x******9
发帖数: 1866 | 1 是啊，我的问题是抽烟加太胖，最近酒倒是少多了，可是腿太粗2尺多的腿围上面尽是
肥肉，说啥也跑不快 |
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发帖数: 1 | 2 比赛进行到63分钟，场上发生了不幸的一幕，当时登巴巴在与孙祥的拼抢中倒地，双方
队员马上围了上来。申花队员秦升显得非常着急，一直冲着场边做换人的手势。通过慢
镜头回放我们可以看出，登巴巴与孙祥拼抢，争抢中，双方先发生碰撞，之后孙祥勾到
了登巴巴的支撑腿。从登巴巴倒地的过程中可以明显看出，他的左腿断了。 |
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d***z
发帖数: 149 | 4 公主红裙很好看！！腰带配的很好
p5的裤装很好啊, 我不敢穿，腿长但是也粗。。。
可以偷偷说版主大人体重腿围到多少了么，我也好以此为目标>< |
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H**********I
发帖数: 1379 | 5 这时附近传来轻微的响动，千夜立刻收敛了一切气息，从枝叶的缝隙中，看到一名独行
的士族战士正小心翼翼地前进着。
他刚刚经过千夜所在的树下，忽然脚步一停。一滴水珠几乎贴着他鼻尖落下，然后
在靴尖上摔碎。这名士族战士皱了皱眉，弯腰伸手在靴尖上擦了一下，放在眼前细看。
指尖上是一抹鲜红的血迹。
他悄悄握紧了手中的枪，原力透入开始充能，然后慢慢抬头向树上望去。就在这时
，他忽然感到脑后一阵劲风袭来！
敢于进入这片区域的士族战士自然有所倚仗，他是六级高手，而且有丰富前线战场
的战斗经验，当下不假思索，立刻挥肘后击！
身后传来沉闷的声响，士族战士感觉手肘象是撞到一截枯木上，迸发出的原力全被
冲散。这一下虽然结结实实地击中，却并没能给对方造成伤害。
这是什么防御？士族战士惊惧交加，刚刚闪过这个念头，就有一只手搭上了他的肩
膀。千夜右手短刀一下送入这名士族战士的腰肋，来自兵伐诀三十轮的狂烈原力透刀而
出，凌厉无伦的冲力一下就击溃了士族战士的原力防御，并且震碎了刀锋周围的全部内
脏！
“兵伐诀三十轮！你是兵王！？”那名上过真正战场的士族战士显然见多识... 阅读全帖 |
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s*********g
发帖数: 161 | 6 以下是近日在大陆网络疯传的政治段子：
1、近日，“储君”习近平在公众面前消失了14天，各种传言四起，网络调侃也不断：
经过十多天失踪后，千呼万唤，习大哥终于出来了！你知道吗？ 在你失踪期间，几乎
每个小时就有一个新的版本的关于你人间蒸发的故事被编造出来；几乎每天海外中文网
站的头版头条新闻都是有关你的典故；几乎新浪上每一个新流传的微博都变着花样调侃
你的失踪；几乎百度上每一个最新的敏感词都和你的失踪有关。
为了替你的失踪保密，网管们删帖删到手断，外交部发言人绞尽脑汁也找不出新的托辞
，《人民日报》再也编不出新的旧闻。 尽管如此，你失踪的消息如同野火般传遍了世
界！ 当新华社不再播你的消息后，路透社突然对你发生兴趣，美联社突然爱上了你，
法新社到处去找你，安莎社猛然想起了你，就连塔斯社也说要关心你。 你突然进入了
世界新闻的中心！习大哥，你用这种办法抓人眼球，玩笑开得有点过头了吧。
2、炒炒钓鱼岛的事
十四人手无寸铁冲上钓鱼岛，日本警察惊问：贵国的军队呢？答：在保卫18大。又问：
武警呢？答：忙周克华的事。那警察呢？在强拆。不是还有城管吗？在抓小贩。那贵国
政府呢？在关心刘翔的脚伤。日本... 阅读全帖 |
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h*d
发帖数: 19309 | 7 胸部显然是整的，腰腿一般，有些照片像巩俐的大妈脸 |
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i***s
发帖数: 39120 | 10 据香港大公网消息，荃湾荃威花园昨惊现衣柜藏尸案，俏空姐日前遇害后被藏于家中睡房衣柜，同住家人与尸为伴浑然不知，还误以为她出了差，至昨凌晨胞妹发现其手袋留在家中，打开衣柜看有否带走开工用行李箱时，惊见她衣衫不整被尸藏于柜内。因她颈有伤痕，警方列作谋杀案，怀疑涉及感情纠纷熟人所为，正追查其前男友下落。
