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l****y
发帖数: 4773 | 2 今天跑完对着镜子活动了一下core，左右扭腰时肺里发出呼呼声，吓了一跳。捏住鼻子
闭嘴就没声音了，看来跑步使肺增大是有根据的。 |
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h*********g
发帖数: 5713 | 7 这个重心移动慢跟腰腹力量也有关系吧？
快速折返跑是否会有帮助呢？
畅。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 追不上了吧，哇哈哈哈~~
你们扭腰的池子怎么是用米做单位的？ |
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g*y
发帖数: 2354 | 10 我觉得是腰变粗，而腹肌也不明显，会显得有点saggy。 |
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b*e
发帖数: 3845 | 11 双反需要时间找到自己的Hitting Zone，最后一步Step In也非常关键（Close or
Netural stance)，发力主要靠NonDominant Hand和腰。 |
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p***l
发帖数: 586 | 12 今天从衣柜里把裤子找出来了
给mm拍了两张
这个裤子是vero moda的,160的，面料是97%cotton3%spendex
但是是那种有点非常细的绒的感觉，会比较容易粘毛毛
长度蛮长的，但是因为整个下面是直筒的所以如果改裤边型还是不会变
然后臀部那边是立体剪裁，我试了好多种方法怎么都照不好，反正在国内穿27裤子的能穿
还有就是那些金属扣子，因为带过来压在箱底的缘故，虽然没穿有一两颗有一两道小划痕
嗯，基本就这些了，还有啥不明白的mm再问吧 |
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t******a
发帖数: 375 | 13 28）Coach Lizard belt $19
NWOT，全新的没戴过，腰变粗了有点小了。S的，但感觉稍微偏小一点，全长81cm，从
buckle到第一个孔62cm，到最后一个孔73cm。
蜥蜴皮的，cappuccino的颜色。buckle稍有一点点存放的正常磨损，图片拍不出来，可
以忽略，一看就知道是新的。 |
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x*******1
发帖数: 1278 | 14 2010年4月7日，首次触电大银幕、拍摄了国产首部精神病喜剧电影《A面B面》的芙蓉姐
姐不仅演艺地位有所提升，造型和时尚品味也改头换面有了质的飞跃，在国内著名造型
师特意为其量身定制、设计造型的一组最新写真中，姐姐一扫昔日爆乳扭臀“美色诱惑
”的俗气，一改往日电视节目中的“雷人”形象，顶着最潮的盘头式时尚“花轮头”，
化着妖媚的烟熏妆，摇身一变冷艳潮女，成功瘦身甩掉肥肉的她腰变细、脸蛋修长，令
人不敢相信是昔日“肉光四射”的芙蓉姐姐。
《A面B面》即将于4月30日登陆全国各大院线，该片女演员除了张静初、邓家佳、孔维
之外，芙蓉姐姐更是献出“处女秀”首次“触电”大银幕。芙蓉姐姐为了符合片中角色
需要，更是专心运动节食，最终成功减重30斤，由“杨贵妃”级别向“赵飞燕”级别迈
进。芙蓉本人对瘦身效果非常满意，“运动疗法很管用，不管大家体型如何，提倡健康
才是第一位的。”
一向非常自信的芙蓉姐姐表示，“第一部电影已经获得了很高的关注，所以我想专心进
军大银幕，拍摄更多更好的作品献给观众。”在访谈中更“野心勃勃”放言要冲击奥斯
卡。 |
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y**s
发帖数: 6809 | 15 谁家的jumpsuit亚
2010年4月7日，首次触电大银幕、拍摄了国产首部精神病喜剧电影《A面B面》的芙蓉姐
姐不仅演艺地位有所提升，造型和时尚品味也改头换面有了质的飞跃，在国内著名造型
师特意为其量身定制、设计造型的一组最新写真中，姐姐一扫昔日爆乳扭臀“美色诱惑
”的俗气，一改往日电视节目中的“雷人”形象，顶着最潮的盘头式时尚“花轮头”，
化着妖媚的烟熏妆，摇身一变冷艳潮女，成功瘦身甩掉肥肉的她腰变细、脸蛋修长，令
人不敢相信是昔日“肉光四射”的芙蓉姐姐。
《A面B面》即将于4月30日登陆全国各大院线，该片女演员除了张静初、邓家佳、孔维
之外，芙蓉姐姐更是献出“处女秀”首次“触电”大银幕。芙蓉姐姐为了符合片中角色
需要，更是专心运动节食，最终成功减重30斤，由“杨贵妃”级别向“赵飞燕”级别迈
进。芙蓉本人对瘦身效果非常满意，“运动疗法很管用，不管大家体型如何，提倡健康
才是第一位的。”
一向非常自信的芙蓉姐姐表示，“第一部电影已经获得了很高的关注，所以我想专心进
军大银幕，拍摄更多更好的作品献给观众。”在访谈中更“野心勃勃”放言要冲击奥斯
卡。 |
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I*****e
发帖数: 15123 | 16 多看一些时尚杂志.还有大品牌的runway,比如New york fashion week就很好..
