w******c
发帖数: 525 | 1 网上可查！大概也知道些，但大多很模糊！也不知道哪个见效快，效果好！
觉得还是更喜欢版上各位大侠的推荐，请问有没有什么用过见效快效果好的此类方子？
食疗更好！ |
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x*****u
发帖数: 4750 | 2 办公室爱心姐姐给弄红豆薏米shui for 祛湿 |
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w******c
发帖数: 525 | 3 谢谢xinerwu!
听说过，但不知道怎么操作！还有多久见效呢？
需要煮过之后吗？还是超市买来后直接泡？只喝水不用吃豆？泡多久要扔掉？
煮粥效果好还是直接泡水效果好？ |
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p*******r
发帖数: 658 | 4 一台湾朋友曾经forward给我一个关于薏米红豆粥的做法和功效的email，如需要可以pm
给你 |
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p*******r
发帖数: 658 | 6 那個是attachment,文件太大了,傳不上來呢! 如果你要的話我email給你吧! |
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n**z
发帖数: 4354 | 9 锻炼身体是肯定的，必须的。
买些中药食补是为了补气血和尽量保持年轻，嘿嘿。。。 |
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t*******y
发帖数: 10477 | 10 徒子聊发钓鳖狂
左持网
右提缸
小酒两杯
一起翻过岗
为报buddy同相守
亲下饵
神侃忙
线移標动要开张
试提提
又何妨
持鳖网中
今日可尝尝
会当斩件红烧后
补气血
(夜里)可张狂 |
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c*******s
发帖数: 5839 | 11 哈哈哈哈
啊，菠萝，果然文笔未黯，怎奈性情有变
左持网
右提缸
小酒两杯
一起翻过岗
为报buddy同相守
亲下饵
神侃忙
线移標动要开张
试提提
又何妨
持鳖网中
今日可尝尝
会当斩件红烧后
补气血
(夜里)可张狂 |
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n**m
发帖数: 7872 | 12 西医，或者是现代医学讲，energy in, energy out。减肥呢，减少能量摄入，增加消
耗（主要靠体
育锻炼）就是最健康的减肥方法。
中医认为肥胖很大程度上是运化不好，不能把营养用于提高身体机能。所以中医讲减肥
，要补气血，让
身体能够把营养运化到身体各个地方，这样身体状态会更好，也不会出现肥胖。
其实两者不矛盾，应该是互相补充，各有偏重吧。 |
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n****e
发帖数: 1242 | 13 迟了一天多 喝了很多红糖水 吃了一大堆补气血的东西
这三天都没敢做任何运动 彻底休息好了
还好还好 这个早晚一天两天应该都不算太糟糕吧
喝红糖水去也 |
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e******a
发帖数: 4867 | 14 从西医上说据说是含有某种算，然后有美白左右
从中医上说是补气血的
然后据说用红糖代替白糖也不爱胖 |
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c**********t
发帖数: 8546 | 15 气虚的人总是吃不饱，老是想吃东西，补气血后就不会了。 |
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c**********t
发帖数: 8546 | 16 补气血多上红枣吧，每天早上姜水红糖，多在早餐吃
还可以在中国店买点含当归的煲汤料+鸡炖了，分几天吃 |
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G***a
发帖数: 27294 | 18 没事。其实根本没有新鲜东西。这里面所有实验结果，是我们这个版快１年前就说腻了
的东西。
低GI是３年前就说过的，atkins历史更长。