遇害空姐陈曼仪(26岁)，洋名Arbe，与父母和胞妹居于荃景围荃威花园二期D座，住所面积约500呎、2房1厅，故姐妹同房。Arbe样貌端庄、身形高挑，任职港龙航空约3年，因工作表现不错，获安排主力服务商务客舱，由于工作经常离港，家人三数天不见她已习以为常。Arbe每次上班皆化浓妆，见到街坊均有打招呼;有街坊形容她对人有礼、笑容可掬，放假经常陪母亲出街。
警方初步调查，估计她死去2至3天，据了解，她在本月4日透过Whatsapp联络同事，相约在本月7日晚上10时于机场大堂会合，一齐前往消遣;不过她爽约没出现，同事致电其手机则打不通。
门窗完好疑熟人所为
昨凌晨2时许，一直以为姐姐出差的胞妹，闻讯觉得事件奇怪，且发现姐姐的手袋还在家中，遂寻找其上机用的行李箧，以求证是否出差。当父亲打开睡房内衣柜... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 11 2月16日傍晚，林甸县一网吧内发生打斗事件，4名20岁左右的女子，怒打一名高中女生。
女子怀疑男友变了心
原来，崔某与男友相恋很久，前些日子，她感觉男友不如以往体贴，有时还会对她表现出不耐烦，她便怀疑男友变了心。
有了猜忌后，崔某小心观察，几天下来发现，男友与一名上高中的女孩来往密切。
怀疑男友“劈腿”后，崔某心里很是窝火，跟男友在一起时，两个人经常发生口角。
直到有一天二人大吵了一架，之后不欢而散。
四女酒后打了一圈架
16日下午，崔某与3名闺蜜相约吃饭时说了此事，几个人喝了很多酒。崔某在酒桌上提起要“报仇”，给“小三”颜色看看。
随后，经打听，崔某了解到对方平时喜欢上网吧。崔某几人赶到网吧后，很快便找到了该女生。
她上前拽住女生便打了对方一耳光，另外3人也动了手，女生被几人连打带踹没有还手之力，引来其他人围观。
这时，网吧内一男子上前劝架，崔某等人又将火撒到男子身上，与男子发生撕扯。
崔某4人撒完气后要离开，因网吧一些设施被弄坏，网管将几人拦住，要求赔偿。
情绪激动的崔某等人，又动手打了网管，随后逃离现场。
几名女子被警方拘留
事发后，网管与被打女生报了警，几分钟后，林甸县公安局民... 阅读全帖 |
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S*****s
发帖数: 7520 | 12 命题是给一把菜刀，半小时之内把这个公鸡杀死。
会有什么结果？我来告诉大家，
其中三个人看到鸡活蹦乱跳已经两腿筛糠，动不了了。
其中一个哆哆嗦嗦拿起刀，被鸡跳起来灼伤
最大胆的一个刀插进鸡身，结果鸡血蹦出来剩下六个全部晕倒。
不用多说了，就这胆儿，吃啥啥没够，有点狗粮喂着，将就着活吧 |
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i*****e
发帖数: 28 | 13 强、奸，这是人类文明所不齿的最丑恶和野蛮的行径。因为它无视人类自身的尊严和价
值，因为它的受害者是生养人类的女性。
然而，人类的史卷中却有着一段没有受到过追究的规模浩大的军人群体强、奸犯罪记录
，美军在胜利后的的大规模强奸行为。由于而受害者属于世界公敌的一方，这一骇人听
闻的集体罪行不但没有受到过惩罚，甚至没有引起国际社会的真正关注和谴责。惟一对
人类历史上的这场规模空前的强、奸浪潮有刻骨铭心记忆的，就是那一批被蹂躏过的日
本妇女。很显然，让她们再去相信这个世界还存在正义和公理已经很难很难。
军事历史学家比弗出版的《柏林：一九四五年沦陷》，是根据俄罗斯、德国、美国、法
国和瑞典的战争档案，以及受害人的忆述而写成的。书中指出，苏联红军在差不多三年
多期间，德国估计共有二百万名妇女被强奸，轮奸。其中有一万人死亡。受害人中包括
德国前首相科尔的夫人，她在去年自杀身亡。当年她只有十二岁，和母亲同时被红军强
奸。该书籍出版后，很多沉默了超过五十年的受害人，都纷纷打破缄默，指控当年红军
的罪行，填补这片历史空白的
很多妇女回忆当时的情况说：军队所到之处，他们挨家挨户搜集德国妇女，从未
成年的小姑娘... 阅读全帖 |
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s*********g
发帖数: 161 | 14 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: stoneflying (飞石走石), 信区: ChinaNews
标 题: 大陆最新政治段子：习大哥，你玩笑开得有点过头了吧
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 16 16:42:45 2012, 美东)
以下是近日在大陆网络疯传的政治段子：
1、近日，“储君”习近平在公众面前消失了14天，各种传言四起，网络调侃也不断：
