h**********g
发帖数: 3962 | 1 看来我们有共识：鲍文是最脏的球员。
哈登是有历史的（参见他骗老钱犯规）。明明是哈登制造的
身体接触，并用右手连续在阿泰的左肩上敲打了4下。是不是
故意挑衅，大家心知肚明。我们就不猜测了。
至于蜜黑之谈，我不配。因为我不是任何一个球队或球员的
扇子。我只是在休闲的时候欣赏他们的表演。是欣赏，不是
扇子。呵呵。
我原文的目的，是抛砖引玉，让大家欣赏比赛中的脏动作。
如果你认为哈登不脏，他在你心中就不脏。因此贴个哈登
不脏的图或视频也不影响他的声誉。正所谓白的是白的，
黑的是黑的。对吧。
如果有网友认为我是某个球员的扇子，你可以尽情地贴他的
脏动作。我先谢了。
我们仅仅欣赏事实而已。不伤和气。
有一点我很纳闷。ESPN为什么请鲍文评价阿泰肘击哈登一事。
我们是要相信鲍文说的话呢？还是不应该相信鲍文说的话呢？
鲍文是什么人？膝顶纳什胯下，脚垫小厮落点，脚踢小炮头部，
脚踢速比亚克头部。鲍文说阿泰不对，有多少效应？ |
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h**z
发帖数: 9751 | 2 第2个最牛鼻了，肘击Barea,膝顶lamar的小弟弟，一箭双雕
卡戴珊阿姨是不是当时心里一精
第1个也很牛，自己锤胸不过瘾，突然肘子一拐磕哈等脑壳上了。 |
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n****e
发帖数: 4990 | 3 假摔也是需要智商的，可比智商在那摆着，就不要难为他了。
下次如果评nba最黑心、黑肘、黑膝阵容，可比应该没问题。 |
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T***c
发帖数: 17256 | 4 他在场上跟人打架都不至于一次，先后跟无数人beef过，季后赛对battier这种模范市
民黑肘黑膝的，你真相信从来没人能intimidate他？
可吐槽的地方简直太多了，都懒得一个个提。
圣科比的技术和努力没的说，但除了这两样之外他无论场上场下都堪称专注二逼20年。 |
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s**c
发帖数: 34339 | 5 科比当年垫胖金丝呢？再加上那年肘击阿太，膝拱总统，这就是报应啊 |
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h**********g
发帖数: 3962 | 7 我觉得走人回到主场后，在开赛之前应该播放三个镜头。
LBJ的贴肘
巴蒂的刚膝
Cole的鹰爪
为了公平起见，还要播放一下希伯特对LBJ的那次犯规。
然后播放教练的两次脑残导致的LBJ上篮。 |
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B******Z
发帖数: 9193 | 8 古德霸路上不孤单
铁胸可以碎肘
飞膝也是直上直下
都有底线，赢得好多尊敬 |
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a***i
发帖数: 883 | 9 夜店灯，铁膝渣，铁肘花，都这种货色，球还能看吗？ |
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a***i
发帖数: 883 | 10 谨以此贴献给那些对火箭忠贞不二，矢志不渝，至今不离不弃，仍然坚持在洗地第一线
的斗士们 |
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p****p
发帖数: 3360 | 13 这么说有点过了啊。你有没有支持的球队，能保证一直进入总决赛？ |
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c****9
发帖数: 5402 | 18 火箭还行啊，都打到西部决赛了。难道非得去看那些摆烂的？ |
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a***i
发帖数: 883 | 19 与战绩无关
渣火以残阵进西决，成绩还是要肯定的 |
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O****e
发帖数: 3290 | 22 我也是外行，你要叫我给一个专业性的扫盲，我可回答不上来。如果只是为了简单的区
分一下，我可以说说我的认识。kickboxing是一个笼统的概念，我觉得就是boxing加上
可以用腿，根据起源，划分为很多style，在美国最流行的是Thai，Japanese style以
及韩国的Tae Kwon Do（邰拳道）。散打是中国的kickboxing，其实是为了适应西方擂
台赛的规则，搞出来的一个怪胎，里面柔和了一些传统武术的东西。从技术上看，普遍
的（外行）看法是Thai kickboxing善长用肘和膝，散打有很多摔的技术。最基本的技
术看上去都一样，不外乎jab, cross, hooks, upper cup, side kick, ball kick等等
，技术细节上的区别我这个外行也看不大出来，最多能感觉到风格上有些不同。另外，
Thai kickboxing更注重对体能的训练。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
michaelzxj (复出ing，happying) 于 (Sun May 13 00:28:49 2007) 提到:
我腹部两边,就腰左右处好像没肌肉啊....弄得我腰围很小 :(
请问怎么锻炼这个地方...
