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R*3
发帖数: 11814 | 11 oh. 刚刚有想猜这个袜子的事情，看茯苓一条翘起来的毛腿，觉得怪怪的。但的确不知
道有这个规则。 |
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H**********i
发帖数: 1261 | 12 刚才看到今天的训练场消息 一队rep仍然是茯苓打
港人加油！ |
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H**********i
发帖数: 1261 | 13 扯吧 MM成天整这种烟幕弹 龙哥也跟着学样 但是一队rep不还是茯苓么
除非明天一队训练改成龙哥上 否则都是假的
算了 好好歇着吧 拣这种狗屎运多伤RP 反正一直不出来球迷也不会怪他 反而万一出来
了打屎了还不好交代 何必呢 呵呵 |
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R*3
发帖数: 11814 | 14 这周不出，下周出有用吗？茯苓真能干过风头正劲的港人？我老表示怀疑。 |
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T*******e
发帖数: 4110 | 16 跌跌撞撞越打越好。
靠茯苓到AFC就近阻击小鸡
我拍要被虐。 |
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T*******e
发帖数: 4110 | 18 要是小丹尼去了扣子
AFCS有四个队中三个HC来自拍子
这热闹了 |
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g**********s
发帖数: 856 | 19 喝啤酒会胖，用酒精催眠更是治标不治本，酒精医学上属麻醉剂能降低新陈代谢达到催
眠的作用，喝久了酒精依赖神经衰弱更睡不好
从减肥方面说，酒精卡路里不低，喝下去减低新陈代谢对减肥也不好
下次睡不着可以喝温牛奶、不要喝冰的，平时可以煮小米粥，百合茯苓也是安神类的，
其实最好还是多运动 |
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A*******k
发帖数: 72 | 20 9月11日（早上净重148.8，down -2.4）
早午餐：鸡胸肉两块，小猪蹄一个，豆腐皮若干，米粉10根(700)
加餐：茯苓果仁脆(70)
加餐：怀柔栗子2/3袋，大概15个吧(300)
晚：螃蟹半只，青菜豆腐汤一碗(300)
夜宵：咖啡半杯，冰淇淋一口，开心果和杏仁10粒(200)
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合计：1570
总结：居然有三天没记录饮食！还是要坚持记，否则吃了多少都不知道，爸妈带来的零
食又超多，不知不觉就吃多了。阶段性成绩：减肥10天，减重2.4磅。如果照这个趋势
下去，月末可以减7.2磅，从而达到151.2-7.2=144磅。那还是相当得好啊。现在生活有
变化，爸妈过来了，晚上全家一块儿吃，所以减肥有了新挑战。我还是要求爸爸做个汤
，然后就只喝汤，其他油放得少的菜也事先拨出来一小碗，这样心里有数，否则夹菜吃
也不知道吃了多少。还是争取每天控制在1400以下，运动方面平时太忙，所以周末两天
要抓紧，每天至少抽出一小时做跑步机，这样才能保证基础代谢不下降。好吧，加油！
不能再吃夜宵了！ |
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i*****e
发帖数: 6614 | 21 前2天坚持的不错，今天早上有会，又吃了甜食，嘴馋真没办法。。
7点起床
早餐7点半没喝苹果醋，因为熬了红豆莲子茯苓汤，吃了2小碗，估计有400k
10点开会，吃了1盘水果，1个甜点， 500k
1点，鸡蛋土豆火腿微波炉餐，面包杏仁酱 400
今天吃的有点多，晚上要多打一会儿羽毛球。。 |
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m********8
发帖数: 75 | 22 在这放个帖子，鼓励和鞭策自己走下去。我的情况比较特殊，生完孩子1年半才开始减
肥（因为哺乳的关系）。最胖的时候是185磅，可怕。希望回到120磅。
减肥第一期：主要是靠中药，因为自己是痰湿体质，所以用了健康之路上推荐的方子，
从2002年1月1日左右到现在45天过去了，掉了16磅。没有任何的痛苦，感觉自己的胃小
了很多，食量正常话了，不像以前喂奶完了就感觉很饿，猛吃一顿。
下面是减肥第二期：靠中药和瑜伽，目标是四月底150lbs。中药还是茯苓，黄芪，冬瓜
皮，橘红和荷叶。瑜伽选择了玉珠铉的减肥瑜伽，尽量每天都做。
先给自己加油一下，月底再上来。 |
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m********8
发帖数: 75 | 23 非常感谢，这点我很清楚，因为父母都是医生，尤其父亲擅长点中医，所以我对自己身
体情况比较了解的，这幅药是适合我的，适合脾虚湿盛的人的。
再次感谢关心。因为从小接触中药，对于我来说黄芪，当归和茯苓以及党参，太子参什
么的都是比较常用的药，更别说冬瓜皮，荷叶和橘红了。如果我没有弄错的话，橘红就
是柚子皮。我还特别爱吃柚子皮做的菜。
因为前面20lbs是喂奶造成的，到现在我才减到生完孩子时候的体重。给自己加油！ |