经过十多天失踪后，千呼万唤，习大哥终于出来了！你知道吗？ 在你失踪期间，几乎
每个小时就有一个新的版本的关于你人间蒸发的故事被编造出来；几乎每天海外中文网
站的头版头条新闻都是有关你的典故；几乎新浪上每一个新流传的微博都变着花样调侃
你的失踪；几乎百度上每一个最新的敏感词都和你的失踪有关。
为了替你的失踪保密，网管们删帖删到手断，外交部发言人绞尽脑汁也找不出新的托辞
，《人民日报》再也编不出新的旧闻。 尽管如此，你失踪的消息如同野火般传遍了世
界！ 当新华社不再播你的消息后，路透社突然对你发生兴趣，美联社突然爱上了你，
法新社到处去找你，安莎社猛然想起了你，就连塔斯社也说要关心你。 你突然进... 阅读全帖 |
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d*********o
发帖数: 6388 | 15 http://news.163.com/12/1215/19/8IPPJSVC00011229.html
海南省海口市公安局秀英分局秀英派出所民警在兴海路某工地抓捕一名故意伤害嫌疑人
刘某时，其父亲刘某刚率一伙人阻碍民警执法，并持钢管、铁铲等殴打民警并抢夺手枪
。12月13日刘某、刘某刚等9人被警方处以行政拘留10天。
12月9日，受害人曾某向秀英派出所报案称，10月29日他跟工友刘某刚因琐事发生争吵
，刘某刚的儿子刘某从背后将他脖子搂住，并用脚踩他左腿将其放倒在地，他的左腿受
伤。12月10日，曾某的妻子赵某打电话报警称，殴打丈夫的刘某在兴海路椰树集团第二
工业城工地出现。
接报后，为了不惊动刘某，秀英派出所冯警官、孙警官带领3名协警穿便装前往工地。
到了工地后，赵某指着刘某称：“就是他把我丈夫的腿弄伤的。”民警立刻亮出警察证
表明身份，传唤刘某去派出所协助调查。刘某却不承认殴打曾某，也不肯到派出所接受
调查。民警便采取行动，准备将刘某铐上带走。
这时，正在工地附近干活的刘某父亲刘某刚一伙人，立刻将民警围住，问民警凭什么抓
人。民警亮出警察证表明身份，表示是在执行公务，让刘某刚等人不... 阅读全帖 |
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s*******l
发帖数: 8210 | 16 曾几何时，贪官崽子们多么牛逼，多么厉害，谁反党就骂谁，谁抱怨中国体制不好就围
攻谁。没有想到这才几年，就河东河西。可不是么，反腐败要么把小崽子的爹反到了监
狱，要么把小崽子的娘反成了二奶。让小崽子们拿着贪污来的钱在海外过滋润生活的牛
逼日子一下子变成了阴森森的看不到天日的噩梦。
君不见，几个过去不可一世，以免军版为事业的贪官崽子们，现在明目张胆的向他爹做
官的共产党发难，向主导这场风暴的习近平，王岐山挑战，职业性的，明目张胆的开始
破口大骂反腐，他nnd，太让人感慨了。 |
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m***y
发帖数: 14763 | 18 唐秋官侍郎 周兴，与来俊臣对推事。俊臣别奉进止鞫兴，兴不之知也。及同食，谓兴
曰：‘囚多不肯承，若为作法？’兴曰：‘甚易也。取大瓮，以炭四面炙之，令囚人处
之其中，何事不吐！’即索大瓮，以火围之，起谓兴曰：‘有内状勘老兄，请兄入此瓮
。’兴惶恐叩头，咸即款伏。
酷吏何苦难为酷吏？这请君入瓮的架势虽然吓人，但来俊臣也就是做个架势而已。这届
不光人民群众不行，酷吏也不行。 |
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S********6
发帖数: 1264 | 19 习近平和王歧山广受好评的反腐整风行动中，军队也是一个战场。7月末，中国新闻周
刊即曾有如下描述：“从禁酒反奢的‘军十条’，到军车换新牌弃豪 车，从厉行节约
严控经费的‘四十条军规’，到让审计‘利剑’开刃，军队反腐已呈星火燎原之势”。
及至上月，在新华社宣布“全军和武警整风清退8100多套 住房，军职干部秘书一律清
退”之后，被视为“反腐利器”的党内巡视制度也已扩大至军队。
然而，中国军队内部丑闻仍是中国舆论监督的一个高度敏感区域。除了新华社和解放军
报这样的喉舌媒体在必要时得以受权发布官方处罚通报，宣传官员对这支关乎江山命脉
的武装力量始终实施最高级别的声誉保护，连环球时报亦极少敢于触碰。
越禁忌，越刺激。这次，民间批评者正试图以一段无可否认的视频作为边缘突破口，向
言论雷区发起进攻。
上 周末，一段以“曝新兵被老兵殴打，头部撞墙不敢还手”为标题的视频出现在微博
论坛间。画面显示，5个身穿制服的新兵站成一排，被多个赤裸上身的老兵轮番扇 耳光
、用脚踹、用皮带抽、用木棍打、拿头撞墙，至少两人被打出鼻血。整个过程中，5名
