H******7
发帖数: 34403 | 1 反正塑料的100ft差不多也这个价,hd啥的常有deal. 这个是橡胶的，可能好点。
也可以考虑螺旋形那种，会自动缩回去，省得卷，还自带喷头。不好之处在于贵，也比
较短。 |
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F***Q
发帖数: 6599 | 2
每个contemporary都不一样，所以需要具体到屋子。
我的就是contemporary ranch，除了foyer连着一个sunken的living room和一个螺旋形
的楼梯之外，其他的也没有什么看上去没有什么很特殊的。屋子空间感觉很宽阔，布局
也比普通的colonial显得活泼。看过一个open kitchen plan的contemporary，我不是
很喜欢。 |
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H******7
发帖数: 34403 | 3 水管太长极其不方便，我早已放弃，现在用那种电话线一样螺旋形的，拉出去，用完手
一松就收回去那种。也是不方便，老是折住 |
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g*q
发帖数: 26623 | 4 有的州电力公司有补贴。
没有补贴的情况，普通灯泡LED最便宜的大概是costco的40We 3pk，20块。R30(
recessed) Led 最便宜的是HD网上的4pk 65we, $50左右。
CFL的普通灯泡（螺旋形）便宜很多，60We的4pk在Hd也就5-6块。recessed的比较贵，
dimmable的话跟LED差不多价钱了。 |
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l*****g
发帖数: 75 | 5 我家里有几个螺旋形的灯，就是传统的节能灯吧？
颜色和以前的白炽灯一样柔和的黄色soft white，色温2700K ---- 很爽。
亮度是1600 Lumen的，所以比100 watt的白炽灯要暗 ---- 不爽。
请问我能买到一样soft white色温柔和淡黄色的、和1000 watt白炽灯一样亮的LED吗？
给个链接？
--------------------------\
再补充一个问题：
我的节能灯是1600 Lumen，感觉很暗，肯定没1000W的白炽灯亮
我在amazon看到的LED是1100 lumen=85W白炽灯
难道节能灯和LED不是一样的lumen标准？
这是怎么回事？ |
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c*******n
发帖数: 442 | 6 HOA只管外面各种婆婆妈妈的事，里面人家才不管
比如家门口过道上的长明灯，某天坏掉了，我随手换了一个好灯泡上去了。过了几天
HOA来敲门，说你这个灯泡不行。我问他是不是颜色不对？（原来是Warm White，我换
了个Cold White上去）HOA的人说不是，是形状不对，原来是那种螺旋形的灯泡，我换
了个圆的上去。。。。
我：。。。。。
后来他给我换了个新的，把我自己的灯泡还给我了。 |
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c*******n
发帖数: 442 | 7 HOA只管外面各种婆婆妈妈的事，里面人家才不管
比如家门口过道上的长明灯，某天坏掉了，我随手换了一个好灯泡上去了。过了几天
HOA来敲门，说你这个灯泡不行。我问他是不是颜色不对？（原来是Warm White，我换
了个Cold White上去）HOA的人说不是，是形状不对，原来是那种螺旋形的灯泡，我换
了个圆的上去。。。。
我：。。。。。
后来他给我换了个新的，把我自己的灯泡还给我了。 |
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j******a
发帖数: 552 | 8 草坪不大的话，电线的也很方便（功率足，无需换电池），割草走Z字形，别走螺旋形
