发帖数: 1 | 1 3k员工进来学习一下正宗的西式早餐
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Corner_Bakery_Cafe-Denver_Colorado.html |
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m*********e
发帖数: 804 | 2 --------不二
许多OL都喜欢去西式快餐店买早餐，如汉堡包、油炸鸡翅、薯条等。虽然美味可口，但
西式早餐所含的热量比中式早餐高出许多。汉堡里的肉、鸡翅或薯条的油量严重超标，
吃进去不堆积成脂肪才怪。而且，汉堡里只有薄薄的一片生菜，所提供的维生素根本不
能满足身体需求。
西式早餐
建议：选择西式早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素
的摄取。
MM们为了减肥瘦身，经常以水果、蔬果汁来替代早餐。蔬果含有丰富的纤维，有利于清
肠排毒，确实有减肥的功效。水果的糖分多是单糖，能被直接吸收，提供身体所需能量
。但是，它们所能提供的能量有限，不能满足上午工作的需求。光吃水果容易饿，反而
会让你吃进去更多的热量。
水果、蔬果汁
建议：光靠水果、果汁提供的热量并不能满足身体需求，最好摄取一些碳水化合物以补
充足够能量，如中式包子、皮蛋瘦肉粥等。
传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂肪含量非常
高，每根油条有220卡路里。油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，吸收了相当多
的油，油脂含量严重超标，而且营养素被破坏，还会产生致癌物质，不宜长期食用... 阅读全帖 |
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n****a
发帖数: 28 | 3 早餐是加速新陈代谢的重要一餐，吃对早餐更快瘦，那么减肥早餐食谱应该怎么做？哪
些早餐不利于减肥？小编教你快速制作健康早餐食谱，摆脱致腹早餐。
加进减肥早餐 助你轻松甩肉
致腹早餐1：烧饼油条
传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂肪含量非常
高，每根油条有220卡路里。烧饼、油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，吸收了
相当多的油，油脂含量严重超标，而且营养素被破坏，还会产生致癌物质，不宜长期使
用。
加进减肥早餐 助你轻松甩肉
致腹早餐2：西式早餐
许多OL都喜欢去麦当劳、KFC、7-11买早餐，如：汉堡包、油炸鸡翅、薯条等。虽然美
味可口，但西式早餐所含的热量比起中式早餐高出许多。汉堡里的肉、鸡翅或薯条的油
量严重超标，吃进去不堆积成脂肪才怪叻。而且，汉堡里只有薄薄的一片生菜，所提供
的维生素根本不能满足身体需求。
加进减肥早餐 助你轻松甩肉
致腹早餐3：零食早餐
上班族都会在家里或公司备一些零食，如雪饼、饼干、巧克力等，以备不时之需，甚至
把它们当早餐。其实，这样是相当不健康的。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水
状态的人体来说，是不利于消化吸收的... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 4 跳跳津津有味地吃着妈妈做的早餐。
在家长100论坛上，跳跳妈23日公布了儿子石小跳的早餐“台湾卤肉饭”，再次受到“粉丝”大力追捧。从去年9月至今，她在网上发布了200余种早餐的做法，被网友封为“最牛早餐妈”。
《长江日报》报道，去年9月14日，跳跳妈在网上发帖，一口气晒出50余种早餐的做法，有面包、比萨、意面、汉堡包、三明治等西式早餐，也有炸酱面、包子、稀饭、豆皮、面窝等中式早餐。
帖子一发出来，不少妈妈留言：“自感惭愧”。lulu_2727跟帖说：“太牛了，可望而不可即啊！”网友西铁石感叹：“小跳，你太幸福了！跟你一比，我们家姐姐摊上我这个不会做饭的妈，真是太可怜了！”
跳跳妈介绍，儿子今年4岁，从上幼儿园起，自己就每天早上给儿子做早餐，除去节假日，差不多做了200多天，至今还没重样过，因为儿子拒绝“吃过”的早餐。
跳跳妈自称是公司普通内勤人员，没当过厨师，只因为儿子上幼儿园后不喜欢幼儿园的早餐，提出要吃妈妈做的，才“不得已边学边做”。
为了儿子的早餐，跳跳妈每天晚上就要做准备，有时发面，有时蒸糯米，有时要准备酱料。她说：“只要准备工作做得好，早上不到半个小时，就能出炉一顿色香味俱全... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 5 好市多開幕送6千份早餐 民眾排隊2.2公里搶瘋爆怒
2015/08/23 12:33:00 友善列印友善列印
車龍綿延近5公里。
生活中心／綜合報導
COSTCO好市多中壢店今（23）日盛大開幕，商家不但祭出超多進口獨家商品，另外更有
免費西式早餐6000份，慕名而來的民眾一早就把附近路段塞的水洩不通，連路過的用路
人都喊「真的太誇張了！」
美式量販賣場好市多（COSTCO）中壢店23日開幕，祭出送6千份早餐等多項促銷方式攬
客，果然吸引超過千名民眾排隊，卻也造成沿線交通壅塞，車潮從賣場綿延至國道1號
新屋交流道口近5公里，沿線居民一大早則被大批排隊人潮打擾，抱怨連連。
縱使警方與店家出動近50名人力疏導交通，記者直擊大批人龍、車潮造成店外交通亂象
，民眾為「A好康」一早就在店外排隊，屢屢上演人車爭道情況。期間天空下起一陣大
雨，民眾不惜穿雨衣、撐雨傘甚至抱著嬰兒，就是要排隊入場、拿免費贈品。
議員王浩宇指出，接獲民眾陳情，現場排隊人潮中，有人中途離場上廁所再返回，爆發
口角爭吵。他預估，店家剛開幕時近1、2個月，周遭車潮、人潮較多，呼籲店家應加派
人力疏導交通，勿讓周遭居... 阅读全帖 |
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k***g
发帖数: 4904 | 6 ls几位说的没错。其实我们买的面包牛奶火腿麦片花生酱果酱奶酪生菜黄瓜什么的全都
是现成的，我们做早餐时都给他们这样做，可是他们做早餐时还是专门按他们习惯来（
他们特别节俭，不知道是不是认为这样省钱），我们为此还专门去给他们买腐乳面酱咸
菜之类（虽然他们可能不能意识到其实那些在这边比西式早餐的还贵，我们说过在这边
吃有营养的比如奶制品之类的反而便宜）。
主要是我们太怕伤老人的心，实在很不能彻底不吃，可是一日三餐就是淀粉，炒菜就是
土豆（我们给老人解释土豆不是菜的努力都最终放弃了），加上稀饭实在是一吃就饱。
我们完全理解老人的习惯，不想让他们有被challenge的感觉，所以还是自己做人太顾
及别人感受，自己总不愿意say no。 |
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l******1
