m*******n
发帖数: 5103 | 1 如底下新聞所說，這一般是用來做 smoothie 之類的東西，＂這款冷凍莓果常用來製作
冰沙、酒吧冷飲與其他甜點和飲品＂。這陣子避開點。
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好市多冷凍莓果疑致A型肝炎
2013-06-02 18:48 新聞速報 【中央社】
美國4月起傳出至少30人感染急性A型肝炎，疫情遍及5州。美國衛生官員表示，
這波疫情可能是大型賣場好市多（Costco）1款混合莓與石榴的冷凍產品引起，好市多
已通知購買顧客，並緊急下架。
台灣好市多表示，台灣沒有進口這款出問題的產品，台灣顧客可以不用擔心。
今日美國報（USA Today）1日報導，衛生當局4月底起陸續接獲科羅拉多州、新
墨西哥州、內華達州、亞利桑那州和加州通報的A肝病例。美國疾病管制暨預防中心（
Centers for Disease Control and Prevention）5月31日發佈的新聞稿說，首例是在4
月29日傳出，最近一例則是出現在5月17日，據信接下來還會有更多通報病例。
衛生當局說，這波疫情似乎與好市多販售的冷凍莓與石榴籽產品「湯... 阅读全帖 |
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c*****g
发帖数: 21627 | 2 【 以下文字转载自 Seattle 讨论区 】
发信人: redpeacock (红孔雀), 信区: Seattle
标 题: 加州连发肝炎病例 被证实是因吃Costco冷冻莓果而感染
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 2 02:20:37 2013, 美东)
加州连发肝炎病例 被证实是因吃Costco冷冻莓果而感染
加州卫生官员31日表示，在橙县、河滨县和圣地牙哥县等发现六件A型肝炎病例，经证
实与好市多 (Costco)出售的混合名种莓类的冷冻莓果有关。
除了这六个病例外，其他州也爆发A型肝炎感染。在加州被感染的六人中有三人须
住院治疗，但没有人因此丧生。官员称，全美目前至少有30个感染病例。加州公共卫生
处提醒消费者不要吃在好市多出售的「Townsend Farms Organic Antioxidant Blend」
冷冻莓果。在加州被感染的六人都吃过这个品牌的莓果。
加州公共卫生处长契普曼 (Ron Chapman)建议购买这个产品的民众应将之丢弃。在
最近14天内吃过这种莓果的民众应就医，接受A型肝炎预防治疗。卫生官员称，好市多
已将这个产品下架，并通知已... 阅读全帖 |
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f**********y
发帖数: 230 | 3 【 以下文字转载自 Seattle 讨论区 】
发信人: redpeacock (红孔雀), 信区: Seattle
标 题: 加州连发肝炎病例 被证实是因吃Costco冷冻莓果而感染
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 2 02:20:37 2013, 美东)
加州连发肝炎病例 被证实是因吃Costco冷冻莓果而感染
加州卫生官员31日表示，在橙县、河滨县和圣地牙哥县等发现六件A型肝炎病例，经证
实与好市多 (Costco)出售的混合名种莓类的冷冻莓果有关。
除了这六个病例外，其他州也爆发A型肝炎感染。在加州被感染的六人中有三人须
住院治疗，但没有人因此丧生。官员称，全美目前至少有30个感染病例。加州公共卫生
处提醒消费者不要吃在好市多出售的「Townsend Farms Organic Antioxidant Blend」
冷冻莓果。在加州被感染的六人都吃过这个品牌的莓果。
加州公共卫生处长契普曼 (Ron Chapman)建议购买这个产品的民众应将之丢弃。在
最近14天内吃过这种莓果的民众应就医，接受A型肝炎预防治疗。卫生官员称，好市多
已将这个产品下架，并通知已... 阅读全帖 |
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m*****g
发帖数: 12253 | 4 【 以下文字转载自 Seattle 讨论区 】
发信人: redpeacock (红孔雀), 信区: Seattle
标 题: 加州连发肝炎病例 被证实是因吃Costco冷冻莓果而感染
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 2 02:20:37 2013, 美东)
加州连发肝炎病例 被证实是因吃Costco冷冻莓果而感染
加州卫生官员31日表示，在橙县、河滨县和圣地牙哥县等发现六件A型肝炎病例，经证
实与好市多 (Costco)出售的混合名种莓类的冷冻莓果有关。
除了这六个病例外，其他州也爆发A型肝炎感染。在加州被感染的六人中有三人须
住院治疗，但没有人因此丧生。官员称，全美目前至少有30个感染病例。加州公共卫生
处提醒消费者不要吃在好市多出售的「Townsend Farms Organic Antioxidant Blend」
冷冻莓果。在加州被感染的六人都吃过这个品牌的莓果。
加州公共卫生处长契普曼 (Ron Chapman)建议购买这个产品的民众应将之丢弃。在
最近14天内吃过这种莓果的民众应就医，接受A型肝炎预防治疗。卫生官员称，好市多
已将这个产品下架，并通知已... 阅读全帖 |
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r********k
发帖数: 170 | 5 加州连发肝炎病例 被证实是因吃Costco冷冻莓果而感染
加州卫生官员31日表示，在橙县、河滨县和圣地牙哥县等发现六件A型肝炎病例，经证
实与好市多 (Costco)出售的混合名种莓类的冷冻莓果有关。
除了这六个病例外，其他州也爆发A型肝炎感染。在加州被感染的六人中有三人须
住院治疗，但没有人因此丧生。官员称，全美目前至少有30个感染病例。加州公共卫生
处提醒消费者不要吃在好市多出售的「Townsend Farms Organic Antioxidant Blend」
冷冻莓果。在加州被感染的六人都吃过这个品牌的莓果。
加州公共卫生处长契普曼 (Ron Chapman)建议购买这个产品的民众应将之丢弃。在
最近14天内吃过这种莓果的民众应就医，接受A型肝炎预防治疗。卫生官员称，好市多
