d*******i
发帖数: 159 | 1 春假的时候，没课，就整天坐在电脑前干活。不动弹。
结果几天下来，要开始很酸痛。
大概是腰椎一下尾椎以上的地方，有两点，如果使劲按，会觉得舒服。
弯不下去，起床也得撑着。
过了两周才渐渐好。
前天在家里来了个大扫除。其实主要就是抹桌子吸地板。
整个家务要结束的时候，突然又觉得腰开始酸痛了。
撑着做完事情，坐在沙发上，腰里难受得紧。
来两个姐妹玩，就帮我揉揉，好舒服的说。
还是上次的位置，腰椎一下尾椎以上。但不是脊椎，而是脊椎的两旁。
同学说，他老编程，腰里也这毛病。
后来还是酸痛。躺床上看书，再想撑起了换个姿势也难。
朋友给我膏药贴着。好像好点了。
昨天猛睡到十一点半，起来，好像又好点了。
然后再经过一下午和晚上，酸痛的感觉又强了些。
这次觉得位置移动了，离脊椎更远些，往两旁去。主要是左边。
今天起来的时候，已经移到很左侧。
但是向下弯腰，还是觉得脊椎那里绷得很紧，弯不下去。
一个朋友建议我去照个片，一个朋友说就是扭到筋了，还有人说是我运动太少睡太多。
到底咋回事，请大家指点。谢谢了！！
（对了，我上次腰酸的时候去看过一次校医，她教了我几个锻炼腰部的动作。
后来第三天复查的时候我的腰酸真 |
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M******8
发帖数: 10589 | 2 传统医学是神奇的，最玄妙的在于对于脏腑、先天后天的调养。中医讲究以肾为本，所
以，一切养生的不传之秘根本在于对肾的调养，今天就跟小编一起了解一下老中医推荐
的十个补肾方法吧。
一、护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。
因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地
方长期行走。
另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以
按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
二、大便要畅通
大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导
致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。
大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，
用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
三、饮水养肾
水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。
因此，定时饮水是很重要的养肾方法。
四、有尿不要忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕
，将小便排干净。否则，积存的小便... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 3 一、护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵
袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿
的地方长期行走。
另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前
可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
二、大便要畅通
大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏
，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。
大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走
时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
三、饮水养肾
水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。
因此，定时饮水是很重要的养肾方法。
四、有尿不要忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时
如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。
因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。
五、吞津养肾
口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可
以做一... 阅读全帖 |
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t****n
发帖数: 167 | 4 “十男九虚”是真的吗？ 如何养护先天之精？（转）
肾藏精，十男九虚。肾为脏腑阴阳之本，生命之源。藏精是肾的主要生理功能。肾
所藏的精，包括“先天之精”和“后天之精”两部分。精是人体内最宝贵的物质之一。
“先天之精”具有生殖、繁衍后代的基本功能;“后天之精”指脏腑之精。肾对于人体
很重要。然而，俗话说“十男九虚”，意思是十人男人九个肾虚。真的是这样吗?
肾藏精
藏精，是肾的主要生理功能，即是说肾对于精气具有闭藏作用。肾藏精的生理功能
十分重要，是生养身体的根本。而肾所藏之精属于物质，这种物质又可转化为功能，即
肾精能化气，肾精所化之气，称为肾气。肾气保证了人体的健康功能。肾中精气的盛衰
，决定着人体的生长、发育过程和生殖机能的旺盛与衰减。肾所藏的精，包括“先天之
精”和“后天之精”两部分。
先天之精：所谓“先天之精”，即禀受于父母的生殖之精，它是构成胚胎发育的原
始物质，具有生殖、繁衍后代的基本功能，并决定着每个人的体质、生理、发育，在一
定程度上还决定着寿命。在出生离开母体后，这精就藏于肾，成为肾精的一部分，它是
代代相传、繁殖、... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 5 足少阴肾经篇
中里巴人
下面讲肾经。
中 医来讲，肾为先天之本。按现在的意思就是遗传因素先天的禀赋，这个先天这本会
影响人的一生，可以说就是人的一个体质。这个体质通常来讲是不容易改变的，所 以
人的先天之本非常重要。如果先天不足的话，后天要及时的培补，可以通过后天来补先
天，也可以通过锻炼肾经来完善先天。这完全可以我们有能力做到。
肾 在中医里非常重要，肾主骨就是人体骨骼方面的东西，比如缺钙了，骨头容易折，
这是肾经虚弱。肾其华在发，头发长的好跟肾有关系。肾主骨还主牙齿，骨之余为 牙
，所以牙齿老是容易枪支容易掉，肾气不足了。人到老年会肾气不足牙齿就会掉了。肾
开窍于耳，所以耳朵听不见声音了或者有蝉鸣了，肾气不足了。肾之府为 腰，所以腰
经常酸，肾的府就是房子的意思，肾的房子，所以就证明肾里边也出现问题了。所以腰
酸我们通常说这是肾虚了，也是有一定道理的。
咱们怎么去调节肾经呢？肾经有非常多的要穴，所谓要穴就是你按摩这个穴位，会起到
非常明显的效用。
涌 泉穴，肾经从涌泉穴开始。涌泉穴，前脚掌，掌下凹陷处这里就是涌泉穴。我们按
摩的方向是对着他的心脏去按摩。涌泉穴古人来讲就非常重视，古 |
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L*D
发帖数: 3966 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
nap (磕睡虫) 于 (Fri May 29 10:21:50 2009) 提到:
大家一看, 这不是食物嘛, 哪里是药材.
