h********g
发帖数: 187 | 1 我减肥主要是靠运动，不忌口。 一星期两个小时游泳，一个小时跑步， 六到八个小时
力量，一场三小时的足球或者篮球。 两个月从202减到了183LB。人生第一次隐隐约约
看到腹肌。
不过上星期踢球，一不小心把脚扭了，为了过瘾，又继续踢了两个小时。现在脚肿的跟
馒头似的。 这两天体重又回到了189.真是心急如焚啊。我这怎么才能做有氧？脚崴了
还能游泳吗？
今天和朋友喝酒，看到了以前的照片，都说我现在胖的不成样子了。又被强烈刺激到了
。我一定要减到170磅。
奔张以前的照片。 那时候150斤，一定力量训练都没做过。 |
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n****l
发帖数: 571 | 2 抠脚，励志做一名抠脚大汉
星期六肿到现在了，扎着splint倒是不怎么疼
多动症患者表示很难受 |
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a********n
发帖数: 1287 | 3 刚刚开始成绩有点起色，为了躲一个车，把脚崴了。
脚踝肿的跟鸡蛋似的。
这下子一休息，又得回复很久。
请问大家脚崴了要回复多久。 |
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h****l
发帖数: 2993 | 4 崴脚一定要养好，属于特别容易复发的伤
我3年前踢球时曾严重崴脚，一个多月才能走路，10个月恢复运动，现在还是一不小心
就容易就把那个脚踝弄的有点肿 |
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r****n
发帖数: 118 | 5 感恩节的晚上把脚给崴了，差不多一个月了。还没有完全消肿。
今天早上试着跑了5公里，刚才一看，脚更肿了。跑的时候开始有些疼，1迈以后就不疼
了。
难道只能静养？大概多少天能好？
看过医生，说骨头没事。自己每天涂正红花油。
还有什么办法能让它快些好？ |
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k*******e
发帖数: 11147 | 6 当初PU的脚动完手术后也是用伤脚着地，好得特别慢。。
回家当晚就把绷带扯开，把爪子舔肿得跟我拳头一样大，然后又是第二次缝针 |
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n*********0
发帖数: 925 | 7 http://www.glorypress.com/devotional/FaithAndLifeOneYearBook.asp?bid=3
留心你的脚步
经文: 「祂必保护圣民的脚步。」(撒母耳记上二：9)
路是滑溜的，我们的脚是软弱的，但主必保守我们不失脚。若我们存着顺服的
信心，将自己献上成为活祭，祂必成为我们的守护者，不仅差遣天使看顾我们，祂自己
也必亲自保守我们所行的一切。
祂将保守我们不失脚，不致沾污我们的衣袍，亏损我们的灵魂，不让仇敌有亵
渎我们的机会。祂必保守我们不致迷失方向，踏出错误的第一步，做出愚昧的事，而随
从世俗的潮流。
祂也必看顾我们，不会因为路途的遥远崎岖，以致脚肿起泡，疲惫不堪。祂为
我们准备耐磨的铁鞋，即使走在荆棘密布、毒蛇蟠踞的蛮荒地，也能履险如夷。
祂要保守我们的脚脱离网罗，不致缠绕陷溺于奸人邪恶的诡计陷阱中。
有了上帝这些应许，让我们放胆无惧地勇往直前，上帝会保守我们行路有力，
凡事亨通。
Care of Our Feet
Scripture: "He will kee |
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r******y
发帖数: 80 | 8 刚开始都是有个适应过程，就像长期不锻炼后的猛的一开始肌肉会酸一样。如果2周后
还是疼就是鞋子原因了。我原来穿NB，后来发现8小时后就根本脚不愿沾地了，小腿浮
肿。同事推荐的ARIAT，本来以为鞋底太厚会像DANSKO，结果效果真不错，下班回家脚
腿都不疼了。AMAZON有各种样式的，我现在穿PIEDMONT BURLYWOOD CLOG，颜色配我们
的制服。建议买比平时鞋子大半号 |
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r******y
发帖数: 80 | 9 刚开始都是有个适应过程，就像长期不锻炼后的猛的一开始肌肉会酸一样。如果2周后
