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m*******g
发帖数: 7050 | 2 5日(星期一)
●「活躍人士」特展
Activist New York
時間：10am-6pm
地點：紐約市立博物館(Museum of the City of New York)，曼哈坦5大道1220號
查詢：http://www.nycgo.com/events/activist-new-york
門票：$6-$10，12歲以下免費。紐約市有深厚的社會活躍人士歷史，紐約市立博物館將
17世紀至今的社會活躍人士照片、視頻和曾經使用過的標語等材料展出，這些社會活動
包括從最久以前爭取宗教自由到今天的同志婚姻合法化、消除敵視伊斯蘭、反都市更新
等，還有比較輕鬆可愛的像爭取單車路權，紐約市民在這些社會活動中永不畏懼。
●「茱麗亞」弦樂四重奏
The Aeolus Quartet，Juilliard's Graduate Resident String Quartet
時間：8pm
地點：林肯中心愛麗斯杜莉廳(Alice Tully Hall)，曼哈坦百老匯大道1941號.
查詢：http://www.juilliard.edu/about/newsroom/2013-14/aeolus-q... 阅读全帖 |
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w***i
发帖数: 9926 | 3 【 以下文字转载自 Automobile 讨论区 】
发信人: zmwang (阿土仔), 信区: Automobile
标 题: 夜里开车要小心啊，刚发生在pittsburgh的车祸，是一辆BMW
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 8 23:18:37 2012, 美东)
刚刚门口发生一起车祸，在liberty ave 和 baum blvd交界处。
我听到刹车声音再往窗口看的时候，只是感觉一辆车子飞速的在人行道上行驶，地盘擦
出火花，然后几秒钟后，穿过baum blvd，撞到了交通灯的灯柱上，停了下来。
3-5分钟后，来了一辆消防车，和疑似三辆救护车（老美也有抢生意的？）不知道
driver/passengers怎么样。看样子估计应该受伤了
Update:
刚才下去看了一下，从5米处遥望是一辆BMW，从车的大小和长度，新旧判断应该是一辆
5系列的车子。车左前撞在交通灯柱，有变形，hood掀起来了，airbag出来了，几个不
清楚，所以也没法估计是不是有passengers。
感觉应该是车速太快，在50米开外的地方已经失控，地上有蛇形轮胎印，然后撞到路沿
，上了人行... 阅读全帖 |
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h********r
发帖数: 821 | 4 呵呵，谈不上经验丰富，生在一个蛇很多的地方而已。
理解你的心理，俺老妈也属于这种类型，见到蛇形状的东西就害怕，连黄鳝都不吃的。 |
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l*******g
发帖数: 27064 | 5 在紧急情况下，把枪拿出来，只会更加激怒犯罪分子，恶化情况。
你那核桃脑仁也就能yy出来这种根本不符合实际的东西了
多去youtube看看那些混子，流氓无赖，抢劫犯，看到对方掏枪是什么反应吧
绝大多数只有一个：掉头就跑，老手第一反应是快速蛇形然后找障碍物
但大多数估计是新手，都会惊慌失措，摔倒是最常见的。
至于没地方跑的，绝对是对持枪的人言听计从。
估计也就是遇到职业杀手才会被对方反击 |
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R********y
发帖数: 288 | 7 大哥这里不是车板。
可以负责的告诉你，地上积一定的雪的条件下又没有雪胎雪链。前驱可以慢慢磨回
家，后驱就来回蛇形吧。
当然了，前驱比后驱有优势的时候在西雅图每年可能就几天。
如果打谱下雪天不开，不考虑价格，不考虑resale，不考虑堵车，不考虑坡起（
downtown only，其他地方都不用手闸），那后驱是配手动是不二选。
够. |
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t*****s
