E******n
发帖数: 6647 | 1 50天减了13斤，还是很猛的
先汇报一下本人的历史数据：
2010年3月中旬（具体几号不记得了……汗）
身高：169CM
体重：60KG
目前状况（2010年5月7日）
身高：170CM
体重：53.5KG
其余一些围度的差值：
腰围：减小6CM
臀围：减小3CM
大腿围：减小2CM
小腿围：减小1CM
算了算，基本上从决定减肥到现在是50天左右，一共减了6.5KG，可能不是很多，但本
人对于目前这个成绩是很满意了~减肥比的就是毅力，不是饿肚子，不是猛运动，而是
生活态度~
说点实战的，我用的方法是相当的复合：
一、饮食篇
二、运动篇
三、其他
【饮食篇】
首先声明一下，我没有刻意节食，在这期间和我一起吃过晚饭的童鞋们应该都是可以作
证的，一茶一坐一个套餐，仙踪林一份石锅饭，我都可以吃完滴~囧 好像处于减肥期的
人并不该这么吃……
但，我吃东西基本上，我只能说基本上，秉持这样一些原则：
1. 忌过甜，过油，过重口味
过甜的尺度是什么？比如我每天会喝很多天然饮料，包括自磨的豆浆，柠檬泡水，现磨
咖啡（比较少）等等，如果我一天喝500ML豆浆和1000ML柠檬水，那么我摄入的糖分大
约是1 |
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m******r
发帖数: 9604 | 2 哪儿磨得比较厉害？特别是有wetsuit经验的？
俺有一次自由泳游到3000yd左右，开始觉得左上臂和身体磨得很疼，结束后手臂上红了
一小块。小麦以前也有过这个问题。大家还有没有补充的？我就是想将来比赛的时候把
可能的地方都抹上凡士林或body glide. |
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j*****n
发帖数: 943 | 3 没穿过websuit，我是腋下磨得比较厉害，3000y以上就磨红，有刺痛感。估计划水的时
候胳膊离身体太近。凡士林/body glide/suit juice啥的抹抹应该没错。据说还防止汗
液里面的酸腐蚀websuit。 |
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p*5
发帖数: 16204 | 4 我在海里游到2 mile的时候明显感觉腋下磨疼磨破了。 |
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Y*******n
发帖数: 4646 | 5 http://news.creaders.net/headline/newsViewer.php?nid=592190&id=
美国版「浮华世界」（Vanity Fair）杂志日前评出「2013年度国际最佳著装」（The
International Best-Dressed Poll），入选者有英国王妃和各国名流明星，其中亚裔
面孔除了中国第一夫人彭丽媛，还有洛杉矶华人时尚博主Hallie Swanson也榜上有名。
Hallie Swanson的名字听起来和华人并无关系，但她是来自中国广西的壮族女孩。
Hallie中文名字叫磨虹，嫁给白人律师丈夫后随夫姓，改名为Hallie Swanson。三年前
她因为个人兴趣，开设了双语时尚博客Halliedaily（http://www. halliedaily.com），成为网路时尚红人。
她说，能和彭丽媛、英国王妃凯特一起列入2013年最佳著装是一件很荣幸的事。说
起入选的缘由，是因为「浮华世界」杂志今年第一次向公众徵集最佳著装的入围者，而
评委之一正好是她的粉丝，因此她被推荐给该杂志的编辑。7月她就收到了提名的通知
，随后编辑让她邮寄了几... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 6 素问这个花无缺头像好像跟你以前用过的一模一样？
再给你看一段别人转的铁心兰：
发信人: santorini (伞队), 信区: astrology
标 题: Re: 有匪君子，如切如磋，如琢如磨
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 28 02:46:19 2011, 美东)
zz铁心兰
始终不能遗忘，有一个夜晚，秋风将枯叶吹落，淡淡的星光在空旷的大地上弥漫，那个
冰冷、柔滑的赤裸的胴体在萧瑟的空气中绽放出异彩。我从未见过这样的美丽，一个人
流下了他生平的第一次眼泪，而另一个人则第一次开始迷惘、颤抖！
不知道几百年后是否能有一位画家在看到这情景后将它临摹下来以流传后世，甚至不知
道在那时是否还能有人记得在一个年代有一位为了生存而写作的作家。可此刻，铁心兰
，这三个字是否在你的心里留下过一丝淡淡的印痕呢？挥之不去的不是她的美丽，不是
她的痴情，不是她的善良，甚至也不是她的“背叛”，她的选择，她最后的“牺牲”。
而只是此刻！当她一心只是想着如何让小鱼儿脱身时悟出了这个“绝招”。
是无法想象铁心兰是如何在那种情境下想出了那样的方法，甚至古龙是不是将这个场景
托出了水面，读者轻而易... 阅读全帖 |
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j*****x
发帖数: 18139 | 7 赶进度，赶进度。
但是盘丝洞我真么想出有啥值得写的呀，
还是磨一磨，看看能不能想出来吧，嘿 |
