C*********l
发帖数: 10248 | 1 29日刚摘下女子100公尺蝶式银牌的中国大陆游泳选手陆滢，赛後公开反对大陆的训练
体系，这是中国大陆选手少见的批评。
陆滢以56秒87的成绩获得银牌，金牌得主则是游出55秒98世界纪录的美国选手伏默
(Dana Vollmer)。
陆滢2008年前往澳洲受训。她在赛後记者会透过翻译，批评大陆强硬的训练体系，
没有给选手足够机会在运动以外的领域开心过生活。
陆滢表示，在中国大陆，选手们习惯念书、念书、练习、练习，然後休息。
陆滢说，她觉得中国大陆那套思考很局限。在澳洲她曾经受邀和队友一起烤肉，这
种事绝不可能发生在中国大陆。
23岁的陆滢还表示，其他国家的运动员不怕玩乐和训练并进，但中国大陆的教练却
坚持他们只能训练，接着休息，全心全意在竞赛上面。 |
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p****s
发帖数: 32405 | 2 当足协宣布任命费奥拉为国家队教练带队去冲击58年世界杯的时候，许多人对这个决定有点惊讶。之前巴西在1957年美洲杯上表现不佳仅获第三，奥斯瓦尔多·白兰道因此被迫下课。他之后的两个继任，不管是西尔维奥·皮里洛还是佩德林尼奥都显得差强人意。要求索利奇上台的呼声渐高，但他的巴拉圭国籍是天生的障碍。为了保险起见，巴西足协转而选择了不会引起争议的费奥拉。这位新任国家队主帅放松随性，素好美食。风传费奥拉在观看球队训练时有打瞌睡的习惯，虽然这种传闻的真实与否值得怀疑。按照加林查传记作者鲁伊·卡斯特罗的说法，肥胖使得费奥拉患上了冠心病，一旦受到强烈刺激就会导致他胸口痛。后来他了解到应对刺激的最好办法是闭目养神，低头等待痛苦的心室痉挛结束。不明就里的媒体却把费奥拉的这种症状夸大其辞说成了是打瞌睡。
不过安东尼奥·拉汀给出了另一份例证。这名阿根廷中场是费奥拉执教博卡青年时的得力干将。他坚持说至少有一次，费奥拉真的是在教练席上打盹睡着了。“每堂训练课的压轴科目都是一场训练赛，” 他回忆道，“有一天顶着大热天开始训练赛。我们一直踢啊一直踢，等着教练吹中场哨，但他就坐在那不动。然后大伙盯着费奥拉看，指望他会有所... 阅读全帖 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 3 话说这个处女赛拖了一周才进行，我可是颇憋了一阵子，上周六赛季第一场比赛，本来
今年南加冬天少雨，我在滑雪那边的hobby很生气，结果偏偏上周六我要参赛那天下大
雨，赛事取消了。
熬到今天终于要上场了，这是冬季赛事，mixed double 6.0.气温，85度...艳阳高照..
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我和熊小姐carpool，早早就到了客场，去了一看，我赛，超级高级的网球club，场地
幽静，风景优美，设施超级豪华，不禁感慨了一下，富人真牛啊。
练了会球热身，其他队员也来了，结果abcdefg谁知道咋回事，结果不是这个场地。大
家都破感慨了一下，难怪这里这么豪华呢，哈哈哈
最后真正的场地是个小公园，豪华度急剧下降，不过依然打败LA的小公园几百光年，OC
到底是有钱人的地方啊。
简易寒暄，其实大家都热身过了，就直接开打了。
我的搭档是一较老但运动能力较强女，前几周大家见面训练过一次，打得不错。
我的对手一个是说不上来是老印还是amigo的中年男，和一个个子很高非常运动型白女。
心跳略有加快，有点紧张。第一局就是我发球。很不幸，没保住。第二局，白女发球，
保住了，0：2落后。后来我们一直落后，偶尔有追上的征... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 5 note:
Mark Allen曾经6次夺得Kona世界铁人三项赛冠军，也是MAF的实践者。
MAF是减脂利器，也让版上原本跑不动的人慢慢喜欢上了有氧运动。
source:
http://iranshao.com/2013/08/mark_allen_working_your_heart/
在15年的铁三生涯里，我一直在寻找各种秘密武器，希望借助它能够提高训练效率，并
在比赛中获得理想成绩。这其中，最有效的当属心率训练。它曾是，而且至今还是耐力
运动员用来设定训练强度，提高比赛成绩的最有力的工具。当然，还有各式各样的其他
方法，比如乳酸测试，体能输出和配速比等等，但它们都有这样或那样的缺点，不如心
率训练应用广泛。
在铁人三项中，运动员需要关注三个关键的体能指标，分别是速度、力量和耐力。力量
训练相对简单，每周两次在健身房进行全身力量训练即可。通常，铁人三项运动员如果
花太多时间在力量训练上，效果反而不太好。这两天关键的训练，将提高你在自行车项
目中的输出效率，让你在长跑项目中可以适时加速，在游泳项目中保持高速。
然后是速度训练，这种提供运动员自身原始速度水平的练习需要刻意为之，这个部... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 6 魏丹妮获得女子165cm以上形体模特冠军。
丁晓霞获女子160cm形体模特亚军、155cm健身小姐季军。
李玲获得165cm健身小姐及165cm健身形体模特双料冠军。
近日，17岁俄罗斯少女Julia Vins在网络上火了起来，因同时拥有天使面孔和猛男身材，被网友誉为“金刚芭比”。你不知道的是，在成都也有这样的“金刚芭比”，而且不止一人。在第 47届亚洲健身健美锦标赛中，3名来自四川师范大学体育学院的女生代表国家队，出征斩获三金一银一铜。
3名拥有娇俏面孔的女生站在舞台上，古铜色的皮肤泛着光，展示着完美的肌肉线条。她们是四川师范大学体育学院的3名大学生，在前日结束的第47届亚洲健身健美锦标赛中，代表国家队出征，斩获三金一银一铜。
“跟网络上那些肌肉很大块的女生不同，3名学生参加的健身小姐和形体模特两项赛事，主要考察形体的美，肌肉也有，但没有那么多。”四川师范大学体育学院副教授张德春介绍说。
川师大女生代表中国参赛
8月31日晚，越南胡志明市，第47届亚洲健身健美锦标赛健身小姐和形体模特两项赛事展开决赛。来自川师的3名女生代表我国参赛“胸漂不漂亮，臀翘不翘，肌肉的线条是不是很漂亮，体型匀... 阅读全帖 |
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p*****c
发帖数: 20445 | 7 http://www.sina.com.cn 2012年04月23日 15:23 环球时报微博
2012年4月16日，在菲律宾马尼拉的阿吉纳尔多营，美国与菲律宾两军指挥官出