☆─────────────────────────────────────☆
ketchup1 (magic) 于 (Sun May 13 00:47:29 2007) 提到:
GYM 里有种器械, 押着腿,身子侧着上下做,可以练两边.
☆─────────────────────────────────────☆
shinesun (lord) 于 (Sun May 13 09:09:17 2007) 提到:
仰卧起做就能练啊，拿铁块，
斜着上去
☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Sun May 13 09:15:39 2007) 提到:
翘二郎腿然后肘reach膝 |
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y*****n
发帖数: 11251 | 24 空包弹也有致伤力的，具有致伤力的还有菜刀，水果刀，西瓜，哈密瓜，锅碗瓢盆，猫
，狗，老鼠，蚊子，急了的兔子，砖头等建筑材料，冷冻猪肉，冷冻牛肉，冷冻鸡肉，
拳头，牙，头，手，肘，膝，脚汽车，自行车，锤子，钉子，党旗上的镰刀， 国旗上
的星星 。。。。 |
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m********5
发帖数: 17667 | 25 感觉还是泰拳管用，拳脚摔都有
力量不够的，打拳击就是挠痒痒，扛打的你击中别人也没屁用
肘击，膝顶这些就不同了
在加上一些致命位置的练习，一个小姑娘可以一击让一个大汉横膈膜抽筋而窒息 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 26 发信人： looese(电视), 信区： GunsAndGears
标题： 中国功夫咋就臭了大街了?
发信站： BBS未名空间站(Fri Aug 4 10:06:37 2017,GMT)
好事不出门，坏事传千里。上周，发生在中国成都的一场武术对擂使中国传统武术颜面
扫地，都臭了大街了。
为何? 胜方是一位搞散打的年轻人，据说曾经扬言要在武林中"打假"，还真打赢了头一
局，您说能不轰动吗? 败方是一位中国武术之冠太极拳(地主封的哈，客官们甭抬扛，
有本事您也封一个)方面的资深从业者，据传是大师级的武林人士。这样子半分钟不到
就被人三下五除二地掀翻在地、打得满面桃花血次忽拉的，能不轰动?
于是乎，有些人兴奋了，也有些人挂不住了。俺地主也挂不住了，这什么世道，俺的偶
像就这样被毁了? 得反思了，不单是"重庆市委市政府需要反思"，而是武林中人都得反
思了。反思什么? 曰: 摆正自己的位置。
说到这"位置"，就得谈武术的前生今世。有人问了，那不得再写厚厚一本书? 地主不
写，那京剧还远没有谈完呢，哪有功夫写别的，红楼十八钗还在那儿排着队呢! 只能
先说个大慨。
武术来源于冷兵器时期的军事业务... 阅读全帖 |
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m***g
发帖数: 1633 | 27 嗯，我的食量也是先天塞大，然后后天被各种压力压实了。
mm你试过8minute butts没有？youtube上有，和8min abs一个系列的。
另外我kickboxing课上还有一个侧蹬腿的垫上动作，也会让我觉得glutes和butt酸疼：
起始姿势是四肢着地，肘和膝都跪在垫子上，然后象大部分练butt的运动那样，往后蹬
腿，蹬完以后，保持全腿与地面平行，侧向扫个1／4园，变成往侧蹬腿的样子，然后收
腿回腹部。然后继续，后蹬腿，平扫成侧蹬，收腿。这样重复一些。然后反向：侧蹬，
平扫成后蹬，收回，一样也是重复。
不知道说明白了没。。。我个人来说，做这个比squat什么之类的有感觉。但是我平时
基本不做重量练习，兴许就是班门弄斧了，别见笑。
。。 |
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s******e
发帖数: 1352 | 28 叔我不想打击你，每天100个俯卧撑和没做没太大区别。
叔我每天俯卧撑100/组x 10组，再加上肘膝高抬腿200 x 10，外加路跑10-15 miles +