，电线挂脖子上，电线就不会绕。
gas |
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p********3
发帖数: 5750 | 9 好久没有来这里了，这个帖子也忘了贴过来。按摩科研先是在早产儿中做的，发现按摩的早产儿比对照组免疫细胞增多，体重增加更快。另外按摩还可以促进母婴交流。
我是根据Phisical Therapy 和书上介绍自己总结摸索的， 你也可以到商店买此内DVD
学习。 推荐每天二十分钟。 另外， 具体怎么做可要灵活。做的时候放上柔和的音乐。
1. 拇指以外的四指抱住头部，拇指内侧由内往外按摩额头， 十六次。
2. 拇指内侧环形按摩脸部，十六次/
3. 拇指内侧有内向外按摩胸部十六次
4. 小指头外侧由上往下按摩腹部中间十六次
5. 拇指外侧有内向外按摩腹部外侧十六次
6.以肚寄眼为中心， 小指外侧环形顺时针方向由小圈逐渐大圈按摩整个腹部
7. 双手抱住大腿由上往下按摩十六次，同样小腿十六次
8. 拇指头压足底挨个压周边一圈， 然后以踝关节为中心顺时针和逆时针旋转脚， 左
右脚分别十六次。
9. 同样做左右手。 并且逐一打开手指头。
10. 翻过来，Baby On Tummy， 小指外侧由上往下按摩脊柱两侧三分之二十六次。拇指
内侧有内往外按摩外侧三分之一。 拇指头按螺旋形在脊柱两侧由上往下按摩 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 10 来自主题: NextGeneration版 - 娃不吃饭啊 那种专门做pasta的番茄酱不是很酸啊，人家都配好了口味，本身就很好吃
很厚就是很多
pasta是螺旋形的，可以多挂些肉和蔬菜在上面，娃也好抓 |
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C***i
发帖数: 2042 | 11 我先敲一下木头啊。我发现每次我在外面得意洋洋的说我儿子睡觉好，转眼他就要哭给
我看看。
我儿子现在基本7点多就睡了，7点半或者7点40上床，然后自己哼唧几声，说一会儿88
，然后就睡着了。前段时间7点睡的时候，是7点出头起。现在大概是7点多会醒一下，
然后自己在床上玩，然后就又睡着了，一直到8点多。
小孩子每个年龄阶段的睡眠routine会不一样。其实你最关键的不是训练他几点睡几点
起，而是训练他醒来了自己能睡回去的本领。
我婆婆以前也老说，孩子睡那么早，到时候起的早咋办？总是阻挠我让他早睡。可是我
儿子到了时间会困，但是又很闹，很抵制睡觉，所以会fussy。我婆婆的解读是他要玩
，就该让他玩，累了困了自然就睡了。但是后来事实证明不是这样。他困到一定程度，
累过了，反而睡的不香。overtired的孩子，头1个小时的睡眠，会没有正常入睡的孩子
那么沉，会很容易惊醒。这是我看书上写的，也是亲身经历的。
所以你要找到你孩子的节奏，他什么时候累了，就让他睡。他多半会抵制一下，但是坚
持下来，养成习惯，就会好的。
另外，也做好思想准备，小孩子睡觉是一阵一阵的，一会儿好，一会儿不好，不是一劳
永... 阅读全帖 |
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a***l
发帖数: 2397 | 12 小时候用类似上贴太阳帽那种东西，不过是一块钱买的做手工用的帽子，后面是螺旋形
的带子可以调长度
后来到一岁半左右就告诉他闭眼，直接把水浇头上了 |
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l*****f
发帖数: 13466 | 13 那个啥，唯物史观不是教导，历史总是螺旋形前进么 就是希望不要极端么 极端后果糟
糕啊 欧洲绿化也是他们自己搞的....其实也是宗教战争跟殖民的后果.... |
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h*****y
发帖数: 178 | 15 回来一年多了，常在本版潜水。无他，过去这么多年一直在bbs上混，形成习惯了。基
本没说过话，觉得没什么可说的。不是牛人，也不是路色，就是特正常普通的一个人，
