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g********s
发帖数: 1969 | 3 5:40am出发。一出门就觉得不对，又闷又热。跑回家后查天气， 跑期间～ 80F
照惯例饶社区跑。跑一圈～6.5英里。1英里内有一长的缓坡，上去后心跳就下不来了，
一直在145左右。第6英里是一陡
坡，HR直接奔至160。沿路有两个饮水处，每次都喝5－6口，并灌满随身的8OZ瓶子。
第一圈还好，就是太热，衣服很快就湿了。好处是有路灯，车少，可在马路上跑。
第二圈，天渐渐亮了，也有些小风，跑得比第一圈爽多了。可HR还是下不来。很担心跑
不下来，会象第一个20miles，最
后2miles痛苦的连滚带爬还暴晒着回家。
第三圈，决定反方向来一圈，可以避开陡坡，偷懒呀。最后2miles还是苦啊，热啊，怎
么缓坡也这么难受。。。
终于跑完了。总共 3:16:08, avg pace 9:48, avg HR 145bpm, max HR 160 bpm
天啊，快点凉快吧！让我也跑爽一次， 也好 BSO ！
顺便问个问题。20miles long run，你们是前一夜多吃？还是早起吃早饭？还是早饭少吃点？还是随身带bar／gel？实在
不能更早起来吃早饭了。 |
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d*********g
发帖数: 1213 | 4 这个场地是早就定了的八，大雪是意料之外。可怜的观众受了些苦。 |
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T**********e
发帖数: 29576 | 5
连美国队的几个德国长大的球员都常有人在网上说他们怪话，根婷人的狭隘民族性够搞。
不过看他性格很内向的样子，不怎么喜怒，和裸政委不一路，咋就成了球霸了呢。 |
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s******e
发帖数: 648 | 6 暑假错过了。现在突然觉得人生苦短，有点想要趁秋假或者labor day去一趟，但是不
知道3天时间是
不是太短了啊？ |
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t*****e
发帖数: 2228 | 7 看来天气要靠老天了，山里天气多变，去年一年几次trip都遇上下雨还有下雪，苦不堪
言，希望攒点rp下次trip好天气，塞。 |
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c***l
发帖数: 13273 | 10 整整10年的青春
跨越一生很可能是最美的时光
对一个女人，从青涩走向成熟，从美丽走向衰老，从单纯走向沧桑，
命运是多么神奇的一件事。
很遗憾，错过很多美好风景，忙于世俗的奋斗，感情一片空白，非常懊恼最美的时光将
永远留在孤独的记忆中，从前一直憧憬可以将最美的年华留给最爱，但没能如愿，不过
，我很庆幸，从20岁到30岁，我比从前漂亮。所以不至于失望。
想到电影《无间道》的歌词：
我们都在不断赶路忘记了出路，在失望中追求偶尔的满足。我们都在梦中解脱倾心的苦
，流浪在灯火阑珊处。
又是新的一年，希望各位女士都幸福安康:) |
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g*********o
发帖数: 20357 | 11 其实也不算真正算卦，记得有一天是谁说我什么蔫有准型的，我不知道啥意思，就够了
一下，出来个什么周易八卦，这个蔫有准行的是什么离卦，其实我也不知道自己到底是
什么卦，就看了一下这个离卦人的特点，跟我还比较象，后来又找了个地方查了查，竟
然好像就是离卦，呵呵，不过这个后来查卦的方法感觉不怎么靠谱，瞎玩玩 |
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i*******e
发帖数: 6275 | 12 这个的确是的， 不过如果你是大温室够大的话， 放很多水， 因为水的比热容大， 会
起到一定保温的作用， 小气候范围会比外界稍高的， 而且， 没有风带走热量啊。
不知道你是多大的温室？ |
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l*********d
发帖数: 21519 | 13 那就不是一种了，草头吃起来是清新和鲜味，一点不苦的。 |
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r****w
发帖数: 202 | 14 那就对了，不担心你吃错了呢，每个人的味觉也不同的，苦的话上海人做菜都喜欢放点
糖，你下次也试试看，会不会口感好些 |
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l*********d
发帖数: 21519 | 15 这个种子那种野地里的草也长成这样，也开黄花；但是我自己种的草头确实一点都不苦
，跟豆苗似的，但是没有豆苗的豆腥味。 |
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l*****u
发帖数: 12114 | 17 你换地方也是几个固定地方之间换吧？不会像传说中的大地主那样任意开坑吧？
够不 |
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l*****u
发帖数: 12114 | 18 还有下雨，邻居们互相浇水。我的果园在一个坡上，种的时候都几年没浇过水，结果挖
坑下面全是湿的。所以只要枝条上出现绿芽绿叶就说明活了，水方面就不用愁了，但是
肥可能还是问题。当时是埋了鸡粪，不过不知道够不够。
怎么才能让它们长得矮粗矮粗得呢？
地表
们都 |
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y*****8
发帖数: 18140 | 19 不管不问也能结这么多，豆豆妈真是墨绿手指，羡慕！
我是比小番茄还落后的农民，不好吃又懒做，也没有鱼头人ding胜天的本事，完全靠天
吃饭；没文化，更没刚刚科学怪人的嫁接本领，也羡慕版大的大学能吹能侃的本科的高
学历。 码字对我来说比种菜还难，大家帮我数着点哈。
话说这也辛苦半年了，脚着该歇歇了，于是全家去黄石一游。黄石好啊，山美，动物
多，
吃好的，喝好的，乐不思蜀阿。 忽然有一天梦到家里院子全荒了。ld说你想家了，咱
回去吧。
回来一看傻眼了，哪里还有菜地阿，分明草地里长满了西红柿和黄瓜，一地的烂西红柿
！！！ 农民命苦啊，我家的松鼠为什么不帮我吃点那！于是拼命地摘，拼命地送人。
现在一闭眼就做噩梦，早春地里冒出来的成千上万的西红柿苗在冲我笑！！！
够200了吧？ |
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g******5
发帖数: 7923 | 20 这BSO够红果果的!!!