发帖数: 324 | 7 国内住酒店 又不是美国出门要车还只能吃快餐店了 外面好吃的一大把 就是叫个车来
回出去也有很多好吃的啊 干嘛非要在酒店吃 酒店就算是便宜也没啥好吃的啊 难道是
回了国还想吃西式早餐的？当然不要钱的话我等屌丝还是愿意吃的 如果要钱 干嘛还要
在酒店吃。。。
：不过要感谢这些脸皮薄且不差钱的主儿，正是他们的尊贵，让酒店有厚利可图啊，才
可能偶尔大方一下，给我等靠会员身份和人品得到免费早餐的机会。
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h*******7
发帖数: 1481 | 8 就在五粮液隔壁，48街，6大道。五粮液的地址：36 West 48th St., New York, NY
10036
我目前只吃过皮蛋瘦肉粥，糯米饭，炒面，炒米粉，我挺喜欢。自从发现了他们的早餐
，我就再也不愿吃西式早餐了。
油条好像1.25， 包子好像也是1块多点，看起来挺大。糯米饭3.5，炒面，炒米粉2.5。
还有4.25 的套餐，油条 + 皮蛋瘦肉粥 + 奶茶， 等等几种搭配。 |
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c********i
发帖数: 638 | 9 你这种哀叹也只不过是习惯了小时候吃的味道，其实如果心态开放西式早餐也是很好吃
的。 |
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g*********r
发帖数: 9822 | 10 西式早餐总也吃不惯。。。所以早上我们两人总是两套设备。。。馒头最好 |
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s**********e
发帖数: 33562 | 11 http://bbs.tiexue.net/post_4594365_1.html (更多内容见此连接)
1945 年之前，号称“日本的东印度公司”的南满铁道株式会社在沈阳、大连、长春等
城市开办有若干家“大和水夕沙”，即“大和饭店”，在当时是伪满幕高级、最豪华的
饭店。有趣的是，大和号战列舰也有一个同名的“大和饭店”绰号；同级的姊妹舰武藏
则被称为“武藏御殿”（武藏旅馆）。这两个绰号有多重含义，不过单就舰上伙食而言
，大和级可以说得上是实至名归，因为两舰的烹饪员都是从当时日本最高档的东京帝国
饭店、以及战前日本邮船会社的几艘豪华邮船上征用来的。不过，虽然日本海军中公认
“大和饭店”的菜色最好，但是出名的“大胃王”山口多闻却抱怨舰上餐厅的菜量太少
。当时日本海军驱逐舰以上军舰分别设有军官烹饪室和兵员烹饪室，大和级则划分得更
加详细，分为长官及舰长专用烹饪室、第一士官烹饪室、第二士官及准士官（准尉）烹
饪室等。以大和为例，其舰上乘员通常保持在 2300—2500人，比原联合舰队旗舰长门
多出1000人。为这么多人烹饪一日三餐，无疑是一项任务巨大的工作。
大和级舰上各烹饪室都设有专门的... 阅读全帖 |
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C*******r
发帖数: 10345 | 12 摘至《战争史研究》22期·《神之大和·日本帝国海军主力舰绝响 大和型超级战&#
8226; 舰战篇》·原作者·WINDWARD·刘怡
[ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/post_2542066_1.html/ ]
最新一期《战争史研究》首文首章摘录，觉得作者写得很是有趣，资料又颇为珍贵，故
扫描单独将这一小章扫描上来，供军友们欣赏，如果对完整的《神之大和·日本帝国海
军主力舰绝响 大和型超级战• 舰政篇》感兴趣，请购买此书；如想转载，请注
明作者和本人扫描，并请勿用于商业用途，否则后果自负。
“大和饭店”和“武藏旅馆”
1945 年之前，号称“日本的东印度公司”的南满铁道株式会社在沈阳、大连、长春等
城市开办有若干家“大和水夕沙”，即“大和饭店”，在当时是伪满幕高级、最豪华的
饭店。有趣的是，大和号战列舰也有一个同名的“大和饭店”绰号；同级的姊妹舰武藏
则被称为“武藏御殿”（武藏旅馆）。这两个绰号有多重含义，不过单就舰上伙食而言
，大和级可以说得上是实至名归，因为两舰的烹饪员都是从当时日本最高档的东京帝国
饭店、以及战前日本邮船会社的几艘豪华邮船... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 13 我的西式营养早餐：
平时一般早上：两片土司面包，加牛油、花生酱、肉片、生菜或黄瓜 再淋上薯条酱
一杯纯牛奶（鲜奶）
第一份：面包两片，加牛油、花生酱、西红柿一个、生菜、肉片和薯条酱
鲜奶一杯
如图1：
第二份：面包1片，加牛油、花生酱、煮鸡蛋、黄瓜、肉片和薯条酱 分量×2
苹果汁一杯
如图2：
我的中式早餐：
炒饭：前一天晚上的剩饭，胡萝卜、黄瓜、洋葱、蘑菇切丁，鸡蛋一个打散，肉末少许。
懒人做法：把这几样菜混合在一起搅拌，油烧热一起下锅，然后再加米饭一起炒，再加
调味料 盐和酱油。
如图3、图4：(因光线和手机像素问题，拍的不是很好)
大家平时都吃什么早餐？喜欢哪款早餐呢？？ |
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发帖数: 1 | 14 吃个早餐干嘛这么悲愤啊？
爱吃甜的吃甜的，爱吃咸的吃咸的。
吃中式早餐的，也不要鄙视吃西式早餐的，吃西式早餐的，也不要鄙视吃
中式早餐的。各有各的好。我都爱吃。我有时候吃咸蛋大麦粥包子，有时候
吃烤面包奶油鸡蛋糊糊。有时候吃蟹油面，有时候吃麦片粥。想吃什么就吃
什么。
你们啊，阶级斗争的线绷得太紧 |
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c***s
发帖数: 70028 | 15 肥蚬黄花鱼蒸蛋配乌梅番茄和菠萝酸奶坚果、酸樱桃脆皮煎鸭胸配跳跳水果沙拉和椰子香蕉果昔、荠菜金钩水饺加豇豆鲜肉包子配嫩草莓……如果每天都吃到这样的早餐，是不是觉得这一天都充满了力量呢？
在锦江区东升社区经营一家餐饮店的李平，近日悄然成了朋友圈大红人，还有人把他的微信当成教科书，每日学习……这其实都缘于李平在微信里每天晒的私家“爱她早餐”。从女儿今年2月出生到现在，李平已为太太已制作了273天早餐，共600种单品美食。早餐从中式到西式，从做水饺、包子到煎鸭肝、墨西哥牛肉饼，没有做不到只有想不到，光看图片都让人垂涎三尺！因为美食
与她相遇成就一段美好情缘
8年前，因为工作，李平从北京来到了成都，适宜的天气，美丽的风土人情让这个地道的北方人一下就被吸引并留了下来，还在成都开起了餐饮店。“我喜欢吃，也喜欢做吃的，粤菜、鲁菜、淮扬菜、韩国菜、法国菜等，我都没问题，”李平说，也正是因为开这家餐饮店，让他和太太叶娜结下了情缘。
一年多前，李平的店想招聘一位兼职，当时朋友推荐了叶娜。叶娜在店里做了2个多月。“她在店里时，我俩其实没啥，就是工作关系。”李平说，不过叶娜没在店里上班后，他们仍然保持着微信联系... 阅读全帖 |
