c***s
发帖数: 70028 | 1 《爸爸去哪儿》转战威海，由于选房的规则有变，因为误机单独飞往当地的王岳伦父女只能“捡剩”住在环境最差的5号房，但王诗龄却开心的接受。而本期中，田亮还幸运的成为了这个孩子王。
王岳伦父女因误机单独来到岛上
林志颖Kimi钓鱼
《爸爸去哪儿》的第四个目的地终于离开《内陆》，转战位于山东威海的鸡鸣岛。这里民风淳朴、水产丰富，呼吸着清新的海风，爸爸带着孩子们开始了海边垂钓，外出捕蟹等任务。由于选房的规则有变，因为误机单独飞往当地的王岳伦父女只能“捡剩”住在环境最差的5号房，但王诗龄却开心的接受。本期还选出了一位留守爸爸，他将在下集照顾5个孩子，而其他爸爸则负责外出打渔，田亮幸运的成为了这个孩子王。
王诗龄表现正能量 住差屋毫不在意
曾夸下海口说“早起不是问题”的王岳伦竟然误了飞机，只能带着王诗龄搭乘下一班飞机并且一路转乘各种交通工具赶到鸡鸣岛。
王岳伦父女居住的5号房是一间可以与灵水村的林志颖家、普者黑的张亮家相媲美的低矮旧屋。而林志颖父子挑中了有电视机、大沙发、抽水马桶的土豪屋，晚到一步的田亮父子退而求其次，选择了整洁的房间，与郭涛(微博)家的环境旗鼓相当，而张亮又特立独行的选择了远离大家的... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 2 田亮因带女儿参加《爸爸去哪儿》而大热(资料图)
曾经的他，是高台之上的跳水王子
后来的他，是娱乐圈里的帅气小生
如今的他，是人气爆棚的慈祥老爸
提到田亮，他在你心中的第一身份是什么？
有些人可能会想到奥运冠军。17岁时，田亮出战亚特兰大奥运会，4年后的悉尼，他在男子10米台上完美发挥，拿下奥运冠军，2004年雅典奥运会又获得双人跳台金牌。凭借极具亲和力的微笑和帅气俊朗的外形，田亮成为了国民心目中的“跳水王子”。
有些人可能会想到影视明星。2007年退役之后，田亮转战娱乐圈，几年间作品不断，先后拍摄了《雷锋》《牛郎织女》《不再让你孤单》等多部著名影视剧，并且成为了多个品牌的形象代言人。
但现在，几乎所有人的头脑中都会第一时间想到“老爸”两个字。由于与女儿Cindy参加了《爸爸去哪儿》，田亮人气暴涨，就连《人民日报》都评价他在向娱乐大咖的方向转型。
“我的成功来自体育，这个我永远不会忘。”在接受本报独家专访时，田亮如此表示。
谈身份：运动员还是演员无所谓，看大家喜欢哪个吧。
记者：对于你现在的身份，我们应该怎样界定？该叫你奥运冠军，还是娱乐明星？
田亮：嗨，无所谓吧。我因为运动员的身份被大... 阅读全帖 |
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c****s
发帖数: 5892 | 3 昨日吴鹏发挥极为出色，先是在200米个人混合泳中，游出2分03秒35成功夺冠，随后在主项200米蝶泳上，以1分56秒71收获第二冠，这个成绩比吴鹏个人本赛季最好成绩的1分56秒62只差了不到0.1秒，世锦赛的日益临近，吴鹏也逐渐将状态调整到最佳。
今日吴鹏继续出战两个项目，50米蝶泳他与布拉迪展开激烈争夺。尽管冲刺时稍逊对手，但吴鹏还是保持住第二的位置，最终以23秒98获得银牌，布拉迪以23秒81夺冠。
随后吴鹏还参加了200米自由泳的争夺，与菲尔普斯同场竞技。前50米菲尔普斯就确立领先优势，24秒85率先转身，吴鹏25秒46排在第三。到100米时菲尔普斯52秒09继续保持领先，优势将近多半个身位，吴鹏53秒68仍位居第三。150米时菲尔普斯领先多达2秒，将所有对手远远甩开，成绩达到1分19秒77，吴鹏1分22秒25排在第三。最后50米菲尔普斯全力冲刺，最终以1分47秒46率先冲线轻松夺冠，不过这与他今年3月份创造的该项目今年1分46秒27的个人最好成绩，还有些差距。吴鹏最后阶段冲刺乏力，被一直压在身后的科克伦超越，最终1分50秒32位居第四，遗憾地与奖牌擦肩而过。帕顿和科克伦分别以1... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 4 半个月前这对南京老人突然不再进食
“老太婆啊，我们一起走吧。”这是年逾九旬的姚元金老汉对老伴陶家英说的最后一句话。南京这对老夫妻从73年前结成连理，一直相亲相爱，相濡以沫。半月前，老先生突然不能吃饭了，老太太随后也禁食了，他们分床对望到今年3月29日凌晨，相隔58分钟离开人世。