这就是学中医的好处啊. 在中医看来什么都是药材, 就是我们平时吃的大米饭也有它的
药性的. 我学习中医不久, 对药还没有什么研究. 正打算开始研究药呢, 就误打误撞的
试了杏仁这味药.
话说我学习实践中医四五个月, 身体好很多. 具体表现呢有掉头发少很多了, 有几个月
都不腰酸了. 以前累了很容易腰酸.
两周前去店里买东西, 看见小包的杏仁, 花生, 腰果, 觉得不错. 买了不少放在办公室
下午吃. 过了一周开始觉得腰不太舒服了. 但是最近也没怎么累啊? 然后很郁闷的发现
头发又掉的多起来了. 想来想去, 觉得自己的生活习惯也没变, 想不通这是为什么. 那
天看书, 看到说杏仁, 当然是药用的苦杏仁了, 降气破气的效果显著. 顿时明白了, 我
本来就气虚, 最近吃了那么多杏仁就吃不消了!
想明白了杏仁的破气的药效, 知道要补救得补气. 赶紧的喝了一碗红糖水. 见效很快啊 |
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j*********a
发帖数: 658 | 7
关于中医的“气”个人觉得是“场” 是能量 具体的说是这个脏器有机活动中辐射出来
的能量 各个器官辐
射出来的能量是不同的 会互相影响 这就是中医脏器的五行相生相克 中医用金木水火土是形象的
说法 中医里有
很多形象的说法 因为中医起源于修行 和道家等都有很多联系 修行中必须用象形的思
维调动身体的气
机 比如道家讲“结丹” 不可能真的有个东西结在身体里 那身体怎么受得了 就是能
量高度聚集的代
名词 再举一个例子说明一下“气”的存在 为什么肾虚就会导致腰痛腰酸 按西医讲肾和腰有什么关系
啊? 也没有血管神经联系啊？ 什么是肾虚 就是肾脏的细胞
不活跃了 机能下降了 但还没到西医所说的肾病范围 肾的细胞不活跃就导致其辐射的能量减弱 腰部空
间能量不足 才导致腰痛腰酸 |
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F*I
发帖数: 2896 | 8 委中穴，有人一辈子都没用过自己身体上的这个宝贝，却任由腰痛、背痛折磨，这真是
太可惜了。它是我们身体里面的隐士，我们不妨三顾茅庐，把它请出来，让它帮我们挺
起健康的脊梁。
腰部和背部的绝大多数疼痛，比如腰痛、背痛、腰酸、腰椎间盘突出等，问题
都出在膀胱经上，都是由于膀胱经气血不通。足太阳膀胱经是阳气最旺盛的一条经脉，
在人体的腰部和背部，除了正中间的一条督脉，其余就全是膀胱经了，脊椎左右各两条
。我认为，只要打通膀胱经，绝大多数腰部和背部的疼痛都能解决。
说到打通膀胱经，马上有人跃跃欲试，说：“这容易，在腰部和背部沿着膀胱经刮
痧就可以啦。刮出紫斑来，气血就通了。”这固然是一个好办法，但是，有没有更好、
更简单、更易于我们自己独立操作的方法呢？
当然是有的。我们记住一句口诀就够了：“腰背委中求。”有腰椎病以及一部分颈
椎病时，主要用这个委中穴就够了。委中穴很好找，就是在窝里面，这个穴在一个岔路
口上，在背部分为两支的膀胱经在这里汇合为一支，继续下行。因此，刺激这个穴位，
能振奋整个膀胱经的活力，尤其是疏通腰背部的气血。我在平时嘱咐病人自己调养的时
候，常常建议他们“以... 阅读全帖 |
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k*****e
发帖数: 22013 | 9 我一个朋友介绍我这个店
http://www.relaxtheback.com/back-lumbar-supports/back-cushions.
有不同的软硬度，我还去local店里试过了，但是觉得太贵，我没买。
如果你不在乎钱，买那个应该是一分钱一分货。
后来我去tjmaxx看到一个车座椅的靠背，才10块钱，
硬度和弧度都挺舒服的，买了那个，结果感觉非常好。
还有不能睡软床，每天我都是白天晚上腰都不觉得有什么，
唯独第二天早上起床的时候腰最酸，坐不起来弯不下去，
得活动好一阵子才行。
后来才知道床太软，晚上睡觉都是在加重腰的负担，
我就用一个很扁的枕头垫在腰下睡，效果也很好。
总之就是，长久保持一个姿势不动的时候，
要用support, 维持腰部自然的生理曲线，
这样才能让腰肌休息，避免静力疲劳。
适当活动也有利于恢复，我去打球也觉得腰舒服一些。
但是不要过度活动，有一次收拾地板弯腰次数太多了，
明明觉得腰部疲劳了还继续坚持做完，结果第二天也很难受。
恢复到一定程度，可以作superman或者plank，增强腰肌力量。 |
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h*l
发帖数: 226 | 10 等你长发及腰，记得随时吃药！
等你长发及腰，我必白发飘飘！
等你长发及腰，我必咔嚓一刀！
等你长发及腰，可否注意环保？
等你长发及腰，割了卖钱可好？
等你长发及腰，用来拖地可好？
等你长发及腰，不装不酸可好？ |
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c***s
发帖数: 70028 | 11 据台湾媒体报道，艺人夏语心从《大学生了没》班底以“宝咖咖”之名毕业，之后转战娱乐圈因才貌双全备受关注。近日，她透过脸书分享去按摩时碰到的趣事，因后腰有2个号称仅“3%女生才有”的性感腰窝，按摩师父看到竟吓坏了，让她当场哭笑不得。
夏语心25日透过脸书表示，当天去按摩店舒压，师傅边按边问“你最近腰是不是很酸”，她坦言有一点但不严重，结果对方竟突然说，“是吗？可是我看你腰这里有2个地方都凹陷了耶！还对称～”让她一瞬间不知道该说些什么才好，因为那是自己非常引以为傲的“腰窝”，因此贴文发出后也让不少网友笑到不行。
