c***s
发帖数: 70028 | 1 昨天早上8点多，在南通师范学校附属第二幼儿园门口，一辆宝马车的车轮轧到了行人的脚，当执勤民警让宝马车主出示驾照并带伤者去医院检查时，该车主不服处理、态度蛮横，嚷道：“我是人民代表”，而后趁机驶离现场。
新华报业网讯昨天早上8点多，在南通师范学校附属第二幼儿园门口，一辆宝马车的车轮轧到了行人的脚，当执勤民警让宝马车主出示驾照并带伤者去医院检查时，该车主不服处理、态度蛮横，嚷道：“我是人民代表”，而后趁机驶离现场。此事在当地论坛曝光后，网友对其“人肉搜索”，查出他是南通市通州区政协委员秦建东。昨天，记者赶往南通证实了此事。南通市通州区政协表示，将根据警方处理结果，对照政协章程，进行讨论后对秦建东做出处理。
网曝
“宝马男”轧人后态度蛮横
网友“sanchi”称，昨天早上8点多，一个中年人开着牌号为1N986的宝马经过通师二附幼儿园门口，车轮轧到了路人的脚。交警让他出示驾照并陪伤者去医院检查，此人不服处理而且态度蛮横，还嚷着：“我是人民代表”，并指着交警的鼻子说“我记住你了”等等。“由于当时道路拥挤不堪，交警腾出一条路让他靠边停车，他竟然开车逃逸了。”网友“sanchi”十分愤慨，“这种当街... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 2 郭刚堂，电影《失孤》的原型，一个全国各地寻找儿子的父亲。他骑着摩托车走遍了中国绝大多数省份。车后的旗子上印着儿子的照片。
电影《失孤》中，刘德华演出了一个父亲内心的悲苦。网络截图
郭振被拐走之前的最后一张照片，照片被印在摩托车的旗子上。
郭刚堂 45岁，山东聊城人，电影《失孤》中刘德华扮演角色“雷泽宽”的人物原型。
1997年9月21日，郭刚堂两岁幼子郭振走失，从此踏上漫漫寻子路。十几年中，为了寻找郭振，他骑摩托车找遍全国除新疆、西藏外的所有省份，行程逾40万公里。18年过去，儿子郭振至今仍未找到。
郭振 现年20岁。1997年9月21日，2岁半的郭振在山东聊城开发区被拐。左脚小脚趾和脚面之间有烫伤的疤痕，两只耳朵外侧有明显的尖尖。
3月20日电影《失孤》上映当天，45岁的郭刚堂跟百余名观众一起进了影院。
开场几分钟，打扮成农民模样的刘德华出场，一同出现的，是片中最重要的道具—摩托车。车后座上，插着一面由彩布制成的旗子，像伏在摩托车上累得抬一次头都费力的刘德华一样，这面旗子耷拉褶皱，没有一丝生气，仔细辨认，是一张孩子的照片。
刘德华还没开口，郭刚堂的眼泪哗地就流了下来。怕影响观众，他从... 阅读全帖 |
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k******1
发帖数: 103 | 3 在蒋介石时代，那些国会议员非富即贵，另外就是权贵的鹰犬爪牙，真正代表老百姓、
为他们鼓与呼的几乎很少，有，也只是区区几个“另类”。而新中国，权力却发生转移
——从以前过着呼奴使婢日子的“上流人士”转移到了受剥削压迫的“穷鬼”、“泥腿
子”们手中。类似过去国会议员的人大代表，不是工厂的革新能手、挡车工，就是田间
扛锄头的“泥腿子”，再不就是城市的掏粪工、商店售货员，或是解放军战士。多数代
表是来自基层的平头小百姓，甚至一个公社就有一位农民代表去省会或北京参加人民代
表大会。这些来自基层的人民代表对社会主义事业，对党，对人民领袖，都有着深厚的
感情。
湖北省武汉杂技团杂技演员夏菊花就是这样一位来自最基层的全国人大代表。她年纪不
大，才27岁。这次出席全国人民代表大会，她则是大哭大喜各一场。
有趣的是，都与毛泽东有关系。
这次全国人大会议正好在年末召开，持续到新的一年，因此代表们在北京过元旦，大会
组委会特地为代表们准备了一场元旦晚会。12月31日，湖北省人民政府省长张体学发给
夏菊花—张红色入场券，说：“你去参加人民大会堂的元旦晚会吧。”
晚会票有三种颜色，红票进大会堂，粉红票只能上楼，黄... 阅读全帖 |
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j****i
发帖数: 68152 | 4 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: juanxi (胡安 . 克塞), 信区: SanFrancisco
标 题: 正宗的传统美食都很不卫生，还有比手掰泡馍更脏的
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 27 02:30:48 2012, 美东)
所谓正宗的羊肉泡馍要客人自己用手掰，很不卫生。现在都改成机器切了。
怀念这种陋习的人不妨去历史垃圾堆里翻翻，肯定能找到很多这种正宗的传统美食。
举两个例子，都跟慈禧太后有关。
