G********d
发帖数: 10250 | 1 腰平取景器 waist level finder
哈苏标配的就是wlf
rollei也是
我实在难以掌握腰平取景器的方法。。。 |
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h*******g
发帖数: 10585 | 3 T5就是腰平取景器
听说这是很鸡肋的功能，不过我觉得拍人文会很给力 |
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S*M
发帖数: 10832 | 5 花80大洋整了个BGN的F2
又花60大洋专门买了个腰平取景器
结果发现毛玻璃太小，很不给力。。。
size matters呀 |
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c******s
发帖数: 5583 | 7 这哪腰平，这是把prism摘了装13
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器 |
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G*******e
发帖数: 426 | 9 比腰平改善很多, 因为没有杂光了呀.
而且有屈光度调节, 可以让近视眼看得更清楚了. |
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f*1
发帖数: 837 | 10 [翻旧贴]
http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/sports.faq/Pingpong/textbook/zphd
直拍横打如何练习(吴敬平)
直拍横打,也就是直拍反面技术主要分成三大类：发球、上旋球和下旋球。上旋球包括
：平挡球、快撕球、拉球、弹击球、反拉弧圈球、贴球。下旋球包括：拉高吊弧圈球、
前冲弧圈球、抢拉半出台球、抢拉对方晃撇到反手位的球、全台反面抢拉弧圈球。
一、平挡球的训练
平挡球是反面技术整个上旋球训练的基础，在此基础上再进行更高一级技术的
分化训练。动作的定型好坏和掌握的熟练程度直接关系到更高一级技术的学习速度。因
此，在平挡球的训练中一定要强调动作固定，反复训练，熟练掌握。急于求成反而会走
很多弯路，欲速则不达。
训练的要领主要是调整板形。食指稍微放松，带住球板，拇指用力向下压，使
板形前倾。站位和推挡球的站位一样，但重心稍靠右脚，接触球时用腰控制手臂，转腰
带动手臂自然前迎击球，借对方来球的力量把球回击过去。击球时间是在球跳起的最高
点，击球部位是接触球的中上部。当你已经把平挡球掌握很熟练后，就... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 11 吴敬平：《乒乓世界》编辑部给我转来一些读者来信和网上很多直板反胶打法球迷的提
问，他们主要是想了解直板反胶正手拉球的基本原理和训练方法，特别是很想学习马林
的正手爆冲。很多球迷对正手拉球进行了技术探讨，发表了各自的见解，并且提出了很
多问题，有些问题提得十分专业。我看了以后十分感动，对此，我觉得自己有义务把这
些年在训练马林和王皓过程中的一些体会和球迷朋友们进行交流。由于我们训练的角度
不同，对正手拉球的理解也不一定相同，训练的方法手段也不可能一样。因此，我只能
从我的角度把我训练的体会和朋友们交流，仅供参考。
乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身
体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还是反手击球都必须符合
这个原理，从这个意义上讲，正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。
正手拉球的基本要点
基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球
时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，
右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前倾（拇指用力压住球板，食指稍微
放松... 阅读全帖 |
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H****3
发帖数: 621 | 12 重温经典：吴敬平教练谈正手拉球
正手拉球的基本要点 基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体
稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，
在转腰的过程中，用腰控制大臂，右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前
倾（拇指用力压住球板，食指稍微放松，中指顶住球板），板型前倾的角度因来球的旋
转不同而调整。
击球原理：击球的时候，以右手为例，首先是腿上发力，向左蹬腿，身体重心
从右脚向左脚转换，交换重心，身体前迎，身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后
是腰上发力，用腰带动大臂转动，把力传递到前臂，在击球一瞬间，收缩前臂用力击球
。从力学的原理讲，正手拉球前，小臂和大臂之间的角度越大越好，这是加大半径，半
径越大，初速度就越大，在击球瞬间突然收缩前臂，使半径变小而获得加速度，使速度
加快，力量加大。击球时，小臂和大臂之间角度的变化要根据来球和击球的需要进行变
化。很多运动员在进行正手拉球时往往只注意了收前臂而忽略了转腰，用腰来控制手臂
的发力，或者是注意了用腰的发力来带动手臂而忽略了收前臂，前臂和大臂之间的角... 阅读全帖 |
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n*****s
发帖数: 10232 | 13 现代各种使用120或220胶卷的所谓中画幅照相机，无论是品牌还是品种，都无法与时下
流行的各种小型照相机（35毫米或APS相机）相比较，甚至不如近几年刚刚发展起来的
数字相机。但在本世纪的三十年代至六十年代，中画幅相机乃是风靡全球的摄影器材。
由于画幅偏大，我国的普通摄影消费者使用这种可以不需放大照片的照相机的最后时间
大约还要晚一些，在八十年代初才最终退出民用摄影消费市场。目前还在研制、生产中
画幅相机的制造厂商已为数不多，相机的产量也无法与几十年前相比，因此导致的产品
价格偏高的现象使得大多数摄影爱好者不敢问津。但因其自身独特的优点和一定的社会
需求，众多的相机制造厂家仍在为中画幅相机新产品的开发而努力。本文介绍的22种不
同品牌、不同类型的中画幅照相机，即是目前仍在生产或大量在我国市场上销售的产品
。除此之外，还有一些型号的中画幅相机或因资料不全，或因未能实际使用，故无法将
其进行评介而不能列入其中，待日后陆续再作介绍。
在文中所列几个品牌之中，瑞典的哈苏应是目前生产中画幅相机型号最多的厂家，这家
依靠制造单镜头反光式中画幅相机起家并闻名于世的制造厂生产的近10个型号的相机，
皆... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 14 《乒乓世界》2000年第7期至第10期
