p**********9
发帖数: 58 | 1 身高：157-158cm
体重：120左右
目标体重：94-96
时间：先减肥，再维持，估计需要个一年半载吧！
来美国之前好不容易减肥到102-103，来每一个月后，就反弹到125lbs！~目前体重一直
都在128-130lbs之间，真是好郁闷。 主要生活习惯不太好，管不住嘴巴，喜欢吃薯片
，icecream，pizza！
以前每天还去gym跑步游泳，现在几乎很少运动，一个星期散步一次，其他时间都在lab
里面！
1 改掉夜宵习惯，不吃薯片pizza和icecream！多吃高蛋白的东西
2 运动习惯要改改，每个周运动5次左右
3 毅力，坚持到最后
板上的jm们监督我哈！BS我这个小胖子吧！ |
|
s*******k
发帖数: 3071 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
prettybaby09 (prettybaby) 于 (Wed Jul 28 14:26:46 2010, 美东) 提到:
身高：157-158cm
体重：120左右
目标体重：94-96
时间：先减肥，再维持，估计需要个一年半载吧！
来美国之前好不容易减肥到102-103，来每一个月后，就反弹到125lbs！~目前体重一直
都在128-130lbs之间，真是好郁闷。 主要生活习惯不太好，管不住嘴巴，喜欢吃薯片
，icecream，pizza！
以前每天还去gym跑步游泳，现在几乎很少运动，一个星期散步一次，其他时间都在lab
里面！
1 改掉夜宵习惯，不吃薯片pizza和icecream！多吃高蛋白的东西
2 运动习惯要改改，每个周运动5次左右
3 毅力，坚持到最后
板上的jm们监督我哈！BS我这个小胖子吧！
☆─────────────────────────────────────☆
majia55 (小马甲) 于 (Wed Jul 28 14:30:09 2010, 美东) 提 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 3 薯片最不健康， 吃的什么比总热量重要的多。。。
一般人要像你这样没事吃薯片， 不长胖才怪。。。 |
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f**********n
发帖数: 828 | 4 今天是罪恶的一天。。。
中午薯片摄入估计有1000卡。。。
晚上吃了正常的晚饭之后回家还奖励了自己一大杯草莓香蕉奶昔。。。
罪恶呀罪恶呀希望这周五的体重不要比上周五重才好。。。
Day 10. 2011.06.29
［ 食物 ］
早餐：一杯蜂蜜水，一杯低脂牛奶，两片全麦面包
午餐：Doritos大半包。。。。呜呜我就是被图书馆里咔嚓咔嚓吃薯片的大叔馋的！！
！肿么能这么没有自制力呢？？？
晚餐：米饭 + 番茄鸡蛋 + 小鸡翅
其他：草莓香蕉奶昔。。。家庭自制版，加了蜂蜜~~
［ 运动 ］
跑步：5km，30min
走路上下学：5km，60min
仰卧起坐：30个。分成两组做的，每组15，中间休息了两分钟。最后那几个做的是龇牙
咧嘴呀。。。没办法，现在腹部都是肥肉。。。从明天每天多做一个，这样一个月之后
就能做60个鸟~~~~
加油加油！！！ |
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f**********n
发帖数: 828 | 5 July 17 Sunday
不记热量了哈，大概估计了一下，今天应该是收支平衡，唉都怪那些薯片呀。。。
早：蜂蜜水一杯，全麦面包一片，香蕉一根
上午：原味酸奶一杯，加了一些木瓜
午：豆豆米饭一碗，清炒苦瓜，小白菜，凉拌的银耳芹菜一点点
下午：香蕉一根，薯片若干。。
晚：排骨炖苦瓜汤一大碗
现在在喝柠檬水。剩下的柠檬都用蜂蜜腌了，嘻嘻以后每天早上可以喝蜂蜜柠檬水了~
在网上学来的房子，希望可以美白咯~~
运动：
跑步六十分钟
瑜伽二十分钟 |
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Y****Y
发帖数: 336 | 6 吃午饭没？别吃薯片啦 你想想就吃几片薯片热量那么高 还不如吃些其它热量低的 还
能吃好多呢~~晚上都去做神马运动？ |
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G***a
发帖数: 27294 | 7 那当然～～～ 不过说多少遍吃苹果，非犯馋，而且非推到孩子身上。。。
你说她还不行。。。。
如果能用烤苹果永久代替薯片，不给家里任何人买薯片吃，也不存在“偷孩子零食”，
这也算是好事啊。 |
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c********d
发帖数: 11593 | 8 吃薯片这种东西太冤枉了，又不好吃，热量还高。真要豁出去不怕胖，龙虾牛排海胆，
吃什么不比吃薯片来得享受啊…… |
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c********d
发帖数: 11593 | 9 吃薯片这种东西太冤枉了，又不好吃，热量还高。真要豁出去不怕胖，龙虾牛排海胆，