发帖数: 2933 | 8 洛杉矶地区20日晚间发生一起让警方出动至少五辆警察、多家英文电视台同时现场直播
、长达40分钟的追车事件，一辆白色宝马750i从东洛杉矶一路往北飞车，最高时速超过
100哩，导致警方最终不得不采取撞车围堵方式强行拦下。车上两男一女全为华裔，且
均为尔湾加大的中国留学生。汽车驾驶人、来自安徽合肥刚满18岁中国留学生周远当晚
被捕后开口的第一句话是：「警察这样抓我是否违反我的人权？」
追车事件发生在当晚8时35分左右，正在东洛杉矶地区5号公路附近南印第安那街
的行驶的一辆白色宝马750i疑因超速和蛇形驾驶引起警方注意。但当加州公路巡警试图
拦下汽车时，未料驾驶人突然加速前行，并转向10号公路一直向圣塔蒙尼卡方向高速行
驶。追车在9时15分时最终以警察撞击方式强行拦停，警方令驾驶人从窗户扔出汽车钥
匙。不少民众从直升飞机的镜头上看，车上两男一女先后被带上警车。
驾驶人周远被警方从驾驶座上拉下车，带上手铐后押上警车时显得惊恐万分，一
直低头不语。但当听到现场NBC4电视记者李若用中文与他交谈时，周远马上开口用中文
询问「警察这样抓我是否违反我的人权？」
周远表示，自己不久前刚刚拿到汽车驾照，驾... 阅读全帖 |
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e******u
发帖数: 6296 | 9 太震撼了，也太恶心了
http://v.youku.com/v_show/id_XMTUxMDk1MTQw.html
用品：400毫升烧杯、玻棒、吸滤瓶、酒精灯、滴管、锥形纸模子。
0.1摩/升硝酸汞溶液、0.1摩/毫升氯化铁溶液、1摩/毫升硫氰化钾溶液、糊精。
操作：烧杯中倒入0.1摩/升硝酸汞溶液300毫升，滴入10滴氯化铁溶液，然后逐滴加入1
摩/升硫氰化钾溶液60毫升，直到刚出现红色，经揽拌而不退色为止。用吸滤瓶抽滤得
硫氰化汞沉淀，取出晾干。
将干燥的硫氰化汞加入适量糊精和水调成糊状，灌入锥形模子，晾干。表演时，用火点
燃锥状物的尖端，就有黄绿色烟产生，曲曲折折而成蛇状。
原理：
硫氰化汞不溶于水，可由硝酸汞和硫氰化钾溶液反应制得，并以Fe3+作指示剂，当溶液
变成红色时，说明Hg2+已完全沉淀，如果硫氰化钾过量，硫氰化汞则会生成络合物而溶
解。
Hg2+ + 2SCN-＝Hg(SCN)2↓
硫氰化汞受热易分解，且体积膨胀很大，曲曲折折生长成蛇形。 其化学反应大致如下：
4Hg(SCN)2 4HgS + 2CS2 + 3(CN)2↑ + N2↑
(CN)2（氰）为剧毒气体。 |
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T***y
发帖数: 6600 | 10 估计是，用蛇形管通的时候，发现堵的地方是动物油。 |
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t*****e
发帖数: 1632 | 11 今年有宝宝了，没那么多功夫，只能做几个简单的菜凑个热闹，讨口彩图吉利。祝大家
新年快乐！
菜单：
蛇年大吉：蛇形果盘。（蛇头应该放个金桔，拍的时候忘记了。）
龙凤呈祥：龙眼+凤梨。
平平安安：苹果+鹌鹑蛋。
宏图大展：清蒸螃蟹。
团团圆圆：家乡鱼丸+荸荠肉丸。
欣欣向荣：卤猪心+鸡心。
瑞雪丰年：香煎鳕鱼。
鱼跃龙门：鱼形八宝饭。 |
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y****e
发帖数: 1712 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
tinaice (hippo's tina) 于 (Tue Feb 12 09:25:22 2013, 美东) 提到:
今年有宝宝了，没那么多功夫，只能做几个简单的菜凑个热闹，讨口彩图吉利。祝大家
新年快乐！
菜单：
蛇年大吉：蛇形果盘。（蛇头应该放个金桔，拍的时候忘记了。）
龙凤呈祥：龙眼+凤梨。
平平安安：苹果+鹌鹑蛋。
宏图大展：清蒸螃蟹。
团团圆圆：家乡鱼丸+荸荠肉丸。
欣欣向荣：卤猪心+鸡心。
瑞雪丰年：香煎鳕鱼。
鱼跃龙门：鱼形八宝饭。
☆─────────────────────────────────────☆
nkfly (Frostmourne hungers.) 于 (Tue Feb 12 09:46:04 2013, 美东) 提到:
Cute ,.....
