l*******l
发帖数: 428 | 1 明慧网通讯员重庆报道）薄熙来，中共邪党重庆市市委书记；王立军，重庆市副市长，
市公安局局长。二人在辽宁省就职期间就疯狂迫害法轮功学员，犯下重罪。二零零八年
六月薄熙来、王立军来到重庆任职后，重庆又成为迫害最严重的地区之一：薄熙来指使
当地不法人员对法轮功学员非法抓捕、关押、酷刑虐待、庭审、无罪判刑，对法轮功修
炼者进行严重的肉体和精神迫害，造成众多法轮功学员致伤、致残、致死。同时对众多
法轮功修炼者家庭也造成了严重的伤害。
二零零八年二月二十五日，中共以保奥运为借口，对法轮功学员进行疯狂的迫害，辽宁
省至少有八十六人遭绑架，时任锦州公安局局长王立军亲自指挥迫害。二零零八年六月
薄熙来、王立军来重庆任职的半年时间，已知被迫害的法轮功学员有189人，其中被迫
害致死1人；被非法判刑9人；被非法劳教66人；被绑架95人；被非法抄家、骚扰的18人。
据悉薄熙来对中共邪党中央保证，他把所谓的“2010-2012年转化攻坚与巩固整体仗”
这个所谓“三年计划”改为两年，策划要在两年之内对重庆地区的法轮功学员进行疯狂
的搜捕、洗脑，以捞取政治资本。
为了达到其政治目的，薄熙来、王立军狼狈为奸，在重庆对... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 2 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 吉林市会计师控告迫害法轮功元凶江泽民
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 21 14:24:09 2016, 美东)
酷刑演示：打毒针（注射不明药物）（明慧网）
十六年来，被非法抄家两次，非法刑事拘留三次，非法劳教两次，非法洗脑两次，多次
上门骚扰及电话骚扰……吉林省吉林市会计师王颖女士二零一五年六月控告发起对法轮
功迫害的元凶江泽民。
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明慧网报导，王颖女士说，被控告人江泽民的所作所为，给我及家人造成极大的伤害
，为了维护法律的尊严，维护人间正义，我特对被控告人江泽民提起刑事控告。
下面是王颖女士在控告状中陈述的部分事实与理由：
痛苦漫漫 人生何时是尽头
生活在东北，因为气候寒冷我很小就患上了严重的风湿性关节炎，医生曾经对我父亲说
：这孩子的腿病再发展下去很可能残废，我当时读小学四年级，听到这个结论后陷在深
深的痛苦中不能自拔，悲观、厌世，没有前途、没有未来的日子怎么过？这漫长的一生
何时是尽头？
初一时，我的... 阅读全帖 |
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m***c
发帖数: 5 | 3 看标准动作应该上身笔直，和腿成90度角，如果不曲腿就像一把折尺一样。我做的时候
也腰到135度就弯不动了，结果就是脊柱老是弯弯的，像个大虾米一样，哎。今天看到
一个很瘦的白MM曲腿拉135磅，动作很标准，真是惭愧呀，要不要练瑜伽拉拉腰上的韧
带呀，大虾们有何建议 |
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R*****d
发帖数: 615 | 4 挺好！
如果打完后右腿能跟上一步，对你解决随挥僵硬和重心转移不充分会有帮助。
另外觉得你打球时腰弯得太低，不知道有什么不好，只是没有看到过哪个pro是这么弯
着腰打球的。 |
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f*****n
发帖数: 18176 | 5 "另外觉得你打球时腰弯得太低，不知道有什么不好，只是没有看到过哪个pro是这么弯
着腰打球的"
yes. dont know how to correct it. |
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m*******y
发帖数: 1233 | 6 Henry的腰弯的真好，像个弯弓一样。不过我prefer鼻涕哥的发球，因为我腰粗，肚子
大，弯不成那样。 |
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D****R
发帖数: 6053 | 7 华盛顿·欧文(Washington Irving)原著 张爱玲译
赫德逊河东岸有许多宽阔的小港；内中有一个港口环抱着一个小镇，也可以说是一个
乡间的小码头。河道在这里突然放宽了，被古代荷兰航海家称为「大板湖」，他们航行
到这里，总是谨慎地把船帆收短些，渡河的时候总祈求圣尼可拉保佑他们。这小镇，有
人称它为格林斯堡，但是它比较通行比较正式的名字是「流连城」。听说这还是从前那
时候，近乡的好主妇们给它取了的名字，因为她们的丈夫在赶集的日子总是在镇上的酒
店里流连忘返。虽然有这一说，我并不敢保证确定如此，我不过白提这么一声，为了要
这篇记载绝对精确可靠。离这座村子不远，也许有二哩之遥，有一个小山谷，其实也就
是高山之间的一块盆地，这是全世界最幽静的境地之一。一条小河平滑地穿过这块盆地
，流水的喃喃细语正够催人入睡；还有就除非偶尔听见一声鹌鹑叫，像吹哨子似的，或
是一只啄木鸟喳喳作声啄着树干，此外几乎从来没有别的什么声响打破那一致性的平静。
我记得我小时候第一次猎松鼠，是在那山谷的一边的一个核桃树林里，高树参天，浓
荫匝地。我在正午信步走入林中，那时候整个的自然界都特别安静，我吓了一跳。听... 阅读全帖 |
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Z*****e
发帖数: 1629 | 8 造飞机造飞机来到青草地,
蹲下来蹲下来我做推进器,
蹲下去蹲下去我做飞机翼,
弯著腰弯著腰飞机做得齐,
飞上去飞上去飞到白云里。