1.5-2 hour 椭圆机，一周休息一天，基本上按照iron man 标准锻炼的，在不是非常注
意饮食（其实也比较注意了，每天5-6顿饭，少量多餐，不能有饥饿感，否则血糖不好
控制，身体恢复不过来）的情况下3个月只减了5斤。
你那100个俯卧撑还不够热身的呢。 |
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C********1
发帖数: 5281 | 29 42式里也没有这一招罗汉伏虎。是20独立打虎 的另一名称？
42式太极
42式太极拳名称
1.起势 2.右揽雀尾 3.左单鞭 4.提手 5.白鹤亮翅 6.搂膝拗步
7.撇身捶 8.捋挤势 9.进步搬拦捶 10.如封似闭 11.开合手
12.右单鞭 13.肘底捶 14.转身推掌 15.玉女穿梭 16.右左蹬脚
17.掩手肱捶 18.野马分鬃 19.云手 20.独立打虎 21.右分脚
22.双峰贯耳 23.左分脚 24.转身拍脚 25.进步栽捶 26.斜飞势
27.单鞭下势 28.金鸡独立 29.退步穿掌 30.虚步压掌 31.独立托掌
32.马步靠 33.转身大捋 34.歇步擒打 35.穿掌下势 36.上步七星
37.退步跨虎 38.转身摆莲 39.弯弓射虎 40.左揽雀尾
41.十字手 42.收势 |
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R*****g
发帖数: 682 | 30 夏天是减肥的好季节，因为天气炎热，新陈代谢较快，身上不容易堆积脂肪，如果
再运用一些减肥的有效方法，就能快速拥有完美身材。不用到闷热的户外，我们就可以
在办公室完成我们的减脂塑形运动。
1.商务飞行
有效训练办公室一族的腿部和腰部肌肉。站直身体，头部及双肩后拉，保持这个姿
势单腿站立，俯身并后抬另一条腿，腿与身体成直线，并与地面保持平行。保持这个姿
势3秒，然后身体恢复站立姿势，再多次重复动作，一分钟后换腿练习。
2.臀腰下压
坐在椅子上，双手放于臀部两侧，两手抓住椅子的边缘，双腿自然弯曲。坐好后，
双臂用力挺直支撑起身体，臀部慢慢离开椅面，双腿向前伸点地。
慢慢弯曲手
肘，臀部缓慢向地面靠近但不要接触地面。坚持3秒钟后，慢慢抬起身体回到动作开始
时的姿态，重复此动作多次。
3.跳绳
每天300个跳绳，能够紧实全身肌肉，更好地消耗你的脂肪，达到全身塑型的目的
。跳绳的过程避免枯燥可以单腿跳，交换腿跳等来调节。
4.悬空马步
这种简单的办公室健身是最有效的强身健体运动之一。具体动作：尽量站直身体，
双肩放松。脚趾上翘触及鞋面，使脚部保持平稳。
背部保持直立，臀部下... 阅读全帖 |
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s********k
发帖数: 472 | 31 招数一：腿部拉筋运动
1、吸气：慢慢地解除动作平躺，并放松肌肉。此时，拉向胸前的右脚保持腾空，不可
着地。
2、吐气：采取步骤1的姿势。上、下腹部肌肉用力的同时，将伸直的右脚拉向胸前，并
双手环抱膝盖，上半身尽可能的撑起来。
* 重复步骤1～2，换边完成规定的动作次数。
招数二：瘦身食物
俏佳姿塑纤果可是很不错的瘦身食物了哦，它精心萃取了多种天然草本植物中有益成分
，如普洱茶、沙棘、抹茶、甘草、低聚木糖等多种天然植物成分，快速消耗体内脂肪，
从而达到快速瘦身的效果。同时帮助体内建立脂肪隔离层，减少体内多余脂肪的吸收并
排出体外，实现停用后也不会反弹，无任何依赖性。所以，可以每天咀嚼一颗的哦！
招数三：瘦腰减肥操
1、自然站立，伸直双腿。左脚向斜前方踏出半步使脚掌离地，用脚趾支撑。将身体的
重心放在右脚上。收紧臀部和肚子的肌肉。
2、双臂屈肘打开，双手扶着肩膀，慢慢吸气，打开胸腔。
3、向前俯身同时扭腰，向左转动腰部，使右臂手肘向左膝靠拢，绷直右膝，充分伸展
右腿。用10秒呼气，然后氧气上身吸气，然后向左下方扭腰，重复这个动作10次。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 32 【 以下文字转载自 Military 讨论区,原文如下 】
发信人: antiwheel (死嗑中的吉它幼虫), 信区: Military