已将这个产品下架，并通知已购买的消费者。
A型肝炎患者虽多能完全康复，但会引发严重症状，须住院治疗。其症状包括发烧
、疲倦、食慾不振、呕吐、噁心、腹痛、尿液颜色变深、大便如土色、关节疼痛、黄胆
。在吃下被感染的食物或饮料后，约二至六周发病。
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G****a
发帖数: 10208 | 7 加州卫生官员31日表示，在橙县、河滨县和圣地牙哥县等发现六件A型肝炎病例，经证
实与好市多 (Costco)出售的混合名种莓类的冷冻莓果有关。
除了这六个病例外，其他州也爆发A型肝炎感染。在加州被感染的六人中有三人须住院
治疗，但没有人因此丧生。官员称，全美目前至少有30个感染病例。加州公共卫生处提
醒消费者不要吃在好市多出售的「Townsend Farms Organic Antioxidant Blend」冷冻
莓果。在加州被感染的六人都吃过这个品牌的莓果。 |
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f*****8
发帖数: 7581 | 8 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: sheeple (Walk with the Earth Mother.), 信区: LosAngeles
标 题: COSTCO有機莓果出問題了。。
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 3 00:44:51 2013, 美东)
A肝病毒。。
世界日報登了。。
藍莓，紅莓，櫻桃石榴什麼的。。來自那個叫什麼什麼農場。看看世界日報吧詳情。。
有機的東西也不靠譜。感覺疫苗沒打夠，現在感染病毒禍害人了。。
暈。。我還買了藍莓呢上月！！ |
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c******x
发帖数: 1197 | 9 【 以下文字转载自 GreenRidge 俱乐部 】
发信人: chopstix (OT呀OT), 信区: GreenRidge
标 题: 我家后院的进展：黄瓜，莓果，西红柿等
关键字: 黄瓜，草莓，菜，西红柿
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 3 19:44:47 2013, 美东)
我终于又有时间回来上论坛啦～～～前一阵忙旅游然后我妈来了。现在她走了我要开始
找工作了。
从旅游前（5月底）这里就有30多摄氏度了，旅游后一直也是，最近几天快40度，对菜
好像没啥影响。
我是今年的新农民，后院也是从空空如也弄到现在有了水泥地，一个canopy，一个
arbor，一个快弄好的path，两排薰衣草，一排向日葵，一个大raised bed种菜，一排
果树，几个莓果shrub，一个葡萄枝，3个番茄（2个吊着），一个快死的铁线莲，一些
喇叭花和其他植物。5月份也装了drip system，除了RB之外都能自动浇水。前庭放着有
点恢复过来的绣球（没有花，有新绿叶子），一个astilbe， 一个紫苏？，一个
fuschia，和一些其他的。
从3月份开始育苗，4月份开始用raised... 阅读全帖 |
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J****u
发帖数: 802 | 10 是这个townsend farms生产的冷冻莓果都不能吃了么？刚在costco买了一袋蓝莓，还能
不能吃的阿？ |
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s*****e
发帖数: 3398 | 11 A肝病毒。。
世界日報登了。。
藍莓，紅莓，櫻桃石榴什麼的。。來自那個叫什麼什麼農場。看看世界日報吧詳情。。
有機的東西也不靠譜。感覺疫苗沒打夠，現在感染病毒禍害人了。。
暈。。我還買了藍莓呢上月！！ |
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c*l
发帖数: 1433 | 12 采莓
盛夏炎时早，繁枝莓果甘。
伏身摘满树，滴汗下莓田。
远谷鸟鸣脆，陇间语笑喧。
锄禾昔是苦，自采今为闲。 |
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h***y
发帖数: 4936 | 13 加州连发肝炎病例 吃Costco冷冻莓果而感染
【侨报5月31日洛杉矶综合报道】在Costco商店出售的汤森农场有机混合冷冻浆果，已
经被确认与6例甲型肝炎有关。有关部门31日呼吁民众，不要再食用已经购买的产品，
在Costco里的该产品已经下架。
根据城市新闻社的消息，国家公共卫生官员表示，加州是这次甲型肝炎的发现地。
包括在橙县，河滨和圣地亚哥县等地出现了多名患者，其中3人需要住院治疗。同时，
在全国范围内发现了30宗的个案，到目前为止，还没有死亡病例。
国家卫生部门提醒消费者，不要吃在Costco出售的有机抗氧化混合冷冻浆果，这些
浆果来自汤森农场。根据调查，6名在加州患者都吃了这个牌子的浆果。目前，该品牌
的浆果，已经下架。
据了解，甲型肝炎通过消化道传播，不干净的饮水和没有足够煮沸的食物是最常见
的感染途径。尤其是使用粪便施肥的蔬菜和海产品（比如贝壳等）非常容易感染甲型肝
炎。甲型肝炎的潜伏期是15至50天。大约十分之一的病人必须入院治疗。
加州公共卫生部门官员31日称，加州Costco店售卖的冷冻浆果与橙县、河滨县河圣
地亚哥县发现的6起甲肝病例相关。
加州公共卫生部门官员... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 14 大纽约地区金秋美景玩赏攻略
发布于 2014-10-02, 周四 14:30
【侨报纽约报道】陶渊明曾写道：“榈庭多落叶，慨然知已秋。”是呀，即使身处在纽
约，在遍地的金色落叶里，我们也依稀可辨那秋天的脚步正缓缓踏来。在这座天水交接
的海滨城市里，蔚蓝的天空，明媚的阳光，让人很难触及一丝伤感愁绪，相反倒如《始
安秋日》中所说的“挂林风景异，秋似洛阳春”，别有一番生机。
亘古至今，多少文人墨士信步在落叶飞林中吟诗诵辞，多少艺术大师在满城金叶中寻求
灵感，多少电影场景里男女主角在金红交错的秋林中互诉衷肠……时光荏苒，把握当下