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l*********y
发帖数: 370 | 8 【 以下文字转载自 Movie 讨论区 】
发信人: leonsentury (塞伦蒂普), 信区: Movie
标 题: 恐龙当家 - Pixar - 皮克斯两年磨一剑
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 28 21:00:47 2015, 美东) |
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i******s
发帖数: 359 | 9 《战狼》将于4月2日在各大影院上映，是由北京登峰国际文化传播有限公司联合出品的动作电影，影片由吴京自导自演，余男、倪大红、斯科特·阿金斯等领衔主演。
题材上来说，不会被大多数院线看好是必然。
淡季会进入影院的年龄断层是很可怕的，而这个年龄段对影院的接受度和包容度是高的，所以他们甚至会选择第一眼更抢眼的影片。
这也是为什么小鲜肉跨界电影的案例层出不穷并且毫无新意。
吴京7年磨一剑，希望这部《战狼》实实在在是一场非常漂亮的仗获得好票房！！ |
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N****w
发帖数: 21578 | 10 【 以下文字转载自 shopping 讨论区 】
发信人: Notsaw (没看见 -- 系统发文延时 10 分钟), 信区: shopping
标 题: 儿童自行车的闸皮磨没了哪儿能换？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 31 02:06:11 2011, 美东)
自行车配件商店太少了 :( |
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p***e
发帖数: 29053 | 11 【 以下文字转载自 PhotoForum 讨论区 】
发信人: kaleeje (老隆), 信区: PhotoForum
标 题: 胶片时代的磨皮，跪了
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 24 02:35:40 2013, 美东) |
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d********e
发帖数: 925 | 12 niu
最后，讲一讲作为一个普通人如何面对暴力。首先，绝对不能坐以待毙，否则这帮人下
手都极＂黑＂，结果不死也残。首先是＂３６计走为上策＂，能跑就赶紧跑，不要和暴
徒或酒鬼理论，那是把小命往人家手上送。从以上两起案例看，街痞们一出手就奔要害
（多半是头部）去。在美国的华人能买枪的还是要买枪，要从民族高度鼓励买枪。多一
人买了枪，整个民族在当地的持枪率就高了一分，地痞流氓酒鬼就要多一分忌耽。
第二，如果不能持有枪械，也要在车上常备一把防身武器，如果怕弹簧刀被当成凶器，
就买一把锋利的大水果刀。但我推荐的是长改锥，把大改锥或大水果刀放到烧烤炉上烧
红，然后放到凉水盆里淬火，再磨尖了磨快了，反复几次。放到副座的抽屉里。一旦看
情况不对，跑又跑不掉了，就赶紧抽出来准备自卫。不要轻易出手，能跑还是先跑，看
命要丢了就赶紧玩命，照着鬼子脸上、眼珠子、或鼻子扎，让他们死不了但丧失战斗力
，有一个扎一个，有两个扎一双，别学南京大屠杀里的蒋军官兵，宁肯乖乖地死，也不
拼命去生。扎完后还是赶紧跑。另外，平时多练习练习刺杀，找树干上多练练，＂平时
多流汗战时少流血＂。
第三，如果走路感觉也不太平，又没枪没刀 |
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o*******a
发帖数: 922 | 13 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: oldskyusa (old sky), 信区: Military
标 题: 高盛CEO 用胡须磨女雇员脸
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 7 23:59:44 2013, 美东) |
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m*********g
发帖数: 10735 | 14 【 以下文字转载自 PhotoGear 讨论区 】
发信人: divinebaboon (db), 信区: PhotoGear
标 题: 新电视剧《大汉情缘之云中歌》 剧照磨皮技术一流
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 9 15:35:37 2014, 美东)
6/30 上演，期待ing. 书是很好看，希望电视剧不要太烂，毕竟angelababy的演技。。
。。呵呵 |
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l****t
发帖数: 36289 | 15 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: omgpop (Lost my kitchen, T_T), 信区: Food
标 题: RE: 外子我磨的刀，内子用得称心
