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y***2
发帖数: 862 | 3 我开始抱着也累，后来学人家老美那么侧身抱娃，就好多了。 |
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t**i
发帖数: 3283 | 4 抱抱
老娘我现在一个重点的碗都端不起来，饮料瓶盖也打不开
抱多了腹部肌肉相当酸
有一次去中国店买菜，一个妈妈抱着三四岁的女儿在挑菜
我想这就是我的将来。。。 |
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m****o
发帖数: 5689 | 6 这些情况都用不了5分钟吧？
我娃小时候我也抱几分钟就累得不行
出门不肯坐stroller的时候都是娃爹上阵
自从上次娃病了变成抱抱熊而且只让妈妈抱之后
我突然就小宇宙爆发了…… |
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s*********3
发帖数: 1012 | 7 我家的才18磅不到，我觉得我的腰已经永久性残疾了。主要是她几个月的时候半夜醒10
次以上的时候我PUPD留下的伤。
抱怨也没用，只能牢骚了。不过我打算开始练练瑜伽看能不能缓和点。 |
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X**M
发帖数: 715 | 8 我跟你一样！我娃也才20磅出头，我就不行了。
而且我家还要一天三次抱着哄睡觉呢。。。 |
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X**M
发帖数: 715 | 9 我有一天翻了好多老美抱娃街拍，对着学，结果也没学会。。。
有什么要点么
是不是娃得大点了才能那么抱啊，等后背挺很直了？我娃7个月是不是还小了点？ |
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s*******c
发帖数: 5161 | 11 我挺喜欢侧着抱娃，用胯给力
现在娃快6个月了。。
其实侧着抱的时候胳膊还是会稍微可以帮助拦着宝宝的后背的 |
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m****o
发帖数: 5689 | 12 我娃一岁多之后这么抱着才比较容易的，之前光凭我胳膊和胯部的力气实在是支撑不好
娃大点儿也知道怎么使力，把腿叉开夹住妈妈就好抱了
现在更大了，还会自动抱住妈妈脖子，就更省力些 |
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s**********6
发帖数: 769 | 13 me too孩子小的时候一天10几次尿布都的换的腰酸背痛的， 何况大一点了还得抱， 估
计自己要是长得高大点会轻松很多吧？羡慕身材高挑的mm啊 |
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N******o
发帖数: 1337 | 14 亲妈我背心靠近腰的地方像抽筋了一样，娃才18磅不到阿。我买了个护腰的东东，貌似
有帮助。 |
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p*******m
发帖数: 3059 | 15 昨天看一老美，一个手夹着个两岁的娃，一手推购物车，真令我汗颜。
我单手抱娃不过关，娃拧来拧去不老实。 |
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y***n
发帖数: 11261 | 16 其实不是用手抱，是用髋骨顶着，手臂一箍，固定罢了 |
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p*******m
发帖数: 3059 | 17 是不是我娃太小了，连蹬带踹，一路还乱抓，我不拿另一个手固定就前仰后合的。 |
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f******y
发帖数: 853 | 19 我也想那样侧着抱，挺舒服的姿势。可是那样就得单手了，娃都30lb了，单手根本抱不
动 :( |
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p*******m