直板反胶的主要打法与训练: 加强正手进攻、精雕细琢前三板、提高相持能力、实用战
术训练
吴敬平
（一）怎样加强正手进攻能力
直板反胶打法是我国的传统打法之一，在我国运动员中占有很大的比例。据统计，在近
几年的全国锦标赛中，直板反胶打法的运动员约占全体参赛运动员的21—26％。因此，
如何面对欧洲弧圈球的巨大冲击，不断探索和创新直板反胶打法的发展方向与训练就成
为国家队近年来训练与研究的重点之一。
经过这几年的不断努力，我国直板反胶打法的运动员如马林、闫森都在国际、国内比赛
中取得了很好的成绩，具备了与世界超一流选手抗衡的实力。但由于相持中的攻防转换
能力还没有取得根本性的改变，因而从整个打法上讲还没有取得决定性的突破，因此，
这也是我们今后训练中必须重点解决的课题。
直板反胶打法的特点是积极主动，先发制人。主要以正手的大范围跑动进攻给对方以致
命的打击。这种打法的发展方向应摆脱传统的左推右攻和单面拉的模式，而建立一种全
新的模式。
它主要包括几个方面：1、正手的大范围跑动进攻是主体技术，也是这种打法员基本的
能力。正手进攻的杀伤力尤为重要。2、反... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 15 rotation drill是细节决定成败的最好例子。“身体rotate”的精确含义是什么？肩转
，还是是从肩到髋一起转？或者干脆分不清楚，反正就是rotate就好了？不搞动作的要
点，你转的时候腰和髋有可能也在转。肩髋一体转对中长距离是正确的，但是不太可能
一次掌握。既然是个drill，就要尽可能地把其他部分尽可能隔离，集中注意力在
shoulder rotation和breathe两个要点。
第一步：一手前伸拿板子，不要动。两腿夹浮子不要动；或者戴脚蹼轻轻打水，不要让
尚不太熟练的光脚打水干扰你。空出来的手划水（别管划水的细节，高肘、对后之类）
，只转肩。划水这一侧肩在划水过胸之后耸起来，拿板子那一侧的肩沉下去（那边的手
最好拿个浮力小点的板子，不然会阻碍那一侧的肩自然沉）。腰不要动，平趴着。不要
转头，不要换气，憋一口气，连做几次划水。停下来，休息，蹬底起来，再练。一侧练
的差不多，练另一侧。“差不多”的标准是头不能动，保持稳定，看池底；一侧肩pop
up，另一侧肩sink，非常自然；腰平趴。上背觉得拧的慌不好受，这很正常，因为腰没
有转。
第二步：加上呼气。和第一步完全一样，但... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 16
乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身
体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还是反手击球都必须符合
这个原理，从这个意义上讲，正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。
吴指导阐述要点：
（一）正手拉球的基本要点
（二）正手拉球的结构、方法与技巧
（三）正手拉球的注意事项
（一）正手拉球的基本要点
基本站位：
两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球时，身
体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，右肩稍
底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前倾（拇指用力压住球板，食指稍微放松，
中指顶住球板），板型前倾的角度因来球的旋转不同而调整。
击球原理：
击球的时候，以右手为例，首先是腿上发力，向左蹬腿，身体重心从右脚向左脚转
换，交换重心，身体前迎，身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后是腰上发力，用
腰带动大臂转动，把力传递到前臂，在击球一瞬间，收缩前臂用力击球。从力学的原理
讲，正手拉球前，小臂和大臂之间的角度越小越好，这是加大半径，半径越大，初速度
就越大，在击球瞬间突然收缩... 阅读全帖 |
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a****1
发帖数: 654 | 17 前言：因肉戏中断，读者未免不爽，故而写够两章后一起发出，以方便读者。
希望看到大家的回复。
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第二十七回
苏绣胡思乱想间走回厢房，尚未进门，便听到众女议论：「真没想到那俊哥
儿竟这般怪异眼光！苏绣画的那么丑，却偏偏选她！」另一个侍女插嘴道：「这
才是她的狡猾之处！故意做出与众不同，好让那公子选她。」另一个年长些的女
子道：「若是喜欢与众不同，恐怕苏绣笼络不住他呢！」旁人好奇，纷纷问她缘
由，只听她吃吃笑道：「少年人多喜欢新鲜刺激，苏绣还是个黄花闺女，哪里懂
得那些风流韵事。今天晚上破瓜，说不定更痛得夹手夹脚，没有半点趣味，若她
再不开窍，只怕没几日便要被冷落了。」
众女笑道：「便是如此。且让这小丫头得意，过几日略施手段，定叫那风流
公子移情别恋！」苏绣心中听得满腔怒火，咳嗽一声，推门直入。众女见她进来
，一时有些尴尬，又知她有读心之能，唯恐被她窥去隐私，顿时一哄而散，避而
远之。
苏绣向来被人孤立惯了，丝毫不以为意，琼鼻中冷哼一声，自行回屋。她本
来还有些忌惮去找云炫，听到众人议论之后，反而将她战意点燃。少女一边收拾... 阅读全帖 |
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h******r
发帖数: 1578 | 18 《学会用腰，请自近台快攻始》
凡是练近台对攻时自感协调性差甚至找不到舒适的“内在”感觉的球友，都是不会
用腰者。这种人你一旦要求和他打对攻，他就犯愁；他宁肯退台“拉球”也不愿意受这
个罪。要他对攻他感觉别扭死了，全因身体各段落不能协调一致，自感受限制、不自由
。我注意到，你与这种球友练对攻时，他大多只能做正手平挡或平推，或干脆叫做“杵
球”、“捅球”，胳膊根本发不出力使不上劲儿，完不成动作，是在“委屈求全”地配
合你——难怪他会难受了！其实这正是一个警告：你的动作还存在很大的问题！是在此
阶段多琢磨、多体会，找感觉，打牢基础补好课，还是匆忙跃入下一阶段：学拉球，就
决定了一个人在学球的路上到底能走多远和是否具有大的可塑性。
退台拉球则不同，不会用腰的缺陷被掩盖了：距离远， 反应从容，可以以肩为轴
大动！别提多尽兴了！ 说他如蚂蚱腿用力也好，说他如火车头部分驱动轮子转动的机
械杆发力也罢， 总之还是没腰！——而不会用腰，行之不远也！
我对近台快攻有点体会和感受是缘于自己的经历。
业余玩球没有专业教练给你喂球，一般也没有条件练多球，那么想要动作尽快定型
就得练球的两个人能互相给对方供球才行... 阅读全帖 |
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a*f
发帖数: 5682 | 19 不少摄影师都反复提到器材对构图的影响，拿着中幅必然左右端详，我一般从看到一个
motif，到最后按下快门要5-10分钟，选好点后取景器里也要看个1-2分钟。 p&s拍起来
感觉就完全不一样，抬手就是一张。
我觉得街拍讲究的应该是snapshot aesthetic，街上几何图形太简单（横评竖直), 如