此外，夏语心因为日前晒出微笑美照，很快就累积超过万人按赞，让刚成立粉丝团的前辈邰智源好羡慕，邰哥竟模仿她晒出一样微笑的照片，赞数不仅高过原图，讨论度也远远高出许多。因此，这回她不甘示弱，除了放上过去拍的比基尼背影照，证明自已确实有性感腰窝，还不忘标记前辈笑言“邰哥你学啊！你学啊！你学啊！”结果变成网友眼中的大亮点。 |
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b*******n
发帖数: 620 | 12 【 以下文字转载自 Military2 讨论区 】
发信人: zhonghangyue (中行说), 信区: Military2
标 题: 长篇战地纪实报告：一个解放军女兵对越作战经历
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 28 01:31:01 2014, 美东)
2014年02月14日 14:01 新浪军事
本文作者殷燕，1979年2月19日随54军161师医院赴广西前线参加对越还击作战
新浪军事编者：今年是对越自卫反击战开始的35周年。新浪军事收到很多来自当年
对越作战老兵的来信，讲述了他们在那个年代的真实的感人的，甚至很震撼的经历。在
此，我们节选出部分信件内容陆续刊登，用以纪念那个战火纷飞的岁月，也对我们最可
爱的人致敬。
写在对越还击作战三十五周年——我的一段难忘的战斗生活
这是一位参加过对越自卫反击战的中国女兵写的长篇纪实报告，作者殷燕，1977年
10月原武汉军区特招文艺兵入伍。1979年2月19日随54军161师医院赴广西前线参加对越
还击作战，同年2月28日随师医院3所27名战友越过国境线参加抢救650高地伤员的战斗
，并在前线入党... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 13 2014年02月14日 14:01 新浪军事
本文作者殷燕，1979年2月19日随54军161师医院赴广西前线参加对越还击作战
新浪军事编者：今年是对越自卫反击战开始的35周年。新浪军事收到很多来自当年
对越作战老兵的来信，讲述了他们在那个年代的真实的感人的，甚至很震撼的经历。在
此，我们节选出部分信件内容陆续刊登，用以纪念那个战火纷飞的岁月，也对我们最可
爱的人致敬。
写在对越还击作战三十五周年——我的一段难忘的战斗生活
这是一位参加过对越自卫反击战的中国女兵写的长篇纪实报告，作者殷燕，1977年
10月原武汉军区特招文艺兵入伍。1979年2月19日随54军161师医院赴广西前线参加对越
还击作战，同年2月28日随师医院3所27名战友越过国境线参加抢救650高地伤员的战斗
，并在前线入党。
一级战备
1978年冬天，位于湖北天门与汉川之间的一片面积达2万公顷的芦苇湿地——沉湖
，正是一派热气腾腾的劳动景象，这与寒冬腊月的天气形成了鲜明的对比，武汉军区沉
湖农场在这里围湖造田、开荒种地，为的是给军区所辖的部队，补充供应一些粮油及农
副产品，用来改善部... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 14 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 大法解开了我与继子的冤怨 我们一家三口的故事
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 23 13:16:43 2015, 美东)
九一年婚姻变故，前夫离我而去。家里值钱的东西及现金一并被其带走，留给我的只有
几件木头家具和还有几个月到期的租来的房子。
九五年经人介绍认识了现在的丈夫，他人不错，诚实、能干，可他有个八岁的儿子。当
时我的亲戚朋友都不同意我要这个孩子。他的父母也说：如果你们做买卖忙，孩子可以
留在农村，我们给带。那时我想：爸爸在城里享福，不能把孩子留在农村，况且孩子的
奶奶一直身体不大好，孩子的亲妈从离婚就没来看过孩子一眼。我想只要把心摆正，做
事对得起自己的良心，像带自己孩子一样有什么难的？！所以从我们结婚，这孩子便由
我带。
大法解开了我与继子的冤怨
可没成想孩子特别不省心。在学校没人敢惹他，小学四年级就开始抽烟、经常和社会上
一些小混混打交道。看到谁的东西好，要么就给偷来，要么就和人要，你若不给或者告
诉老师，他就开始... 阅读全帖 |
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G******i
发帖数: 5226 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
PhyllisMccoy (PhyllisMccoy) 于 (Sat Jun 23 11:19:35 2012, 美东) 提到:
今天刚过23周，可是最近的一周，每天都睡不好，一夜总是不断的醒来。经常是喘不过
气被憋醒了，有时候是做梦身上压了一个人或者一个很重的东西，也是呼吸困难醒来的
。每次醒来就听到自己气喘吁吁的，好辛苦。。。而且时常醒了就很久睡不着了。
最近发现了个规律，不知道和经常被憋醒有没有关系。因为现在肚子大了，所以只能侧
睡，因此一般都是特意让自己左侧入睡的，可是每次醒来的时候，我都是平躺着的。我
猜应该是因为平躺了，宝宝压着喘不过气，加上影响血液循环才憋醒的。
昨天夜里试了放了个cushion在后背的下面，希望可以防止我自己翻身成平躺着，可是
每次还是醒来，而且发现自己躺在cushion上面了。。。
JMS帮帮忙吧！我该怎么才能防止自己平躺啊？
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avaintheusa (青菜) 于 (Sat J... 阅读全帖 |
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n*p
发帖数: 1253 | 16 今天你肾虚了吗?
