s********7
发帖数: 313 | 1 第四个星期了，经常感觉腰酸疼。
有没有JM有同感，都多长时间 好的 。月子里是不是 必须 要全天卧床？ |
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Z*******0
发帖数: 88 | 2 我.
前两个月是打EPIDURAL的位置疼,后来是腰背疼,现在6个月还是偶尔会疼,如果那天比较
累的话. |
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m*a
发帖数: 4927 | 3 谢谢mm，已经在床上和crib里换了两个月尿布了，腰快断了。上次听说宝宝很大都要换
尿布，顿时很崩溃的决定赶紧买个changing table。。。不过听mm这么一说又不知道该
如何是好了 ：（（（ |
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b*******9
发帖数: 1071 | 4 我也是，我10周多，也是尾椎骨疼得厉害。我怀疑我家的床垫才真的是太软，可能要换
了，是SOFT的，才刚买不到一年，当时头脑发热说睡了几十年硬床呢，享受一下买个软
的，花了1000刀呀，现在快郁闷死了。计划去买个薄棕垫铺上去，不知可行不？ |
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W****e
发帖数: 166 | 5 以前，我家宝宝红屁屁的时候，我把他的纸尿裤两边的松紧带都剪掉，腰上固定的
粘黏条不要剪掉，弄成像WSJ状，让屁屁透气，很快就好了。ＭＭ可以试一下。
顶要用清水洗屁屁，等屁屁好了后再用wipes吧，顺便推荐A+D ointment, 洗完屁
屁后涂。 |
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s****u
发帖数: 1200 | 6 我一直侧睡，因为我又腿太痛了，必须朝左侧睡。就在两腿间夹一个枕头，肚子下面垫
快毛巾就好了。从来没有肋骨或者腰痛。只是持续腿痛 |
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b*******9
发帖数: 1071 | 7 我今天24周了，也是这样，先是床太软，又去买床垫，整个换过，结果还是每天腰酸背
痛的。我可能是不习惯侧睡，左侧睡左边从肩膀到脚都痛，右侧睡右边痛，每天晚上尽
翻身了，累呀。还有16周不知道怎么办 |
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m**********a
发帖数: 629 | 8 终于找到一个通病相连的啊。我从第一次宫缩到现在已经有30个小时没有谁过了。明天
早上是我的大夫on call，我就再忍忍，明天早上再去看看吧。疼死了啊~~~腰快断了。
现在貌似宫缩也减慢了，从3分钟一次到6、7分钟一次了。可是疼痛加重了，主要是子
宫底疼。但愿我能早点解脱~~~ |
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x***m
发帖数: 1663 | 9 我在她面前爬来爬去做示范，把她最喜欢玩的——我的手机放在不远处，都不行，稍微
放远一点人家就不理了，玩别的去了；还有抱着她的腰，拱她的腿，均告失败，参加的
6-10个月Gymboree class,人家美国小孩6个月就爬的嗖嗖的，再看我娃，胖墩墩的啃手
指头，唉。。。最喜欢的是翻来翻去，横向运动，给她放爬下马上双手撑着坐起来，真
是没辙了，上次在Gymboree，都可以扶着大圈圈走了还不会爬。我妈说不会爬就会走长
大了容易得统合失调，走路老摔跤，而且不利于大脑发育，怎么办啊！ |
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p*********u
发帖数: 519 | 11 就两三天前开始的。 昨天晚上醒来无数次。
姐妹们有没有什么好办法呀？
这个是不是生完宝宝后就会好，还是会一直疼下去？ |
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y**********u
发帖数: 2067 | 12 MM，是不是白天站的坐的时候太久，脊柱承重太厉害啊。。。多躺躺会不会好一点啊。
。BLESS。。 |
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d*****s
发帖数: 587 | 13 经常变换体位，疼的太厉害了热敷一下，或让你老公给按摩一下腰部 |
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h*********4
发帖数: 12966 | 17
坐坐，站站，走走，躺躺，做孕妇伸展的一些运动。每个动作不要超过一个小时 |
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o*********a
发帖数: 168 | 19 我当时就是一直疼到生，不过侧睡会好一点。
如果妹妹上班的时候也痛，可以请公司ergonomics的专家看看， 调下椅子的高度什么
的会好很多 |
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s*********d
发帖数: 752 | 22 帅锅一枚。
mm给宝宝买的牛仔裤是那个牌子的啊？我家宝宝太肥了，腰太粗，买的牛仔裤如果腰围
可以的话，裤腿就太长了，想给他穿牛仔裤酷一下都不行。。。 |
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a********u
发帖数: 766 | 23 我前几天也买了件背带牛仔裤，不过是GAP的。我觉得小朋友穿背带裤应该比较舒服，
因为腰那个地方是宽松的不会勒着。Levi的一般都比较宽松的呢。 |
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J********o
发帖数: 358 | 24 感谢大家的回复，鼓励和支招。得到这么多的理解感觉很温馨。
说到保姆，也想过，生二宝之前大概是没有必要吧，毕竟大宝病的时候我们才感到招架