吃什么不比吃薯片来得享受啊…… |
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g******n
发帖数: 53185 | 10 我觉得运动比躺在沙发上吃薯片舒服。不运动身体很难受，觉得不精神。
而且薯片还得花钱买又没好处，gym一个月天天去也才20刀，养成好的运动习惯最重要
。但运动过程中要随心所欲，不舒服难受了一定要停下来。 |
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s****y
发帖数: 1233 | 11 薯片就是毒品啊。
我还真不爱吃零食，各种膨化食品，薯片，包括瓜子花生坚果神马的都不感兴趣。一切
太咸太硬的东西都不喜欢。小时候真是个完美的宝宝。 |
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k*****4
发帖数: 1203 | 12 我是独自带娃的家庭主妇，运动量没多大，但也总不得闲。
娃两岁了，终于下定决心把身上的肥肉甩掉。
减肥已经67天了，终于减掉了30磅整。
事实上，45天就已经减掉了25磅了，后面5磅就掉的非常艰难。
我从来不擅长运动，也自知没有毅力坚持不下来，所以就少吃。
刚开始是称食物分量，计算好热量吃，一天不超1200卡。当然，一周会爆那么一两次。
过了两周以后不称也知道什么东西大概吃多少了，就不称只纪录。
我吃东西非常杂，薯片都吃，就是把每一口吃的都算出来。一天的分量到了就不吃了。
所以倒也不太馋，偶尔吃包薯片那天就啃两根玉米顶饱。
过了45天以后体重几乎就不掉了，偶尔掉那么几OZ可以当做撒泡尿的分量了……
曾经有一周我发狠每天都是一杯豆奶一颗水煮蛋，四根玉米过活。还是不掉肉！
但我觉得我不能吃更少了，我人长的大，吃再少我要饿死了。
也感觉吃太少吧，明显抱娃都没有那么有劲了。
我还想减个10到15磅呢，看看能减到什么程度，量力而行吧。
最主要是肚子还是凸的，再少个15磅应该会平吧……
我知道肚皮松弛肯定要考锻炼了，但是减重呢？是不是减到一定程度必须要运动的？ |
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m******6
发帖数: 4857 | 13 你就表装了.你挖补挖坑自己心理清楚.还"巧克力冰淇淋薯片花生"," 钱都浪费在吃上
，根本攒不下钱".你几十就是个打餐馆的,一天也赚100多?问你,你吃的"巧克力冰淇淋
薯片花生"一天超过100不? |
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a********k
发帖数: 11445 | 14 又是忙死人的一天。
早上：牛油果一个，煮鸡蛋一个，橙子一个，巧克力三小格子，薯片三片。
中午：普拉提一小时。
午饭：啃了个turkey sandwich, tuna salad。吃了块奶糖
晚餐：水煮青菜，四棵。水煮虾，6只。烧茄子，一点点。巧克力一个格子，豆浆半杯
，瓜子若干，酸奶一小盒，可能还吃了点薯片，记不清了。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6 |
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o*****4
发帖数: 1245 | 15 晕，才看到这个。。太厉害了。减肥还吃西瓜薯片小笼包。。
薯片1oz 160卡。
西瓜等于白糖水。
煎蛋多油和胆固醇。
天。。。 |
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i*****a
发帖数: 7272 | 16 我前几天吃了一点点薯片，不至于一天全吃薯片那么夸张。不过这两天有多吃一点肉，
全麦面包，锻炼的力气就上来了，每天60～90 分钟。不过我有三分之一以上的时间练
器械，不是有氧，估计对减肥没有实质性的帮助。
You |
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s****y
发帖数: 1233 | 17 如果附近有鸭子，拿来喂鸭子。一包薯片可以把它们喂得很好，四包薯片保证它们把你
当鸭妈妈：） |
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s*****h
发帖数: 44903 | 18 三茄子更适应薯片体系
薯片真是吃多了
用Foles换Bradford |
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W********s
发帖数: 2256 | 19 依目前的形势看，威士忌去玫瑰碗已势不可挡。
我丐即使在输一场，在排行榜上还是可能名列前16名，这将超过Big East甚至是ACC的
冠军，因此还是符合BCS at-large
的条件。丐帮弟子众多，根据以前的经验，只要osu达到最低要求，就能去BCS。sorry
to MSU。形势大好。小背心又在偷
笑，心说任务又完成了。
如果Auburn去了NCG，糖碗将选择SEC中合格的球队替代Auburn，很可能是LSU.