以前没人理。全是五谷丰登补气血派。。。。
一上NYtimes，现在大众都开始信了，过些日子就变跟风和迷信了。。。 |
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c**********t
发帖数: 8546 | 19 噢 我拿锅也喜欢单手以后要注意了。如果骨头没问题，那就补气血吧，整个右腿多晒
太阳多按摩。 |
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c**********t
发帖数: 8546 | 20 噢 我拿锅也喜欢单手以后要注意了。如果骨头没问题，那就补气血吧，整个右腿多晒
太阳多按摩。 |
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H*****1
发帖数: 4815 | 21 我妈以前让我喝阿胶，补气血，我总忘，一大瓶都过期了 :( |
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d******0
发帖数: 22800 | 22 嗯，产后要注意饮食，我给老婆是按传统中国坐月子的方式做的一个月没给洗澡，哈哈
。生化汤排恶露（好像还有个啥是生化汤喝完后几天喝的），红枣红糖水，乌骨鸡，猪
肝，腰子都是给产妇补气血。催奶的是另外一大堆汤类。反正吃休息都很重要，教训一
条，不能让产妇晚上伺候小孩睡不好觉。 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 23 当归在中国菜店里就能买到的，我们这里大中华超市卖茶黑芝麻的柜台就有成包的当归
，当归在这边是按照调料来卖的。补气血，用当归熬汤，或者当归煮鸡蛋，当归黄芪红
枣汤什么的都是很好的女性调理的补品。但关于当归的用法，中西医之间有很多争论。
西医里已经证实了的当归里含有植物雌激素，可能会刺激脑细胞生长，长期服用也会诱
发肿瘤细胞的生长。但中医对此一直反对，因为中医讲的是对症与配伍，不像西医那样
单独大剂量的使用的。我觉得偶尔做个汤跟花椒大料一样做个调料用还行，真的想要用
作补品长期食用的话，还需慎重。我自己没吃过当归，所以没有一手的资料不了解，都
是听人家说的。 |
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m**t
发帖数: 1956 | 24 滋阴壮阳，大补气血。老军医天下第一，跑步天下第二。 |
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W*****P
发帖数: 1778 | 25 PAT PAT熊美眉 我跟你一样有资深病史 小时候一次月经前同学请吃个可爱多 结果结果
就悲剧了十几年
我高中 大学的时候疼起来都不能上课
这一年来我把肚疼治好了 只是每次腰疼的厉害
1.吃了三个月中药，补气血。活血化瘀。
2.忌吃一切生冷，寒性食物饮料。
3.泡脚。
4.自制姜汁棉花包，疼的时候放在热水袋下面捂肚肚。效果加倍。
5.生理期外用玫瑰花，蔷薇花，桂圆，枸杞，栆泡水喝（可自由搭配）
6.国内做过针灸，自己还偶尔艾灸。
以上几条中2、3条感觉最重要。
每次月事后炖点鸡汤、排骨汤给自己补补。有条件的加点当归、熟地。
建议美眉有条件的去看中医，因为西医根本治不好。
痛经真的是病，不是忍忍那么简单的。早看早好，也避免造成其他妇科病。
真诚希望所有姐妹爱惜自己。有想多了解的欢迎站短。 |
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x*****1
发帖数: 687 | 26 说是补气血的，不知道英文名字是什么，哪里有卖。 |
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E**********T
发帖数: 7949 | 27 米有听过8珍汤
四物汤倒是听过。
补气血，汤里面放点儿，当归，桂圆，红枣，枸杞，党参，什么的，就可以了。
平时这些直接熬或者泡水喝都可以。
红糖+当归 一起煮鸡蛋，就当归蛋。 |
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l****i
发帖数: 7 | 28 1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。
2.种子、坚果类食物，如含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、
芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉
米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
3.橙子、葡萄、西柚及番茄等含维生素C的食物，可防止胸部变形。
4.芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E的食物，有助胸部发育。
5.花椰菜及葵花籽油等含维生素A的食物，都有利于激素的分泌。
6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维生素B的食物，亦有助激素的合成。
7.饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤，材料包括紫河车、当归、北旗
、大枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素，当归、大枣及北旗则补气血，而乳
鸽则有强身健体的功效。
8.亦可饮用以黄精、当归、茯苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强
身效用，而茯苓则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。
9.草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的功效。这两种草药能强健脾
胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。
10.酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，养颜又丰胸，主要
是甜... 阅读全帖 |
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T****o
发帖数: 716 | 30 这个只对风寒引起的感冒有效，如果内里有虚火，最好不要用老姜，嫩的可能会更合适
。红糖也会热，体燥的人不合适。
补气血，泡去核（核热）的红枣。女生多吃银耳，滋阴。
感冒时大量补充VC总不会错，多吃西红柿（生）、橙子，不要吃冰箱里刚拿出来的。 |
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K**********n
发帖数: 10466 | 31 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: atuma (atuma), 信区: WaterWorld
标 题: 原来又是中医害死姚贝娜，可惜
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 1 13:18:09 2015, 美东)
我之前没有细究姚贝娜的死因，只是觉得才34岁就因乳腺癌病逝不太正常，看了方先生
的科普才知道又是中医中药惹的祸，这里发帖是想提醒大家，得了病一定要遵从现代医
学的方法去治疗而不是迷信中医中药这些祸国殃民的神棍巫术。发觉不少名人的病逝，
很大程度上是没有严格遵从现代医学的方法去治疗，要么是因为迷信寻找所谓民间偏方
，要么是因为无知听信误导拒绝现代医学的疗法，中国有陈晓旭，姚贝娜，美国有乔布
斯，着实令人遗憾。
乳腺癌很可怕吗？
·方舟子·
歌星姚贝娜近日因为乳腺癌复发、转移去世了，距离她被诊断得了乳腺癌还
不到四年，享年仅33岁。这么年轻的生命这么短的时间就因为乳腺癌去世，在让
人惋惜的同时，也引起了一些人对这种癌症的恐惧。据乳腺外科的医生说，一些
乳腺癌患者因这个病例忧心忡忡，怕布姚贝娜... 阅读全帖 |
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l*******s
发帖数: 7316 | 32 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: atuma (atuma), 信区: WaterWorld
标 题: 原来又是中医害死姚贝娜，可惜
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 1 13:18:09 2015, 美东)
我之前没有细究姚贝娜的死因，只是觉得才34岁就因乳腺癌病逝不太正常，看了方先生
的科普才知道又是中医中药惹的祸，这里发帖是想提醒大家，得了病一定要遵从现代医
学的方法去治疗而不是迷信中医中药这些祸国殃民的神棍巫术。发觉不少名人的病逝，
很大程度上是没有严格遵从现代医学的方法去治疗，要么是因为迷信寻找所谓民间偏方