这是一首儿歌 |
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z*******a
发帖数: 57 | 9 智海浪花
索达吉堪布 著
佛学伴我人生路
人的种种爱好一般都和前世的因缘有关。比如我吧，从小就喜欢各种鲜花，现在依然如
故。每到春暖花开的时节，我就会情不自禁地将自己的身心沉醉在蓝天绿草花丛中，任
心绪随着铺满整个草原的花香而纵横飘荡。我们藏人有句谚语：“痛的部位摸得多，喜
欢的地方说得多。”对我来说，正因为喜欢鲜花，故而平时在言谈或写文章时，也就多
次不厌其烦地提到过它们。不仅如此，对花的喜爱在我已不仅仅是叶公好龙般地纸上谈
兵，而是深入到亲自栽培与多方研讨的地步。
尽管现在的色达已近秋天的尾声，但我的书房里仍然花香一片。特别是今天，道友们送
来了许多盆鲜花，有吊钟、鸡冠花、郁金香，还有不起眼的太阳花，一下子，我的家里
便与窗外的花的庭院无有区别了。能在写经读书之余享受花的芬芳，实在是人生难得的
境遇与消遣。
在这样的氛围中开始向朋友们介绍圆语的求道生活，希望一缕花香加上几瓣心香，能让
大家在各自书斋淡淡的清明灯光下，共同体味到一种虽稚嫩但却坦诚向上的心迹。
时间，永远是速度比赛中的冠军，还没容我回过神来，大学四年就已从身边悄然走过了
。这四年里发生了太多让我今生今世无法忘怀的事，... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 10 70度的脊柱侧弯
走进南京财经大学的女生宿舍，一位穿着黄色蝙蝠衫、披着头发的女孩坐在椅子上，看到有人进门，她抬头看了一眼，接着又低下了头。她没有主动说话，一问一答几个来回后，记者才知道她叫洪华梅，1990年出生在重庆市油溪镇一个村子里。2010年，她考进了南京财经大学，现在是公共管理学院公共事业管理专业大三的学生。
除了脸色暗淡、极其内向外，坐着的她看不出有什么异常。但仔细打量，会发现她的左肩比右肩要低一些。
最深的感受就是疼
洪华梅患有严重的脊柱侧弯病，侧弯程度已达到70度。两边胸廓也因为这条弯曲的脊柱而变了形，在骨盆上方有脊椎已经断裂，而骨盆也已不对称。
70度的脊柱侧弯，让洪华梅走起来有点跛。除了这些肢体上的变化外，这个病让她最深的感受就是疼。“太疼了，特别疼，”她用手按了按后脖子和后背。“肌肉胀得要炸开，像针扎一样地疼。吃饭只要吃快了，一站起来就胸口闷，四肢酸疼，喘不上气。”她说，这种疼痛没有周期，只要换季、变天，就会发作。每次都要疼个一两天。
不手术可能瘫痪
其实，这个病症并不是最近才出现的。早在她高考体检时，就发现了脊柱侧弯的症状，不过那时侧弯程度只有36度。“当时没当回事... 阅读全帖 |
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S***I
发帖数: 2737 | 11 就因为我随手把Lexus和porsche做个比较，搞得版上一位兄弟不爽了，如果我把 VW
Jetta 和porsche比，你也不会那么多事来和我较劲了。
还是回到LZ的话题上来，有的人觉得过弯侧个身没啥，比如楼上这位，还挺enjoy的，
有的觉得不爽，比如楼主，人各有其志，我同意楼主的，我觉得不爽，所以推荐楼主试
试悬挂不一样的车。
男人家，坐如钟，站如松，7，80mph过个弯，4，50mph上个ramp，还弄的跟个方程式赛
车手似的弓着腰，弯着背，又被人调侃猥琐，我就是觉得不爽了，如何？！
我不关心911，法拉利，兰博基尼谁先做到250kMPH过弯的问题，这个问题楼主没问。 |
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D****Y
发帖数: 2275 | 12 两三周前，没觉得怎么样，第二天腰疼，以为抻了肋儿，贴贴膏药，结果没有好，前弯
就疼。打喷嚏也疼。从腰到屁股。给家里打电话我妈让我去看跌打。
上周四才去chinatown的迭打医生，老头说我是腰锥间盘突出了，给我按又抻，然后让我座在那边搬，嘎吧一声好象不痛了。二十分钟老头收了我50.
回来后第二天还是小痛。不严重但也不是百分百不痛。特别是打喷嚏时还疼。去一次老头就把
我屁股一个穴点青了。
请问我应该怎么办？ 有公司保险但不包中医，西医没问题，钱倒不是问题，觉得西医
应该不管什么用吧？ 可中医什么时候好啊？又不能天天治，就这么干耗着？我是不是要再去几次？还是针灸？ 还是到老外的诊所去治啊。。怎么能快点好呢？
听人说男人腰不好一辈子就完了，可能是指不再能搬重的东西了吧。吓死我了。
有经验的给说说吧。或推荐个大夫啊。。人在纽约。。。。。。
谢谢了。 |
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h*******3
发帖数: 3775 | 13 估计是坐姿有问题，现在站久了就觉得后背酸，有时候腰也酸，觉得很难受。
背着书包走10多分钟就觉得腰酸，背酸。
如果大幅度弯腰的话就觉得弯下的时候右腰有针刺的感觉。
健身房有练腰的那个，就是斜站在一个椅子上弯腰，连这个的时候老有针刺感。
不知道这个针刺的感觉是啥原因呢？
最近三个星期每隔一天做引体向上，每次35个左右，4组，正手，反手，反方向都做。
觉得背酸有点好转，站的时间久了也没那么酸了。
不知道是心理作用还是真的有效果呢？ |
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c***s
发帖数: 70028 | 14 昨日，沙坪坝，中年男子一直尾随偷窥。
夏天到了，女孩子们要注意防偷窥。昨日，在三峡广场，一个穿超短裙的美女，在去车站等车的100多米路上，被一名中年男子尾随偷窥，而且还被他拍了裙底照，摸了大腿。恰巧这一切都被路过的记者看在眼里，并拍下了该男子“耍流氓”的过程。
咦？
中年男子怎么突然蹲在地上