，珍惜每一片风景，享受美的每一瞬间，这难道不是许多现代都市人所应遵从的生活理
念吗？时不待我，让我们一起欣赏东岸落林，感受别样秋意吧！
第一部分：大苹果赏林攻略
推荐一：波丘园（Wave Hill）
地址：W.249th St. and Independence Ave. Bronx
电话：(718) 549-3200
网址：wavehill.org
走近这座坐落在布朗士的美丽公园，繁花似锦的花园生机勃发，仿佛被阳光镀上一层金
边的落林赏心悦目，从山丘远... 阅读全帖 |
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b****u
发帖数: 1654 | 15 谢谢~ 我每天打果汁都放一把这种混合的果，赶紧开冰箱看了一下，还好，不是这个牌
子，吓的半死... |
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n****7
发帖数: 8354 | 16 俺吃冷冻的蓝莓果, 新鲜的贵. 不过俺吃前检查， 瘪的都扔掉，煮熟再吃. |
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发帖数: 1 | 18 据台媒9月15日报道，近日，澳大利亚六家发生多起草莓遭人恶意插针事件，昆士兰州
政府提供10万澳元（约合49万人民币）奖金，希望获得嫌犯相关信息并绳之以法。昆士
兰州长Annastacia Palaszczuk同意这笔悬赏金，她呼吁社区上下一起合作打击这起犯
罪。
根据澳大利亚新南威尔斯州警方14日下午发出的声明，遭遇草莓恶意插针的六家草莓业
者分别为唐尼布鲁克莓果（Donnybrook Berries）、爱莓果（Love Berry）、开心草莓
（Delightful Strawberries）和绿洲（Oasis），以及日前发现问题的莓果迷（Berry
Obsession）和好吃莓果（Berry Licious）。
昆士兰男Joshua Gane在脸书分享照片称，他9日买澳大利亚品牌“莓果迷”的草莓来吃
，他的朋友不小心吞下藏在草莓中半根针，事后腹部剧痛送医。他们发现同一盒草莓中
，还有另一颗草莓也被插针。
昆士兰卫生局证实，“唐尼布鲁克莓果”从布里斯本北部农场供货到全澳大利亚市场的
草莓，被发现遭插针。卫生局表示仍在调查其他草莓品牌被动手脚的可能。
卖场纷纷将草莓商品下架，当局建议... 阅读全帖 |
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z****i
发帖数: 19707 | 19 加州卫生官员31日表示，在橙县、河滨县和圣地牙哥县等发现六件A型肝炎病例，经证
实与Costco出售的混合名种莓类的冷冻莓果有关。（最新：感染者介于25到71岁之间,
分布于Colorado, New Mexico, Nevada, Arizona和California.）
除了这六个病例外，其他州也爆发A型肝炎感染。在加州被感染的六人中有三人须
住院治疗，但没有人因此丧生。官员称，全美目前至少有30个感染病例。加州公共卫生
处提醒消费者不要吃在Costco出售的Organic Antioxidant Blend冷冻莓果。在加州被
感染的六人都吃过这个品牌的莓果。
加州公共卫生处长Ron Chapman建议购买这个产品的民众应将之丢弃。在最近14天
内吃过这种莓果的民众应就医，接受A型肝炎预防治疗。卫生官员称，好市多已将这个
产品下架，并通知已购买的消费者。
A型肝炎患者虽多能完全康复，但会引发严重症状，须住院治疗。其症状包括发烧
、疲倦、食慾不振、呕吐、噁心、腹痛、尿液颜色变深、大便如土色、关节疼痛、黄胆
。在吃下被感染的食物或饮料后，约二至六周发病。
原文:http://www.w... 阅读全帖 |
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w*********r
发帖数: 42116 | 20 在互联网和手机盛行的时代，加拿大确实是落后了。目前唯一一个在国际上有高知名度
的手机公司，就是总部在滑铁卢的手机公司黑莓（BlackBerry）。但是，因为黑莓发展
遭遇瓶颈，因此「高价」从美国请来了高科技行业的「救火高手」华裔程守宗来力挽狂
澜。这是一个相当聪明的选择，程守宗来到黑莓后大刀阔斧，从新技术开发到市场定位
，都做出了非凡成绩。但是，黑莓只是赢得继续生存的空间，并没有达成快速发展的宏
图远景。为什麽？因为突破不了中国市场。而黑莓董事会和投资人选择华裔程守宗另一
个不言而喻的理由，就是期待他与中国高层和高科技领域广泛的人脉关係，一举突破中
国市场。
谁都知道，美国总统欧巴马是黑莓的忠实用户，须臾不能离身，曾因忘了带手机而让空
军一号折返去取，等于给黑莓手机做了个免费广告。但是，这并不能让黑莓成为可与三
星、苹果甚至其他次级手机公司平起平坐的大公司，欧巴马2016年下台后，这种「总统
光环」也将消失。但是，中国蓬勃发展的手机市场，却是黑莓梦寐以求的发展腹地，想
必也是程守宗努力寻求的「中国梦」。
但是，就在脸书创办人查克柏格用习近平主席着作来对中国网路高官鲁炜进行市场公关
、千... 阅读全帖 |
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c**********h
发帖数: 6 | 21 分享一个：
美中30个最佳自驾赏秋景好去处
http://www.epochtimeschicago.com/index.php/component/k2/item/21
个人很想去这个：12.伊利诺伊州格利纳镇（Illinois: Galena） ，主要是比较近呵呵。
1.密歇根州奇威瑙半岛（Michigan: Keweenaw Peninsula）
密歇根上半岛风景最为秀丽的奇威瑙半岛，临近五大湖区的最大湖-苏必利尔湖（Lake
Superior），森林茂密，每年九月下旬林木就会变成火红一片。最受欢迎的两条驾车路
线是沿着苏必利尔湖的M-26号公路，以及M-41号公路从北端的Copper Harbor到Lac La
Belle Road一段，可以驾车一路欣赏秋色。此外还可以参观Haven瀑布公园（Haven
Falls Park ）或了解当地铜矿业的悠久历史。
2.印第安纳州布朗郡（Indiana: Brown County）
连绵的山脉，美丽的自然风景，曾经吸引了不少艺术家来到印第安纳的布朗郡。今天这
