竟脚步速度对抗在那里摆着，而且业余爱好者里面，足球篮球爱好者的身高没有明显差距，一般足球踢的好的，上了篮球场好好练个1，2年，外线都打的不错。 |
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n*****n
发帖数: 1029 | 36 Dirk，Wade和LBJ，这些大牛总能打出自己的球的，所以，这个系列根本不是
打他们三个，而是主要看特里，佩贾，毕比，和博士；再加钱德勒的篮板。这些
人的表现才能最终决定那队胜利。想想看，一个队的第一得分手拿30+，第二
得分手拿20+，而其他队员得分都不上10，总分90左右输球的队很多的。
未来三场，特里应该有比较好的发挥--经过两场的洗礼，他应该适应LBJ这样的
对位防守了吧，特里一向怕力量型的。佩贾能否发挥，要看教练让他和谁对位，
他脚步太慢，被对位打爆的话，还是得板凳坐穿，俺一直觉得他应该对位毕比，
怎么能让他搞博士呢？小巴永远是有益的补充，但当不了改变比赛结果的人，
因为热和OKC不一样，内线防守的脚步快多了。小孩这几天应该多练练挡拆突分了，
前两场的传球太平庸，其实热的防守并不是那么密不透风的。马良--俺的最爱，
可惜俺觉着再一再二不可再三再四，估计第三场要被搞死，除非他拉出去多放
三分。
热那边，看毕比和查尔摩斯的吧。博士的状态应该会有所回升，但是因为内线
一直非常crowded，而且钱德勒防半截篮的脚步也不慢，估计不会有太大作为。
当然如果俺是热的教练，俺会让博士第一... 阅读全帖 |
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s*****8
发帖数: 86 | 37 奥拉朱旺老去之前的几年，绝对轻松的搞定奥尼尔
奥尼尔的伟大的确是因为其有史以来NBA联盟中最具统治力的力量和禁区威慑力，不知
道各位有没有多注意奥尼尔早期的表演，我大概是从1994年开始看NBA，那个时候的奥
尼尔相当的青涩，只是一个有着一身蛮力的黑人小伙子，但是越来越后期发展，奥尼尔
的脚步，策应以及包夹之后的分球，最重要的是他被人忽视的篮板和封盖能力越来越强
。看看当年的单涛，纪敏尚或者余乐平，你就会知道一个身材如此高大，体重达到330
磅左右的人类可以有如此灵活多变的脚步，真的是天赋的奇迹。就个人经验来说，脚步
对于中锋来说是最难练习的一个部分。如果你是早期的NBA球迷，你应该会记得湖人时
期的奥尼尔真的可以随便吃掉任何一个NBA的中锋，30/20+绝对的家常便饭一样。湖人
时期的奥尼尔才是真正成长起来的奥尼尔，但是在奥尼尔去湖人之前，整个联盟最顶级
的中锋，就是奥拉朱旺。
别的不多说了，窃以为奥拉朱旺最后被奥尼尔超越，一是因为奥尼尔的成长实在迅猛，
另一个最重要的原因，其实还是奥拉朱旺自己伤病的困扰和年龄的增加以及体力的下降
，没有办法，任何人都抵挡不过自然的侵蚀。 |
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o**4
发帖数: 35028 | 38
北京时间3月21日，北京后卫马布里做客新浪视频聊天，聊天过程中他预测了今年的
总决赛他更好看广东，并且认为季后赛的赛制应该都改成7战4胜制度，同时他还送给每
个队友一句话，其中包括本赛季处于风口浪尖的吉喆。以下是他的聊天实录— &#
65533;
各位新浪网友，大家好！
主持人邵颖新：各位新浪网友，大家下午好！时隔一年之后，今天我们在演播室里
再次请来了北京金隅的球星史蒂芬·马布里做客。马布里，你好！
马布里：新浪网友朋友们，大家好！
主持人邵颖新：上一次我们来这儿就谈了你的职业生涯，这次我们失去了冠军，有
什么不同的感觉？
马布里：有时候会有好的感觉，有时候会有不好的感觉。这个赛季对于我们来说更