席“肩并肩”联合军演开始仪式。
美菲“肩并肩—2012”联合军演22日进入第七天。当天，《环球时报》记者受邀乘
坐美国海军陆战队C—130“大力神”运输机，从马尼拉飞往菲律宾西南巴拉望省首府公
主港，参观当天菲美两军在当地举行的社区共建、消防演习等内容。此前一天，本报记
者在参观菲美特种部队的实弹演练时深刻体会到两国军队的训练水平差距有多大。
美菲特种部队水平差很多
21日凌晨5点半左右，《环球时报》记者一行从菲律宾武装部队总部阿奎那尔多兵
营出发前往东北部省份新怡诗夏省。即将举行野战排实弹演练的场地就设在该省麦格赛
赛堡“菲律宾特种部队训练学校”内的一处山谷中。
行驶了近4个半小时后，汽车驶入特种部队训练学校大门，最终在一个小山坡顶部
停了下来，当天进行“野战排实弹演练”的美军部队来自美军驻夏威夷沙夫特堡陆军游
骑兵(美军特种部队)161旅。负责统计和评估演练成绩的美军少校克鲁斯告诉本报记者
，设在对面山谷上... 阅读全帖 |
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z****n
发帖数: 5870 | 8 就在121北边的Mckinney的一个田径训练中心。那些质疑他年龄造假的可以歇歇了。
从照片上看，基本上就是个大男孩儿。这是张今年自己的臭美照。
。
http://news.sohu.com/20130712/n381445519.shtml
北京时间7月12日，在乌克兰顿涅茨克举行的世界少年田径锦标赛，男子百米决赛中，
中国小将、17岁的莫有雪以10秒35的成绩夺得冠军。这是中国选手在世少赛百米赛场上
获得的第一块奖牌。10秒35的成绩也是莫有雪的个人最佳成绩，同时也是今年青少组的
世界最好成绩。
莫有雪庆祝冠军
百米决赛中，莫有雪和英国选手欧捷-艾德布朗(Ojie Edoburun)同时撞线，两人成绩均
显示为10秒35。最终经过裁判通过照片确认，莫有雪的成绩为10秒346，艾德布朗的成
绩则为10秒348。莫有雪以0.002秒的微弱优势夺得冠军。古巴选手梅纳-雷尼埃(
Reynier Mena)以10秒37获得季军。
世少赛赛事官网也对莫有雪的表现称赞不已，认为正是依靠出色的起跑以及途中跑，和
几乎完美的冲刺，帮助他获得了冠军。
田径世少赛是由国际田联主办的20岁以下的少年锦标赛... 阅读全帖 |
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z********0
发帖数: 9013 | 9 关于力量举深蹲训练和健美深蹲训练的区别，论坛里有很多争论，其实这两种训练差别
很大，而很多人都混淆了这两种训练。下面就谈谈我的看法，欢迎大家批评指正。
首先从动作说起，健美深蹲有较为明确的动作标准，因为其目的主要是发达股四头肌，
同时也是提高整体肌肉体积的最佳手段。如果按力量训练术语，就是中窄站距高杠深蹲
。虽然也有人意识到宽站距深蹲的独特价值，但不是主流。值得注意的是幅度，虽然无
明确要求，但罗尼和普拉兹两位股四高手都赞成全程。
力量举深蹲，对站距和杠位其实并无限制，对幅度则有最低要求——髋关节低于膝关节
。所以大腿水平，是不符合国际通行标准的。从历史上看，使用最多的仍然是奥林匹克
深蹲，即中窄站距高杠全程深蹲。但由于宽站距低杠深蹲更容易提高成绩，逐渐成为参
赛的首选，但仍有很多高手坚持传统，主要是无装备运动员、欧洲运动员和所谓美国“
传统派”——深蹲博士、柯克上尉派。
所以，从动作上说，健美深蹲和力量举深蹲并不是泾渭分明的，它们有交叉。奥林匹克
深蹲伸膝伸髋大致八二开，更符合健美和举重要求，宽站距低杠深蹲伸膝伸髋大致四六
开，更符合扛起大重量的要求。
健美和力量举深蹲上的差别更多体... 阅读全帖 |
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M*******p
发帖数: 5626 | 10 新浪上面有一个香港大学教授写的辩解文章，可以稍微看一下，如果属实，百度这次干
的有点操之过急。
汤晓鸥：百度并没有“作弊” 吴韧工作令人钦佩
本文原载于2015年6月18日，科学网刘志峰博客
ImageNet国际计算机视觉挑战赛（ILSVRC）主办方近日发表公开信宣布百度在
ImageNet测试过程中，违反了测试服务器的使用规则，超过了每周2次的提交。 国外技
术媒体纷纷借机报道，ZDNet报道百度在超算比赛中作弊，MIT Technology Review 则
评论百度制造了人工智能首例作弊丑闻。国内舆论一片哗然，关于百度的讨论甚嚣尘上
。随后，百度解除了深度学习研究院杰出科学家吴韧的职务。
ImageNet国际计算机视觉挑战赛（ILSVRC） 是什么？ 百度做了什么？
吴韧博士吴韧博士
Imagenet ILSVRC 全称是ImageNet Large Scale Visual Recognition Challenge
（大规模视觉识别挑战赛），包括“图像分类和物体检测”这两项不同的比赛，从2010
年开始每年举办一次。从2012年开始，深度学习被应用到大规模视觉识别挑战赛中。比... 阅读全帖 |
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w*******d
发帖数: 18 | 11 当车沿着50号公路向东，翻过葱葱郁郁的太浩湖山脊，一路向下的时候，展现在眼前的
却是一派茫茫的大漠景观。正午的阳光下，那成片起伏的灰白黄褐色大地沉沉地睡着。
远处的小城在渐渐的放大，车最终扎入城市喧嚣之中，我们的目的地，西部古城Carson
便到了。
海拔5，000尺的Carson市是内华达州的首府，也是这个TRT100比赛的根据地。比赛的号
码领取以及准备工作，还有重要的比赛说明会就在市中心议会大厦边上的草坪上举行。
来自各地的近千人将分别参加55公里，50英里和100英里比赛，每个项目250到300人。
赛事组委会规定周五下午三点前要check in，随后参赛人员，尤其是100迈的被要求一
定要参加赛事说明会。
这是我的第一个百迈赛，很多东西都很新鲜。当然更多的是茫然和不安，毕竟是人生的
第一次嘛，又不知深浅的选了这么个难度较大的比赛。虽然向超马前辈同仁们请教了很
多，但是这次的酱油训练，高海拔的影响，加上颓废的状态，赛前给自己定了个在35小
时cutoff以内完成的目标。如果比赛过程中状态良好，也许可以争取33到34小时。跑友
杰夫在临行前，郑重的送给我四个字，”审慎乐观“，让我... 阅读全帖 |
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k******v