1. 陕西洗脚面
八国联军攻入北京的时候，慈溪带着光绪逃往西安。途中路过一个小山村，人困马乏。
当地老百姓都逃走了，一行人等找了半天只找到一点面粉。给慈溪和光绪烙了几张饼，
剩下的只够文武百官吃一顿汤面条。
伺候慈溪和光绪吃完了，准备做面条时，大伙儿都傻了。原来这地方缺水，仅有的一口
水井，老百姓逃走时给堵上了。慈溪太后的贴身太监随身背了个水囊，也刚刚够老佛爷
一个人洗漱解渴。
厨师急的团团转，忽然看到门口慈溪用过还没来及倒掉的半盆洗脚水。灵机一动，拿来
给大伙煮了一小锅热汤面。文武百官一人分到两小勺，不明就里，加上个个又饿又渴... 阅读全帖 |
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g******t
发帖数: 18158 | 5 你真是头发长见识短，春天池塘里一万只小蝌蚪，一千只变成大蝌蚪，一百只变成小青
蛙，十只变成了大青蛙，其中一只蹦你脚面上了。你问这只大青蛙为什么它能蹦你脚面
上，其他春天里的小蝌蚪却不可以，大青蛙它也不知道耶 |
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发帖数: 1 | 6 脚面不算啥。有一次我在pho店,往一个老中的碗里塞过小屎丸子。我现在想起还觉得恶
心。
: 赶紧搓脚啊，一边儿搓一边儿涮，10瓶下肚顺序就反了
: 羊肉片儿糊脚面
: 下手进汤锅儿，旁边一桌人不知道你在捻嘛
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m*****n
发帖数: 3575 | 7
三体式的整套动作被分解为三个部分：标准站立、标准下蹲、到位的三体式
【标准站立】
三体式根据出手出脚的不同，可分为左式三体式和右式三体式，下面我们以出左手出左
脚的左式三体式为例进行讲解。
一、标准站立：
1. 两脚站立的位置：我们讲拳的方位仍用中国人习惯的东西南北来表述，根据需要有
时也用角度来表述。在地上南北方向画一条直线；你面向南，左脚踩在这条直线上，既
然是踩，就一定要踩正了。右脚成45°贴在左脚的后边，右脚脚跟的圆弧正好与这根线
在左脚后边相切。我说的是脚，若穿着鞋，鞋底比脚大出一圈，则右脚脚后跟的鞋底要
踩过一点线。
2.身体的状态：两脚按规矩站好位置后，把身体站直，站舒服了，这时头向南，胸向西
南，身体要挺拔，就是要立如松。按前边武术试验“含胸拨背”、“肩胯相合”的要求
，这种站立姿式你应该已经形成习惯了。
3.头的状态：头要尽力向上顶，下颏要往里收着点，两眼平视，注视前方，使自己有一
种像牛犊一样、梗着脖子盯着正前方的感觉。按前边武术试验“虚领顶劲”的要求，你
也应该形成习惯了。千万不要小看了标准的这一站，要做到要练拳了，虽然还没开始练
，往那儿一站就绝对标准，透出一... 阅读全帖 |
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f******d
发帖数: 2394 | 8 以美元（外储）为锚印刷，再利用银行系统的乘数效力乘以五倍贷出，基本全是坏账。
人民币没脚面，其实是债务没脚面。180万亿M2，币值能站得住靠得是脚下那三万亿外
储。 |
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f****o
发帖数: 8105 | 9 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 儿一夜间遭暴虐致死 母亲温惠岚诉江
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 14 11:24:26 2015, 美东)
“屋内一张乒乓球台上放着一个人，上面蒙了一层白布。当我打开白布单子时，我看见
陈湘叡满身是伤，已经没有生命迹象。他两眉之间上一寸（处）横着一寸长刀痕，鼻子
在流血，后脑有粉碎性骨折的伤口还在流血，左脚的外侧三根趾骨割断，支出脚面，脚
心有整齐的刀口，脚肿得盆那么大。”明慧网十一月十三日报导，二零一五年八月十一
日，七十四岁的温惠岚向最高检察院控告迫害元凶江泽民。温惠岚的儿子陈湘睿（陈湘
叡）二零零三年三月十二日被迫害致死。时年二十九岁。
温惠岚表示，为了维护法律尊严，捍卫合法权利，为了中华民族免于沦陷道德崩溃的泥
潭，特对被控告人江泽民提起刑事诉讼。她要求依法追究江泽民刑事责任，还被害人清
白，还法轮大法清白。
被控告人江泽民因权倾一时，凌驾于法律之上，一九九九年六月十日成立法外机构“六
一零”办公室专门迫害法轮功，同年... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 10 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 河北保定2370人签名支持控告江泽民