果认真构图必然给人以僵硬死板的感觉。但我有个用眼平snapshop机拍摄的问题，相机
位置太高，拍人物的时候要么向下倾斜，要么上面留太多空间，这两种对我来说都不是
很理想。
vivian maier 用腰平，看起来就很舒服，我自己在日本用腰平拍摄也很舒服，但这都
是中幅腰平，没法snapshot。 所以我喜欢摇头机，可以在腰平位置盲拍（顶上有水平
仪）。但摇头机主要是临场感，也缺乏snapshot的感觉。这方面大家可有啥心得？
尤其是yo，用snapshot相机很久了. |
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D****Y
发帖数: 2275 | 20 看了您的图我更加明白了一些道理。人就象是提线木偶，腰锥就象所有线集中再分散的
地方。
我腰扭到的时候一打喷嚏整个腰都痛。开始没有看中医正骨时，一路有向下走的趋势，
带到整个屁股
痛。大夫告诉我，严重的其实是带到腿疼。甚至瘫痪。
西医是不能正骨的，更怕的是手术。成功率极底，所以祖国医学的博大精神在这一点上
真是神奇。
腰锥的理疗自己可以完成。有两种运动。
一种较难：
平趟在床，左腿弓着支撑屁股抬起到最高。右腿伸直，右脚上弯到最高（注意是向上弯
不是平伸。要
和腿成90的夹角甚至更小，弯到你不能弯为止），然后向上踢右腿。 就是腿带着整个
腰在伸。
这样做一年，腰可以恢复到没病的状态。
二：退步走。
就是向后退大步走。这个在网上一个好心的网上友，两个大夫都告诉过我。
但大夫告诉我注意点是，退步用脚后根走。网友说在后背摸上黑醋也有一定道理。醋活
血化淤。
腰锥空出的原因是腰锥向前挤压把一块给顶出去了。象是 “（ ”， 这些运动都是反
力作用的。为把
腰反向拉。。久而久之。人也直了。腰也好了。
附图。看神经映射到的器官。心肝脾肺。。。胃，眼睛。。都是从人体后面的骨孔穿过
然后散开的。 |
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z**********8
发帖数: 2049 | 21 我周三晚上打球的时候，有个家伙，前排扣球始终不那么好，但是他后排的平击球，效
果非常好，直冲底线，很难防。所以，我愿意多给他球，甚至多过4号位。还有一些女
孩，或者个子不高的家伙，扣球基本只能平打，但是很难拦，又不敢不拦，而防守这样
的球，变数也挺大的，不好拿捏。
平击球，不是吊球，或者轻拍，而是有点象发球，依然需要腰腹发力，但是不过分往下
砸，而是往前“振”。这种平击球，对于个子不高，或者对方拦网太高，很实用。增加
了不确定性。后排平打，效果更好。落点平冲底线，防守队员，比较犹豫。。
平击球的要点是发力要掌握分寸，既不能不发力，那就变成吊球，或者轻拍了，效果大
减，也不能轻易完全发力，容易飞，容易出界。腰腹力量要强。靠腰腹发力。 |
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发帖数: 1 | 22 1.坐椅操瘦腰法
做法：坐在靠背椅的边上，双手反抱椅背，感觉人体好像要从椅子上滑下来了，放松
地弓背踏腰，腰部要尽量地贴上椅面。
①双脚轮流做踩自行车的动作，此时腿部肌肉要放松，要求一只脚向下伸，越低越好
，但不能触地，另一只脚弯曲向上，越高越好，反复练习，每天要坚持20下。
②同上面的姿势，双腿同时向上弯曲，再同时向下伸展，注意腰部不能上顶，应尽量
使腹部与胃部收缩，然后再尽量接近，以达到腹部亦紧亦舒，每天坚持20下。
2.缩腹走路瘦腰法
吸气时，肚皮涨起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必
要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。平
常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两
天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平
坦，走路的姿势也会更迷人。
3.**瘦腰法
以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号**，先右侧，后左侧，各**30-50下，每
天**1次。水桶腰主要是贪吃造成的，因此控制热量摄入非常关键。少吃高热量的食物
，多吃低热量但是营养价值高的食物，避... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 23 17日晚，回到北京的谢朝平在机场略做休息，眼中透露着疲惫。
“目前，谢朝平的身体和精神都有点疲惫，在被羁押的日子里，他因劳累腰脊椎病发作异常难受！”谢朝平的代理律师周泽9月19日接受记者采访时表示。
8月19日，55岁的谢朝平因为自费出版《大迁徙》记录三门峡移民的一些历史遗留问题，突然被陕西渭南警方以“涉嫌非法经营”从北京家中带走。9月17 日，陕西省渭南市召开新闻通气会，临渭区人民检察院认为《大迁徙》作者谢朝平涉嫌非法经营罪证据不足，决定不予批准逮捕。
9月18日，周泽和谢的妻子李琼一起把谢接回北京家中。
李琼得知丈夫在被羁押期间被连续劳动，连续问话，甚至被“牢头”欺负替其擦地板，以致腰脊椎病发时非常心疼：“他(指谢朝平)生活中除了写文字，什么也不会做的，现在一下子受了这么多冤枉气，你叫他如何承受！”
周泽称，谢朝平与其交流后，基本确定了下一步将要求公安机关撤案以及随后将向办案机关主张国家赔偿的方案。
《大迁徙》初稿曾被公关而“夭折”
对于文革期间的“文字狱”，当时已经10多岁的谢朝平是知道的。他看到身边的许多人，仅仅是因为文字上的问题而锒铛入狱。谢很庆幸，自己成年后没有生活在那样的 |
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h****a
发帖数: 5058 | 24 渔民：球棍
对“正手拉球的注意事项（国家男一队教练吴敬平）”一文章的补充及相关笔记整
理稿
最近又上渔场，好贴子不如从前多，但有一篇挺好，就是““正手拉球的注意事项
（国家男一队教练 吴敬平）”，确实是实实在在的真技术。但是其中好象没有提到击球
重心的问题，其实重心问题在弧圈球技术里的份量应该是占有关键性的地位，现在很热
的“重心交换”也不过是重心问题的其中一环而已。其实这个问题简单得很，我不是什
么教练，但手上有当年打球时笔记，摘录整理如下，括号内为本人加注和解释，希望和
大家共享：
（主讲人：某体校老师，也就是我当年的老师，高中文化，姓名略去不提）
下面，我们从拉球的分解动作分析一下：
“拉手、转腰、展腕、转腰、挥臂、挺腕、击球、随势完成动作、还原”，总共是
九个分解动作，如果用连续图就是在画一个半圆周弧形。——那么合理的击球点在那里
呢？
如果发力充分的话，整个拉球动作下来，击球点应该就是挥拍速度最高的瞬间，同
时也是手腕前挺使拍与球滑动摩擦的瞬间，这样的话，“拉手、转腰、展腕、转腰、挥
臂、挺腕、击球”这几个动作占了整个拉球动作从空间、到时间的大部分。也就是说，
击球时，拉球动 |
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k*w
发帖数: 2063 | 25 偶们屯的,有几个稍微有技术含量的. 就是接发的时候会推腰. 其实
就是抢个高点, 点一下. 速度快, 落点在中场腰处.一般他们推的质量不高，而且容易
判断。
开始的时候偶发球老吃亏. 主要是反映不过来。同伴站太后，腰处有空档。
打多了, 也琢磨出一些野路子对付.