昨日中午12点10分许，记者和行人傅先生在三峡广场闲逛，在广场的华宇小区前，记者和傅先生坐在树下的板凳上聊天，行人稀少，一切正常。“咦！怎么那男的蹲在地上了？”傅先生看到一个中年男子突然蹲在地上，扭头向上看，动作十分别扭怪异。
顺着傅先生指引的方向，记者看到前面有一名30多岁的女子的背影，上身穿着T恤，下身穿黑色超短裙，背着一个挎包朝前走，完全没有理会她身后的男子。而那名中年男子蹲在地上，弯下腰，右手撑在地上，抬起头朝女子的超短裙打望。
“他是不是摔倒了哦？怎么不给前面的女友说一声嘛？”傅先生小声地说，这时男子突然站起来了，继续跟在女子后面。
哦！
他竟在偷窥超短裙美女
由于女子一直朝前走，中年男子跟在后面，记者和傅先生并没有太在意，以为他们是朋友或者情侣，一前一后可能是男的惹女的生气了，女的还在... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 15 66岁的楷哥，去年初在毫无先兆下，突然无法站直，最坏的情况是腰骨无法挺直，慢慢变成90度驼背，出入需以轮椅代步，日常生活亦无法自理。
罗浩楷
罗浩楷曾经出演多部TVB电视剧
据香港HKchannel报道，TVB资深演员罗浩楷，宜庄宜谐，其功力毋庸置疑，但很多人可能不知道的是，楷哥不止精通乐理，既是琴手又是乐队领班，还教唱歌，一小时学费800元。楷哥还自学炒股，试过损失过百万，但凭其眼光赚回八十几万，更做了股票分析员，甚至开班授徒教人炒股。
行走江湖多年，楷哥略有积蓄，有两个物业，2012年以$350万放售牛头角淘大花园物业套现，幕前仍演出不断。不过最近一年，观众似乎久未见楷哥露面拍剧，最近一套剧是《东坡家事》。原以为楷哥专心炒股或者教唱歌，但原来他是突然患上怪病，无奈手停口停。
有报道指，66岁的楷哥，去年初在毫无先兆下，突然无法站直，最坏的情况是腰骨无法挺直，慢慢变成90度驼背，出入需以轮椅代步，日常生活亦无法自理。楷哥与妻遍寻名医，亦未能确诊病源。幸经过大半年治疗，加上妻子悉心照顾，为其按摩做艾炙，令楷哥渐渐可以伸直腰部，但因为颈椎长期受压弯曲，故需戴上颈箍，且不时气喘，走路时亦容... 阅读全帖 |
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m*********2
发帖数: 748 | 16
看到了斑竹的置顶声明，但似乎这里最近还有不少有关法轮功的文章，所以冒昧一贴，
在此仅请斑竹谅解，这帖意在劝善救人，谢谢
更多真相， 请到真相之光俱乐部
http://www.mitbbs.com/club_bbsdoc2/everybodydeservestruth_0.htm
【明慧网二零一四年二月十一日】
前言：
二零一三年十二月明慧网发表了《中共酷刑虐杀法轮功学员调查报告》，结果显示，已
经确认的1999年—2013年大连被中共迫害死亡的法轮功学员人数为七十一人，位居全国
前十恶城市。另外，还有五十四人被迫害致死的消息在明慧网曝光，需要明慧网信息中
心的进一步复核确定，实际大连地区法轮功学员被迫害致死人数为一百二十五人。
一九九九年七月江氏集团发动了针对以“真善忍”普世价值为修炼原则的法轮功的迫害
，中共邪党及其专门为迫害法轮功而成立的六一零非法组织，更是挟持着公、检、法、
司、整个政法系统，每年耗费国家巨大的财政收入，制造和维系了近代人类历史上最大
的人权灾难。
从一九九九年至二零一三年，十四年来，对法轮大法修炼人的残酷迫害遍及中国大陆的
每个角落。在“肉体上... 阅读全帖 |
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m*********7
发帖数: 5207 | 17 真倒霉！我这是一个星期内第二次伤着了老腰。现在腰不能弯，袜子都没法穿，只有躺
着最舒服。
也是，最近娃夜里睡得不好，我就得一次一次的把他抱起来，放下去；再抱起来，再放
下去。。。而且他已经能坐了，crib只能降的很低。
婆婆问我怎么了，我说“腰肌劳损”。婆婆大笑，说“你年纪轻轻，怎么就老损了？我
老损还差不多。”我说“不是老损，是劳损。”婆婆一脸迷惑“老损？”
今天我完全没法去上班，也不能抱娃；幸亏现在有婆婆帮着带。以后我和老公两个人了
，我的腰要是老这么不争气，可咋办？
版上姐妹们对此有什么心得？ |
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j**f
发帖数: 7403 | 18 你这个不错了，我天天都腰背酸痛，你比这个好像严重些。
网上有些抱孩子正确用力的方式，总之就是：不弯腰，弯腿，不用腰力（尽量）
其他时候，做做柔和的背部肌肉的锻炼，别来猛烈的，你那脆弱的背部，
如果上了猛烈的，估计更惨。 ：） 啥叫柔和的背部肌肉的锻炼？ 俺觉得，
阻力比较大的椭圆机可以练中背。然后助力引体向上可以练中背中间那一条
下背，靠垫上吧。比如BRIDGE一类的动作。下背我不建议用硬拉等猛烈动作，
出问题自己找谁去啊。垫上动作相对安全很多。
本大妈三十多岁，有一个接近一岁半的胖儿子。平常不经常锻炼，运动以走路，慢跑，
游泳为主，体型偏瘦。
自打儿子出生以来，我的腰背就经常会疼痛。如果周末连续两天带孩子，把他从
stroller/crib里抱进抱出，到星期一背部肯定会有酸胀感，要到星期三才会好。这一
年来我三次因为用力过猛，发生腰肌劳损的状况，必须平躺好几天才能恢复。
请问各位，我这种情况应该怎么锻炼呢？ |
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d**y
发帖数: 18174 | 19 我昨天晚上到泳池早了一点，几个游泳班还没结束。我看到一个教练教几个小孩游泳，
那几个小孩的腰都是下沉的。这个教练的腰下沉也有一点过分，大概是他自己腰力量强
，没有他的学生那么明显。
我看了一会儿，觉得主要原因是他没有收下颌。呼吸的时候，他的头位置很低，头也是
帖在胳膊上一只耳朵入水，但是没有chin in导致脑袋和身体不在一条直线上（头的方