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 24 08:23:45 2015, 美东)
河北省保定地区自二零一五年十二月份以来又有2,370位大陆民众签名按手印表态支持
控告、起诉中共前党魁江泽民。他们要求停止对法轮功的迫害，释放所有被关押的法轮
功学员，严惩元凶江泽民，为受害的百姓伸张正义，还世间公道。
1999年7月，中共前党魁江泽民一意孤行发动了对信仰“真、善、忍”理念的法轮功修
炼团体的群体灭绝性的迫害运动。除非法劳教、判刑、精神折磨、惨无人道的酷刑外，
活体摘取法轮功学员器官罪行成为这个星球上前所未有的邪恶。这场迫害令难以计数的
法轮功学员致残、致死、致疯，家破人亡，流离失所，生活陷入极度困境之中。
从今年5月底开始至今，海内外已有超过20万人向中共最高检察机构控告江泽民，敦促
就江泽民对法轮功的迫害罪行立案公诉。大部分控告状已获确认，递达中共最高检察院
、法院。控告江泽民的刑事控告状来自大陆所... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 11 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 吉林市会计师控告迫害法轮功元凶江泽民
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 21 14:24:09 2016, 美东)
酷刑演示：打毒针（注射不明药物）（明慧网）
十六年来，被非法抄家两次，非法刑事拘留三次，非法劳教两次，非法洗脑两次，多次
上门骚扰及电话骚扰……吉林省吉林市会计师王颖女士二零一五年六月控告发起对法轮
功迫害的元凶江泽民。
ADVERTISING
明慧网报导，王颖女士说，被控告人江泽民的所作所为，给我及家人造成极大的伤害
，为了维护法律的尊严，维护人间正义，我特对被控告人江泽民提起刑事控告。
下面是王颖女士在控告状中陈述的部分事实与理由：
痛苦漫漫 人生何时是尽头
生活在东北，因为气候寒冷我很小就患上了严重的风湿性关节炎，医生曾经对我父亲说
：这孩子的腿病再发展下去很可能残废，我当时读小学四年级，听到这个结论后陷在深
深的痛苦中不能自拔，悲观、厌世，没有前途、没有未来的日子怎么过？这漫长的一生
何时是尽头？
初一时，我的... 阅读全帖 |
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g***e
发帖数: 5292 | 12 描述一下试驾过程。
等了sales 45分钟，利用这时间，仔细看了看traverse 2LT demo车
2lt demo车，四个门开关门很厚重，有天窗，缺点是第二排没传说中舒服宽松，
即使把驾驶员位置的座椅调向前很多，我腿长，曲着腿坐第二拍也很难受。
我试着把驾驶员的座椅调高，坐第二排时把脚面伸到驾驶员座椅下，脚面很挤，腿也难受
优点是第三排还不错
试驾的1LT只有14miles在车上，是新车，车是放在室外parking lot，不知为何
车室内很脏，不知之前dealer拿这车做什么用了。ps，我朋友说这车以前进过水
我试着开关四个门，明显门松垮，不如跑了6000 miles的demo车门厚重，难道
这是1lt和2lt的区别？
试驾后，感受是不如2013 volvo xc90的操控感好，不知是不是这辆车的关系
35xxx的车，如果真是27xxx，可以考虑，sales说拿不到rebate价格是31xxx，
这价格我不会考虑。我走前，sales说我可以说个价格，他跟经理申请，不知
$27xxx能否同意
另外，坐了坐tahoe，感觉第二排比traverse的第二排好，但是tahoe第三排太... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 13 我说的第一个毛病是方向盘太松，你如果开z4和gti的话，感受不到这个毛病吗？
此外，我试驾的是2017 S，刹车的时候脚面必须抬很高才能够到刹车（我身高180脚码
US10.5
应该是各种人身高脚长的平均值）
回忆我一年半之前租车时开过的2014SE也没有这毛病，可能性有两种：
1. 2017 S的刹车位置比2014 SE的位置高
2. 2017 S的刹车位置跟2014 SE的位置一样，但是都比我自己车的刹车位置高，只是我
这一年半里开自己的车习惯了，以至于这次试驾的时候觉得刹车位置高了
我的参照物是1SS，刹车时脚面就很舒服，不需要抬这么高
充沛 |
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n****2