还是疼就是鞋子原因了。我原来穿NB，后来发现8小时后就根本脚不愿沾地了，小腿浮
肿。同事推荐的ARIAT，本来以为鞋底太厚会像DANSKO，结果效果真不错，下班回家脚
腿都不疼了。AMAZON有各种样式的，我现在穿PIEDMONT BURLYWOOD CLOG，颜色配我们
的制服。建议买比平时鞋子大半号 |
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o***s
发帖数: 42149 | 10 天安门国旗护卫队:训练时脸上放蚂蚁 腋窝夹石头天安门国旗护卫队员在驻地训练。 澎湃新闻记者 李延兵 摄
9月30日清晨6时，天安门广场。晨露微凉，数千名等着观看升旗的群众，密密挤了七八层，翘首以待国旗护卫队将国旗升起的神圣时刻。
6时9分，国旗护卫队雄姿英发，昂首阔步，走出天安门城楼，通过金水桥，穿过长安街，走向万众瞩目的升旗区域。
激动人心的时刻即将来临。为了看得更清楚，等待的人们踮起脚尖，伸长脖子，或是让小朋友骑在肩头，或是一直把老人抱起……
6时11分，国歌奏响，人们屏住呼吸、脱帽致敬，目光随着上升的国旗缓缓上移，不少人热泪盈眶。
这样的情景，无论严寒酷暑，每天都在上演。国庆前夕（9月29日），澎湃新闻探访天安门国旗护卫队。
对国旗护卫队员来说，成为“国旗卫士”那一刻，国旗就已融入他们的青春底色，三尺岗台成为他们为国尽忠的阵地。他们挑战常人难以想象的磨炼，忍受生理难以忍受的极限，最终成为“国旗卫士”，成为每天伴随国旗升起最靓丽的一抹绿。
“每过一关，都要流几斤汗，脱几身皮，掉几斤肉”
在9月30日早上的升国旗过程中，黑龙江游客闫先生一直鼓劲，从身后将80岁的老母亲举起来。看完升旗... 阅读全帖 |
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R****a
发帖数: 6858 | 11 “以邻为壑”捆绑下的西方
2012-12-13 18:39 作者：边芹
39
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关键词：
中国制造中国造法国中下层危机消费者以邻为壑贸易保护赤贫阶层马克思
这些年每到岁末的最后两个月，攻打中国商品的战役便进入一年一度的高潮，因为圣诞
大购物的时间到了。耳朵已磨出茧子来的受众再度被传媒“集训”两个月，观摩他们导
演的“中国造悲剧”。
然而每一年却并没有新的情节，只是旧戏反复上演。每次开演都有一出个体“悲剧”拉
开序幕：不是一位坐中国造沙发的老头背部红肿；就是一个穿中国造皮鞋的中年女人脚
肿；今年是一个四岁女孩穿中国造牛仔裤皮肤过敏。前两例后经证明是当事人自己笨，
穿、坐时未把鞋和沙发出厂携带的干燥剂拿掉，致皮肤直接接触化学剂红肿，与商品质
量无关。这是打官司以后我们才知道的，在真相出来之前，舆... 阅读全帖 |
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G****1
发帖数: 8414 | 12 查尔斯品味还不如你，虽然质量不行，你至少数量上行。 |
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d***o
发帖数: 3770 | 14
如果是尿毒症也是因为血液循环不好，不能及时排毒。 |
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w********e
发帖数: 962 | 17 作为有相同经历的人来说，终身难忘图片中的一幕幕。希望天底下勤劳质朴的父母一辈能安享晚年！
这是一个现实版的《活着》的故事。早年丧妻的程仪兴靠着那双干农活的手把三个孩子
拉扯大。眼看着两个女儿嫁人了，儿子也考上了大学，和一个比自己大10岁的女人组建
了新家庭的程仪兴将要开始他的幸福生活。不料，却因积劳成疾，累垮了。就在程仪兴
的生命被医生判了“死刑”的时候，正在读大二的儿子程即来选择了陪伴父亲走完最后
的日子。胡国庆/图文
程即来用自己打工攒下来的3000元学费买了口棺材，四处凑钱为父亲准备后事。未来怎
么办，他来不及多想。这个24岁的年轻人和他的父亲，和很多生活在底层的中国人一样
，沉默坚忍地活着。“父亲的心脏随时都会停止跳动，剩下的时间是在用分秒计算，我
经常做梦父亲能起死回生，但这只是梦中幻想，唯一的愿望就是陪伴父亲走完最后的日
子。”程即来一边说，一边用力砸着一沓沓火纸，旁边摆放着一口黑色的棺材。这口棺
材是程即来用自己在大学期间打工攒下的3000元学费购买的。