第一是赖皮发球. 就是把球尽量提到胸前, 这样球过去就下坠. 对方抢不到高点. 当然
, 是否违规, 自己说了算.
第二是站后一或两步发球.这样飞行时间长,有时间反应.
第三是教同伴照顾. 发球的时候,同伴尽量靠近自己.照顾左右两腰.
最后,也是最狠的. 在左场发球的时候, 发短. 然后退后一步,拍子举起来等对方推. 对
方如果推了稍高,就一个扑球.如果平,就一个狠抽. 如果是右场. 发球, 等一下.用腕力
反手抽一个直线或对角.
由于对方推腰后, 一般站位靠前,所以平抽速度一快, 基本就没有反应.
搞了几次,对方发球就不敢推了.呵呵。 |
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z**********8
发帖数: 2049 | 26 个子不高的主攻手，要么抢速度，要么玩“花活”。前者，须要2传的配合，不过，说
老实话，业余选手中的2传，能给攻手传出抢速度的球，真是不多。所以，只能靠自己
，玩玩“花活”。
平打/平击球，就是其中比较有效果的一个。平打/击球的最大特点就是“平”，越过对
方的拦网手，甚至有点弧线。在落点上，或者底线，或者对方的防守薄弱人员，或者对
方的重点进攻队员，或者对方空档。所以，在准备过程当中，观察对方的防守区域，比
较重要的一环。好在，平打/击球，不抢速度，有足够时间观察对手的布阵。
比赛中，你只要告诉2传，不要太“扎”网，就可以。就是说，情愿“倒三角”。如果
太扎网，没有时间起抛物线，只能自求多福，或者使用其他的坑蒙拐骗招数。比如，“
炸”， “吊”， “搓”， “捅”， “拍”， etc. 如果这样的要求，2传都不能给
出，那么只能给他一个白眼了。
为了打出好的平打/击球，平时要注重手臂力量的训练，腰腹的力量训练，还要养成扣
球前观察对方的习惯。平球，也可以，而且是最好是也要发力，“振”出一点spin就更
好了。而spin的关键是手臂力量，腰腹力量的爆发。
其实，高个子打平球效果更好。不过，... 阅读全帖 |
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a*f
发帖数: 5682 | 27 经版上版友介绍，我花了500大洋在keh进了这台6Ｘ7单反+65mm/4中广镜头。
这次在阿根廷拍了17卷kodak new portra 400
这个机器最吸引我的地方在于腰平取景+6x7幅面，其他方面比较中规中矩，没有让我失
望。6x7幅面的实际画面比例是4x5，可以说是最经典的比例（像框打印上最popular的
比例）。我个人十分依赖腰平取景。在拍摄构图时，我个人感觉，用眼平取景有点类似
裸眼构图，而用腰平的时候， 人眼和画面保持一定距离，画面中的结构更加明显。
其他方面，这台机器的做工感觉很瓷实，重量体积方面比501cm要重大不少（重量上感
觉好像和5DII+一个35Ｌ头差不多）但可以承受（我背着它trek 10小时不觉得累赘）。
操作很方便，和501cm差不多。快门比501cm要轻不少。
几个小缺点：
- 要用电池（哪怕不用测光也要）
- 多重曝光开关容易被误开（我因为没有经验，大概有7-8张片子就被这个废了）
- 原厂取景器没有裂像屏，没法精确对焦，
- 不能拍竖幅
对于拍landscape(cityscape)，这台机器的表现让我非常满意。以后将是我的主力机器
... 阅读全帖 |
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c********y
发帖数: 30813 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
nbnb (如假包换WSN) 于 (Wed Jan 19 12:15:52 2011, 美东) 提到:
不太懂，但是发现禄莱是竖着的，这样好挂脖子上直接挺着肚子拍，哈苏是横着的，总
的俩手端着，很累啊。但是哈苏可换头，禄莱没法换头？哈苏的头的素质远远强于禄莱
？是这么回事吗？
☆─────────────────────────────────────☆
x5 (别摸我) 于 (Wed Jan 19 12:17:56 2011, 美东) 提到:
禄来的头不错啊，只是选择少，不过没有那个巨大的反光板，适合手持拍摄
☆─────────────────────────────────────☆
redskeleton (红骨架／白菜猪肉丸子汤) 于 (Wed Jan 19 12:18:31 2011, 美东) 提到:
2手都要抓，2手都要硬。
☆─────────────────────────────────────☆
x5 (别摸我) 于 (Wed Jan 19 12... 阅读全帖 |
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a*f
发帖数: 5682 | 29 玩胶片时间很短，不到两年吧，写篇入门心得抛砖引玉一下，
首先，为啥玩中幅胶片？
胶片本身的画质颜色可能是有独特的地方，但这并不是我玩胶片的主要原因。我玩中幅
胶片的主要原因有两个：
１，中幅胶片的高拍摄成本迫使你拍摄每张照片都更加小心，面对一个motif你会仔细
观察，
反复变换角度直到找到最佳构图才肯按下快门。
２，多种类型的中幅相机提供了更多的拍摄可能性。比如腰平单反对练习构图帮助很大，
尤其是在一个motif一张照片的情况下，腰平的毛玻璃给你最接近出片效果构图观感，
和在取景器看的感觉不同，这和看画要先远远的看的道理类似。折叠式中幅相机非常便
携，可以随时携带。双反可以说最不易被被拍摄者察觉的相机。
中幅胶片相机选择，我建议从腰平单反开始, 原因我个人觉得在于这个取景器是最适合
拿来练习构图。从这个取景器里看景象和从照片上看景象的观感很类似。当你达到可以
不借助这个取景器，直接裸眼对眼前的景象构图之后再上一个旁轴会更加轻便一点。买