发帖数: 3059 | 20 我刚才照着电视上那样试了试，好象不是屁股不够大，是我娃俩个小腿不夹着，总打挺。
不知道是不是因为我骨头太硬，搁到人家小jj了。 |
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p*******m
发帖数: 3059 | 22 唉，我身上最悲催的就是腰了，活活粗了两寸。其他地方倒是没什么肉，最近更是瘦的
见肋骨了。 |
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p*******m
发帖数: 3059 | 24 你不还没出月子了吗？
我月子里都没有裤子穿，孕妇裤子太大，以前的裤子将将过小腿就提不上来了。 |
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y***n
发帖数: 11261 | 25 上次生完了，出月子和刚生完一边重，管不住嘴啊
怀孕时候因为糖尿病这也不让那也不让吃，都馋死了
生完了就彻底撒欢了 |
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a*****3
发帖数: 423 | 26 我很想抱怨可是抱怨过还要继续抱啊
我从17磅抱到24磅
未来不知道还要抱多久啊
人的潜力真是无穷大
我从双手抱着还下滑到现在能单手抱着 |
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y***2
发帖数: 862 | 27 我也差不多七八个月的时候开始那么抱的，那会儿娃根本不知道咋回事，两只手都在前
面，也不老实，就是放在侧腰的位置，娃的屁股垫在胯骨上，手腕那托着娃的屁股，手
顺势抓着娃的大腿，刚开始我抱的时候，没几分钟孩子就往下出溜，胳膊还酸痛，后来
就越抱越熟练，而且孩子大了知道怎么回事了，我一抱她，她就两腿夹着我，一个胳膊
搭在我肩膀上抓着我衣服，现在闺女14个月，虽然24磅多，但是我能抱着能坚持好一会
儿了。 |
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p*******m
发帖数: 3059 | 28 多可爱呀，小手还抓衣服，怎么我娃就知道揪头发呢。 |
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l*********n
发帖数: 308 | 29 貌似小的时候抓头发，大点了就不抓了，知道揪衣服了，还知道自己不愿意往前走路的
时候，就一屁股坐地上了，还知道自己不想走要妈妈抱的时候，就两手使劲搂着妈妈的
腿同时使上千斤坠的功夫。 |
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c*******r
发帖数: 272 | 30 我孩子头半年都是这样。
后来发现，小家伙可能胆小，容易害怕，所以睡觉不踏实。尽管我们是走进他房间把他
哄睡了，然后爬出来。可是不到1小时，就醒来了。一旦醒来就大哭。就要哄很久。我
们当时两个人都是黑眼圈，疲惫不堪。
吃东西也是容易打嗝，吐奶。
自己根本不能玩超过10分钟的。
我个人觉得，孩子需要抱的时候一定要抱抱。我知道，一定会腰酸背疼手抽经，但是着
如果是他的唯一要求，也只能忍了。其实拥抱可以给他很多安全感。大一点就好了。
祝好运！
reflux
哭。 |
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k*****2
发帖数: 30 | 31 先介绍基本状况。27岁，第一个宝宝，孕期各种检查结果正常。整个孕期除了5-13周吐
得天昏地暗以外没什么不适（当然腰酸背疼什么的不算）。
Due Day前一天早上有常规检查。OB忙活了一会儿，抬头满脸惊讶地看着我，my dear
you are already 4 cm open! 而我没有感觉到任何肚子疼或宫缩，所以她让我回家，
511了就打电话。我心情挺平静，倒是陪着我的老公开始紧张了。问了我好几次，从现
在起随时都可能生了吧？我笑笑说是啊，开始有点期待了。
当天白天没什么动静，夜里2点开始，我终于感觉到了传说中的宫缩，就是跟例假时一
模一样的疼。开始是十多分钟一次，间隔慢慢变短。六点左右我起床洗澡，还吃了妈妈
煮的面条和鸡蛋。到八点老公起床，我告诉他宫缩有一小时十次了。老公问我你不疼吗
，我才发现自己神色如常，宫缩来了需要静止一会儿，缩过了还是该干嘛干嘛，由此发