加困难，我们有机会作为卫冕冠军征战这个赛季。
主持人邵颖新：我看你更换了微博的头像，那是你成功的夺取冠军吗？
马布里：我们这个赛季开始做了很多准备，为未来即将开始的比赛。
主持人邵颖新：我们有一个视频要放一下。
(播放短片)
主持人邵颖新：我觉得这些球迷非常可爱，他们也很爱你。
马布里：他们展现了对于我们没有条件的爱，而我们并没有期待这些，尤其... 阅读全帖 |
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g****s
发帖数: 1755 | 39 三年三场荡气回肠的Game6
2011年Miami AAA的Game6，成长的代价；
2012年Boston TD Garden的Game6，破茧成蝶；
2013年Miami AAA的Game6，叹息之墙；
波波维奇是伟大教练，如此老迈的马刺居然在总决赛时打出了200%的超水准！邓肯更是
传奇，37岁时居然打出自己生平最好的总决赛。马刺整个PlayOff的集锦看下来可以用
两个词形容：行云流水，赏心悦目！今年的马刺好像浓缩了波波维奇的全部心血，核心
球员可以说是波波亲手调教了10+年的爱徒。总决赛三场胜利场场力克Heat的阵法与球
风。斯波一直在挣扎，一直被波波吃透，要不是手里有3.5张神牌，要不是LeBron的场
场搏命，Heat早就出局了。
前面大家讨论得多的是Green的三分，手感来了，运气好了，平时也练得苦，但在我看
来他之所以有那么多机会，还是邓肯的中流抵柱吸引的包夹和Parker控球精妙和无球队
员跑位拉出来的空档。前面五场，Heat想尽办法去和限制邓肯，Bosh顶不住，BirdMan
体力可以但经验太欠缺，Bartier经验可以，但脚步移动已经缓慢，同时Battier投篮... 阅读全帖 |
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n*****n
发帖数: 1029 | 40 第一，建议您好好看看“幼年鲨鱼在巅峰大梦面前”的比赛，比如那几场总决赛，基本
上是梦在玩儿鱼，两个人不是一个级别的。不过后面几年梦的速度退步很快，而鱼的技
术进步很快。所以说到底还是要身体技术两手都要硬。
第二，建议您好好看看Kobe和T-mac以前单防James的比赛，虽然次数不多，不过俺有幸
在现场看过几次，同样不是一个数量级的，James基本上运球非常困难，因为他的脚步
比起那两位来说实在是太慢了，所以James基本上是不敢单打Kobe或T-mac的。至于
Jordan，我觉得你可以看看他和Pippen的防守动作，基本上James不会有任何机会。
James比较害怕左右移动脚步快的防守球员，尤其是如果上肢力量也比较足的话。而
Jordan和Pippen的脚步不比Kobe或T-mac慢，同时上肢力量明显强于后者，所以James应
该不会有多少机会。 |
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c********g
发帖数: 3968 | 41 小姑娘 3:2 库里 小姑娘练球2两年
玩闹之外还是能看出些东西。比如小姑娘左手右手上篮都有，防守滑步很专业，脚步很
快，据说当初被选去打球是因为被教练看中速度快。小姑娘用了很多次急停加侧向撤步
投篮，虽然没进，但这个脚步小打大 绝对好使。除此外还用了shammgod以及模仿库里的
几个跨下背运的结合，有失误。几个打进的球都是上篮，hesitation后突然加速做得也
很好。
库里被抢断4球，除了第一球是主动想钻裆小姑娘失败外，后几球是真被断，尽管库里比
较随意。还有一个球是库里上篮的时候 我都觉得要进了结束比赛了 结果被小姑娘直接
截抄了，估计库里也没想到。除了被断外，还有两个运球被逼失误。