里仍然保留着浓厚的艺术气息，尤其在印州南部的纳什维尔镇（Nashiville）... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 22 去这些农场看看
【侨报纽约网报道】秋风习习，大纽约早已褪去了盛夏的炎热，在暖暖的阳光下，整个
三州地区仿佛也镀上了金秋的色彩。远远望去，宽广的果园里硕实累累；微风轻轻拂过
脸庞，还可以闻到丝丝甜甜果香。如此凉爽宜人的季节，最适合的家庭户外活动自然是
摘苹果了。三州地区的果园，每到这个时候总会出现很多可爱的身影。找个周末，全家
老少一齐出城，在广袤的农园田庄里尽情玩耍欢乐，从树上采摘苹果尝鲜，再带回家加
工制作成各式苹果派、苹果饼、苹果面包和蛋糕等。孩子们还可以乘坐干草车游览各式
果园，穿行于玉米迷宫，并喂养园中可爱的小动物们….真是欢乐多多，其乐无穷！
下面小编将介绍纽约三州地区数家最棒的果园给读者，这些遍布于纽约上州、新泽西州
、康州和长岛的果园，有些需要住在城市的人们长时间的车程，因此我们着重挑选了以
曼哈顿为中心，周边覆盖范围车程约1小时的果园给大家。
另外，需要提醒有兴趣采摘苹果的人们在出发前，一定先给果园打通电话，确认采摘时
间后再出发。
纽约州威彻斯特郡（Westchester County）
1.屋外果园 （Outhouse Orchards- North Salem）
... 阅读全帖 |
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l***t
发帖数: 2980 | 23 http://www.chinanews.com/it/2011/06-23/3132013.shtml
2011年06月23日 14:02 来源：南方日报
曾几何时，RIM公司打造的“黑莓”手机是行业内的盈利楷模，然而如今它却同样
陷入了业绩低迷、投资者信心丧失的烦恼。本月17日，受困于第一财季财报的低迷表现
和裁员计划，RIM公司在纳斯达克上演了一次股价狂跌21%的小幅崩盘，股价创下了两年
来的新低，而其市值也从2008年6月的800亿美元水平下探到了如今130亿美元的水平，
三年时间市值缩水超过80%。显然，这家智能手机领域的老牌劲旅正在遭遇前所未有的
困境。
新品乏力是主因
对于自身的困境，RIM在其财报中给出的解释是新产品暂时缺失，也同样因此原因
，RIM公司在最近下调了其第二财季的营收预期，称其营收将只有42亿美元至48亿美元
，这一数字远低于业界预期的54.7亿美元，并引发了华尔街投资机构的“迅速”反应。
截至目前，美银美林对RIM的目标股价和公司评级已经调为“中性”，目标股价36美元
；W edbush同样给予中性评级，目标价由42美元下调至35美元。
分析师称，目前R... 阅读全帖 |
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h***o
发帖数: 1494 | 24 这绝对是一个令人遐想、非常大胆的设想：微软同时拥有诺基亚与黑莓双引擎。
在移动互联网风靡全球的今天，软件巨人微软显得有点儿力不从心，然而找些不那
么强势的企业
合作或收购便成了微软经常性的想法。
曾经微软在互联网领域表现疲软，便想收购雅虎，虽最后收购不成，但还是与雅虎
开展了合作;曾
经微软在移动互联网的操作系统上表现疲软，便与诺基亚合作力推自己的WP7。
如果说微软与诺基亚合作是找到一个有足够功力承载其移到终端的操作系统WP7的
老将的话，那
么如果最近微软可能收购黑莓厂商RIM的传闻最终成实事，那么就算微软又找到一员干
将。
微软收购黑莓厂商RIM可能性有吗?还真有分析称有。最近国外媒体报道，由于最近
发布的
PlayBook平板电脑没有引起多大反响和本星期大胆地宣布更新其陈旧的智能手机没有引
起投资者的
热情，一些分析师开始推测微软可能很快收购黑莓厂商RIM。
有关推测的一个根据是：微软CEO出席了RIM相关会议。微软首席执行官史蒂夫·鲍
尔默(Steve
Ballmer)本星期出席在佛罗里达州举行的RIM黑莓世界大会引起的。而这个会议本来是
RIM客户、开
发商和合作伙伴的年度... 阅读全帖 |
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L****2
发帖数: 232 | 25 不知你说的树莓是哪种，rasberry我没种过，blackberry和草莓搬家前我都种过，
黑莓不拍晒，草莓还是有些遮荫的好。不过栽种前你一定要规划好你的yard，如版大所
言，草莓很占地的，从供吃的角度来说不经济，费水费地；我当时种是为了让两女儿
have fun,让她们了解知道她们爱吃的草莓和黑莓是怎么长成的，草莓有自我繁殖能力
，只要给它们地盘，就会不断扩张领地。黑莓你最好栽种在靠近栅栏一米多的地方，到
时候你需要搭架子。黑莓也可以枝蔓繁殖，如果让它的枝条与地面接触，雨水有足够，
一般来说就会扎根土壤中，长出新株苗。当然你可以人为给黑莓压枝繁殖，如果你需要
的话。以上就是本人一点经验，希望对你有所帮助。
再有就是你要有心理准备，当莓果成熟时，松鼠呀鸟儿们都会赶来分享，当然都是不请
自来喽！
作中提到: 】 |
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a******g
发帖数: 13519 | 26 时间回旋
[加]罗伯特•查尔斯•威尔森
公元4×109年
每个人都下来了。我们所有的人分别降落在某个地方。
我们在巴东一家充满殖民地风味的饭店里，订了一间三楼的客房。在这里，我们可
以隐匿一阵子而不被人发现。
一个晚上九百欧元，我们买到了隐秘，买到了阳台上一览无遗的印度洋景观。过去
这几天，一直是风和日丽。在这样阳光普照的日子里，可以看到大拱门距离我们最近的
部分。那是一条云雾般白茫茫的线，从远方的地平线垂直升起，不断向上延伸，消失在
天空的蔚蓝苍茫中。从苏门答腊西海岸看得到的，只不过是整个大拱门结构的一小段。
那景象已是如此迷人。大拱门跨越明打威海沟，遥远的另一端，落在一千多公里外卡本
特海脊的海底山峰上，仿佛一只结婚指环掉在浅浅的小池塘里，半截竖立在水面上。如
果在陆地上，它会从印度西岸的孟买延伸到东岸的马德拉斯。换个很粗略的比方，差不
多从纽约到芝加哥。
黛安几乎整个下午都待在阳台上。阳台有一顶条纹已经褪色的遮阳伞，她躲在伞影
下，流着汗，沉醉在眼前的景致里。我很欣慰，也放心了。在经历过这一切之后，她还
能感受得到这样的情趣。
我陪她一起看夕阳。黄昏时刻无... 阅读全帖 |
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j****o