在谈补肾前, 我们首先要搞清楚是不是肾虚, 才能决定要不要补.
那么, 什么是肾虚呢? 谁需要补肾呢? 有大妈说了, 那还不简单, 男人要补肾嘛, ED了就是肾虚了. 错! 我们前面提到过, 肾是人的先天之本, 它的作用可不仅仅在于性方面. 听我慢慢道来, 以下内容欢迎对号入座. :)
1. 当然是性能力了. 要是有男人胆敢说自己肾虚, 大家肯定都会很同情的看着他, 心里悄悄的想, 这哥们'不行'了. 赫赫. 的确, 如果ED了, 排除了肝郁的问题, 那的确是肾虚了. 女人也一样, 性冷淡的原因基本上是肾虚. 关于这个, 我们谈的够多了, 就不再多说.
2. 肾在哪里? 在腰上, 对不对? 所以啊, 很多跟腰有关的问题很可能是肾虚. 比方说, 腰酸呐, 腰直不起来了, 腰老是扭伤了, 等等. 这个大家应该好理解, 吃什么补什么, 所以有说法吃猪腰子补肾.
3. 肾和脑子的关系. 赫赫, 这个可能就不是那么好理解了. 这腰和脑差得很远那. 事实上呢, 西医也发现了这个ED啊, 很多时候跟脑垂体有关系. 至于为什么会有关系, 他们就不知道了. 另外也有人研究表明呢, 这个 |
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s*******w
发帖数: 2257 | 17 胡绩伟评邓拓之死 彰显毛泽东报复心理
微信
大中小2016-03-22 22:08:13
多维历史
邓拓在大跃进时已经察觉严重脱离实际的左倾错误，十几篇社论有三篇是谈论群众路线
的。虽然他文章中的讽刺与幽默，都是肺腑之言，娓娓动听，没有一句挖苦漫骂的话，
更没有所谓的反党反社会主义的“恶毒”语言。这些内容符合中央文件要开展批评和自
我批评的精神，然而毛泽东对于真正批评他的人是记仇的，他是非报这“一剑之仇”不
可。本文摘自《胡绩伟自述》，作者胡绩伟，卓越文化出版社出版。
胡绩伟晚年在家中留影（图源：炎黄春秋）
1966年5月5日，秘书室打电话来，说吴冷西叫我立即回报社，并派车来接我。当天，我
回到报社。
这时候，毛泽东把阶级斗争的弦已经绷得很紧，已经令人感到山雨欲来风满楼的形势。
我对毛泽东批什么“帝王将相部”、“裴多菲俱乐部”比较敏感，觉得又要整知识分子
了。而对于因“四清”方针的分歧，毛要整刘少奇，直到批“二月提纲”，批北京市委
，揭发所谓“彭陆罗杨反党集团”，我才感到形势更为严峻。
我被叫回报社的直接原因，是因为5月4日的《人民日报》转载《解放军报》社论《千万
不要忘记阶级斗争》时... 阅读全帖 |
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j********y
发帖数: 226 | 18 我生大宝的时候在国内打了，腰足足疼了半年，国内开车经常堵车，常常堵在路上的时
候腰酸得不行。这次生老二在这里生的，也打麻药了，可是这次什么事情都没有阿，孩
子刚满月就因为黄疸住院，我一个在医院24小时陪护，睡觉都没办法躺下好好睡，但是
腰好像好好的。
我个人觉得自己当心，学会保养很重要，我出了月子之后就一直再用护腰，不管腰算不
算，反正这个东西绑着对腹部收缩也有好处，再说了就当保暖也是不错的。
我个人觉得可以打麻药，生的时候舒服点，生完好好保养就成 |
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d*********y
发帖数: 59 | 19 【 以下文字转载自 Outdoors 讨论区 】
发信人: downtownboy (漂泊), 信区: Outdoors
标 题: 滑雪滑得腰疼怎么办？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 1 20:18:52 2008)
似乎这个年龄不应该有这个问题，不过你看人家tmac也断背。。
起因是这样的：去年冬天之前跑步隐隐有腰酸，后来冬天滑雪一次摔得很惨，扭伤了腰
导致两天不能靠腰力起床。一个星期后基本恢复正常，只是运动的时候腰必然会疼。
去看医生，拍片没问题，医生认为是扭伤休息两周会好，结果没好。去看理疗师，教了
一些stretching练习感觉有些帮助，但没法根治。现在每次跑步热身以后都要
stretching和腰部活动再跑长距离才不感觉腰疼。
昨天进行了新雪季第一次滑雪，刚滑时腰就有感觉，专门活动一下以后就基本好了，滑
的比较aggressive, 滑的过程没事。今天早上起来以后腰又开始酸疼。。。
这几周隔天贴贴狗皮膏药，貌似没什么效果。
请问各方神圣，有没什么好办法？感觉看医生看理疗效果有限。 |
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l***h
发帖数: 9308 | 20 可能姿势不对吧，如果勾着腰，肯定会腰酸，腰挺直了就不会。这跟平时动作也有很大
关系，比如捡地上东西或者系鞋带，是弯腰下去还是直着腰蹲下去，后面这种习惯姿势
对保护腰有很大帮助。
蛙泳头部入水改的不错，动作比以前舒展多了。 |
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l***h
发帖数: 9308 | 21 可能姿势不对吧，如果勾着腰，肯定会腰酸，腰挺直了就不会。这跟平时动作也有很大
关系，比如捡地上东西或者系鞋带，是弯腰下去还是直着腰蹲下去，后面这种习惯姿势
对保护腰有很大帮助。
蛙泳头部入水改的不错，动作比以前舒展多了。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
nap (磕睡虫) 于 (Wed May 27 10:07:58 2009) 提到:
今天你肾虚了吗?