二手的多半没有说明书，不过大部分机器的说明书都能google到电子版本的，买之前可
以google一份来研究一下
胶片方面，我个人喜欢彩色负片，曝光宽... 阅读全帖 |
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a*f
发帖数: 5682 | 30
mamiya67的确是神机，不仅轻便（比数码单反还要轻便），而且画质应该是中幅胶片里
最高的，现在是我的主力机。 这个是旁轴系统，在我看来取景构图不如单反腰平或双
反那么给力，但这是轻便的代价。这么好的机器价钱自然也不会太低。但我觉得相对于
哈苏禄来还是合算一点。最锻炼我构图感的还是腰平6x7取景，这个选择就比较少，好
像只有三个系统，而且都比较重，最轻的bronica gs1画质有点肉（不过还是要比135强
很多很多）。
645这个尺寸的单反没有玩过，但觉得应该是个不错的选择。你说的这两个机器应该是
不错的选择，哈苏禄来都是方画幅，个人觉得其实不利于构图练习。
我的建议是如果你慢节奏的拍构图严谨的那种，就先搞个腰平取景的645系统练构图感
，一两年后感觉可以脱离取景器裸眼构图了就换成轻便的旁轴系统。 如果想拍随性的
那种就搞个p&s，那个要靠大量快门，然后百里挑一。 |
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M*********e
发帖数: 3153 | 31
MAMIYA C330腰平了、
MAMIYA 645 PRO换个腰平取景器也腰平 |
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a***m
发帖数: 5037 | 32 采访对象：赵家河村民
采访日期：2016年2月28日
采访地点：陕西省延川县赵家河村武刚文家中
上篇
1973年3月，延川县委抽调习近平参加农村社会主义教育工作队，到冯家坪公社赵
家河大队驻点，当年11月离开。在赵家河8个月时间里，习近平不仅负责文件宣讲、大
队领导班子整顿、生产队干部配备等行政工作，还和村民一起修梯田、打土坝、植树造
林。他的这些工作，受到赵家河村民的充分称赞和冯家坪公社的高度认可。当年的公社
书记赵廷璧要留他在赵家河大队当支书，文安驿公社党委书记白光星说：“你们想得美
，我们的好人才怎么能给你！”社教结束习近平回到梁家河后的1974年1月，文安驿公
社党委决定不到21岁的习近平担任梁家河大队党支部书记。
这次访谈中7位赵家河村民回忆的当年几则故事，只是习近平8个月农村社教经历的
一点一滴，但从中可以看到一位志存高远的青年，如何在贫瘠落后的黄土高原卧薪尝胆
，一步一个脚印地走好自己的人生第一站。
“ 近 平 教 我 写 名 字 ”
学习时报：您好！习近平当年叫您“铁姑娘”，是为什么？
高小梅：那时候我们有十四五个女孩子都在那劳动，我年纪小，个子也小，但劳动
起来是最突... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 34 http://www.haodf.com/zhuanjiaguandian/wangcong020_149013.htm
刺络放血配合艾灸治疗盆腔瘀血综合征腰腹痛
《针灸临床杂志》2009年 第9期
作者：王聪 陈志霞 陈颐 陈秀华
广州中医药大学第二附属医院
[摘要]目的：观察刺络放血配合艾灸治疗盆腔瘀血综合征腰腹痛的临床效果。方法：对
30例盆腔瘀血综合征出现腹腰痛症状的患者，选择委中、足三里、阴陵泉、阳陵泉等膝
关节周围的穴位附近瘀络进行刺络放血，然后在关元、中极、归来、膀胱俞、八髎进行
艾条灸治疗。结果：分别于治疗前和治疗1周及2周应用VRS(疼痛程度的口述分级法)及
NRS(疼痛程度数字分级法)进行疼痛程度评分，通过观察疗效，治疗后与治疗前比较有
显著差异(P<0.05)。结论：刺络放血配合艾灸对减轻盆腔瘀血综合征腹腰痛有较好的疗
效。
广东省中医院治未病中心 王聪
[关键词] 腹痛，腰痛，盆腔瘀血综合征，刺血疗法，灸法
盆腔瘀血综合征(Pelvic Congestion Syndromen，PCS)又称卵巢静脉综合征(Oarian
Vein Syndrome)是引起妇科盆腔... 阅读全帖 |
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x********n
发帖数: 398 | 35 腰部的赘肉让你越来越不开心，怎样才能瘦腰？下面介绍几个简单瘦腰运动，每天抽出
15-30分钟锻炼，长期坚持，瘦腰效果非常明显。
针对腰部两侧
1. 大字形站立，双脚分开，双手向横伸展。
2. 双手向上伸直合十，双脚保持不动。
3. 左脚踏前成交叉步，双手保持合十。
4. 上半身向左转，直至看到右脚脚跟，保持此动作3至5秒。
Tips：转身时应感到腰侧有拉紧感觉，左右脚交替及重复此组动作5次。
站立扭腰
可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下(类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部
用力，而不是腿部或者是背部力量)，只要每天都坚持，保证有效！
经常转呼啦圈
节食不仅让你饥饿难捱，还会导致营养不良或者是越减越肥的状况。除了要坚持均衡饮
食，经常转呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃烧，对瘦腰有很大的帮助。
要记住，只要有时间就拿起你的呼啦圈。比如说看电视的时候都不忘边看边摇呼啦圈，
保持半个小时都不掉落。可别小看摇呼啦圈这个小动作，算起来每公斤每小时可消耗约
5大卡热量，以体重为50公斤的MM为例，一小时就可以消耗50×5=250卡的热量，是不是
很划算呢？长期坚持，一定能修炼成纤腰款款的大美人... 阅读全帖 |
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a***m