发帖数: 307 | 14 现在，脚面和内侧肿得厉害。腿平放，只觉得脚部皮肤涨。脚自然悬垂也是涨而不痛。
但一承重就痛。用手按或捏，就是脚面部分部位疼痛。
我想，哪位能帮忙确认一下，没什么大问题吧？
多谢 |
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c*****e
发帖数: 17 | 15 产前一直很正常，没有任何水肿，产后三天，发现脚腕和脚面肿了，不是很严重，集中
在脚腕和靠近脚腕的脚面，觉得脚木木的，不知道有没有MM知道怎么回事，或有类似情况
我是顺产，产后恢复比较快，这两天坐着和走路比较多，不知道是不是应该多躺啊？ |
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m**********o
发帖数: 129 | 16 鞋子非常好看，是6-6.5号的，可惜悲剧的是家里的这个小男生脚面太高了，穿不进去
，原价转让了，包邮。站内联系。
另外大家更推荐一个脚面高的宝宝能穿的凉鞋吗？多谢 |
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c***n
发帖数: 336 | 17 脚面上，脚踝上都有，红色的像是毛细血管。很多。脚面靠近小脚趾的地方特别集中，
不仔细看就好像是烫伤。
不疼不痒也不凸出，要不是今天妈妈发现我自己都还不知道。最早在怀孕7个多月的时
候在脚上看到过一点，当时以为是妊辰
纹的一种，但是现在越来越多，有点担心了。有jms遇到过相同的状况吗？ |
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f***f
发帖数: 813 | 18 robeez有些款式好像脚面比较底，我娃9个月的时候出去玩穿上臭美了几天，后来就一
直放着，过了两个月再拿出来脚面那就进不去了，虽然鞋子还长一截。。。 |
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az
发帖数: 16686 | 19 分享教训，老早屯了一双Skechers的鞋子给月月，买的很大，心想这牌子的还不错吧，
样子也确实不错，不过真的是好重的鞋子啊。。。。等啊等，现在终于能穿了，汗，怎
么就那么不合适呢，脚面粘着的带子就是短，只能粘住一半，奇怪，月月的脚脚面一点
都不高啊，小脚很瘦的，那带子怎么就不够长呢，而且这鞋子真的是重的要死。。。
另外屯的Stride Rite的都好大，便宜呢，断号的，穿着一点不合适，不知道猴年马月
才能穿啊
外婆对老娘屯鞋表示了鄙视，呜呜呜，赶紧跑到Kohl's，选来选去，选了一个Carters
的，够轻，也合适，不算贵，20来刀，没想到这才穿了2个月吧，整天掉整天掉，也不
知道哪里不合适啊，也不大么，月月整天故意把鞋子在地上蹭啊蹭，蹭掉，难道是穿着
不舒服？鬼知道
还得买鞋，打算去Stride Rite，重新量一下，再买
鞋子真的不适合网购，不适合屯啊，教训教训，鞋子一定要现量现买，当场实验，一分价钱一分货啊
还有那家的鞋子质量好价钱合理呢？ |
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W***e
发帖数: 5422 | 20 我家宝宝在国内试便了鞋子，没一个穿得进去的，国内的很多鞋子更瘦，或者说脚面很
低。我家这个脚面超高。还是crocs吧，别的都塞不进去，郁闷死了。 |
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c*******n
发帖数: 105 | 21 嗯，我生玩之后右脚脚面麻痹了三个月，自觉是打麻药达到神经上造成的。右脚脚面麻
木，不能掂脚尖行走。刚开始看ob, ob 让去看pcp, pcp开始说是产后恢复，可是产后6
周还没好。再去看pcp发现我不能掂脚尖行走，refer去看神经课医生。神经科医生测试
一番，说可能神经有点受损，问题不大，可以做进一步检查，具体记不得，印象里好像
是个电磁脉冲测试。检查约在产后第8周，說如果到时侯好了就不要做。结果两周后居
然脚麻有显著改善，到产后第十二周完全恢复正常。 |
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m*****k
发帖数: 61 | 22 6月29号的due day. 现在每天晚上2点和4点必醒。很难入睡，睡着了也是做一大堆奇怪
离谱的梦。睡眠质量很差。白天上班犯困。脚踝和脚面肿得跟包子一样，只能穿人字拖
了。有时候肿的感觉要把脚面的皮撑破了。 |
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l****v