没什么雄心壮志。回来的时候就想着要好好干工作过日子，现在看来目的还是达到了。
当初决定回来的时候义无反顾，也是因为日子过得太无聊。出国时是因为不想过那种一
眼望到头的日子，结果同样的感觉在美国工作了N年后又出现了。生活单调，工作即使
你是top performer也没什么大指望。如果年长二三十岁，也就凑合过去了。现在就这
么过下去，真是不甘心。人生真是蛮有意思的，绕了一圈又回来了。所幸是螺旋形上升
，下降就不好玩了。 |
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c*******o
发帖数: 27734 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
hearsay (注意) 于 (Thu Jul 2 13:13:48 2009, 北京) 提到:
回来一年多了，常在本版潜水。无他，过去这么多年一直在bbs上混，形成习惯了。基
本没说过话，觉得没什么可说的。不是牛人，也不是路色，就是特正常普通的一个人，
没什么雄心壮志。回来的时候就想着要好好干工作过日子，现在看来目的还是达到了。
当初决定回来的时候义无反顾，也是因为日子过得太无聊。出国时是因为不想过那种一
眼望到头的日子，结果同样的感觉在美国工作了N年后又出现了。生活单调，工作即使
你是top performer也没什么大指望。如果年长二三十岁，也就凑合过去了。现在就这
么过下去，真是不甘心。人生真是蛮有意思的，绕了一圈又回来了。所幸是螺旋形上升
，下降就不好玩了。
☆─────────────────────────────────────☆
chairmancat (把减肥进行到底) 于 (Thu Jul 2 13:16:04 2009, 北京) 提到:
where's the |
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S********6
发帖数: 1264 | 17 中国人工智能创业即将在2018年迎来倒闭潮
2017年12月27日 智元 AI产业
人工智能火热了整个2017年。然而，事情正在起变化。继主流媒体近期频繁对人工智能
喊刹车，呼吁冷静发展后，人工智能行业大佬也在这几天纷纷喊话，人工智能创业即将
在2018年迎来倒闭潮。
AI行业大佬都在预言倒闭潮
作为人工智能导师的李开复，今年4月份就公开发言称，人工智能创业有泡沫，未
来12个月，可能会有一批人工智能公司钱花完了，会倒闭。近日，他又在“预见2018”
的主题分享中表示：“AI项目（融资热）是今年上半年开始的，融资差不多够18个月花
，明年底估计有一批公司倒掉。”
“唱衰”人工智能创业的行业大佬，不只是李开复。人工智能第一股的科大讯飞董
事长刘庆峰也表示，明年将有一大批的人工智能创业公司倒闭。过去一段时间许多创业
公司存在纯粹炒作人工智能概念的现象，而随着竞争的加剧，这些公司就是可能会倒闭
的那一批。
相比趋势性的判断，更尖锐的声音来自“新经济100人”创始人兼CEO李志刚。他预
测，未来两三年，95%以上的人工智能创业公司要倒闭。星河互联人工智能事业部总经
理、合伙人刘玮玮同样... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 18 我的解读是奥本大概每个月有个预期的绿卡批准数，然后按这个预期来推进排期，就像
发850绿卡，让他感到太快，可能是他前几个月有些剩余（比如说300），这个月有200
名额，所以他自己预期发个200+300=500个绿卡，按500绿卡的量推进排期，结果USCIS
动作迅速，beyond他的control了，发了850个，奥本就受精了，然后下个月开始缓慢推
进甚至倒退。
综上所述，奥本是一个月一个月的预测，推进倒退排期，被打脸，受精。每个月初都有
那么几天受精到10号左右出排期。
所以850只有短期影响，如果下个月发卡数量急剧减少了，还要大力推进排期来用完月
度的用量。 总的来讲，排期会呈退一步进两布的螺旋形DNA通道上升。
effort
remaining
the |
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f*****e