被打者未做出任何反抗，而是努力保持标准军姿，默默忍受。
虽然这段视频... 阅读全帖 |
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M*******n
发帖数: 10087 | 20 如果不是亲身经历，哪个北大人会相信，燕园里会上演一群黑衣人殴打学生、甚至将人
掳走的情节。
我是北京大学历史学系2015级本科生于天夫，今天我要跟大家讲述11月9日晚上发生在
我自己身上的故事。
那天晚上，因为期中季的缘故，跟其他同学一样，我照常到泊星地咖啡厅自习、查资料
、准备论文。
晚上十点半左右，因为咖啡厅即将打烊，我于是准备回宿舍。当我从泊星地出来正走到
百周年讲堂的路口时，忽然之间令我永生难忘的一幕上演了——
至少5个黑衣人分别从百周年讲堂的宣传栏后面以及马路对面涌出，完全无视周围路过
的同学的吃惊，如同洪水般向我袭来。
我还没来得及反应，一个人已经用肘部锁住我的脖子把我往前按，其余人在扑我的腰，
立即将我撂倒在地。混乱之中，我鼻梁上眼镜被扒掉，左右两个人把我死死地按在了地
上，右侧的人用胳膊紧紧把我的嘴擒住，只要我稍微想发出声音，都会产生剧烈的疼痛。
我挣扎着发出声音：你们究竟是什么人？凭什么做出这样的事情？
还没喊完，身旁一个人恶狠狠地指着我的头说：“你他妈再喊就再打你！”
紧接着，一个大高个男子抬起腿，猛烈地踹击我的头部，精准地击打在离我太阳穴上方
不远的地方，一连好几... 阅读全帖 |
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f*****8
发帖数: 5996 | 21 清华生与北大教授购票起争斗
毕业生自称3处骨折，对方拒付调解赔偿金；警方建议诉讼或报警
清华大学毕业生王沛(化名)称，4月22日，自己在火车票售票点与北大教授秦某发
生冲突，三处骨折，秦教授拒绝支付经警方调解达成的赔偿金。警方表示，当事人可自
行提起诉讼或报警。
王沛称，自己4月22日到蓝旗营火车票售票点买票时，与一位排队买票的男子发生
口角，被该男子推搡。其间，王沛觉得自己腿部疼痛，说了声“我腿疼”，王沛说，事
后那名男子报警，自己才知道对方为北大社会学系教授秦某。
售票点的工作人员证实，当时王沛排在秦教授之后，秦教授咨询问题时间过长，王
沛急于购票，后二人发生口角和肢体冲突。
王沛称，事发后，自己被查出右腿小腿两处骨折，右手食指骨折，属于轻伤。
4月28日，双方再次到派出所。王沛称，民警提出按照《治安管理处罚法》，可处
五日拘留。秦教授同意和解，并打了一张答应赔偿1.5万元医药费的欠条。但前日，王
沛却接到秦教授的电话回复称，当时是在受到胁迫的情况下，才同意和解，秦教授拒绝
支付赔偿金。
昨日，秦教授拒绝采访。
警方称，事发时，王沛首先引发口角，被秦教授打伤致骨折。根据规定，该案 |
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m*******V
发帖数: 1022 | 22
昨天晚上离开朋友家时，天上又一次飘起了大雪。簌簌的雪花在路灯形成的光柱里
像是急速掠过的飞蛾。这是没法解释的巧合：我记忆中那些抹不去的离别，总是有雪做
不变的背景。送完搭车的朋友，夜里十一点多我独自驾车回家，到处是茫茫的新雪。雪
光皎洁，把这夜晚映得仿佛就要破晓。长春，北京，丹佛，就这样在一段段的雪光里走
过了十一年的时光。“人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥。”这些感伤却温暖的记忆如
梦如雾，是我生命中不能忘却的吉光片羽。
昨天的聚会也是我们补庆的新年，和大家说着平常的话，开心地打着我实在没有天
赋的麻将，不知不觉就是七八个小时。下面是我带的两个菜。
罐焖牛肉
（morninglv: 我这次用的是砂锅，用大家都有的铸铁锅做也是好的。）
材料：Rib Eye牛排两块，口蘑（没开伞的，看不见伞下黑色的小裙子的。这样的比较
香。），胡萝卜，番茄酱，盐，味精，糖，酱油，白胡椒粉，料酒。
1． Rib Eye牛肉切滚刀块（这样纤维最短，吃起来嫩）。番茄酱的作用一是去腥，二
是让汤变滋润，不会肉柴。
2. 牛肉在加了料酒的冷水中泡上一个小时，中间要换一到两次水和酒。（因为不能用
热水... 阅读全帖 |
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m*******8
发帖数: 7852 | 23 每次检查都比头围啥的偏小两周。
没觉得有什么关系，健康就好。 |
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z******e