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 10 15:16:26 2015, 美东)
掀起了一股外子内子热潮。
本版这么多外子。。。。 |
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a******o
发帖数: 16625 | 16 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: huangqifan (黄奇帆), 信区: Military
标 题: 索男们空对着老不死的黄脸婆，枉自嗟呀
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 30 15:59:42 2016, 美东)
索男们在美国农村守着大house和黄脸婆，天天下了班就是做家务拾掇院子，不多的几
项娱乐包括买买提吹牛逼灌水，开着10年新的东方不败去state park一起potluck，看
着非死不可上嫩嫩的小刘照片流口水还担心家里母老虎发现。索男都是名校理工科毕业
，智商绝顶，心高气傲谁都不放在眼里的，但是被美国体制阿三老板收拾的服服帖帖。
索男们心比天高命比纸薄，买买提上众将军每每自比管仲乐毅，天天惋惜自己匡君辅国
的王佐之才无处施展，未尝不叹息痛恨面瘫包子不赏个一官半职，回国同学们远接高迎
草以前班花校花。现实中只能晚上关了灯，还得嘴皮子磨破了哄半天黄脸婆，好不容易
同意了，忍着恶心劲儿就着黑灯瞎火草黄脸婆。就这，母老虎还一百个不乐意嫌索男这
那的，索男jb还在里面就开始叨叨，什么赚的少啊抠门啊不懂得浪漫啊也不给买衣服买
包啊，索男... 阅读全帖 |
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r*******g
发帖数: 32828 | 17 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: huangqifan (黄奇帆), 信区: Military
标 题: 索男们空对着老不死的黄脸婆，枉自嗟呀
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 30 15:59:42 2016, 美东)
索男们在美国农村守着大house和黄脸婆，天天下了班就是做家务拾掇院子，不多的几
项娱乐包括买买提吹牛逼灌水，开着10年新的东方不败去state park一起potluck，看
着非死不可上嫩嫩的小刘照片流口水还担心家里母老虎发现。索男都是名校理工科毕业
，智商绝顶，心高气傲谁都不放在眼里的，但是被美国体制阿三老板收拾的服服帖帖。
索男们心比天高命比纸薄，买买提上众将军每每自比管仲乐毅，天天惋惜自己匡君辅国
的王佐之才无处施展，未尝不叹息痛恨面瘫包子不赏个一官半职，回国同学们远接高迎
草以前班花校花。现实中只能晚上关了灯，还得嘴皮子磨破了哄半天黄脸婆，好不容易
同意了，忍着恶心劲儿就着黑灯瞎火草黄脸婆。就这，母老虎还一百个不乐意嫌索男这
那的，索男jb还在里面就开始叨叨，什么赚的少啊抠门啊不懂得浪漫啊也不给买衣服买
包啊，索男... 阅读全帖 |
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n**********a
发帖数: 438 | 18 http://www.zhibeifw.com/ssfb/dxb/jusheluns/op2.php
《阿毗達磨俱舍論》是釋迦佛親自授記、攝受眷屬等方面首屈一指的世親論師
所撰著，屬於小乘的論典範疇，主要詮示佛陀第一轉四諦法輪的無垢甚深教義，其中蘊
含有關初轉法輪的佛經中所涉及到的大量名詞、法相、類別……，可謂包羅萬象。正如
智者們通常所說：“通達俱舍，於佛教詞，絕不愚昧。”倘若真正能夠一絲不苟地研學
被共稱為五部大論之一的《俱舍論》，就會深有體會地感到此話實在是千真萬確。總而
言之，對於修學佛法的人來說，此論可堪為了達佛經不可或缺的梯階，有增上慧學，了
解各類名詞法相，通達浩如煙海的佛經教義等諸多必要。此論不但明確地解釋了佛經中
許多令人感到費解的意義，甚至也觸及了世間的生命學、天文學、地理學、生理學、物
理學等自然科學的眾多領域。因此，對想以佛教的觀點來探索科學奧秘的人而言，此論
也是一位不可多得的好助手。
─ 堪布索達吉仁波切 ─ |
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n**********a
发帖数: 438 | 19 http://www.zhibeifw.com/ssfb/dxb/jusheluns/op2.php
《阿毗達磨俱舍論》是釋迦佛親自授記、攝受眷屬等方面首屈一指的世親論師
所撰著，屬於小乘的論典範疇，主要詮示佛陀第一轉四諦法輪的無垢甚深教義，其中蘊
含有關初轉法輪的佛經中所涉及到的大量名詞、法相、類別……，可謂包羅萬象。正如
智者們通常所說：“通達俱舍，於佛教詞，絕不愚昧。”倘若真正能夠一絲不苟地研學
被共稱為五部大論之一的《俱舍論》，就會深有體會地感到此話實在是千真萬確。總而
言之，對於修學佛法的人來說，此論可堪為了達佛經不可或缺的梯階，有增上慧學，了
解各類名詞法相，通達浩如煙海的佛經教義等諸多必要。此論不但明確地解釋了佛經中
許多令人感到費解的意義，甚至也觸及了世間的生命學、天文學、地理學、生理學、物
