d*i
发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
Piggiecattie (Piggiecattie) 于 (Wed May 16 21:44:20 2007) 提到:
早上 （10:30）3TSP OATS 加一杯无糖豆浆
中午 （1:10）一盘青菜（2棵），红烧豆府鱼（2块豆腐，4条小鱼-2个手指粗，1。3个
手掌长-鱼籽很多），5-6口米饭（BROWN RICE）
下午 （4：30），1口草梅蛋糕，虾片10片，小的无糖COOKIE一块（悔恨中~）
下午 （5：50-7：00）椭圆机55分钟（最后5分钟COOL DOWN：心跳144上下，4。65
MILE，685CAL）， 20个球上CRUNCH，15个左边，再20个右边，最后一些STRETCH 的动作
晚上 （8：30）7：50的时候回家很饿，吃了4颗草梅，一饭碗玉米鸡蛋汤（ROOMIE做的
，用了BUTTER，但感觉很淡），一盘鸡蛋炒素（一条青瓜，6OZ冰冻蔬菜，2个鸡蛋），
小半盘麻婆豆腐（有猪肉）
为什么我中午吃那么多下午还想吃东西啊：（是自己还是没有控制力。。另外在问一个
运动时 |
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f*******t
发帖数: 47 | 3 身高175，体重今天截止2秒钟前180磅。目标是6月份到150lb，135斤。
我从2月份开始减肥，目前大概减了20磅了。每天跑步40-50分钟，燃烧大概400卡左右。
吃饭的话晚上尽量不吃，就这样。我觉得如果饮食更科学的话应该减的更快吧？
希望版上牛人能帮助更科学有效的减肥。从今天开始做日记。
03/26/10
早餐，没吃，忙忘了。
午餐，一盒蔬菜沙拉，里面大多生财，5条鸡胸肉。半个bagal.
晚饭：一大片菠萝，据说菠萝刮油。5，6片虾片(零食)
运动：40分钟慢跑外加10分钟伸展。
今天控制一下，因为昨天吃了红烧肉，觉得涨了1，2磅。
最后问一句，到底什么是碳水啊？我知道主食是，我很少吃主食。还有什么是？谢谢！
！！
等我减的身材曼妙了，一定过来奔，我从大学毕业就一直没瘦过了，，，，，
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k********y
发帖数: 2562 | 4 8/31
早上：一片全麦面包+lightcreamcheese+jelly， 一小杯coffee+cream+少量
lightbrownsugar
因为7：00起床，10：00饿了，吃了4小片米果，一些虾片
中午：鱼蛋：2粒，一块煎牛仔骨，一口意面，一小碗罗宋汤，一杯冻柠茶（少糖），
两块盐酥鸡翅；一些酥皮双皮奶； 一些veggie； （吃得有点多）
晚上：一大碗炒空心菜（homemade， 少油），红烧鱼（几小口）；一小碗饭（不该吃
，还是吃了）；凉拌罗卜丝几小口，红烧肉水笋吨蛋几小口，吃完觉得有点张， 好像
胃变小了
今天吃得有点多，太忙了，又没运动。。。
明天继续加油。。。吃少点，去掉咔啡
争取可以去gym |
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p********a
发帖数: 374 | 5 谢谢楼上的安慰。
郁闷了，现在在上班，超级饿，超级饿，喝乌龙茶越喝越饿，咋办
面前都是炸馒头、炸麻球、炸虾片、炸带子，好郁闷 |
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n********e
发帖数: 231 | 6 【 以下文字转载自 Chinook 俱乐部 】
发信人: nutcrackie (rebound-- NOW acceptable), 信区: Chinook
标 题: 与王室为邻之--寒风中的复活节
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 16 09:12:59 2013, 美东)
前言：“waiting list 是67周的等待期”， 嘿嘿嘿，非常有优越感呀。好长时间没露
面，还没被踢出去，谢谢C帅。^_^
---------------爱极了超现实主义作品， Salvador Dalí的作品是超现实主义的登峰
造极之作。爱屋及乌， 以Salvador Dalí的作品为样本而装修的两个伦敦酒店也成了
我常常光顾的场所， 西班牙太远，聊胜于无了。去的多得是St. Martin's Lane Hotel
， 原因无它，离家近。复活节，旧地重游。 这次带了新相机， 和上次平板电脑拍得
照片比质量还是不错的。(这里是上次用平板电脑拍的照片 http://blog.sina.com.cn/s/blog_a3b3394c01018qwt.html) （懂摄影的朋友请指导，我的照片一般... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 7 从来都没有这么丢三落四过，去年6月，开罗经多哈转机到上海的两趟航班上，分别丢
了一本马哈福兹的书、一张很重要的照片、一条很喜欢的围巾。
这种失魂落魄或许有着冥冥之中的心电感应，直到下飞机后司机接上我，才得知昨天爷
爷就已经去世的消息。本以为正在奔赴的目的地是医院，却变成了殡仪馆。
然而所有的变故来临前都是这样平静、安详，只有小小的不被人注意的征兆显露出来，
病痛和死亡，像渐渐没入沙中的海水，无声无息。仅仅一个多星期前，还说只是有点发
烧，然后住院，发现癌细胞扩散，医生最初说你们做好心理准备吧，还有二三个月时间
。等我飞到，刚刚差了一天，也正是这一天之差，还能在灵堂里见到最后一面。
坐了14个小时的飞机，回家放掉行李后换了身素净的衣服，马上就去殡仪馆，那是最后
一晚的守夜。
幸运如我，到这个年纪第一次经历亲人的离世，那感觉像一记沉闷的大鼓，不间断地打
在身上，失真、没有实感，走进灵堂的后面，一圈白菊花围着一座透明冰柜，爷爷穿着
一身蓝色绸布衣服，带着同色的帽子，嘴巴被盖上了毛巾，相貌几乎没有变化，就像睡
着了一样。姑姑跟我诉说爷爷意识还清醒时的场景，知道我已经买好机票马上飞回来时
，鼓足... 阅读全帖 |
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r*******y
发帖数: 7108 | 8 一男生，这样。。。。。 我。。。有点无语。。。。
我没那么爱零食，你爱吗？
我只是控制自己，当然也偶尔买 虾片，薯条，冰淇淋等等。 |
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i**y
发帖数: 829 | 9 客家人好
商业化的玉兰片就是 虾片，店里有卖。
香芋切成片，然后炸，好像有地方也叫 芋兰片
可以去google |