再结合自己的身体条件和气质...就能变的又潮而且不雷了 |
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f********1
发帖数: 83 | 17 真的不是wsn冒充。我发誓。只不过好奇而已。我165，114lb,34B。真的只是好奇而已
。因为在现实生活中，苗条的中国mm好像34C，34D的很少阿。我理想的是34C，不过，
不想去隆胸，也不想腰变粗，所以估计这辈子不太有希望能苗条然后还有34C的胸的。 |
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a****y
发帖数: 16 | 18 难道大家都不系皮带吗？不是说不系皮带容易胃下垂，而且腰变粗？ |
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y****g
发帖数: 36950 | 21
同意，游泳是全身肌肉都被练，肌肉脂肪分布会很匀称，但是结果是整体都变粗。
人会变得像海豹那样的感觉。 |
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G***a
发帖数: 27294 | 23 漂亮有料mm！第一身西装不合身，需要改小点，最好收腰 |
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y****g
发帖数: 36950 | 24
胸可以隆起来嘛。而且饿一段时间以后肠胃功能可能变差，以后吃啥也不吸收太多，就
可以治本了 |
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G***a
发帖数: 27294 | 25 这是ｊｕｍｐｓｕｉｔ的一个大问题，特别是尿急的时候。。。。。
一边脱，一边告诉自己：“ 一定要ｈｏｌｄ住！！！ ”
哈哈，ａｎｙｗａｙ，漂亮肯定是要下苦功的！！ 不过我觉得，你穿高腰短裤类都会
很漂亮 |
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c****d
发帖数: 274 | 26 谢谢啊
我最近的确很迷高腰短裤来着
寻寻觅觅中：） |
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ot
发帖数: 4549 | 27 腿很美。
千万不能穿掐腰的衣服，妹妹是苹果型的，可以试试jackets和宽松上装，如果在网上
搜一下"apple shape", look之类的关键词会有无数links.
