i*****t
发帖数: 9074 | 1 人均GDP还没墨西哥高的国家，民工的血韩钱堆起来的而已，不过也符合中国人死要面
子的个性。。。。 |
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p*5
发帖数: 16204 | 2 如果原来没有自由泳的基础，四个月能游成这样应该很不错了。
好的地方：整体节奏没问题，手脚配合没问题，头的位置没问题。
不足的地方：
1）首先当然是腿。这个是绝大部分没有长年游泳基础的人练全浸共有的问题。因为想
节省体力，认为两次腿就能满足长距离的需要，所以不专门做打腿练习。带来的结果，
下半身下沉，另外是锄头脚，吃不到水。这两点在视频里都很明显。另外打腿动作还有
问题，问题在弯膝关节，左腿尤为明显。这些都是逃避打腿练习做成的。
2）右手入水以后沉的比较深，左手更加高平一些。右手要尽量往上抬。可以做catch-
up drill。
3）水面上的视频看，左手出水以后有个短暂停顿，右手没有。要记得迅速前移。
4）core strength不够。这个也和缺乏打腿练习有关。躯干没有绷直的感觉。
呼吸看不出来。因为拍的不是正常巡航游，所以呼吸被省略了。有机会游个400，然后
拍最后200看看。
再说一下打腿的问题。二次腿打腿次数少，但是不一定因此就省力。不打的时候需要有
core strength和腿部的静力维持腿的高平，不是说不打的时候就没有耗能。所以一味
追求二次腿不一定合适。如果腿部密度小，... 阅读全帖 |
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发帖数: 16204 | 3 如果原来没有自由泳的基础，四个月能游成这样应该很不错了。
好的地方：整体节奏没问题，手脚配合没问题，头的位置没问题。
不足的地方：
1）首先当然是腿。这个是绝大部分没有长年游泳基础的人练全浸共有的问题。因为想
节省体力，认为两次腿就能满足长距离的需要，所以不专门做打腿练习。带来的结果，
下半身下沉，另外是锄头脚，吃不到水。这两点在视频里都很明显。另外打腿动作还有
问题，问题在弯膝关节，左腿尤为明显。这些都是逃避打腿练习做成的。
2）右手入水以后沉的比较深，左手更加高平一些。右手要尽量往上抬。可以做catch-
up drill。
3）水面上的视频看，左手出水以后有个短暂停顿，右手没有。要记得迅速前移。
4）core strength不够。这个也和缺乏打腿练习有关。躯干没有绷直的感觉。
呼吸看不出来。因为拍的不是正常巡航游，所以呼吸被省略了。有机会游个400，然后
拍最后200看看。
再说一下打腿的问题。二次腿打腿次数少，但是不一定因此就省力。不打的时候需要有
core strength和腿部的静力维持腿的高平，不是说不打的时候就没有耗能。所以一味
追求二次腿不一定合适。如果腿部密度小，... 阅读全帖 |
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w*****o
发帖数: 20 | 4 16关 ALMA2是最难打的。后面的会好打很多，17关的Boss可以用天衣砸，18关的大Boss
习惯了也很好打，刚开始的幽灵鱼场景还能刷钱。19关的时候那个Boss不会防御的，直
接用转一圈三角那招拼血也能过。
我觉得楼主已经过了最难得部分了 |
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w*****o
发帖数: 20 | 5 不用天衣也能打,天衣要红血了威力才大，用的不习惯反而容易浪费复活，第17关Boss
，不用天衣也很好打的。
Charge来不及可能是因为你没装备那个加快Charge速度的腕轮吧 |
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h***9
发帖数: 8948 | 7 飞燕其实很烂
你一下飞到敌人堆里就惨了。
boss大都能挡住飞燕的，但是有个bug，很多boss吃了爪子的飞燕就停在那几秒，然后
你换棍子xx
不断的敲他们的屁股就行了。一直敲到boss挂掉
爪子的飞燕对付血神有奇效 |
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