f****i
发帖数: 20252 | 1 好吃最关键
吃点roundup残留物没啥，反正平时都在吃。
oops，Wiki说roundup 有毒
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對人體影響[编辑]
草甘膦一般在口服後15分鐘內便可能產生嘔吐及喉部疼痛現象，另外接著可能產生腹痛
及腹瀉症狀。病徵通常在服用量超過100毫升較明顯[5]。中毒者不能透過催吐來解毒，
而只能透過解除各種病徵來舒緩病況[5]。
致癌性與轉基因食物[编辑]
由於草甘膦的优异除草性能，透過基因改造，可使作物能耐草甘膦。不過，草甘膦本身
是致癌物質[9]，對人體有害，所以歐盟對食水中的殘留草甘膦含量有嚴格的規定[10]
。根據德國萊比錫大學於2011年12月進行的一項研究，在受驗的一批柏林市區居民的尿
液樣本內，所有樣本均發現其殘留草甘膦含量比歐盟食水內的殘留標準高出5到20倍[9]
[10]，足以證明草甘膦在人類的整條食物鏈內不斷殘留積累。所以現時有建議完全禁用
草甘膦。
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a********1
发帖数: 1476 | 2 大家好，
现在为大家推出自己制作的手工皂。经过和资深的制皂老师学习香皂制造工艺，现在做
成的香皂虽然还不够完美，但是已经可以和大家见面并且供大家使用了。因为刚开始制
皂所以成品数量有限，希望没有订到香皂的同学见谅。如果有兴趣自己动手做的话请联
系我，我会介绍一些很有用的网站，这样会节省你很多时间。
我选用的全部都是有机绿色的原料 大部分没有加颜色 如果加颜色也是天然的颜料叫做
石泥，这里有关于石泥的介绍：http://blog.sina.com.cn/s/blog_65fe26020100gz4k.html
选择和使用的时候请注意一下几点：
1. 手工香皂会含有一定比例的甘油，所以香皂会“出汗”这个是正常的现象，请大家
放心的去用。
摘要：
甘油皂是一种洗涤护肤产品。甘油皂添加了高含量的甘油成分，在清洁肌肤同时滋润并
保湿适用于所有皮肤，特别适合干燥缺水、敏感发炎和成熟肌肤使用。
甘油皂能提供非常高的保湿效能，同时也能更深层清洁肌肤，促进细胞再生，平衡油脂
分泌，其紧实、舒缓的特性对发炎现象很有帮助，由于它还能收缩微血管，因此可以起
到延缓衰老、保持肌肤健康亮丽的功效,纸肥皂，使用的同... 阅读全帖 |
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o****y
发帖数: 1810 | 3 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: oilguy (oilguy), 信区: Military
标 题: 搶著換美元 港人幣結算喊卡
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 25 02:04:04 2011, 美东)
搶著換美元 港人幣結算喊卡
記者韓化宇／綜合報導
香港唯一的人民幣清算銀行中銀香港23日突然宣布，第3季人民幣跨境貿易結算40億
元的額度已用罄，將暫停人民幣兌換業務，這是香港人民幣貿易結算額度史上第二次提
前用罄。
上次提前用罄發生在2010年10月28日，吊詭的是，當時是各銀行搶著用美元兌換人民
幣；如今風水輪流轉，換成是各銀行搶著用人民幣兌換美元。分析師表示，全球颳起經
濟危機風暴，美元成避險首選而轉強，受各路資金追捧。
蘇格蘭皇家銀行（RBS）向客戶發布的報告稱，投機行為是導致額度提前用完的原因
。報告指出，近期很多機構在賭美元升值、人民幣貶值。因此，機構透過各種管道在香
港拋售人民幣，買入美元，使得人民幣離岸市場拋售壓力劇增。
中銀香港23日晚間致函其他銀行稱，中國人民銀行（大陸央行）每季為中銀香港分配
40億元額度，用於透過貿... 阅读全帖 |
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g******4
发帖数: 6339 | 4 强迫症（英语：Obsessive compulsive disorder，缩写：OCD）即强迫性神经症，亦譯
沉溺，是一种神经官能症，為焦慮症的一種。患者总是被入侵式的思维所困扰，在生活
中反复出现强迫观念及行为，使到患者感到不安、恐慌或者擔憂等等，從而進行某種重
複行為，致使舒緩其此種壓迫感受。患者的自知力完好，對於症狀了解，然而无法摆脱
強迫行為。
強迫症是世界上最常見精神問題中的第四位，其病發率跟哮喘及糖尿病同樣普遍[1]。
在美國，每50個人就有一人可能是強迫症患者[2]。
强迫意向
在某种场合下，患者出现一种明知与当时情况相违背的念头，却不能控制这种意向的出
现，十分苦恼。如母亲抱小孩走到河边时，突然产生将小孩扔到河里去的想法，虽未发
生相应的行动，但患者却十分紧张、恐惧。 |
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m*********o
发帖数: 7545 | 5 唱卡拉OK好處多多
1、燃燒中性脂肪：福田院長指出，想要減肥，一定得先燃燒脂肪，這是眾人皆知的原
理！當體內開始燃燒脂肪時，最先燃燒的便是中性脂肪，而唱歌正好可以助其燃燒，幫
助你變成纖瘦美人，再加上載歌載舞的效果，唱完一首歌，所減掉的脂肪相當可觀。福
田醫院曾經做過一個實驗，找來三位女性分別唱五首歌曲，每人的曲目都一樣，在唱完
之後測量她們體內的中性脂肪值，結果三人的中性脂肪值全部降低了，其中二人更降低
了一半。
2、唱一首歌如跑一百公尺：根據「卡拉OK 健康法」一書指出，通常歌手在開唱之
際都會體重驟降，完全是因為在開Concert期間日夜勤練歌藝之故，福田院長說如果唱
歌的方法正確，充分利用身體各部分的肌肉和內臟，可以從而消耗大量體能，也就是說
如同做了運動一樣。為了證明，福田院長特別測量了一個人在唱完一首歌後的氧氣消耗
量，以及跑完一百公尺後的氧氣消耗量，發現兩者的效果相當，換言之，兩者的卡路里
消耗量亦大致相同，所以唱了一首歌就等於跑了一百公尺，這對於想減肥但又不喜歡運
動的人來說，實在是一大喜訊。