现自己挺能忍痛的。
他吃过早饭我们就去了诊所。一检查，已经开4-5cm了。宫缩虽然已经5分钟一次，但每
次只持续20-30秒，于是医生又让我在诊所周围溜达了一个小时。这一个小时里，只有
两次持续时间>1分钟。但值班OB还... 阅读全帖 |
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S*****i
发帖数: 90 | 32 不要着凉不要提重物就够了，这个月子真的是个陋习。说什么20年后病找来更是个笑话
，我一女朋友从来没怀过孕到40多一样腰酸背疼。人老了当然毛病就多了。也劝大家别
再给外人介绍中国的一个月不洗澡不刷牙的风俗了，丢人呐 |
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g**a
发帖数: 1035 | 33 我就是13个月给小孩断奶的。断吧，对妈妈好。我当时喂奶老腰酸背疼的。而且小孩1
岁半
懂事了再断，更烦吧。 |
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c******f
发帖数: 2144 | 34 大家生之前一个月白天都干什么呀
现在还上班，很快就全天在家休息了
浑身腰酸背疼的
晚上也不容易入睡
总是1-2点才能去睡觉 |
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j*******1
发帖数: 84 | 35 本来打算等娃满五个月再开始ST,但是连续两个晚上的折磨让当妈的下了狠心，决定今
天就训练。
先说下娃的情况。全母乳胸喂身高95%体重60%的娃，三个半月，出了
月子天冷了所以就cosleep。吃得多睡得香玩得好，刚过百岁，身高70cm体重16磅。早
达到了ST的入门值。娃是好娃，美中不足就是不能自己睡，一定要抱着站起来溜达着拍
睡。这么一个又长又重的娃，他爹抱五分钟就要坐，俺经常要抱着散步十五到三十分钟
。
ST之前先读了，Solve Your Child's Sleeping Problem这本书，学习了5-10-
15法。觉得应该让孩子大哭可能比较残忍下不去手。还有个收获就是了解了正常的睡眠
模式。3个月一天睡三个naps,合计四到六小时，晚上睡8个半到10小時就足夠了。每個
nap間隔不要超过2小时。这个俺娃都满足了。
今晚抱著他又唱又跳有哆嗦半小時
，腰酸背疼腿抽筋，他老人家依然在懷中鯉魚打挺。放床上哼哼，求抱抱。抱起來繼續
打挺。他爹接手，一接必哭，嗚咽声中依稀仿佛在叫妈。我就舍不得了，继续抱着溜达
。娃又继续打挺，swaddle了还是打挺，气得俺想彪... 阅读全帖 |
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s*******c
发帖数: 5161 | 36 ☆─────────────────────────────────────☆
vivijiji (vivi) 于 (Tue Nov 6 10:42:47 2012, 美东) 提到:
大家在讨论说月子里能做什么不能做什么
我没有完全按规矩做，跟大家报告一下，作为什么该坚持，什么不必坚持的参考
按照规矩做的：不沾凉水，且没干活
不按照规矩做的：
1.洗头洗澡。还在住院的时候，C完的第二天大夫就让洗澡，顺便把伤口的胶布拿下来
。当然也就把头洗了，所以这个规矩完全没守。
结果：目前也完全没事
2.刷牙。我用电动牙刷刷牙的。但是确实在月子里比较少用水牙线
结果：没觉得牙有任何变化
3.不能受凉。在医院的时候空调调不高温度，结果有一晚睡着，肩膀没盖好，在接下来
的两天觉得抬胳膊比较费力。回家之后睡觉时穿一件fleece的睡衣上衣。
结果：没有落下毛病
2.不出门。不出门是不可能的，我家小家伙当时还在NICU呢，我天天晚上都要去看他，
顺便送奶过去，所以我不但没有一天不出门，还有几次要跑出去买东西，一去两个多小
时。
结果：出门比较长的时候，回家会腰疼，现在做事做久了也会腰疼。还有就是... 阅读全帖 |
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a*****a
发帖数: 19262 | 37 来自主题: NextGeneration版 - 越过越落后了 个人觉得你说的情况很正常哦
呵呵，我是cosleep惯了，其实也是腰酸背疼，甚至有时候起床的时候还落枕，我有什
么办法。老大这么养，老二有这么养，我也知道锻炼孩子从小的独立性比较好