发帖数: 581 | 12 冯讲话总结：
（1）高洪波对队员一直说我们队是最弱的，对韩国伊朗的第一场踢的还可以，之后心
气渐高，以至于主场对叙利亚压力很大，希望赢，但是输了，大家心情一下子就不好了
，高洪波也没有调整过来，对乌兹别克更希望赢，结果又输了，高洪波崩溃了。
（2）相反，里皮一直对队员说你们是最好的，打了卡塔尔和韩国之后，信心又恢复了
。平了叙利亚之后，感觉憋屈，原因是经验不足，不会合理耽误时间。其实中国队打得
还是很职业的，没有像叙利亚守门员那样恶心的故意拖延时间。
kolpakov总结：
教练一个重要方面就是让队伍有信心，有信心才能拼命才能发挥实力。虽然一开始实力
最弱，但是作为教练员，口头上不能那么说，说多了，让队伍涣散，事实就是这样，中
国打乌兹别克就涣散了。 而且实力也是随时间变化的，教导好了，实力要涨的。
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冯潇霆回顾12强:任航忘卧草骂了他 对高洪波内疚
2017年09月12日00:22 新浪综合
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评论194
冯潇霆
来源：丰臻 赛点
十二强赛已经结束了，但十二强赛的故事不该结束。作为队里唯一踢满10场比赛每
1分钟的球员，冯潇霆无疑... 阅读全帖 |
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y***f
发帖数: 341 | 13 9日是喀山游泳世锦赛收官日，在男子1500米自由泳决赛中，预赛第三的孙杨退赛。赛后游泳管理中心给出的答复是孙杨心脏不适，不过据外媒报道，孙杨在赛前热身时和巴西女选手发生了肢体冲突。
据美联社报道，巴西队教练巴尔伯特-席尔瓦告诉美联社，周日早上，孙杨与一名巴西女选手在同一个泳道训练，二人发生了一些小摩擦，不过二人都没有受伤。
随后巴西队将此事向国际泳联反映，泳联又与中国游泳队官员沟通。席尔瓦说，中国队随后向巴西队道歉，他没有透露这名女选手的姓名。
巴西队新闻官阿尔维斯告诉美联社，孙杨和这名巴西女运动员并没有大打出手。目前，中国队官方还没有回应此事。
据专业游泳网站SwimSwam报道称，有其他国家的选手称他们目睹了孙杨和巴西队的教练发生了激烈的口角，事情发生的时间正是男子1500米自由泳决赛开始前的热身阶段。
据悉，与孙杨发生冲突的巴西女选手其实已经没有了比赛，她在那里训练是为备战下周的巴西国内比赛。
到目前为止，中国队和国际泳联都没有提到孙杨退赛与赛前和别人发生冲突有关，目前孙杨退赛的官方解释依然是他的心脏突然出了问题。 |
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a*****g
发帖数: 19398 | 14 围棋职业棋手王垚征战WPT扑克中国赛
新浪体育讯 北京时间10月29日，2014中国(三亚)扑克游戏锦标赛暨世界扑克巡回赛
中国站在三亚美高梅度假酒店进入到了主赛Day1B组的争夺，在赛场小编碰到了一位熟
人，他就是围棋职业棋手王垚六段。对于跨界出战，王垚自认为：“我是一位职业棋手
暂时不算跨界，打牌只是娱乐下。”
在此前进行的线上卫星赛中，王垚突出重围顺利拿到了两张WPT中国赛主赛门票，
首次出战WPT中国赛的王垚自爆来现场最吸引他的地方就是：“德州扑克的赛场一般都
会放在比较好玩的地方，像三亚这里景色非常美。”
围棋与德州扑克有相通之处
在围棋界也有众多德扑爱好者，像世界冠军周睿羊、征战在一线的王垚、李喆、彭
立尧、彭荃等都会经常聚到一起交流牌技，德扑和围棋同属智力运动，对于围棋棋手来
讲打牌非常容易上手，王垚告诉记者：“其实下棋和打牌是有很多相通的地方，相比之
下围棋肯定是要更难一些，因为围棋比赛大部分是考验棋手的实力水平，当然打牌肯定
也要考验牌手的水平，但是运气成分也会占一定的比重，再者就是一些临场发挥和比赛
的心态。”
在今年4月进行的全国围棋乙级联赛中，由王垚、丁伟、韩尚... 阅读全帖 |
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h******d
发帖数: 4761 | 15 关于手枪训练的简单说明
专业手枪射击训练，有两种截然不同的目的：一种目的是参加比赛(包括奥林匹克式的
射击比赛和所谓实战手枪比赛)，另一种目的是实战，比如警察、特工人员、和特种部
队成员。为上面两种不同目的进行的手枪射击训练有着超出一般人想象的差别，许多比
赛用的技巧在真正实战中不但无用，甚至会产生危险，而许多实战技巧在比赛当中并不
能赢得很好成绩，所以个人训练手枪时大概应有一个基本方向。如果要想两者兼顾的话
就必须明白每一种技巧用法。
因为本文涉及的内容只是手枪射击最为基本技术，笔者试图从持枪、瞄准和扳机控制来
分析手枪射击过程中容易产生的问题。本文并不着眼于比赛技巧或者实战战术的运用。
用通俗的比喻说，这是在讲语文，而非作文，因而本文标题采用"基本技巧"的说法。掌
握这种"基本技巧"并不保证读者实战能力或者比赛成绩的提高，任何人都需要进一步的
专项训练。
二、握枪的姿势
握枪姿势是许多初学射击者经常忽视的问题。对于生手来说，每个人都知道射击就是"
三点连一线"，如果知道得再多一点的人，还会提到扳机控制，如果一个人能够明白握
枪姿势的重要性的话，他恐怕就不是生手了。正确握枪之所以至关... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 16 http://bbs2.chinatt.com/tt/dispbbs.asp?boardid=118&Id=64222
2007 乒乓训练日记 1~108
请了教练正规学球了一年多,每個禮拜都有體校學生跟著陪練, 在网上也受益于几位老
师前辈的指点, 很多长期未解决的问题都逐一开朗 研究过的球理也一一得以验证实践,
學習心得也积累了不少,尤其是最近几个月,有跳跃式的进步,有些心得一直想跟大家細
聊 分享. 但无奈最近公事繁重,只能用日记方式来展现,大家也看腻了长篇大论,我这
学球日记打算用最精简的字语来写 ,希望能对大家有所帮助. 以下都是我认为非常重要
而且帮助我很大的观念跟心得. (現今每個星期還是會跟體校學生碰面練球,每個月也
會不定期跟一位資深教練碰頭, 如果各位对于网络流行的一些说法 存有疑虑希望通过
我去询问专业教练或者体校学生的,可以跟我说,我可以代您提问,并且把解答公布于此)
(以下都以右撇子為例)
学球日记一: 先用正手攻球来练蹬转迎前的动作再结合两点打一点的步伐训练, 效率
遠高于直接从正手拉球练起,事半功倍 !