☆─────────────────────────────────────☆
suannai (酸奶) 于 (Tue Feb 12 10:12:49 2013, 美东) 提到:
好漂亮！
新年好！
... 阅读全帖 |
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h********a
发帖数: 21 | 13 看房期间发现地基有问题的房子很多，这里小总结一下，希望对同在看房的朋友有帮助。
懒人只写MLS号码，敬请原谅！
12601946 此房属于最好学区，价钱也不高，最近直降20000，估计跟地基不无关系。
87978443 这个在clement高中附近，房主可能华人，房前两脚有裂痕，厨房外侧有一米
长断痕向上蛇形延伸
5348582 户型很喜欢很喜欢，就是地基有问题，唉
51970478这个房子最夸张，房子前后断裂，一条断裂缝隙横贯房体
5283042与上个房子同属于一个小区，据我经验，这个小区十房有八个是地基房。
暂列这五个。谢谢观赏 |
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b******s
发帖数: 5365 | 14 我的经历估计在美国不少见————租住公寓，热水器故障漏水造成损失， 物业和房
东耍赖要我赔偿修理费用，绑架房租和我的信用逼我交费。经过几天从出离愤怒／不知
所措／恶心到现在准备诉讼，我决定 把自己的经历和从中吸取的经验教训写下来，给
大家做个参考，另加请教问题。
今年5月中旬的时候由于热水器蛇形管老化发生了渗漏（2007年生产的water heater，
搬进来一年来物业一直没有做年度 inspection) 。我住2楼，热水器放在单元中间的一
个closet里，平时门是关着的。由于 是83年的老房子，隐藏在地毯下的地板上有很多
裂缝（后面有图），楼下的单元一直是被作为建筑材料的储藏室，无人居住，导致水先
渗到楼下。一开始只有巴掌大的一小块，当时我还以为是家里的猫尿在地上还是吐了一
块，闻闻没异味，还百思不得其解。等滋出来的水从单薄的墙面渗出来的时候，楼下的
天花板已经被淹了一大片了。
发现的那天是星期日的早上，我马上通知物业（电话留言和发网上维修要求），同时尝
试用家里的胶布把漏水的地方暂时封起来（第一个错误）。眼看胶布不顶事，也不知道
物业什么时候才能过来，我跑到 Lowe’s 买... 阅读全帖 |
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t*****e
发帖数: 280 | 16 2007年8月5日的18：20，AC032次航班，顺利地将俺从北京运到了多伦多机场。
怀着十二分担惊的心，跟着下飞机的人群，走了好长一段路程，迈着沉重的步子走进海关大厅。在确认没有排错队的情况下，顺着蛇形队慢慢的前行。期间，观察到最右边海关办事员的前边排队的人不多。于是，排到俺时，就直接走到最右边。因为早就耳闻有色妹妹会比较严，所以，俺就直接排到了一个白人妹妹的队前。
前边的一人很快办完手续。到俺时，问俺为什么在中国呆那么长时间。俺正不知怎么回答时，她问，是因为工作？生意？或别的？俺想回答是因为工作合同的原因，可说出来她却问俺是“WORK?",于是，俺赶紧说：“My English is very poor"。她没再说什么，在飞机上发的那张入关纸上划了划，就让俺走了。
出了海关门，有人让俺向右拐进移民局。移民局里人很少，俺正不知到哪儿去，有人喊，到这儿。这次俺过去后就直接说，俺的英语非常差。那人非常友好地说，没问题.等俺把四本护照递上去后，他问俺怎么两个人四本护照，俺告诉他有两本是旧的。他说了句，哦，旧的。就拿着俺的枫叶卡在计算机里敲打了一阵，接着就好了。
哈哈，俺就这样意想不到简单地 |
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g******a
发帖数: 667 | 17 5。DRAFT
个人的建议是原则上按照成绩进行倒序draft。zmimik提出的draft模式可以考虑，
不过有一个问题是，对于排13或者14名的球队过分不利了。现在这个联盟的现状
是13和14名球队今年竞争力太差，如果采用这个模式，那么不利于球队的平衡。
所以我仍旧建议，14 and 13自动获得No.1 and No.2 draft choice，其他球队的
draft顺序按照zmimik的方式进行。这样会不会导致losing team争夺14名的位置？
也许会，不过考虑到我们的draft是蛇形排列的，draft的order并不算非常非常
决定性。
6。关于Expansion Draft