发帖数: 155 | 23 前阵买了Stride ride的两双，穿着是不错，可是我家娃的小胖脚脚面高，就算号不小
（4.5），长度有富余，可是脚面有点勒，所以都没法穿袜子穿，光脚穿穿一阵就捂的
脚很热，现在眼看秋冬冷了，也不能总光脚穿鞋 - 求推荐适合一岁娃穿的鞋！！ |
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w*****i
发帖数: 50 | 24 站在脚面上是个好主意，下次让他爸爸试试
人脚面上。 |
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j****i
发帖数: 68152 | 25 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: juanxi (胡安 . 克塞), 信区: SanFrancisco
标 题: 正宗的传统美食都很不卫生，还有比手掰泡馍更脏的
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 27 02:30:48 2012, 美东)
所谓正宗的羊肉泡馍要客人自己用手掰，很不卫生。现在都改成机器切了。
怀念这种陋习的人不妨去历史垃圾堆里翻翻，肯定能找到很多这种正宗的传统美食。
举两个例子，都跟慈禧太后有关。
1. 陕西洗脚面
八国联军攻入北京的时候，慈溪带着光绪逃往西安。途中路过一个小山村，人困马乏。
当地老百姓都逃走了，一行人等找了半天只找到一点面粉。给慈溪和光绪烙了几张饼，
剩下的只够文武百官吃一顿汤面条。
伺候慈溪和光绪吃完了，准备做面条时，大伙儿都傻了。原来这地方缺水，仅有的一口
水井，老百姓逃走时给堵上了。慈溪太后的贴身太监随身背了个水囊，也刚刚够老佛爷
一个人洗漱解渴。
厨师急的团团转，忽然看到门口慈溪用过还没来及倒掉的半盆洗脚水。灵机一动，拿来
给大伙煮了一小锅热汤面。文武百官一人分到两小勺，不明就里，加上个个又饿又渴... 阅读全帖 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 26 好的，呵呵，除了唐装配的瓜皮帽，还有个棉的虎头帽呢，另外有双露脚面的蓝鞋，有
双桔色的花鞋，也是露脚面那种，都是布的。
你们大概啥时候用？我们未来一周out of town。 |
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j****i
发帖数: 68152 | 27 所谓正宗的羊肉泡馍要客人自己用手掰，很不卫生。现在都改成机器切了。
怀念这种陋习的人不妨去历史垃圾堆里翻翻，肯定能找到很多这种正宗的传统美食。
举两个例子，都跟慈禧太后有关。
1. 陕西洗脚面
八国联军攻入北京的时候，慈溪带着光绪逃往西安。途中路过一个小山村，人困马乏。
当地老百姓都逃走了，一行人等找了半天只找到一点面粉。给慈溪和光绪烙了几张饼，
剩下的只够文武百官吃一顿汤面条。
伺候慈溪和光绪吃完了，准备做面条时，大伙儿都傻了。原来这地方缺水，仅有的一口
水井，老百姓逃走时给堵上了。慈溪太后的贴身太监随身背了个水囊，也刚刚够老佛爷
一个人洗漱解渴。
厨师急的团团转，忽然看到门口慈溪用过还没来及倒掉的半盆洗脚水。灵机一动，拿来
给大伙煮了一小锅热汤面。文武百官一人分到两小勺，不明就里，加上个个又饿又渴，
吃完连声称赞，都夸比平时里吃的汤面鲜香百倍。
从此陕西关中一带就流传下来了洗脚面这一美食。正宗的做法是，新媳妇娶进家门，第
一盆洗脚水倒进一个小瓮里保存。每天早上舀出两大勺，给全家人做汤面。再往瓮里加
两勺清水，盖上盖，就更现在家庭常用的料酒相似。
2. 上海面巾煲
慈溪太后西逃的时候... 阅读全帖 |
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s*****i
发帖数: 5548 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
thyme09 (救救我吧) 于 (Mon Aug 29 20:12:36 2011, 美东) 提到:
昨天中午，刚咬的时候，还不是很严重
现在整个脚面都肿了，又痒又痛
不知道有啥药没有？
不行的话，要去看急诊了
☆─────────────────────────────────────☆
chooyu (卓奥友) 于 (Mon Aug 29 20:18:49 2011, 美东) 提到:
我4月拍蓝帽子时被咬,肿了一天半.可能没及时处理吧.现在脚面上小指甲盖那么大的疤
也没下去. 去买这个,点上会有点儿疼,忍一下:
如果两天不消肿,去医院吧.看你是不是过敏体质了.