3、利用腹肌收肚：唱歌時，基本呼吸方法便是腹式呼... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 7 维基百科的解释
社會工作（Social Work），簡稱社工，是一門助人的專業，相對於醫學關注在人類生
理運作，心理學關注在個人心理現象，社會工作的焦點在於人類與環境的互動，目的在
協助個人、家庭、團體、社區能適應所在的社會環境脈絡，增強或恢復其社會功能的能
量，及創造有利於達成目標的社會條件的一種專業活動，以預防或舒緩社會問題。
社會工作的工作方法可粗分為直接服務與間接服務，社會工作者直接對當事人提供服務
時使用的工作方法稱為直接工作，反之則為間接工作。直接服務又可細分為個案工作、
團體工作、社區工作。間接服務的層面較廣，包括社會工作行政、社會議題倡導、社會
政策與立法遊說等。
社會工作常依照案主群的特徵區分工作領域，常見有兒童、青少年、老人、婦女、身心
障礙者、勞工、原住民等等；或是依照實施的場域，例如學校、醫院、監獄、司法立法
訴求等等，在此時社會工作的主要任務是協助其它專業（例如教師、醫師、司法官）
等順利履行其工作義務。
以從事社會工作為其專業的人員稱為社會工作者 。在中文裡，社會工作與社會工作者
的簡稱相同，因此社工可以指社會工作，也可以指社會工作者。
社会工作者是以从事社... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 8 法拉盛飛機噪音 未來更嚴重
記者朱澤人／紐約報導
October 12, 2015, 6:07 am
華人聚居的法拉盛與新鮮草園居民從2012年起飽受飛機噪音困擾，法拉盛荷利公民協會
日前請到生物學家威爾(Brian F. Will)講解換飛航線的方案，並呼籲民眾致信給國會
參議員舒默(Chuck Schumer)，要求他支持國會眾議員孟昭文提出的由美國環境保護署(
EPA)監督飛機噪音汙染的法案。
威爾指出，聯邦航空管理局(FAA)早在25年前為避免拉瓜地亞機場(LGA)飛機起飛時干擾
艾許球場(Arthur Ashe Stadium)網球賽的進行，設計了飛越華人聚居地上空的法拉盛
航道(Flushing Climb)。從2012年開始，為舒緩過度擁擠的領空，法拉盛航線被更頻繁
使用，並悄悄改名為網球航道(Tennis Climb)。比起之前散開和向東飛，網球航道飛機
直接轉北，更密集貫穿法拉盛市中心上空。
威爾強調，航管局在啟用網球航道前，曾進行六個月的噪音測試，評估結果為可容忍範
圍，但從未向民眾說明。他建議LGA飛機可改走穿越可樂娜公園的康尼航道(Coney
Climb)或是白... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 9 周末好去處
記者劉大琪整理
October 7, 2016, 6:00 am 46 次
●紐約市巧克力展
想要吃遍全世界的巧克力？快到曼哈坦的巧克力展來！8日和9日上午9時至晚7時，首屆
紐約市年度巧克力展(First Annual Big Chocolate Show)將於曼哈坦11大道269號
Terminal Stores盛大舉行。這一展覽匯集了全世界各地的巧克力，能夠讓你盡情品嘗
以可可為原料創造出的種類繁多的巧克力，同時還將巧克力變身為藝術品，令你大開眼
界、感歎只有想不到沒有做不到。現場還將為你展示巧克力的製作過程，完成巧克力製
作大揭秘。另外還有巧克力大賽，你可以為自己喜歡的品牌及口味投上一票、以示支持
。活動網站：http://www.thebigchocolateshow.com/tickets-chocolate-expo-ny/。
●蘇荷藝術之跑
包厘街(Bowery)、小義大利、蘇荷區(SoHo)充滿了文化氣息，不僅吸引眾多遊客前往附
近購物和就餐，還吸引不少藝術家在該區的牆壁上塗鴉或者進行筆畫創作。將於8日上
午10時至11時30分登場的蘇荷藝術之跑(SoHo... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 10 夏日健身 太極拳、瑜伽課…通通免費
記者李碩／紐約報導 2017年07月31日 06:00
）
夏日來臨，很多市民選擇戶外運動，強身健體。紐約市公園局(NYC Parks)在全市五區
都提供免費健身課程，每周有多達350個課時，項目也有力量類、有氧類、技巧類，包
括莎莎舞、瑜伽、擊劍等，歡迎民眾參加。
炎炎夏日，人們新陳代謝加速，正是強身健體、塑形減重的好時機。太極拳動靜結合，
講究「中正安舒，心靜體鬆」，所以練太極拳不僅增強體質，而且舒緩心境、修身養性
。即日起至9月28日每周四早7時30分至8時30分，曼哈頓中城布萊恩公園(Bryant Park)
有免費太極拳課程，無論任何年齡段或水平都可參加，無需預約。
曼哈頓西14街交第十大道的哈德遜河公園(Hudson River Park)，每周二晚6時起提供三
節45分鐘的「汗流浹背」健身課程，直到8月底。內容包括「普拉提」、有氧拳擊、高
強度間歇性力量訓練、韻律操等。每周三公園還會提供如芭蕾、莎莎舞等不同主題的健
身營，具體信息和預約可登錄網站goo.gl/roGAoH。公園提供瑜伽墊，提醒民眾提前到
達，開課五分鐘後遲到者將無法入內... 阅读全帖 |
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J*C
发帖数: 4579 | 12 〈MLB〉7局好投 陳偉殷搶第5勝
更新日期:2012/06/07 09:21記者:賴意文
陳偉殷今天(7日)再戰波士頓紅襪，先發7局投出4次三振無四死球，被擊出7安打只失1
分。7局投完退場時，巴爾的摩金鶯以2比1領先，讓陳偉殷有機會終止最近的2連敗，搶
下本季第5勝。
紅襪先發投手Josh Beckett球路凌厲，開賽連續解決9名金鶯打者，包括投出3次三振。
而陳偉殷一開始就出現壞球略多的情況，3局下開局就被8、9棒的Darnell McDonald與
Marlon Byrd連續擊出安打攻佔一、三壘，隨後因為高飛犧牲打丟掉1分，所幸陳偉殷對
Dustin Pedroia投出今天首次三振舒緩壓力，沒有進一步失分。
隨後的比賽陳偉殷穩定下來，金鶯打線則在6局上終於有所突破，開局Wilson Betemit