发帖数: 213 | 19 9月22日 星期天 阴转晴
莫斯科到巴黎，仍是A310，但比较新，飞机上
基本是西方人，几乎见不到东方面孔。安全着陆
后，居然有乘客开始鼓掌，看来他们对于俄航不
太放心。
戴高乐机场也许有点陈旧了，取了行李后好不
容易才找到出口。我弟弟的同学小张和一位越南
哥们开了辆破车来接我，直接送我去市区观光。
我们走高速和环路，把车泊在了巴黎新区一条
街上。巴黎新区是新建的商业区，标志建筑物是
新凯旋门，和凯旋门在一条轴线上。由于是周日，
没有公司上班，周围基本是游客，悠然自得。
沿着中轴线，我们向凯旋门方向步行，越过明
媚的塞纳河，再转地铁前往。巴黎的地铁很有意
思，停车时要自己动手才能把车门打开。如果买
10张票，只要9.6欧元，可以在市区随便乘车，很
是方便。
到凯旋门下后，他们准备在门下等我，让我自
己上去玩。不过到了门口，发现好象没有卖门票。
什么？今天是国民感谢日？什么？市区景点都免
票？？啊，那就一起登楼吧。
登顶的梯子藏在门柱里，螺旋形向上，绕得人
头晕。不过楼顶有个大厅，可以让游客休息。我
们一口气奔上了楼顶。放眼四望，巴黎景色尽收 |
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L***m
发帖数: 4594 | 20 嘿嘿，我穿越了一下， 我说的恐怖不是指流浪汉， 指的是停车场的设计：那螺旋形的
坡度极大的停车场
也很
bu |
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s******x
发帖数: 15232 | 21 http://www.mitbbs.com/news_wenzhang/Headline/31383133.html
完成于1914年的史密斯塔曾是密西西比河以西最高的建筑，佩特拉夫妇通过一次极其偶
然的机会租下塔顶的一套公寓，从这里可以俯瞰整个城区。图为佩特拉夫妇的两个女儿
，6岁的西蒙娜和3岁的内奥米在父母卧室窗户边上玩耍Mitbbs.com
佩特拉?富兰克林?拉海走进史密斯塔入口，熟练地绕过前厅往深处径直走去，她的两个
小女儿推着她们的小自行车紧紧跟着妈妈。母女仨穿过一扇扇沉重的铜门，来到塔内24
小时运营的电梯前，身穿蓝色普鲁士制服的服务生微笑着跟她们打了个招呼，护着两个
小女孩走进电梯。Mitbbs.com
电梯飞速上行，直上35楼。穿过一间间空置的办公室，母女仨沿着楼梯继续向上，经过
了史密斯塔的观光层和一个充满中国风味的精品房间，迎面而来的是一道紧闭的大门，
门上赫然刻着“私人住宅”。佩特拉打开门，两个小女孩雀跃地冲进门里，继续向上爬
两层楼梯，终于进入一个极具新哥特式风格的金字塔形空间。Mitbbs.com
佩特拉一家的楼顶套间就在此。Mitbbs.com
... 阅读全帖 |
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er
发帖数: 4457 | 22 其实要赶乌鸦，估计帅哥不顶用，要买那种能闪闪发光的风铃估计更管用。要怕吵，买
闪光纸做的螺旋形的那种垂条就可以。 我看在CHELAN那边的果园都是这样做的。 |
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m****s
发帖数: 1197 | 23 更新几笔吧：
在3楼厨房间里，我一边喝水，一边到走廊里，这是新搬来的公司，大楼和别的那些地
毯啊，cubic的楼，根本不一样，中间很大的空间，楼梯在内部，螺旋形的，所以你在
上楼梯的时候，能看到1楼2楼3楼所有的员工在干神马， 没有一点隐私。
3层走廊面积很大，是环形，空荡荡的，有一张桌子，我在那停了下来，遇见了部分管
理层之一，另一个MIT小伙儿，他走过来和我打了一声招呼，说老大爷在找你，我点了
点头～～～
然后我问起他，我们什么时候搬过来? 他一脸愁容的说，hard to say，现在内部有
political factors，那老地方的人马，可能都不会过来了？我听完都很惊讶，说不是
要抛弃我们了吧，他说，那倒不会，主要老大爷都自身难保了！他招来的这些雇员都要
重新review.