投篮方面前面4个罚球中了两个，有准度，但力量不够。
库里全场唯一亮点就是玩了一个很漂亮的滚地龙后上篮进球，不过即使这球也没完全摆
脱小姑娘，小姑年这防守脚步是够牛皮糖的。
http://v.youku.com/v_show/id_XOTIxMzg3MTA4.html
小姑娘跟高她不少的男孩全场对抗，这帮小孩有几个看出蛮厉害的。小姑娘还展现了跟
库里视频里没有的 转身运球，速度确实蛮快
http:... 阅读全帖 |
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w********e
发帖数: 344 | 42 我录了像，看了几遍，现在看来战术还是很清楚的。比如第四节10分钟左右，尔文拿球
，格林弧顶略侧些防守，但是尔文脚步快，向里冲格林跟不上，11号过来夹击，然后一
哥也篮下要盖帽，尔文不进，然后马上自己篮板补篮命中。这是很有代表性的一个球，
勇士整场收缩，因为对方突破厉害，只能这样。骑士一是有个脚步很快的中锋，另一个
是金州不突，所以整场扩的很开，这样不行，要突破，压缩对方防守，这样库里的远投
才有机会。杜兰突破只能说一般，他个子太大，脚步好，但先天重心高，
：作为勇粉至今也不敢看回放，
：这个系列赛，勇士，骑士心里的这是为啥他容易被断球的原因。变化比较有意思，最
后都是半桶水，勇士觉得我草，我本来有一桶的，骑士觉得操本来空的现在半桶了，所
以勇士系列赛3:1后从轻敌到最后 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 43 这家伙感觉在场上总是颠着脚在移动
11年的小牛有一堆老将在最后一搏
和06的热火很像
Matrix，基德，佩贾？都是以前的失意者。
当时回避背身吃巴里亚的勒布朗被人狂贬
其实巴里亚这样强悍的小木桩，哪儿这么容易硬吃。何况还有护筐能力处于巅峰的钱德
勒在威慑。
当然，勒布朗那时的背身脚步确实生涩，这个不找借口。换现在就直接转生半截篮了。
[在 wabellevue (wabellevue) 的大作中提到：]
:马良是弹簧退，连续起跳能力忒强大了，我认为是NBA近二十年最强。小牛冠那年他防
:老詹立了大功。老詹不会背身被防的崩溃，正面硬上基本站不到便宜。
:<br>: Matrix的移动天赋是历史巅峰级别的吧
:<br>: 感觉真的不是人类
:<br>: 脚步非常的轻快
:<br>: 而且力量居然还不错
:<br>: 当然，似乎肩膀太宽了点，投篮看着搞笑
:<br>: [在 wabellevue (wabellevue) 的大作中提到：]
:<br>: :驴脚步意识都一般，如... 阅读全帖 |
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a******r
发帖数: 229 | 44 哈登今年已是MVP级别发挥，得分，组织，球商都是一流巨星的存在。然而，放眼过去
联盟许多超巨，还有一项技能也许是哈登目前的短板，那就是被紧逼停球后的死球硬投
能力。
当然，这项技能其实和许多因素有关，首先是身体条件。在紧逼停球的情况下，肯定是
身高臂长更有出手优势。其次是脚步技巧，通过脚步来制造空间出手也是必须的。
这方面的佼佼者当然首先是科比，然后是诺维斯基。科比在死球硬投上的功夫乃是登峰
造极，集锦无数。诺维斯基也是一绝，通过手上和脚步的动作，再加金鸡独立，总是可
是在死球+紧逼的情况下形成稳定出手。此外，皮尔斯也是个中高手。
后卫线上，也有死球硬投的高手。巅峰时比卢普斯和韦德在这方面都是有相当造诣。
如果哈登能改进这一技能，那就真的无敌。 |
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H*******e