发帖数: 442 | 27 酸酸甜甜的味道，沁人心脾的清香，草莓在早春已经上市。因为它营养价值高，特别适宜春天养生食用，所以被营养学家誉为是“春天第一果”。
文章来源：网络
草莓又叫红莓、洋莓、地莓等，是一种红色的水果。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称，属多年生草本植物。草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。原产南美、欧洲等地，现在我国各地都有草莓栽培，也有野生的。每年6～7月间果实成熟时采摘，鲜用。
草莓营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。
营养学专家称，《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等，对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等，草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。同时因为含铁，贫血的朋友也可以常吃。
但是也要注意，草莓虽然是很好的开胃水果，但是性凉，所以在早春，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人，吃草莓更要控制量。 |
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r****1
发帖数: 4301 | 28 来自: 宇文（散宜生）(文科思维+理科素养)
2014年将是主轴为狮子座的精采年份。挥别2013年「巨蟹座之年」的食安恐慌、经济苦
闷、天灾人祸与全球的动荡不安，伴随狮子座之年而来的， 将是冒险挑战、创新突破
与燃烧生命等价值与态度的崛起。自我展现与快乐主义当道，是一个缤纷浪漫、青春飞
扬、繁华欢笑、渴望英雄的奋起之年！
与快乐主义相应和的，应是2014年「爱妳一世」隐含在年分间的幸运祝福。从数字学的
角度来看，是总数为7 （2 + 1 + 4 = 7） 的代表性年分。也是象征天（3）、地（4）
和谐、丰盛与完满的神奇数字。年度重大星象主轴除了岁星在年中巨蟹座跨进狮子座（
管爱情），还有象征动能的火星在天秤座（管婚姻与关系）的长达近7个月的停留（较
往常多出2倍时间） ，将为全年带来暖暖喜气。
幸福，在转眼间沸腾！
如前所述，狮子座之年是很利于猎捕幸福的「爱情年」。对爱情勇敢说「要」! 理直气
壮地追求「快乐」、纵怀大笑! 活出最出色的自己，每个人都可以是生命故事里的最佳
男女主角。此外，酝酿中的大作、情愫或生命，可望在这一年里快速萌芽，明艳绽放。
除了新起的一波幸福风潮，恋爱结婚与生... 阅读全帖 |
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n********e
发帖数: 231 | 29 【 以下文字转载自 Chinook 俱乐部 】
发信人: nutcrackie (rebound-- NOW acceptable), 信区: Chinook
标 题: 与王室为邻之------午夜奇遇 （秘鲁柠檬扇贝，海鲜）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 9 21:26:39 2012, 美东)
Bentley's 生蚝和烧烤餐厅近一百年的历史了，1916年开业。 这座维多利亚时代的建
筑就在Gochou Grill 旁边， http://blog.sina.com.cn/s/blog_a3b3394c01013gk9.html。 我是食肉动物， 牛排和生蚝之间，一直坚定的选择牛排
，所以多年以来，与Bentley's一直失之交臂。 现在写博客，总不能天天写牛排，今天
就换换口味。（看看，我为博友们作了多大的牺牲，加我好友呀。 我要粉丝！）
一楼惊人的小，进门左转狭窄的过道，有现场钢琴演奏，低沉而性感的女低音爵士乐，
厚重而奢华的天鹅绒门帘，上世纪六十年代风格的装修。 当时的伦敦，二战的创伤已
基本抚平，处处是重建后的繁华，夜幕中，一杯香槟酒，一片歌舞升平，沉醉... 阅读全帖 |
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r********e
发帖数: 1686 | 30 美国人的感恩节就快来了，顺道也做个cranberry chiffon应应景。 cranberry曼越莓
是一种表皮鲜红，生长在矮藤上的小圆果，生长在寒冷的北美湿地，全球产区不到4万
英亩，仅限于美国北部的麻萨诸塞、威斯康辛、新泽西、奥瑞冈、华盛顿等五州，加拿
大的魁北克、英属哥伦比亚二省，以及南美的智利。蔓越莓只适合栽种在高酸性沙土中
，须经过3-5年栽培，才能长成鲜红的果实。（百度百科）
老看ocean spray的广告就是发现收获方式很奇怪，水收，很多人穿着防水衣服在水里
用那种巨大的笊篱一样的东西收。正是曼越莓丰收的季节超市里很多打折的罐装sauce
卖，顺道拿了一瓶不晓得怎么消耗，于是就想到了做个戚风吧。
第一次把戚风的过程整理出来，看了好多大家的博客才勉强戚风出师，像我种菜鸟级别
的真是要越挫越勇才能成功。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
8寸花形模子
原料
鸡蛋 6个
面粉低筋 90g
无色无味植物油 48g
糖（打发蛋白） 60g
曼越莓果酱 4 tbsp ＋ 2tbsp syrup
糖 （蛋黄） 15g
鲜奶油 3 tbsp
柠檬汁 几 |
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d********8
发帖数: 3019 | 31 nice~
美国人的感恩节就快来了，顺道也做个cranberry chiffon应应景。 cranberry曼越莓
是一种表皮鲜红，生长在矮藤上的小圆果，生长在寒冷的北美湿地，全球产区不到4万
英亩，仅限于美国北部的麻萨诸塞、威斯康辛、新泽西、奥瑞冈、华盛顿等五州，加拿
大的魁北克、英属哥伦比亚二省，以及南美的智利。蔓越莓只适合栽种在高酸性沙土中
，须经过3-5年栽培，才能长成鲜红的果实。（百度百科）
老看ocean spray的广告就是发现收获方式很奇怪，水收，很多人穿着防水衣服在水里
用那种巨大的笊篱一样的东西收。正是曼越莓丰收的季节超市里很多打折的罐装sauce