结婚那年，她19他才18
在南京市江宁区秣陵街道殷巷附近，原本有个姚家村，姚元金土生土长在这里。那时候年轻人的婚姻大都是媒妁之约，他当然也不例外。不过，小伙子长相俊朗，勤劳能干，在三乡五里是出了名的，上门提亲的不少。在姚家村几里外的陶家村，有位姑娘名叫陶家英，相貌清丽，乖巧可爱，两人一见面就喜欢上了，双方父母也看好，很快就给他们办了喜事。那一年陶家英19岁，姚元金才18岁。
夫妻俩婚后一直在家务农，过着男耕女织的普通生活。一年后，他们生了一个闺女，后面又添一男一女，总共三个孩子。如今，他们已经相伴走了73年人生，儿孙满堂，每年春节，一大家子聚在一起吃年夜饭，老老少少34口，好不热闹。
他禁食，她也吃不下了
姚元金夫妇在一起生活这么多年，从来都是相互敬爱，顶多因家庭琐事拌几句嘴。他们的儿女各自成家立业后，都很孝顺... 阅读全帖 |
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c***d
发帖数: 996 | 5 【醉迷红楼】我愿意相信癸酉本红楼梦是真的
史鼎说红楼2013-11-25 21:20:30
阅读：32
标签：转载
原文地址：【醉迷红楼】我愿意相信癸酉本红楼梦是真的
原文作者：elves君筱
真假且不论，这样的结局我很喜欢，同样是“借儿女之情，写兴亡之感”，这样的谋篇
布局相当于在广度深度和高度三个方面都放大了许多倍的《桃花扇》。
当 然我们不排除有人根据脂批，红学研究结果，以及来自前80回的推论“凑成”何初
本的可能性，如果真是，此人也很不简单，不说文采，只谈全篇的结构和对方方 面面
的细致交待，就很难得，我相信没有几个红学家有这个本事。不过我想谈的是那些出乎
意料的内容，那些好像没有被红学考证出的部分，恰好也是很感动我的部 分。
1）提亲妙玉。似乎很不可信，但是请注意当时的情境：天下将乱。贾政作为一个老官
僚对国事家事比贾府里所有人都看得清楚，贾府需要一 个能干的媳妇，可以在危急时
帮助保全家族的关键人物。而妙玉恰似宝黛的结合体，有才情有才干而且心正，如果她
当了家，还会出现后文的林黛玉之败吗？那么一 个能掐会算的人，什么奸计能瞒得了
她？宝钗多半也不是她的对手。可见贾政是深谋远... 阅读全帖 |
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O********e
发帖数: 188 | 6 上次得了一些建议后，琢磨练习乐一阵。特别是小酸同学讲的streamline，自我感觉有
点进步。
可是这个蝶泳一换气就怎么着还是不对，肩背蝶不出来。练分解动作，还有不换气时的
那一下感觉都还凑合，怎么一换气死活不对？哪位有好的建议？
不好意思，游泳池边要录像时camcorder突然坏了，blackberry拍出来的很不清楚，大概动作能看到，细
节不行。
第一段蛙泳，有注意把手臂伸直些，这次。第二锻蝶泳，第三段自由泳。自我感觉自由
泳比较正点。
藕照旧拿着箩筐收意见。 |
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s****r
发帖数: 31686 | 7 写在武广高铁和谐号动车正式运行之时
穿梭在山水间的银针
编织着和谐的图景
速度和宁静的经纬
打捞着湖广鲜活的春
心贴着针尖飞翔
脚踏在真实的大地上
微笑拂过草浪
交付减速窗缓缓珍藏
驻足的驿站
上演三五分钟印象
我的思绪搭上洞庭的小船
摇往黄鹤起飞的地方
也许南国花市已经酣然
抽成彩线蝶变湖广
迢迢旅途就这样一路灿烂
映山红开满每一节车厢
这是一截横向发射的火箭
运载着幸福和希望
推进剂里添加的时代阳光
作伴在山水的彩云中翱翔
这是一条花芳两岸的河流
没有上游也没有下游
荷香蟹肥的图腾
在奔涌的潮头生根
我端详手中的茶杯
观君山的银针上下来回
这可也是洁白的动车
泡出无限青山绿水 |
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k**a
发帖数: 617 | 8 http://www.sina.com.cn 2010年12月02日03:17 华龙网-重庆商报
从11月28日开始的韩美联合军演昨日进入最后一天，不过因延坪岛交火事件而骤然