與Ryan Flaherty就連敲安打攻佔一、三壘，Robert Andino緊接著以右外野平飛安打將
分數追平。Endy Chavez雖然擊出二壘滾地造成一壘跑者出局，但三壘跑者Flaherty還
是趁機跑回超前分。
儘管7局下陳偉殷再遇亂流，開局就被Adrian Gonzalez... 阅读全帖 |
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z**z
发帖数: 210 | 13 ★★苏三米勒★★2010年7月占星运势★★【精缩版】
白羊座 Aries（3月21日至4月19日）
當木星於一九九九年後首度進入白羊座，你會擁有夢想成真的機會。
事業方面，你準備好自組公司，但緊記不要對潛在的危機過分樂觀。火星為你的事業宮注入能量，準備好日以繼夜地工作吧；金星也會令你的工作夥伴變得積極和合作。
廿三日當木星逆向回歸，不妨想及一些有關家居的建議，無論是搬遷或裝修均可，十一日的新月會令一切順利進行。感謝太陽和其他星宿，以及廿五日新月的力量，廿二至廿六日你於戀愛方面會有驚喜的發展，社交生活也變得更為暢順。
已有伴侶的白羊座，土星進入你的戀愛宮後，於廿一日你會認真地思考現有的關係，有些人也許可以更進一步，有些白羊座卻可能會離開。
尤幸火星於三十日前同時進入戀愛宮，舒緩了土星帶來的部分壓力。
金牛座 Taurus（4月20日至5月20日）
主宰金牛座的金星於十日至八月六日之間進入戀愛宮，令你不能自拔地和一位忠誠可靠的對象墮入愛河；已有伴侶者，你倆的關係會擦出更多火花，盡情享受吧。
金牛座有時會愛獨處，由於木星和天王星同時進入白羊座，你的生產力和創作力都得以提升，因而令你可能需要更 |
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h***e
发帖数: 7320 | 14 水瓶座Aquarius（1月20日至2月18日）
典型的水瓶座不喜歡為金錢而工作，但八日的新月會逼你面對現實。
水星由十二日開始逆向回歸，不妨利用數天好好研究你的財政動向，十四日，你會主動
實行有關財政的大計；天王星於廿一日和太陽對抗，要緊記所有計劃必須於之前完成。
當火星於十四日進入你的名譽宮，你的事業將會如日中天，加上金星聯同火星的力量，
令你的事業更上層樓。
水星的正向軌道有助你遇到新的意中人；已有伴侶者，十八日或附近的日子是你的戀愛
佳日，廿一日或三十一日則有些微變動。
旅遊有助舒緩壓力，為達致最佳效果，不妨選擇簡單而又短途的旅程。 |
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b*******x
发帖数: 2469 | 15 天蠍座－呼吸減肥法很有幫助
天蠍座的人通常都是胖在肚子和屁股。為了減肥，蠍子們常常不擇手段，用盡各種
奇怪、激烈的方法，來達到效果。極端的蠍子們，不要再虐待自己啦！太激烈的減肥方
式是會影響到身體健慷的，你不妨試試氣功、式是利用呼吸式的減肥法，對你很有幫助
喔！
天蠍座健康減肥大作戰
你的特性
對感情專一，而且體貼、善解人意。具神秘感，注重個人隱私，但比較難以溝通，很固
執。
適合你的健康之道
性格安靜，具有深度而成熟的天蠍座，個性正直，討厭迂迴不正、受束縛的事物。精神
體力上十分充沛，在運動上很適合各項體能。塑身運動上喜歡和人結伴來做，實踐力便
會十分明顯，在固定的運動上可以採取跳韻律舞、打網球，或是上健身房與同好者做運
動，在愉快氣氛下來達到健康美的效果。
在飲食上，因天蠍座在循環神經系統上較弱一點，不妨食取較清淡的食物。另外，像每
天入睡之前，取一茶匙的蜂蜜用溫水攪拌飲用，具有安定腦部、舒緩神經的功效，可以
改善失眠，亦可以達到美容養顏的雙重妙用。
天蠍座的個性不是屬於半途而廢的個性，若有志決定減肥的天蠍族，「好的開始」絕對
是成功的一半，快下決心加入健身的行列吧... 阅读全帖 |
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r*********1
发帖数: 5741 | 16 我現在慢慢開始整理2011年12星座的整體運勢，不過，由於我不是一次把運勢更新完畢
，所以要請比較慢更新的星座耐心等待喔！
首先先大略分析2011年的行星趨勢：
2011年上半年的運勢，其實是今年(2010年)夏天運勢的延伸，木星與土星是上半年的主
角，在變動的能量中重新尋找到新的方向，木星會在6月進入金牛座，停留在白羊座的
時間可以說相當短暫，上半年若不趁著能量比較有衝勁的時間改變，下半年則很容易被
嚴苛的能量被迫改變。而下半年冥王星、天王星與土星三方長時間的拉鋸，很多事情的
焦點都在物質與金錢方面，環境變得嚴苛，讓很多人會深感「沒有錢萬萬不能」的感嘆。
而社會上的趨勢也是如此，能量波動相當強烈，上半年似乎在經濟方面衝勁十足，讓人
覺得似乎充滿希望，但是過度樂觀卻有隱憂，無法長期樂觀下去，只有短期行情，到了
下半年，能量波動更強烈，很多事件都讓一個體系、大型機構、政府單位、國家機器走
向置之死地而後生的趨勢，必須要重整，才能殺出重圍。
火星會在夏季的時候與冥王星對分，並與天王星和土星相刑，可能會有一些衝突事件會
影響大環境，這也是把上半年趨向樂觀發展急轉直下的關鍵。
海王星明年4月將... 阅读全帖 |
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h********e
发帖数: 2823 | 17 林峰，谁啊，没印象
二建钟情，zkss，不许卖关子
版本key提高了
一點，節奏舒緩一氣呵成，顯得更清亮，但更象一個橋上看風景的人在描述風景。
上帥哥來
看，um, 口水ing～ |
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l******e
发帖数: 119 | 18 2。精華液果凍面膜 （4片）
Lifecella面膜是採用先進的果凍狀水膠技術，
將精華液都注入果凍膠質中，敷臉時清清涼涼卻不會有溼答答的感覺，
加上創新的上半臉和下半臉的剪裁，讓面膜可更貼合整臉。
能適度平撫皺紋，並保持肌膚的彈力與緊實度，
經常使用更能減輕老化症狀、降低肌齡，
強化肌膚對外界污染的抵抗力和來自內在的壓力。敷面時散發清新的香氛，
更是舒緩身心肌膚的一大助力！
◆富含20ml精華液成份，深層活化，快速恢復潤澤彈性