向和身体轴向有30度吧）。呼吸的时候这样也许关系不太大，但是趴在水上划水推水的
时候，不收下颌（脑袋大部分也在水里，所以不算抬头游）会让他的后背过度放松，大
概会导致身体中段下沉。转身的时候，脑袋也不是走最短路线沿身体轴线滚，而是走一
条更长的弧线，游长了他脖子应该会很累。
其他几个班就好很多，起码教练自己没这个问题。不过现在游泳流派这么多，我也不敢
说一定要收下颌。 |
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发帖数: 1 | 22 说起对于日本人的态度，就华人来讲，会有一种相当复杂的情感，这种情感既包含了一种前期教育的仇恨，又包含了一种后期反省的钦佩。这当然在很多程度上是由历史原因造成的，作为一个有血性的国人，我们当然要铭记历史，这是一个永恒不变的前提。
在没去日本之前，我对日本人的看法一直停留藐视的态度之下，总觉得他们亏欠我们太多太多，在国内，主流媒体以及影视作品或多或少都会对国民的情绪进行煽动性教育，所以，对他们有抵触情绪是一件很正常的事情。而当我来到日本之后，才发现了这个民族有我们很多不了解的特点，其中最重要的一点就是——谦虚。
下了飞机，我马上就要赶往酒店，但由于疏忽，我将写有详细地址的卡片遗忘在了飞机上，只是依稀记得酒店的名字。无奈只能向一日本路人寻求帮助，我用那连我自己都听不懂的的日语向他说明情况，没想到他竟然理解了。他重新写了一个地址递给了我。我连忙弯下腰向他表示感谢，没想到他也弯下了腰，弯的比我还要低，还连声点头向我回礼。这在国内是十分不可理喻的，并不是说国人不热心，而是在对待感谢的方式层面上会有一种本能的理所当然，最多就是说声不用谢，仅此而已。但日本人的方式却显现出了其教育的成功。
无可否认，这... 阅读全帖 |
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n*******e
发帖数: 2057 | 23 极权社会都会制造敌人，以利于统治。美帝日帝都坏，到最后发现是自己人害自己人
一种前期教育的仇恨，又包含了一种后期反省的钦佩。这当然在很多程度上是由历史原
因造成的，作为一个有血性的国人，我们当然要铭记历史，这是一个永恒不变的前提。
太多太多，在国内，主流媒体以及影视作品或多或少都会对国民的情绪进行煽动性教育
，所以，对他们有抵触情绪是一件很正常的事情。而当我来到日本之后，才发现了这个
民族有我们很多不了解的特点，其中最重要的一点就是——谦虚。
机上，只是依稀记得酒店的名字。无奈只能向一日本路人寻求帮助，我用那连我自己都
听不懂的的日语向他说明情况，没想到他竟然理解了。他重新写了一个地址递给了我。
我连忙弯下腰向他表示感谢，没想到他也弯下了腰，弯的比我还要低，还连声点头向我
回礼。这在国内是十分不可理喻的，并不是说国人不热心，而是在对待感谢的方式层面
上会有一种本能的理所当然，最多就是说声不用谢，仅此而已。但日本人的方式却显现
出了其教育的成功。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 24 一个人的舞蹈团
云南艺术学院剧场的地下室，“云南映象”的彝族演员罗罗拔四带着我，绕开一堆堆绣着繁复花纹的花腰傣服装和庞大的原始的鼓，终于坐到了演员化妆间里。另一个头顶扎根小辫的哈尼族小伙子约他下象棋。面目有些凶悍的罗罗拔四一屁股坐在地上，开棋。
屋子里弥漫着脚臭气和脂粉味道，刚打完球的几个又黑又壮的哈尼族演员躺在地上昏睡，他们每天14点钟开始上班，打球也是上班的必修课，因为杨丽萍要求他们保持体能——简单地说，就是上台一定要跳出汗，大汗淋漓最好。罗罗拔四他们偶尔也去看一些别的舞蹈，例如民族村里的招徕游客的舞蹈，可他们一概嘲笑：不出汗算什么跳舞？边笑边学着软绵绵地动动手脚。
全团观念统一，演出杨丽萍版本《雀之灵》的杨伍，每晚跳下来，也浑身湿透。这是杨丽萍最基本的舞蹈观：出力，每个动作要像从地里长出来一样。排练《云南映象》的时候，每个来参观的人都不懂，就见她带着几十个少数民族汉子在那里拍地，一拍两个小时。
“他们都会自己模仿自然的动作。”杨丽萍告诉我，她不帮演员排练，最多只是排练队形，演员自己模仿植物生长，动物交尾。“我们云南，向日葵叶子都会跳舞，风一吹，那个形状。他们和我一样，都从自然里学... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 25 女教师跪着为学生讲课
跪地上课的杨老师
1月21日，记者的微信朋友圈中出现了这样一张照片：透过教室门的玻璃望去，一位女教师正跪着为学生讲课，神情专注，似乎一切那么理所应当。
照片是一位学生家长偶然拍摄的。这位深受感动的家长还写了一段文字：因为腰部疾患无法弯腰，这位老师跪在冰冷的讲台上坚持给孩子们上课。看看这张图片，无需多言，让我们记住她的名字，她叫杨春菊，建设路小学一年级2班班主任……
是的，无需多言。这一幕，已经诠释了“教师”两个字的分量。
腰部疾患 她不得已跪着讲课
令人感动的画面之下，有着哪些故事？
21日上午，经海港区建设路小学校方证实，跪着上课的的确是学校的杨春菊老师。“别采访我了，真没啥好采访的。”听说记者要来采访，她很低调，“我也没做啥，身边比我优秀的老师多得是。”
杨春菊30多岁，不高的个头，扎着马尾辫，戴着一副近视眼镜，文静中透着温和。记者再三努力，她才讲出当时的情况。
去年的12月31日上午，在给学生讲试卷的时候，她发现有些题学生们听不太懂，“为了让孩子们都能明白，我就用了多媒体讲台。”杨春菊说，当时她得了腰椎间盘突出，不能弯腰。因为操作台比较低，当时试了试，跪在地... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 26 艺人林心如10日晒出放闪照，透过墨镜反射老公霍建华的“耍帅坐姿”，大方晒恩爱的举动成为话题。
照片曝光后，霍建华的独特坐姿也引起关注。