发帖数: 624 | 45 对了，我并没有每一拳都要往前“扑"的意思。是为了讲清我想表达的利用全身重力的
作用，而“放大”的一种表述。也不是每一拳都要发力，讲究虚虚实实。但看准了机会
，如你提到对方避无可避的时候，就可以大胆发劲。
对于沉的理解，我不一定理解正确。我的理解就是脚下有根。比如拳到，脚步要随时跟
过去，就不会轻易被人顺势拉倒。脚步灵活，就可以比较胆大一点，不怕对方顺；脚步
慢，就要保守一点，以免被对方利用。有根不一定是不动或静，快速调整自己的重心，
一样可以有根。比如推土机，因为有轮子，所以虽然在运动，还是非常稳的。
，有经验的对手会引你出手，顺势或跌或迎击。 |
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c********i
发帖数: 695 | 46 美属维尔京群岛是个什么地方？
如果你向任何一个旁人提出这个问题，绝大多数人的反应大概是错愕甚至不知所措
。的确，一个351平方公里，人口不到11万的岛国。不要说在世界地图上，就算是在加
勒比海的地图上，也不过是一片巴掌大的小点罢了。就连它的宗主国美国都没几个人有
兴趣了解它。据说1993年有个维尔京群岛的少年来美国读大学的时候，他的同学居然问
道：“在你的老家，你是不是只能穿破衣服?”
但对于大多数喜欢篮球运动的人而言，特别是对于大多数NBA粉丝而言，美属维尔
京群岛也许依然很陌生，但有个维尔京群岛人对他们来说一点也不陌生。他就是前面所
说的那个少年，他的名字叫蒂姆?邓肯。
1976年4月25日，几声响亮的啼哭打破了圣克罗伊岛——美属维尔京群岛中最大的
一座——的克里斯琴斯特德镇上空的宁静。一个小生命诞生在泥水匠威廉姆?邓肯的家
。老邓肯高兴的要死，因为这是个男孩，他也是这个5口之家除了父亲外的唯一男性。
1988年冬，一个中年妇女正坐在一座巨大的游泳池边，手里拿着秒表，不时对游泳
池内大声呼喊着什么。猛然，一个小男孩从水下“哗”的一下探出脑袋来。
“有进步，蒂姆，不过你还不够放松，否... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 47 最近居然出现了四大中锋除了鲨鱼，其余放到现代就都是蓝领水平的论调。闻此豪
言，笔者只得在心里默念：不带这么玩的。推翻四大中锋，就等于推翻笔者的内线篮球
观。尤其这还包括了我最为欣赏的内线——大梦。为了装专业扮资深，笔者决定不自量
力的简单介绍一下这四位纵横一个时代的大家伙。
所谓四大中锋都有谁？——大梦、鲨鱼、上将、尤因。全名自行去百度，排名就是
分先后。为啥没有莫宁？请容稍后揭晓。为啥没有马龙？前一个马龙年代不符，后一个
马龙不是中锋。还有一个马龙是我国乒乓球选手。
为啥他们是四大中锋？——鲨鱼的首秀季就已经早熟到场均24+14,但是却连最佳第
三阵都没进去。就是因为名额被其他四大的三位全占满了。后来打出了29+13的统治级
数据，鲨鱼才挤掉尤因上位，但也不过才勉强进入第三阵容而已。所以即便常年拥有21
+10数据的莫宁也进不去最佳阵容。从这里应该不难看出四大中锋的统治级和垄断力。
也不难理解为什么他们才是四大中锋。鲨鱼且如此，更何况其他？
接下来谈谈他们四位的特点。简单来说就是大梦的脚步、鲨鱼的篮下、上将的面框
、尤因的跳投。当然，这只是非常粗糙的概括他们最突出明显的特点。下面笔者... 阅读全帖 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 48 https://voice.hupu.com/nba/2032092.html?from=hao123
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大梦亲笔：小球不会淘汰大个球员