◆含有膠原蛋白配分防止肌膚老化
◆含亞蘭辛及人蔘萃取，能完全滲透肌膚，給予深層的滋潤效果 |
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l******e
发帖数: 119 | 19 3。鮮橙果凍面膜 4片
『美容大王』大S 推薦～
敷上15分鐘，100%瞬間吸收，持續修護148小時！！
最服貼的果凍面膜，天天敷都沒問題喔！
能適度平撫皺紋，並保持肌膚的彈力與緊實度，經常使用更能減輕老化症狀、
降低肌齡，強化肌膚對外界污染的抵抗力和來自內在的壓力。
敷面時散發清新的香氛，更是舒緩身心肌膚的一大助力！
●面膜膠質中含有豐富維他命C～
天然的鮮橙、檸檬、柚子及蘋果精華，直接深入肌膚底層，達到吸收效果
補充一天的維他命，增加肌膚抵抗力並防止肌膚老化，減少細紋產生再現奕奕神采！
●高分子保濕成分的面膜膠質～
富含20ml美容亦成分，只要夫臉15分鐘，就能深入肌膚，恢復水嫩潤澤。
●配合豐富維他命C以及深層保濕的乳酵素成分，能增加肌膚的活力和彈性 |
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发帖数: 1 | 20 有些成分不會看起來像是他們會危害你的皮膚。 例如酸性物質，酸可能看起來像會傷
害任何接觸的東西。 但情況並非如此。 雖然有些酸在接觸你的皮膚時會造成傷害，但
也有一些酸會提供有益的好處，是很適合作為你的護膚程序的一部分。
請繼續閱讀，以下文章會列出在那些產品中有你的肌膚所需要的良好酸性物質。
對皮膚有益處的酸性物質
扁桃酸（化学式：C8H8O3），又名苦杏仁酸、苯乙醇酸：
扁桃酸是有用的，因為它具有其自身的特定益處，以及許多其他酸的益處。它能夠承擔
各種各樣的皮膚問題和問題。
例如，黑頭是一個非常普遍的問題。黑頭越老越難去除。黑頭是異常大的毛孔，隨著時
間的推移從皮膚收集新陳代謝後的物質。他們收集的垃圾越多，毛孔就越堵塞。扁桃酸
可以成為幫助治療黑頭的最佳方法之一。
另一個獨特的扁桃酸功用，是它可以與皮膚中的油劑以及水溶性成分一起使用。皮膚的
水溶性部分通常涉及細胞之間的連接。這是去除你的臉上積累的死皮細
胞，實現一個健康的有光澤的肌膚的工作。當使用扁桃酸時，它與細胞之間的水溶性連
接在一起工作，破壞死皮細胞和新鮮皮膚之間的接觸。這種酸有助於將那些死亡的細胞... 阅读全帖 |
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y*****8
发帖数: 18140 | 21 转贴一个，是一个台湾的医师独创的秘方，所以是繁体字，据说很有效果。班上饱受花
粉过敏困扰的同学不妨试验下，不会损失什么的，大不了无效。
這個粉薑茶，非常適用在預防感冒，舒緩鼻子過敏和花粉症。但是做法可是很有學問，
做錯的話，效果會大打折扣喔！下面就來告訴大家怎麼做：
第一步：準備二比一的生薑和美國花旗蔘（目測法即可，花旗蔘泡開後的體積為主）
第二步：約350毫升的水煮開後，放入花旗蔘，蓋鍋蓋小火煮約15~20min。
20min 之後可以聞一下，花旗蔘的香氣四溢！
第三步：放入生薑碎末，立刻蓋上鍋蓋，關火！
第四步：千萬別小看這一步，蓋鍋蓋後悶至少二十分鐘，即可。
第五步：打開蓋子，倒出粉薑茶，聞一聞香氣，趁薑的有效成份尚未揮發之前，盡早喝
掉！也可倒入密閉玻璃瓶，帶出門！ |
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w****w
发帖数: 14828 | 22 香港的民權運動從上世紀初就開始，50，60年代受大陸文革的影響，搞到很大動靜。70年代末港英重視經濟發展後才有所舒緩。到80代中後期又再振興，直至現在。 香港的公民社會不是港英政府賜予的，而是一代代港人爭取的結果，所以現在的香港才有一個良好的公民base。 |
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s**a
发帖数: 8648 | 23 重视经济发展使民权运动舒缓？那当时做民权的是要提高经济地位？
70年代末港英重視經濟發展後才有所舒緩。到80代中後期又再振興，直至現在。 香港
的公民社會不是港英政府賜予的，而是一代代港人爭取的結果，所以現在的香港才有一
個良好的公民base。 |
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a***c
发帖数: 2443 | 25 最近workout有點過猛, 手腕有點dull pain, 拉了兩天感覺好多了.
想到很多ws的同胞還生活在水深火熱當中, 要長期櫓管解決需要, 萬一手痛影響了學習或工作就不
好, 特意分享一下. 對tendinitis, carpal tunnel syndrome均有舒緩效果 |
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b*******n
发帖数: 1267 | 26
Article > 詹宏志 >
詹宏志 - 持子之手
悠然醒轉時，耳朵已經清亮，可以聽見遠方菜販叫賣的聲音，眼睛還沒有完全睜開，意
識有點矇矓，我可以感覺到臉上和頸上的皮膚有點溫度，陽光已經灑滿榻榻米房間，曬
得棉被暖烘烘的，還泛出一種像乾稻草一樣的氣味。
但讓我感到困惑的，是房間之外傳來的嘈雜音，帶一種興奮雀躍的情緒；我轉頭看旁邊
，看見弟弟緊咬著下唇，還沉沉地睡，一切並無異樣。很快的，我就從聲音當中聽出端
倪，原來昨天深夜裡回來的父親一早帶著兩個姐姐和二哥出門去散步，他們顯然一起到
了某處豆漿攤子去吃了新奇的東西，哥哥姐姐們回來還興奮地談著豆漿與米漿的滋味，
以及剛剛出爐的油條與我們平日買回來的冷油條有多麼地不同。
等我明白了這一切，我突然發現我錯過了一場盛會，平靜、平淡、平凡家庭罕有 的外
食活動，以及那種我們平日渴望的與日常生活不同的不尋常性，竟然就發生在我睡夢之
中，我竟然在一無所知的狀況下，讓一件不尋常的事溜走了。我充滿了悔恨與不公平感
，我向父親半是請求、半是抗議地說：「我也要去。我也要早上跟你去散步。」
... 阅读全帖 |
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w****w