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e*****e
发帖数: 392 | 16 我喜欢喝白粥 胃不舒服的时候感觉这就是我唯一想吃的东西
白馒头也超喜欢
但这些东西弄起来很费时间。而西式早餐，无非就是，咖啡，面包，煎鸡蛋，我一般五
分钟弄出来。
所以Weekday 我吃西式早餐。只有周末，有清闲的时间，我才吃中式早餐。中式早餐是
比较奢侈的lifestyle |
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b****o
发帖数: 360 | 17 澳门是世界第一赌城，原以为这里是光怪陆离嬉皮喧嚣的地方，但不是，这里很安静。
澳门被葡萄牙统治了几百年，原以为这里是异国风光，也不是，这里很中国。澳门距离
香港很近，从香港上环附近的港澳码头到澳门，坐船只需要1小时20分钟,以前在电影里
看到香港的黑老大在香港犯事了，跑到澳门去避风头，还以为这是多大的国际逃窜呢，
原来也就是从上海到昆山的距离。
从香港到澳门坐船最好早点走，这样玩到了下午4，5点钟就可以坐船回来了，如果太晚
了过了下午6点船票就不好买了，可能就会拖到很晚。我们的一个错误是买完票后竟然
发现忘带护照了，澳门再近它也是不同的行政区有各自的海关呀，幸亏离酒店不远，回
去拿也来得及，在我回去取护照的时候，老婆孩子在港澳码头的餐厅里吃早餐，这里实
际上这是一个不小的购物中心，有吃的穿的还有买百货的，那早餐是西式的，面包煎蛋
加火腿。看着好多人在吃，我实在想不通这西式早餐有什么好，要是有油条豆汁儿大米
稀饭榨菜丝该多美呀。
到了澳门过了海关，你可以随手取一张旅游地图，上面标有25个景点供游客参观，这些
地方大多扎堆在一块儿所以你可以在一天之内逛个差不多。此时你不必叫出租车，最好
的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 18 跟一个哥们聊天，说到婚姻幸福的问题，这哥们说他老婆哪里都好，也会做饭，但是就
爱睡懒觉，很少给他做早餐，而他是个很注重早餐的人，真的很想吃到老婆亲手做的早
餐，说的甜蜜点就是爱心早餐。
当然啦，他是有要求的资本的，他很能赚钱，收入是他老婆的好几倍，并且开着好几家
公司，他老婆虽然也上班，但是只是个很闲的公司很低的班罢了，为的是不跟社会脱节
才去上班的。
他老婆挺喜欢烹饪的，也会弄出来各种形状的水果和鸡蛋，比如摊鸡蛋是心形的那种，
有专门的心形煎蛋锅，这样的早餐就是内心比较小女人的喜欢，但是男人都喜欢能吃到
老婆每天给做的这种很精致的早餐吧？
只是男人喜欢中式早餐的更多一些，有些男人都在国外很多年了，也没习惯西式的面包
当早点，还是中餐更习惯，尤其是早餐，要是有老婆给做美味的早餐，估计男人都高兴
坏了吧。
不过男人要是能给女人做早餐，而女人赚钱多，这种情况也挺好的，反正我就发现了，
婚姻恩爱的，俩人当中都会有其中一个人特别会做饭的，这样容易幸福。 |
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发帖数: 1 | 19 還有一份西式煎餅～～～～
圖片弄了半天，添加附件終於弄上了！！ |
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w******8
发帖数: 977 | 20 第三天：
今天本来打算在卢浮宫泡一天的，由于昨天临时改主意去了卢浮宫，没去几个小博物馆
，而今天奥赛和罗丹都不开。索性就放松一下，去逛街买些纪念品。
早餐每天都一样，但是直到走的那天我都没吃腻，确实太好吃了，可以说是我在旅馆吃
过的最好的早餐第二名。至于第一名，则是上海财大的豪生酒店，相比西式早餐，豆浆
，油条，稀饭咸菜更合口味啊，而且中国的酸奶也更好吃，另外早餐样式也多了10倍不
止。相信国内大酒店早餐都很好，可是我没住过其他的大酒店所以豪生就成了我心目中
的早餐第一。
上午我们先去橙子博物馆（Musee l'Orangerie）晃了一下。橙子博物馆最有名的就是
一系列巨幅莫奈的睡莲。是莫奈专门为这个博物馆画的。这个馆主要是印象派和后印象
派的画作。说实话我对印象派没什么热情，还是喜欢古典写实的风格。橙子博物馆就在
卢浮宫边上，但是是个冷门博物馆，去的人很少。在橙子博物馆最大的收获是入门时买
了橙子和奥赛两个博物馆的联票，（16欧）这要到明天才体现出巨大的好处。橙子博物
馆大门对着协和广场，不过由于有小雨我们就没停留。出了博物馆就奔大名鼎鼎的老佛
爷（Galeries Lafayet... 阅读全帖 |
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y***r
发帖数: 16594 | 21 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 男士保持精力旺盛的25招
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 21 11:28:11 2011, 美东)
一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后
犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加睾丸素的水平
，这对能量的新陈代谢至关重要。
1.晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误
认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟
，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100
下，感受那种能量积蓄的过程。
2.站起来接电话 站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进
大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。
3.边沐浴边唱歌 淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感
觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管
... 阅读全帖 |
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f*******m
发帖数: 5008 | 22 1.起床后锻炼5分钟 这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨
练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟， 做
做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，
感受那种能量积蓄的过程。
2.养成喝水习惯 处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下