标 题: Re: 首届中国前卫搏击与日本空手道对抗赛
发信站: Unknown Space - 未名空间 (Sun Nov 23 21:07:18 2003) WWW-POST
现代搏击对传统武术的发扬很大程度上受到规则的限制。
比如传统武术中某些门派讲究抓筋拿穴，有的门派近身短打要用头肘膝，有的门派发力完
全依靠脚蹬地。
在现代搏击中，出於对运动员的保护，对护具，擂台地板就有诸多限制，不能发挥某些门
派的长处。 现在的搏击是favor长拳一类的。
我们武术的长处在於有独特的空手摔的训练，多从中国式摔跤借鉴而来，而其他国家的技
击术缺乏这种背景。
如果规则允许抱摔(主场在中国)，中国选手是占便宜的。 |
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j***y
发帖数: 2074 | 33 http://www.cchere.com/ccbbs/Announce/announce2.asp?BoardID=112&ID=122422
作者：华虎
【原创】什么叫点到为止。评很多人认为摔法杀伤力不够
看看楼下对中国摔法把人摔倒杀伤力不够的说法有几点补充。比赛不是生死场。更不是古
罗马的角斗场。不是要人命。而是体力，反应力，技巧的展示。中国式摔法。用于实战中
绝对不是把人摔倒就完事儿。狠辣的后招一串串。折断对方头劲。踩断脚踝。踢阴。锁喉
。。。人倒地后面对行家先机一失。就是死路一条。躲不利落。力发不出。就是待宰羔羊
。什么膝盖肘击全完了。不信找个泰拳高手躺地上试试。看能不能揍他个半死。打个滚，
扳腿拉拽，这些对付老百姓行。对付全神戒备的练家子。没有用。真要是生死格斗。你一
倒地，雨点般的拳头，重击。根本是不会停的。那有站开等你站起来重来的道理。举个例
子。膝盖就势往你脸侧一压。全身压在单膝上。人和 翻身王八就差不多了。对准咽喉几
下猛击。就结果他了。他反抗个屁。老虎扑食。把对手绊倒后任他水牛大象。就是死路一
条。这就是道理。难道要把人活活打死在赛台上才算真功夫。能这么干嘛 |
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d****i
发帖数: 348 | 34 俺们教的都不提起。哪种踢都不提起。你是哪个馆学的？还是道听途说？
俺看见过提起的不是照片为了好看，就是追杀落水狗的时候。不然就为增加那么
点长度和力量得不偿失。很多动作训练的时候都是按两种力量练得。比如鞭腿
最大力量全身动作的鞭腿主要是为了体会动作的。对抗的时候还是用直线快速的。
（这主要还是我的体会。你们练过的给指点指点？
俺觉得技术动作少些好。多了练不过来。
其实高人如萝卜酒提起别的武术都会露馅。没练过咱就不用瞎评论了。
我觉得最违反法则的是得分需要踢头胸腹，于是抬腿太高忠信不稳。但是大部分时间都
在用侧踹防守，也就腰的高度，所以还不算太坏。如果说规则限制的话，这么多防护，
肘击膝击都没有摔技过瘾。
格斗嘛，我认为还是要有规则限制的。不然都撩阴腿，大家都甭玩乐。不过那些什么
散打对空手道的比赛确实挺扯淡的 |
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y*****h
发帖数: 492 | 35
呵呵，偶也很初级，一般都是被别人灭，很少灭别人。
没什么机会正式打过，私底下，练拳击得不跟我打，说我犯规太多，这边儿没碰到有练散
打的，不过保定的常氏快摔还是比较牛的，刚搭手的时候很不习惯，被扔出去好几次，散
打如果把这个好好研究一下，应该能在摔法上有很大的突破。跟几个练泰拳的泰国人打了
几次
，他们作风比较狠，上来就近身，膝法肘法非常多，不想往近身靠都不行，不过他们摔法
比较单一，但是很凶悍，比如那种撩腿摔，用上肢假动作分散对手注意力，然后攻击对方
其中一条支撑腿，一不留神就会被放躺下，狠生猛的说。
明年六月想找个比赛打打看看。 |
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y*****h
发帖数: 492 | 36 泰拳历史变迁及简介
文/佚名
泰拳简介
泰国拳历史变迁
徒手搏击，远在人类尚未发明武器或创造文字记载历史之前就已开始。人类祖先在长
期劳动和与大自然斗争中，锻炼和领悟出生存的格斗本领，武术在此种环境下演进而成，