发帖数: 5037 | 36 采访对象：戴明，1952年生。北京市海淀区西颐中学学生，1969年1月与习近平一起到
延川县梁家河大队插队，住同一孔窑洞。1970年招工离开梁家河，曾做过教师、科技副
县长，西安地质学院产业处处长，在长安大学公安处副处长（正处级）任上退休。
采 访 组：本报记者 邱 然 黄 珊 陈 思 等
采访日期：2016年6月6日
采访地点：中央党校电视台演播室
上篇
采访组：戴明同志，您好！1969年，您与习近平一起到陕北的梁家河村插队。请您
讲一讲当年知青插队的背景和选择到陕北去的原因。
戴明：知青插队的背景，简单来说，就是席卷全国的“上山下乡”运动。我们当时
都在学校上学，毛主席发出号召：“知识青年到农村去，接受贫下中农的再教育，很有
必要。”这个号召一发出，每一个人都必须积极响应。实际上，我们当时也谈不到“想
去”或者是“不想去”，这就像是一场巨大风暴，把我们都卷到里面了。如果我们不响
应号召，那肯定不行。如果不走，居委会的老太太、学校的老师、革委会的工作人员，
就会天天找上门来谈话，动员我们下乡插队。
根据国家安排，我们那一批知青，插队的目的地主要是山西和陕西。我问我父亲是
去山西好，还... 阅读全帖 |
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a*****y
发帖数: 33185 | 37 孙少平的精神之路 文 / 安仲明
——读《平凡的世界》
《平凡的世界》一开始就展现给我们一个严峻的现实。冰雪开始解冻，春天即将来
到，可是真正的温暖还在远方的路上蹒跚举步。这时全书的基调，孙少平在这种基调中
出现在我们的面前，一步一步，艰难的寻找着属于他自己的路。这时一天自我寻找的路
，这是一条通往心湖深处的路。在这场艰苦的寻觅中，孙少平一点一点的找到自己的幸
福。
西赛罗说：“一个完全依靠自己，一切称得上属于他自己的东西都存在于他的自身
的人是不可能不幸福的。”这句话正可以作为孙少平瓢泊寻找的方向与注脚。什么是真
正的幸福，通过这句话我们已经能够领略到，如果再从头到尾关注一下孙少平在艰难世
事种的自我实现，无疑能够加深我们对于幸福的领悟。
叔本华在其《人生的智慧》里树立了这样一个基本观点：一个人的自身内在素质决
定了一个人能否获得真正的幸福。人自身拥有的优势，诸如伟大的心灵和高尚的情感，
于人的地位、出身（甚至王公、贵族的出身）、优厚财富等诸优势相比，就犹如真正的
国王比之于戏剧舞台上假扮的国王一样。这是因为“我们幸福的原因存在于我们的自身
内在，而不是自... 阅读全帖 |
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d*********t
发帖数: 4393 | 38 京77元廉租戶主 現身駁做戲謠言
http://paper.wenweipo.com [2011-01-05]
■郭春平向本報記者出示自己的失業金領取證。 香港文匯報記者王添翼 攝
本報直擊追訪 香港文匯報訊（記者 馬靜、王添翼北京報道）國家主席胡錦濤在今年
元旦前夕曾走訪北京廉租戶郭春平一家。對於來自「濤哥」的慰問，處在社會最底層的
郭春平母女還沒來得及感動，先陷入了深深的困擾—新聞播出幾天來，外媒及網民不斷
在質疑77元房租及母女二人身份的真實性。面對花樣翻新的各種傳言，香港文匯報記者
苦訪兩天，多方求證，以圖還事實以真相。面對記者，郭春平本人信誓旦旦地表示，網
絡盛傳的「旅遊照」屬張冠李戴；「公務員」身份是子虛烏有；房子是女兒名字申請的
，並不是「無據可查」；而「轉租」一說更讓她無法想像……與此同時，來自朝陽區房
管局負責人、北京市公安局朝陽分局負責人以及郭春平鄰居等方面的一手材料也同時證
明了郭春平的說法。採訪的最後，郭春平表示，網上發佈謠言的人別有用心，她不排除
通過法律手段追究網絡謠言者的責任。
澄清1：
網傳母女旅遊照「張冠李戴」
有人在網上發佈郭春平母女兩人... 阅读全帖 |
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z***g
发帖数: 17 | 39 欧阳坤杨家诚林春平，骗子们从神话到笑话
--三个骗子的狗血传奇
“世界奢侈品协会”成了笑话。
欧阳坤，马力，毛绍坤，毛欧阳坤，毛坤，欧-阳坤，都是同一人，老家在河南省
新乡市原阳县，1978年出生在原阳县一个普通家庭，父亲过去是原阳县饲料公司（早已
解散）职工，母亲是位家庭妇女，家里还有个妹妹，现在当地生活。打小起，周围亲友
都叫他小名“毛坤”。
这位自己都从来没有完全脱贫的北漂文艺青年，从来没有用过什么奢侈品的下岗工
人的儿子，草根出身的屌丝，却敢大模大样携“世界奢侈品协会”在中国大地掀起一阵
阵令人眼花缭乱的奢华之风，连屡去法国戛纳电影节蹭红毯走秀而如日中天的当红明星
范冰冰为了多赚钱也屈尊成为了“世界奢侈品协会”首席嘉宾。
欧阳坤当年文艺漂在北京及非法办影视学习班敛财的经历被他自己描述为在香港、
新加坡和法国留学镀金，当然，欧阳坤还是原阳县的毛坤，英语法语一句都不会。不过
这不影响他周旋在大使馆商务部开发商之间，更不影响他左拥名模马艳丽，右抱范爷范
冰冰。
（http://www.360doc.com/content/12/0614/21/498756_21820... 阅读全帖 |
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l******a
发帖数: 415 | 40 第一：活血通经
凤仙花性寒味苦服用后对于肝经有着很不错的保健效果，凤仙花具有甘温通利以及
和畅气血的作用，同时泄降导下的功效也非常的不错，所以这种药材经常用来治疗女性
腹痛或者是闭经的毛病。产妇分娩之后身体出现淤血没有排干净的情况，也可以将凤仙
花泡水服用，令身体更加的健康。
若是身体出现了由于环境改变等原因所导致的肝气郁结情况，这样体内的气血运行