内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善
。
3.讲究吃早餐 美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超
标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最
营养 健康的西式早餐是：两片全麦面包.一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰
富的碳水化合物和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列 腺
疾病的预防很有好处；三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。
4.十点加餐 即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。
你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能
量棒.几块饼 |
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r***u
发帖数: 1272 | 23 一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后
犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加睾丸素的水平
，这对能量的新陈代谢至关重要。
1.晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误
认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟
，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100
下，感受那种能量积蓄的过程。
2.站起来接电话 站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进
大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。
3.边沐浴边唱歌 淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感
觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管
它呢！
4.养成喝水习惯 处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下
内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。
5.讲究吃早餐 美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高，也就是体重超标
... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 24 1.起床后锻炼5分钟 这样做不只为身体充电，并且能加倍燃烧卡路里。许多人误以
为晨练必需5点钟爬起来跑上几公里，原本是不用要，也不太真实的。你只消花5分钟，
做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能到达理想的成效；要么对着镜子冲拳100下
，体会那种能量积存的进程。
2.养成喝水习性 处于缺水形态的你，会时常觉得衰惫。清早起来先喝一杯水，做
一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多
益善。
3.考究吃早餐 美国有揣摩发觉，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体
重超标，还爱犯困，做事无精打采；考究吃早餐的人则元气充沛得多，身形也相对匀称
。最营养 安康的西式早餐是：两片全麦面包.一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包括
有丰厚的碳水化合物和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列
腺疾病的预防很有益处；三文鱼中丰厚的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体愈加有益。
4.十点加餐 即便早餐吃得不错，到上午十点半，前一天贮存的糖原也差不多用没
了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必需加加餐。一块巧克力，或许... 阅读全帖 |
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B********e
发帖数: 19317 | 25 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 男士保持精力旺盛的25招
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 21 11:28:11 2011, 美东)
一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后
犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加睾丸素的水平
，这对能量的新陈代谢至关重要。
1.晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误
认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟
，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100
下，感受那种能量积蓄的过程。
2.站起来接电话 站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进
大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。
3.边沐浴边唱歌 淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感
觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管
... 阅读全帖 |
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b******u
发帖数: 108 | 26 如果以时下大部分台湾人为例吧(部分也包括当初在台湾的我)......