在谈补肾前, 我们首先要搞清楚是不是肾虚, 才能决定要不要补.
那么, 什么是肾虚呢? 谁需要补肾呢? 有大妈说了, 那还不简单, 男人要补肾嘛, ED了就是肾虚了. 错! 我们前面提到过, 肾是人的先天之本, 它的作用可不仅仅在于性方面. 听我慢慢道来, 以下内容欢迎对号入座. :)
1. 当然是性能力了. 要是有男人胆敢说自己肾虚, 大家肯定都会很同情的看着他, 心里悄悄的想, 这哥们'不行'了. 赫赫. 的确, 如果ED了, 排除了肝郁的问题, 那的确是肾虚了. 女人也一样, 性冷淡的原因基本上是肾虚. 关于这个, 我们谈的够多了, 就不再多说.
2. 肾在哪里? 在腰上, 对不对? 所以啊, 很多跟腰有关的问题很可能是肾虚. 比方说, 腰酸呐, 腰直不起来了, 腰老是扭伤了, 等等. 这个大家应该好理解, 吃什么补什么, 所以有说法吃猪腰子补肾.
3. 肾和脑子的关系. 赫赫, 这个可能 |
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c***s
发帖数: 70028 | 23 近日，小S在微博分享一张自己背手抻拉的照片，小S用这种方法拉筋，缓解产后不适的症状，向大家分享坐月子的经验。
S拉筋缓解产后不适。
近日，小S在微博分享一张自己背手抻拉的照片，小S用这种方法拉筋，缓解产后不适的症状，向大家分享坐月子的经验。
小S微博原文：如果你也正在坐月子，跟你分享~以前的观念是要产妇多躺，但常常越躺腰越酸，于是你开始怀疑是不是少吃了什么补品，或应该再躺更久？其实是因为躺太久不动肌肉都硬掉了！生完第10~15天左右，要开始慢慢的拉筋，不要用力甩，要延伸，拉完之后你会发现，腰酸有很大的改善！我本身的经验，跟大家分享！
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小S产后22天暴瘦16斤感谢老公陪吃月子餐
小S与小女儿
小S生完老三后决定封肚，直呼“女人！真的不是人干的！”产后22天，她狂瘦8公斤，为5月底复出《康熙来了》做准备，距离标准体重43还有3公斤，她感谢老公和她分享一半的月子餐。
产后第10天穿调整型内衣，老公说她身材已恢复，但她觉得还有部分要调整，打算回家后努力运动、带许老三散步，踩滑步机练曲线。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 24 女人经常说一句话，要是男人能怀孕就好了！的确，生孩子怀孕其实是挺幸福的，但是也是个甜蜜的负担，想想看，顶着个大肚子，谁能不难受啊！今天要说的这个泉州男人，他也顶了个大肚子，可是他这个肚子可不是啤酒肚，反倒是看上去像怀孕了几个月一样，医生一检查，唉呀，这肚子里果然多了两个东西，这东西啊，要是换成正常生长，可得让不少人“羡慕”，可是在他肚子里可不行，得取出来！那这到底啥玩意儿呢？
这名泉州男人姓雷，南安码头人。雷先生这一个月可挺闹心，腰老是酸，肚子似乎也慢慢地大了起来。有人笑话他，怎么像女人怀孕一样呢？男人怎么可能怀孕呢！雷先生刚开始的时候觉得可能就是发福吧，可是慢慢的，觉得越来越不对头。
患者 雷先生
因为我上班干的是体力活，有时候会有点腰酸。腹部倒是没什么感觉，我以为是结婚之后肚子发福了。
雷先生想想，还是去医院检查一下为好。于是，医生给这“大肚子”做了彩超，这片子一出来，不仅是雷先生吓了一跳，连医生们都惊讶不已！
泉州东南医院泌尿外科主任 庄海南
这个病人虽然肝脏正常，胃也正常，但是从这个断面上来看，都已经病变了。都可以看得到。正常人的腹腔都看不到这些东西，这些都属于病变的。像这里，... 阅读全帖 |
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w*******i
发帖数: 284 | 25 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: coldspring08 (coldspring), 信区: Family
标 题: 老爸在国内老家被上门的城管打了，可以用什么途径讨回一些公道
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 22 01:20:59 2010, 美东)
刚刚得知老爸在家门口被城管打了，当场失去知觉，围观的人打了110，送去了医院作
检查。事情起因是
家里造的围墙。家是在农村，爸妈两年前在老宅基地上翻造了新房。房子造好后，一直
没有造围墙。只
是用杂砖堆放起来，上面拦了道矮门。后来村里来人说这个影响村容，要我爸彻个墙墩
，粉刷好。我爸
就索性把顺着墙墩的位置把墙围了起来，占用了一点地。本来无事。后来因为隔壁邻居
家占用了大块的
土地，要他们拆除违章建筑，从而影响到我爸妈家，要我爸妈把围墙拆一半。我爸妈在
请求他们不要拆
墙未果后，就自己按照要求拆了。当然拆得不是很彻底，墙高本来两米多，他拆得还剩
20公分没拆，上
面放了些花盆想遮丑。但是这个完全不影响房子旁边的走道之类的。结果，今天城管的
人下来查拆的结
果，看到还有这二十公分高没有拆掉，二话不... 阅读全帖 |
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a****g
发帖数: 8131 | 26 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
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标 题: 老爸在国内老家被上门的城管打了，可以用什么途径讨回一些公道
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 22 01:20:59 2010, 美东)
刚刚得知老爸在家门口被城管打了，当场失去知觉，围观的人打了110，送去了医院作
检查。事情起因是
家里造的围墙。家是在农村，爸妈两年前在老宅基地上翻造了新房。房子造好后，一直
没有造围墙。只
是用杂砖堆放起来，上面拦了道矮门。后来村里来人说这个影响村容，要我爸彻个墙墩
，粉刷好。我爸
就索性把顺着墙墩的位置把墙围了起来，占用了一点地。本来无事。后来因为隔壁邻居
家占用了大块的
土地，要他们拆除违章建筑，从而影响到我爸妈家，要我爸妈把围墙拆一半。我爸妈在
请求他们不要拆
墙未果后，就自己按照要求拆了。当然拆得不是很彻底，墙高本来两米多，他拆得还剩
20公分没拆，上
面放了些花盆想遮丑。但是这个完全不影响房子旁边的走道之类的。结果，今天城管的
人下来查拆的结
果，看到还有这二十公分高没有拆掉，二话不... 阅读全帖 |
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i*****T
发帖数: 1855 | 27 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
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刚刚得知老爸在家门口被城管打了，当场失去知觉，围观的人打了110，送去了医院作