☆─────────────────────────────────────☆
wwww (water) 于 (Mon Aug 29 20:23:21 2011, 美东) 提到:
都一天多了，应该还好，忍一忍能过去。
☆─────────────────────────────────────☆
Guagu... 阅读全帖 |
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C*****8
发帖数: 1139 | 29 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: juanxi (胡安 . 克塞), 信区: SanFrancisco
标 题: 正宗的传统美食都很不卫生，还有比手掰泡馍更脏的
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 27 02:30:48 2012, 美东)
所谓正宗的羊肉泡馍要客人自己用手掰，很不卫生。现在都改成机器切了。
怀念这种陋习的人不妨去历史垃圾堆里翻翻，肯定能找到很多这种正宗的传统美食。
举两个例子，都跟慈禧太后有关。
1. 陕西洗脚面
八国联军攻入北京的时候，慈溪带着光绪逃往西安。途中路过一个小山村，人困马乏。
当地老百姓都逃走了，一行人等找了半天只找到一点面粉。给慈溪和光绪烙了几张饼，
剩下的只够文武百官吃一顿汤面条。
伺候慈溪和光绪吃完了，准备做面条时，大伙儿都傻了。原来这地方缺水，仅有的一口
水井，老百姓逃走时给堵上了。慈溪太后的贴身太监随身背了个水囊，也刚刚够老佛爷
一个人洗漱解渴。
厨师急的团团转，忽然看到门口慈溪用过还没来及倒掉的半盆洗脚水。灵机一动，拿来
给大伙煮了一小锅热汤面。文武百官一人分到两小勺，不明就里，加上个个又饿又渴... 阅读全帖 |
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h*****4
发帖数: 4219 | 30 一共有三双篮球鞋，分别是ad commander Lite TD / Nike Blazer 2009 / Kobe VI
第一双：TD
优点：气垫很软，高帮，对脚踝和脚面保护非常好，减震效果好。
个人经历：1.打球时起跳盖一个壮白男，落地直接踩脚上，居然一点事也没有...就是
疼了一下
2.有个壮哥们变向直接踩我脚面上，还加速拧一下，一点感觉都没...
缺点：加速性不好，不利于瞬间启动
适用人：大前 or 中锋
第二双：blazer
穿着打过几次 没有太大感觉，现在沦为走路鞋
第三双：Kobe VI
优点：轻巧，气垫还行，绑脚很紧，加速快，变向方便
个人经历：穿此鞋在变向时的速度快，第一步启动时由于较轻，步子大
缺点：对脚踝保护不好，起跳时要注意
适合人群：控卫 or 分卫，摇摆人的话可能体重有点过大，LBJ的有个鞋比较轻，对脚
踝保护更好，可能更适合 |
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i***0
发帖数: 8469 | 31 经常看到身体不够强劲的小兄弟发帖抱怨野球场被流氓欺负，特发帖传授技艺！我打球
用身体，有小动作，但绝对不伤人。同时也认为篮球场上，开肘子，练体格，伸黑脚都
是流氓行径。但同时我也认为，凡是用这种动作的人，就应该让这种动作结束他的职业
生涯。下面发三个战例：
第一个：某日打球，碰上一个戴耳钉烫发的二逼青年，打球防守动作很大，开始我
一直稳定情绪，各种后仰勾手。后来这孙子恼羞成怒，跳起来封盖，落下来的时候故意
下压，用肘子、胳膊击打我的脸部。然后我说，哥们稍微收着点，没必要。然后这孙子
说，这动作不犯规，很正常。然后我决定送他回家。首先蓄力一个左变向，然后假动作
投篮，动作幅度很大，他被晃飞，我迅速蹲下，注意是蹲下，然后四十五度全速起跳，
拱他腰部以下，贴住他身体后仰头，做投篮状。这时他在空中，由于被拱到大腿部位，
身体失去重心，我仰头动作是助力，他从我的背部翻过去了，这个动作叫过桥。然后他
就大头朝下栽倒，啪，手先着地，严重扭伤。在他栽过去后，你由于他的原因会有往后
倒的倾向，千万别收，直接坐，因为他现在应该在你身后呢，一屁股狠狠坐在他脸上。
然后我起来，赶紧关心的问，不要紧吧哥... 阅读全帖 |
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n***s
发帖数: 10056 | 32 Man. You are like 10 year old girl, flexibility wise;)
"手肘也快能碰到脚面了" - that's amazing.