并且日益成熟精博。
泰族原居于中国西南一带地区，即现云南、贵州、四川等省，于唐朝建立南诏国，受
唐室册封，其后改称为大理，至宋代沦为中国藩属。元代，大理为蒙古军所灭，成为中国
行政省之一。泰人为避遭压迫，陆续南移至今泰国北部边陲，沿湄公河顺流而下。至公元
1275年，汇合成一强大民族，定都素可泰，是为暹罗开国之始。
泰族立国之后，战事连年，饱受四方强邻侵扰，故历朝皇帝皆崇尚武功，以巩固其统
治和应付外患。古代暹罗君王，大都亲临战场，领兵抗敌，所以不少王侯本身就是武术高
手。军人在战场上运用刀枪剑矢，短兵肉搏时则以拳腿肘膝作武器暹罗拳术即产生在这实
战环境下。当时军中已有拳术，休战期间王公贵族常以观新消遣，拳斗虽未成职业，然而
诸侯已有豢养斗士角艺，取悦君王之风气。迄宫迁拳师与军人老返家乡，拳斗之术逐入民
间。据历史记载，大城皇朝初期颁布法律，豁免于拳斗中杀伤对手者治罪一条。在大 |
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y*****h
发帖数: 492 | 37 呵呵，功夫是死的，人是活的。:)
强烈建议大家看那部《寻佛》，里面的主角用得最多的就是肘法和膝法，的确很实用。
另外，电影里的主角的身体素质相当的好，基本功非常扎实，看他站泰拳的拳架就可以看
出来，步法很稳，很沉。
不过他的架子非常低，我觉得比马步高不到哪里去，并不像现代泰拳那样高的架子。。。
在长
成，
，受
中国
公元
其统
术高
这实
然而
入民
城王
老者
士作
战定
足、
可用
而粗
民皆
整理
留于
缅拳
拳师
免丧
师皆
国拳
“拳
举行
虎斗
形式
亦陆
与形 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 38 泰拳的肘法似乎比较笨，膝法很有意思。 我觉得他们都没有身法，这是很奇怪的一件事
。
散打比赛有规则限制，只能代表长拳的训练水平。 泰拳比赛摔倒不算丢分所以下盘稳固
不作很大要求，因此放开踢，好看。 而且泰拳比赛可以背靠绳圈利用绳圈弹力用正蹬去
阻挡别人，这在实战中也是不可想象的事情。
那一次中泰散打比赛中国赢在规则上，比如给摔跤记分，肘子戴上厚厚的保护套等等。
不能发挥泰拳的优势。
还有一点比较有意思，就是比较泰拳和散打的预备势就会发现，散打和一般格斗预备势相
似，前后比较分明，迎敌面较小，泰拳手则前后不怎么分明，有位选手甚至就是正面对敌
，用正蹬阻止进攻。
最
武
猜
好
上
，
击
在
。
用
可
。 |
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y*****h
发帖数: 492 | 39 嗯，是的，呵呵。。。所以，如果要练好前鞭腿，先要练好腰胯力量，才能保证不露空门
，呵呵。。。以前看过一套“武松脱铐拳”，很漂亮，也很实用，60%得腿法膝法，30%得
肘法，加上10%得拳法，不过对腰腹力量和跨部双腿的柔韧性要求很高。“练拳不练腿，是
个冒失鬼”么，呵呵。。。
说到戳脚翻子，想起一句拳谚：“双拳密如雨，脆快一挂鞭”，呵呵。。。家师十分推崇
的一种拳法。 |
|
a****n
发帖数: 48 | 40 下面文章中Heudel is Fedor
一直有人争论中国的武术跟国外的格斗术哪个厉害，近年来国内也组织了些对抗赛，如散
打对拳击，散打对泰拳，散打对日本的空手道，等等，好像中国选手成绩不错。散打能不
能代表中国武术，估计很多人持怀疑态度。但是真正的中国武术在那里呢？如果武术只是
表演项目，那就没法作为格斗技讨论了。
也有人提到过黑市拳赛，那里面有一腿扫断数英寸钢筋的神话，好像还有个中国拳手极其
厉害，基本是打遍天下无敌手。这种超级意淫的东西还是暂时放一边去吧。
现代格斗技的无国界赛事有很多，但是比较有名，公认水平最高的是日本组织的pride,K-
1
和美国的UFC.其中K-1属于站立技，可使用拳腿膝，禁肘，pride和UFC属于无限制格斗，可
以地面战。
先说说K-1吧，K-1还是属于比较文明的竞技，选手在拳台上比赛，带拳套，分重量级和中
量两个级别，每年先在欧洲和美日等地举行预赛，然后在日本决赛。即便有诸多限制，K-
1还是能看到各种流派的格斗技争奇斗艳。如今年的中量级决斗，前任冠军日本的明星魔裟