我这时候才明白，刚才老大爷电话里吵吵个啥。。。。 |
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d*****d
发帖数: 10658 | 24 【 以下文字转载自 Movie 讨论区 】
发信人: desmond (葱油饼), 信区: Movie
标 题: [影话] Enemy:小格局的Mulholland Drive (8/10)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 9 03:32:41 2014, 美东)
Enemy是导演Denis Villeneuve的新作。去年Villeneuve导演的Prisoners就是一部杰作
，这次的Enemy同样也是由男主角Jake Gyllenhaal担当，而且从Prisoners中和金刚狼
的对飚演技变成了这部电影中他一个人的独挑大梁，喜欢Jake的朋友不可错过。
Enemy虽然格局比较小，成本也稍低，但却是一部相当不错的心理悬疑片。看完以后我
第一个想起的model就是《穆荷兰大道》。整个电影围绕着Double这个概念展开（电影
剧本也是改编自诺奖获得者Saramago的小说Double），也许弗洛伊德的自我本我超我的
分析法在这个电影中又可以派上用场了。到底有没有一模一样的人？或者只是梦境或是
人格分裂？到底哪里是幻觉哪里又是真实？我想看完后各位肯定各有说法。
由于电... 阅读全帖 |
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B*****g
发帖数: 34098 | 25 马陆（千足虫）属于多足纲动物，全世界共有1万多种多足纲动物，包括蜈蚣。世界上
最大的千足虫是赤马陆，可达30厘米长，身围直径有2.5厘米。身体黝黑光亮，有时还
有红色条纹，被触碰后，它的身体会扭转成螺旋形。其实，它根本没有1000条腿。事实
上，它的脚足不到200对，但这已经是一个不少的数目了。 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 26 这是误区，你可以说是仿小龙虾，我可以告诉你小鱼多点。在下降过程中，螺旋形的下
坠（看用啥Jighead），Swim Tube，在底部一个大Hop，都是小鱼的特征。尤其有Goby
的地方。要是用非常深色的，重的Jighead，3/8，1/2 Ounce，在底部慢慢拖，这是模
仿小龙虾。多数Tube建议的Jighead是越轻越好，1/8，1/4 Ounce。Tube手法用法非常
多，我有一篇小论，软饵之王--Tube刚写了个头。 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 27 啥都可以，DropShot，Carolina，Texas，Jighead，Wacky，Floating Tube. Anything
you want.Texas Rig可以Pegged Weight。最省钱简单的就是用条牙签插入子弹头的孔
，把Weight固定。T-Rig下降是垂直的，Jighead是螺旋形下降。用Jighead模仿小龙虾
的话，我喜欢重的，贴地有感觉，还能造成尘土飞扬的视觉效果。One-Ton Tube就是在
不到三尺的浅水里用的，A Lots Of Commotion Attracting Fish。 |
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l***a
发帖数: 5114 | 28 其实这个不是堕落，这个本来是符合进化论的，强者有更多的机会传播自己的基因，弱
者遭到淘汰。但是人不是一般的动物，人类有所谓的“文明”，其实那个是极少数人为
了掌握社会而“发明”的。人类社会早期也都是“一夫多妻”的（母系社会除外，那时
候女的掌握事物来源，社会地位比较重要），到了后期，社会财富积累到一定程度，社
会底层人民容易产生仇情绪，成了不稳定因素，为了社会进一步稳定，一夫一妻才出现
的，其实是为了牵制这些不稳定因素。
社会也是螺旋形发展的，我在这里大胆预测，当财富积累到更高层次，甚至是达到真正
意义上的共产主义，人类又会恢复到更有利于基因进化乃至是有利于基因多样性发展的
“一夫多妻“，“多夫多妻“，甚至是“无所谓夫妻“…… |
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w*******5
发帖数: 191 | 29 ·枪械--枪械一般是指利用火药燃烧气体能量（或其它能量）发射弹头的一种身管武器
，其口径一般在20毫米以下，有大，中，小，微口径之分。12毫米以上称为大口径，6~