考虑到13和14名的球队在keeper=10的情况下，实力相对较差一些，为了平衡起见，
我提议进行Expansion Draft以补强这两只球队。不过Redneck已经主动提出补需
要照顾，那么现在就看Seahorse的看法了。我的意见是，我可以把自己的球队给
Seahorse，然后接管Seahorse的球队。
如果要进行expansion draft，我的建议在文摘区194。
7。关于categ |
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g****t
发帖数: 31659 | 19 去年马刺决赛的球主要是邓肯打内线和GDP挡拆。今年马刺和去年的球完全不一样。大
量的多次有目的传球。Duncan内线单打，parker挡拆顺下，manu蛇形突破比去年少了很
多。现在人人都是role player,就是传的又快又准。
根据我看球打球的经验。进攻里面，多数球是有目的性的传球超过3次，那就已经组织
非常好的球队。因为有目的传球越多，防守队员就越被动。每次目的性传球，都让进攻
成功可能大一点。
马刺赢的这几场，我估计每场至少35分是5次以上传球拿到的。这种球确实厉害，没办
法防了。防守的人跑死也没用，人家传球到最后就会往往就是open shot或者空蓝。
从风格上来看。我觉得最像活塞夺冠那年。印象里那年活塞也好多球传到最后3秒还要
传。湖人完全防不住。那个活塞也是主要球员在一起好几年磨合出来的。 |
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p********r
发帖数: 1465 | 20 第五场赛前，我听说了雷 - 阿伦要首发，迈克尔 - 比斯利被激活了。理所当然。绝境
了，热需要做调整，尤其要剔除总决赛前四场马刺的 MVP 查尔莫斯。
比赛前，勒布朗说了许多。有些很动人，比如“历史制造来，就是为了被打破的”，有
些很奇怪，说他得到两个冠军后，觉得自己在人生的位置上海不错——这话有些像
2011 年的口吻。
噢当然还有：波什说第五场一定会赢。
开场，勒布朗的表现比他的口气硬得多。扣篮，强突，补扣，追身三分。比赛打到第一
节过半时，勒布朗一个卡车加速突进前场打三分，得到自己第 12 分。马刺 5 比 19
落后。
那一瞬间，他的速度仿佛是 2006 年，那种“让球场瞬间缩短”的时空逆转感。
下一回合，他 2009 年回魂般追身盖掉米尔斯，再助攻雷 - 阿伦打三分。马刺 6 比
22 落后。
那时节，热仿佛终于找到了他们丢失的一切。雷 - 阿伦和刘易斯带回了西雅图超音速
的幽魂；巴蒂尔上场了；哈斯勒姆龇牙咧嘴。而马刺，帕克连续投丢。
然后，吉诺比利站了出来。
“他让我相信，你可以做那些怪事、不可预知的事、偶尔脱线，但还是让积极的事儿发
生。无论他做什么，他只想赢，他有乔丹那... 阅读全帖 |
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h*****n
发帖数: 2023 | 21 直线运球到篮下，直线起跳，与非职业打篮球的差不多，基本都不会造成犯规，所以被
帽很多，罚球很少。帕克有抛投，吉诺比利有蛇形步，罗斯有拉杆，威少有速度，库里
得整点有难度的，否则突破的威胁不大。一旦突破的威胁不大，三分的出手难度也就大
了。 |
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发帖数: 1 | 22 根据最新消息，邓肯宣布退役。
这位在联盟征战了十九年的老将，终于从人们口中的21号新秀变成马刺队名宿。
“未来是你的。”
这句07年马刺夺冠后邓肯抱着詹姆斯说的预言，在这个夏天伴随着詹姆斯率领骑士夺冠
，邓肯退役，彻彻底底成真了。
新秀状元，最佳阵容
1996年，联盟球探早就在1997年的选秀状元得出一个共同结论，那就是邓肯，一位天才
的内线球员。马刺队的波波维奇则是直接看中邓肯，强行带领马刺队摆烂，只为求得这
枚新状元。
1997年选秀大会，马刺队如愿以偿在状元签选中邓肯。但是马刺队从未想过，这名天才
球员从此将成为NBA历史上最伟大的大前锋，马刺队也会伴随邓肯的生涯拿到五座总冠
军。
初出茅庐，球队老大还是海军上将大卫罗宾逊。相传马刺队为了测验邓肯的实力，让邓
肯在队内训练赛和大卫罗宾逊一挑一。结果人们惊讶地发现，这位新秀状元不仅仅把这
位全明星球员羞辱得不成样子，冷静不带嘲讽的表情自然而然地散发出一股领袖气质。
1997-1998处子秀赛季，邓肯场均拿下21.1分11.9个篮板2.7次助攻和2.5次盖帽，NBA年
度最佳新秀没有任何悬念拿下。最令人震惊的是同时还入选了NBA最佳阵... 阅读全帖 |