发帖数: 930 | 24 我家宝宝当时也长过这个，不过是胳膊上。开始是一点，然后围成一个圆圈（准确的说是有点螺旋线那种），像一圈小水泡似的。表面比较硬，比较粗糙。一直用lotion都没有好。
后来医生给开了药抹上去，结果倒是好了，但是那个药含激素，所以现在胳膊那块的皮肤是粗糙的，还长了毛。你要摸药一定要小心。 |
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e********e
发帖数: 6961 | 25 另外，学了打拳，至少知道什么地方是有效攻击部位，譬如扫人家腿，扫到大腿没啥用
，怎么着也要膝盖以下。 |
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z****0
发帖数: 3942 | 26 我从小到大看到的学校打架场面，没有一次需要作出譬如扫人家腿这样的武术动作的，
基本都是一通乱打，然后身高马大或者有趁手家伙的一方占上风，然后被老师或同学拉
开。 |
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M*******A
发帖数: 14451 | 27 我也有这么个pillow，但是后来发现，还不如直接放个枕头在腿上好用。 |
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s******m
发帖数: 2310 | 28 就是晚上11点开始 饿得不行 饿得胃痛睡不着觉那种 每天都要吃一大堆小叶基本上相
当于一顿正常晚餐量然后才能睡觉 结果这两周腿围暴涨 大腿爆粗都不能看了！但是体
重长得也就是正常量一周1磅左右
这种半夜的超级饥饿感正常么？ |
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z*******n
发帖数: 497 | 29 谢谢。再加一个弱一点的问题，选尿布的时候根据小孩子的体重选，还是腿围？ |
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m****s
发帖数: 799 | 30 我觉得是体重、腿围和腰围相结合。
NB和1号可以先保守屯，等到娃1-2个月的时候你就知道娃的生长速度了，到时候可以有
计划的屯。
新生儿用pampers的swaddler和swaddler sensitive不错，我觉得到2号的时候可以上
baby dry了。
数量一般NB一个jumbo pack，因为医院还会给，实在不够再买。1号先300片，不够再买
。3号据说用的最久可以多屯。 |
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h***i
发帖数: 148 | 31 16个月的宝宝腿肚子周围起了一圈小小疙瘩，有点硬，好像不痒不疼。这两天陆续增加
， 大概有10个左右的小疙瘩，而且围了一圈，只在右腿看到。应该不是蚊虫咬的，有
没有姐妹们知道这是什么么？需要治疗么？ |
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q**i
发帖数: 1293 | 32 恩那就随他去吧，谢谢，我是担心他撑到，也过度肥胖，三个月不到的娃，手臂，腿围
和腰围都比他三岁的哥哥要大了。 |
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b****r
发帖数: 17995 | 33 整体身高怎么样，体重怎么样，头围和上臂长度如何？手指头脚指头的个数能看清楚吗 |
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A***e
发帖数: 186 | 34 没啥担心的，B超测的没那么准吧，而且最重要的是出生以后的生长。我们每次B超都是
头围百分比最小。 |
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o*****e
发帖数: 1096 | 35 2箱，主要看你家宝宝大腿腿围，要是瘦娃就再多囤一箱 |
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a*******g
发帖数: 253 | 36 两箱是哪种箱子啊？我一般是买的cvs里那种小包装的
[在 orangee (yuanyuan) 的大作中提到：]
：2箱，主要看你家宝宝大腿腿围，要是瘦娃就再多囤一箱
：
：........... |