升级的朝鲜半岛紧张局势却并没有因为军演的结束而得到缓解。韩国国防部当天称，韩
国将会继续举行第二阶段的炮击演习，以保持对朝鲜的威慑力，而不会因为军演结束而
松懈。
航母演练护卫粮食弹药
12月1日，美韩两国军队的军演内容为进行临敌紧急状态下的军用物资补给以及护
送“乔治·华盛顿”号航母作战的护卫演习。韩国联合参谋本部的有关人士表示：“今
年将进行机动军输演练和航空母舰护送作战。”机动军输演练是对战争期间移动的舰艇
运输粮食、弹药和燃料等补给的演练。
当天下午，持续4天的联合军演全部结束，在此期间，包括韩国“世宗大王”号宙
斯盾舰在内的10多艘舰艇每天在朝鲜半岛西部海域进行24小时的不间断演习。
中朝代表登航母观摩
此次韩美联合演习因为有美国核动力航母“乔治·华盛顿”号的参演而备受外界关
注。美国太平洋司令部表示，包括中国、朝鲜在内的4名监督委员会成员11月29日已登
上航空母舰观察军演。
此行的目的是观看韩美... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 9 “李家有女，人称子柒。”
你无论如何也想不到，在手机屏幕上孤单、柔弱的李子柒，已经在微博、抖音、
YouTube等社交平台坐拥5132万粉丝。
你还想不到的是，整天在山里面朝黄土背朝天的她，实际上已是一个年入5000万、估值
十位数的女富豪。
你更想不到的是，这个可能是有史以来最具正能量的网红是个孤儿，她被继母虐待、14
岁成厂妹……饱受命运折腾，但是凭着永不服输的拼劲，她在30岁之前完成
了的命运翻盘。
李子柒的成功，说到底是小人物“拼”出来的一场胜利。
毛毛虫变成蝴蝶前，必须在茧房里度过一个漫长的生死期。在成为网红前，李子柒是一
条饱尝人间辛酸的毛毛虫。
在她很小的时候，父母就离婚了，几年后父亲去世，她彻底成为孤儿，只能活在继母的
阴影里。
继母待她很不好，当她还没有灶台高的时候，就要踮着脚尖生火做饭。有时候事情没做
好，就会遭来一顿毒打。
多年后，她回忆和继母生活的日子：6岁时，被她拽着头发往水沟里按，被打得半死不
活。
刚开始，她还会哭，慢慢地，她就不再掉眼泪了。一个6岁的孩子，早早地明白了眼泪
的廉价。就是在这样悲惨的童年里，她培养出一种拼劲，一种在苦... 阅读全帖 |
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S*****z
发帖数: 875 | 10 我把这意思悄悄告诉唐卓旋，他笑，又问：「说她不简单，其实又很简单。」
是的。她原本就很简单。——没有一个女人情愿复杂。正如没有一个女人是
真 正把“事业”放在第一位。
「呢爸爸唤“谢养”，照说他不可能给你改一个“谢月明”的名字。」他问
： 「是不是在月明之夜有值得纪念之事？」
「不是。」
「有月亮的晚上才有你？所以谢谢它？」
「哪会如此诗意？」我故意道：「——不过因为这两个字笔划简单。」
他抬头望月。又故意：「月亮好圆！」
「唐卓旋你比我爸爸更没有诗意！」
唐卓旋后来又介绍了一些写食经的朋友来，以为是宣传，谁知人家早在写“
潮 州巷”的时候，已大力推荐。我们还上过电视。——他真笨！一个精明的律师
若没 有足够的八卦，不知坊间发生过什么有趣事儿，他也就不过是活在象牙塔中
的素食 者。
他祖父生日那天，我们送了二十只卤水鹅去。亲友大喜。口碑載道。
我的出身不提，但作为远近驰名食店东主的女儿，又受过工商管理的教育（
虽 然在鹅身上完全用不着），是唐律师的得力助手，我是一个十分登样的准女友
。
我知道，是卤水鹅的安排。是天意。
日子过去。
我对他的工作、工余生活、起居、... 阅读全帖 |
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g**g
发帖数: 276 | 11 "比如运动员可以在蛙腿之后身体streamline时加代dolphinkick一下",
哈哈，我女儿（5岁半）经常这么偷偷干。因为她先学的蝶泳，游蛙泳时，手有点下压
太深，她自己figured out蛙腿后有一小碟腿会快些，而且因为手压太下，这个小碟腿
会帮助呼吸。我一直在纠正她，不过她一着急还是会有一个蛙腿后小碟腿的小动作。她
因为这个被DQ过。 |
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b******n