24岁的程即来是镇安县张家乡营胜村人，2010年高考成绩492分，距离二本分数线仅差
几分。由于家境贫困，无法承担起昂... 阅读全帖 |
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c*****c
发帖数: 606 | 18 —— 女党棍怎么成为“转化”标兵的？
【明慧网二零一一年四月十一日】（明慧网通讯员河北报道）一般人认为，女性是善良
的。而乔晓霞，这个曾经就职于石家庄市劳教所、河北女子监狱，后借调到河北省“六
一零”的女人，却在中共的“教育”下，由一个女强人裂变成一个伪善、阴毒、无耻、
贪婪的人，对待同为女性的善良的法轮功学员，她竟暴虐到令人发指的残忍成度，连一
些男恶警都自叹不如！
在中共的欺骗宣传下，乔晓霞被中共利用的很顺手，她自以为聪明，活得明白，实际上
经常无知的、麻木的不辨是非、不辨善恶的干着执法犯法的勾当。
在正常的社会状态下，乔晓霞积极上进、也许很有工作成绩；但在中共这场是非颠倒的
迫害中，在如同文革一样的政治运动氛围中，乔晓霞被中共利诱的失去了理智，迷失了
人性，象被魔鬼附体一样，人性扭曲，失去了判断是非的标准，失去了正常人的良知，
执行中共邪党政策一条道跑到黑，做事不计后果，用卑劣的手段迫害致伤致残多名法轮
功学员，已沦为中共邪党迫害善良民众的工具。
一、伪善外衣装扮下的肮脏灵魂
（一）表面上是个好人缘的女强人，骨子里为求名利不择手段
乔晓霞，女，六六年出生，身高一米七六左右，面色暗... 阅读全帖 |
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W******2
发帖数: 1453 | 19 【明慧网二零一一年八月二十一日】中原大地血雨腥风不断，中共利用监狱、劳教所、
医院、精神病院、洗脑班等场所通过长期关押、洗脑、强制劳役、野蛮灌食、堕胎、注
射毒针，性侵犯，甚至活体摘取器官等手段实施迫害。本文是从明慧网的报道中摘录的
部份女性修炼者所遭受的迫害真相，通过这些片段可以窥见到已经浮出水面的冰山。
* * * * *
（接前文《蒙难中原的女性法轮功修炼者（一）》）
（二）摧残身体的野蛮灌食
灌食本应是一种救死扶伤的医疗手段，而今天在中国大陆，在这场迫害法轮功的运动中
却成了摧残人的酷刑。许多迫害案例显示，中共劳教所对绝食抗议迫害的法轮功学员进
行灌食不是出于人道目的，而是故意折磨或一种致死的暴力行为，让修炼者在痛苦不堪
中放弃信仰、放弃对恶人恶行的抗议。
所灌入的东西经常不是让人维持生存的营养成份而是让人痛苦甚至死亡的高浓度的腐蚀
性液体，如：浓盐水，浓辣椒水，大蒜汁、人尿、大粪水，甚至摧毁神经系统的药物。
使人窒息死亡或造成肺部损伤死亡；
监狱劳教所里的打手将法轮功学员的四肢或按在地上、或绑在床上，死死的固定住，用
手捏住鼻子不让呼吸，用强力将嘴捏开。在这个过程中，有的学员... 阅读全帖 |
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l******i
发帖数: 73 | 20 从中医的角度来说，每天晚上要在11点以前睡觉才健康，因为肝脏要在每天晚上1点左
右进行自我修复。
手脚发肿尤其是脚肿是一个警讯。虽然不一定有器质性疾病，但要注意保肝保肾。 |
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l*******A
发帖数: 209 | 21 父亲换肾几年了
经常会过几个月就脚肿
打了白蛋白就消肿了
现在他来美国看我,又有点小肿
请问这边如何买到白蛋白呢? 这个应该是处方药吧
谢谢谢谢！ |
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w***u
发帖数: 62 | 22 好，我会去问问，一直在服用B12。 现在最迫切的可能是注射人血白蛋白，能缓解肺气
肿和脚肿，改善胃口。 如果parmacy不能注射，只能等到周二诊所开门了。 另外，也
准备紧急机票回国。谢谢你的额建议！ |
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m****o
发帖数: 559 | 23 30周了，昨天晚上刚把戒指摘下来，费了半天的力气。脚肿得也比较的利害，但是我好
像都是左脚左手肿，右边好像还好。。。。。 |
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k**n
发帖数: 6198 | 24 呜呜，要是这样就可怕了，我就只有右脚肿，左脚不是很肿。不退回去鞋都买不到 |