今年的选择次序是：糖，橘子，薯片。以丐帮在江湖的声誉和近些年来常吃薯片，很可
能被糖碗选去。同志们今年有没有信
心打一场翻身仗？ |
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F****n
发帖数: 3271 | 20 市长估计不行（至少NFL目前这么认为）薯片不是Spread Option
薯片是Spread，靠的是formation和tempo，跑不是必须的 |
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P**C
发帖数: 4333 | 21 我再说一遍，牛狗的AD真是没有眼光，急吼吼地找了smart。要是我就会和薯片暗通曲
款，薯片很可能回来。 |
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c*******0
发帖数: 5247 | 22
鸭子的好处是背后金主太大，而且只需要给一个金主请安。我觉得这也是薯片能在那里
成功的原因之一。要是在长脚和一堆金主请安，估计薯片早就烦了 |
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H********1
发帖数: 865 | 23 如果错过达拉斯心碗，那么B10/B12 就很难遇上了.
目前新碗赛系统,新年六碗,玫瑰(B10,P10)和糖晚(B12,SEC)锁定,橘子碗锁定(ACC,SEC/
B10/ND)
桃碗ACC+选大,薯片(B12,ND,选大),棉花碗(B12,SEC,选大).
如果b12,b10有playoff,又有固定的糖碗,玫瑰碗资格,那么就很难再同时有选大的机会
去参加棉花碗和薯片碗.tier2碗赛里B12最大payout是对P12和ACC的第二第三,B10最大的
payout是对SEC和P12的第二第三.所以回到原点,如果说达拉斯心遇不上,B10和B12基本
就彻底碗赛遇不上了. |
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P**C
发帖数: 4333 | 24 鸭子这种偏安一隅的搅屎棍才不是薯片的志向，薯片的志向应该是长角或者套套。 |
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w**d
发帖数: 1476 | 25 薯片? Chip kelly? 他当然不可能来给我盖当OC. Helfrich倒是个不错的人选，不过搞
不清到底他在鸭子当OC时有多少贡献是他的，多少是薯片自己的。
链子 |
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w***b
发帖数: 2244 | 26 我觉得薯片去UCLA，至少我要是薯片的话会这么选
太平洋12比在东南好混多了，而且也熟悉，以前还要想尽办法招加州小孩去鸭子，现在
这点都不用担心了，就在家门口 |
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d***y
发帖数: 634 | 27 最起码ucla不会坑教练的分手费，好像也是1200万。和鳄鱼对待麦克文一比，高下立现。
: 我觉得薯片去UCLA，至少我要是薯片的话会这么选
: 太平洋12比在东南好混多了，而且也熟悉，以前还要想尽办法招加州小孩去鸭子
，现在
: 这点都不用担心了，就在家门口
|
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m*******e
发帖数: 335 | 28 又冒出无知的一个big10马甲，歇着吧。
在CFP系统下，棉花，薯片，桃子，橘子如果不能作为CFP半决赛碗赛，就直接降级为垃
圾碗。
这也是当初BIG12，BIG10，PAC，SEC在CFP系统一推出就马上邦定玫瑰碗和糖碗8000万
大包裹奖金的原因。因为CFP半决赛将是年度最重要碗赛，但四大会议碗赛分红还是要
靠大碗赛奖金，所以玫瑰碗，糖碗奖金必须大幅度领先于（非CFP）的棉花，薯片，桃
子，橘子碗赛奖金。低奖金的垃圾碗就留给一些落选会议冠军，小会议代表，以及会议
第2第3名相互打打就算了，这与BCS时代新年大碗赛根本不是一回事。 |