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m********8
发帖数: 75 | 24 非常感谢，这点我很清楚，因为父母都是医生，尤其父亲擅长点中医，所以我对自己身
体情况比较了解的，这幅药是适合我的，适合脾虚湿盛的人的。
再次感谢关心。因为从小接触中药，对于我来说黄芪，当归和茯苓以及党参，太子参什
么的都是比较常用的药，更别说冬瓜皮，荷叶和橘红了。如果我没有弄错的话，橘红就
是柚子皮。我还特别爱吃柚子皮做的菜。
因为前面20lbs是喂奶造成的，到现在我才减到生完孩子时候的体重。给自己加油！ |
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m********8
发帖数: 75 | 25 来自主题: loseweight版 - 求减肥良策 用来减肥、消肿
生黄芪30g茯苓10g苍术10g荷叶10g冬瓜皮15g橘红6g 水煎服 水煎服 一天一剂 一
日两次
我1月7号用这个方子，现在大概减少18磅，我也在减肥。希望对你有用。
你有任何疑问可以给我邮件。 |
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m********8
发帖数: 75 | 26 来自主题: loseweight版 - 求减肥良策 用来减肥、消肿
生黄芪30g茯苓10g苍术10g荷叶10g冬瓜皮15g橘红6g 水煎服 水煎服 一天一剂 一
日两次
我1月7号用这个方子，现在大概减少18磅，我也在减肥。希望对你有用。
你有任何疑问可以给我邮件。 |
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G***a
发帖数: 27294 | 27 祝大家春节情人节快乐。身体健康，事业高升，家庭幸福。
借紫苏的楼给大家拜年。顺便update一下杜仲实验结果。首先这个酒泡出来真苦。
一股中药味（当然这也表明成功）。开始捏着辈子喝。后来喝不下去，就配当归,川芎,
白芍药,熟地黄,人参,白术,茯苓,炙甘草几味药下去, 加杜仲酒炖鸡汤，做药膳。
补了一冬天，观察气色好了很多。确定不是月经周期浮动带来的。下三张图分别是（１
）第23天；（２）第12天；（３）第3天(对不起，图顺序请倒着看)－－－第１２天是
平时应该雌激素最高，皮肤最好的时候。
现在皮肤不好的时候，也不需要打粉底了。好的时候，每天红扑扑。
工作很累，偶尔失眠。但是精力一直很好。偶尔吃桂圆炖银耳，原因在于，看了关于银
耳的文献（学名：Tremella fuciformis）：复杂多聚糖能修复放疗带来的辐射-－－＂
癌症病人吃200mg/（kg 体重）3天能降低Cobalt-60辐射60%左右＂。协助神经突触增长
（PC12h cells）在大鼠实验里已见到对记忆和学习能力修复。也有抗衰老降低血粘稠
度作用。
心得几点：
（１）药膳古方有精华，持之以恒，坚持到40岁，应该比同一人... 阅读全帖 |
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n****l
发帖数: 571 | 28 哈哈哈哈
公主新年好
祝大家春节情人节快乐。身体健康，事业高升，家庭幸福。
借紫苏的楼给大家拜年。顺便update一下杜仲实验结果。首先这个酒泡出来真苦。
一股中药味（当然这也表明成功）。开始捏着辈子喝。后来喝不下去，就配当归,川芎,
白芍药,熟地黄,人参,白术,茯苓,炙甘草几味药下去, 加杜仲酒炖鸡汤，做药膳。
补了一冬天，观察气色好了很多。确定不是月经周期浮动带来的。下三张图分别是（１
）第23天；（２）第12天；（３）第3天(对不起，图顺序请倒着看)－－－第１２天是
平时应该雌激素最高，皮肤最好的时候。
现在皮肤不好的时候，也不需要打粉底了。好的时候，每天红扑扑。
工作很累，偶尔失眠。但是精力一直很好。偶尔吃桂圆炖银耳，原因在于，看了关于银
耳的文献（学名：Tremella fuciformis）：复杂多聚糖能修复放疗带来的辐射-－－＂
癌症病人吃200mg/（kg 体重）3天能降低Cobalt-60辐射60%左右＂。协助神经突触增长
（PC12h cells）在大鼠实验里已见到对记忆和学习能力修复。也有抗衰老降低血粘稠
度作用。
心得几点：
（１）药膳古方有精华，持之以恒，坚... 阅读全帖 |
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c********d
发帖数: 11593 | 29 这样啊！关于川贝枇杷膏，就记得里头的川贝、枇杷叶和薄荷了，上网搜了一把，成份
如下——
川贝母、枇杷叶、南沙参、茯苓、化橘红、桔梗、法半夏、五味子、瓜篓子、款冬花、
远志、苦杏仁、生姜、甘草、杏仁水、薄荷脑，辅料为蜂蜜、麦芽糖、糖浆。
苦杏仁我知道可能有点危险，不过没看到朱砂莲、马兜铃或者细辛啊。
还是想听听LZ对于那些药膳材料的分析，中成药什么的，毕竟还是生病时吃的；滋补火
锅之类的玩意这个冬天真吃了不少，所以特别在意。 |
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B*****m
发帖数: 629 | 30 一般大一点的中国店会有中成药卖吧，最好找国内知名厂家的，不要这边出的。
需要看看是不是对自己的症：主治气血两虚，脾不统血。
针对“思虑过度，劳伤心脾，气血亏虚。心藏神而主血，脾主思而统血，思虑过度，心
脾气血暗耗，脾气亏虚则体倦、食少；心血不足则见惊悸、怔忡、健忘、不寐、盗汗；
面色萎黄，舌质淡，苔薄白，脉细缓均属气血不足之象。以参、芪、术、草大队甘温之
品补脾益气以生血，使气旺而血生；当归、龙眼肉甘温补血养心；茯苓（多用茯神）、