检查。事情起因是
家里造的围墙。家是在农村，爸妈两年前在老宅基地上翻造了新房。房子造好后，一直
没有造围墙。只
是用杂砖堆放起来，上面拦了道矮门。后来村里来人说这个影响村容，要我爸彻个墙墩
，粉刷好。我爸
就索性把顺着墙墩的位置把墙围了起来，占用了一点地。本来无事。后来因为隔壁邻居
家占用了大块的
土地，要他们拆除违章建筑，从而影响到我爸妈家，要我爸妈把围墙拆一半。我爸妈在
请求他们不要拆
墙未果后，就自己按照要求拆了。当然拆得不是很彻底，墙高本来两米多，他拆得还剩
20公分没拆，上
面放了些花盆想遮丑。但是这个完全不影响房子旁边的走道之类的。结果，今天城管的
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l**********e
发帖数: 3149 | 28 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
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刚刚得知老爸在家门口被城管打了，当场失去知觉，围观的人打了110，送去了医院作
检查。事情起因是
家里造的围墙。家是在农村，爸妈两年前在老宅基地上翻造了新房。房子造好后，一直
没有造围墙。只
是用杂砖堆放起来，上面拦了道矮门。后来村里来人说这个影响村容，要我爸彻个墙墩
，粉刷好。我爸
就索性把顺着墙墩的位置把墙围了起来，占用了一点地。本来无事。后来因为隔壁邻居
家占用了大块的
土地，要他们拆除违章建筑，从而影响到我爸妈家，要我爸妈把围墙拆一半。我爸妈在
请求他们不要拆
墙未果后，就自己按照要求拆了。当然拆得不是很彻底，墙高本来两米多，他拆得还剩
20公分没拆，上
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R********n
发帖数: 3601 | 29 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
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家里造的围墙。家是在农村，爸妈两年前在老宅基地上翻造了新房。房子造好后，一直
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土地，要他们拆除违章建筑，从而影响到我爸妈家，要我爸妈把围墙拆一半。我爸妈在
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d*d
发帖数: 686 | 30 【 以下文字转载自 Returnee 讨论区 】
发信人: RichPerson (我爱中科大~ 赚钱专业户~), 信区: Returnee
标 题: 老爸在国内老家被上门的城管打了，可以用什么途径讨回一些公道 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 23 00:18:49 2010, 美东)
发信人: coldspring08 (coldspring), 信区: Family
标 题: 老爸在国内老家被上门的城管打了，可以用什么途径讨回一些公道
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 22 01:20:59 2010, 美东)
刚刚得知老爸在家门口被城管打了，当场失去知觉，围观的人打了110，送去了医院作
检查。事情起因是
家里造的围墙。家是在农村，爸妈两年前在老宅基地上翻造了新房。房子造好后，一直
没有造围墙。只
是用杂砖堆放起来，上面拦了道矮门。后来村里来人说这个影响村容，要我爸彻个墙墩
，粉刷好。我爸
就索性把顺着墙墩的位置把墙围了起来，占用了一点地。本来无事。后来因为隔壁邻居
家占用了大块的
土地，要他们拆除违章建筑，从而影响到我爸妈家，要我爸妈... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 31 肾阳虚表现为腰酸、四肢发冷、畏寒、水肿，性功能低下；
肾阴虚的症状是腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等 |
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发帖数: 1 | 32 貌似老将阴虚多，小将阳虚多
：肾阳虚表现为腰酸、四肢发冷、畏寒、水肿，性功能低下；
：肾阴虚的症状是腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等 |
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c**********8
发帖数: 458 | 33 刚刚得知老爸在家门口被城管打了，当场失去知觉，围观的人打了110，送去了医院作
检查。事情起因是
家里造的围墙。家是在农村，爸妈两年前在老宅基地上翻造了新房。房子造好后，一直
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，粉刷好。我爸
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家占用了大块的
土地，要他们拆除违章建筑，从而影响到我爸妈家，要我爸妈把围墙拆一半。我爸妈在
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面放了些花盆想遮丑。但是这个完全不影响房子旁边的走道之类的。结果，今天城管的
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果，看到还有这二十公分高没有拆掉，二话不说，也不通知我爸，直接把放在上面的花
盆砸了，拿起大
榔头敲得一塌糊涂，把边上不需要拆的也都破坏掉了。我爸上去找他们头理论，结果被
那些手下的人，
也不知有多少人按到地上就打，打得当场失去了知觉。后来我爸被送去医院检查，查出
来说没有什么大
损伤，只是腰间有些肌肉损伤，因为我爸觉得腰酸。我不太清... 阅读全帖 |
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a*********i
发帖数: 13 | 34 我们知道多吃核桃可以补脑，不是多吃，注意是适量，常吃。核桃的功效就不多介绍了
，那么本文就来带您彻底的了解核桃，你绝对不知道的秘密。
吃核桃可别扔了最珍贵的东西--核桃分心木，那么问题来了，到底什么是“核桃分
心木”？就是您将核桃敲开，吃那核桃仁的时候，在两瓣核桃仁之间那一片薄薄的，状
如蝴蝶的木质东西。因为它在核桃的内心，将两瓣核桃仁分开来，因此叫核桃“分心木
”。
大多数人吃核桃就将外壳和里面的分心木都丢掉了，岂不知那是多么好的东西！
核桃的分心木有什么功效呢？
它可以强烈的“补肾、固肾、”，治疗“尿频、尿多、腰酸”还可以“活血、补血
”。