每天就是过的很累吧 在台湾生活节奏太快了
大部分人三餐都是在外面解决的
台湾有句广告词"三餐老是在外,人人叫我老外,老外老外老外"
每天7点多起床
早餐就在街上的早餐店解决 有时侯吃西式早餐三明治玉米浓汤
有时候吃中式早餐饭团单饼豆浆
一般办公室的工作中午12点~1点都会有休息
那时就是吃便当的时候了 排骨便当鸡腿便当三杯鸡便当....一个60块
每天中午就是换着吃
下午5点准时打卡下班
台湾人都是"白天一条虫,晚上一条龙"
因为晚上的台湾 是一个美丽的王国 在台湾 晚上能玩的东西太多太多了
5星级的电影院 20几层楼的百货公司 人潮密密麻麻的夜市 海边公园
拥有许多性感美女的酒吧(许多年轻男女夜夜在酒吧里寻找一夜情....)
看人彪车拉 自己彪车拉
跟好友上"好乐迪"K歌拉 (台湾的好乐迪比内地的好乐迪好上千倍 不只有变声系统可以
玩 还有情景效果可玩 还有随你吃的点心热食饮料冷盘)
还有好多好多内地没有的东东......
总之台湾人的夜晚就是玩!!!!(没办法,工作压力太大了)
也因为如此 台湾人必有的现象"月光 |
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H**********k
发帖数: 2158 | 27 响应号召关心一下吃的，不能
一天到晚迷股票么。
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坚硬的稀粥
我们家的正式成员包括爷爷、奶奶、父亲、母亲、叔叔、婶婶、我、妻子、堂妹、妹夫
，和我那个最可爱的瘦高挑儿子。他们的年龄分别是８８岁、８４岁、６３岁、６４岁
、６１岁、５７岁、４０岁……１６岁。梯形结构合乎理想。另外，我们有一位比正式
成员还要正式的不可须臾离之的非正式成员——徐姐。她今年５９岁，在我们家操持家
务已经４０年，她离不开我们，我们离不开她，而且，她是我们大家的“姐”，从爷爷
到我儿子，在徐姐面前天赋人权，自然平等，一律称她为“姐”。
我们一直生活得很平稳，很团结。包括是否认为今夏天气过热，喝茶是喝八块钱一
两的龙井还是四毛钱一两的青茶，用香皂是用白兰还是紫罗兰还是金盾，大家一律听爷
爷的。从来没有过意见分歧，没有过论证争鸣相持不下，没有过纵横捭阖，明争暗斗。
连头发我们也是留的一个式样，当然各分男女。
几十年来，我们每天早晨六点十分起床，六点三十五分，徐姐给我们准备好了早餐
：烤馒头片、大米稀饭、腌大头菜。七点十分，各自出发上班上学。爷爷退休以后，也
要在... 阅读全帖 |
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X********7
发帖数: 483 | 28 朋友常打趣说葛瑞是中国姑爷或台湾女婿，不仅筷子拿得好，可以夹花生，说起中文来
也是字正腔圆。殊不知葛瑞虽然对语言很有天分，可惜因为工作忙碌，后天努力不够，
到现在还是只能讲一些简单的短句。只是每当他小小亮一下中文，朋友大喜，以为不必
费劲想英文词，而说起流利的中文时，结果葛瑞总是鸭子听雷，有听没有懂！
自从六年多前回台湾订婚以后，我们一直没有回去。这次趁着大学同学会在台北举行，
终于可以顺道与家人多一点时间相处，真的好开心。葛瑞也抓紧机会，随机学了一些中
文，前几天我听到他拿着电话，用中文说：请等一下，原来是他在台湾时听到我说而学
到的。
回台湾最高兴的除了见家人、亲友、室友、同学以外，当然是品味美食了。我们下飞机
后的第一餐就是到台北101大楼的鼎泰丰餐厅。说起鼎泰丰真是鼎鼎大名，连美国影星
汤姆克鲁斯到台北，都到鼎泰丰的101店，去体验小笼包的制作，还兴奋的说：这是我
做的！因为鼎泰丰生意太好了，排队等一个多小时是常事。我们在那里时，看见许多来
自中国的旅行团一队一队走进里面的包厢，101店能同时接待好几百位顾客。
在台湾的两个多星期，除了早餐在旅馆吃西式早餐及台式早点以外，我们几... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 30 不错，谢谢分享，赞一个！
我平时早餐也是吃面包，和你差不多！ |
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发帖数: 1 | 31 作为一个地道的山东人，当然也是北方人，因为我在北方的很多城市省份都待过，感觉
北方人喜欢吃的早点基本上都是那些。
小米粥、大米粥、小咸菜、玉米粥、油饼、肉夹馍、鸡蛋灌饼、烧饼夹菜或者香肠或者
里脊、油条、豆腐脑、紫米粥、小笼包、馄饨、煎饼果子、豆浆、肉夹馍、紫菜蛋花汤
、牛肉拉面、五香烧饼、糖烧饼、馅儿饼、馅儿盒子、春饼（饼卷菜）、大包子、发糕
等等。
并且这些都是可以任意混搭的，我自己比较喜欢的搭配就是，油条配馄饨，或者是小笼
包配小米粥，再或者是鸡蛋灌饼、煎饼果子、肉夹馍，这几样吃的最多了。
至于比较西方的早餐，像面包和蛋糕之类的不是太习惯，尤其是很甜的蛋糕，早上吃觉
得不舒服，面包像那种中国化了的比较软乎乎的还可以，特别硬邦邦的什么法棍面包简
直无福消受啊，太硬了。
有几种西式的面包还不错，比如黑橄榄奶酪面包，还有佐莫拉吉和其他的软欧包都还可
以，但是偶尔吃一次还行，经常吃就觉得根本没有中国早餐的那种散发出来的香气，还
是不习惯的。 |
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s*********3
发帖数: 573 | 32 先说说这个新加坡航空著名的洛杉矶到新加坡航线 LAX-SIN
有两班， 一班是 A340－500直飞， 这个实际上是正在运营最长航线 的第二名（前十