发帖数: 14828 | 27 需要她的父母親友多關心她，而非一味的指責或給錢。 要從理解的角度來舒緩她的抗
拒心理，千萬不能說什麼你送走一隻我給你多少錢之類的話，更不要說你不送走就大家
一起疏離你。 這些都會加重她固守自己世界的決心。
據我所知，深圳的“深圳貓”論壇做得不錯。可以鼓勵樓主的姐姐多和網友義工接觸，
這樣貓壇義工可以幫她的貓貓找合適的收養人，也可以讓她不困守在自己世界裡。 當
然，不排除樓主的姐姐已經是貓壇義工了。
總而言之，需要一種open-mind的心態去解決矛盾，無論是當事人還是當事人的親屬。 |
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w****w
发帖数: 14828 | 29 就似我在shelter樓中提到的一位義工的事例，不少義工初期都會blue，會對周邊人事
很敏感很無助給自己很大壓力，這時多和老義工聊聊，舒緩一下情緒調整一下節奏。修
煉到以闊然的態度面對人世差異，以理性的激情投入志願行動，你就出師了 ：） 共勉 |
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h********o
发帖数: 399 | 30 顶这一首。
贴一下我喜欢的他的诗。
是樹木游泳的力量
是樹木游泳的力量
使鳥保持它的航程
使它想起潮水的聲音
鳥在空中說話
它說：中午
它說：樹冠的年齡
芳香覆蓋我們全身
長長清涼的手臂越過內心
我們在風中游泳
寂靜成型
我們看不見最初的日子
最初，只有愛情
*****************
第一首詩＜是樹木游泳的力量＞
黃粱
這首詩的結構分成兩段，第一段出現了幾個東西，最重要就是鳥，「鳥在空中飛行」，
當鳥在空中飛行的時候它感覺到「群樹招搖」，它感應到「海潮鼓盪」，「鳥在空中說
話／它說：中午／它說：樹冠的年齡」，中午是什麼意思呢？對鳥來說是天上，而相對
於飛鳥而言樹冠在地下，也就是說當鳥在空中飛行的時候，它感覺到四面八方跟牠之間
的呼應，激發它伸展出飛行的意志和能量，這就是開頭「樹木游泳的力量」所帶出來的
東西，跟鳥的飛行相互呼應。
這個無窮止飛行的能量，到第二段時傳達到人間。第一段是自然的力量，第二段這個力
量貫穿到人身上時，我們感覺到愛情的芬芳滿溢，我們在愛情的芬芳滿溢裡感覺到靜默
、舒緩、豐美、無蔽障的力量。「我 |
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L*******t
发帖数: 1598 | 31 一行禪師給大家愛的箴言: 你可以，愛
唯有真愛，才有快樂
真愛有療癒及轉變周遭環境的力量
真愛的第一點是慈 ， 是給予喜悅、快樂的意願和能力
梵文的 maitri （慈），源自 mitra （朋友）
在佛教中，愛的最基本意義是友情
在我們的心中，都有愛的種子
真愛的第二點是悲 ， 是舒緩和轉變苦難、減輕憂傷的意願和能力
若有悲，淚水汪洋也淹沒不我們。
這就是為什麼佛陀依然微笑。
真愛的第三點是喜 真愛總是替我們和我們所愛的人帶來喜
看到別人快樂時，我們會感到開心，
但我們也會為自己的幸福而感到開心。
如果沒有辦法為自己而喜，
我們又怎麼替別人而喜呢？
喜是為了每一個人
真愛的第四點是捨 ， 意即是平等心、不執著、不分別、平常心
真愛容許你保留你的自由 ，
也讓你所愛的人保有他的自由 。
這，就是捨。
「認識自己」是修行愛的第一步驟
佛陀說：「理解到愛自己的重要後，你就會停止使別人受苦難了 。」
愛，就是要接受真正的自己
今晨，我要將 微笑帶給誰
快樂不是單單一個人的事，
而是有互依互存的本質。
如果你能使一個人微笑，
他的微笑也將滋潤你 。
你有沒有想 愛 的人？
我們每一個人都想要去... 阅读全帖 |
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y*****o
发帖数: 44 | 32 袁安圃（1904-1963），名樊，別號蘿庵，以字號行。蘇州人。弱冠後習曲，工五、
六旦。嘗請益於俞粟廬，並得俞振飛拍曲助教。二三十年代間，時與俞振飛、殷震賢、
項馨吾、翁瑞午、徐子權等曲界人士合作彩爨。
1926年，高亭公司出版一批崑曲唱片，其中就有袁安圃的《遊園》唱片計兩張。
這次上傳的四段mp3即爲這兩張唱片的全部：【步步嬌】一面、【醉扶歸】一面、【皂
羅袍】一面、【好姐姐】接【尾聲】一面。由於所據版本噪音過強，歌聲的音色十分模
糊，本人於音頻制作的技術十分外行，祇能就自己所能稍加處理，敬請諸位原諒。 《
遊園》恐是崑曲中最膾炙人口之一折。1925年（灌片時間）的這份珍貴的資料（同時還
有項馨吾的唱片），使七十五年後的今人得以大概了解當時清曲界五旦唱腔的一般風貌
。以下僅僅是從袁氏所唱《遊園》選擇比較顯著的一些問題略作探討，所述多有疏失，
歡迎各位指正。
聽《遊園》札記
1. 序
聽袁氏此片，信夫崑曲之行腔，元尚簡勁，其所謂行腔者，行氣而已。今人唱曲，
曾不以行氣爲事，迺競於工尺，遂不復其神氣。於是聲日多而腔日繁：徒增工尺者有之
，做腔以... 阅读全帖 |
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b*******n
发帖数: 473 | 33 這首感覺舒緩，很美，好詩 。。。
隨便說說啊，我節奏感不行的。。。 |
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z**n
发帖数: 22303 | 34 梭巴仁波切對癌症患者的建議
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 6 00:45:54 2013, 美东)
如同一般會以手術跟藥物治療癌症，佛法是另外一種治療癌症的方法，以下便是我從佛
法給予治療癌症的建議。
即便佛法並不能舒緩或治療癌症有立竿見影的效果，不過佛法能夠淨化惡業及障礙---
罹患癌症的因，而且能夠在心續種下解脫輪迴的種子。愈投入修行，愈禪修空性及菩提
心，你就離解脫和成佛愈近。毫無疑問地，如果你修菩提道上的三主要道、修菩提道次
第，還有密乘（方便以及智慧），會讓你愈接近解脫，而且愈接近能幫助無量眾生從輪
迴苦海裡解脫，以及引領眾生證得佛果位。如果你如此修行，即使癌症沒有被治癒，未