来源：球星看台
虎扑体育5月18日讯 火箭名宿“大梦”哈基姆-奥拉朱旺在《球星看台》发表文章，表
达自己对如今“小球”时代的看法。文章中，奥拉朱旺分析了“小球”对内线球员的影
响，并且还夸赞了姚明等中锋的优秀技术。以下是全文翻译，由虎扑JR @OPSP1203 提
供。
加里-佩顿在低位总是很难对付。
超音速总能给我们带来麻烦的原因就是佩顿，有一次在我们跟超音速交手后，我记得我
走向我的队友马里奥-埃利（Mario Elie），想问个究竟，当时我们训练刚结束。
我问埃利：“佩顿很强壮吗？”
他：“其实并没有很壮。”
那怎么这么个小后卫在禁区内杀伤有那么强呢？我又走去问克莱德-德雷克斯勒。
我：“佩顿很强壮吗？”
他：“实际上没那么壮”
我：“那怎么每次他都能要到那么深的位置？”
德雷克斯勒摇摇头：“我不知道，我真的不知道，大兄弟。"
埃利听到了我们的对话，他走过来说：“佩顿身... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16403 | 49 成功挑战恶水超级马拉松的“赤足跑大师”吴少刚
2013-07-25 跑步人生
上周我们介绍了号称世界上最严酷的竞赛的美国“恶水超级马拉松”。今天我们将走进
刚刚成功完成今年恶水超级马拉松赛的华人跑者——”赤足跑大师“吴少刚的跑步人生
。
位于美国加州的死谷曾于1913年7月10日创下华氏134度(摄氏57度)的全球最高温纪录，
这项世界纪录在今年满100周年之际举行的恶水超级马拉松赛更受到全球关注。华人极地
跑者吴少刚以42小时51分钟40秒成功完成这项号称世界上最严酷的竞赛，至此，吴少刚
的极地“四大超马”已顺利完成日本樱花路250公里超级马拉松和美国死谷恶水超级马拉
松两站赛事，9月他将继续挑战法国环勃朗峰168公里山地超马和希腊斯巴达松246公里超
级马拉松。
美国死谷恶水超级马拉松是最严酷的比赛之一，入选全球最艰难的体育赛事之列，死谷
无论何时都是地球上的终极考验场所之一，对于极地跑者吴少刚来说，有机会一年内跑
过世界上众多超级马拉松是令人难以置信的经历。
7月15日，来自25个国家的96名选手参加了为期3天的恶水超级马拉松比赛，他们必须顶
着摄氏50度左右的高温，从海平面以下... 阅读全帖 |
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z******i
发帖数: 59 | 50 胜 利 者
——一个菜鸟征服百公里的历程和心得
吴进聪
今天是我挑战百公里，成功完成北京户外耐力跑挑战赛，从北京回到家里的第三天
。按照我们闽南
人的习俗，五月五日，我出征北京的早上六时，善良的老婆为我挑战百公里之行向天公
伯祈福，保佑
我在百公里比赛中平安顺利。回家第三天，举行答谢天公仪式，大猪腿、佳肴、香茗、
寿金、高烛、
香火，感谢天公伯的恩赐与福气，保佑我顺利地参赛，平安地回家，并且取得男子组第
五十三名，年
龄组第十一名的好成绩，天佑我也。
回顾挑战百公里的过程，回想百公里的训练，回忆我的马拉松之路，我从一个糖尿
病人—五公里迷
你马—半马—全马—百公里超马。一路走来艰辛无数，也快乐无数。把简单的跑步，跑
呀跑，跑到不
简单的人生履历，谱写了不平凡的运动传奇。
一、关于我
我从不认为自己是运动员的料子，也从来没有参加任何体育赛事，脸色铁青，肤色
黝黑，对自己的
身体太缺乏自信心了。
1、我出生在一九五九年的“大跃进”年代，据长辈们说，1960年国家困难时期的
“渡荒”年代，
我没有饿死、病死实属不易，也是幸运。大人们在吃... 阅读全帖 |
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