学球日记二: 动作框架正确动作熟练后, 要尽快... 阅读全帖 |
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j**y
发帖数: 7014 | 17 【 以下文字转载自 Go 讨论区 】
发信人: ananpig (●○ 围棋数学一把抓的安安猪), 信区: Go
标 题: 围棋职业棋手王垚征战WPT扑克中国赛
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 29 22:51:18 2014, 美东)
围棋职业棋手王垚征战WPT扑克中国赛
新浪体育讯 北京时间10月29日，2014中国(三亚)扑克游戏锦标赛暨世界扑克巡回赛
中国站在三亚美高梅度假酒店进入到了主赛Day1B组的争夺，在赛场小编碰到了一位熟
人，他就是围棋职业棋手王垚六段。对于跨界出战，王垚自认为：“我是一位职业棋手
暂时不算跨界，打牌只是娱乐下。”
在此前进行的线上卫星赛中，王垚突出重围顺利拿到了两张WPT中国赛主赛门票，
首次出战WPT中国赛的王垚自爆来现场最吸引他的地方就是：“德州扑克的赛场一般都
会放在比较好玩的地方，像三亚这里景色非常美。”
围棋与德州扑克有相通之处
在围棋界也有众多德扑爱好者，像世界冠军周睿羊、征战在一线的王垚、李喆、彭
立尧、彭荃等都会经常聚到一起交流牌技，德扑和围棋同属智力运动，对于围棋棋手来
讲打牌非常容易上手，王垚告诉记者：“其实下棋... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 18 一定得用最累的训练方式，找最狠的教练，一到训练就盯着你，一天怎么也得练12个小时。什么发球啊，步伐啊，弧圈啊，能练的全给他练上。边上站着刘国梁，双手抱胸特严肃的那个，队员一开打，甭管有事儿没事都得说：不准偷懒！一口地道的大佬腔，倍儿有面子！半夜还得业务学习，一学就学到凌晨两点，你还别嫌累。你得研究队员的训练心理，能练成冠军的，不在乎再多练几个小时。什么是奥运冠军？奥运冠军就是要练就练最累的！
半夜12点开始业务学习，凌晨2点上床，甭管睡没睡着，5点半都得起床，7点比赛，12点又比赛，16点训练！昨天，中国男乒八大主力被这样折腾得七荤八素，上海名将许昕将这称为“魔鬼模式”，张继科把这叫做“特种部队的训练”。知情人告诉本报记者，特训仅此一天，在和非主力的对抗中，八大主力中只有许昕、王励勤和王皓获胜。赛后张继科感叹“封闭训练有点贵”，原来，输球的主力还得掏钱认罚！
许昕爆料“魔鬼模式即将开始”
中国男乒正在厦门封闭训练，为5月的鹿特丹世乒赛蓄势。
前天晚上，男乒主力张继科在微博上突然爆料：“特种部队的训练即将开始！”随后，张继科的“损友”许昕也发了一条微博：“魔鬼模式即将开始，我得扛住啊！练... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 19 刘翔前日在伦敦奥运田径场上，一栏未跨便垮下退赛，引起举国譁然。内地媒体和网民热说刘翔摔倒真真假假，有的对他摔倒寄予无限同情，有的质疑他摔倒退赛早有预谋，否则新华社体育记者不会在赛前几小时放风，写下「还需要金牌还债吗？因伤退赛可耻吗？」内容的文章为刘减压。内地最新民调显示，74%受访者认为，刘翔明知有伤仍强行参赛，背后肯定存在巨大阴谋，极可能涉及巨额的商业利益。
29岁的刘翔前日（周二）参加男子110米栏预赛时，未能完成七步上栏、一脚踢向栏顶、跌坐地上，重演犹如2008年京奥时跑三步便退赛的一幕。看见这一幕，中国13亿人眼睛都瞪大了，难以置信。当有人为他吻栏告别奥运，更多网民和舆论响起质疑声，除了批评他在「欺骗人们感情」，媒体人刘峰更批评他：「从一开始在英国退赛，然后在德国放风脚伤，到今天第一栏就倒下，让我们有理由相信，你已经骗了我们四年！」
网民和舆论的怀疑不无道理。有网民发现，刘翔这次结局一早有预言──在比赛前六小时，一名声称来自江苏常州、署名「背包的旅人」在微博上留言：「昨晚做梦，梦见刘翔受伤了，在跨第一个栏的时候绊倒了，然后，他为了不再被08年那样被人骂，拐着脚挪到了终点。」他的... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 20 http://chn.chinamil.com.cn/gzjq/2013-12/13/content_5689189.htm
作者：■解放军报记者 严德勇 周 猛 特约记者 高 毅
2013-12-13 04:33来源：中国军网—解放军报
空中编队。 沈 玲摄
新闻视点
●训练开虚花，打仗尝苦果。今天训练场弄虚作假，等同于明天战场投敌变节。谁
敢造假，就该打掉谁的饭碗。
●“假把式”往往披着漂亮的外衣，一眼能看穿的“过街老鼠”好打，而身在假中
不知假，其实比故意造假更可怕。
●“当和平兵”是训练场上虚假作风滋生的温床。举起从严治考的“手术刀”，才
能倒逼出贴近实战的训风演风。
今天训练场弄虚作假，等同于明天战场投敌变节。打赢先打假，关键是要有“刮骨
疗毒”的狠劲——
谁敢造假，就打掉谁的饭碗
“打赢先打假！”
2013年三军演兵场的打假重拳，其震撼力前所未有。
两位旅长的选择，至今发人深省——
今年6月，广州军区某装甲旅全体机关干部接受集团军抽考，5公里武装越野成绩普
遍好于平时。大家拍手相庆，然而，理应高兴的旅长肖兵，心头却浮起问号：成绩提高
是突然跃进，还是另有蹊跷？
对旅里训练质... 阅读全帖 |
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L********X
发帖数: 3 | 21 今年2月初我跑了第一个半马，现在就把个人背景、训练情况、比赛过程、经验教训总
结记录下。希望能鼓励和我类似情况、身体本来较弱的去试试跑步这项很好玩的运动。
1．个人背景 （男，40岁)
我个人的身体素质一直较弱。从初中开始，到高中、大学，我的体育考试，无论是跑、
跳高/远、投掷、引体向上、双杠，几乎所有的项都是不及格，而且离及格线较远。（
至于小学，乡村小学没体育课这种奢侈品。）当时环境只注重文化课成绩，而且我生病
也不算特别多。所以倒也没有特别大的压力。但是作为男子汉，这么差的身体使我缺少
自信，每次体育考试铁定倒数第一，那种感觉非常差。心里非常羡慕体育好的同学。真
是悲催的年代啊。我至今不知道为什么我的身体素质那么差，小的时候农村生活条件不
好，营养没跟上，但是我朋友中和我情况差不多的也很多，他们身体都很好。
唯一让我挽回点颜面的就是1500米考试了。虽然每次也只是拚了命才勉强及格，但好歹
是及格啊，而且我们班终于有人体育考试成绩比我差了。这也让我对跑步有些特殊感情
。为什么我跑步能及格呢？因为只要咬牙坚持跑就行了，不需要太快的速度，那超出了
我的能力，反正要跑出事也不太可能。
到... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 22 新华社里约热内卢８月１８日体育专电 笑柄－－美国接力队的独自重赛
新华社记者李铮、吴俊宽、姚友明
这好像一场训练，四个美国女人在里约马拉卡纳体育场的跑道上呼呼地跑了一圈。
但这确是奥运会的正式比赛，一场一个队的重赛，有与跑道相间的五环为证。
终于没有了旁人的“干扰”，美国女子４Ｘ１００米接力队跑出４１秒７７，完成了从