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s******m
发帖数: 2310 | 37 我觉得没啥用 从来都觉得那个过于麻烦 我在网上买衣服都是找一定有衣物平铺图片而
不是只有模特真人效果图的那种网店 我觉得最重要的是衣服的参数写清楚 不是写大中
小 而是写胸围腰围臀围腿围的数值
因为没有眼光的话 买来的衣服看着再好也有可能是垃圾 有眼光的话 根本不需要看别
人穿上去是什么样的
感觉trying on clothes一直处于原始状态。
特别是现在网购发达，但是购买衣服最担心的还是size问题。
于是搜了一下virtual fitting room，发现做的人还蛮多的，也有不少小start-up。
大家谈谈对这个市场的机会和发展前景？ |
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q******r
发帖数: 6542 | 38 朱丹和老公离婚在先吧，她老公也是浙江卫视的工作人员，好像两人到现在关系也还不
错。劈腿之说不知道哪儿来的。 |
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C****A
发帖数: 1358 | 43 还不如直接拿羊腿上你家切, 顺便给你留点.....
小型版聚可以火锅啊, 集体试试你的tips |
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e*g
发帖数: 4981 | 44 有这个击打动作就够了。
最后两分钟领先10分，格林自己不招詹姆斯不连续柔道式掩护不在地上学翻壳王八不起
来还拽腿蹬腿，詹姆斯能事先盘算好了跨他？
骚了 |
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S*****8
发帖数: 42 | 46 昨天约了personal trainer 指导健身， 来了一个帅哥， 长得像F1车手kimi， 瘦版的
。
我说我想减脂，练了一段时间，效果不好。 他先问我的生活习惯，运动习惯，然后说
我很多都不正确
总结他讲的
1. 每天少食多餐，最少吃五次，每次吃一点，比如一个苹果，或酸奶，或一片面包，
等等。
（这样对胃有没有损害？）
2. 多喝水，不要苏打饮料，果汁，每天至少3至4升
（以前我在国内减肥时，教练特别嘱咐运动之后不要马上喝水，因为这样就不减重了）
3. 不要关心体重。不要每天称重量，一个月称一次就行。 如果量的话， 每天凉凉腿
围，腰围，胸围。
4. 因为我很关心胸围，也是帮一个朋友问，她减了8公斤靠节食， 胸从c cup 到现在
的 A cup。 我也是，每次减肥，脂肪都是从胸部开始减。 本来我想约个女的trainer,
结果gym说男的为什么不行，我可以问任何问题因为那是他的工作。 我就问了，有没
有办法不减胸部的脂肪，只见别的地方的，比如腰， 肚子。 教练说，身体决定首先消
耗哪部分的脂肪，锻炼只能加强肌肉， 比如一些健胸肌的。 胸部有了肌肉，胸部会挺
，就有一种乳房的假象 |
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s********r
发帖数: 207 | 47 no
我都报了腿围57了，感觉目前有点粗到不成比例了，因为我上半身比较单薄，把上半身
练起来不如把下
半身减下去容易吧 |
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h*******g
发帖数: 508 | 48 我是新手啊
每天５mile的话， 我担心把自己给跑瘦了 把上半身的肌肉也跑没了。
现在腿部还ok，不想再增腿围了。
主要练习上身部分。 |
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l******l
发帖数: 2679 | 49 大腿约2/3的体积是股四（quads)，如果找到一个动作其主要刺激屁股而不涉及
股四，就能起到练屁股而不太刺激大腿的效果。
有没有这样的动作呢？有，RDL。该动作股四不参与，主要由屁股发力，再加上
股二配合，但股二体积只有股四的一半，对腿围影响不大。 |
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N****O
发帖数: 4202 | 50 哈哈，我的比例无敌了：胸围/腰围/臀围/腿围近似于1：1：1：1。 |
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