酸枣仁、远志宁心安神；木香辛香而散，理气醒脾，与大量益气健脾药配伍，复中焦运
化之功，又能防大量益气补血药滋腻碍胃，使补而不滞，滋而不腻；用法中姜、枣调和
脾胃，以资化源。全方共奏益气补血，健脾养心之功，为治疗思虑过度，劳伤心脾，气
血两虚之良方。”
当年只学过两个星期，我的中医知识基本上还给老师了，但是这个方还记得： 归脾汤
用术参芪，归草茯神远志随，酸枣木香龙眼肉，煎加姜枣益心脾。 |
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z**l
发帖数: 113 | 31 买得太多了 用不上
生化汤4盒 妈妈茶 首乌片 杜仲 炖乌鸡包 茯苓片 $15 全拿走
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7 |
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y***0
发帖数: 510 | 32 我想卖的物品:
人参归脾丸, 3盒 , 北京同仁堂制药厂, $10
付款方式:
Paypal or Chase quickpay
邮寄方式和邮费:
You choose you pay
买卖双方谁承担邮寄损失:
其它补充说明:
参见: http://www.tongrentangjb.com/by/4076.html
【成分】人参、白术（麸炒）、茯苓、甘草（蜜炙）、黄_（蜜炙）、当归、木香、
远志（去心甘草炙）、龙眼肉、酸枣仁（炒）。辅料为赋形剂蜂蜜。
【性状】本品为棕黄色的大蜜丸；气微香，味甘。
【功能主治】益气补血，健脾养心。用于气血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色
萎黄，月经量少，色淡。
【规格】每丸重9克
【用法用量】口服。一次1丸，一日2次。
【不良反应】尚不明确。
【禁忌】身体壮实不虚者忌服。
【注意事项】详见说明书
【包装】塑料球壳装，每丸重9克
【有效期】至2020年4月
我的联系方式: |
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x*****7
发帖数: 7326 | 33 多吃芝麻，豇豆，核桃，山药，枸杞子，樱桃，桑椹，茯苓，红枣，桂圆，猪肾，牛骨
头汤，狗肉，乳
鸽，鲈鱼，虾，蟹，干贝等一种或多种常见食物。
医书上还推荐人参，鹿茸，冬虫夏草等名贵药材，但本虾认为如今药材质量难以得到保
证。 |
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n*******1
发帖数: 4152 | 34 没有方子。当归黄芪党参茯苓熟地红枣桂圆红糖。。。我把这些能找到的材料熬一大碗
，坚持吃了两三个星期，就彻底好了。以前随便吹吹风，逛逛街就犯头疼。
如果你能找到好方子更好，关键是一要坚持，二要有信心。 |
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i*******h
发帖数: 1470 | 35 LZMM客气啦，很多糕点啊，千层糕，艾草糕，芋头糕，萝卜糕，南瓜糕，茯苓膏各种口
味的贡糖，还有芒果干什么的，可以带的很多的，另外我也觉得凤梨酥最好吃 |
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M*********s
发帖数: 144 | 36 希望那些希望皮肤好的女生觉的有用吧。
今天在家写东西，想到在chinatown买的八珍汤配料盒，八味料我又另加一把花生一把
杏仁。三颗蜜枣去肉腥。放了一盒大约二磅猪后颈骨。小火煲了两个钟。快出锅时放少
许盐。药香汤浓。喝一大碗，一小碗米饭。在这个初秋时节，真爽。
八珍汤以补血养气之功著名。对改善气色很有帮助。
GYM里常看到一个亚洲姐，应该是中国人，每天得折腾一个半小时，又跑又跳又举。她
已经很瘦了。精力不错但脸色憔悴。真想告诉她补补。
身材重要，但其实大多数时候show给别人的是我们的脸和气色。如果面色红润，皮肤光
泽有弹性会显得更有精神。 平时都在外面吃，一般尽力在周日晚饭只褒一锅汤，不费
力气基本扔锅里就不用管了。夏天时是清补凉，有时猪角黄豆，有时萝卜牛肉，熟地龙
骨，海底椰砘乌鸡。
以下是八珍汤配料与功能---看着小白鼠那段真乐。
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八珍汤，古代中药汤剂，使用当归、川芎、白芍药、熟地黄、人参、白术、茯苓、炙甘
草制成，有补气之功效。用于治疗气血两虚，面色苍白或萎黄，头晕耳眩，四肢倦怠，
气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白... 阅读全帖 |
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t*******8
发帖数: 205 | 37 每晚热水泡脚，水要到小腿一半以上（只到脚踝没用）。
我大概泡15-30分钟左右（不一定）。
水要热，但不用烫到龇牙咧嘴放不下去。
要微出汗。
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背景情况：
27岁之前几乎不长痘痘，一年不会超过5颗痘，无论吃啥或者压力都不长。
之后开始搞毕业找工作心烦就开始狂长了一段时间，然后消停一点，然后又长，又消停
，有长。。。。没完没了，最少时候1，2颗，最多时候10多颗。。。。。印子总退不完
，脸都花了（还好没留坑，要不然真完蛋了）。