掉棒出局到预赛第一的逆袭。而中国队成了受害者，被挤出了奥运会的决赛。
面对愤怒的中国申述者，田径比赛仲裁表示：“这并非是一个完美的结局，但我们
也无可奈何，因为，因为……”
堂堂奥运会比赛，为何出现了一个队的比赛？这要从里约时间１８日１０时４５分
的一次掉棒说起。
里约奥运会女子４Ｘ１００米接力预赛第二组正在进行，１００米成绩个个顶呱呱
的美国队又犯了老毛病。第二棒菲利克斯和第三棒队友交接棒时，直接把接力棒扔到了
地上。
在世界最高水平的较量中，接力掉棒毫无疑问意味着出局。此时，已经完赛的四位
中国姑娘激动得又蹦又跳，虽然她们在第一组跑出的４２秒７０仅列第五名，未能以小
组前三名直接晋级，但因为第二组第四名比中国队慢，所以，按照规则，中国队凭借两
个前三名之外的第二好成绩... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 23 昨天早晨8点15分参加了第13届Run for the Rose 5公里跑步/1公里走路活动。这是一
个由普通民众参与的为脑癌患者以及为生病儿童募捐的公益慈善活动。今年的募款目标
是61万美元，至目前为止，已经收到接近60万美元。根据以往经验，通常有不少捐款可
能迟到，今年最终的募款额会也是可能超过募款目标；而报名参加今年跑步/走路的人
数创纪录，有5千500人。
Run for the Rose 5公里跑步/1公里走路慈善活动由Dr. Marnie Rose Foundation主办
。小儿科医师Dr. Marnie Rose不幸因患脑癌于2002年去世，年仅28岁。虽然因为失去
了心爱的女儿而感到无比的悲伤，但是，Dr. Rose的父母没有只是沉浸在悲痛之中。因
着深深的信仰，因着对女儿的爱，Dr. Rose的父母以及她的龙凤双胞胎哥哥化悲痛为动
力，建立了“Dr. Marnie Rose Foundation”。这个基金会的宗旨就是为了早日寻找到
有效的脑癌治疗方法，增加脑癌患者存活率,延长患者寿命；同时，也是为了Dr.Rose深
爱和关心的生病儿童而募款。Run for the... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 24 来自江苏的“五朵金花”
昨天，“首届全国校花代表大会”在湖南长沙举行，通过《BlingBling校花纪》海选出的48位全国校花代表，第一次面向媒体亮相。快报记者作为江苏独家参与的媒体，也跟随江苏综艺频道遴选出的5位校花杨姗姗、张荷君、王硕、朴慧玲、汪雨婷来到湖南，为她们加油助威。
闪耀
江苏校花内外兼修，出色才艺让评委折服
《BlingBling校花纪》将目标锁定于16岁以上的校园女生，旨在打造最具标杆性的中国校花品牌。从今年四月开始，江苏综艺频道等全国九家升级地面频道便展开了海选。几天前，48位校花陆续抵达湖南，将在这里展开突围赛和决赛。记者了解到，江苏综艺频道将于6月6日每周五起播出突围赛。届时江苏观众可以欣赏48位校花的精彩表现。
记者了解到，江苏综艺频道《震撼一条龙》是九家地面频道中最先展开海选的。节目组走访了省内的多家高校，一共一百多名校花在“一条龙”的舞台上绽放。而此次的选拔标准不仅关注校花们的外表，还注重她们的学识和内在。因此江苏地区选送的“五朵金花”不仅外形美丽，才艺出众，更为难得的是学习成绩优异。比如来自南京艺术学院的王硕就取得了保送研究生的资格。而其他几位校花也是各... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 25 李佳薇这个名字并不十分为人熟知，但在圈内专业人士的眼里，来自马来西亚的她外形酷似蔡健雅，从八岁起就开始接受专业声乐训练，2010年参加台湾《超级星光大道》歌唱比赛以强劲实力夺得冠军。
谭维维与张大大搞怪
经过了八场高手过招的竞演，湖南卫视《我是歌手》本周迎来第三轮踢馆赛，马来西亚实力新人李佳薇强势来袭，素有“铁肺女王”之称的她是本季最后一位踢馆歌手，此番征战，李佳薇会否如曾经的谭维维般一踢登顶引人瞩目。而由于连续两天的节目录制，在线歌手这周纷纷陷入疲劳状态，竞演状态堪忧，面对强敌入侵，他们又会使出怎样的大招？
压轴踢馆来头大 李佳薇铁肺唱《煎熬》
作为《我是歌手》第三季最后一位登场的踢馆歌手，李佳薇的出现可谓万众瞩目。虽然对于内地观众来说，“李佳薇”这个名字并不十分为人熟知，但在圈内专业人士的眼里，李佳薇可谓歌坛新秀中不可忽视的一抹亮色，来自马来西亚的她外形酷似蔡健雅，从八岁起就开始接受专业声乐训练，2010年参加台湾《超级星光大道》歌唱比赛以强劲实力夺得冠军，首张个人音乐专辑的主打歌《煎熬》就获得了HITO流行音乐奖Hito网络MV点击人气奖，并凭借此专辑一举拿下包括My Astro... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 26 据《夏洛特观察家报》消息，中国赛媒体日当天，有记者问黄蜂主帅克利福德，华裔球星林书豪在中国如此受欢迎是否会令球队分心影响球队新赛季备战。
“好吧，你得记住，我可是跟姚明一起来中国打过季前赛，”克利福德说道。
2004年NBA季前赛首次登陆中国，当时姚明带领火箭在中国跟国王进行了两场比赛，那时候克利福德是火箭助教，他描述那次季前赛之旅犹如“披头士乐队（英国著名摇滚乐队）访美”。
“甚至在训练中都给你一种疯狂的感觉，”克利福德回忆说，“所有人都在那里等着看一眼姚明，从姚明走下大巴到进入球馆，保安会组成人墙护送姚明，两侧都有保安列队，以便姚明可以走动。”
在北京的时候火箭全队参观了天安门，他们还在天安门合影留念，克利福德说：“当时那里人头攒动，他们最终清场移走了每一个人，以便我们可以在毛泽东画像下面合影留念。”
克利福德认为，林书豪此番随队来华打中国赛也引发了轰动，他说道：“我觉得跟那次火箭行很相似，他在这里也非常有名气，中国球迷热爱篮球，林书豪会享受一些乐趣。”
自成名后林书豪已经数次在夏天来华参加活动，对于中国球迷的阵仗他早已了解，他承认在这里打球更有压力，他表示：“我很兴奋，但压力也绝... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 27 此次参赛的日本选手吉備弘纯是俄罗斯方块游戏的顶级玩家，有着“游戏金手指”之称，他的登台也将为中日国际赛带来一场别开生面的比拼。
陈冉冉、徐刘洋、辻洼凛音、土屋宏明
本周五（18日）江苏卫视《最强大脑》中日国际赛即将打响，本场比赛聚集了中日顶尖脑力界高手。日本心算小魔女辻洼凛音以日本队队长的身份再度来袭，率领日本脑力精英与中国队PK。获得过8次心算冠军的日本心算大帝土屋宏明，与中国心算一姐陈冉冉已经是十年宿敌，此次再度相逢胜负难料。而首次登台的日本“游戏金手指”吉備弘纯、坚隐忍者青木健亦是日本顶级的脑力高手，此次两人分别挑战中国“游戏王”吴淞昊及“鬼才之眼”王昱珩，高手之争，精彩纷呈！
心算小魔女辻洼凛音归来 将再度碾压中国队？
本次中日国际赛的日本队队长，是年仅10岁的日本心算小魔女辻洼凛音。在《最强大脑》第二季的比拼中，她就以远超对手的实力，为日本队赢得了胜利，并被陶晶莹称为“心算界神一般的存在”。2005年出生的辻洼凛音，在7岁的时候，就获得了日本心算的最高级别——十段，该段位的合格率仅为0.1%，而她也是年龄最小的记录保持者。在2014到2015年间，辻洼凛音共参加了6次日本各大... 阅读全帖 |