卖，顺道拿了一瓶不晓得怎么消耗，于是就想到了做个戚风吧。
第一次把戚风的过程整理出来，看了好多大家的博客才勉强戚风出师，像我种菜鸟级别
的真是要越挫越勇才能成功。
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8寸花形模子
原料
鸡蛋 6个
面粉低筋 90g
无色无味植物油 48g
糖（打发蛋白） 60g
曼越莓果酱 4 tbsp ＋ 2tbsp syrup
糖 （蛋黄） 15g
鲜奶油 3 tbs |
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n********e
发帖数: 231 | 32 【 以下文字转载自 Chinook 俱乐部 】
发信人: nutcrackie (rebound-- NOW acceptable), 信区: Chinook
标 题: 与王室为邻之------午夜奇遇 （秘鲁柠檬扇贝，海鲜）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 9 21:26:39 2012, 美东)
Bentley's 生蚝和烧烤餐厅近一百年的历史了，1916年开业。 这座维多利亚时代的建
筑就在Gochou Grill 旁边， http://blog.sina.com.cn/s/blog_a3b3394c01013gk9.html。 我是食肉动物， 牛排和生蚝之间，一直坚定的选择牛排
，所以多年以来，与Bentley's一直失之交臂。 现在写博客，总不能天天写牛排，今天
就换换口味。（看看，我为博友们作了多大的牺牲，加我好友呀。 我要粉丝！）
一楼惊人的小，进门左转狭窄的过道，有现场钢琴演奏，低沉而性感的女低音爵士乐，
厚重而奢华的天鹅绒门帘，上世纪六十年代风格的装修。 当时的伦敦，二战的创伤已
基本抚平，处处是重建后的繁华，夜幕中，一杯香槟酒，一片歌舞升平，沉醉... 阅读全帖 |
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l*********m
发帖数: 16971 | 33 【 以下文字转载自 Chinook 俱乐部 】
发信人: nutcrackie (rebound-- NOW acceptable), 信区: Chinook
标 题: 与王室为邻之------午夜奇遇 （秘鲁柠檬扇贝，海鲜）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 9 21:26:39 2012, 美东)
Bentley's 生蚝和烧烤餐厅近一百年的历史了，1916年开业。 这座维多利亚时代的建
筑就在Gochou Grill 旁边， http://blog.sina.com.cn/s/blog_a3b3394c01013gk9.html。 我是食肉动物， 牛排和生蚝之间，一直坚定的选择牛排
，所以多年以来，与Bentley's一直失之交臂。 现在写博客，总不能天天写牛排，今天
就换换口味。（看看，我为博友们作了多大的牺牲，加我好友呀。 我要粉丝！）
一楼惊人的小，进门左转狭窄的过道，有现场钢琴演奏，低沉而性感的女低音爵士乐，
厚重而奢华的天鹅绒门帘，上世纪六十年代风格的装修。 当时的伦敦，二战的创伤已
基本抚平，处处是重建后的繁华，夜幕中，一杯香槟酒，一片歌舞升平，沉醉... 阅读全帖 |
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n********e
发帖数: 231 | 34 【 以下文字转载自 Chinook 俱乐部 】
发信人: nutcrackie (rebound-- NOW acceptable), 信区: Chinook
标 题: 与王室为邻之------午夜奇遇 （秘鲁柠檬扇贝，海鲜）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 9 21:26:39 2012, 美东)
Bentley's 生蚝和烧烤餐厅近一百年的历史了，1916年开业。 这座维多利亚时代的建
筑就在Gochou Grill 旁边， http://blog.sina.com.cn/s/blog_a3b3394c01013gk9.html。 我是食肉动物， 牛排和生蚝之间，一直坚定的选择牛排
，所以多年以来，与Bentley's一直失之交臂。 现在写博客，总不能天天写牛排，今天
就换换口味。（看看，我为博友们作了多大的牺牲，加我好友呀。 我要粉丝！）
一楼惊人的小，进门左转狭窄的过道，有现场钢琴演奏，低沉而性感的女低音爵士乐，
厚重而奢华的天鹅绒门帘，上世纪六十年代风格的装修。 当时的伦敦，二战的创伤已
基本抚平，处处是重建后的繁华，夜幕中，一杯香槟酒，一片歌舞升平，沉醉... 阅读全帖 |
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g*****9
发帖数: 1394 | 35 前面加了星号“*”的是最终得奖者。
最爛男主角
* 柯克卡麥隆(Kirk Cameron) / 拯救聖誕(Kirk Cameron's Saving Christmas)
尼可拉斯凱吉(Nicolas Cage) / 末日迷蹤(Left Behind)
凱蘭魯茲(Kellan Lutz) / 鋼鐵力士(The Legend of Hercules)
塞斯麥可法蘭(Seth MacFarlane) / 百萬種硬的方式(A Million Ways To Die in the
West)
亞當山德勒(Adam Sandler) / 當我們混在一起(Blended)
最爛女主角
茱兒芭莉摩(Drew Barrymore) / 當我們混在一起(Blended)
卡麥蓉狄亞(Cameron Diaz) / 婦仇者聯盟(The Other Woman)
* 卡麥蓉狄亞(Cameron Diaz) / 愛愛上雲端(Sex Tape)
梅麗莎麥卡西(Melissa Mccarthy) / 譚美(Tammy)
莎莉賽隆(Charlize Theron) / 百萬種硬的方式(A Million Ways... 阅读全帖 |
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t*o
发帖数: 2606 | 36 来自主题: _beautiful_life版 - 曼越莓戚风 two: 这个看着很馋人啊.