发帖数: 352 | 12 最近觉得自己蝶的问题是配合和timing的问题，因为分解动作都做得没有问题。
然后研究录像，发现自己两次大腿都是过早，第一次大腿是手臂还没入水就弯小腿打水
-想入水深和抬臀；第二次是手臂还在胸下是打腿就开始或者近结束。觉得这些都不对。
正确的是不是应该这样-
空中移臂结束 小臂刚跟水面平行马上入水时 沉膝盖弯小腿开始打水，然后打水促使胸
更下压而且抬臀。
请大虾评价一下吧 谢谢了 |
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C******n
发帖数: 941 | 13 【 以下文字转载自 Olympics 讨论区 】
发信人: Cathleen (蛹-@-化蝶), 信区: Olympics
标 题: 中美女排啥时打呀？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 14 02:09:41 2008)
不是NBC今晚播么？等着看呢.... |
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f******s
发帖数: 659 | 14 初进贾府的宝姐姐,大红的披风,很有富家小姐的气势.她头上的凤钗倒平常(其他小姐们
都有),但那一双银杏叶造型的耳坠子,特别别致.
里面的富贵的黄色(蜜合色)是她的主色调.
不过,随分从时,藏愚守拙的宝姐姐,也有活泼娇憨的一刻 -- 看杨妃戏蝶时,她着粉红,
有着小女儿的可人: |
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l*****d
发帖数: 7963 | 15 两同心 卷帘时
细水回廊，暗通幽曲。闲花落、娇蝶翻飞，凭栏处、人穷双目。
叹离愁，若有还无，常被烟覆。
雨入万竿湘竹。影单形独。常相盼、尺寸音书。洒红豆、把归期卜。
待云开，卷起珠帘，看春山绿。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 16 田雨橙与田亮在节目中
鉴于田雨橙(Cindy)小朋友的人气爆棚，记者特地在北京、福建分别专访了叶一茜和田亮，整理出11件关于Cindy的你可能不知道的事，以及节目中被删掉的一些细节，还原这位“小小女汉子”背后的一面。
【part 1】爸妈讲述：关于田雨橙你不知道的11件事
1、在妈妈肚子里已看出运动天赋 腿部力量非常好
叶一茜：她从小喜欢动，腿部力量非常好，在肚子里面就已经体现出来了。那时候，我经常觉得胎动非常厉害，经常在她动的时候，肚子上会凸出一块，我正好一捏就是她的那个小脚。长大后，她很喜欢像大姐姐一样照顾人，什么都喜欢参与一把。比如我们去超市买东西，她也特别愿意提，她的力气我们都见怪不怪了。你看她在片子里连Angela都能抱起来，提两个菜篮子对她来讲，根本不算什么。我也抱过Angela，我想哇塞，你连Angela都能抱，还能走上几步，那说明她这个潜能还是蛮大的。
2、是全幼儿园跑得最快的 提高了全园的跑步水平
田亮：她其实力气不是很大，但是她愿意去发力，对女孩来讲确实不容易。我觉得可能跟她平时爱动有关系。要知道我在国家队也曾是耐力最好、体能最好的运动员，但我要陪她一天完全陪不下来... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 17 由原班人马打造的亲子真人秀电影《爸爸去哪儿》24日在北京揭晓首款海报，开朗活泼的天天成整场发布会的绝对亮点，每次发言都能带动现场气氛，更童言无忌说出：“Cindy像老婆一样”，引发全场爆笑，也“雷翻”老爸张亮。
发布会当天正值圣诞前夜，天天再次发挥“小暖男”本色，称不相信有圣诞老人，“圣诞老人其实是我们的爸爸妈妈”一番表白十分窝心懂事。谈及网上热议的Angela被造谣抹黑一事，张亮和郭涛均表示爸爸们私下有聊到，会力挺王岳伦，“团结抵制诽谤”。
据悉，电影版《爸爸去哪儿》将于1月31日大年初一上映。
天天童言无忌：Cindy像老婆 张亮出手“管教”
天天刚上台的时候兴致不高，张亮称他有点“害羞”，天天却主动要话筒，解释：“最近有点累”。结果聊着聊着就越来越兴奋，不仅在张亮说话的时候拼命摆出各种造型抢镜，还在郭涛说话的时候，不停绕着郭涛转圈圈，张亮几次试图把他拉回来都无果，完全“束手无策”