|
d********g
发帖数: 11948 | 29 [在 motongshe (摩通社) 的大作中提到：]
:又冒出无知的一个big10马甲，歇着吧。
:在CFP系统下，棉花，薯片，桃子，橘子如果不能作为CFP半决赛碗赛，就直接降级为
垃圾碗。
:这也是当初BIG12，BIG10，PAC，SEC在CFP系统一推出就马上邦定玫瑰碗和糖碗8000万
:大包裹奖金的原因。因为CFP半决赛将是年度最重要碗赛，但四大会议碗赛分红还是要
:靠大碗赛奖金，所以玫瑰碗，糖碗奖金必须大幅度领先于（非CFP）的棉花，薯片，桃
:子，橘子碗赛奖金。低奖金的垃圾碗就留给一些落选会议冠军，小会议代表，以及会
议第2第3名相互打打就算了，这与BCS时代新年大碗赛根本不是一回事。
你真是无知者无畏啊 玫瑰历史上就是big10 pac10的绑定碗，和cfp设定没啥关系。六
大碗轮流host playoff，和之前bcs四大碗轮着转是一个道理。 |
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r*****u
发帖数: 286 | 30 Adventure, Darling
--Fat Dog生成记
1
从Nicomen Lake补给站一路下山已经3个多小时，现在是太平洋当地时间2015年8月15日
中午12点55分，眼看前方补给站Cayuse Flats的关门时间下午1点整马上就要到了，而
我面前这条长长的山道仍然看不到尽头。据估算和一路盘问，前方至少还有3到4公里，
无论如何也不可能准时到达补给站了。时隐时现的希望之光在我眼前渐渐湮灭下来，我
终于放缓脚步，开始面对挑战Fat Dog 120失败这个事实，尽管这在很多人看来本不过
是意料之中的结果。
70英里组的选手在陆续地超过我，无数轻盈矫健的身影在我面前跃过，此时他们离出发
才不到40公里，刚刚跑下他们赛程里的第一座山，而从昨天早晨到现在，我已经跑了足
足115公里，如今挣扎在第三座山的下山路上。每个人都开心地跟我打招呼，热切问我
状况如何，眼里流露出对120英里选手的仰慕，有个男生居然还停下来反复追问我右腿
膝盖到底是什么问题，可我此时其实已经沮丧失落到了极点，压根也不想讨论这些，最
后... 阅读全帖 |
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c********r
发帖数: 1502 | 31 最近不打球在养伤，就经常吃薯片看电视。
--回家赶紧把薯片扔了。。。 |
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d*l
发帖数: 29 | 32 12/23/10
晚上的飞机，到达Cancun已经晚上9点左右了。机场有很多traveling agents在向我们
热情的介绍他们的观光package.我们一心想回酒店没有驻足。机场的airport-hotel
round trip shuttle 是$23, 感觉在网上订酒店时，pop出来的链接价格要便宜些。
来到hotel zone, 我们订的是 La Meridien, 5颗星的hotel, 5天的时间没有无限网，
business center 唯一一台台式电脑是所有酒店住客排队争抢的宝儿。酒店最有效率的
就是在最后一天干净利落的把账单拿给我们，$1一个当地电话$2一分钟打回美国，短短
5天简单几通打回美国的电话费是$30. 以后去绝对不会订这个酒店，我们虽然可以从房
间看到海景，但是少得可怜。房间没有想象中大，5颗星的地方，地砖上有个洞，阳台
门的把手是坏掉的，卫生间洗手池有深深的裂痕。除了干净外，没有一点称心的。更为
惊叹的是，洗发液不是每一天都更新的，可怜的我们差点就没的用了。
之前听说过所谓的private beach的说法，就是酒店前面的海是这个酒店独有的，其实
... 阅读全帖 |
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j*****g
发帖数: 552 | 33 2012年03月29日（四）
早9：00起床，10：00出发。
今天上午要去参观塞维利亚王宫（Real Alcazar of Seville）。