名列表在 http://en.wikipedia.org/wiki/Non-stop_flight） ， 全程8770 Miles，为了能Nonstop飞这么远， 新加坡航空在远程客机上把经济舱全部移除， 只保留商务舱， All business class， cool吧， 可惜运营情况不好， 马上这个线就会停飞了。。。 为啥卖的不好， 太贵。。。。 为啥太贵， 成本高。。。。怪圈吧。
第二班就是这次乘坐的A380 经停日本东京的LAX-NRT-SIN, 加起来飞行距离多了100
Miles。 这次选择它主要是为了体验A380的SQ商务舱。
这里是航线图
下面旅途从LAX机场正式开始， 因为A380超大＋人多， 所以有自己专门的登机口， 而
且登机的时候是4个口 头等舱， 商务舱， 经济舱同时登机， 加快速度。看图， 这哪
是登机口， 分明就是登机门！
A380 分上下两层， SQ把下层放头等舱＋经济舱， 上层 商务舱＋部分经济舱。 即使... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 33 在如今高房价、高消费、就业压力之下，人们怎么定义当下的白领一族？职场人群中谁是白领？白领生活又是什么样子？《北京晚报》和智联招聘联合进行为期两周的调查，展现目前人们心中的白领定义以及眼中的白领生活状态。
最早提出白领概念是在20世纪20年代初，美国经济学家罗伯特·赖克在其专著《国家的作用》一书中，将当今的劳动力分为三种类型：从事大规模生产的劳动力、个人服务业劳动力以及解决问题的劳动力。显然，其中第三类“解决问题的劳动力”即泛指“白领”。写字楼工作、衣着光鲜、开私家车、在茶餐厅吃西式早餐……无论是影视剧还是人们的想象，这曾经是人们一度对白领生活的一种描述。
月薪至少5000元以上
收入最能直观反映一个阶层状态。两年前，社科院曾公布白领工资标准，认为在北京白领的收入标准为5000元。时隔两年，本报再次调查显示，4成被调查者认为白领的收入标准应该高于5000元，更分别有18%的被调查者认为白领的收入在8000元以及10000元以上。
在一些出入写字楼的办公室族眼中，收入5000元难以维持所谓白领的生活。“早餐我和同事大多吃煎饼和油条，哪能天天吃麦当劳？”在一家节目制作公司做策划的文艳算了一笔 |
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c****s
发帖数: 5892 | 34 加拿大旅游局非常注重ADS团的品质，为确保不会有旅客被强迫购物或拉队宰客的情况发生，本地导游每晚都要向加拿大旅游局汇报当日行程的景点，以及用膳的餐馆。
据星岛日报报道，负责接待17名来自中国广东ADS首发团的天马旅游导游高广宇表示，加拿大旅游局为免ADS团变成购物团，因此规定除非是出团单位的要求，否则不会安排团员到商店购物。
昨日团员参观尼亚加拉瀑布后，顺道走访葡萄园是旅行团特别要求参观冰酒酒庄。他说，不论是购买纪念品或手信，购物是旅游不可或缺的重要部分。
对于团友询问买花旗蔘或其他手信，目前的做法是建议他们在自由活动时段，自行到商店购买，未来要如何安排就尚待两地旅游部门与业者进一步协调取得平衡。
他说，首发团入住的多市酒店其实早于五年前，已经印制了大批介绍酒店及相关旅游信息的中文小册子，为接待中国ADS团作好准备。昨天团员在酒店进食西式早餐，据他所知，稍后有为数70多人的ADS团入住时，酒店方面将安排中式早餐，适应中国旅客的口味。
今次ADS团来多刚巧遇上旅游旺季，本地团出团人数众多，在安排导游及旅游巴士上遇到一定困难。他虽然是旅游部经理也要落场带队，其他的部门主管亦不例外。如果是9 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 35 http://www.chexun.com/2013-02-07/101726462.html
2013年02月07日00:00 来源：车讯网 作者：夏星
找不着北，可以理解为迷失方向，也可以用来形容一个人因为某种原因，失去了条
理，变得晕头转向。到漠河去找北，是件很有意思的事儿，但我更希望的是，从中国的
东极出发，沿着黑龙江走上1800公里，到漠河去找北。
筹备这次旅行的时候，我四处打探从抚远沿黑龙江逆流而上，直抵北极村的公路情
况（下图红线），但始终没有找到一个肯定的答案。有人告诉我，那只是一条简易公路
，没有铺装，是林区拉木材的汽车走的，天气好的时候，时速能达到30公里，冬季基本
上是走不过去的，一定要走的话，也必须是高性能的四驱越野车才行，而且，单车走危
险太大，最好结成车队，相互有个照应。
当友人得知我只是开着一辆两驱的汉兰达，惊讶的眼球差点儿掉出来。认为我疯了
。众所周知，汉兰达是一辆城市型SUV，空间、舒适和节油是它的强项，2.7升的汉兰达
与越野是无缘的。但我认为，只要是公路，开什么车其实都一样。沿着公路驾车，非得
要自称探险，自认为很伟大、很了不起，这是我最鄙视的行为... 阅读全帖 |
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l*****r
发帖数: 687 | 36 我只说早餐，其他选择确实很多。
我去过四季，有一次去爬白云山，下来我去的四季酒店，没有西式早餐。
11点到的，等喝茶，等了45分钟，
在一个大堂吧一样的地方坐了下，不然都没地方坐，
差得一笔。
那个破地方，一杯茶60，具体不记得了，红牛好像68，
尼玛，别的啥鸡巴都没有，这和以前五星级酒店完全两回事。
当然你不知道以前广州的五星级酒店是多么爽那就没办法给你解释了。 |
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I******I