理學等自然科學的眾多領域。因此，對想以佛教的觀點來探索科學奧秘的人而言，此論
也是一位不可多得的好助手。
─ 堪布索達吉仁波切 ─ |
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G***Y
发帖数: 9698 | 20 自黑，只为让你味蕾惊艳
<查看评论>
大洋新闻 时间: 2015-05-26 来源: 广州日报 作者: 高敏华、黄健源、卜瑜、严建广
臭屁醋被誉为“液体榴莲” 金钱鸡没鸡肉 狗仔鹅无狗肉 猪肠糕形如其名
文/广州日报记者高敏华、黄健源、卜瑜、严建广
自黑在美食界是一种境界，有些美食它们的名字常常被误解：臭屁醋被誉为“液体
榴莲”，恶臭气味让食客“闻”而却步，但煮沸后却如老火汤般包容万物；金钱鸡不含
鸡肉，其特别的三层中式“汉堡”成了广东人怀念的烧味；狗仔鹅没有狗肉，却浑身散
发出独特的狗肉香……这些地道美食在自黑的路上一发不可收拾，不是要让你敬而远之
，而是让你有勇气去品尝时，收获味蕾间的惊艳。
臭屁醋：
“液体榴莲”尝起来酸爽
自述：“北有臭豆腐，南有臭屁醋”。作为佛山三水的地道美食，我闻起来臭，吃
起来香，有人爱不停口，有人避之不及，更有人给我起名“液体榴莲”。
光听到臭屁醋的名字，不少吃货就想敬而远之。走进臭屁醋火锅店，一股“恶臭”
扑面而来，那“酸馊”味真让人“闻”而却步。不过，当你看到店内的顾客吃得津津有
味，心里总是痒痒的。
在店里待了几分钟后，刚进店时闻到的那股“提神”的... 阅读全帖 |
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s******e
发帖数: 16668 | 21 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: IIcutie (Jean), 信区: Fashion
标 题: Re: 来看看什么叫锥子脸，什么叫磨皮术！
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 30 22:07:52 2011, 美东) |
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C**o
发帖数: 10373 | 22 【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: ARod (Alex Rodriguez), 信区: Soccer
标 题: 你们又都被无限抗击打的EQ男Bernanke磨到了吧？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 20 02:50:07 2013, 美东)
对这种烂人好好说话就是浪费口水 |
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r*******g
发帖数: 32828 | 23 俗话说，“秋风起，蟹脚肥”，国庆黄金周，肥嫩鲜美的螃蟹开始上市，并“晋升
”为饭桌上价格不菲的头道尝鲜菜。然而，昨天南京下关惠民桥水产品交易市场内知情
人士却向本报新闻热线爆料称，近日大量上市的“大闸蟹”中，有一批“山寨版大闸蟹
”，它们外表看起来与正常大闸蟹无异,却是“洗蟹粉”的产物，市民如不慎选购，不
仅多付许多冤枉钱，还可能对健康不利。本报记者经过暗访式调查，证实了这一“洗蟹
黑幕”。
亲历“掉包计”
小贩自曝“洗蟹猫腻”，稻田蟹“加工”后利润翻一倍
昨天中午，记者赶到南京下关水产品交易市场附近，很快找到了兜售“大闸蟹”的
一家小贩。记者以饭店采购员的身份向小贩表示，“今天需要采购的（大闸蟹）很多，
希望价格上能再谈谈。”小贩开始有些为难，称手上没那么多的货。见记者要去别家转
转，小贩心有不甘地连忙拉住记者，并称：“要那么多大闸蟹也不是没办法，但要等一
会。”
“你想拿什么冒充大闸蟹吧？”记者故意询问，小贩见记者也是“内行人”，诡秘
地一笑称：“你是饭店采购的，要（大闸蟹）的量大，只要配合我们加工一下普通稻田
蟹，价格一样卖到大闸蟹那么高！大家都有的赚啊！”见记者有些“心... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 24 近日，F奶蒙古女星王李丹妮，为三级喜剧片《一路向西》赴台宣传，个性大方的她，在现场言行十分出位。
王李丹妮不但公开鼓励女性享受性爱，还自爆私下最爱“冰火五重天”。更自招曾在北京马路上玩车震，当时正好遇到公安经过，让她超紧张，暂时喊卡等公安离开再继续。
王李丹妮，原名王李丹，蒙古族人，毕业于北京中北英皇艺术学校，内地人气模特儿，新锐影视演员、主持人、自由作家。出生于河南，现居上海长宁区。2012年加盟香港电影《一路向西》，剧中饰演女主角“小思”，其性感大胆的演出，使得该电影未上映先火。也因其在影视剧中的崭露头角，人气飙升。
可能很多人都会觉得，丹妮有个这么性感的身材，平时生活应该很糜烂。大家总是会把性感与糜烂联想到一起，可是我想说人的外表和她的内心不一定都相同，这样的身材，并不是她想要的，可是上天给了她这样的皮囊，她也只能是坦然的面对了。
很多见过她或者认识她的朋友们，都会说你本人跟媒体上不一样，不是说相貌，而是感觉。她期望的生活，是自由随意的，她是一个喜欢并享受生活的人，所以每当有新朋友跟她说这句话时，她都会说她工作和生活是两种状态。工作就要认真仔细的去做，生活就要随心所欲的享受!
在... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 25 “中国立场”顺大势担正义行正道（望海楼）
今天是中华人民共和国的生日。这样的日子，更值得思考一个问题：中国何以是中
国？中国所以是中国，首先因为有自己的特色和坚守，自己的价值观和立场。拿对外交
往为例，对非洲兄弟，中国“真实亲诚”；对周边国家，中国“亲诚惠容”；对所有国
家，中国强调“互利共赢”。
对经贸合作，尤其中美经贸合作，中国的立场同样是明确的、一贯的、坚定的。《
关于中美经贸摩擦的事实与中方立场 》白皮书，将这一立场概括为八个“坚定”。所
谓“坚定”，就是“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”。所谓“坚定”，就是“两岸
猿声啼不住，轻舟已过万重山”。你尽管反复无常，我自心有定数。
从底线上讲，对国家尊严和核心利益，中国坚定维护。对于贸易战，中国态度就一
句话：不愿打、不怕打、必要时不得不打。这种坚定，因为民族骨气，源于国家底气。
中国有强大的经济韧性和广阔的市场空间，有勤劳智慧、众志成城的中国人民，有国际
上一切反对保护主义、单边主义和霸权主义的国家支持，中国有信心、有决心、有能力
应对各种风险挑战。这种坚定，不是目空一切、拒绝对话。相反，中国谈判的大门一直
敞开，但谈判必须以相互... 阅读全帖 |
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n**********r
发帖数: 4 | 26 “中国立场”顺大势担正义行正道（望海楼）
今天是中华人民共和国的生日。这样的日子，更值得思考一个问题：中国何以是中
国？中国所以是中国，首先因为有自己的特色和坚守，自己的价值观和立场。拿对外交
往为例，对非洲兄弟，中国“真实亲诚”；对周边国家，中国“亲诚惠容”；对所有国
家，中国强调“互利共赢”。
对经贸合作，尤其中美经贸合作，中国的立场同样是明确的、一贯的、坚定的。《
关于中美经贸摩擦的事实与中方立场 》白皮书，将这一立场概括为八个“坚定”。所
谓“坚定”，就是“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”。所谓“坚定”，就是“两岸
猿声啼不住，轻舟已过万重山”。你尽管反复无常，我自心有定数。
从底线上讲，对国家尊严和核心利益，中国坚定维护。对于贸易战，中国态度就一
句话：不愿打、不怕打、必要时不得不打。这种坚定，因为民族骨气，源于国家底气。
中国有强大的经济韧性和广阔的市场空间，有勤劳智慧、众志成城的中国人民，有国际
上一切反对保护主义、单边主义和霸权主义的国家支持，中国有信心、有决心、有能力
应对各种风险挑战。这种坚定，不是目空一切、拒绝对话。相反，中国谈判的大门一直
敞开，但谈判必须以相互... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 27 【 以下文字转载自 talk 讨论区 】
发信人: jms5134 (njf), 信区: talk
标 题: 人能百忍自无忧
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 22 12:15:59 2017, 美东)
文/贯明
在现实生活中，有些人脾气粗暴，动不动就大发雷霆。有些人则慈眉善目，忍辱礼让，
有一副谦恭待人的好气度。修心必先修德，养身须先制怒。也许有人会说，喜怒哀乐是
人之常情，生活在充满矛盾的世界上，谁不曾遇到过生气别扭、令人气愤发怒的事呢?
然而，生气发怒无论从人体养生还是修心养性上讲，都是有百害无一利的。古人云：“
忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”一个人如果能做到宽怀大度，忍辱不辩，自然就
能远离是非，无忧无虑，度过一个逍遥自在的人生。
《论语·卫灵公》中说：“小不忍，则乱大谋”；司马迁在《史记》中说：“小不忍害
大义”；民间也有“忍能生百福，和可致千祥”、“一勤天下无难事，百忍堂中养太和
”的谚语。唐代张公艺写的《百忍歌》中说：“仁者忍人所难忍，智者忍人所不忍。思
前想后忍之方，装聋作哑忍之准。忍字可以走天下，忍字可以结邻近。忍得淡泊可养神
，忍得饥寒可立品。忍... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 28 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 辽宁锦州监狱副狱长王洪博遭恶报自毙
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 18 13:06:55 2015, 美东)
辽宁锦州监狱副狱长王洪博，长期以来积极追随中共江泽民集团迫害法轮功学员，终遭
恶报，于二零一五年十一月六日上午十一点半，在自家地下室畏罪上吊自杀，终年五十
三岁。
王洪博
王洪博生前曾任凌源第一监狱狱政科长，二零一一年调至锦州监狱任管教副狱长。二零
一五年十月，锦州监狱一刑满释放人员向检察机关举报监狱内多名干警贪污、受贿、渎
职、伪造减刑材料等犯罪行为，随后陈学利、李东、崔鹏、李大健等六名监狱干警被盘
锦市检察机关刑拘，然而他们的犯罪事实都与副狱长王洪博有直接关系，王洪博已被检
察机关多次约谈，要求主动交代犯罪事实。王洪博无法承受恶果，最终选择畏罪自杀。
有人说王洪博是被自杀，因为他知道了监狱内的太多黑幕，而他也只有一死，他受贿的
巨额钱财才不会有人再追查下去。其实被检察机关约谈只是导致王洪博自杀的表面原因
，更深层的原... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 29 人能百忍自□忧
文/贯明
在现实生活中，有些人脾气粗暴，动不动就大发雷霆
。有些人则慈眉善目，忍辱□让，有一副谦恭待人的好气度。修心
必先修德，养身须先制怒。也许有人会说，喜怒哀&#
20048;是人之常情，生活在充满矛盾的世界上，谁不曾遇到过生气
别扭、令人气愤发怒的事呢? 然而，生气发怒□论&#
20174;人体养生还是修心养性上讲，都是有百害□一利的。
古人云∶“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”一&#
20010;人如果能做到宽怀大度，忍辱不辩，自然就能远离是非，□
忧□虑，度... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 30 【 以下文字转载自 Salon 讨论区 】
发信人: jms5134 (njf), 信区: Salon
标 题: 人能百忍自无忧
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 12 18:09:05 2017, 美东)
文/贯明
在现实生活中，有些人脾气粗暴，动不动就大发雷霆。有些人则慈眉善目，忍辱礼让，
有一副谦恭待人的好气度。修心必先修德，养身须先制怒。也许有人会说，喜怒哀乐是
人之常情，生活在充满矛盾的世界上，谁不曾遇到过生气别扭、令人气愤发怒的事呢?