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wh
发帖数: 141625 | 10 哈哈哈。就比你有钱！哈哈。我看到你的炸虾片啦！我去转过来。要不你自己转？可以
赚包子。我有好多话要回哎。 |
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wh
发帖数: 141625 | 11 很赞！我也非常喜欢吃这个。上海人叫龙虾片。我还以为只有上海有。最早时都是黄白
色的。后来有彩色的。后来好像不流行了，至少我家很少再吃。但后来又出来一种新的
东西，一只只褐绿色的小螃蟹，膨胀得不像龙虾片那样厉害，但味道一样。我前一阵在
纽约一个中餐馆看到龙虾片这道菜，很激动地点了。结果不是小时候吃的龙虾片，是龙
虾肉放在面包片上的真正的龙虾片。 |
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wh
发帖数: 141625 | 12 哪个斑竹帮我mark一下这篇，气气牛筋，让他以后自己把好文章转过来。 |
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s**a
发帖数: 8648 | 13 我们那个也有，小时候我妈炸，听我妈说火候不好掌握，小了不脆，大了容易焦。
几周以前还吃了，也是我妈炸的。 |
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wh
发帖数: 141625 | 14 嗯。我是到杭州以后发现没有。还有烤麸杭州也没有。还有大头菜，一种早饭时吃的酱
菜。所以总觉得很多东西都只有上海有似的。 |
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s**a
发帖数: 8648 | 15 四川有大头菜，但是和上海的大头菜不同，我们那里是做腌菜的，不用酱。烤麸好像到
只是上海有，我在其他地方没有吃到过本地的。 |
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wh
发帖数: 141625 | 16 上海的大头菜不用酱。是黑色的。你们呢？我说的酱菜，就是指和稀饭/泡饭一起吃的
腌菜，很咸，很下饭。
烤麸后来杭州也有了。但没有上海的好吃，不筋道。别的地方不知道有没有。这里的超
市有。 |
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s**a
发帖数: 8648 | 17 我吃过上海的酱菜，黑黑的，和四川的大头菜不同。我们的大头菜是风干了，像萝卜干
一样的，拌上佐料，少不了辣椒。我也很喜欢吃上海酱菜。
烤麸当然现在到处都能买到了。我说的是当地人觉得这是当地的东西。在四川也能买到
烤麸，但本地人不会说这是本地的东西的。
以前你在英国买不到烤麸吗？ |
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wh
发帖数: 141625 | 21 饭店贵，普通超市很便宜。我跟素问怀念过好几次，tesco一长条面包只要9分钱。英国
的中国食品很少。我以前住在伦敦市内，唐人街的东西又少又贵。郊区有个大的
chinese grocery store，但也便宜不了多少。 |
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s**a
发帖数: 8648 | 22 你给比较一下英国和美国生活的好坏处？
我打羽毛球的一个朋友是英国毕业过来做博士后的，说英国大家一周要去几次pub，经
常在一起做饭吃喝。他到了这边做博后就觉得很紧张，晚上都在实验，根本没有去酒吧
的心情。但是他在英国学校里面打羽毛球还要自己掏钱。 |
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wh
发帖数: 141625 | 23 酒吧要让scotchtape来说，他是酒鬼，每到一个地方必去酒吧。英国酒吧我只去过一两
次。一点不知道。英国气候比美国好，温和，我在英国没感冒过。别的我觉得比美国落
后些，医疗啊办事效率啊。
各个学校福利不一样吧。我在伦敦的第一个学校，去gym,泡桑拿，游泳，打球都是免费
的。后面两个学校都不免费。 |
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z**n
发帖数: 22303 | 26 不看我就知道是说睡衣，貌似是因为以前有钱人才买的起睡衣造成的？不知真假。 |
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s*******y
发帖数: 46535 | 27 还真有这个说法啊，不过这个倒是挺国际接轨的，呵呵，我就没法穿睡衣 |
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s*******y
发帖数: 46535 | 29 不是，穿着不习惯，不过书上好像也是说裸睡最健康啊，哈哈 |
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m**e
发帖数: 27062 | 31 杭州有啊，也叫龙虾片
烤麸也有
你说的大头菜是黑乎乎那种吧，也有 |
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D******6
发帖数: 6211 | 34 哈哈，我转过来是想说，你看wh看人多准。我以前就没有看出牛筋妹妹爱撒娇。 |
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wh
发帖数: 141625 | 35 “哼唧”，“run”，“escape”大概也可以算撒娇…… |
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wh
发帖数: 141625 | 36 re，治学要严谨，quote要有出处。
哎你下次自己转帖子吧，你看我转你的帖子白吃了你一个包子。 |
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u*****u
发帖数: 2651 | 39 素问被称为素姨，也是妹妹？
难道我来到了女儿国？ |
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wh
发帖数: 141625 | 48 不销毁不销毁，哈哈，本来就没说错哎。就是想不起来在哪里说的。牛筋好倒霉，怎么
一个月之内三次猪流感。是不是体质弱啊。 |
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