回顾过往照片、影片，只见他坐着的时候几乎都歪一边，把重心放在椅背或扶手上面。
原来是因为过去曾受过严重腰伤，会这么坐都是不得已。
霍建华总是以歪斜的方式坐着，常被误认为是慵懒或太疲累。
但在2016年接受采访时，曾解释背后的隐情：“好像05年拍一个古装的时候吧，腰受了很大的伤，前几年我吃中药调养，现在就慢慢好很多了。”
而他口中说的这部戏，正是2005年的《红拂女》，因为拍打戏受伤，留下多年后遗症。
受伤之后，霍建华有几年拍戏都弯着背，常被观众提醒“你腰要挺直”、“怎么那么驼背”。
为此他哭笑不得解释：“我真的挺不起来，没有力了！”
因为拍戏时间比较长、耗体力，他有时实在无法伸直腰杆，并不是故意在镜头前驼背。不过，他近两年吃中药调养后，后遗症已经改善许多。 |
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发帖数: 1 | 27 常常看到明慧网上有同修写出的自己修炼中遇到的神奇事，相信每个大法弟子都有类似
的经历。现在我也说说自己亲身经历和亲眼目睹的神奇事儿。
腰椎间盘突出一天即消
今年上半年的一天，我突然出现腰疼，腰弯不下，直起来时得要用手撑住腰，蹲下时也
不能弯腰，而且后腰椎处疼痛难忍，无法正常行走。可我担负着给同修送资料的任务，
一大包资料要从数层楼上提下去，同修住楼上，我还得提着这大包东西爬五楼，这怎么
提得动啊？那时我觉得空手都难以上下楼了。可又想：同修们还在等着大法资料救人呢
，这是旧势力强加给我的迫害，我决不承认，即使修炼上有漏，也不允许旧势力迫害我
，我只由师父管。
当时我就在心里发出强大的正念：我是李洪志师父的弟子，只走师父安排的路，其它谁
的安排都不要，全盘否定旧势力的一切迫害形式。有师在，有法在怕什么？！在此正念
的作用下，我拎起包下了楼直奔同修家。一路上我正念不停，并求师父加持。我下午还
要上班，我只能证实大法的美好，决不能给大法抹黑！
到了同修家，我拎着包上楼时竟然是跑着上去的，和往常一样的轻松，一口气上到了五
楼，進门放下包后我才意识到我的腰已经不疼了，不但不疼，而且行动自如。
看似... 阅读全帖 |
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W******2
发帖数: 1453 | 28 我叫张连英，2008年4月20日是我的生日，天下着雨，我带4岁的小女儿买菜刚走到家门
前，突然有人从后面搂住我的脖子给我套上黑头套，我手中的鸡蛋和雨伞都摔落在地上
，小女惊吓的长长的尖叫了一声：“妈妈──”，那凄厉的哭叫声撕裂了阴沉黑暗的天
空。
接着我就被拖上楼，一进门我就拼命挣脱黑头套，却被几人摔倒在地上，脸被磕青，丈
夫双手背后铐着，头上套着黑头套被按在床上。几个便衣人翻箱倒柜，地上一片狼藉，
他们往外拿东西、搬电脑。我问他们是什么人，叫他们留下字据，一个戴眼镜的男人说
：“不给，我们就是恶警”，接着我又被拖下楼，女儿在雨中哭喊着： “妈妈……妈
妈……”，女儿被吓得脸上从那以后失去了笑容，在她过生日照相时姑姑叫她笑一笑，
她哭了，她说她不会笑。
我和丈夫修炼法轮功，家住北京。当时正值2008年奥运会在中国举办前夕。中共以奥运
名义对法轮功的大抓捕开始了，在半年多的时间里，北京绑架500多名法轮功学员，全
大陆近一万人，期间数十人被迫害致死。
那天半夜我和丈夫被关进北京东城看守所，监号里挤满了人，和我关在一起的赵玉敏，
一家5口因炼法轮功被抓，连八十多岁的老母亲也没能幸免，家里留... 阅读全帖 |
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f*********s
发帖数: 792 | 31 不知怎么了，以前是动的不对了，剧痛一阵，前天劳累4。5个小时没休息，现在时刻都
痛，特别是走路的时候，从腰（左侧）始，加上坐大腿，胀痛难受。昨天弯着腰走路就
好点，今天不管怎么走都疼，而且加重了。这是怎么了。定了回国的机票，大后天。这
种情况是不是需要改票，或退票。。。 会不会要瘫痪了，啥的？可不能倒下呀，孩子
还全靠我呢。。。
知道的大虾请说说。谢谢。 |
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q******3
发帖数: 1765 | 32 以我曾经腰肌劳损卧床一周不能动的经验：热治疗有效。
如果你还是能弯腰，后仰，只是不能长时间的话，应该是肌肉，韧带的问题。
这个只能慢慢恢复，
（1）不要再让肌肉受伤。
（2）每天不要久坐，坐的时候垫块靠枕，支撑你脊柱向里弯的地方。
（3）腰部不要受凉。
（4）既然不要受凉，热治疗就有效。CVS有那种Thermacare，围在腰上很舒服很有效。
最后，腰那边的肌肉一旦拉伤了，不要指望短期内能恢复。我一年多以前腰受伤的，现
在还没有全好。 |
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h*******3
发帖数: 3775 | 33
轻重量的可以来吗？
或者有什么可以推荐的动作吗？
最近在做一个器械，做的时候弯着腰，然后背后有个障碍物，通过腰腹和背的力量推动
障碍物。伸直背
描述的不好，不知道叫啥。
做完之后举得背很紧，很舒服。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 34 根据你的描述，大概是腰腹的肌肉不知道怎么用力。不同的人对放松或者紧张的理解和
感觉不一样。你的教练应该告诉你哪些肌肉收缩，哪些放松。
可以在地上先找找感觉：对着镜子侧站，收下颌，脚后跟踮起来一点；两手向上伸直；
挺胸，收腹，提臀；这个时候的身体姿态旋转90度就是你在水里的姿态。
但是站立时候由于腿承重，没有浮力，肌肉感觉和你在水里并不一致。最贴近水里的姿
势是趴在地上，手臂保持伸直，手里拿着个球，脚抵墙，手拿球往回滚，手臂保持伸直
，身体慢慢地起来，让朋友帮你看着，身体的姿态要保持尽量是一条直线。