12毫米为中口径，5~6毫米为小口径，5毫米以下为微口径。
·枪械口径--枪械口径就是枪管内膛的直径。对线膛枪而言，它是指阳线表面间的直径
，也有人将它定义为“弹头的直径”。在世界范围内，枪械口径可用英寸或毫米来表示
。我国用米制，即用毫米作计量单位表示口径值。
·膛线--枪膛内导转弹头的螺旋形凹凸结构称为膛线。凸出来的称为阳线，凹进去的称
为阴线。枪射击时，弹丸在火药燃气压力作用下，除获得高速的直线运动速度外，还通
过膛线获得自转角速度，使它具有足够的飞行稳定性。膛线的条数一般为3～12条．膛
线按截面形状分为矩形膛线、梯形膛、弓形膛线、圆弧形膛线、多弧形膛线、多边弧形
膛线等。膛线按缠角（膛线上任意一点的切线与枪管轴线平行线的夹角）分为等齐膛线
和渐速膛线。膜线按旋转方向可分为左旋膛线和右旋膛线（一般枪械采用右旋膛线）。
膛线一般用拉削、冷挤压、电解加工、精密锻造等方法制成。
·枪弹--一般指口径小于20毫米，由弹头、弹 |
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h*********r
发帖数: 1943 | 30 首先要申明一下：本帖纯粹代表个人意见，很可能带有不少偏激的成分，对DIY狂热的
、认为R700系列结构最好其他什么都不考虑的，请出门左转，本人谢绝跨省
————————————以上都是废话——————————————
对于远程入门来说，有很多人觉得7mm以下小口径高BC的Bencherst弹比较适合，但是个
人认为最适合搞这个的不是那些6.5X47老婆之类的东西，甚至都不是243，而是308，首
先308本身的配比方式很多，其次1000yd左右的远程距离不仅有比赛项目，同时也是大
多308精确步枪的标称精度极限。
我认为一个合格的远程射手而言，学会怎么选择枪弹配合以及怎么理解弹头在精度极限
距离附近的运动都是非常重要的。虽然远程打得好需要的天赋远高于训练和学习，但是
没有对射击本身建立合适的理解和训练也是不行的。用308从400-700-1000yd入门远射
，可以在很短的时间内接触到一种弹的各阶段表现，距离也不至于长到让人绝望，尤其
是远距离的1000yd，减速的308弹头开始受到个阶段风变不小的干扰，但是风变也不至
于在过长的距离上九曲十八弯那样复杂，比较容易读取和理解，用很高BC... 阅读全帖 |
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h*********r
发帖数: 1943 | 31 首先要申明一下：本帖纯粹代表个人意见，很可能带有不少偏激的成分，对DIY狂热的
、认为R700系列结构最好其他什么都不考虑的，请出门左转，本人谢绝跨省
————————————以上都是废话——————————————
对于远程入门来说，有很多人觉得7mm以下小口径高BC的Bencherst弹比较适合，但是个
人认为最适合搞这个的不是那些6.5X47老婆之类的东西，甚至都不是243，而是308，首
先308本身的配比方式很多，其次1000yd左右的远程距离不仅有比赛项目，同时也是大
多308精确步枪的标称精度极限。
我认为一个合格的远程射手而言，学会怎么选择枪弹配合以及怎么理解弹头在精度极限
距离附近的运动都是非常重要的。虽然远程打得好需要的天赋远高于训练和学习，但是
没有对射击本身建立合适的理解和训练也是不行的。用308从400-700-1000yd入门远射
，可以在很短的时间内接触到一种弹的各阶段表现，距离也不至于长到让人绝望，尤其
是远距离的1000yd，减速的308弹头开始受到个阶段风变不小的干扰，但是风变也不至
于在过长的距离上九曲十八弯那样复杂，比较容易读取和理解，用很高BC... 阅读全帖 |
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c**********t
发帖数: 8546 | 32 本来就是螺旋形下降嘛，木有关系的~~10*唾手可得~~
我10月底能到110就大功告成别无所求鸟~ |
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w********o
发帖数: 10088 | 33 马克思说人类认识事物的过程是螺旋形上升的，要有否定之否定的一个顺序嘛
你得允许人家在否定的时候说说话不是 |
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r******h
发帖数: 809 | 34 Sloan Peak是Henry Jackson range的最高峰，挨着Glacier Peak。因为和周围的山脉
相比高出了一截，本身的形状辨识度也很高，（从North Cascade望去，summit就像长