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a****9
发帖数: 1802 | 23 我用别针当蛇形Guide+电工胶布改造Academy的长竿。 很好用。 伸缩自如。有根14尺
的长竿就绑一根哟10尺长的线+钩，大小通杀。要深点，竿放低点。 浅，抬高点竿。 |
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S*****k
发帖数: 352 | 24 1. 不知道化石试过这种杆子没有，比国内的手杆还软，弹性差，杆头就跟面条似的，
不截掉一段的话，力量很难传到线上，不容易形成所谓的loop，不过也可能我手太潮了
2. 用这种导线环纯粹是偷懒，当时对这个杆子也没信心，心想试一下行的话再做蛇形
环，当时试的时候，河很窄，主要是用你说的提钓
果如何；为啥楼主还觉得杆梢软呢？ |
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W*******s
发帖数: 18705 | 25 Jackall Mikey Standard 1 1/8盎司尺寸没能开光，这饵的确是大鱼饵，噪声大，泳姿
骚包，对器械有点要求，没有特定想法通常不会带出去的，此饵注定要受孤独的。JR
尺寸不错，很适合普通岸钓。我是希望他们能出一个比JR大比Standard小的尺寸。
Jackall Boil Trigger就是一枚断腰长型波啪。静止不动的时候下半截在水里挺具诱惑
力，可以做小幅度的Walk The Dog。饵重略微轻了点，钩子非常细也偏小，看了心里发
慌。我前后都换了Owner的钩子，后面也是Owner带毛的钩子。Jackall Giron是一种Pan
Fish Swimbait。我对不露鸡形状的Swimbait非常谨慎，以前白买了许多废物，这种形
状的很难做好，越小越不靠普，我不会考虑买这种尺寸这种形状的Swimbait。Giron网
评要么说的很好，要么说的很差，基于Jackall的名气，我还是准备被再忽悠一把。用
了之后的感觉是应该再多买二个！这饵是分二节的，它没有那种蛇形扭曲的泳姿，它身
体就是直直的左右微摆并且不能高速运作。它有很好的下沉速度，类似Senko的下降速
度，不快... 阅读全帖 |
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v*******l
发帖数: 5042 | 26 如果是以鱼为基准，那么抛投一定是抛到鱼的上水头。
至于往哪个方向抛，完全取决于地形、水形和鱼窝位置，都可以。例如往下游抛投的例
子：有时候会站在上游往下游抛投，最后一下drop时摆动杆尖，使线呈蛇形落水。fly
在最前方缓缓飘下，线逐渐拉直。
钓无定势。科罗拉多好地方！！！ |
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B*******d
发帖数: 1153 | 27 蛇形落水，受教了。
俺八弟flyfisherman就是科州来的，飞钓牛人。他们那儿是cowboy风格，沿小溪往上游
走，每个pocket搞个4、5次，没鱼继续往上走，一路走一路钓，爽呆了。
fly |
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H****t
发帖数: 2542 | 28 确实花时间，但比蛇形草稿要公平得多，而且也更fun些。
从另外一个角度想，如果咱们要玩一个season，那么最重要的草稿上多花一两个
小时，应该是很值当的。
还有一点，如果谁时间不够，后几轮走人了，在10-team league的FA pool里还是有
不少好货的，这也是对auction draft的一种弥补。 |
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d***o
发帖数: 6117 | 29 b或c
而且我建议去掉flex的那个位置
否则的话1qb 3wr 2rb 1te 1flex 1d 2b 1K首发就12个再加8个替补1IR一队21人
别说auction就是蛇形标准抓19轮都得2个多小时
auction抓，每个球员时间半分钟到1分钟，奔4小时去了
所以我认为应该限制队伍规模，减少位置，明年有了KEEPER再说 |
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H****t
发帖数: 2542 | 30 I see. maybe neither MFL nor DFL guys paid enough attention on the
BFL schedule conflict.