也快能碰到脚面了。 |
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m*******n
发帖数: 6660 | 33 是的，柔韧性从小就不好。属于弯腰模不到脚面的那种。自从5x5之后有提高，现在热
身后手掌能到脚面吧。
今天试了试RDL，感觉往下放的同时屁股向后会容易很多。感觉放的过程中小腿有时会
弯，还是要注意动作。 |
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c**********l
发帖数: 221 | 34 我是网上买的鞋也到了，蓝色的， 很漂亮。现在出门只要不是正式场合都穿它。 简直
太舒服了。没有穿袜子，刚好合适。
我平常穿的鞋都是6.5， 脚面也不大。 这次买的是7号，穿进去后刚好合适。 但是在
穿的时候就比较费劲， 因为鞋口很小。我本想给我妈妈买双， 她的脚面比较大， 现
在想想其实是没有办法穿这种鞋的了。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Sun Jul 15 04:39:42 2012, 美东) 提到:
edit： 目标重新设定在138磅。10月底到达吧。
8个月第一次重新开是跑步，身高5'10"， 体重170，目标145，时间3个月。
edit：差了心率表，偶近八个月没跑步了不是4个月，看了理想身材，从新把目标设在
145了。
7/14
环境：64F，水泥地，跑鞋
历时：1：15
路程：5.55迈
心跳（avg）：163bpm
速度: 13:31 per mi
热量消耗：620cal。忙活一个小时，大概也就是2罐可乐的热量。
速度低，且心跳偏高了，刚开始，下次估计还不如这个，慢慢地才会好起来。
下午吃了3.5磅黄樱桃当晚饭，加2个小面包，4个小时之后去跑步的。
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07/15:
环境：64F，水泥地，fivefingers
历时：1：13:27
路程：5.90迈
心跳（avg）：157bpm
速度: 12:27 per m... 阅读全帖 |
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q*c
发帖数: 1172 | 37 跑步的时候脚面和腿是垂直的，游泳的时候脚面要绷直，尽量和腿成直线。kind of
sports for two worlds. 难怪说phelps走路都会摔跤。 |
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t*******y
发帖数: 11968 | 38 男鞋丑死了, 女鞋真好看. 男鞋的limited edition款式稍微好一些.
推荐这鞋, 很轻, 女鞋应该只有7OZ, 透气佳, 脚面和鞋带做的很好, 贴脚面, 脚不会
晃, 可能会有略宽的感觉. toe-box大.
穿这鞋有大概一个多星期了,相对于一般跑鞋, 这鞋磨损大, 另外避震少路面感觉好都
是肯定的.
女鞋很好看, 我都想买双穿. |
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t*******g
发帖数: 1301 | 39 WOW...好看哦...
我也想买了,闹
男鞋丑死了, 女鞋真好看. 男鞋的limited edition款式稍微好一些.
推荐这鞋, 很轻, 女鞋应该只有7OZ, 透气佳, 脚面和鞋带做的很好, 贴脚面, 脚不会
晃, 可能会有略宽的感觉. toe-box大.
穿这鞋有大概一个多星期了,相对于一般跑鞋, 这鞋磨损大, 另外避震少路面感觉好都
是肯定的.
女鞋很好看, 我都想买双穿. |
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e*e
发帖数: 6808 | 40 我好像蛮lucky的
从开始跑步，除了两次水泡（一次还是因为穿高跟鞋），右腿的轻度不适，没有过什么
injury，连黑指甲都不曾有。
也没撞过墙，没抽过筋（knock on wood！）大概跑的少，又怕伤，人生就比较单纯。
这次CIM，除了正常的酸痛(that is, walk downstairs crab style)，没有出现特别状
况。
不过昨天发现，右脚掌肉垫垫对应的脚面的位置有点肿。大概是因为右脚鞋带没有系紧
的原因，跑的时候就觉得右脚在鞋里晃晃的。
以前右脚是肉垫垫和脚弓会不舒服，脚面是第一次疼。这个属于什么问题？好像不是很
common。 |
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q*c
发帖数: 1172 | 41 说相克可能有点过。游泳和跑步的要求真的很不一样啊，看看从游泳池里出来的人，一
个个虎背熊腰，腿就一点点。长跑的都是身材修长，上肢纤细。游泳的时候脚面要绷直
，跑步的人脚面和腿大部分时候成90度。
现在一边游泳一边跑步，觉得练三项的人真的很厉害啊，能在这两项运动中自由转换。
每次在游泳池里看见一个大胖子，挺着大大的肚子，居然游的比我还快，真是火啊，心
想把你拉到岸上，估计跑个半个迈就歇菜了。 |
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j***y
发帖数: 5098 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