不住，连他爸都不要，请个陌生的保姆大概也不管用。不过我们想过请小时工做清洁，
或者做饭什么的。
我妈妈腰腿不太好，可是很喜欢宝宝。回国了，因为早上起来看不见宝宝的笑容，难过
的直哭。我怀孕了，她最高兴。不过典型属于心有余而力不足，但是不让她过来是不可
能的。
我们也想过生了二宝找个住家保姆帮忙，所以也一直在这里看大家请保姆的经历。看着
好复杂啊，面试啊，还经常换啊什么的，在我们这个北部大农村就难了点。美国保姆不
现实，到时候没法和我妈妈交流，我们肯定是要从加州请华人住家保姆的吧。可是妈妈
还是不太喜欢和信任家里有陌生人，而且怎么住也是个问题。
但是我还是想请一个的，请有请过保姆的MM推荐个华人保姆，或者保姆中心什么的吧。
最好有网站的，以前有人说看中文报纸贴的广告，我在这里是找不到这样的报纸的。谢
谢啦！ |
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l*******0
发帖数: 380 | 25 眼瞅着就到了预产期，可是这宝宝在妈妈我的肚子里一点儿发动的趋势都没有，宝妈我
肚子不疼，腰不酸，腿不肿，能吃能睡，连假宫缩都不多。连续两次产检都只开一指，
这体重还在嗖嗖的长，肚子也在逐渐的发展壮大，真是急死宝爸和宝妈了。刚辛苦的爬
楼梯回来，在宝宝版上冒个泡，希望我的宝宝快快发动，顺利分娩，平安健康。 |
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n****a
发帖数: 2462 | 26 bless
mm哪天的due date，我是星期天
宝宝也很淡定，和mm差不多，能吃能喝能睡，腰不酸腿不肿，啥事没有，假宫缩有没有
不知道，主要是和宝宝自己动的状态分不清
上周B超说宝宝已经有7磅9oz了
自己从周一就开始不淡定了，也希望宝宝自己发动，一切顺顺利利的 |
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g*****r
发帖数: 747 | 28 从昨晚开始，偶尔，很偶尔的出现一两次小腹像抽筋的感觉。。。。
今天早晨起床，还想着去逛街买nursing bra呢，结果，小腹，靠近毛毛的地方，一会
一会的像抽筋一样的小痛，就感觉使劲拉扯着我那里的一根筋。。。难受极了。。。尤
其宝宝动的时候，小人一动那根筋就很扯着，说痛好像也不是痛，但是。。。。。感觉
来的时候，我都不敢直腰。。。
这是什么情况啊，也没有宫缩。。。 |
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j****c
发帖数: 580 | 29 所以我是把crib一边拆了跟大床拼起来，要不腰早断了。 |
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s***y
发帖数: 302 | 31 我老妈说一直吸着肚子，就能瘦。
当然我老妈比较懒，她不想运动的笨方法，我还是比较推荐运动的。每周做两到三次有
氧运动燃脂，每次需要超过40分钟。然后就是针对腰腹的运动，比如仰卧起坐啥的，网
上有好多图，可以找个自己喜欢做的。 |
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Y*******y
发帖数: 1378 | 32 同意，平常吃就成了。没必要特别补。。。我产后大伤元气，也没吃过什么特别补的。
倒是吃的比以前少了。。体重也很快就下来了。只是肚子和腰没回去。我准备断了母乳
以后再锻炼。 |
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s********y
发帖数: 4047 | 33 唉，美国的医生看了也是给开强力止痛药。。只要没伤到骨头，每天在家拿正骨油涂在
患处，然后按摩帮助血液循环好的快很多。早期如果痛的不行就上止痛药吧。 |
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x*******8
发帖数: 8 | 34 估计你妈妈是腰椎周围或椎间盘出了问题。让你妈妈躺在硬板床或地板上，垫子不要太
厚，将两条比较厚的毛巾卷成柱状，卷的越结实越好，垫在腰痛的地方，每次坚持半小
时以上，垫的时间长一点好的会快一些。祝福你母亲早日康复！ |
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k***o
发帖数: 18 | 35 用点红花油或者其他药油，然后要一直揉搓，让药力渗透进去，虽然揉的时候会很疼，
但是这样恢复得快。 |
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r********y
发帖数: 165 | 36 孕22周了，吃点东西肚皮就发紧，两腰的韧带快要撑段了，气也喘不上来。胃口也不想
以前那么好了，吃点东东就胀得喘不过气来，又没有同样情况的准妈啦，求教啦。。。
ps：宝最近越发调皮，在肚子里面翻滚，感情跳出来的力气都有了。
祝版上圣诞快乐。 |
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s*********l
发帖数: 115 | 37 快被娃弄残了，想去看看，但是不知道该看什么科？
physical therapy 是不是给比较严重的伤残病人做理疗的啊？不知道我这种情况合适
不 |
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t********y
发帖数: 2114 | 38 那你经常给脚做按摩呢会不会有效？我是因为皮肤变得很干，就每天拿着那个lotion往
腿脚上抹，每天抹好几遍，抹完后又是拍又是打的帮助快速吸收，反正脚现在感觉很骨
感，但是腰腹那块儿的肥肉怎么都减不掉了，松垮垮的。
赶紧把你的半百靓鞋拍照兽兽啊，最喜欢看漂亮鞋子了。 |
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p********2
发帖数: 9939 | 39 来自主题: NextGeneration版 - 腰要断了。 今天是一天忙到晚啊。快奔溃了。
早上去鱼虾市场，sam's club and walmart.