呵呵, 终於了解到山农的几十棵果树, 都修剪控制得不高大的原因了吧. |
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R*******e
发帖数: 25533 | 21 哈，好听，确实是诗歌的感觉。我老是觉得那些诗就要这样唱。
Celtic Woman我一直都不知道是个演唱组，还以为是个统称。Celtic的音乐前几年可是
够火，就是听太多有点审美疲劳。 |
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a********3
发帖数: 26787 | 23 老大你都在哪搞来的这些啊~~~ 哈哈哈哈。。。我知道那个电视台的。哈哈~~~ 有一次
好不容易偷开电视，居然给我那个画面，苦啊~~~ |
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b*s
发帖数: 82482 | 25 这美国高官真够笨的哈
最近爆出来说跟很多艺人还有领导人好像还有商界的那谁谁都关系匪浅的一个大师。
好像李冰冰还是啥的还拜他做干爹，一个耍蛇的，据说给哪个美国高官徒手挖出来过肿
瘤啊还是结石啊什么的。记不清了，由下面的童鞋纠正。 |
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S****s
发帖数: 1935 | 26 来自主题: LeisureTime版 - 够丑恶的 呵呵。回这么长地超三行。。最后回一下。
人生苦短，再不奇葩就晚了--共勉，共勉。。 |
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m**x
发帖数: 8454 | 27 来自主题: LeisureTime版 - 够丑恶的 这点我比较同意。好像一般版务不希望人继续讨论下去就锁贴或者做合集。人家辛辛苦
苦码那么多字儿容易吗，有的人还是用手机码的 |
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r********d
发帖数: 7742 | 28 方言rap，不懂方言的童鞋一定要看歌词啊，很搞笑。
两个人差不多，一个人搞不定啊，呵呵。
贫嘴高中生的幸福生活
http://www.youtube.com/embed/FUue-AjorYE
08.贫嘴高中生的幸福生活
作曲:黑撒填词:黑撒
如果感到幸福你就拍拍手
如果感到幸福你就跺跺脚
如果感到幸福你就甩甩你的腿
如果感到幸福你就亲个嘴
还记得long long ago
当我还是个幼稚儿童
我妈说娃呀你将来一定给咱上个重点高中
我心说以我一七零的智商那算个啥
还不是学着耍着轻松拿下
好日子总是有限的上了重点就不是好混的
人背的时候吃傻药都不灵
俗话说福无双至祸不单行
从我有次语文考试发挥失常得了个零
我是打球骨折滑冰摔交彻底丧失了娱乐功能
曾经我爸我妈眼里的天才神童
要当二十一世界的牛顿爱因斯坦华罗庚
如今捧着成山的书本作业畅游再题海之中
近视指数不断上涨拥有了酒瓶盖的眼镜
锄禾日当午汗滴禾下土谁知盘中餐粒粒皆辛苦
考大学是我眼前唯一的幸福大街
没有文凭你的未来不是要饭就是卖血
我说条条大路通罗马老师说你个瓜娃又不去罗马
倒在这儿叫啥
电脑游戏放弃列电视广播放弃列
素描书法放弃列钢... 阅读全帖 |
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r*********n
发帖数: 13992 | 29 这狗头的形变够厉害的。。。
你好东西不往上摆，去把垫床脚的4个9000ED拿来，还不得震倒一片。。。 |
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t****g
发帖数: 35582 | 30 其实我觉得政府罚反垄断啥的也挺有意思的。
比如欧盟罚MS，这罚款要是按照欧盟的windows用户一人多少钱分了，还算差不多。结
果是政府收了，回头MS靠别的手段把cost再转嫁的消费者身上。说白了就是借反垄断之
名收税。
还有那个2B的飞机碳排放税也是一样。所以让欧洲这帮2B们勒紧裤腰带过几年苦日子也
好，借债过了几年不劳而获的好日子还真以为自己是根葱了。 |
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l***7
发帖数: 960 | 31 恩，我觉得画质够我用了，关键是小，可以天天放书包。
唯一的问题是阳光下取景看不清 |
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T*****g
发帖数: 1434 | 32 老金是双修双FF.