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c*****e
发帖数: 17 | 25 产前一直很正常，没有任何水肿，产后三天，发现脚腕和脚面肿了，不是很严重，集中
在脚腕和靠近脚腕的脚面，觉得脚木木的，不知道有没有MM知道怎么回事，或有类似情况
我是顺产，产后恢复比较快，这两天坐着和走路比较多，不知道是不是应该多躺啊？ |
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t******r
发帖数: 414 | 26 我也是5月17日due date, 上周是最痛苦的一周, 耻骨疼得厉害, 坐卧站走都是一种折
磨,这周开始变好, 除了脚肿腿肿, 手握不了拳之外,一切正常. OB说,due date过一周
就可以催产, 现在天天走路, 爬楼梯, 希望一切能顺其自然 |
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J******0
发帖数: 619 | 27 这几天发现脚越来越肿，像发起来的馒头
请问有jm有相似症状吗？要怎么才能消肿呢？？
谢谢～～ |
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p*********d
发帖数: 2373 | 28 多喝水少吃盐
我上个星期因为腹泻脱水，脚肿得很厉害，后来每天喝很多水(医生说每天12杯水)，现
在好多了，只有脚踝还有点肿 |
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n*******1
发帖数: 554 | 29 我的腿很粗，以前游泳的，忽然不游了
两只脚肿得都不成样子了，脚趾头都一个个分开
到了医院去生还给你挂上盐水，肿得更厉害 |
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c**i
发帖数: 1055 | 30 我上个礼拜检查的时候，医生说头已经下来了。现在就是觉得很累，倒没有手肿脚肿，
就是睡觉觉得什么姿势都不舒服。 |
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q*******2
发帖数: 482 | 31 预产期7/13,男宝.今天早上discharge有点淡淡的棕红色,之后就没有了.肚子不疼.宝宝
动的一般.等着他发动去医院.今天下午见OB,上周见OB说我有可能迟产,没软化,也没开
指.我已经有几周大腿跟部疼,脚肿,手肿了...真想早点解脱. |
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k*****i
发帖数: 412 | 32 我今天中午还好好的， 就是刚才发现凉鞋有点穿不下了，看了一下才发现已经肿了。 |
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R*C
发帖数: 5511 | 34 你要小心壬辰高血压。。。四肢肿也是壬辰高血压的表现之一。。。
你可以注意平时有没有头晕，闭上眼睛有没有闪亮点（像烟花）。。。
可以去就近的CVS, WALGREENS去测一下血压。当初听我OB的护士说那里测血压是免费的
。 |
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k*****i
发帖数: 412 | 35 昨天上班的确坐的太久了， 今天早上好了很多， 希望下午不要再肿了。 |
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t*********7
发帖数: 297 | 36 谢谢各位阿姨了，
做为版标宝宝，
我祝所有的阿姨，没有孕的，好孕，
已经孕的，孕早期的有个好胃口，多吃才能有营养给宝宝
孕中期的好睡，多休息，宝宝好长大
孕晚期的不肿，享受这个怀孕的美好阶段。
想当初我那脚肿得跟熊掌似的。 |
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m**x
发帖数: 429 | 37 今天带宝宝去做两个月的检查顺便打针。回家发现宝宝打针的地方红红肿肿的，还没发
烧但是已经哭的很厉害了。不知道算不算正常，为娘的心疼啊。他打针的时候都没哭，
三针下去还朝我笑叻。。。。 |
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o*******t