，要么是因为无知听信误导拒绝现代医学的疗法，中国有陈晓旭，姚贝娜，美国有乔布
斯，着实令人遗憾。
乳腺癌很可怕吗？
·方舟子·
歌星姚贝娜近日因为乳腺癌复发、转移去世了，距离她被诊断得了乳腺癌还
不到四年，享年仅33岁。这么年轻的生命这么短的时间就因为乳腺癌去世，在让
人惋惜的同时，也引起了一些人对这种癌症的恐惧。据乳腺外科的医生说，一些
乳腺癌患者因这个病例忧心忡忡，怕布姚贝娜... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16403 | 33 姚贝娜很幸运地得的是预后很好的激素阳性的乳腺癌。不幸的是，在接受了
手术和化疗之后，她由于担心副作用，不愿接受内分泌治疗，反而去找一名中医
（她称为“神医”）吃中药进行“调理”，吃了近两年中药，自以为效果不错，
几次在网上感谢这名“神医”。去年8月癌症复发后，她也没有再接受规范的治
疗。中医用来“调理”乳腺癌的药方，通常含有“补气血”的草药。这类草药，
例如当归，已知含有类似雌激素的活性，能刺激乳腺癌细胞的生长。像激素阳性
这类乳腺癌，本来是应该使用抗雌激素的药物做内分泌治疗的，不做这种规范治
疗，却长期使用含有雌激素活性的中药“调理”，后果也就很严重。 |
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P*B
发帖数: 2876 | 34 不要侮辱野鸡，野鸡不说谎的。
from bidu:
野鸡又名雉鸡、山鸡，集肉用、观赏和药用于一身的名贵野味珍禽：食用价值：野鸡肉
质细嫩鲜美，野味浓，其蛋白质含量高达40%，是普通鸡肉、猪肉的2.5 倍，脂肪含量
仅为0.9%，是猪肉的1/45、牛肉的1/10、鸡肉的1/15，基本不含胆固醇，是高蛋白质、
低脂肪的野味食品。野鸡的羽毛别具特色，还可以制成羽毛扇、羽毛画、玩具等工艺品
。美国国防部还把它做成最有效的防弹衣。
野鸡简介
1、野鸡因此成为历代的皇家贡品，清代乾隆皇帝食后赞叹不已，写下“名震塞北
三千里，味压江南十二楼”的名句。全国政协副主席叶选平食后评价：“好看、好吃、
有野味”；著名营养学家于若木也对野鸡的营养成份给予很高的评价。野鸡送人是高档
礼品，待客是珍稀野味，还是英国皇室招待国家元首的保留菜肴。正因为如此，每年春
节前后，市场上都掀起一股送野鸡的热潮。
2、药用：《本草纲目》记载：野鸡补气血，食之令人聪慧，止泻痢，除久病及五脏
喘息等。经北京医科大学测定：它含有人体所必需的氨基酸28种之多，其中有多种是人
体自身所无法合成的，符合世界卫生组织规定的氨基酸模式。并富含 |
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c*****e
发帖数: 436 | 35 在哪儿看到说中医说 大米补气血， 不吃会中气不足， 我最近都吃很多米饭，感觉
确实有力气多了，但是感觉比较寒凉一点，和面相比。 |
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a***a
发帖数: 2493 | 36 我之前没有细究姚贝娜的死因，只是觉得才34岁就因乳腺癌病逝不太正常，看了方先生
的科普才知道又是中医中药惹的祸，这里发帖是想提醒大家，得了病一定要遵从现代医
学的方法去治疗而不是迷信中医中药这些祸国殃民的神棍巫术。发觉不少名人的病逝，
很大程度上是没有严格遵从现代医学的方法去治疗，要么是因为迷信寻找所谓民间偏方
，要么是因为无知听信误导拒绝现代医学的疗法，中国有陈晓旭，姚贝娜，美国有乔布
斯，着实令人遗憾。
乳腺癌很可怕吗？
·方舟子·
歌星姚贝娜近日因为乳腺癌复发、转移去世了，距离她被诊断得了乳腺癌还
不到四年，享年仅33岁。这么年轻的生命这么短的时间就因为乳腺癌去世，在让
人惋惜的同时，也引起了一些人对这种癌症的恐惧。据乳腺外科的医生说，一些
乳腺癌患者因这个病例忧心忡忡，怕布姚贝娜的后尘。
实际上在癌症当中，乳腺癌相对来说是可以获得较好的治疗效果的一种，而
且几十年来随着诊断、治疗技术的进步，乳腺癌的预后越来越好。根据美国国家
癌症研究所的统计，1975年乳腺癌患者的五年存活率只有75.2%，而到了2006年，
这个数据已上升到90.... 阅读全帖 |
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z***o
发帖数: 2104 | 37 每个月大姨妈走后我都会煲上一小锅这样的汤给自己，到现在已有四年多了，现在的我
白皙红润，容光焕发，气色堪比热恋中的少女。
材料如下
红枣十多粒，补血
杞子若干，淸肝明目
当归六七片，补气血
圆肉十多粒，安神
黑枣六七粒，滋阴