1dx, 5d3, 800, 800E 随便卖掉一只, 就够一年半载的了.
你们操的哪门子心?
老金这是在撒娇呢! |
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j****m
发帖数: 213 | 34 这段时间，赵本山几乎销声匿迹了，像挨了打的猫，不知躲在哪个角落里，正惊恐得看着外界。说起来也挺让人心酸的。
可是老赵驰骋内地娱乐圈多少年，政界商界甚至学界的红人，不是说你躲了就没事了，江湖不会忘了你，舆论不会忘了你。老赵是真正地永远活在人们心中了。
老赵是得瑟，轻狂，挺大岁数没一点生活经验，枉吃过那么多苦，总之是修行不够，素养不行，倒霉是迟早的事，是必然的。
可最近又有专家说了，说老赵拍的影视剧，像《刘老根》《乡村爱情》之类的，用“低俗的情节回避了农村生活的问题与现实。”，“喜剧化的处理方式规避了现实生活中的矛盾，也放弃了对生活本质的透视和揭示。”
唉呀妈哟，我要笑尿了。这你也怪老赵？他顶大是个鼓上蚤时迁，你非把王安石的罪名安他头上，合适吗？
老赵的作品是单薄和浮浅，没什么艺术高端品质，没什么审美价值，但他就那水平，这不是他的错。
如何让他的作品大行其道才是关键。问题是这又是谁的错呢？
屎盆子不能乱扣，要扣你也得找对人不是。 |
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j*******6
发帖数: 429 | 35 我有同感。
开始时，她对八嫌这嫌那的，可是四做差不多的事，她就做出一副“我好感动啊，他对
我这么好呀”
呕
不过话说回来，我追的津津有味，也够呕的 |
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m***x
发帖数: 788 | 36 你这个希望够害人的，这种人不经过治疗，一辈子是要找妈的，谁跟了他谁倒霉。不要
幻想什么"真正的爱“就能让他成熟了。
恼。 |
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w**********t
发帖数: 985 | 37 我指的是林青霞的性格气质和个人魅力。秦汉现在就是一普通的有点自恋的艺人老头，
在花样爷爷里都不怎么出众。
朱茵真不怎么好看现在，尤其是短头发的样子。颜值可能就是比谢娜高一点。不过能吃
苦够认真我很欣赏。我一直奇怪，朱茵做了这么多年主持人，为什么不好好练练普通话
，完全不在乎内地市场似的，现在看来也不尽然。 |
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P*******g
发帖数: 74 | 38 谈谈情感操控
---by：海獭
情景1 ：
你因为跟男朋友闹了点小矛盾，就跑去找闺密诉苦，请她帮忙分析一下情况。
"我跟你说。。。我最近跟那个谁。。。如何如何。。。你觉得我该怎么办啊？"
闺密说："还说你呢！我们家那位最近也不让我省心。昨天就。。。"如此这般，前因后
果的说了半天，不但你的问题还是没有解决，却给她做了半天分析。结果这位闺密貌似
也并不在意你提出的意见，只要自己说过就开心了。
情景2 ：
你的女朋友最近闹情绪，你也搞不清楚到底是为什么。直接去问她呢，她却说："你如
果真的关心我，就应该知道我为什么不高兴。你怎么这么自私，不会体贴别人！"就这
样拖了一天又一天，你左猜又猜，是不是自己上次请她吃饭的时候点错菜了？ 是不是
又忘记了重要的纪念日。。。直到最后她觉得你受的苦够多了， 才最终告诉你，原来
那天吃肯德基的时候，你忘了给她买她一向爱吃的烤翅。而你这些天来还以为自己做了
什么天大的事情。
情景3 ：
你上班很忙，很累，回家之后不太爱说话。***妈非要跑来跟你说今天楼下的张大妈家
里的八卦。你跟***妈说："妈，我 |
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d********0
发帖数: 5142 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
sunnyday (艳阳天) 于 (Fri Jul 29 17:04:55 2011, 美东) 提到:
前两天看到一个傻小子，上来说对中国的前途失去了信心。
当时几乎笑死，因为他几乎就是几年前的我。
我现在年纪大了，不像以前那么喜欢灌水了，所以就不多说了。
就指出几点吧：
1。事故各个国家在各个时候都有。政府要去掩盖真相那简直就是“普世价值”
比方说三月份的日本核电站事件。不过这件事这么快就被人忘记了，其实
也不是意外的。