而石头却没有和郭涛一起出现，郭涛解释因为最近忙宣传比较累，就给石头放了个假到外地去玩了。
当被主持人问起《爸爸去哪儿了》第一集录制结束之后不能跟小伙伴们常常见面了是否难过，天天称会和Cindy喝下午茶：... 阅读全帖 |
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h******i
发帖数: 21077 | 18 你们这些带鱼体人才不被刁品蝶雇佣，真是屈才了。
愣生生把威严的紫禁城写成了八大胡同。 |
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d*s
发帖数: 3016 | 19 65年的时候给印度发过，要求在某日某时之前撤出某些地点，拆除某些工事等等。
印度接受了。 |
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n*****8
发帖数: 19630 | 21 米国索男真悲催，
干的差的受阿三欺负，
干的好的被剑蝶坐牢。
:) |
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c*****r
发帖数: 418 | 22 包子不鸟法，何必去修宪，就是脱了裤子放屁，兼蹲墨汁学唐伯虎画蝶。只是这屁碟是
画在宪法封皮上。 |
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W********n
发帖数: 606 | 23 包子在征求民主党派修宪意见时，还露出个娇羞的表情。等他完全称帝，就会完全是另
张嘴脸。所以说最危险的是江胡，如果他们现在不站出来，很快他们就有的受。 |
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t*****e
发帖数: 3276 | 25 早期3.5抄的底，2刀割肉
再次证明青蛙也是要保存有生力量的 |
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s*****v
发帖数: 360 | 27 １）背泳开始，双手在肩宽位置入水，双足蹠屈，准备开始下打动作，头部稍微前倾。回
手时双臂所产生的动量，使双手下沉，并加上肌肉力量，使手臂作斜线的外划。双腿下打
动作开始。
（２）踢腿完成，划水继续。腿下踢的反作用力造成臀部抬升治水面。头部开始上提。
（３）双臂划向下向后，达到最大宽度，肘关节抬高。双腿完成第一次打水 动作。
（４）双手经过身体正下方，接近接触90度。
（５）当手经过肩膊下方，肘部开始接近身体。双腿开始打水。泳员颈部开始屈曲，头部
微
沉于水中。
（６）双腿在手提离水面前完成下打；第二拍打水的目的是保持臀部接近水面，使身体成
为流线型。
（７）双臂提离水面，开始回手动作。双腿上捉，膝关节伸直，头部低下，使回手动作更
为容易。
（８）双手挥过肩膊，手掌向下方，肘关节完全伸展。双足开始蹠屈。
（９）双手沉入水中，大腿同时作下打动作。膝关节屈曲加大。双足接近露 出水面。
（１０）当划水的第一阶段，腿下打动作接近完成。泳员在前一循环闭气，在臂划开始的
同时，作呼气动作。上臂的旋转造成高肘的 |
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T**********e
发帖数: 29576 | 28
我推测现在蛙泳有一次碟腿的机会，是因为蹬壁后并腿滑行时太难裁定是不是腰肢晃动
偷偷碟腿了，干脆就让碟腿一次，实在没办法。
15米碟腿就太多了，让蛙泳看着格外不高明。 |
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c*********e
发帖数: 1389 | 29 蹬壁出发和转身时是高速和underwater，streamline十分重要，dolphin kick是唯一的
kick可以take the advantage and build on the momentum. |
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y*****g