淸洗前后 |
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w***u
发帖数: 3912 | 38 再另外，想补气血又吃不了参的，不妨试试黄芪+红枣，我的体质温热的东西不能吃太
多，而黄芪常吃觉得不错，最近听说春天最好不要吃，因为天地阳气生发，人体经过一
冬，也需要宣发。嘻嘻，顺便一说~~ |
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l*****r
发帖数: 1028 | 39 1
“男人偷腥时，智商仅次于爱因斯坦；女人捉奸时，推理仅次于福尔摩斯。”
。。。。。。。。。
“神父，我听说13号星期五结婚的人，会婚姻不幸福，这是真的吗？”
“当然是真的。很普通的一天而已，凭什么要例外？”
隋媛站在机场大厅，正在行李寄存处排队等候取行李。闲来无聊，看看周围的人都
是低头一族，她也不自觉从包里取出手机，打开微信，看见好友陈柔更新的一组段子。
匆匆的扫了一眼，只记住了第一个和最后一个，抬头一看，已经轮到她取行李，便赶紧
把手机关掉，放回包里。
她刚接触微信没几个月，像一个老年人似的还没有太熟悉。刚开始确实好玩，但是
最近也有些烦了，看来看去也无非就是一些鸡汤、段子、娱乐八卦、养生之道。要么就
是各种的蛇精照、黑瞳照、炫富照、晒娃照，每每还要挨个的点赞，很多时候说者无心
，听着有意，一个不小心又带来许多不必要的麻烦。但是这些都没什么，最重要的是时
间往往就这样从手指尖悄无声息的溜走了。偶尔还像这样，明明忙的焦头烂额腾不出手
，还是忍不住的要去查看，幸好也没有几个朋友圈。
她一边想着一边去存寄处取回了自己的两个大号行李箱。... 阅读全帖 |
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l*****r
发帖数: 1028 | 40 提醒一下，婚恋小说，有少量爱情描写。
1
“男人偷腥时，智商仅次于爱因斯坦；女人捉奸时，推理仅次于福尔摩斯。”
…………
“神父，我听说13号星期五结婚的人，会婚姻不幸福，这是真的吗？”
“当然是真的。很普通的一天而已，凭什么要例外？”
隋媛站在机场大厅，正在行李寄存处排队等候取行李。闲来无聊，看看周围的人都
是低头一族，她也不自觉从包里取出手机，打开微信，看见好友陈柔更新的一组段子。
匆匆的扫了一眼，只记住了第一个和最后一个，抬头一看，已经轮到她取行李，便赶紧
把手机关掉，放回包里。
她刚接触微信没几个月，像一个老年人似的还没有太熟悉。刚开始确实好玩，但是
最近也有些烦了，看来看去也无非就是一些鸡汤、段子、娱乐八卦、养生之道。要么就
是各种的蛇精照、黑瞳照、炫富照、晒娃照，每每还要挨个的点赞，很多时候说者无心
，听着有意，一个不小心又带来许多不必要的麻烦。但是这些都没什么，最重要的是时
间往往就这样从手指尖悄无声息的溜走了。偶尔还像这样，明明忙的焦头烂额腾不出手
，还是忍不住的要去查看，幸好也没有几个朋友圈。
她一边想着一边去存寄处... 阅读全帖 |
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l*****r
发帖数: 1028 | 41 1
“男人偷腥时，智商仅次于爱因斯坦；女人捉奸时，推理仅次于福尔摩斯。”
…………
“神父，我听说13号星期五结婚的人，会婚姻不幸福，这是真的吗？”
“当然是真的。很普通的一天而已，凭什么要例外？”
隋媛站在机场大厅，正在行李寄存处排队等候取行李。闲来无聊，看看周围的人都是
低头一族，她也不自觉从包里取出手机，打开微信，看见好友陈柔更新的一组段子。匆
匆的扫了一眼，只记住了第一个和最后一个，抬头一看，已经轮到她取行李，便赶紧把
手机关掉，放回包里。
她刚接触微信没几个月，像一个老年人似的还没有太熟悉。刚开始确实好玩，但是最
近也有些烦了，看来看去也无非就是一些鸡汤、段子、娱乐八卦、养生之道。要么就是
各种的蛇精照、黑瞳照、炫富照、晒娃照，每每还要挨个的点赞，很多时候说者无心，
听着有意，一个不小心又带来许多不必要的麻烦。但是这些都没什么，最重要的是时间
往往就这样从手指尖悄无声息的溜走了。偶尔还像这样，明明忙的焦头烂额腾不出手，
还是忍不住的要去查看，幸好也没有几个朋友圈。
她一边想着一边去存寄处取回了自己的两个大号行李箱。然后深吸一口气，把两个50
磅大箱子依次上去，再把... 阅读全帖 |
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d******e
发帖数: 4192 | 42 少吃肉当然是更健康的生活方式,特别在富裕的国家,
你看富有的国家,牛羊业都很发达.所以营养过剩.