然而，生气发怒无论从人体养生还是修心养性上讲，都是有百害无一利的。古人云：“
忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”一个人如果能做到宽怀大度，忍辱不辩，自然就
能远离是非，无忧无虑，度过一个逍遥自在的人生。
《论语·卫灵公》中说：“小不忍，则乱大谋”；司马迁在《史记》中说：“小不忍害
大义”；民间也有“忍能生百福，和可致千祥”、“一勤天下无难事，百忍堂中养太和
”的谚语。唐代张公艺写的《百忍歌》中说：“仁者忍人所难忍，智者忍人所不忍。思
前想后忍之方，装聋作哑忍之准。忍字可以走天下，忍字可以结邻近。忍得淡泊可养神
，忍得饥寒可立品... 阅读全帖 |
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E*****w
发帖数: 1822 | 31 故事梗概：
从6月初开始琢磨修车，小破车四个轱辘虽然还在转，但小毛病多多。于是开始了漫
长的自虐自乐的过程，从换机油开始，修刹车系统，到换撞坏的车门，拉坏的门把手，
还有几年都没打开 过的驾驶窗，而且还在继续进行中。
小破车修理进行中
最近一段时间随着灿烂夏日阳光的来临，自己闲暇的时间也多了不少，看着陪伴自
己多年的小破车，决定琢磨着把它换掉，但现在以它这样的状况，实在是买不出什么价
钱，所以决定花点时间跟精力去拾掇下，反正闲着也是闲着，给自己找点事情做，毕竟
修修会更好卖些。
小破车就像她的名字一样，几年来也被我蹂躏的很是不堪。平时开的时候就希望她
那天坏掉，好给自己个理由换车。除了平时加下汽油以外，再什么保养都没做过。一个
车门几年前被撞坏；四个瘪轮胎几乎磨光，其中一个铁丝都磨出来了；里面副驾驶的门
把手坏了；驾驶员旁边的窗户多年坏在哪里没打开过；后刹车也该换了，玻璃上当年自
己贴的膜，有些地方也起了小气泡；上次换机油已经是去年九月。
漫长的修车史开始于六月初，随后没想到一发的不可收拾，其中有艰辛， |
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h********e
发帖数: 1130 | 32 关于停止办理纽约分行付款的个人美元汇票业务的通知
自2017年6月1日起停止办理纽约分行付款的个人美元汇票业务。不通知属于我行内部通
知，不得向客户提供。
亲戚小孩来美读书要带2万美元过来 银行经理说新政策不给开汇票和旅行支票。
是在省级中国银行问的 。 还问了光大银行。 亲戚又去了一次问的时候磨了好久，经
理给看了中国人民银行内部通知，只能看，不能拿， 大意是
“关于停止办理纽约分行付款的个人美元汇票业务的通知
自2017年6月1日起停止办理纽约分行付款的个人美元汇票业务。通知属于我行内部通知
，不得向客户提供。”
在网上查不到。
问了光大银行， 也不让开汇票。 还没去工商银行，建设银行，农业银行，中信，民生
，兴业问。
奇怪的是，这边论坛没人说起这事 |
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b*****s
发帖数: 11267 | 33 1． 如果你和陈白露同乘过飞机，你就有机会看到她身份证上的名字，太拗口。这个
名字是她后来给自己改的，我们已经叫习惯，有些人甚至以为她姓白。
陈白露是《日出》里的交际花。改名字的时候，陈白露以为交际花是全世界最轻松的工
作，和前台一样。
2．陈白露的爸爸在她小的时候是某军区高干，后来几乎是一夜之间被打回原籍，不知
道犯了什么事儿。照理说，瘦死的骆驼比马大，可是陈白露说，她家真的什么都没有，
没古董，没金条，不像《长恨歌》里的王琦瑶。
3．别人不信，可是我们信。从大一开始，陈白露就玩了命地打工，六十块钱的家教她
做，一百一天的展会她站，因为她一个月只有六百生活费，而她的花销很大。
她永远在缺钱。
4．陈白露的第一个男朋友是在夜店认识的混混。那天陈白露在五道口的PPG喝酒，有老
外上来搭讪，拉拉扯扯，混混一拳打掉老外的门牙，在派出所蹲了一夜。
混混经常骑着摩托车等陈白露下课，排气管突突地冒着黑烟。他常常酒驾、逆行、闯红
灯，陈白露腿上脸上都是伤。
后来有一个深夜，混混把陈白露扔在东直门立交桥上扬尘而去，走之前说了一句：原谅
我一生不羁放纵爱自由。
5．陈白露的第二个男朋友是个高干子弟。子... 阅读全帖 |
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c******d
发帖数: 2655 | 35 【 以下文字转载自 THU 讨论区,原文如下 】
发信人: qingyang (流浪的小猫和吃栗子的黄熊), 信区: THU
标 题: [转载自北大未名]青春的九个瞬间(7)
发信站: The unknown SPACE (Sat Jun 21 04:32:26 2003) WWW-POST