可是cosleep也确实比较踏实（我能方便照顾她），也养成吃夜奶的习惯。
熬吧，等我娃大大，等断奶了再说吧。。。
我是典型得过且过的 |
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G********n
发帖数: 468 | 38 我前几天开始，半夜都会因为剧烈的腰酸背疼而醒来。每次醒来的时候，我都要费劲千
辛万苦才能转身，或者爬起来。一般稍微走动一下，痛感就会减轻，才能继续睡。JMS
会这样吗？这属于孕七个多月的正常反应吗？
我尝试了不同的body pillow。好像没啥作用啊。白天基本不会这样。 |
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c********h
发帖数: 7827 | 39 宝宝快两岁了，现在用的是一个旧的mattress直接放地上，可我感觉有点太软了，每次
陪睡我都觉得腰酸背疼的。想给她换一个硬一点的，设想是platform bed上面铺一个
memory foam，求推荐床或者垫子，求建议该用多厚的垫子？我想尽量硬一点，但是不
要有硌着的感觉。先谢谢啦！ |
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g*******1
发帖数: 971 | 40 怀孕还想舒服？那舒服都是相对的好吧！！！
尿频，反胃，抽筋，腰酸背疼，失眠之类的，不是非到后期才有的。
怀孕，生娃就是一条不归路。别想着哪时候会舒服一点。 |
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p********0
发帖数: 6313 | 41 我前两天开始仰卧起坐，，，
第二天就是腰酸背疼的，，，
还是再等等吧，，，， |
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G********n
发帖数: 468 | 42 人都说新生儿一天要睡十几二十几个小时，我家小娃的睡眠却是个大问题。有时候吃了
奶也不睡，哇哇地哭个不停或者不停地咆哮。说是饿吧，继续喂他又不吃；说不饿吧，
偶尔还会撅起他的小鸟嘴巴，摆动着他的大脑袋直往我们身上蹭。抱着他的时候，他往
往睡得不错，一放下，过几分钟就醒了，紧接着就开始嚎啕大哭，吵得吓人。有时候他
自己在床上打个喷嚏或者伸个懒腰，就能弄醒自己。每次哄睡都得花很长的时间，累的
我们是腰酸背疼的。
各位宝妈有啥高招，给支几招吧？否则我和我爸妈都得因为缺乏睡眠和长期生活于噪音
当中而精神崩溃。 |
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f*****8
发帖数: 7581 | 43 愁死我了，楼上抓鱼抓鱼的没看到我在么？我一筐椰子砸过去～
炒来炒去的，每个人体质都不一样好不好？楼主自己衡量一下嘛～
我身体很好打比方说比我小10岁左右的一样的工作到下午就累的不行了，我怀孕的时候
一直工作到去医院前半个小时，我知道周围比我小好几岁的生孩子生得腰酸背疼，我自
己和生之前一样活蹦乱跳的。。。
我知道我有点bso了不过除了抓鱼这事我觉得v8说的没错，不要搞的好像过了35女人就
蔫芭了似的，人家该美的都美着呢，能生的都接着生呢，在个案面前数据就是个屁！ |
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a******3
发帖数: 192 | 44 头胎生的很顺利就push了15分钟，虽然不知道未来催产素和挨批丢会有什么不好的影响
（现在就感觉记性不如以前，反应有点慢，，，）但是生的时候真感觉这两玩意儿是好
东西啊！基本没有疼着，就一开始小疼了两小时。生完还在那特贱的想，就这程度？跟
痛了一次经差不多啊。当天下地收拾产房热饭神马的。回家我妈一看我实在没啥事也没
太重视我，任我忙来忙去带孩子做家务，老公也说产后的我还是比他体力好那气色看着
就不招人心疼。说好的月子呢卧床呢端屎端尿病榻前抹眼泪呢。。。
昨天查账户，发现健身房已经白白扣了我好几个月钱了，产前犯懒就好久没去了，现在
我可以和他们商量暂停会员，但是我妈说我还是脑满肠肥的样子不如抽空去去健身房不
要停会员。我很想在产假跳槽，所以也非常希望可以尽早恢复体型，找回自信，要不面
试的衣服都要从新买啊。。。
但是我也看到有姐妹发帖警告月子期间自信过度用力过猛导致后来腰酸背疼，我ob总是
很混的样子说我爱干嘛干嘛心理健康最重要，想问问有没有姐妹两周以后开始健身的，