要是这么练到身体可以保持基本是一条直线的状态，并且可以保持2分钟，那么到了水
里配合上腿的动作就可以做到身体基本成一直线；因为水里有浮力，你不要用地上那么
大力气，以前绷紧的肌肉，如6 packs，v-shape，臀，后背，颈部的肌肉大部分时候只
要略紧张即可（它们要参与的动作除外）。
注意腿和换气的练习要跟上，不然你的腿和头还是会导致你的身体变形，腰腹部的肌肉
负担会增加。 |
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发帖数: 1 | 35 说到王祖蓝，大家第一印象联想到就是他的幽默搞笑，特别是在跑男中，每次看到他出
场，肚皮准得被笑破，除了被他的幽默逗笑外，还有一个就是他的海拔，emmmm，都说
人无完人，明星也有不完美，不过他娶到了大长腿老婆李亚男，也算是一种互补吧，哇
哈哈哈哈哈。
最近，又被他的一张低海拔照片笑得差点闪了我的老腰。因为身高不够，所以在和女主
角拍吻戏的过程中，被迫踩了个木箱，哈哈哈哈，这真是赤裸裸的搞笑啊。
这部戏是王祖蓝执导的处女座歌舞电影，容祖儿是女主角之一，在这部戏中，王祖蓝与
容祖儿刚好有吻戏的镜头需要拍摄。但是最美身高差就出来了，身高1.68的容祖儿和身
高1.63的王祖蓝，不得不因为身高差的问题而互相迁就，容祖儿常常得弯着腰和王祖蓝
对话。那到底要怎么拍这场吻戏呢？木有办法，王祖蓝就被迫踩在了木箱上面，哈哈哈
哈。虽有些尴尬，不过两人都是小学同班同学，也曾经一起办过同学聚会，应该是再熟
悉不过的了，这点尬也就可以忽略不计了，请允许我再笑三秒钟。
从来没有觉得身高是王祖蓝的一个劣势，特别是在跑男中，其中有许多搞笑的镜头逗的
观众捧腹大笑，当你被他的幽默逗笑时，其实就已经忽略了身高，有一种牺... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 36 12月20日凌晨零点，复旦大学哲学系的大四学生唐清威更新了自己在人人网上的状态：“头七，为宁海默哀！”一周前，安徽省黄山市公安局温泉派出所年仅24岁的民警张宁海在参加救援包括唐清威在内的18人探险队时不幸遇难，18人中有10名复旦大学在校生，5名复旦大学校友，另3人为校外人士，唐清威是这支队伍的“压队”。
近几年，户外运动爱好者在野外探险时遇险的新闻并不鲜见，但这次唐清威和他的队友们却遭受了来自社会广泛的道德上的质疑和责问，最初的导火索来自两名最早接触到探险队员的记者的微博和实名文章（本报12月18日曾报道），质疑探险队员们对牺牲民警的冷漠，而其后分别来自人人网和复旦大学BBS上的“登协夺权帖”和“媒体控制帖”更是掀起了千层浪，在互联网上引发了潮水般的指责。12月19日下午，探险队的领队侯盼和“压队”唐清威接受中国青年报记者专访时表示：“在生命面前，你错了就是错了。”
“技术上的反思”却是逃避和反驳
领队侯盼是复旦大学2009届的硕士毕业生，12月14日回到上海后，侯盼就开始着手撰写此次穿越事故的总结报告。在他的这份报告里，详细地描述了此次穿越活动的策划、招募、准备会以及3天的全过程，... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16403 | 37 原创]草原沧桑话天狼
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2007年9月，我去蒙古国旅游一个月。这是我写的蒙古游记，但远超出传统游记的范围
。除了蒙古国特色风情之外，我以夹叙夹议的方式，从独特的视角，沿着蒙古历史的坎
坷进程，深入分析了草原游牧文化的特征，着重阐述了我对狼图腾观点的看法。全文共
13章，每天上载一章。
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1. 西出长城
八月下旬，从北京直达蒙古国首都乌兰巴托的火车，两星期内的车票全部售馨。我决定
改乘汽车，到达中蒙边境后，再转火车去乌兰巴托。每年六月到九月，是蒙古气候最好
的时候，这个黄金时间段，自然而然成为去蒙古旅行的旺季。
下午五点刚过，我来到了北京木樨园长途汽车站。六点三十分开往中蒙边境二连浩特的
长途客车，停在车场左边一个不起眼的角落里。
大客车下，有几个看上去是一家的人。年轻姑娘正在协... 阅读全帖 |
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s*******w
发帖数: 2257 | 38 转贴：几代大师前辈的简单故事
（相信这里有不少朋友读本文时会感到格外亲切。即使不是与中关村有过比较紧密联系
的朋友，读来也会唏嘘不已。虽然本文谈到了许多前辈大师在特殊的历史时期的贡献和
不公的遭遇，更可以联想到整整几代中国的知识分子为国为民整体的牺牲奋斗。他们应
该但是未必都被大家所记得，可是他们的努力绝没有白费！我们衷心地感谢他们！）
中关村回顾
蔡恒胜
(中国知识分子在毛泽东统治下的一部血泪史)
中关村是我青少年时代成长的地方，1953年我随父母从杭州迁往北京后，不久就住进中
关村，直到1984年远赴加拿大，近三十年几乎就沒离开过这塊土地。
2006年5月，与1953年相距整整五十三年，我又回到了这里，回到了15楼前。多巧的是
二个“53”的数字呀，它们之间会有什么联系吗？触景生情，一幕幕往事呈现在眼前。
父母亲人，叔伯邻里一个个音容笑貌浮现在脑海里，仿佛我又回到了青少年时代。往事
如烟，真是弹指一挥间。
回到北美后，总是不能忘怀以往的一切。我决定写点中关村的事和人，抒发自己思乡的
情感，也愿与所有海外的中关村游子和关心中关村的人们共享。
中关村回顾(一) - 中关村的狼圈
上个世... 阅读全帖 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 39 韦居善 东门时空 微信号 lqw001wh
功能介绍