情况就会受到影响，甚至导致血瘀以及闭经的情况出现。若是身体出现连续几个月月经
不通的情况，同时也会感觉到胀痛，伴随有胸闷并且疼痛的情况，脾气也变得更加的暴
躁易怒，这个时候就将凤仙花直接泡水服用，也可以和其他的中药材搭配使用，对于女
性淤血的情况有着非常好的疗效。
第二：祛风止痛
凤仙花还具有非常不错的止痛消肿作用，本草纲目中对于这种中药材的药性进行了
非常详细的记载，认为能够很好的治疗正气不足的毛病，对于脉络空虚、邪气入体等情
况都有很好的疗效。
如果是外协入侵了身体并且脉络也比较的空虚，那么身体会出现经络阻塞以及痰湿
毛病的出现，最终出现气血滞涩以及气虚亏虚等毛病，严重者还有可能 出现半身不遂
以及身体麻木不仁等严重后果。凤仙花进入身体... 阅读全帖 |
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t***t
发帖数: 109 | 41 中共官方宣佈江澤民今後黨內重大活動中排名不再居前，習近平在中紀委會議強調反腐
要「蒼蠅老虎一起打」，釋放強烈信號。
日前落馬的3位省部級官員背後的「大老虎」都是江系要員：李春城牽涉到周永康，衣
俊卿牽涉到李長春，劉鐵男牽涉到江澤民及李鵬。
新華社為江澤民作總結
中共官媒1月21日報導稱，在去世的「六.四」屠城軍頭楊白冰開送別儀式，在花圈排名
中，原中共總書記江澤民首次排在七名中央政治局常委之後。這也是繼江澤民不斷干涉
「習八條」之後，首次出現的排名變化。楊白冰曾經因當年牽連到挑戰江澤民的事件中
而被免職。
十八大前，有江澤民出現的集體官方活動中，江澤民的排名都緊隨胡錦濤之後，居第二
位。十八大後，去年11月末中共官方對丁光訓去世「表示慰問」的時候，江澤民仍然排
名第三。
華府的中國問題專家石藏山認為，江澤民的這個排名的變化值得關注，楊白冰是江澤民
的死對頭，在楊「追悼會」上，首次將江澤民的排名降低，對江澤民是極大的羞辱。
23日凌晨，新華社發佈的簡訊證實江澤民今後排名都會在時任常委之後。新華社發佈的
簡訊稱：「記者從有關方面獲悉，黨的十八大後，江澤民同志向中央請求，今後在黨和
國家領導... 阅读全帖 |
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b****r
发帖数: 2555 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
Communipig (共产猪) 于 (Tue Sep 27 09:13:11 2011, 美东) 提到:
作者：钱文军
（1）说句老实话，我一贯地不愿意去写朝鲜战争中具体的战例。因为实在写不下去。
几十万血肉之躯，哪一个都是爹妈一把屎一把尿拉扯大的，可怜天下父母心，又有哪一
个不被爹妈寄托了无限的希望？结果，枪声一响，爹娘白养，都躺在朝鲜冰冷的泥土里
，还被他们用血肉之躯保住的金日成掘了一次墓。俺自己的两位堂兄就是志愿军战士，
一个舅舅在志愿军空军，另一个舅舅也从朝鲜负伤归来，虽然他们都没有葬身朝鲜，但
也从他们的口述中知道曾经的惨烈。既然如今有那么些躺着说话腰不疼的家伙喋喋不休
，没完没了地意淫，只好说几句。
志愿军在朝鲜，包围美军一个团以上兵力的战例只有两次，第一次是在第二次战役中长
津湖之战（美韩方称为下碣隅里之战）；另一次是第四次战役第一阶段砥平里之战（我
方亦称横城反击战）。而我们的文字宣传资料包括彭德怀的谈话，都说，志愿军歼灭美
军一个整团的惟一战例就是长津湖作战，且美军第7师第31... 阅读全帖 |
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i****1
发帖数: 84 | 43 当年的玉女歌手王馨平怎么需要靠穿衣大胆来抢流量了？只能说女神都老了，已经比不了现在的小花旦了，的确是一去不复返了。不过，作为48岁的女人，怎么还穿的如此性感呢，网友都吐槽是越老越无节操了。
王馨平为了捞金怎么连内衣都不穿了啊，小花旦都没有这么大胆呢，而且这样看起来，胸已经下垂的很厉害了啊，感觉都快要腰上了啊，还好意思秀出来？
全身照就更是明显了，白色的衣服胸前大开，还真是性感呢，感觉都快和蓝色的腰带齐平了，真是为了吸睛什么都敢豁出去了。
王馨平不是走的玉女路线了啊？难道老了就要该走性感路线了吗？穿一袭碎花裙，本以为是扮嫩呢，可是我错了，明明就是在秀性感。
因为上半身的衬衫完全就是透明的设计，胸前口袋设计的位置也真是有点尴尬呢，难道不是故意用来遮挡的吗？
她的身材还是挺不错的，穿一袭灰色网纱长裙很仙气，包臀的设计刚好衬托出她婀娜多姿的身材曲线，展现了女性的魅力，很迷人。
其实她不走性感路线，这样穿也挺知性的啊，为什么一定穿搭怪异来博眼球呢，一袭抹胸蓝色套装，干练优雅。
这样穿一身黑色连衣裙就更加知性了，搭配的也是同色的高跟鞋，黑色百搭的同时又不缺乏优雅感。 |
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h******r
发帖数: 1578 | 44 爱乒乓网
吴敬平教练谈正手拉球
吴敬平：《乒乓世界》编辑部给我转来一些读者来信和网上很多直板反胶打法球迷的提
问，他们主要是想了解直板反胶正手拉球的基本原理和训练方法，特别是很想学习马林
的正手爆冲。很多球迷对正手拉球进行了技术探讨，发表了各自的见解，并且提出了很
多问题，有些问题提得十分专业。我看了以后十分感动，对此，我觉得自己有义务把这
些年在训练马林和王皓过程中的一些体会和球迷朋友们进行交流。由于我们训练的角度
不同，对正手拉球的理解也不一定相同，训练的方法手段也不可能一样。因此，我只能
从我的角度把我训练的体会和朋友们交流，仅供参考。
乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身
体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还是反手击球都必须符合