不过好在MFL/BFL都是蛇形草稿，比DFL提前一个小时。大伙都是高手，应该可以
克服困难，勇往直前，左右逢源。
明年咱们尽量错开春宵时间。 |
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a******n
发帖数: 4290 | 31 只要是你看准的球员，你往里面下注就行了。
而像蛇形draft这种形式，1号位和16位的人都太可怜了。
反正我的这个16号位，一点办法都没有，等自己上手，能选的就都是问题球员了。 |
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a****y
发帖数: 2548 | 32 最后一个草稿，蛇形草稿，就直接抓了大白菜和朱不理，放弃RB1。基本上所有联赛都
可以做到。 |
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b*****u
发帖数: 1978 | 33 昨天出门度假，特意带着 Windows 电脑，就为了DFL的选秀，
结果还是瞎子点灯白费蜡，无论如何进不了选秀现场。
后来，看完 Yahoo 替我机选的结果，简直是令人发指、惨绝人寰：
QB：
Andy Dalton
Jay Cutler
RB:
Isaac Redman
DeAngelo Williams
Doug Martin
WR:
Steve Smith
Jeremy Maclin
Marques Colston
Kenny Brit
Dwayne Bowe
TE:
Antonio Gates
Jason Witten
K:
John Kasay
DEF:
Houston
Philadelphia
* 10 个队的league，队数少，谁都知道 draft 要拼主力明星、特别是超级明星，
因为二、三流角色在FA里面多得是，根本不用担心板凳深度。一般策略，应把$200
资本花光，抓进11、12个球员就行了，剩下3、4个位子从FA里面找。倒好，Yahoo
给我挑了完整15人，还剩下 $30不花，过期作废!
* 考虑全体球员的总排名，既然是10 个队，按最低标准，每个队应该能有 1 ... 阅读全帖 |
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b*****u
发帖数: 1978 | 35 你们是蛇形选秀吗？如果很多人不到场，反倒不会让这人这样，系统自动选排名最高
的，McCoy 和 Calvin Johnson 不可能落进同一个队里。
只可能是所有人都到场了，然后其他人很自以为是放过高位不选。 |
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m****z
发帖数: 137 | 36 若问知境人
为爱东堂桂
包蒙欣有击
子饮我还歌
故索苦李餐
万古秦时镜
事间拾虚证
皆作龙蛇形
可惜东园树
抛若一鸿毛 |
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b*****u
发帖数: 1978 | 37 过去都是随机，今年还是随机好了，省得每年还要去查去年的排名，
而且因为分区关系，排名和胜负成绩未必一致。
最关键的是，蛇形选秀，先选不见得是好事。 |
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i******e
发帖数: 91 | 38 昨天打枪归来，发现USP的精度有点问题，总是偏左下。1年前这枪可是相当的精准。
擦枪发现膛线发黄，不知道是锈了还是铜残留。我用的是那种蛇形线擦枪管。
大家有碰到过类似的问题么？ |
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s****r
发帖数: 31686 | 39 以前看电影， 演员都是蛇形行走， 这样有帮助么?
这种姿势， 对于射击者会造成什么干扰么？ |
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Y*******o
发帖数: 3323 | 41 这个，停的时候， 应该是你滑的还好了，不会再特地摆姿势的，我记得我当时是先学
画8字， 蛇形等控制冰刀， 等开始学停的时候，教练没有强调要内八之类的。不过我
在国内学的，也可能不一样。 |
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Y*******o
发帖数: 3323 | 43 基础一级需要掌握：
一、双足滑行
二、单足滑行
三、向前葫芦式滑行
四、S形（蛇形）倒滑
五、向后葫芦式滑行
基础二级需要掌握：
一、向前蹬冰滑行
二、前压步——逆时针方向
三、前压步——顺时针方向
四、单足内刃停冰
基础三级需要掌握：
一、向后蹬冰滑行
二、后压步——顺时针方向
三、后压步——逆时针方向
四、丁字停冰——右外刀
五、丁字停冰——左外刀
基础四级需要掌握：
一、右前外刃转3
二、左前外刃转3
三、右前内刃转向舞步
四、左前内刃转向舞步
五、双足转弯停冰
基础五级需要掌握：
一、右前内刃转3
二、左前内刃转3
三、向前圆弧
1、前外圆弧
2、前内圆弧
四、单足蹲踞/前卫滑行
五、兔子跳 |
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b********r
发帖数: 7725 | 45 所以练太极的不流汗？版上来位练太极的，赶紧领回去说道说道。
内家三拳，形意和八卦也不流汗？不依赖肌肉力量速度？
抓虾推磨的肯定不干
今年开始，我师父逼我练八卦走转
就练坤卦麟形和坎卦蛇形
正反六圈，一圈一分钟，我五分钟就汗衫胸腹湿透 |
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