发帖数: 14241 | 37 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zhonghangyue (中行说), 信区: Military
标 题: 沿着黑龙江去北极－－星爷与汉兰达在东北故事
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 11 23:20:46 2015, 美东)
http://www.chexun.com/2013-02-07/101726462.html
2013年02月07日00:00 来源：车讯网 作者：夏星
找不着北，可以理解为迷失方向，也可以用来形容一个人因为某种原因，失去了条
理，变得晕头转向。到漠河去找北，是件很有意思的事儿，但我更希望的是，从中国的
东极出发，沿着黑龙江走上1800公里，到漠河去找北。
筹备这次旅行的时候，我四处打探从抚远沿黑龙江逆流而上，直抵北极村的公路情
况（下图红线），但始终没有找到一个肯定的答案。有人告诉我，那只是一条简易公路
，没有铺装，是林区拉木材的汽车走的，天气好的时候，时速能达到30公里，冬季基本
上是走不过去的，一定要走的话，也必须是高性能的四驱越野车才行，而且，单车走危
险太大，最好结成车队，相互有个照应。
当友人得知我只是... 阅读全帖 |
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f********d
发帖数: 753 | 38 evilbunny777
Dennys
早餐较实惠好吃， 而且经常有特价。 正餐就实在不敢恭维了， 可以说是又贵又难吃。
(u can have way better food with the same price) 但他的一点好处就是24小时营业
。 如果你
一也像我一样经常晃到凌晨两三点，Dennys 还是可以填饱肚子的。
In kingsway,bby. Nothroad Coq, and one near coq center.
IHOP
我一直觉得IHOP是很好的地方for breakfast and luch. 这恐怕要得罪topjun了。 "IH
OP
谁要说这家店好吃我和谁急" 。。。。。
他的breakfast有很经典的西式早餐，煎蛋，香肠， bacon strips, pancake and fren
ch toast.
特别是pancake and French Toast 好吃量多。 crepe也做得很好， 又薄又软。
appetizer 中我最爱它的cheese sticks. 是一种炸的 Mozzarella， 外酥， 内软。 但
每次吃都会
很有负罪 |
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g**7
发帖数: 291 | 39 接受janeclimber (Jane)的建议。其实正在写一个游记，本意也是想提供给网友参
考的，我把文字部分提炼出来贴在这里供大家参考。照片比较多，就删掉了（前面已经
贴了几张，算有了吧）。
和老伴来美国探亲，老伴是第一次来美国，我是第三次了，尽管如此我也基本没去
任何地方玩过（都专心学习工作了，呵呵），至少是没有专门去哪里玩过。因孩子有事
不能一同出游，因此只能我们自己行动了。4月份在国内的时候就开始琢磨行程，特别
是预定黄石公园的住宿（这里要特别感谢网友rubyayu(美国 克利夫兰) 2012-02-25 05
:19:30发的帖子以及沟通，提供了很多有用的信息）。虽然提前了两个月定黄石公园的
住宿，仍然不能及时预定，根据网友的经验，天天上黄石公园预定住宿的主页（http://www.yellowstonenationalparklodges.com/）上去刷，特别是，还想定最便宜的Cabin或Lodge，所以得有点耐心。我先做了个excel表，把可能要的房间价格日期都列出，便于刷。特别是我还有为了凑时间顺序曾经预定了又取消的情况出现不止一次。
经过长时... 阅读全帖 |
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g**7
发帖数: 291 | 40 看到版上这么多人问黄石的事情，正好在写一个游记，本意也是想提供给网友参考的，
我把文字部分提炼出来贴在这里供大家参考。照片比较多，就删掉了。
和老伴来美国克利夫兰地区探亲，老伴是第一次来美国，我是第三次了，尽
管如此我也基本没去任何地方玩过（都专心学习工作了，呵呵），至少是没有专门去哪
里玩过。因孩子有事不能一同出游，因此只能我们自己行动了。4月份在国内的时候就
开始琢磨行程，特别是预定黄石公园的住宿（这里要特别感谢网友rubyayu(美国 克利
夫兰) 2012-02-25 05:19:30发的帖子以及沟通，提供了很多有用的信息）。虽然提前
了两个月定黄石公园的住宿，仍然不能及时预定，根据网友的经验，天天上黄石公园预
定住宿的主页（http://www.yellowstonenationalparklodges.com/）上去刷，特别是，还想定最便宜的Cabin或Lodge，所以得有点耐心。我先做了个excel表，把可能要的房间价格日期都列出，便于刷。特别是我还有为了凑时间顺序曾经预定了又取消的情况出现不止一次。
经过长时间刷屏，终于把住宿时间连起... 阅读全帖 |
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r******h
发帖数: 809 | 41 早上五点三刻起床，吃早饭的时候还没有日出，不过晨光已经把对面的石头山们染上了
这里特有的玫瑰红色。大概小镇上住的绝大多数是外国游客，早餐也是典型的西式早餐
，没有什么当地食物。六点半从旅馆出发，经过景区正门的时候，向导下车帮我们每个