我其实吃的很干净，少油盐，煮的多，几乎不吃油炸等任何不健康食物，蔬菜多，肉吃
但不多。。。
如果：偶尔吃辣，垃圾食品（油腻，油炸），太热性食物； 压力，心情紧张----都会
长，立竿见影的长。
压力大，心情紧张：必发！！！！！
中医里的寒湿体质，阳虚。。
-
2010年底开始基本上每天早上红豆薏米粥（有时候放茯苓，冬天偶放红枣），排体内湿
气。--- 这个效果慢，但肯定是有效果的。而且反正这个东西温和无任何副作用。还好
吃！
2011年10月开始热水泡脚，之后青春痘变少，然后到一个月最多2-3颗，最近一个多月
到完全不发（估计以后偶尔还会来个1-2颗，那... 阅读全帖 |
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B******e
发帖数: 23 | 38 http://bestfashiontip.blogspot.com/2012/02/blog-post_20.html
教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处
的，实在是好东西。
如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化
油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“
每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”
我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这
个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。
他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比
较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是
鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？
油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质
，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热
水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。
我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用... 阅读全帖 |
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a******y
发帖数: 842 | 40 谁给说一下到底什么是北京酸奶啊？
胖胖的瓶子里那种“茯苓酸奶”么？ |
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l*****1
发帖数: 3650 | 41 忘记了还有百合啊。嗯，还有藿香（小儿腹胀，通气的），鱼腥草（还可外用），藕（
包括荷叶、莲子）。
西洋参不是那么好种的呢。我想种点何首乌还有茯苓、山药这些食药两用的植物。 |
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m**6
发帖数: 6426 | 42 昨天去参加了本州一个种子交流大会，拿来了一些标题里的苗。
拿完了也不知道是谁给的，不知道如何种植。
有种过的，介绍一下？
比如间距多少，是否喜水，喜阴喜阳之类的？ |
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c******9
发帖数: 3514 | 43 种过马兰头，这原本是草，所以会疯长，串根很厉害，一定要注意和草坪的边界。几年
下来，地里的根成网状了:):)
地里先上点底肥，把马兰头稀稀的铺在土上，然后再盖上一层薄薄的土（用不着一颗一
颗的栽，埋在土下面的叶子过两天自己会冒出来的），这样就等着马兰头在你家疯长吧
～～
光照，水份一般就行，草嘛，要求不是很高。 |
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s******l
发帖数: 108 | 44 楼主是哪位美女，估计我们去的同一个交流会。昨天已经把马兰头种下。虽然是草，也
是需要伺候的。我就把它们插在 bush中间当 ground over 啦 |
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i****o
发帖数: 2052 | 48 这三样我都凑全了偷着乐呵呵
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.0.1 |
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m**6
发帖数: 6426 | 49 好啊，我正好有个废弃的菜坛，我时不时的要拔野草，这样我就把马兰头种在里面，看
他们谁比谁厉害～～～ |
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m**6
发帖数: 6426 | 50 是乔州的168组织的吗？还吃到大包子了？我是发有机黄豆的那个～～～
好像没有在乔州版碰到过你？
怎么伺候那个草？ |
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