2。民主这个东西，唯一证实了的好处就是可以把民愤通过某个固定渠道释放，
有利于社会的稳定。至于有人说它的其他各种各样好处，大概就像民革里有人
说天天造反可以让人吃饱饭一样，不要真的信。
3。中国目前的问题在于社会富有了，财产私有化了，人民开始有自己的
财产来担忧了，但是政治制度没有跟上。很多冲突是因为人民担忧自己的利益
得不到现行系统的保障而引发的。这个必须依靠政治改革来实行。
但是胡不会在自己快下台的时候来做这种大刀阔斧的事情。
这个应该是下一任政府的事情。
4。中国只要不乱... 阅读全帖 |
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m********2
发帖数: 3732 | 40 自己去看教主微博的粉丝，一版一版都是没有头像，没有粉丝的僵尸粉，就算没有一个
专门的软件，教主肯定也有水军，至于是不是付费的，就要看你们教徒够不够忠心，能
不能组织起来了。 |
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f**********i
发帖数: 206 | 41 来自主题: WaterWorld版 - 康妈命真苦 re! 我的心理历程也是这样的，一开始觉得很支持她，后来保持中立，现在是反对她，
觉得她很贪婪自私冷漠无情。她老公找了她真是没眼光。估计发信的楼主并不了解事情
的很多细节。
附带说一句，那么多人同情康，可他们是不是也想过那些捐款的人？除了少部分人经济
条件比康好以外，很多人可能很穷，他们在美国没有身份，没有稳定收入，年龄一大把
了，也没有家庭，如果读PHD，每个月的收入只够基本的开销。这些人可能不明内情，
就被捐款了。还有中国很多挣扎在贫困线以下，可能同时遭受着丧夫丧子之痛的人，他
们可能根本没有机会向社会大众伸手募捐。社会募捐真的是非常宝贵，非常稀缺的资源
，你用了，别人根本就没有机会用。那些谈“善良”的人只知道对康同情，他们是否也
同情过比康更弱势却被捐款的人，还有那些比康悲惨一千倍却没有享受到社会捐款的人
？如果捐款是劫富济贫，是去向那些百万千万富翁募捐，说可怜，说同情还罢了。可是
这分明是向更困难的人募捐，是在抢占更贫困，更悲惨人的资源，这种行为本身就蛮残
忍的。那些说“善良”的人真的好虚伪！ |
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t******n
发帖数: 2939 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
juanxi (胡安。克塞) 于 (Tue Jun 11 22:37:57 2013, 美东) 提到:
东方卫视8月9日晚播出的第6期《明星学院》上海班对阵西安班，其中来自上海
班的中美混血“黑女孩”娄婧一亮相就因独特的肤色夺人眼球，她以一段自编的RAP开
场介绍自己，给人留下了极深的印象。现场说起自己的身世，娄婧希望能找到素未谋面
的父亲，愿远在美国的生父有机会看到电视上的自己。
昨晚，当娄婧一亮相，大家就被她的国际巨星般的魅力所吸引，程雷更是笑称
她像好莱坞著名影星哈利贝瑞。现实生活中娄婧是个非常乖巧，非常质朴的孩子，从小
就和妈妈相依为命。能够参赛“加油！东方天使”并晋级上海五强，娄婧一直很努力，
此次作为“天使学员”参加《明星学院》，她还特地拜师越剧大师赵志刚学习越剧，希
望把今天表演的越剧《天上掉下个林妹妹》献给为了她不辞辛劳的母亲。另外，她还希
望能透过电视寻找自己从未谋面的亲身父亲。舞台上娄婧的越剧表演是有模有样，台下
坐观的娄婧妈妈更是很为女儿感到欣慰，当... 阅读全帖 |
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f*********e
发帖数: 390 | 46 你要是消费水平时100万够两三年， 你应该每年捐两万， 我家年收入才10万的中年人
就不要捐了。 |
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l**s
发帖数: 20567 | 47 有人说了2百万算啥呀，40岁人带3个孩子要几百万的十几倍才够吧 |
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f*********e
发帖数: 390 | 48 你们加州100万才够两三年花的使劲捐啊。 跟我们一年税前才10万的有什么关系呢？ |
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