在这里读懂中国，在这里看清世界！
作者：韦居善
来源：养善居
风变一
6月21日，《科技日报》总编辑刘亚东发表“我的国也有不厉害的地方”的演讲。这个
演讲观点尖锐，一反“厉害了我的国”的主旋律。而奇怪的是，这个演讲奇迹般存活了
下来。
希望国人都能看完这个视频↑
风变二
《人民网》从7月2号起，连续发表了三篇特殊的文章《人民网三评浮夸自大文风》。这
三篇文章之犀利，尤甚于刘亚东的演讲。现摘录几段：
——最近在网上，“美国害怕了”“日本吓傻了”“欧洲后悔了”之类的文章，总能赚
取不少莫名点击。然而，纵观这些所谓“爆款”文章，其内部水平却了无新意，令人堪
忧。比如，有的一味夸大、以偏概全，高喊《在这些领域，中国创下多个“世界第一”
！无人表示不服》；有的任意拔高、贻人口实，鼓吹《别怕，中国科技实力超越美国，
居世界第一》；有的一厢情愿、照单全收，将国外的只言片语，放大成“中国在世界舞
台上占据中心位置”“中国现在是全球第一经济体”等声音。
——这些“雄文”的共性，一无事实骨架，二无内容血肉，三无思想含量，徒有浮躁外
壳，经不起一点风吹日... 阅读全帖 |
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m**6
发帖数: 6426 | 40 为什么喜欢那种冷冻室在下面的？
每天都要开门拿冷冻肉的，每天小腰弯上弯下的，受不了。 |
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j**f
发帖数: 7403 | 41 我常年中背和中下背(腰部往上一点点）痛。有时候剧痛到无法睡觉。有时候
轻微疼痛，不动的时候感觉不到痛，左右扭身，或者后仰或者前弯总是可以感觉
到痛。
看过PHYSICAL THERAPY大概10次。看过CHIRAPRACTIC大概20次。后者能在我最痛
的时候减缓疼痛，但是对于稍微轻一些的时候，没办法根治。
我没有蛋白尿。没做过MRI，也许该去做一个。
我自己的猜测： 中背疼，是伏案工作造成的，上身总是前弯，我常年在电脑前。
而腰部偏上疼痛是最近半年才有的，我觉得是坐地上坐的，我总是需要坐地上
看着宝宝，而我坐不直，保持坐地上还上身直立对我很痛苦，能明显的感觉腰部
偏上的部位在坐着时候很绷直。
我自己的另一个猜测：每天早上热水澡，每天晚上热水澡，每天N次散步来活血，
很轻重量的力量练习来加强后背肌肉，适量的轻度的蛙泳——————可能会改善俺的
疼。
和你共勉。
大家好，
我腰酸背痛已经快一个月了，有蛋白尿。胃部有轻微溃疡，在服药中。
背痛主要在腰部稍微偏上的部位，髋部最近也开始疼了，主要是早上起床时。
感觉腰部和背部是那种比较僵硬的疼痛。在深呼吸的时候，感到腰部前后（两侧）都非
常疼 |
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c******t
发帖数: 1733 | 42 这只要是经过正规力量练习的都应该知道。臀部是人体最强的部位，因此一般运动都是
hip hinge的， 大多数运动都是臀部发力的。 力量的传递是从脚跟，大腿，lat到肩部
，走一条刚性的直线才能有效传递。要想把身体连成刚性的直线，第一要有正确的姿势
，第二要有足够的tension, 第三关节要lock out. 弯背力量走曲线，传递效果就差很
多。而且弯背的情况下，本该从臀部起始的力量，有一部分会移到背部。
直背也能更好的保护脊柱，neutral spine时，压力主要由body frame承担。腰部不直
，主要压力会转移到脊柱，很容易受伤。除了直背外，运动中保持super stiffness 也
很重要，就是用abs brace 的方法,保持core的tension, 将core绷紧，连成一个整体,
这样既能有效地保护脊柱， 又能有效地发力。 |
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a*********x
发帖数: 7174 | 43 原贴是：
老娘这么好的一个姑娘 可直可弯能屈能伸 卖的了萌 耍的了二 扮得了少女 演的了女
王 装的了三无 掐得出萌音 晒得了下限 红的了脸颊 玩的了小清新 咽得下重口味 穿
的了水手服 挥的了小皮鞭 听得了音乐会 吃得了大排档 斥退过死皮赖脸的无知青年
躲过了不怀好意的搭讪大叔 你吐槽我就毒舌 你面瘫我就腹黑 你讲荤段子我拍桌大笑
你要玩文艺我仰望星空 能看文艺片迎风流泪 也能瞅着重口猎奇面不改色 敢基敢腐不
哭不闹 有情有义没名没分 表面云淡风轻 内心惊涛拍岸 我乖乖牌上进青年天天图书馆
我自甘堕落喝酒动辄夜不归寝 人家说我跟这男的掰扯不清跟那女的不明不白,可我告
诉你老娘这么多年金坑银坑火坑除了掉进过水坑其余从不失足 这外面满地跑的汉子啊
高的低的胖的瘦的直的弯的壮的痿的 趁着老娘还惦记着跟你这棵歪脖树上自挂东南枝
你不麻利儿的就坡下驴就算了居然磨磨唧唧连根绳子都没递过来 当然 我必须要说明一
下 我宁愿当坡 你才是那驴. 你别嫌我粗俗那清新脱俗的我没少给你整 我这话糙理不
糙理糙人起码不糙 老娘这是真性情 可活该我平时老端着啊也就跟这儿扯扯 你混了个
蛋的活该搅一被子基 啊不 ... 阅读全帖 |
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d******x
发帖数: 11837 | 44 我觉得是被我们打得，有一个求我看到老刘的腰弯成了一个我从来没见过他弯过的角度
，我震惊了。。。 |
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j****e
发帖数: 12067 | 45 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: yaz2012 (柏林低温武警), 信区: Dreamer