斗属于Kick-boxing，对手则是泰拳拳王Buakaw.Por.Puramuk |
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y*****h
发帖数: 492 | 41 他们不说自己练的是泰拳，说泰拳只是柬埔寨 一种叫做“八门拳法”（Eight Door)中的
一、两门而已。他们很鄙视泰拳，说泰国人偷了他们的传统武术中的一小点，然后去吹是
自己的武术，甚至说“从来就没有过泰国”（Thailand Never exsit....) 他之所以这样
说，是因为在古代，柬埔寨同中国一样，是一个大国，同中国相邻，互为友邦，中国受到
外族入侵的时候，柬埔寨国王还派过军队帮助过中国皇帝。。。后来因为战乱分裂成了现
在的诸多小国，老挝，缅甸，泰国。。。但是他们作为柬埔寨人，从来都认为整个东南亚
都是柬埔寨，都受着吴歌文化的影响。。。另外从他们口中得知柬埔寨的传统拳法有400
多种，其中也包括猴拳，马拳，虎拳这类的象形拳，但是打起来的样子 跟我们的武术截
然不同。。。他们说“泰拳”极大程度上吸收了马拳的特色，比如冲膝，顶肘这类。。。
呵呵。。。 |
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y*****h
发帖数: 492 | 42 是说冬荫公里面那几个2米多高2，300百斤的壮汉那种类型的吧。。。速度一般，攻击力
超强，扛揍能力超强。。。一拳把主角打飞，头上身上挨几肘几膝跟挠痒是的。。。 |
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B**I
发帖数: 601 | 43 内力讲究, "合", 外三合,足与手合,膝与肘合, 跨与肩和, 内三合,精气神. 要是能体
会到"合"字, 九可以体会到内力是什么了. |
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T*****m
发帖数: 3480 | 44 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: TrueSam (齐天大圣--牛大发), 信区: Military
标 题: 巴西柔术的致命弱点是只能一对一，难以一对多
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 15 10:33:30 2009)
所以比较难以拍出牛逼哄哄的英雄暴打众多坏蛋的电影，要是几个人同时上去（注意要
同时上，协调分工， ）死死摁倒他的四肢和腰部（人多时候再加上头部）， 就是再牛
逼的柔术冠军， 也往往成死狗了（这个其实就是警察抓悍匪的常用技俩
不像中国武术
顺便介绍一下反关节技术吧：
首先了解一下什么是关节，关节就是骨骼与骨骼相连接并且可以活动的部位。上半身关
节有下颌、颈、肩、肘、腕和手指关节，下半身关节有腰、髋、膝、踝和脚趾关节，另
外脊椎也是关节，但它比较特殊，所以用颈和腰代表来说明它就可以了。
反关节技术大致分为两类：一、超关节活动范围。以颈部为例，一般人头颈活动范围是
向左右各大约90度，如果用手强行拧转大于90度，颈椎就会断裂，人的生命也就会终结
，此种反关节技术在影视作品中，被杀手们经常使用；二、逆关节活动方向。以手指关
节为例 |
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j******4
发帖数: 2944 | 45 霍氏对泰森的战法；李小龙的“寸劲拳”；泰拳的铁肘钢膝；解放军的“200米内硬功
夫”。
他们的共通之处是什么？
需要抽象地思考，提炼概况。
但同时这些制胜法宝背后的共通的东东一定是合乎“道”的。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 46 看《亮剑》的时候，我问过爷爷，怎么没听你提过你们解放军还有亮剑精神啊？
爷爷楞了一下，说：我们不说亮剑，我们叫刺刀见红！
看过共军的一个文件，是1948年夏季反攻之前，林彪元帅的一个讲话，专门讲到拼刺刀。
原话是：真正光荣的部队是刺刀上见过红的部队，只有刺刀上杀出威风的部队才是真正
过硬的部队。