出旅馆往西走一点就是塞维利亚大教堂（Seville Cathedral），它的南面紧挨着的就
是塞维利亚王宫。
先给塞维利亚大教堂照张相。
这个大教堂是在原来的大清真寺的基础上建造的，所以还保留有原来的一些构造。
最有名的就是上面照片里的那个高塔，原来是大清真寺的宣礼塔（La Giralda），被改
造成大教堂的钟楼。
可以和摩洛哥的宣礼塔对比一下。
这是“皇城”拉巴特（Rabat）未完工的哈桑塔（Hassan Tower）。
这是“红城”马拉喀什（Marrakesh）库图比亚清真寺（Koutoubia Mosque）的宣礼塔
（Minaret）。
然后买塞维利亚王宫的门票。
每人8.5欧元共17欧元。
参观皇家住所（Cuarto Real Alto）另收每人4.2欧元一共是8.4欧元。
我们的时间是10：45的窗口。
皇家住所在一进门那个大庭院 Patio de la Monteria 的西南角。
还有些时间先转转。
这是一进大门的一景。
... 阅读全帖 |
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m***a
发帖数: 1175 | 34 是抱怨的胖，就算了，真胖，想减的话，就的有毅力，大学时有个女孩，大一时胖胖的
，后来她坚持每天早上跑步，背单词，几年下来，身材很棒不说，英语超好，我是佩服
的五体投地。
前面可能压力大，突然间就吃起零食来，吃遍了各种薯片 和cheese 味的那种膨化食品
，天天吃，结果有天从镜子里照，感觉小腹怎么这么突，一称，胖了4，5，6磅的样子
，后来，我估计是薯片惹的，因为我体重好几年都没变了，后来吃腻了，也觉得该收口
了，最近体重又回去了。 |
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T*******4
发帖数: 13143 | 35 我有次错误地进了一个印度调料店，本来是想给孩子买点零食的，最后捏着鼻子提了袋
薯片出来了。上车后，发现自己浑身咖喱味，那个chips袋子也满是那个味，也是开窗
使劲吹，后来半路找了个垃圾桶把那个薯片袋子扔了。 |
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d******0
发帖数: 1598 | 37 却说众人听到门铃正在惊疑，柴少保打开门一看，居然是刚才那个开老爷车的。
柴进便问道：谁啊你？
我见那人手上缠了绷带，心里不由一紧，慌忙道：是个开老爷车的，我刚才没带钱。
那小子看了看我，又见我们屋子里这架势，不禁呆在那里。
因着那绷带，我心下大惴，柴进又怕坏了他好事，赶紧掏出五块钱把那人打发走，关紧
门，回头笑道：那我就唱一个给几位美女压压惊吧。说完就插了磁带。
我见潘六姐嚼着薯片坐在我身边，就没话找话道：这是啥歌啊？我都没听过。
潘六姐笑道：你个书呆子，这是《饿狼传说》，张学友的新歌，也就你整天捧着那黄安
不放吧。
我听这曲子节奏劲爆，名字又起的出格，便在歌本上找到了歌词，只见上面写道“她倚
着我肩呼吸，耳边高温已产生，色相令人乱；君子在扑火，吹不走暖她，加上嘴巴，给
我做磨练”，就递给潘六姐笑道：喂，这歌词是个啥意思啊？
潘六姐掐了我一把道：臭钩子，你少给我装清纯！
我见此卿大有意趣，心下有了底，就大着胆子搂过潘六姐，她也偎在我怀里，照样吃着
薯片。这时我才听那小旋风柴进不但把张学友模仿的惟妙惟肖，甚而至于连粤语音都咬
的贼准：爱会像头饿狼，嘴巴似极甜，假使走近玩玩牠凶相便呈现；爱... 阅读全帖 |
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L*******s
发帖数: 15925 | 38 我生大宝特别craving巧克力，小宝的时候就一点没有，换成craving薯片，结果大宝果
然很爱巧克力，小宝很爱薯片。 |
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s**t
发帖数: 17016 | 39 ^_^，沉思猫和薯片猫握个手。
顺便偷你块薯片吃 |
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s**t
发帖数: 17016 | 40 哈哈，别滚了。薯片还给你。
其实呢，我不爱吃薯片，我爱吃老鼠 |