会有不良后果么，我也不会大动干戈，就跑步机上走走或者慢跑，可以么？ |
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s*****5
发帖数: 1006 | 45 家里女宝两个多月快3个月了，现在13磅。想给买个baby carrier,现在宝越来越喜欢抱
着四处睁着大眼睛看了，尤其是竖着抱，不满足在sleeper 里躺着了。想问问姐妹没有
没有好的baby carrier推荐。我初步做了调查，ERGO用的时间长，能到40磅，而且背着
舒服，省力气。可是不好的地方是，宝宝只能面冲大人，不能脸朝前面看风景。
babybjorn 的貌似娃可以脸超前，也可以脸朝后，娃比较随意。但好像有的人说，他家
背的时间短，如果娃重了，25磅左右，就背着很吃力，大人腰酸背疼的。
希望姐妹们还有没有别的推荐的，最好能用的时间长点，娃大了7，8个月也能用的。然
后娃可以脸既朝前后可以朝后背的。谢谢姐妹们～～ |
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B******g
发帖数: 958 | 47 这段时间给孩子胸喂奶是比较费力的，因为孩子是在学习阶段呢，要慢慢的适应的，是
要有很大的耐性的，这几天的确是很累人的，就这样来回给孩子拍拍吃吃的动作，我做
一次都会腰酸背疼的呢，而且孩子一天要吃很多次的。
是要首先让孩子安静下来才能够接着吃的，在拍孩子期间你可以用乳房的护垫捂住乳房
，然后用手心按住乳垫转圈揉揉乳房，奶水就可以控制一点了。
不要着急的，孩子是很聪明的，就几天就学习会了，等孩子学习会了以后，基本上就是
一口气就能够把你的一边的奶水给吃没了，吃的你的乳房就软软的了，人家孩子就是有
个嗝，人家都不撒嘴巴呢，自己个哼哼几声就自己给调整了，到那个时候孩子一边就用
大概十分钟左右就给你吃完一边了，别着急啊慢慢的来，你已经很厉害了，马上就成功
了。胸喂奶对你的子宫收缩是很有好处的，你如果能趴的下去的话，你自己最好是趴一
趴，把屁股抬起来，让子宫后面的恶露往外面排一排。你可以试一试。
..
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
ags123 (小妮子) 于 (Sun Jun 2 21:48:19 2013, 美东) 提到:
我发在这里，是因为大家都在国外，比较好理解。不是不想生，但是一切都没有成熟。
头几年拼读书，这个漂洋过来可能就会耽误那么一两年，然后找工作，还算顺利，做了
几年，跳了公司。怎么也要做出点基础来再休假生孩子吧？而且现在老公也是事业刚起
步，我们连房子都没有。估计第一胎怎么也的35了。
这个会不会太晚了？可是真的没有办法，总不能一切都没准备好，就只是看年龄合适就
生吧？我知道可能会被版上的妈妈骂，因为我没有小孩，所以还不能理解。但是，想听
听过来妈妈的经验，35岁晚不晚？怎么兼顾家庭和事业的？
谢谢啦~~~~
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masara (亲爱的Mio啊你在里面还好么？) 于 (Sun Jun 2 21:56:51 2013, 美东) 提到:
博士四年级意外怀孕的人很羡慕可以好好规划自己人生的人，我这辈子不用为这个事情
烦恼了... 阅读全帖 |
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U****P
发帖数: 176 | 49 要像mm身体那么好酒好了。我家大概有1600sf,没怀孕前用机器人扫地，然后拖地，麻
全部的桌子沙发，清理马桶垃圾，干完也是腰酸背疼，怀孕后就特别注意，因为经常看
版上各种流血，看得害怕。 |
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p******m
发帖数: 312 | 50 看到你的ST的帖子，感觉你成功了。我是一直想开始ST我们家小妞。可是不知如何开始
：刚满6个月，自从3个月开始一直cosleep。晚上7，8点上床，胸喂奶睡，还要陪睡。
半夜1点左右醒一次奶睡，4，5点醒一次奶睡，经常腰酸背疼。这几天试着把她放入
playpen的bassinet，睡一会醒了，就哭要人抱出来。昨晚上睡觉前换床单，把她放入
大床旁边的bassinet，感觉她有的紧张。真羡慕你。各位xdjm，有经验的说，我该如何
开始呀？ |
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