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g**8
发帖数: 4951 | 28 突然看到本次奥运比赛中刘翔的赛号被定为和北京奥运一样。再看决赛时间，非常巧合
的和北京奥运与中国人的文化有微妙的联想可能。我突然开始认真回顾研究刘翔08退赛
的历史。
当时在08年年初，好像是耐克安排刘翔到美国训练并调整恢复一下当时的并不严重的脚
伤。但是没想到的是，就在那次访美训练治疗中，他的脚伤严重加重到非常厉害的程度
对于中国人心目中的英雄，对于当时最能代表中国人奥运期望和骄傲的ICON, 是否有人
做了手脚，不得而之。而如有 ，后来的效果很清楚了。昨天枪杀锡克寺庙的，就是一
个曾经的心战选手，新闻里说的，做实了其存在。
刘翔再不济，一直在恢复努力，最近还连续获得好成绩。一个简单对媒体提问的回复，
被媒体和舆论在赛前炒作，恶意讥讽。我们自己应该好好想想了。而再中圈套被人挑
起地域酱缸的无尽内斗，就更令人无奈了。
至少，等到赛后再说。
韩国媒体在赛前的报道是虚张声势，制作话题， 给对手制造压力。我们的媒体和舆论
在 作践自己的选手和自己的民心。甲午再来，还怎么办下 次? |
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g**8
发帖数: 4951 | 29 韩国媒体在赛前的报道是虚张声势，制作话题，给对手制造压力。我们的媒体和舆论在
作践自己的选手和自己的民心。甲午再来，还怎么办下次?
最新加注：
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http://www.mitbbs.com/article_t0/Olympics/31725771.html
发信人: go88 (旧友重来), 信区: Olympics
标 题: 我说两句。
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 7 06:42:51 2012, 美东)
早上熬夜到3点，网上看央视5台，结果自然是失望。我不懂田径，我看不出真摔假摔，
我希望刘翔是尽力之下无奈地败下阵来的。
我不明白的是：为什么突然脚伤如此严重的复发。因为之前如大家所说今年6月还跑出
12秒87的成绩，怎么会突然两个月内急转之下。而且又一次是奥运之前出现了这么严重
的脚伤和问题。如果说是怕得不到冠军就装伤，说实话，这一次早已不是北京奥运，大
家也都明白，包括大家所说的那些赞助也都明白。换句话说，没人给他任何压力，荣誉
上的，甚至商业上的。那么如果没有真伤，他们有任何必要这样装伤退赛吗？
如果是真伤，即使这次输得再难... 阅读全帖 |
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U*****i
发帖数: 214 | 30 中新网哈尔滨2月7日电 (魏来)7日15时，黑龙江省体育局再次传来消息称，中国国
速滑短距离主力选手于静，在训练中腰病旧伤复发，放弃本届冬奥会。这是继短道速滑
选手王濛骨折后，中国第二个赛前因伤退赛的“重量级”选手，这也使中国代表团的冬
奥之旅“难上加难”。
于静是中国较出色的速滑短距离选手之一。1985年出生，哈尔滨人。在速滑500米
、1000米项目上具有一定优势。近年在速滑世界杯、世锦赛、亚冬会、大学生冬运会上
多次夺得500米桂冠。特别是2012年1月29日，在加拿大卡尔加里举行的速度滑冰短距离
世界锦标赛女子500米比赛中，于静以36秒94率先冲线，摘得桂冠。这一成绩同时打破
了沃尔夫2009年在盐湖城创造的37秒整的世界纪录，并成为第一个滑进37秒的女选手。
此后，于静腰、右腿以及踝骨的运动损伤旧病复发，一直是一边治疗一边调整一边
训练。伤病的疼痛影响到滑跑的速度，在2012/2013年国际滑联速度滑冰世界杯哈尔滨
站的第一天的500米项目中，于静仅以38秒54的成绩获得第3名。在1000米比赛中，以1
分18秒66的成绩仅获女子1000米第4名。在第二日500米比赛中，于... 阅读全帖 |
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X***9
发帖数: 7385 | 31 佐藤琢磨四次练习中有三次最快
周五晚上，格拉汉姆拉哈尔和新队友佐藤周一晚1-2场比赛，因为本田车手Rahal
Letterman Lanigan车手领先每场全场比赛
2018年Verizon IndyCar系列于3月11日在佛罗里达州圣彼得堡市开幕
卫冕印第安纳波利斯500冠军佐藤琢磨主宰周五和周六在ISM赛道的时间表，在Verizon
IndyCar系列公开赛中第四次参加四场全场练习赛并在第四场比赛中队友格雷厄姆拉哈
尔排名第二，为2018赛季做好准备。
本田动力Rahal Letterman Lanigan Racing二人组在两天的比赛中为23名车手制定了赛
程，其中包括每天下午和晚上的比赛。星期五，佐藤率队进行了第一次三小时的训练，
并在周六进行了两次训练，而队友拉哈尔和佐藤则在周五晚上跑1-2。
由于本田车手声称在综合成绩中排名前10位车手中有6名车手，拉哈尔以总成绩排名第
五。Andretti Autosport车手Marco Andretti和Alexander Rossi分别获得第六和第七
名。尽管最终练习赛的最后45分钟里发生了碰撞，但斯科特迪克森的测试排名第八，而
... 阅读全帖 |
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g**8
发帖数: 4951 | 32 【 以下文字转载自 Olympics 讨论区 】
发信人: go88 (旧友重来), 信区: Olympics
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 6 18:37:31 2012, 美东)
突然看到本次奥运比赛中刘翔的赛号被定为和北京奥运一样。再看决赛时间，非常巧合
的和北京奥运与中国人的文化有微妙的联想可能。我突然开始认真回顾研究刘翔08退赛
的历史。
当时在08年年初，好像是耐克安排刘翔到美国训练并调整恢复一下当时的并不严重的脚
伤。但是没想到的是，就在那次访美训练治疗中，他的脚伤严重加重到非常厉害的程度
对于中国人心目中的英雄，对于当时最能代表中国人奥运期望和骄傲的ICON, 是否有人
做了手脚，不得而之。而如有 ，后来的效果很清楚了。昨天枪杀锡克寺庙的，就是一
个曾经的心战选手，新闻里说的，做实了其存在。
刘翔再不济，一直在恢复努力，最近还连续获得好成绩。一个简单对媒体提问的回复，
被媒体和舆论在赛前炒作，恶意讥讽。我们自己应该好好想想了。而再中圈套被人挑
起地域酱缸的无尽内斗，就更令人无奈了。
至少，等到赛后再说。
韩国媒体在赛前的报道是虚张声势，制作话题， 给... 阅读全帖 |
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g**8
发帖数: 4951 | 33 发信人: go88 (旧友重来), 信区: Olympics
标 题: 我说两句。