发帖数: 489 | 30 看看第2个贴子。我从来没有说蝶泳腿蛙泳手或蝶泳腿anything适合开水这样的长距离
。正式比赛碟蛙最长是200米。200Fly比200breast快你不会有疑问吧？
我只是说蝶泳腿比蛙泳腿快，这个不应该有问题吧？要不大岛和南非那哥们为什么在奥
运决赛出
发时作弊打蝶泳腿?要不怎么蛙泳first stroke以后一打向下蝶泳腿就被DQ？要不为什
么breaststrokers 都说unlimited dolphin kick will kill 蛙泳而不是都在偷偷的笑？ |
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c*********e
发帖数: 1389 | 31 本帖是碟腿蛙泳长距离和开水。
而且，我一直是对你的第四贴中“确实，蛙泳手蝶泳腿肯定比纯蛙泳快，长距离短距离
都快。”表示质疑。后来我问你的孩子是不是“蛙泳手蝶泳腿比他的纯蛙泳快”你说“
没有测过，不过差别很多， 早有定论。”并列举蝶泳的演变史。我认为目前有足够的
资料可以支持你第四贴中的观点。
请不要转移到蝶泳和蛙泳或碟腿和蛙腿的比较，这些和本帖也和你的第四贴无关。
题外话，unlimited dolphin kick will kill breaststroke 并不一定是碟腿蛙手取代
纯蛙泳，比如运动员可以在蛙腿之后身体streamline时加代dolphinkick一下，有人这
样做过，目前是会被DQ的。
笑？ |
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y*****g
发帖数: 489 | 32 我孩子是蝶泳腿弱，如果游得平更慢。
蛙泳现在基本不游。刚过去的赛季，蛙泳50到200一次都没有游过。贴个最近一次长池
50米蛙泳。是1年以前10岁时游的。
大家给看看，有没有什么招？ |
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y*****g
发帖数: 489 | 33 是LSC的去年长池刚开始时的一个比赛。那个小胖可能是Entrytime搞错了，Seeded #1
，从来没有见过，以为是个厉害的主。结果一入水就看出来不行。 |
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T**********e
发帖数: 29576 | 34
只要收臂时抱紧，体位可以接近蝶泳一次打腿的状态，看这人的臀部也出水了。 |
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B*Q
发帖数: 25729 | 36 大半年没跑步了。腿不疼了。今天上午在跑步机上跑了5K。新跑鞋，高频小步，小心避
免over stride。跑完后，感觉很好。
晚上去游泳。游了半个多小时，练蝶时，小腿居然抽筋了！爬上来，在热水池里揉了好
一阵才好。这还没上单车呢。。。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 37 戴手腕上，靠比较gyro提供的三维变化信号和”标准“的自由泳手臂三维变化信号来计
数。
要是也能对打水计数，我觉得不太容易计精确。因为戴手上离腿比较远，误差太大，跟
别的泳姿的打水不太容易区分。蛙泳打水也许也分清，但是跟仰泳和蝶腿打水肯定会混。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 38 蛙泳上有家长问同样的问题。自我引用一下：
========================================
自仰：夹浮子练转体+划水，拿浮板练转体+打水。岸上练一下反仰卧起坐（肚子向下两
头翘），斜仰卧起坐（右肘够左膝，做肘够右膝）
蝶：butterfly kick，俯、仰、左侧、右侧。腰太软的，练习的时候每两次省略一次腿
的动作，完全靠腰的力量。
蛙：如果是手动作不对称造成的扭曲，腿夹浮子两侧做划水练习，不但练长划（pull）
，也练只动小臂的短划（scull）。如果是腰太软造成的，腰略微加一点负重，扶板子
练蛙腿。 |
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b******n