人买了一张两日游的票，接着旅游车继续往前，开往更深处的小佩特拉城。两侧的山间
看到一些大小不一的岩洞，有些是墓地，有些是以前居民生活的洞穴。七点到小佩特拉
入口处时，广场上的商店们都还没有开门；风不算大，但卷起地上细细的沙粒打在脸上
，还是有点冷的。没有了日光照射的山石，颜色一下黯淡了许多；不过小佩特拉所在的
这个峡谷叫“cold canyon”，即便是大白天，里面也没有多少日光。佩特拉是公元前
后连接欧、亚、非路上贸易的枢纽城市，也是当年丝绸之路上的重要一站。作为佩特拉
城的门户，小佩特拉除了给过往的商旅提供纳凉、休息的场所，也希望通过几座漂亮的
建筑给四方的客人们留下一个好的第一印象。峡谷入口处有嵌在一面石壁上的第一个建
筑，虽然极为朴素，却有着城市里最为典型的建筑特征——三角形的屋檐和宝塔屋顶、
带有柱头装饰的立柱、排列整齐的圆片装饰以及正面方方正正... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 42 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zhonghangyue (中行说), 信区: Military
标 题: 沿着黑龙江去北极－－星爷与汉兰达在东北故事
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 11 23:20:46 2015, 美东)
http://www.chexun.com/2013-02-07/101726462.html
2013年02月07日00:00 来源：车讯网 作者：夏星
找不着北，可以理解为迷失方向，也可以用来形容一个人因为某种原因，失去了条
理，变得晕头转向。到漠河去找北，是件很有意思的事儿，但我更希望的是，从中国的
东极出发，沿着黑龙江走上1800公里，到漠河去找北。
筹备这次旅行的时候，我四处打探从抚远沿黑龙江逆流而上，直抵北极村的公路情
况（下图红线），但始终没有找到一个肯定的答案。有人告诉我，那只是一条简易公路
，没有铺装，是林区拉木材的汽车走的，天气好的时候，时速能达到30公里，冬季基本
上是走不过去的，一定要走的话，也必须是高性能的四驱越野车才行，而且，单车走危
险太大，最好结成车队，相互有个照应。
当友人得知我只是... 阅读全帖 |
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l******a
发帖数: 171 | 43 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: lunaluna (摇滚胖猫), 信区: Travel
标 题: 请问上海浦东区吃早餐的地方
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 30 16:42:52 2010, 美东)
请推荐一个高档一点的，有点民族特色的更好，实在不行纯西式也行。有朋友要商务洽
谈。我知道的都是比较小市民的，呵呵。谢谢各位驴友啦！ |
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t********r
发帖数: 4908 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
kekeland (IMN) 于 (Wed Jul 14 14:15:32 2010, 美东) 提到:
我家长期就是冰牛奶半杯加:
烤面包一片 或
蒸鸡蛋一碗 或
chicken nuggets 2-3 块
想换换, 看大家都有什么经验?
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rcf (hello world) 于 (Wed Jul 14 14:16:25 2010, 美东) 提到:
cereal , milk and yogurt
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aily (节网中) 于 (Wed Jul 14 14:16:27 2010, 美东) 提到:
我家长期是
是温牛奶半杯加烤面包一片 .....
☆─────────────────────────────────────☆
kekeland (IMN) 于 (Wed Jul 14 14:28:03 2010, ... 阅读全帖 |
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D**S
发帖数: 24887 | 45 行了,除非楼主也是方便面族,否则就不要鸭子熟了嘴还硬了.就是舍不得荷包,上面谁说
得语言问题可能也算一个因素吧.如果真要是口味不可口这个因素,怎么那些酒店免费提
供的西式早餐(在大多数国人看来都不对口味甚至可谓难吃)一个个都很不得连吃再拿的
?!
国内要有气度承认这些比较萎缩的地方,承认了也没什么大不了的,现在不是一点点在改
观么. |
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l*****r
发帖数: 687 | 46 你真特码站着说话不腰疼，
你多少年没回广州了？
广州酒家，操他妈的八点开门，
门口排一大堆老头老太太。
白天鹅，六点半开门，你不是六点去，根本排不上。
尼玛，我们这种回去，都是准商务性消费，
事情一堆，日程排得满满的，
怎么可能去茶楼。
白天鹅西式早餐就没了。 |
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