來世你也不會再罹患癌症，或者是只會有一小段時間罹患癌症，代替未來許多生生世世
一再罹患癌症。
一、藏藥
我的觀察是名為「Khung Na」藏藥對治療癌症特別有幫助。可以持續兩週早晚各服用三
顆。印度達蘭莎拉的兜率天淨土中心、尼泊爾柯槃寺或藏醫可取得此藏藥。
二、修藥師佛或龍王佛
修藥師佛，如同修龍王佛一樣，對於癌症患者都非常有幫助。
龍王佛心咒：
答雅踏 嗡 答踏噶踏 巴嘎梵 拿嘎 ... 阅读全帖 |
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s*********9
发帖数: 9860 | 35 要提到使用香料，還沒幾個國家能比中國擁有更源遠流長的歷史，李時珍的「本
草綱目」就可說是集大成之作。現在歐美國家也愈來愈重視香料的「療效」，而不單僅
僅用來給料理增添濃郁香氣。以下就是營養學專家Keri Glassman推薦五種煮菜的特優
健康香料。
薑：擁有諸多保健功用，包括袪風暖身，含抗腸胃痙攣成分可舒緩腸絞痛，並且含薑辣
素，能產生抗衰老的作用。常見用法是作薑茶、煮南瓜湯和炒飯菜，還有人拿來做薑汁
優格。
牛至：有豐富的膳食纖維，可來降低膽固醇，同時是具有抗氧化劑含量最高的香料之一
，為藍莓的四倍，就算只加一點都有顯著的抗老功效。披薩經常用到這種香料，與生菜
沙拉、番茄湯與烤綜合蔬菜也都是絕配。 |
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s*********9
发帖数: 9860 | 36 肉桂：它最知名的即是降血糖和降膽固醇的功用，對糖尿病患者是一大營養品。此外它
的抗發炎成分可降低關節疼痛，並舒緩焦慮情緒。無論是咖啡、烤法國麵包、優格和煎
餅都可看到它的蹤影。
薑黃：其根莖磨成的身黃色粉末，是咖哩的主要香料。它的抗發炎作用能減低經痛、腹
痛和牙痛疼痛，抗氧化功效則有助於預防老年癡呆症。除了咖哩，薑黃常用來給炒飯、
白花椰菜和蔬菜湯增添顏色。
辣椒：營養價值特高，有大量的維他命C、胡蘿蔔素、維他命B群、鉀、鎂和鐵，是天然
的抗氧化和抗發炎藥物。辣椒在煎煮炒炸各種料理都可用，放在開胃菜中還可給人飽腹
感，有助於減重。 |
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k********k
发帖数: 5617 | 37 http://www.worldjournal.com/view/full_news/23968506/article-%E6
滅門案 陳閩東被控5項一級謀殺
記者黃伊奕／紐約報導
November 02, 2013 07:50 AM | 3080 次 |
布碌崙滅門五死慘案，於1日上午9時30分在布碌崙刑事法庭開庭，經過大陪審團裁決，
正式對兇嫌陳閩東提出控罪：先前提出的一項一級謀殺罪名，改為五項一級謀殺罪名，
加上之前的五項二級謀殺罪名、拘捕罪以及襲警罪。種種跡象顯示陳閩東將在監獄度過
餘生。至於是否會對其判死刑，此案主控官助理檢察官海爾（Mark Hale）表示，紐約
州自1954年就沒有再執行過死刑；判處死刑的可能性幾乎為零。
10月26日晚上，25歲的陳閩東在8大道57街一處住宅內，殺害37歲表嫂李巧珍以及其一
歲至九歲的四名子女，當晚被66分局警方逮捕。經過一夜審問，陳閩東27日過堂，當時
檢方對其提出一項一級謀殺罪名、五項二級謀殺罪名、拘捕、襲警等多項重罪。而1日
，經過大陪審團針對檢方提出的證據進行研究後，因為案情嚴重，決定加重對其提出的
控罪，將一級謀殺罪名上升為五項... 阅读全帖 |
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k********k
发帖数: 5617 | 38 http://www.worldjournal.com/view/full_news/23967468/article-%E6
滅門慘案背負罵名 娜娜：與我無關
記者曹健／紐約報導
November 02, 2013 06:00 AM | 2671 次
Read more: 世界新聞網-北美華文新聞、華商資訊 - 滅門慘案背負罵名 娜娜 與我無關
足不出戶 等待傳召
一夜之間，她背負上煽風點火、間接導致布碌崙滅門案的罵名，她在案發後被外州中餐
館老闆炒了魷魚，她回到賓州的家中至今足不出戶，她開著手機隨時等待警方或檢察官
辦公室傳召，她不時為五名死者尤其是三個幼童落淚哭泣，她惦念著獄中的哥哥(兇嫌
陳閩東)是否還有機會重見天日，已無力負擔更多精神壓力的她想等到案件水落石出後
去看心理醫生。她叫陳娜娜，一個剛度過18歲生日的女生，卻在承受著生命中不能承受
之重。
1日她向本報坦承了自己案發後的心態。在電話接通後，還沒說幾句話，陳娜娜就痛快
地承認，「我有錯，但事實並不是有位死者中國家屬說的那樣，而且我的錯與案件的爆
發沒有關係。我一個女孩子，背著這麼大的黑鍋，我也想討一個公道。」她繼而說，... 阅读全帖 |
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k********k
发帖数: 5617 | 39 http://www.worldjournal.com/view/full_news/23968506/article-%E6
滅門案 陳閩東被控5項一級謀殺
記者黃伊奕／紐約報導
November 02, 2013 07:50 AM | 3080 次 |
布碌崙滅門五死慘案，於1日上午9時30分在布碌崙刑事法庭開庭，經過大陪審團裁決，
正式對兇嫌陳閩東提出控罪：先前提出的一項一級謀殺罪名，改為五項一級謀殺罪名，
加上之前的五項二級謀殺罪名、拘捕罪以及襲警罪。種種跡象顯示陳閩東將在監獄度過
餘生。至於是否會對其判死刑，此案主控官助理檢察官海爾（Mark Hale）表示，紐約
州自1954年就沒有再執行過死刑；判處死刑的可能性幾乎為零。
10月26日晚上，25歲的陳閩東在8大道57街一處住宅內，殺害37歲表嫂李巧珍以及其一
歲至九歲的四名子女，當晚被66分局警方逮捕。經過一夜審問，陳閩東27日過堂，當時
檢方對其提出一項一級謀殺罪名、五項二級謀殺罪名、拘捕、襲警等多項重罪。而1日
，經過大陪審團針對檢方提出的證據進行研究後，因為案情嚴重，決定加重對其提出的
控罪，將一級謀殺罪名上升為五項... 阅读全帖 |