发信人: rookiejane (Dear Jane), 信区: Food
标 题: 曼越莓戚风
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 12 16:47:12 2009, 美东)
美国人的感恩节就快来了，顺道也做个cranberry chiffon应应景。 cranberry曼越莓
是一种表皮鲜红，生长在矮藤上的小圆果，生长在寒冷的北美湿地，全球产区不到4万
英亩，仅限于美国北部的麻萨诸塞、威斯康辛、新泽西、奥瑞冈、华盛顿等五州，加拿
大的魁北克、英属哥伦比亚二省，以及南美的智利。蔓越莓只适合栽种在高酸性沙土中
，须经过3-5年栽培，才能长成鲜红的果实。（百度百科）
老看ocean spray的广告就是发现收获方式很奇怪，水收，很多人穿着防水衣服在水里
用那种巨大的笊篱一样的东西收。正是曼越莓丰收的季节超市里很多打折的罐装sauce
卖，顺道拿了一瓶不晓得怎么消耗，于是就想到了做个戚风吧。
第一次把戚风的过程整理出来，看了好多大家的博客才勉强戚风出师，像我种菜鸟级别
的真是要越挫越勇才能成功。
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r*******u
发帖数: 8732 | 37 摘果看天 祕技一剪 2007年6月26日
夏季已至，明記者身邊有不少朋友興致勃勃稱要往摘水果，明記者日前也在一次活動中
往列治文一處農地，體會戶外摘草莓樂，更見到有不少華裔都是一家大小同往摘果取樂
。農場東主更稱近年有愈來愈多華裔，視一家大小同往摘果為戶外家庭活動。
明記者前往的農場位於列治文甘比街(Cambie St.)介乎第6路(No. 6 Rd.)與第7路(No.7
Rd.)之間，該農場東主Gurpal稱，近日的本地合時水果為草莓，今年的草莓收成不錯
，十分鮮甜，摘果期會一直至7月中；而7月初開始，則是藍莓「登場」，這兩種本地水
果，都是市民最喜歡摘的。
一些有經驗的摘果市民更提供了一些摘果「秘訣」，包括不要選在雨後前往，因為剛下
雨後農地遍布泥濘，蹲在地上摘果時，容易弄至「一身泥」，而在出猛太陽時間往摘果
，則緊記要塗上太陽油，以免在烈日下暴曬灼傷皮膚，而最佳的天氣則是天陰無雨的時
間，摘果最為舒服。
摘果時可帶同一器皿前往盛載摘下的新鮮水果，但器皿不要太重，否則上磅計算時，會
令重量大增。還有一「秘技」是可帶同一把小剪刀，將水果連莖的位置剪下，這樣摘果
會既快且準，可以專挑大 |
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s******0
发帖数: 13782 | 38 这么多？那要花多少时间啊？不容易，我也得好好学学厨艺了
先上两张莓果照片，配你的粽子吧
PS1 红杏里的那颗红莓最后就变成黑莓了
PS2 黑莓里加了几颗樱桃点缀好看多了
PS3 蓝莓，一样的相机一样的人，这张拍得很残 |
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p***n
发帖数: 17190 | 39 http://showbiz.chinatimes.com/2009Cti/Channel/Showbiz/showbiz-n
《家和》捏蘋果爆收視高點 下次換榴槤?
2011-03-17 林淑娟、洪秀瑛／綜合報導
▲苗可麗搞笑蘋果拳，網友褒貶不一。（翻攝自三立）
(取材自youtube)
雷洪在《夜市人生》的「北斗爆橘拳」一爆驚人，三立《家和萬事興》不僅抄很大且
還發揚光大。
苗可麗日前在劇中使出「麗雲爆莓拳」，捏爆草莓塗了演小三「柳冰冰」的黃雨欣滿
臉，15日她再祭出「龜山蘋果拳」，單手捏爆蘋果，以蘋果泥幫黃「敷臉」，邊搽邊喊
：「一天一蘋果，冰冰遠離妳！」網友直呼：「白爛又好笑！」
她在劇中痛擊小三不遺餘力，上次草莓拳難度較低，這次換了硬度高的蘋果，苗說，
拍攝當天劇組準備３種不同硬度的蘋果，一是正常，一是冰凍過再解凍，表皮正常裡面
已軟掉，最後塗在黃臉上的蘋果則是煮過的，她的手捏得超痛，導演笑說：「下次要換
榴槤嗎？」這段Kuso戲，成為收視最高點，逼近７。
水果拳被三立抄很大，民視節目部副總許念台說：「那是他們表現橋段，也可能是演
員臨時的表演，無所謂，對我們沒有影響。」 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 40 刚才看见有人问水果冰棍，想起来我还有个存货呢。
夏天啦，吃碗水果冰凉快凉快。
做法特别特别简单：
1. 冰冻草莓一磅（可以换成任何的冰冻莓果，我还试过混合莓果，味道也很好的）；
2. 热水1/3杯；
3. 砂糖1/4杯（草莓如果太酸的话，可以多加一点）
4. 热水把砂糖化开；
5. 冻草莓放进blender，然后加步骤4中的热糖水，打，打，打，直到把混合物打成细
腻光滑的沙冰就好 。 |
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x******i
发帖数: 14369 | 41 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: xiaoputi (xiaoputi), 信区: Vegetarianism
标 题: 草莓小红莓苹果汁（附加果汁大全）
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 2 23:14:10 2010, 美东)
各种水果汁的做法大全,鲜榨果汁的做法60种及功效，
1 苹果高丽菜汁
材料：高丽菜内叶 70g （高丽菜即包心菜）
荷兰芹 100g （荷兰芹即大芹菜）
苹果 1个
柠檬 1/4个
作法：（1）荷兰芹及高丽菜叶分别洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机打汁。
（2）苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打
成汁。
功效：可预防高血压，消化不良，有整肠及美容的作用。
1． 芦笋果菜汁
材料： 芦笋 80g 荷兰芹 80g 苹果 1个 柠檬 半个
作法：（1）芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。
（2）苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效：这种饮料富含丰富维他命B1与B2，能强化心脏功能。
2． 综合健康果菜汁
材料： 苹果 1个 青椒 80g 苦 |
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u***s
发帖数: 612 | 42 小时候的冬天能吃到的零食很少，酸甜可口的冰糖葫芦就成了最爱的零食。到了美国之
后，亚洲超市可以很大程度上满足我们的中国胃，可是冰糖葫芦从没在这里买到过。即
使回国，因为基本上是夏天，很难找到卖冰糖葫芦的。于是，越是吃不到，就越是想念
。今年夏天回国，家人将冬天买的冰糖葫芦冻在冰柜里，给我们当冰棍吃，很过瘾。有
时候自己也分不清想念的究竟是冰糖葫芦这个东西，还是自己童年的回忆。
有了院子后，最先种上的就是一棵山楂树，买的时候说第二年就能结果，可是第二年一
个果都没结，那个失望啊。又盼了两年，终于结果了！摘下来统统做成冰糖葫芦！这是