这个原理，从这个意义上讲，正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。
正手拉球的基本要点
基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球
时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，
右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控 |
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a*f
发帖数: 5682 | 45 列一下我心目中相机的使用场合:
体育, 新闻时事, 野生动物, 婚礼 - 135DSLR
Photo Journalism, 纯旅游, 非脚架弱光 - rangefinder
脚架人像(拍摄对象保持站在固定位置的), 静物, 风景, cityscape - 大幅, 其次中副
配腰平取景器
非脚架人像 - 哈苏自动对焦中副配眼平取景器, 腰平其次. |
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h******g
发帖数: 11250 | 46 起这个题目是个大题目，还好有“乱弹”两字。主要还是帮主给了命题，顺着命题
随便胡说几句而已。
旁轴，单反，双反是三种不同的相机设计思路。六十年比试下来，从功能角度讲，
单反完胜，这个应该是没有疑问的。但论亮骚，则单反没有明显优势（哈苏的腰平取景
也是很骚的）。
亮骚，主要是外形。但我以为，对相机而已，跟建筑一样，功能是本，外形是末；
功能是主，外形是次。应该由功能决定形式外形，而非本末倒置。所以设计外形，应该
由功能开始，需要实现什么功能，需要什么零部件，需要这些怎么排列，最后才是外形
。当然，对于可以相对零活排列的零部件，可根据外形略作调整。我认为这是一条最重
要的原则。
有了这一条原则，就很容易考虑双反的电子化和革命化。
双反这一设计思路，在胶片时代有几点优势。一是全时取景，二是机震很小，三是
光路相对简单。但在革命时代，这几点优势都不复存在。所以可以说双反没有革命的必
要，甚至电子化都很少有厂家去做。
不过，如果有保留双方的亮骚外形，电子革命化可以做的事情有一些。
1.换成大底电子芯片
2.用电子快门代替镜身快门，这样可以实现更高快... 阅读全帖 |
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w********2
发帖数: 632 | 47 关于“顶级”摄影器材的配置及评价
http://forum.xitek.com/thread-354908-1-1-1.html
重点谈谈Linhof、Alpa、Cantax645、Leica
文：电分
近期，有几位影友建议我写一篇关于“顶级”器材的长文，对此提议，我徘徊了良久。
摄影界藏龙卧虎，若要班门弄斧，未免贻笑大方。本人用过一些好器材，朋友中也不乏
器材高烧友，常约我把玩，令我大开眼界，其中一位仁兄发烧仅一年，居然马不停蹄地
购进了近50万元的各式顶级器材，其烧之高，令人汗颜。考虑到许多影友也许接触不了
那么多器材，而今世界又“托儿”横行，害人不浅，本着交流的目的，壮胆写这篇文章
，与影友共讨。
对于器材，有些人喜欢听别人谈论，而有些人则对谈论（好）器材者反感。实际上，选
择器材是很私人的事情，每人的拍摄题材不同，能承受或愿意的开支不同，还有能承受
器材所带来不便的程度也各不相同，因此在选择上并没有绝对的标准。
我常想，如果能有那么一机一头，可以风光、建筑、人文、人像、微距、打鸟等通杀，
同时重量不超过1000克，那该多好！这样就不用考虑器材的问题了，遗憾的是从来没有
这样的器... 阅读全帖 |
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w********2
发帖数: 632 | 48 "别跟我谈相机原理多深奥，用光构图多巧妙，摄影流派多前卫，好器材才能出
好片，没有好器材就没有资格站在这里说话。你说是不是？”-王家卫笔记
关于“顶级”摄影器材的配置及评价
http://forum.xitek.com/thread-354908-1-1-1.html
重点谈谈Linhof、Alpa、Cantax645、Leica
文：电分
近期，有几位影友建议我写一篇关于“顶级”器材的长文，对此提议，我徘徊了良久。
摄影界藏龙卧虎，若要班门弄斧，未免贻笑大方。本人用过一些好器材，朋友中也不乏
器材高烧友，常约我把玩，令我大开眼界，其中一位仁兄发烧仅一年，居然马不停蹄地
购进了近50万元的各式顶级器材，其烧之高，令人汗颜。考虑到许多影友也许接触不了
那么多器材，而今世界又“托儿”横行，害人不浅，本着交流的目的，壮胆写这篇文章
，与影友共讨。
对于器材，有些人喜欢听别人谈论，而有些人则对谈论（好）器材者反感。实际上，选
择器材是很私人的事情，每人的拍摄题材不同，能承受或愿意的开支不同，还有能承受
器材所带来不便的程度也各不相同，因此在选择上并没有绝对的标准。
我常想，如果能有那么一机一头... 阅读全帖 |
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s*****g
发帖数: 5159 | 49 这个我不太明白，你把mirror lock up了，镜子就上去了，然后按快门，快门关上后镜
子回落？这个是
怎么看到的？通过取景器？我记得我的机身没有这个问题。
的确是这样的。
是有这个问题，风景小光圈尚好，如果是室内studio比较恼人。我个人比较喜欢腰平，
所以折腾的话，也
弄个那种腰平无级放大的，不用眼平。
拍立得后背多少钱？ |
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