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k********k
发帖数: 5617 | 40 http://www.worldjournal.com/view/full_news/23967468/article-%E6
滅門慘案背負罵名 娜娜：與我無關
記者曹健／紐約報導
November 02, 2013 06:00 AM | 2671 次
Read more: 世界新聞網-北美華文新聞、華商資訊 - 滅門慘案背負罵名 娜娜 與我無關
足不出戶 等待傳召
一夜之間，她背負上煽風點火、間接導致布碌崙滅門案的罵名，她在案發後被外州中餐
館老闆炒了魷魚，她回到賓州的家中至今足不出戶，她開著手機隨時等待警方或檢察官
辦公室傳召，她不時為五名死者尤其是三個幼童落淚哭泣，她惦念著獄中的哥哥(兇嫌
陳閩東)是否還有機會重見天日，已無力負擔更多精神壓力的她想等到案件水落石出後
去看心理醫生。她叫陳娜娜，一個剛度過18歲生日的女生，卻在承受著生命中不能承受
之重。
1日她向本報坦承了自己案發後的心態。在電話接通後，還沒說幾句話，陳娜娜就痛快
地承認，「我有錯，但事實並不是有位死者中國家屬說的那樣，而且我的錯與案件的爆
發沒有關係。我一個女孩子，背著這麼大的黑鍋，我也想討一個公道。」她繼而說，... 阅读全帖 |
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s*******w
发帖数: 2257 | 41 试试看， 可能帮你解决大问题 （ 转载）
(2013-12-03 17:18:16) 下一个
1、噎到东西
2、落枕
3、脚抽筋
4、脚麻了
这个请大家千万千万要努力传哦，可以教人，也可以救人哦！
命的方法分享
１.噎到东西之处理方式----只要「把手举起來」
美国纽泽西州大西洋城五岁男童史宝斯，机灵地救了祖母一命，他的方式很简单，只要
「把手举来」！
五十六岁的雪儿丹恩史都华日前在家一边看电视一边吃果冻，当史都华转过头时，一块
果冻卡在喉咙。她试着挤压腹部自救，但沒有用，此时孙子史宝斯问：「奶奶，您噎到
吗？」史都华说不出话，「我猜您噎到了，奶奶，把手举起來，把手举起來。」史都华
照做，結果真的把果冻吐出來。史宝斯当时很镇静，他说这是在学校学到的。
噎到东西之处理方式----只要「把手举起來」！
２.落枕
您偶而早上起床会发现自己落枕了吗？就是脖子疼痛。
一旦落枕您該怎麼办？
一旦落枕时，只要將你的脚抬起來！
把大脚姆指給掰开來，慢慢的以順时或逆时的方向按摩旋转。
3.脚抽筋时
左脚抽筋时高高的举起右手，右脚抽筋时高高的举起左手，马上舒緩。
4.脚麻了
若左脚麻了，用力甩你的右手掌。... 阅读全帖 |
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c**********n
发帖数: 227 | 42 http://big5.zhengjian.org/articles/2004/4/18/26756.html
台灣未來科學與文化研討會：五音、五行與人體健康
─台灣未來科學與文化研討會演講者陳致平醫師訪談錄
打印機版
【2004年04月18日】記者─正見記者 陳─陳致平醫師
記者：陳醫師，您在台灣科學與文化研討會的演講題目是「從五音、五行與人體臟腑的
對應關係來看音樂與健康」，您是否談談為什麼從五音五行這個角度來談人體健康？
陳：中國人歷來認為中國的音樂五音是來源於五度象生，它和人的五官、五臟、五指都
是有相對應的聯繫。從臨床的實踐中我也發現人的健康、人的五臟與音樂確實有一種內
在的聯繫。比方說有一次，我遇到一個患慢性氣喘的病人，有明顯的氣喘症狀，很偶然
的，我的診所當時正在放音樂，他聽了音樂之後，氣喘立刻就舒緩了。這就引起我的思
考。我覺得這個氣喘病人他之所以氣喘，是因為他的氧氣不夠，可是在很多時候他需要
的氧氣量其實要比他的腦子覺得的要少得多。就像一個人肚子餓了，他就拚命吃飯一樣
的，而他真正的身體氧氣量並不需要那麼多，就因為他非常緊張，他不放鬆，而音樂能
夠調節它，調節他那個緊 |
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a******5
发帖数: 101 | 43 若咳嗽超過8周以上，其可能病因至少有30種，經檢查排除吸菸、藥物或過敏性氣管炎
等因素，就要小心可能是胃食道逆流引起的慢性咳嗽。
二陳湯祛痰、鎮咳、鎮吐、抑制胃液分泌、降低胃液酸度、健胃。主治一切痰飲為病，
或嘔吐噁心，或頭眩心悸，或中脘不快，或發為寒熱，或因食生冷，脾胃不和。
二陳湯或杏蘇散相對小青龙汤或麻杏石甘汤,安全許多(但對特定過敏患者有可能引起尋
麻疹),也可用於治療胃食道逆流引起的咳嗽。發燒病患肺部未積痰引起肺炎,沒必要使
用麻杏石甘汤。感冒引起的肺炎要看醫師以免延誤病情,發生不幸。
以下報導可參考:
晚上睡覺咳不停？5招遠離胃食道逆流
華人健康網作者華人健康網 記者駱慧雯／台北報導 | 華人健康網 – 2015年8月24日
下午5:52
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】夜咳也可能是胃食道逆流惹的禍！體型略微瘦弱
的52歲王先生，夜咳嚴重干擾睡眠，因咳嗽偶爾伴隨喘鳴聲，誤以為氣喘而服用氣喘藥
物，沒想到症狀卻越發厲害，進一步就醫才發現是胃食道逆流作怪，幸好經對症治療，
終於改善且得以一夜好眠。
胃食道逆流的症狀表現多元，夜間咳嗽或吞嚥困難都是非典型症狀之一。胃食道逆流的
... 阅读全帖 |
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a******5
发帖数: 101 | 44 若咳嗽超過8周以上，其可能病因至少有30種，經檢查排除吸菸、藥物或過敏性氣管炎
等因素，就要小心可能是胃食道逆流引起的慢性咳嗽。
試試二陳湯
半夏12克 橘紅12克 茯苓6克 甘草炙4克 生薑七片，烏梅一個，熱服，不拘時候。
(加熱與薑能制半夏之毒，陳皮半夏貴其陳久，則無燥散之患，故名二陳)
二陳湯祛痰、鎮咳、鎮吐、抑制胃液分泌、降低胃液酸度、健胃。主治一切痰飲為病，
或嘔吐噁心，或頭眩心悸，或中脘不快，或發為寒熱，或因食生冷，脾胃不和。