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 7 06:42:51 2012, 美东)
早上熬夜到3点，网上看央视5台，结果自然是失望。我不懂田径，我看不出真摔假摔，
我希望刘翔是尽力之下无奈地败下阵来的。
我不明白的是：为什么突然脚伤如此严重的复发。因为之前如大家所说今年6月还跑出
12秒87的成绩，怎么会突然两个月内急转之下。而且又一次是奥运之前出现了这么严重
的脚伤和问题。如果说是怕得不到冠军就装伤，说实话，这一次早已不是北京奥运，大
家也都明白，包括大家所说的那些赞助也都明白。换句话说，没人给他任何压力，荣誉
上的，甚至商业上的。那么如果没有真伤，他们有任何必要这样装伤退赛吗？
如果是真伤，即使这次输得再难看，我也还是会支持。而一个非常非常需要搞清的问题
是：为什么会在这两个月内突然急转之下突然复发。是的，我是忍不住会有阴谋论的想
法。而这阴谋论并非有网友所认为的归罪于其教练组的商业阴谋论，理由上段所述。我
的阴谋论的根据，其实也是之前我在另一个贴里所谈到的，还是我在注意到刘翔这次赛
号居... 阅读全帖 |
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h*********n
发帖数: 5789 | 34 上半场火箭失误多，我觉得是教练故意安排的。火箭现在的阵容彼此一起打球的时间太
少，需要训练和比赛来磨合，但是如今常规赛季快结束了,没有时间训练，那么只能把比
赛当训练赛打。火箭上半场有意识的打一些陌生的配合，失误高一点也正常。下半场按
常规打法来打，自然就追回来了。 |
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a*******d
发帖数: 3041 | 35 TOM体育讯 北京时间5月28日，《休斯敦纪事报》消息，虽然姚明还不能正式投身于比
赛当中，但他距离彻底康复已经不远。姚明当地时间周四对自己的手术部位进行了检查
，结果非常乐观，姚明的骨头已经长好，这说明巨人的康复速度很理想。目前火箭队医
已经批准姚明增加运动量，姚明从今天已经开始了无限制的奔跑训练和全场训练。
“我们已经收到了他的脚部骨头扫描结果，这个结果暗示他的康复过程正如我们预期那
样发展。” 火箭训练师琼斯表示，“他的康复进度在我们的预料之中。此时此刻，我
们认为姚明可以增加运动量了，他可以用脚部承受自己全部的体重，而且他也可以开始
有限制的全场训练了。他现在做这些训练将不会感觉到脚部不适应，我们对于姚明的康
复过程非常满意，接下来我们仍将严密监控姚明训练的强度，我们的医生还会对姚明的
恢复情况进行跟踪。”
姚明今天已经开始了不受限制的跑步训练，他将观察训练后自己的脚部是否有不良反应
。姚明甚至踏上球场，开始了轻量级的投篮练习，当然，他的举重训练仍然不会间断。
姚明是七届全明星球员，整个职业生涯场均拿下19.1分9.3个篮板1.9次盖帽，投篮命中
率高达52.5%。姚明在200 |
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b*********s
发帖数: 5382 | 36 －－－－活动内容－－－－
欢迎真心减肥的同学在本楼跟贴，参加2013年4月的运动减肥赛。具体方式如下：
1 - 必须贴before/after的体重表显示，称体重必须是同样的时间，同样的衣着；
before必须在4/3 midnight 以前; after必须在4/28凌晨到4/30 midnight之间。照片必
须跟贴在这个楼里。（如果已经参加了3月的运动减肥赛，可以用3月的after照片当作
这次的before照片。）
2 - 参加的同学必须跟贴在这个楼里，集中在一个帖子里记录自己的每天运动，每天修
改自己的帖子更新运动记录，发帖模版见2楼。
3 － 参加的同学必须自己计算自己的最后得分，版务会抽查评分结果。具体评分规则
如下：
(1) 每周基准分为10分，要求每周运动 >= 2次，每次运动 >= 40分钟，不合要求的，
那么那一周的得分为0。因为本次活动一共4周，每个人的基准分最后应该是0，10，20
，30或40。
(2) 休息是锻炼的重要组成部分，活动要求每个月休息4-8天，可以是每周休息1-2天，
也可以是女性生理期一口气多休息几天，自己掌握。如果活动结束后，总休息日 < ... 阅读全帖 |
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A******e
发帖数: 3373 | 37 －－－－活动内容－－－－
欢迎真心减肥的同学在本楼跟贴，参加2013年5月-6月的运动减肥赛。具体方式如下：
1 - 必须贴before/after的体重表显示，称体重必须是同样的时间，同样的衣着；
before必须在5/5 midnight 以前; after必须在6/14凌晨到6/17 midnight之间。照片必
须跟贴在这个楼里。（如果已经参加了4月的运动减肥赛，可以用4月的after照片当作
这次的before照片。）
2 - 参加的同学必须跟贴在这个楼里，集中在一个帖子里记录自己的每天运动，每天修
改自己的帖子更新运动记录，发帖模版见2楼。
3 － 参加的同学必须自己计算自己的最后得分，版务会抽查评分结果。具体评分规则
如下：
(1) 每周基准分为10分，要求每周运动 >= 2次，每次运动 >= 40分钟，不合要求的，
那么那一周的得分为0。因为本次活动一共6周，每个人的基准分最后应该是0，10，20
，30，40，50，60。
(2) 休息是锻炼的重要组成部分，活动要求每个月休息4-8天，可以是每周休息1-2天，
也可以是女性生理期一口气多休息几天，自己掌握。如果活动结束... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 38 【摘要】：目前世界乒乓球运动的发展呈现出一种不平衡的状况，中国乒乓球队在比赛
成绩、训练方式、个人能力、人才储备等方面都处于统治地位，奖牌几乎被中国队包揽
，形成了“世界打中国”的格局。虽然国际乒联为了缩小其他国家与中国的水平差距，
进行了一系列的改革，但是中国乒乓球队依靠强大的团队能力取得了更加辉煌的战绩。
但是纵观历史，中国左手男子运动员从未获得过三大赛（奥运会、世锦赛、世界杯）的
单打冠军。所以研究世界优秀左手男子乒乓球运动员的技战术运用对我国左手男子运动
员的训练和比赛有重要的意义。 本文运用文献资料法、专家访谈法、录像观察法、数
理统计法和逻辑分析法对当今世界公认的最优秀的左手男子运动员波尔、水谷隼、徐昕
、梅兹和陈玘在2009年—2012年这一奥运周期内国级重大比赛中所运用的技战术进行分
析研究。旨在总结出左手男运动员技战术运用的一些共性和规律性问题，结合中国乒乓
球队的实际情况，找出运动员在大赛中容易出现的问题，为中国乒乓球队的训练和比赛
提出参考性意见，希望能为进一步提高我国左手男运动员的技战术水平提供科学理论和
参考依据。研究后主要结论如下： 1.对五位世界优秀左手运... 阅读全帖 |
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q***s
发帖数: 1718 | 39 新华社休斯敦２月２８日体育专电（记者张永兴）作为美国乒乓球协会认可的二星级比