尽量把视线往腿上和胸上引，就是说漂亮短裙。明色复杂项链或者丝巾。上装用暗色，
宽松，腰部用直纵直线，不要用腰带吸引注意力。 |
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H****r
发帖数: 16240 | 28 第一部梅根狐狸弯着腰修车那场戏，大硬
这一部女猪脚出场的腿然后一直到床上那场戏，大硬 |
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M*****e
发帖数: 1827 | 29 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: xiaoqin81 (stacey), 信区: Fashion
标 题: 芙蓉姐姐熏妆妆
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 7 18:43:27 2010, 美东)
2010年4月7日，首次触电大银幕、拍摄了国产首部精神病喜剧电影《A面B面》的芙蓉姐
姐不仅演艺地位有所提升，造型和时尚品味也改头换面有了质的飞跃，在国内著名造型
师特意为其量身定制、设计造型的一组最新写真中，姐姐一扫昔日爆乳扭臀“美色诱惑
”的俗气，一改往日电视节目中的“雷人”形象，顶着最潮的盘头式时尚“花轮头”，
化着妖媚的烟熏妆，摇身一变冷艳潮女，成功瘦身甩掉肥肉的她腰变细、脸蛋修长，令
人不敢相信是昔日“肉光四射”的芙蓉姐姐。
《A面B面》即将于4月30日登陆全国各大院线，该片女演员除了张静初、邓家佳、孔维
之外，芙蓉姐姐更是献出“处女秀”首次“触电”大银幕。芙蓉姐姐为了符合片中角色
需要，更是专心运动节食，最终成功减重30斤，由“杨贵妃”级别向“赵飞燕”级别迈
进。芙蓉本人对瘦身效果非常满意，“运动疗法很管用，不管大家体型如何，提倡健康 |
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y******e
发帖数: 277 | 30 发现了变美女三件宝：
皮白
眼妆
细腰
mm们要努力啊~~~~~~~~~~~~~~
以此共勉 |
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k**L
发帖数: 3630 | 33 我支持LZ一下.我也觉得现在后期做得太过了. "摄影"词里没"后期"吧? 以前胶片冲洗
怎么样玩不那么清楚,不过还不能鬼变成人.肥腰变细吧?那时候照片的真实可信度是很
高的没意见吧? 而现在平面媒体的照片上光丽照人的模特人的照片有几幅是真实的反应
? 当然你说照片经过数码化就算是改过了也貌似没错.那如果这样说的话,那那个"后期"
是啥东西的"后期"? 如果按快门之后全算"后期",那摄影在哪里? |
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m******3
发帖数: 121 | 34 周末速效减肥法
用时2天，仅喝果蔬汁，最明显改善的部位就在腰腹部。
果蔬汁这么制作：糖分较少的蔬菜和水果(如黄瓜、芹菜等)榨汁，饿了就喝，不限
量。
可搭配较轻量的运动，如慢走、瑜伽等等
加班族的减肥法
蔬果是最好的宵夜选择，西红柿、青椒、黄瓜、胡萝卜都是不错的选择。切片放入
碗里，搭配你自己喜欢的调料，就能做出美味又可口的宵夜。
膳食减肥
早餐：黑豆+黄豆+糙米+薏米，一起煮后打碎，放入自己喜欢的水果，就是最简单
又营养的早餐。
午餐：在日常煮的白米饭中加入一般糙米一起煮，不仅能帮助通便，还能轻松的降
低热量。
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s********y
发帖数: 547 | 36 男人志在四方，女人志在心房。男人爱面子，女人爱名声。
男人害怕问工资，女人害怕问年龄。男人害怕长得矮，女人害怕长得胖。
男人害怕权变小，女人害怕腰变粗。男人害怕失去自由，女人害怕失去保护。
男人在现实中生活，女人在回忆中生活。男人为目的活着，女人为愿望活着。
男人以世界为心脏，女人视心脏为世界。男人心累，女人身累。
男人梦中想出名，女人醒着梦爱情。男人害怕入错行，女人害怕嫁错郎。
男人为人处事往往意气用事，女人为人处事往往感情用事。
男人撒谎的时候一本正经，女人撒谎时东张西望。
男人为了显示年轻就和比自己小的人在一起，女人为了现实年轻就和比自己老的人
在一起。
男人打扮是为了显示身份，女人打扮是为了显示漂亮。
男人将崇拜的偶像挂在嘴上，女人将崇拜的偶像藏在心里。
男人往往抵挡不住酒的诱惑，女人往往抵挡不住花的吸引。
男人的弱点是怕老婆，女人的特点是怕儿子。
男人是现实的俘虏，女人是梦想的主人。男人是情场上的猎手，女人是情场上的猎
物。
男人愤怒时揍老婆，女人撒娇时捶老公。
男人送女人的礼物往往富有诗意，女人送男人的礼物往往最为实用。
男人羡慕同性口袋里的钱，女人羡慕同性身上的曲... 阅读全帖 |
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