穿成串的照片，做好的冰糖葫芦都被抢吃了！
那棵小小的树上结的果其实已经不少了，可是我们都没有吃够，我就开始找山楂替代品
了。国内卖冰糖葫芦的会用桔子草莓什么的，我觉得这些都不够酸，就是要里面的果酸
酸的，最好是算的不能直接入口的，再加上外面的糖才好吃。于是想到了蔓越莓。做好
了之后很好吃！ |
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n***s
发帖数: 897 | 43 天然酵母手感烘焙知多少
2012-11-29 23:47 ｜迴響：8｜點閱：110838
「天然酵母，手感烘焙」堪稱當今台灣烘焙業的箴言，由藝人小S 老公所投資的胖達
人領軍炒作，打響第一炮，帶動大流行，接下來萊爾富開樂凡、85度C開麵包同話，連
鎖業者紛紛跟進，甚至是幾分甜、留乃堂等有名的連鎖烘焙業者，以及新開張的麵包店
，也都祭出同樣口號，最近連全家便利商店，都砸大錢請藝人拍廣告，歌頌天然酵母的
美好。
這種一窩蜂的流行麵包，多是大顆、包餡的軟麵包，擁有如歐式麵包的體積和外型，
骨子裡卻是台式麵包的柔軟和細膩，因此業界定義為「台式歐包」或「歐皮台骨」。
想要弄清楚這股流行背後的祕密，記者搜羅6家共28款打著「天然酵母」口號的麵
包，請到謝煒貞、麥可．溫德、陳清海、李振銘等四位烘焙專家試吃並破解，讓消費大
眾清楚知道，自己吃下肚的是什麼麵包。
《名詞解釋》何謂天然酵母？ 不管乾或溼 全是天然的
「不管乾的還是溼的，全是天然酵母啦！」專家一針見血，戳破天然酵母的神話，乾
酵母、溼酵母與水果養種酵母全是天然的，不同在於菌種，前兩者為單株，後者為多株
，後者風味勝於前者。
而流行麵包店鼓吹... 阅读全帖 |
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w***s
发帖数: 7132 | 44 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: catdoudou (豆豆猫), 信区: Food
标 题: 贡献一个简单易做的水果冰
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 4 09:41:15 2010, 美东)
刚才看见有人问水果冰棍，想起来我还有个存货呢。
夏天啦，吃碗水果冰凉快凉快。
做法特别特别简单：
1. 冰冻草莓一磅（可以换成任何的冰冻莓果，我还试过混合莓果，味道也很好的）；
2. 热水1/3杯；
3. 砂糖1/4杯（草莓如果太酸的话，可以多加一点）
4. 热水把砂糖化开；
5. 冻草莓放进blender，然后加步骤4中的热糖水，打，打，打，直到把混合物打成细
腻光滑的沙冰就好 。 |
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n*******2
发帖数: 837 | 45 可憐的偶。。。
本來做個小新農婦。。想著每天看種子發芽苗兒長大，是多喜悅的事情哈。。。
但這幾天以來。。。
天天早晨巡院子都成了傷心時刻。。
百合，波斯菊，玫瑰 ，蘋果，桃樹芽都被鹿啃了。。。
到今天的本來碩果累累的藍莓也未能保住，被鹿給啃了幾乎精光！
只餘下可以數得過來的十幾小粒了。。。
可憐的偶。。 |
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h******e
发帖数: 3949 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
McFarmer (克罗马农人) 于 (Fri Jun 7 16:18:05 2013, 美东) 提到:
我是Miracle-Gro的忠实信徒。感觉这个化肥对丝瓜、黄瓜、茄子一类的草本植物极其
有效，我一般半个月用一次，但是比较担心肥施多了会对健康有害。有明白人能出来说
说吗？
我邻居是70多岁的农业化学PhD，以前给农业公司工作，他说化肥对土地和人体都无害
，除非N年坚持下来才行。不过他对农药、化肥、除草剂都是持乐观态度，这让我有点
半信半疑。
☆─────────────────────────────────────☆
RNC (Lily) 于 (Fri Jun 7 16:21:55 2013, 美东) 提到:
我用，觉得比较干净，不招虫。我觉得化肥还好吧，关键是少用农药
☆─────────────────────────────────────☆
pondlily (龟速前进的笨笨) 于 (Fri Jun 7 16:23:30 2013, 美东) 提到:
我用ｍ... 阅读全帖 |
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h******e
发帖数: 3949 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
McFarmer (克罗马农人) 于 (Fri Jun 7 16:18:05 2013, 美东) 提到:
我是Miracle-Gro的忠实信徒。感觉这个化肥对丝瓜、黄瓜、茄子一类的草本植物极其
有效，我一般半个月用一次，但是比较担心肥施多了会对健康有害。有明白人能出来说
说吗？
我邻居是70多岁的农业化学PhD，以前给农业公司工作，他说化肥对土地和人体都无害
，除非N年坚持下来才行。不过他对农药、化肥、除草剂都是持乐观态度，这让我有点
半信半疑。
☆─────────────────────────────────────☆
RNC (Lily) 于 (Fri Jun 7 16:21:55 2013, 美东) 提到:
我用，觉得比较干净，不招虫。我觉得化肥还好吧，关键是少用农药
☆─────────────────────────────────────☆
pondlily (龟速前进的笨笨) 于 (Fri Jun 7 16:23:30 2013, 美东) 提到:
我用ｍ... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 48 减肥期间这不能吃，那要控制，真的是让不少嘴馋的MM头疼不已。想不想任性吃还
能瘦？今天就跟大家分享一套黄金8小时激瘦法，想吃什么就吃什么，照样瘦不停。
从美国流行到日本——黄金8小时减肥法
黄金8小时减肥法指的是，每天要在8小时内完成3餐，从吃进身体里的第一口食物
开始计算，可以吃自己喜欢的食物，而剩下的16小时就让肠胃休息。当然这16小时也会
让脂肪燃烧，所以这个减肥法并不用计算卡路里亦能减肥。
黄金8小时减肥法4个执行规则
请在8小时内用完三餐
假设你是一个喜欢早起吃早餐的人，若你在早上8点吃了早餐，那中餐与晚餐就要
在16点前结束；若你的第一餐是12点开始吃，那你到晚上20点前都可以正常饮食。只要
遵守8小时内用完三餐的规则，就可依据自己的饮食习惯来决定。
每天8小时尽量设定在同一个时间
8小时减肥法主要是将体内时间调整好，让代谢率提高；可以的话尽量每天的第一
餐设定为同一个时间，比方说每天早上都9点吃第一餐，这样会让减肥效果更好。
吃什么食物都可以，但过量还是NG
8小时内想吃什麽食物都没问题，但是吃到饱的甜点、火锅还是要避免，这种会不
小心吃超过的食物、店家最好都不要去，才不... 阅读全帖 |
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