我理解了，所谓“亮剑”是文人文绉绉的杜撰，解放军的一往无敌的大无畏精神是：刺
刀见红！
一个元帅，为什么对拼刺刀作专门的论述？
这是为了保证共军一个重要的基本原则：近战的成功。
近战，是共军的一个基本作战原则。
对手大多数不适应，因为都是远程武器时代了，近身战练得少，一到近身只有挨近身功
夫练得好的共军揍的份了！
讲到这，各位同好应该有领悟了吧？
泰拳的作战原则也是近身战，这时他们平时练就的肘膝就发挥威力了。
而平时只练远距离发劲的空手道、拳击之类，在近身的距离只有挨揍的份！
我问过同好一个问题，李小龙300磅的“寸劲拳”和泰森1000磅的拳击出拳，哪个实战
效率高？
有人说，没法比。
李小龙在拳抵近对手的时候，可以极短距离发出300磅力道，离目标距离越短，命中的
可能性越大；泰森1000磅的 |
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a******a
发帖数: 2747 | 47 来自主题: MartialArts版 - 有没有绝招 听说最简单的 日常打架招数
从下往上插鼻和眼推脸，脚下同时下绊子，对身体素质要求低，打倒之后可转身跑掉
抓住来拳猛力回拉，提膝顶下部，中招的话重伤，要有一定身体素质
让过大踹，转到身后抱腰摔，然后全身力气用肘或膝下砸，这个是要人命了
俺就这么几下， 全交带给您乐，千万别来打俺阿 |
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j******4
发帖数: 2944 | 48 来自主题: MartialArts版 - 说说摔交 中国式摔跤与太极拳确实有许多共通之处。
形式上有不同。
摔跤要穿跤衣，但，摔跤通过把位控制对方，然后自己进到可以摔对方的位置，和太极
拳的“我顺人背谓之粘”，原理上是一致的。
摔跤通过手拉拽对方的衣服，牵制引动对手，太极拳则是通过和对手接触的任何肢体位
置，传力、借力。本质上是一致。
毕竟，都是中国文化一根根上长出的苗。
太极拳打法更全面，跌打摔拿，都有，摔法也很全面。
周身头、肩、肘、拳、胯、膝、腿、脚都能打人。
但，摔法往往是打摔结合的。
杨露禅、陈发科在北京都跟摔跤高手交流过。 |
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B**I
发帖数: 601 | 49 我练太极，不知道三体式。心得如下：
1，重心变化对步法非常重要。
2，推手时重心和步法的略微变化， 可以完全改变优劣之式。
3，最好要重心变化于无形，这样敌人就无法事先察觉。
4，重心变化和全身劲力的阴阳虚实变化相配合。
5，劲力以腰为轴，足为根， 手为稍， 上下相随，
6，手与足， 肘于膝， 肩于跨要阴阳相和。
7，我没有专门练过步发， 只在站桩和盘架子时多加注意上术要点。 |
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s*********e
发帖数: 90 | 50 Q:你对于民间教授的格斗以及防身术的看法?
A:第一,大部分的教练都太不切实际,忽略人在压力下往往会无法反应.
第二,学生往往以为不需要挨打或感受疼痛就能学到技巧.学生必须在压力下练习,才能
学到保护自己.
Q:训练时有哪些方面需要多加强调?
A:了解自己什么时候可能会面对打斗,心理因素往往会让你真的面对状况时什么都发挥
不出来.
Q:为什么一般比较少训练如何面对持械歹徒?
A:空手夺械的技巧危险性很高,不适用于一般平民.如果歹徒要抢的是钱,就给他.
Q:建议的防身武器?
A:OC gas(辣椒气体)或是甩棍.刀也很棒,但是前提是你要有guts使用刀(很容易会面对
法律刑责).
Q:最佳的生活周边随手可得的防身武器?
A:心理.
Q:哪一种格斗技最适合真实打斗?
A:菲律宾武术,因为够脏,或是Krav Maga.
Q:在MMA中最被广泛训练的如泰拳,拳击和巴柔,你对这些的看法是?
A:泰拳的肘膝技术是很棒的东西,
巴柔可以帮你锻造体格
拳击的快速连击仍然是最难防御的技巧之一.
但是和军队格斗不同的是,
我们空手格斗的目的是去取得武器宰掉对方.
打斗没有公平可言.
Q:真实打斗和MMA之 |
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