二陳湯出自宋朝官方太平惠民和劑局方，為千古名方，便宜又相對安全(但對特定過敏
患者有可能引起尋麻疹),也可用於治療胃食道逆流引起的咳嗽。
使用注意：本方性偏溫燥，燥痰或純屬陰虛燥咳、血痰，則非本方所宜。
以下報導可參考:
晚上睡覺咳不停？5招遠離胃食道逆流
華人健康網 記者駱慧雯／台北報導 2015年8月24日 下午5:52
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】夜咳也可能是胃食道逆流惹的禍！體型略微瘦弱
的52歲王先生，夜咳嚴重干擾睡眠，因咳嗽偶爾伴隨喘鳴聲，誤以為氣喘而服用氣喘藥
物，沒想到症狀卻越發厲害，進一步就醫才發現是胃食道逆流作怪，幸好... 阅读全帖 |
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H****s
发帖数: 1130 | 45 學名為Cananga odorata，萃取部位是花，其甜美的花香，還帶著異國風情的厚實感，也
常被用於製造女性香水的中味。SEH Essence 選用原產地於科摩洛(Comores)的上等有機
依蘭，採集其花和葉子部份以蒸氣蒸餾而成。
身體屬性:對心跳、高血壓、擴胸、保持胸部堅挺、肌肉痙攣有幫助。
皮膚屬性:對油性和乾性皮膚、平衡皮脂有幫助。刺激頭皮、使新生頭髮更具光澤。
情緒屬性: 減壓、鬆弛、催情。
使用方式：
薰香：將開水倒入薰蒸台上方的水盆中約八分滿，加入5滴的精油。其香氣能放鬆神經系
統、使人感到愉快，具有抗沮喪與催情的特性，可幫助性冷感與性無能 在法國傳言是男
性之寶。另外其鎮定的特性，可改善高血壓。
沐浴：倒入3滴精油於一缸約八分滿的水中。能夠減輕改善肌肉抽筋與痙攣。
按摩：在10ml的基礎油中滴入2滴精油，溫柔地按摩身體能舒緩壓力。按摩頭皮則具有刺
激與補強的效果，使得新生頭髮更具光澤，另外還可以平衡皮膚油脂。
注意：
紅腫發炎與濕疹的皮膚上請勿使用。 |
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u**o
发帖数: 290 | 46 ＬＬＬ 61.217.73.94 2002-06-16 01:08:43
Ｄｅａｒ蕊兒姐：
這一陣子比較沒有時間上網，因為忙，經常腰酸背痛的，尤其是腰，常常都有一種腰快斷
了的感覺，不知道有沒有什麼好配方可以治腰痛的呢？
回覆全變成綠色的了，看起來真的覺得輕鬆多了，真是感謝您的細心喲！！
板主回應：Daerr LLL~
經常腰酸背痛,尤其是腰,代表體內的酸性過多,可以試試用:乳香1D+黑胡椒1D+羅勒1D+天
竺葵2D+橙5D+基底油20ml調合按摩腰與背,不但可以舒緩酸痛也可以加速體內的酸性物質
代謝出去喔~ |
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H****s
发帖数: 1130 | 47 今天推薦給大家一個薰香小配方:
2 drops Roman Chamomile(羅馬洋甘菊)
3 drops Mandarin(桔)
1 drop Cypress(絲柏)
(羅馬洋甘菊):安撫效果絕佳，可紓解焦慮、緊張、憤怒與恐懼，使人放鬆有耐性，感覺
祥和。減輕憂慮，讓心靈平靜，對失眠很有幫助。
(桔):它清新的氣味有提振精神的作用，常用於平撫沮喪與焦慮。
(絲柏):安撫的功用對喋喋不休、易怒的人非常有幫助，可舒緩憤怒的情緒，淨化心靈，
，除去心中之鬱悶情緒。 |
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H****s
发帖数: 1130 | 48 精油產品中應用最廣泛的就是薰香，薰香是最方便進行的芳香療法，可以在日常生活中
隨時隨地享受芳香的樂趣或療效---主要是利用人體的嗅覺，使空氣中飄散的精油分子進
入呼吸系統，將此種嗅覺訊息傳遞給大腦，因氣味的不同傳達到大腦皮層的各感覺領域
，而使我們的對感性與知覺上發生改變。因而對我們的中樞神經系統產生各種舒緩、鎮
定、平衡心緒的作用。
並且根據研究顯示，嗅覺所具有的撼動情感的力量是視覺和聽覺的好幾倍。
其實在很古早以前的人就已發現，精油對於人的精神、情緒方面有很好的轉換作用，他
們將精油用於宗教、侍院如：檀香，讓人感到平和、空靈的意味，如橙花是許多貴族也
拿來運用在消除體臭、或是噴在衣服的衣角或裙擺，使每走一步就會隨之散發出迷人的
氣息，或是用在改善室內的氣氛。直到近年來因為發現它對身心具有很好的調理作用，
所以廣為世界各地所流傳，並且被列為一項重要的民俗療法之一。
薰香的產品也相當的多，舉凡薰香燈座用蠟燭點燃或是插電的都可、薰香環、薰香蠟燭
、乾燥花、香包等都是將精油的成份氣味作成各種產品，可以根據使用的時間、心情、
場合來選擇與自己最速配的組合。
薰香油
通常是一個淺盤在裡面裝入適 |
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H****s
发帖数: 1130 | 49 精油按摩也是芳香療法的其中之一，如果能結合身體淋巴腺的路徑來按摩，不但有助於
體內的排毒、並且能刺激血液與淋巴循環，提升免疫系統，舒緩緊張、壓力與肌肉酸痛
都有很好的效果。
身體需要靠運動來維持細胞的活性、增加血液的流通性，進而達到新陳代謝、促進身體
各機能的健康，皮膚也是一樣，但皮膚自己無法運動，當然就要藉著被動的方式也就是
按摩massage。
按摩的目的是藉著摩擦與震動皮膚，來增進血液與淋巴液的循環，防止皮膚組織中的真
皮的乳頭體和結合纖維的萎縮而引起皮膚的老化，進而增進皮膚的彈性使皮膚健康亮麗
。
按摩並不是隨便在皮膚上搓熱而已，因為皮膚有多層不同的結構，如果拉扯不當，反而
會有反效果，使皮膚更易鬆弛，最好的方式是使用指壓或是輕拍，並且必須遵循著血管
、淋巴管、膠原纖維、肌肉紋路來找出最有效的按摩方式。
臉部的按摩：
在做臉部按摩前首先必須將臉部清潔乾淨，並且抹上按摩霜或是面霜或自製適合自己膚
質的按摩精油，或是市面上許多已經根據各種療程所調配而成的各式按摩精油來當潤滑
劑，用手或是按摩工具都可，只要注意按摩的遵循方向即可，一次約20-30分鐘，乾性皮
膚可以一天一次，油性皮膚 |
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