二十七岁零四个月
“在那些时候，我对我的灵魂说：静下来。要不怀希望地等待，因为希望也是对于错误
事物的希望；要不怀爱情地等待，因为爱情也是对于错误事物的爱情。”我爱极了这几
句Ｔ.Ｓ艾略特的诗。但在灵魂还没有静下来之前，我却没有预料到没有希望和爱情的日
子是这样的难熬。我默默地从街上走过，忧郁的脸没有被任何人注意到。但在三年后的
今天，你再来读我这篇东西时，你注意到我言词间那种与我的年龄极不相符的自恋倾向
了吗？告诉你吧，那都是出国给闹的，都是让他们外国人给逼的。在那段日子里，我偶
而一个人睡在我的地下室里，睁大眼睛看着天花板，长长时间无法入眠。我反省我自己
，不得不承认，我的生活圈子是越来越窄，朋友也越来越疏于联系，个人兴趣都几乎消
磨殆尽。我真的身在崇尚个人自由、自我发展的美国吗？在大多数时 |
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c***s
发帖数: 70028 | 36 清洗之前的稻田蟹。
清洗之后的稻田蟹。
俗话说，“秋风起，蟹脚肥”，国庆黄金周，肥嫩鲜美的螃蟹开始上市，并“晋升”为饭桌上价格不菲的头道尝鲜菜。然而，昨天南京下关惠民桥水产品交易市场内知情人士却向本报新闻热线爆料称，近日大量上市的“大闸蟹”中，有一批“山寨版大闸蟹”，它们外表看起来与正常大闸蟹无异，却是“洗蟹粉”的产物，市民如不慎选购，不仅多付许多冤枉钱，还可能对健康不利。本报记者经过暗访式调查，证实了这一“洗蟹黑幕”。
亲历“掉包计” 小贩自曝“洗蟹猫腻”，稻田蟹“加工”后利润翻一倍
昨天中午，记者赶到南京下关水产品交易市场附近，很快找到了兜售“大闸蟹”的一家小贩。记者以饭店采购员的身份向小贩表示，“今天需要采购的(大闸蟹) 很多，希望价格上能再谈谈。”小贩开始有些为难，称手上没那么多的货。见记者要去别家转转，小贩心有不甘地连忙拉住记者，并称：“要那么多大闸蟹也不是没办法，但要等一会。”
“你想拿什么冒充大闸蟹吧？”记者故意询问，小贩见记者也是“内行人”，诡秘地一笑称：“你是饭店采购的，要 (大闸蟹)的量大，只要配合我们加工一下普通稻田蟹，价格一样卖到大闸蟹那么高！大家都有的赚啊！”... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 37 亲密拥抱
刘德华捧巩俐的场面话可谓不遗余力
《我知女人心》刘德华、巩俐演对手戏。
明年大年初一（2月3日）上映的影片《我知女人心》于昨日在京举行预告片发布会，导演陈大明、主演刘德华和巩俐出席。刘德华自曝当了巩俐二十多年的粉丝，至今见到巩俐就心跳加速。他还现场演绎片中情节―――为巩俐唱起英文歌，巩俐听后心情大好，与刘德华紧紧拥抱。
刘德华自称是巩俐的影迷
影片讲述了刘德华遭遇意外后，发现自己有了可以听到女人心声的特异功能，于是他将该能力用于工作与生活，并最终喜获爱情的故事。刘德华饰演广告公司高管，而巩俐饰演他的上司。昨日，是二人拍完该片后首次见面，刘德华一上来就大表对巩俐的欣赏，称面对巩俐自己像小影迷一样不知所措，不知道该怎么称呼对方。巩俐听后笑言，“叫我巩总好了”。刘德华透露，“《古今大战秦俑情》在香港上映时，巩俐当时请我吃云吞面，我坐在旁边看着她，心想世上怎么会有这么美的人。想不到要等二十年才能完成跟她合作的心愿，而且直到现在我一看到她就心跳加速”。
刘德华如此“恭维”，巩俐则“回敬”道：“我一直很好奇，为什么他比我们科班出身的演员还厉害。我想那是因为他是用胶片来学习，在片场中一点点... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 38 姚笛自曝入行曾被骗
档案：
出生地：浙江
出生日期：1985年3月17日
身高： 164cm
毕业院校： 杭州艺术学校(越剧专业)、北京电影学院(高职班)
代表作品： 新版《红楼梦》《裸婚时代》
从新版《红楼梦》里走出的王熙凤，到了《裸婚时代》时摇身一变成了都市小女人童佳倩，接连两部热剧让姚笛人气飙升，成了今年最受关注的女星。眼下正在辽宁、吉林等四家卫视热播的电视剧《远去的飞鹰》，姚笛一改温婉小女人的柔弱形象，在剧中扮演了一个大家闺秀叶蓉然。昨日本报记者电话采访了姚笛，谈及这次的角色，她坦言压力不小：“叶蓉然这个角色是有真实人物原型的，在表演过程当中我一直在与角色亲近，希望观众能认可我的表演。”
说到现在的走红，姚笛心态平和：“可能是因为之前看了太多，觉得名利都不是强求来的，坚持做自己的事情就好。”
戏里戏外
都喜欢“高志航”
沈阳晚报：你的形象一直是时尚都市女孩，最初是怎么接下《远去的飞鹰》这样一部作品？
姚笛：当时我正在拍另外一部戏，《飞鹰》的导演打电话给我，让我去聊聊。在我离开的路上，导演就给我打电话说：姚笛，希望你能够加入我们组。我觉得挺温馨的。