了个鹰嘴的half dome），我已经遥望过很多次了。还从来没有在这一带hike过，周末
有一个两天比较layback的trip，就sign up了。星期六到trailhead一看，9个人里三个
leader，还有一个也马上要leader了，剩下的里面只有一个今年的学生，阵容很豪华啊
，呵呵。
路线的名字叫Corkscrew（螺丝锥），顾名思义，整条路线基本就是环着整座山在螺旋
形上升的。在approach上的时候就感觉到了——基本就是只是沿着一个方向均匀的往上
的。最开始一段平路，要过两次比较宽的河。水位还不算太高，可以从横倒的树木上相
对容易的过河，有的木头上甚至被砍出了几个台阶，表扬一下WTA的辛勤劳动，呵呵。
这一段路虽说树上隔三差五就有粉红色的丝带标记路线，不过并不显眼，要花点额外的
时间找路。回来的时候，Stan放我在前面开路，告诉了我诸如找Cut log之类的许 |
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h*********e
发帖数: 723 | 35 基本同意你的观点，德国的衰败确实不是2000才开始的，早有苗头了，技术糙的吓死人
但我认为德国现在矫枉过正，简直透着阴柔邪气
重新需要以快糙猛风格来平衡
但即使重回该风格，也不是说打回90年代的德国，事物总是螺旋形发展，不会回到原点 |
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m******r
发帖数: 1097 | 36 【转自游泳梦工厂】by 多人
xxge老师的点评集锦之五
四十八、 （蝶泳）蝶泳视频，请高手们指点
xxge：节奏感很好，特别是前扑和一次腿，伸展开了。问题有2个：
1. 一次腿后压胸没有，导致二次腿无力，不协调。
2. 没有压胸手臂向外也抱不住水，注意力都在手掌上，划水靠手，很累。
我感觉你的蝶泳腿大概只练了一半，水下大概能走一段，但浮板抬头蝶腿基本动不了
。如果是的话把这课补上。手臂划水要感觉到腋窝压水，小臂千万不要往后推，身体发
力完毕手就应该在空中了。
xxge：柔韧性决定压胸的程度，但压与不压是节奏上的巨大区别。压的幅度不够可以二
次腿轻一些，二划一换气。
引用:
原帖由 silyvin 于 2012-11-6 00:02 发表
请问下，意思是：
入水后抱水关注肘部，肘部向外撑住水，调用背部力量向后划，这个过程注意肘部（
在高位），忘掉手
到胸部抱水结束就用力加速向两面伸展出水移臂，不能单独靠小臂推水，这个过程很
短，所以“身体发力完毕手就应该在空中了“
这样理解对吗？
xxge：正确
四十九、（蝶泳）蛙手蝶腿练习目的及动作方法
xxge：这个是节奏很好的蛙手碟... 阅读全帖 |
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b**k
发帖数: 11850 | 37 我觉得发力过程更加像螺旋形，而不是同心圆，呵呵 |
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b**k
发帖数: 11850 | 39 打不过网就是plow through不够，windshield wipe并不是只在平行于底线的平面上的
整个S更象螺旋形 |
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F******c
发帖数: 1071 | 40 刚开始自学的时候就参考了三个人的正手，
可以说老费和纳豆在两个极端，小德在中间。
老费的拍头几乎不沉，也就是说击球刹那是雨刮低速开始阶段，而纳豆的拍头沉的非常
厉害，击球时正是雨刮的高速收尾阶段。 所以老费上旋较少，纳豆较大，小德居中。
本来以为这是暴力和稳定的tradeoff, 结果发现在我身上，稳定性反而是老费的动作最
好。
原因如下：击球时，球拍往前的速度组分非常大，很容易打到甜点。
也就是说：老费式的不稳定性在容易出界； 而纳豆式的不稳定性在于打龇。
我稍微减力求稳定，老费式还有一定pace,纳豆式就是纯找抽了。
这可能是认知螺旋形上升中的一个错误，不过我倒是要好好研究老费了，以前总觉得他
的是天顶星技术，一般人没法学。 |
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P****e
发帖数: 218 | 41 Flagstaff是个旅游枢纽，北连大峡谷南入口，南接Sedona，但是我们时间有限，这两
个地方都没去。。。我们去了Flagstaff东北不远的sunset crater和wupatki national
monument。
Sunset crater有一个小trail，我们穿行在煤渣样的火山岩之间，看着松树因为环境的