标 题: [bssd] 转载 古典爱情（余华）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 15 01:21:31 2010, 美东)
发信人: afyb (阿飞), 信区: Ghost
标 题: [bssd] 转载 古典爱情（余华）
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 13 01:32:46 2010, 美东)
一
柳生赴京赶考，行走在一条黄色大道上。他身穿一件青色布衣，下截打着密褶，头
戴一顶褪色小帽，腰束一条青丝织带。恍若一棵暗翠的树木行走在黄色大道上。此刻正
是阳春时节，极目望去，一处是桃柳争妍，一处是桑麻遍野。竹篱茅舍四散开去，错落
有致遥遥相望。丽日悬高空，万道金光如丝在织机上，齐刷刷奔下来。
柳生在道上行走了半日，其间只遇上两个衙门当差气昂昂擦肩而过，几个武生模样
的人扬鞭摧马急驰而去，马蹄扬起的尘土遮住了前面的景致，柳生眼前一片纷纷扬扬的
混乱。此后再不曾在道上遇上往来之人。
数日前，柳生背井离乡初次踏上这条黄色大道时，内心便涌起无数... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 46 奶茶妹妹刘强东同游日本
4月30日，有网友在日本偶遇奶茶妹妹与刘强东逛街，两人牵手搂腰十分亲密。此前奶茶妹妹被曝已经接受刘强东婚约，疑两人好事将近。
奶茶妹妹恋情回顾
3月3日：奶茶妹妹和刘强东挑选钻戒
3月3日晚，有网友曝出奶茶妹妹和刘强东在南京高档商场挑选钻戒的照片。虽然戴着口罩，但奶茶妹妹笑弯的眼睛足以看出她的喜悦之情，刘强东也在一旁精心挑选，面带微笑看上去心情很不错。
2月16日：刘强东晒左手无名指戴着戒指的照片
2月16日，刘强东的朋友圈截图曝光，照片显示刘强东晒了一张左手无名指戴着戒指的照片，疑似奶茶妹妹的账号也点赞，看上去二人似乎是好事将近。刘强东除了晒戒指外，还称：“此生此刻！有你最幸福……最好的生日礼物。”他还亲自留言称：“谢谢各位兄弟姐妹亲戚朋友同学们”，疑似是感谢众人的祝福。在截图中，还能看到疑似奶茶妹妹的微信号“小天章”的点赞，似乎是奶茶妹妹的回应。而随后在今年的春节时，刘强东回乡给父老乡亲发钱时，身边携带的也是奶茶妹妹，更向老乡直言不讳到奶茶妹妹就是自己的“媳妇儿”
2月3日：刘强东接受外媒访问称“太太”喜欢法国
2月3日晚，京东集团在巴黎举行“法国馆”开启仪... 阅读全帖 |
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K*****2
发帖数: 9308 | 47 资料图：老山战役照片
在31年前收复老山的战斗中，身负重伤的班长罗仕忠智勇歼敌，冲锋陷阵，第一个冲上
老山主峰，把军旗插在高地上。由于主峰土层薄，碎石弹片满地，加之他受伤和体力几
乎耗尽，旗杆无法插深插稳。为了不让军旗因为自己的奄奄一息而倒下，他奋力用身体
把旗杆撑起……
在31年前收复老山的战斗中，一位负伤的战士冲上制高点——老山主峰后，用身体把旗
杆撑起，使军旗在他失去知觉的情况下依然高高飘扬……跟随主攻部队的一位新闻干事
远距离抓拍了这一场景（上图）。之后，多位画家以这幅照片为题材，创作了《八一军
旗永向前》的画作，生动展示了勇士浴血奋战、视死如归的英雄气概，并注上“插旗的
战士，在那一刻其实已经牺牲”的话语。笔者也深信，当年一起参战的那位战友已牺牲。
然而，今年1月1日，笔者在贵州省瓮安县参加纪念猴场会议召开80周年系列活动，当天
上午参观猴场会议会址时，与前来参观的毕节军分区原政委沈绍翔邂逅，沈绍翔拉着一
位随同的参观者向笔者介绍：“这位战友就是当年作战时，最先冲上老山主峰、被人们
传说已牺牲的旗手罗仕忠。”沈绍翔说，31年前他是老山主攻团七连指导员，罗仕忠是
他所在连五班班... 阅读全帖 |
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A******D
发帖数: 1075 | 48 分析得真好。如此一看，我家的风水不错。还有些许遗憾。
我家是前低后高。房子比路面高。路在家前面转了个小钝角弯，有点像玉带环腰。
缺点是后面高处还有人家，他们后院有我们二楼窗口那么高。他们居高临下。坡顶还有
1/5的坡是他们的。两个房子距离还算比较远。现在的办法是在近坡顶处种了些灌木，
来遮挡下视线。 |
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L****s
发帖数: 56 | 49
既然MRI都说的很清楚了，就得对症治疗。 切忌乱来，以免get worse..
腰椎间盘突出症
概述：
本病系指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状。症状：（一
）腰痛和一侧
下肢放射痛是该病的主要症状。腰痛常发生于腿痛之前，也可二者同时发生；大多有外
伤史，也可无
明确之诱因。疼痛具有以下特点：1.放射痛沿坐骨神经传导，直达小腿外侧、足背或足
趾。2.咳嗽、
喷嚏和排便等，都可加重腰痛和放射痛。3.活动时疼痛加剧，休息后减轻。（二）脊柱
侧弯畸形
（三）脊柱活动受限（四）腰部压痛伴放射痛：椎间盘突出部位的患侧棘突旁有局限的
压痛点，并伴
有向小腿或足部的放射痛。检查：大多数腰椎间盘突出症患者，根据临床症状或体征即
可作出正确的
诊断。X线片需拍腰骶椎的正、侧位片，必要时加照左右斜位片。在诊断有困难时，可
考虑作脊髓碘油
造影、CT扫描和磁共振等特殊检查。治疗：（一）非手术治疗。卧硬板床休息，辅以理
疗和按摩，常
可缓解或治愈。（二）手术治疗：手术适应证为：①非手术治疗无效或复发，症状较重
影响工作和生
活者。②神经损伤症状明显、广泛，甚至继续恶化，疑有椎间盘纤维 |
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