发帖数: 1634 | 40 MM 我不是过来人。不过我以前看到过有一个MM的方子，找了找，给你贴在下面吧。希
望有帮助。
COPY 如下：
我从怀孕中期就开始下肢水肿啦~开始不明显，越到后期越是严重，终于肿成了猪蹄。
。。鞋子都要穿大一码~~连小腿的后面都长出了妊娠纹，相当的可怕。
我妈最近在给我煮老鸭糯米粥，吃了效果很不错哦~
具体做法：
一只老鸭煲汤，汤要稍微多一点，不要放盐，只加葱姜和料酒。准备一小碗糯米
，泡两个小时左右，时间长点也无所谓的。等鸭肉煮烂了盛出一碗汤，和糯米放在一起
煮粥。糯米要把水沥干哦~只用老鸭汤，不加水。煮粥嘛都一样的，不要煮的太烂了就
行。
基本上要吃的时候在再做，少煮一些，最好是一顿吃完，吃新鲜的~
我是吃了一天，脚明显消下去好多了~
和大家分享下 |
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t********y
发帖数: 2114 | 42 从来没有便秘毛病的我这几个礼拜一直饱受摧残，果汁，水，青菜，该吃的喝的都吃了
仍旧没有好转，每次弄完后都被老公嘲笑又被“爆菊了”的衰样，孕前一吃冰东西就会
拉肚子，现在倒好，一天吃4根蛋筒，2罐冰可乐也没事。
消化能力明显变弱了，晚上6点吃的晚饭（一点生菜，一小汤勺米饭，一碗鸡腿山药红
枣汤），到现在12点半上床睡觉，中间什么都没吃，奇怪也不饿，谁知躺下后就觉得有
食物哽在喉咙，只好连忙坐起来以免恶心加剧，还是不行，于是现在就坐在电脑前打字
了，肚子里的这位也没闲着，打嗝打了快半小时了，越发弄得我难受，又开始做广播体
操了。
前些日子还能一觉睡到大天亮，最近晚上频繁起夜如厕，其实也没什么，就是有这个尿
意，弄得非得起来好些次，每次再上床入睡就特困难，而且好像还走路晃醒了肚子里这
位，每次又是一番拳打脚踢才罢休。
手肿脚肿妊娠纹虽然还没出现，但是手最近出现过突然没力的状况，就是拿着啥东西，
突然就失去力气了，手上的东西就掉下来摔了，不知道是不是传说中的妈妈手，如果是
就惨了，以后摔着娃了咋办。
难熬啊难熬，真想卸货算了。 |
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s*****d
发帖数: 2667 | 43 下周四due,昨天内检一指没开没软化，估计要overdue了。
今天猛吃菠萝不知道有没有效果。
上周开始脚肿，腿肿，胎动很多。
希望宝宝不要留级啊
这个月due的jms怎么样了？ |
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k******h
发帖数: 573 | 44 她爸爸说昨天早上出面前说了一下，结果也没说出所以然来，就送学校了。我昨晚去接
的时候还蹦蹦跳跳的，结果回到家，就突然哭了说好痛。我一看是肿了。昨天晚上半夜
醒过来也抱怨脚痛。
这么小照x 光能行吗？ |
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l******o
发帖数: 408 | 45 个人感觉和喝水多少关系不大。。我35周后腿开始肿，而且都是下午开始。后来发现是
在办公室坐的太久导致的。MM平时不要总坐着，坐着的时侯把腿太高，而且多走动走动
。 |
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s******s
发帖数: 102 | 46 要多喝水。我前两天也这样，现在38周了。多喝水后已经好了，手和脚都不肿了。 |
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w**********1
发帖数: 22 | 47 应该正常吧，我也是35W，从两星期前就是开始手关节酸痛了，脚趾头也有点，小腿也
肿，原来的鞋子穿进去都脚痛。 |
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q******g
发帖数: 208 | 48 如题，孕24周多，脚好沉，感觉都有点肿了。OB推荐买这个，但没说哪去买，让我自己
去找。 |
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s********1
发帖数: 1024 | 49 bless.
好像有过。我现在还老觉得到晚上脚比早上肿呢，娃都6个多月了，在考虑也许应该看
看医生。 |
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