恶劣而全都树干扭曲，螺旋形的向上生长，不禁45度角仰望天空，感慨生命之顽强。
Wupatki 也有一些短trail，可以看到一些荒原上的古印第安村落留下的红砖土废墟。
从Sunset到wupatki，可以走loop road，不到40迈，可以体验到从高山到荒漠的地貌变
化，以及植被的巨大变化。逛完wupatki，正好走89南回程。
在sunset和wupatki玩了大半天，直到下午才往西行，差不多460迈，到达LA城外。 |
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a*********n
发帖数: 602 | 42 桥，是从这里到那里的连接，特别是中间有水的阻拦。
我住过的八个城市都有不错的桥，把人连接起来。我原来还常在那些桥下，上，远，近
溜达，
打量，眺望。。。。
那些桥在我脑子里映像深刻。。。。
也收集了一些科普知识，和大家加深对桥的理解。。。
Shanghai 南浦大桥：
是上海市区第一座跨越黄浦江的大桥，落成于1991年11月19日。工程总投资8.2亿元。
总长
8346米，其中主桥全长846米，引桥全长7500米。主桥为一跨过江的双塔双索面叠合梁
结构斜
拉桥，两岸各设一座150米高的“H”型钢筋混凝土主塔，桥塔两侧各以 22对钢索连接
主梁索
面，呈扇形分布。桥下可通行5万吨级巨轮。 主桥总宽度为30.35米，设置机动车
道7条，
其中浦东往浦西3车道，浦西往浦东4车道，两侧各设2米宽的观光人行道。浦西引桥长
3754
米，以复曲线呈螺旋形、上下二环分岔衔接中山南路和陆家浜路。浦东引桥长3746米，
采用复
曲线呈长圆形，与浦东南路相连并直通杨高路。南浦大桥也是上海道路内环线的过江枢
纽。南
浦大桥设有观光电梯，游人可乘电梯上桥观光。 大桥主塔的上横梁上，镶嵌着由
邓小平
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M****7
发帖数: 13407 | 43 基本是看着南浦大桥从周边居民因建桥而拆迁,搬家到建成通车成长的. 记得当时报道
中技术中难题之一是引桥的设计. 引桥很长, 若设计成线状, 那因这座桥而搬家的人会
多很多, 而且很占地, 最后好象是由两个中学生想出了螺旋形的引桥设计.
如果没有南浦大桥, 连接浦东浦西的基本主要靠黄浦江上的摆渡船来回, 一碰上大雾天
基本就没法到浦西学习工作......浦东或许还是几十年前的农田, 浦西或许是更快地不
断增加楼的高度...... |
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b******n
发帖数: 2328 | 44 太狠了，凌迟还要搞成螺旋形。。。。
倒是对他们家all american burger印象比较深
分层吃不错。。。 |
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I*****e
发帖数: 15123 | 45 窘！第二张是我国内朋友给我带的高科技螺旋形红头绳。。。。我都没注意。。。刚发现。。太刹风景了／
此头绳据说扎头发不会留痕迹。。 |
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I*****e
发帖数: 15123 | 46 看到我得六头身没有？还有高科技螺旋形红头绳，扎头发无痕迹 |
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I*****e
发帖数: 15123 | 47 怎么样。那个高科技螺旋形红色头绳？
想不想用？ |
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b***s
发帖数: 111 | 48 夹竹桃是有毒的,我特地尝过,巨苦无比 :(
花瓣呈轻微螺旋形, 所以地上拣一朵看她旋转地落下很有意思.
以白色粉色最常见. |
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xt
发帖数: 17532 | 49 西红柿根据我认识的一个老头介绍，他认为最合适的是
Tomatoe poles，是一种螺旋形的杆子，让西红柿在杆子上
固定
呢！ |
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a**u
发帖数: 1485 | 50 是这个样子的。这个螺旋形的其实是一整个豆荚，里面有几颗超微型的豆子。
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