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b*s
发帖数: 82482 | 41 话说薯片很咸，吃了会高血压……
说得我饿了~~~
薯片~~（¯﹃¯）口水 |
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c****0
发帖数: 14490 | 43 嗯，家里没薯片了，很想挠爪子，想吃薯片~~~~~~~~~~ |
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g**********y
发帖数: 14569 | 44 儿子看见你头像说：she's so cute, let me see it again! 我换页走后，他还记得那
只猫叫cc0000. 接着问：中文名字叫什么？我说以前叫爱吃薯片的猫，现在叫戒吃薯片
的减肥猫。他问：什么是减肥？getting thinner? Why? Is that she's too heavy
and cannot walk, so she has to jump all the time? 女儿评论：she needs to get
thinner, she cannot see her own foot. She's so funny, can I draw her?
听，
听，
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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l*****e
发帖数: 890 | 46 咳咳，木事哈，不过我可不是薯片，是爱吃薯片的。。。猫 |
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P********p
发帖数: 1429 | 47 [果子店狗血穿越] 来自五代的你 （11）春色连天
果子心中这个恨啊，心想这个牛津麻拉可真是的，本想指望他逃过这一劫，不料反被他
连累。好在耶律西拉见她是个女子，又手无寸铁，也不打算难为她，一招手，有士兵给
牵来一匹马。果子咬了咬牙，扶着马鞍要上，不想身轻如燕，麻利地就上了马背，连耶
律西拉也不由得多看了她几眼。果子暗喜，心说铅笔头给的小药丸果然起作用了。
耶律西拉呼哨一声，这队契丹士兵立刻将果子裹挟在马队中间，往大营跑去。进了大营
，果子只见到处有一些装束鲜艳的契丹人在跑了跑去，看来是在为祭祀做准备。果子知
道，这契丹部族的传说，说的是最早的时候，有一个仙女，驾着青牛车闲逛，在木叶山
下遇到一个骑着白马的神人，二人一见钟情，结合生子，开启了契丹族。从此以后，契
丹每到重大节日，尤其是春秋和行军的时候，都要用青牛白马祭祀。
这契丹说起来，在宗教方面本也是开放的，尤其是辽国立国以后，佛教很是兴盛，但这
传统的萨满巫师祭祀，却依旧保留了下来，尤其在保守的契丹贵族之中，更是视为神圣
的传统。果子心想落在这样的祭司手里，可是大大不妙。
她正想着，骑兵队已经簇拥着她穿过了大营，往更远处的一座营寨... 阅读全帖 |
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a********3
发帖数: 26787 | 48 哈哈哈。。。怒赞啦～
小碧大祭司狠有气场啊～～～亲快来～还吃薯片～～～
这意味着猫猫也很快出现了么。。。还是带面具这位其实是薯片猫童鞋？ 偶觉得偶有
救了～
这个穿越实在太欢乐聊～ |
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b********n
发帖数: 16354 | 49 撒花～～
偶超喜欢迷迷糊糊，狂吃薯片的段子，最后造了个阵也只为抢薯片要怒赞，这点心思最
生动啦～～ |
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l*r
发帖数: 79569 | 50 可能依靠薯片才能定位追踪猫
现在她们把薯片吃光了，果子又没带新的来，没有坐标了 |
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