1、如果您有长期失眠的毛病，将三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，特别是晚
上睡觉前一小时喝的那一杯，那么您的失眠症会很快康复。记住：它对于失眠症是有特
效的。
2、您如果有尿急尿频尿多的症状也会很快改善，可以试试，喝这个没任何毒副作
用。
3、有的男士经常喝这个，本身阳痿的毛病也不知不觉康复了。因为核桃分心木是
强烈固补肾气的好东西，对于遗精滑泄有极好的治疗作用。
4、老年人腰酸腿疼，长期喝水泡核桃分心木，也会缓解和康复。
5、它还可以活血、补... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 35 过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，主要表现为：
(1)中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，
失眠，多梦，头昏，心悸等。
(2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力
、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。以致于看书看报或学习时间不长就头晕脑胀，长
期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退
，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。
中医理论认为，手淫自慰和房劳过度，都是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要
病因，以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发
等性功能衰退症状;女子手淫可以发生外阴炎、阴道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性欲
冷淡，重者还可以引起骨盆呢瘀血而腰痛，或者导致神经衰弱和精神病。
由于遗传和生活条件不同，个人体质和性功能有所差异，而在不同阶段，手淫的影响也
不相同：如青少年时手淫自慰，可使性腺工作失常，对正常发育不利;结婚前手淫自慰
成习的男性和一个从没有手淫的女性结婚，男子因婚前手淫自慰过多，肾... 阅读全帖 |
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H**********5
发帖数: 2012 | 36 强回复10个字10个字
: 过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，主要表现为：
: (1)中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力
下降，
: 失眠，多梦，头昏，心悸等。
: (2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰
酸无力
: 、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。以致于看书看报或学习时间不长就头晕脑
胀，长
: 期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性
欲减退
: ，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。
: 中医理论认为，手淫自慰和房劳过度，都是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭
的主要
: 病因，以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳
鸣脱发
: 等性功能衰退症状;女子手淫可以发生外阴炎、阴道炎、膀胱炎，甚至性感不足
或性欲
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u****q
发帖数: 24345 | 37 用jackhammer腰酸一星期
用锯子把水泥快锯断,腰酸一个月 |
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v*****1
发帖数: 3980 | 38 来自主题: NextGeneration版 - 孕期小记 现在坐5,6可小时就开始腰酸了, 难受. LG说是因为重心向前了, 腰和背要用力支撑的
原因. 好酸哪..... |
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l**g
发帖数: 2859 | 39 我仰面躺睡觉半夜起来的时候容易腰酸，侧躺就没事。。。腰酸是因为血液循环不畅。
。 |
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y******7
发帖数: 122 | 40 谢谢大家的留言，现在心情好了很多，只是现在总是感觉腰酸，就像痛经那时候的腰酸
，总感觉大姨妈就要来了。不知道是否正常，姐妹们有这种情况吗？ |
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C********8
发帖数: 862 | 41 第一次发帖，请教各位姐妹，真的是很担心
最后一次生理周期是5月31日，6月27日，自测早早孕试纸弱阳性（当时是发现内裤连续
4天有少量褐色分泌物），7月上再测，强阳性。分泌物正常，为白色。至7月16日开始
，有褐色分泌物，医生说是SPOTTING,急诊查阴超，看到胎心搏动。7月22日，产科第一
次检查，再次做B超，由于上次B超，没有任何不适感，22日同意进行，当时不知道是不
同的机器还是医生的手法，觉得子宫有收缩疼痛，但认为是正常，可以忍受就没有停止
，看到宝宝的胎心搏动也感到高兴。回到家，就去厕所，发现SPOTTING 严重，更有一
约为2*2CM的血块排出，后有些深黑色的液体流出，量约在3到4ML。就觉得腰酸，其他
无不适，无腹痛。我的早孕反应不大，就是不能问怪味。
联系诊所医生，让继续观察，今日未有SPOTTING ,仅卫生纸上丝丝褐色血迹。预约下次
产检是8月6日。目前，感觉没有腹痛，腰酸等任何症状，但是非常的担心。
现在担心，由于阴超刺激，而失去宝宝。求助！ |
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t****n
发帖数: 130 | 42 相似.
从孕33天开始,一直擦才有的一点褐色\粉色\淡红色.
到孕61天,鲜血,不多也不算少,算bleeding,急诊了. 抽血BC,也都没说所以然.说 it's
may ok 放回家说可以正常生活.
躺了1天多正常,下午起来给女儿(33个月)洗了2条小内裤,又鲜血.
躺了1周正常.
起来2小时,准备了下午餐,又鲜血.
继续躺1周了,正常.
昨天孕75天,起来了2小时的样子,腰酸的厉害.