andy123 (安迪) 于 (Fri Jul 22 20:20:05 2011, 美东) 提到:
很久没来这里了，现挖个坑。
很小教练就教导我们，跑步和游泳是相克的，不能一起做，因为跑步是让肌肉收缩，而
游泳是让肌肉松弛的，这样混着做会影响成绩的。我自己亲身经历和周围人的经历也证明
了这点，看到板上好多人跑步游泳都来，我就奇怪了很久，难道第二天去跑没觉得没力气
么？或今天跑明天游的，虽然很勤快，但进步不大吗？
不是大家貌似都很讲技术么，怎么这种事天天有人做？莫非现在理论改变了？
还有哈，跑完步不能马上洗澡，尤其热水澡，洗了算今天白练了，要洗最好一小时后洗
冷水，但咱都不是专业人士，温水洗也没什么，这个也没听人说起呀，倒是听一大堆人
说起心跳步频5k10k什么的，我倒觉得没那个必要，只要自己觉得舒服就好，时间控制
在一小时内就可以了，还有什么拉伸，都不是专业的，我觉得没这个必要，况且到底有
多少人知道怎么做有效的准备活动和运动后恢复的动作呀，说句实话，真看不出有几个人
懂，所以只要一开始慢跑几圈，... 阅读全帖 |
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g***x
发帖数: 1587 | 43 跑鞋是上世纪六十年代以来的发明。耐克开始生产第一款跑鞋。其发明人用自己的观念
改变了跑步的方式。自然跑步，也就是光脚跑时是脚面着地，确切说是外脚面先着地，
之后脚向足弓内侧转动，牵引身体向前。这种方式对膝关节缓冲最好，同时也让人的脚
步和姿势有一个适应和纠正的反馈过程。耐克的发明人认为有效率的跑步姿势应该脚后
跟先着地，而后脚从后跟向脚趾滚动，所以增加了鞋跟，和缓冲的鞋垫。但这种姿势对
膝关节冲击大。厚厚的鞋垫让足弓无法接受反馈做出调整。所以越先进的跑鞋，越伤害
身体。很多研究也发现这个问题。现在市场上有无垫无跟的跑鞋，还有模仿光脚状态的
脚套。我们青少年时都穿简陋的解放鞋跑步，从没听说谁被跑步伤了的。 |
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s******g
发帖数: 2318 | 44 跑步已超过一年一直很顺利，月跑量已达到80+。上周有四天没跑到周六恢复跑10K，途
中感到左脚脚面有些不适，跑前也作了预热准备活动的。坚持跑完回家觉得走路有些疼
，具体位置是脚面靠近第四第五脚趾处，基本就是抬脚根成最大仰角时有些疼。请问这
是肌肉问题还是韧带受了伤？ 感觉骨头并不疼，多谢多谢 |
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l***e
发帖数: 480 | 45 单板系紧了，脚麻；松了容易摔。怎么办？
单板滑了一段时间。感觉速度上来了，有点容易摔。查下来发现。部分原因是疲劳，动
作变形。但相当一部分是因为绷带没系紧。比如，下LIFT，一般，一枝脚系，另一个不
系。如果系的松。下LIFT，系的松会摔；系的紧就没事。
但现在问题是，系的紧，滑的时候没事。坐在LIFT上，就觉脚麻，足弓受压有点痛。
我有点怀疑是BOOTS和那个固定系统的问题。
这一套我都是YARDS SALE买的。很便宜。
固定系统，脚后跟的板是固定的，就是脚面上两个绷带可调，用来固定的。
好象，现在新的是脚后跟的板是活动的。脚面的绷带固定。
哪位有经验，给介绍一下？ |
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k**t
发帖数: 1968 | 46 应该是脚面上的两个扣子.不是脚踝以上的.这样做的目的是让你自然的小腿向前顶鞋舌
.否则脚面没有支持,就会向后摔.
谢谢whaw的分享. whaw在中国滑雪了吗? |
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N**D
发帖数: 10322 | 47 原来是脚面有点点压，说是要pull-out 一些
结果，脚面还是有点点压，但是小腿肚子很疼 |
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M****l
发帖数: 1954 | 48 其实玄铁重剑派里面还分两门
一： 直来直去门，代表人物哈曼，塔纳特，射门前脚面直射球中部，轨迹一条直线，
而且空中完全没有旋转
二： 莫名其妙门， 代表人物托蒂，朱尼奥，射门前脚面射球中部，但料有角度，球前
面直线飞行，最后阶段会有一个诡异的拐弯，经常是守门员看球前期轨迹，重心移动，
然后发现球他妈直接奔中路来的，丢这种球倍没面子，其实你问托蒂到底打哪，他也不
知道。大力出奇迹才是真理 |
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M**********e
发帖数: 4237 | 49 把15磅哑铃放脚面，每天左右上提30下；双手各提15磅哑铃，左右横向移动。
上了场，要放轻松，停球脚面感觉要轻。带起球来，想怎么过就怎么过，斜前趟，横闪
，感觉你就是梅西（前趟）和小白（横趟）。
特别适合老中用。不信试试。 |
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d*********2
发帖数: 48111 | 50 不只是弹, 更高级点, 球起来以后要在脚面停住, 然后用脚面和小腿夹注, 抬腿递到手
里面. |
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