对于极度营养缺乏的国家,地区和体质的人,给点肉吃是健康的.
对老年人,吸收能力不好的,确实要吃点肉类和蛋奶才好.
你劝一个年老体弱的病人吃素,说你生病是杀生造业,
人家会信你吗？人的吸收能力不一样的.
所以我不会说素食更健康,更健康应该是吃少量的肉,更均衡的
营养和规律的生活方式.
我反正就是不吃肉,不为了慈悲心,我也不太相信业力说,
也不觉得真能更健康,吃猪蹄含胶原蛋白可以美容呢?
喝什么龟汤可以补气血呢.
不过我现在每天早辰喝咖啡,加HALF ANDＨＡＬＦ，
出门旅游也会跟家人一起吃PＩＺＺＡ，如果哪天
被困在沙漠里,没吃的了,为了活命,我还是会吃肉的.
只是现在不喜欢吃而已． |
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s****0
发帖数: 24 | 43 我看像是瘀血，吃乌鸡白凤丸吧。如果脾气急，可以吃点柴胡舒肝散。吃枣是补气血，
你又不需，吃了肯定不管用。 |
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n*p
发帖数: 1253 | 44 真好. 大家以后多交流. :)
我昨天又推了推天河水, 推了三百下就不敢推了. 肚子里凉冰冰的, 打嗝比前一天少.
完了后身上都很冷. 看来我的火气去的差不多了, 要试试看补气血了. |
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L*D
发帖数: 3966 | 46 波士顿附近也不知哪个医生好。版上著名id: minquan (三民主义)以前就住在波士顿,
他现在住北京，估计明天早上就可以回你的贴了。根据他以前发的看中医的贴，大
Boston地区好象没有什么好的中医。
"疲惫乏力，说话多了气短"--应该是气虚了。加上舌苔黄厚，是胃的消化功能不好。虽
然不象你说的"自己多喝点水可能就好了"，靠你自己调节饮食作息，不吃药也会有好转。
还是先不吃药吧，试试食疗等方法。
yellowstone 说的这几条，我认为都对。
1. 不吃一切辛辣之物.
2. 不吃肉和鱼. "肉生火, 鱼生痰."
3. 只吃青菜, 清淡食品.
4. 平时, 喝绿茶.
5. 晚上不要睡得晚. 至少11点以前睡觉.
6. 不要使自己的工作和学习的压力过大.
你有没有时间学学按摩？你的胃的问题，按摩足三里就管用。
补气血还是要早睡觉。可以改一下作息时间，例如每天要睡八小时的话，要尽量9:00就
睡，可以早起，比如5:00a.m. 大原则是11:00至3:00是胆经和肝经运行的时间，也就是
人体造血、补气、排毒的时间段，这个时间段不睡觉，就很容易身体出问题。
去看看中医，可能去康州或者波 |
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l*t
发帖数: 1695 | 47 俺还小呢
不要望文生义嘛
远离媳妇是一个法子
但是 你要仔细想想什么是清心寡欲，要求患者完全禁欲是不现实的。
你是否需要补气血，还不知道呢
我不说了吗，还有别的原因。 |
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n*p
发帖数: 1253 | 48 薏米红豆汤主要是去湿气.
如果就是补气血两虚吃红枣红糖很好. |
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l*t
发帖数: 1695 | 49 这位仁兄不太了解祖国医学的辨别舌像的意义。
舌像是身体五脏六腑的反映，中医是根据舌苔来辨别疾病，并不是来把舌苔抹去。
再举个例子说，某人白头发多，不能说把白头发拔了，就说他健康了。 古人拔白头发
，比较慢，要一根根的拔，现代人可以用电推子 把所有的白发都瞬间剃光。可是这并
不能保证以后张出来的是黑的健康的头发。
这时候应该辩证施治，补气血，通经络。
当你不了解某个事物的时候，不要冒然就说它错了。
阴阳是基础的哲学，现代科学不反对阴阳，很多大物理学家还在学习阴阳之理来指导科
研。
不过，“不笑，不足以为道” 嘛。 |
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