今天起来了2小时,还是腰酸的厉害.
这会儿躺着,女儿在旁边玩,刚给处理了粑粑问题.
等下周五BC . |
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g*****r
发帖数: 4444 | 43 我也在大概22周的时候腰酸，但不疼，后来发现是因为胸罩太紧了，换大胸罩后就再也
没有腰酸过。 |
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x******u
发帖数: 43 | 44 除夕检查出来的，按照上个月月经开始的第一天算，那么应该是第四个星期那时候。去
检查时因为我腰酸得厉害，肚子以肚脐为中心成三角状态疼，晚上呼吸困难，乳房也疼
，心脏有时候不舒服。后来看了貌似都是早孕的症状（当然那时候还不知道自己怀孕了
，还以为生病了呢~~~）。找到妇科医生后，确定怀孕后给我做了刮片，超声波（太早
了看不见宝宝，只能猜猜哪块是，也不知道那么早有没有影响），抽血，最后告诉我一
切正常。当然这是件值得开心的事^_^
但是这个星期一直都不舒服，腰还是很酸，肚子偶尔还是会痛，尿频得厉害，下身有些
痒，感觉内裤一直都没有怎么干过（不知道是分泌物还是其他什么原因，但是没有见红
啊），心脏也还是有些不舒服。不知道是不是正常的？有没有姐妹有这样的经历呢？和
医生约的是下个星期，有些不放心所以上来问问。 |
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h******7
发帖数: 17 | 45 长期在宝宝版潜水，受益良多。女儿一周前出生了，贡献产经一枚，与准妈妈们分享。
————————————————————————————————————
我的整个孕程非常顺利。第3个月孕吐了7，8次，后来没有什么特别的不适。因为一直
注意控制饮食，一共长了27磅，手脚也不肿。从24周开始运动，每周快走2，3次，每次
40-50分钟。一直坚持到35周，开始觉得腰疼，于是改成每周2到3次游泳，每次30分钟
。平时照常做家务，一直到38周，直到最后两周才体会到怀孕后期的坐卧不安。自第38
周起，由于宝宝入盆压住了神经，坐卧行走都扯的耻骨疼。从沙发上站起来或者在床上
翻身时尤甚。每到这时候我都跟LG哀叹，心下暗想，别管怎么的顺利，怀孕终究是件痛
苦的事， 至于何时要老二的问题又打上了个大大的问号。
果子在39周零4天的时候发动了。前一天的晚上mucus plug掉了。一夜没睡好，上厕所2
，3次，到早上5点的时候觉得腰酸，再去厕所，发现见红了。当时有点激动，知道就要
在今天见到我藏在我肚子里9个多月的小人了。此时隐约觉得有规律的腰酸，并不是很
难受，就像来例假的感觉。于是我很镇定的先把LG叫醒，... 阅读全帖 |
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a******7
发帖数: 547 | 46 产后3个半月来第一次月经，然后隔了2个半月没来，直到前天开始腰酸，有点粉红分泌
物，以为要来月经了，结果到今天
还是没来，仍然腰酸，粉红分泌物却没有了。预约ob最早也要等2周以后见。突然觉得
很心烦，不会是有炎症什么的吧... |
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h******a
发帖数: 62 | 47 从怀孕以来一直从版上收益非浅，不知不觉已经两个月过去，补上产经。
我的预产期是九月十八号，32岁，头胎，女宝。从第一次bc检查开始，预计的产期就比
九月十八号迟。在34周的时候ob发现宫高偏小，加上有妊娠贫血，因此又做了一次bc，
结果是孩子在正常偏小的范围，所以恶补了一阵。一直觉得会overdue，所以九月十八
号没有任何动静家里人都很淡定，希望她在肚子里多长长。到了九月二十号ob又让我做
了一次bc，预计小孩七磅九盎司。我从小特别怕疼，36周开始要做内检，疼的大呼小叫
，估计门口等的其他孕妇都被吓坏了，就跟ob讨价还价，ob很nice的答应我 due day
之前不做内检了。九月二十号ob说一定要做内检了，还是疼的受不了，又没做成。ob直
接定了9月25号催产，我还不太放心，希望在等等，ob很坚决地说不能再拖了，事实证
明ob的英明伟大。
挑的ob被评为本市最好的，但是所在的医院离家开车要25分钟。
9月25号下午4点35到达医院办手续，填完各种表格后5点被带到病房，估计这间病房专
门用来给催产孕妇，连陪睡的沙发床都很宽大。换好病号服后就开始绑上两条测胎心和
宫缩的带子。接着上IV... 阅读全帖 |
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s**********u
发帖数: 333 | 48 我正想发帖子问呢？
刚刚前天孕吐好点了，昨天晚上睡觉，腰和屁股酸得咧，我倒没有肌肉拉扯着疼，就是
腰酸，这个真的和锻炼有关系？ |
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s********b
发帖数: 2494 | 49 现在每次喂奶都好累。手臂酸，抱的，baby每次要吃好久；腰酸，因为经常要低头弯腰
看吃的如何。大家都是怎么喂奶的才不会这么累啊？这么长久下去手臂不废，老腰肯定
要废了。买了boppy pillow,但目前还没发挥特别大的用处，可能我的用法不对？ |
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w******0
发帖数: 4472 | 50 当然是躺着喂奶了。在医院没跟护士学？
现在每次喂奶都好累。手臂酸，抱的，baby每次要吃好久；腰酸，因为经常要低头弯腰
看吃的如何。大家都是怎么喂奶的才不会这么累啊？这么长久下去手臂不废，老腰肯定
要废了。买了boppy pillow,但目前还没发挥特别大的用处，可能我的用法不对？ |
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