沈阳晚报：这个题材的作品对你而... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 39 张丰毅与前妻吕丽萍25岁儿子上节目
今晚，浙江卫视新一期《我不是明星》节目将迎来一位特别的明星子女。他的爸爸是曾和张国荣同台飙戏的老戏骨，妈妈是东京国际电影节和台湾金马奖双料影后。他就是著名演员张丰毅、吕丽萍之子张博宇。然而，出生在这样一种家庭的他，小时候却被反对学习表演。节目现场，张博宇自曝，曾被父亲认为“长得不好看不适合当演员”，尽管后来凭借自己努力考上了中央戏剧学院，但父亲依然对他没抱很大的希望。
节目现场，张博宇感慨，令他非常无奈的是爸爸张丰毅一直觉得他长得丑不适合演戏，甚至自己的中戏毕业大戏爸爸也没来看一眼。他说：“我爸一直觉得我长得丑，毕业大戏的时候我叫他来看，我爸问谁是男一号，我说是我。然后我爸就说‘你演男一号那还能看吗’，就没去看，其他同学的父母都去了。 ”不过，现在已经看开的张博宇并不太在意这些评价，也没有奢望大红大紫，而是将演戏作为一件自己喜欢的事来做。
首次站上《我不是明星》的舞台，张博宇为现场观众演唱了一首《时间都去哪儿了》，而为他助阵伴奏的嘉宾是他年仅十岁的堂妹。此外，节目组也透露，其实早在第一季《我不是明星》开播前，节目组就曾邀请过张博宇来上节目，因为复杂的... 阅读全帖 |
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h********n
发帖数: 413 | 40 索男们在美国农村守着大house和黄脸婆，天天下了班就是做家务拾掇院子，不多的几
项娱乐包括买买提吹牛逼灌水，开着10年新的东方不败去state park一起potluck，看
着非死不可上嫩嫩的小刘照片流口水还担心家里母老虎发现。索男都是名校理工科毕业
，智商绝顶，心高气傲谁都不放在眼里的，但是被美国体制阿三老板收拾的服服帖帖。
索男们心比天高命比纸薄，买买提上众将军每每自比管仲乐毅，天天惋惜自己匡君辅国
的王佐之才无处施展，未尝不叹息痛恨面瘫包子不赏个一官半职，回国同学们远接高迎
草以前班花校花。现实中只能晚上关了灯，还得嘴皮子磨破了哄半天黄脸婆，好不容易
同意了，忍着恶心劲儿就着黑灯瞎火草黄脸婆。就这，母老虎还一百个不乐意嫌索男这
那的，索男jb还在里面就开始叨叨，什么赚的少啊抠门啊不懂得浪漫啊也不给买衣服买
包啊，索男心里一万个草泥马奔腾而过，麻痹的母老虎以为自己是圆圆冰冰吗。黄脸婆
没完没了的抱怨，惹得索男心情全无，草草交枪。嘴里咕噜着黄脸婆不给生二胎，翻过
身去睡着了，梦里面把圆圆冰冰和上班路上发现的附近新来的大胸小刘操了个遍。 |
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m**a
发帖数: 445 | 41 哈哈，很有既视感。
[在 huangqifan (黄奇帆) 的大作中提到：]
:索男们在美国农村守着大house和黄脸婆，天天下了班就是做家务拾掇院子，不多的几
:项娱乐包括买买提吹牛逼灌水，开着10年新的东方不败去state park一起potluck，看
:着买买提上嫩嫩的小刘照片流口水还担心家里母老虎发现。索男都是名校理工科毕业
，智商绝顶，心高气傲谁都不放在眼里的，但是被美国体制收拾的服服帖帖。
:索男们心比天高命比纸薄，买买提上众将军每每自比管仲乐毅，天天惋惜自己匡君辅
国的王佐之才无处施展，未尝不叹息痛恨面瘫包子不赏个一官半职。现实中只能晚上关
了灯，还得嘴皮子磨破了哄半天黄脸婆，好不容易同意了，忍着恶心劲儿就着黑灯瞎火
草黄脸婆。就这，母老虎还一百个不乐意嫌索男这那的，索男jb还在里面就开始叨叨，
什么赚的少啊抠门啊不懂得浪漫啊也不给买衣服买包啊，索男心里一万个草泥马奔腾而
过，麻痹的母老虎以为自己是圆圆冰冰吗。黄脸婆没完没了的抱怨，惹得索男心情全无
，草草交枪。嘴里咕噜着黄脸婆不给生二胎，翻过身去睡着了，梦里面把圆圆冰冰和上
班路上发现的附近新来的大胸小刘操了个遍。 |
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h********e
发帖数: 1130 | 42 亲戚小孩来美读书要带2万美元过来 银行经理说新政策不给开汇票和旅行支票。
是在省级中国银行问的 。 还问了光大银行。 亲戚又去了一次问的时候磨了好久，经
理给看了中国人民银行内部通知，只能看，不能拿， 大意是
“关于停止办理纽约分行付款的个人美元汇票业务的通知
自2017年6月1日起停止办理纽约分行付款的个人美元汇票业务。通知属于我行内部通知
，不得向客户提供。”
在网上查不到。
问了光大银行， 也不让开汇票。 还没去工商银行，建设银行，农业银行，中信，民生
，兴业问。
奇怪的是，这边论坛没人说起这事 |
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