发帖数: 352 | 39 感觉出头过高，导致吸气完入水后沉的厉害，失去了很多前进的momentum
如果出头过浅，感觉有点把脖子后顶让嘴出水的感觉，破坏了身体的直线
如果不换气 头一直在水下蝶，感觉非常流畅 速度 节奏 体力分配都还好；但是把呼吸
加上，就有点不流畅了。
不知道到底算合适，只知道稍微出水够呼吸就行
希望大牛指点 |
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d**y
发帖数: 18174 | 40 “脖子后顶让嘴出水”是正确的。光脖子还不够，上背也要上拱。
最理想的高度是下巴到水面。
除了压低头的高度，换气之后还要迅速低头，手向前横扫的时候脸要贴在水面上，即使
脸擦水略多，只要手不擦水，并且身体姿态控制住，这些小的瑕疵都OK。游泳池里常见
游蝶泳的人换气后眼睛一直看着前面，直到手再入水。如果腿力弱或者手腿同步差一点
，换气末期上半身就变成几乎直上直下。这样下次帮助抬臀的蝶腿再怎么打屁股也抬不
上去，前半周期不怎么走。速度突然掉下来，胳膊不管怎么做动作，再出水都会费劲。
如果可以憋的住气，后半周期可以调整一下姿态。否则只能竖着再出水换气，恶性循环
，很快就exhausted。据我观察一换气就乱套，一乱套就迅速耗尽体力，大多数是上面
这种情况。
偶尔over heard成人教练上课，大部分教练不把重点放在身体姿态的保持和做好手脚同
步以保持节奏，而是反复讲手应该是什么形状，大拇指指向什么地方，recovery的时候
肘要比手高……这些marginally important的tricks。 |
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t******g
发帖数: 17520 | 41 你人品好
我弄花了2张碟了， 都不能读全了， 一个安装在硬盘还是可以用
确实是平放读盘时动了， 就花了 |
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t**d
发帖数: 6474 | 42 山伯英台不容易，
云雨之时床满刺。
生下几个小粒粒，
是生是活没人理。 |
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s***e
发帖数: 5242 | 43 denovo(变态无极限)个人资料
APP扫描，马上开聊！
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可用： 10657.84
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上次在[Mon Oct 19 02:12:26 2015]从[156.]到美国站一游
个人说明档
They want nothing to make them the happiest people in the world,
but the knowledge that they are so.
-- Virginia Woolf |
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g*****n
发帖数: 21539 | 44 低音不输ie8, 这个佩戴的设计很舒服， 用的材料很好， 中音和高音不像ie8那么细腻
， 不知道再听个几十个小时如何， 测试用的群星试音蝶 |
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f********n
发帖数: 5866 | 45 鹅玩过的游戏很少，能记得的就更少了，可是有一个却铭记了很多年，它就是仙剑奇侠
传。
鹅那会玩仙剑时，还是个刚入学的大学生。
记得那是一个寒假，北京已经是寒风凛冽的季节，阵阵的寒风刺骨，让人不愿踏出宿舍
半步。
而宿舍楼里，大家早已鸟兽散，所剩无几。当时鹅的宿舍只有自己了，鹅那时为什么留
在宿舍也都记不清了，现在大脑里雪花时时地闪过，记忆很模糊了。
那时候电脑还是个新东西，对了，那时候的电脑芯还只是个486，配上大大的CRT显示器
，跑着极不靠铺的win95。现在看起来很笨重，可是当时这个可是个高级玩意。不知谁
弄来一个仙剑奇侠传，记得是win95版的,装到了电脑里面，被鹅无意中发现了。