回家就忙着准备。并且分包东西到朋友家，明天一早叫他们带到公园。
看我准备的东西。
1.玉米，近100个，全部用锡纸包起来。
2.红薯，5，60个，锡纸包起来。
3.羊腿肉两块。15磅的样子。切小块，串串，用洋葱，青椒间隔。
4.牛肉买了30来磅，结果切肉的只切了15磅，和羊肉一样串串。
5.虾15磅，串了100来串，罢工了。
6.牛仔骨。大概有10磅plus。
7。鸡翅，大概30个plus。和牛仔骨一起腌着。
8.老公吵着嚷着要鸡珍，没办法给他搞了两盒。
9.各色sausage大概40，50根。烤了几根吃吃，好吃极了。
10.hot dog用的plain sausage100来个。配上hotdog的面包。
11.chips，7，8袋family size。
12.蔬菜包，30－40锡纸包。里面有：芦笋，甜椒，蘑菇，squash，succhini和洋葱。
撒点盐和butter。
13.葡萄，绿的紫的，小西红柿，草莓，baby carrot。
14.order了炒米饭，米粉，面条，素的，60块钱... 阅读全帖 |
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g*********r
发帖数: 9822 | 40 我是来打酱油学习经验的
生完到现在一年半了，还有7、8磅，集中分布在腰上55555 |
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y***2
发帖数: 862 | 41 我当时38w多，那天白天在家偶尔会觉得肚子发紧，但不明显，到了晚上洗完澡上床，
就觉得腰酸，侧躺平躺怎么都不舒服，折腾半个小时也没睡着，上趟厕所，就破水了，
去医院，第二天中午就生了。 |
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y***n
发帖数: 11261 | 42 有的人生孩子说不怎么疼，就是腰酸，没准就是你呢。 |
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s*********3
发帖数: 1012 | 43 这个总结的太实在了。
很多老公口头上说支持，如果老婆真的不工作了靠他一个人养家，很难不产生情绪，或
者产生“我赚钱家里都要听我的”的想法。我老公就是一个，很好的人，我很爱他，但
是我很肯定如果我作了全职妈妈，他会多少产生点大男子主义的想法，这我是坚决忍受
不了的，一定会影响我们的感情。
另外，是不是能在家到全职主妇跟宝宝也有关吧。让我跟我家小恶魔待一个周末我都累
得腰快折了，让我24/7，会出人命的。 |
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s**u
发帖数: 2294 | 46 太不容易了，bless赶紧能好起来。
不过听说假性宫缩都是不疼的啊，我也不时硬一下肚子，但是完全不疼，腰也不酸。你
这样还真头一次听说呢，太难受了吧。 |
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w*********t
发帖数: 3958 | 47 哪天好像在时尚或loseweight版看到你身材照片，腰很细的说 |
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S***R
发帖数: 309 | 48 我头三个月从腰侧到大腿有根筋会疼，尤其是躺着的时候翻身那一下。医生说是肌肉疼
，要锻炼，但我觉得像是激素什么引起的，也没怎么锻炼它后来自己就不疼了 |
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b******h
发帖数: 2715 | 49 人奶？质量有没有问题。
看着像我家四个月的娃有咯。消化过程中也会产生气体，所以中间哭也要竖抱着拍几下
，或从腰到肩胛骨抹几下。 |
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b******h
发帖数: 2715 | 50 人奶？质量有没有问题。
看着像我家四个月的娃有咯。消化过程中也会产生气体，所以中间哭也要竖抱着拍几下
，或从腰到肩胛骨抹几下。 |
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