像每个男孩都迷恋武侠一样，鹅也有点武侠情节。
那时也是闲来无事，鹅就尝试玩了一下仙剑，结果一发不可收拾，每天除了去食堂打饭，
剩下的时间都是坐在电脑前面和仙剑度过。
现在想，那时非常惬意，整个人都沉浸在了游戏里。
有时而为了李逍遥身世坎坷，感叹人生。
有时而为了里面的冰清玉洁的爱情，柔肠百断。
有时而为了过关抓耳挠腮，苦思冥想。
有时而为了痛快的杀怪，哈哈大笑。
每天自己的情绪都跟着游戏里面的情节而起伏... 阅读全帖 |
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m****t
发帖数: 703 | 46 我没看过电视剧。。。
不过我很用心地打过仙剑四，每周两个小时，足足打了一年。。。
仙剑一是高中时更用心地打过，不过不算打完，后面都看的攻略:(我也喜欢月如！ |
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t********e
发帖数: 931 | 47 你一定听说过蜈蚣的故事。蜈蚣是用成百条细足蠕动前行的。哲学家青蛙见了蜈蚣，
久久地注视着。心里很纳闷：四条腿走路都那么困难，可蜈蚣居然有成百条腿，它如何
行走？这简直是奇迹！蜈蚣是怎么决定先迈哪条腿，然后动哪条腿，接着再动哪条腿呢
？有成百条腿呢！于是青蛙拦住了蜈蚣，问道：“我是个哲学家，但是被你弄糊涂了，
有个问题我解答不了，你是怎么走路的？用这么多条腿走路，这简直不可能！”
蜈蚣说；“我一直就这么走的，可谁想过呢？现在既然你问了．那我得想一想才能
回答你。”
这一念头第一次进人了蜈蚣的意识。事实上，青蛙是对的――该先动哪条腿呢？蝶
蚣站立了几分钟，动弹不得，蹒跚了几步，终于趴下了。它对青蛙说：“请你再也别问
其他蜈蚣这个问题了，我一直都在走路，这根本不成问题，现在你把我害苦了！我动不
了了，成百条腿要移动，我该怎么办呢？” |
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y*e
发帖数: 9799 | 48 今晨，我万分痛苦地起床后看到了某大师的作品原来＂不是梨花体而是韻腳詩＂
当时我很有回一句＂押运的赵丽华啊＂的冲动。。。
不过我忍住了
我也发愤涂墙写新诗
好听的诗歌啊 我不忍将你美丽的面子剥下
不是我相信什么韵脚诗歌的神话
正值绿荫浓密芍药飘香之夏
有一朵叠胭拓色芬芳艳丽的花
蝴蝶漫空舞练围绕着她的韶华
我不得不压抑冲动放慢步伐
甚至变得虚假
只因为我不想扑蝶时唐突到她 |
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b**t
发帖数: 2357 | 49 天生丽质的花，不用招，就蜂蝶成群。
资质平平的，当然要下点功夫，不然会断后啊。。。 |
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l**o
发帖数: 266 | 50 宝莲灯
我第一次上天界时才七岁，鬼知道那事儿是怎么发生的，只记得村头的地垄上有个土地
庙，当时是在那里很用力地哭来着，然后“膨！”的一声，一个小老头儿从那小小的土
台子上滚下来，连滚带爬扑到我面前，苦着脸拽着我大叫：“沉香少爷，别嚎了！”
我不理他，继续嚎。
小老头儿急得跳啊跳：“少爷少爷，都七岁了还哭啊？你知不知道再哭我的房子就要震
塌了！”
七岁怎么了，谁规定七岁不能哭？再说我还是棵没娘的苦命小白菜，自己不哭谁来哭？
他越劝我越哭，小老头儿没办法，干脆把手里的拐杖一扔，往地上一坐，咧开嘴也哭起
来，哭得比我还响，不过他哭我就不哭了。
我问小老头儿：“你哭啥呢？”
小老头儿说：“我哭我要倒霉了。”
“你要倒啥霉啊？”
“你二舅爷要是听见你哭，肯定放狗来咬我。”
“我没二舅爷。”
“从前没有以后有了，今儿我就是来带你去见舅爷的。”
我说你是谁啊？他说我是土地爷爷。我不信，拿地上的小棒子去捅地垄上土地爷神像的
脑袋，小老头儿抱着额头嗷嗷叫：“少爷少爷别闹了，我这老骨头再炼两年就可以升上
位神仙，别坏了我的修行啊！”
我扔了棒子去摸他的胡子，那胡子好白好白，以前都没见过那么长的，正琢磨是不 |
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