赛，２０１５年中国新年ＣＡＰ乒乓球星级大赛２８日在休斯敦举行，中国前国手李科
威夺得男单冠军。
这是大休斯敦地区近两年来第一次举办美国乒协认可的赛事，比赛吸引了近６０名
选手参加，其中包括前不久获得全美男单冠军的布特勒、现美国男子排名第一的李科威
以及多位华裔高手。李科威在比赛中一度抽筋，但最终坚持完赛并获得冠军，拿到６０
０美元奖金。
比赛地得州乒乓球训练中心是由休斯敦乒乓球爱好者、律师徐建勋出资和创办。该
训练中心现有３名专业乒乓球教练，其中新近签约的李科威现为美国男子排名第一的选
手。 |
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t*****o
发帖数: 56 | 40 以赛带练者，如Cives、未谋面的胖子等，我总是充满了崇拜之心。他们都有非常人的
天资，恐怕让他们不比赛都不行。
最近读贴，了解到有很多村民也是以赛带练，前几天与Pen一起Long Run的时候也聊到
这个话题，引发我的一些思考，总觉得对于众多初级马拉松爱好者可能是个误导。个人
经验，准备一个马拉松，18周20周的训练其实是不够的，更不用说一年内要跑多个马拉
松，常人的肉身能经得起折腾吗？能在普通的训练量下多次出现Peak吗？
我的观点：减少全马的比赛次数，要坚持常年相对稳定的训练节奏，制定切实可行的训
练和比赛计划，才能远离伤病，提高成绩。实在有精力的，不妨多参加半马以内的比赛
来解馋。
我没有理科的逻辑思维脑袋，更没有理论水平，所以开个话题，希望高手们展开讨论。 |
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j*********g
发帖数: 3826 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
tuoniao (跑来跑去) 于 (Tue May 26 13:54:11 2009) 提到:
以赛带练者，如Cives、未谋面的胖子等，我总是充满了崇拜之心。他们都有非常人的
天资，恐怕让他们不比赛都不行。
最近读贴，了解到有很多村民也是以赛带练，前几天与Pen一起Long Run的时候也聊到
这个话题，引发我的一些思考，总觉得对于众多初级马拉松爱好者可能是个误导。个人
经验，准备一个马拉松，18周20周的训练其实是不够的，更不用说一年内要跑多个马拉
松，常人的肉身能经得起折腾吗？能在普通的训练量下多次出现Peak吗？
我的观点：减少全马的比赛次数，要坚持常年相对稳定的训练节奏，制定切实可行的训
练和比赛计划，才能远离伤病，提高成绩。实在有精力的，不妨多参加半马以内的比赛
来解馋。
我没有理科的逻辑思维脑袋，更没有理论水平，所以开个话题，希望高手们展开讨论。
☆─────────────────────────────────────☆
staley (kubrick) 于 (Tue M |
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m******r
发帖数: 9604 | 42 变变，再给你推荐篇文章(Training For a 6 Hour Half-Ironman):
http://www.scottadcox.com/2011/01/09/training-for-a-6-hour-half
作者是写给那些已有一定基础，没有太多时间训练，又想以比较满意的时间完赛的人的
。主要思路就是以自行车为主；跑步在off season打好基础，备战时要针对三项赛的特
点来训练（be tri-specific, in my case, I follow Coach Troy’s advice）；游泳
只要能够完成比赛距离就可以”fuhgetaboutit”了。我去年和今年都参考了这篇文章
，比赛成绩也都达到了自己的目标。
这篇文章也有它的适用范围。我的游泳确实没花什么功夫，因为我虽然游得慢，但是出
水后体力保持得不错。如果不能做到长距离游下来之后”fresh out of the water”的
话，还是得多练习，否则会影响后面两项。我觉得你有跑步的强大基础，只要游泳能做
到高效率，哪怕慢一点也不用担心。只要多花时间在自行车上就行了。 |
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b*******3
发帖数: 109 | 43 感谢变版主的包子，chirunner的诗作，兔姐的热情鼓励，以及各位网友的支持。备受
鼓舞啊！
今天早上赛方把成绩扣除了被blocked时间，新的official time是3：32：30。嘿嘿！
其实我有那么一点点假的不happy。这成绩不高不低的，下次PR的难度和意义都会大增
地。试想，下次跑进3：25，就是10分钟的大PR，可这一改，就只能算个小进步了。嘿
嘿，有那么一点得陇望楚的味道了，让各位跑友笑话了，成绩是跑出来地，不是想出来
的！
下面谈谈俺的训练。
Tried to follow hanson's plan。因为滑雪和做其他sports（indoor rowing or
erging）的原因，skip了plan的前四周；倒数第二周受伤；最后一周大tapering。周
mileages 如下 （week always starts from Sunday）：
Week mileage
14 32
13 36
12 44
11 43
10 42
9 49
8 47
7 36
6 36
5 60
4 ... 阅读全帖 |
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r*****y
发帖数: 53800 | 44 新浪体育讯 3月12日，亚洲冠军联赛进行了第二轮的比赛，江苏舜天在主场占据
完全优势的情况下，却没能打破进球荒，被缺兵少将的仙台队0比0逼平。在2CH日本论
坛上，这场比赛只有大约1500条留言，远少于浦和客场对广州的近5000条留言，这本身
也说明了仙台队在日本国内的人气程度。新浪体育按照惯例为国内球迷翻译日本球迷赛
前赛后吐糟，为网友们提供一个了解对手对亚冠比赛以及江苏等中国球队的看法。
因为江苏舜天对阵仙台七夕的比赛直播贴条数太少，因此本文还寻找了另外两篇赛
前新闻讨论帖。
赛前新闻跳论帖一：《仙台球员受伤不断 手仓森主帅考虑用新人》
“广岛和仙台就扔了亚冠算了，还打个鸟啊。”
“前锋线有威尔金森和赤岭真吾的话，多少可以打打反击，看看定位球吧，但是后
防线比起去年太垃圾了，去年就是被压制着进攻也多少可以防住，今年感觉很简单就被
干了。”
“手仓森好好地引进了外援却不用，实在是太傻×了。”
“2012年的主力后卫，菅井在伤愈后回来结果打了鹿岛后再次受伤，上本韧带撕裂
，夏天才能训练；廉田受伤上一场参加了比赛后，感觉还没完全恢复，朴柱成转会走了
；后腰上角田在J联赛开赛前受伤需要治疗... 阅读全帖 |
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s**l
发帖数: 11983 | 45 搜狐体育讯 北京时间4月24日消息，据巴西媒体《esportes》报道，目前效力于科林蒂
安队的中国球员陈志钊虽然长时间得不到在正式比赛中亮相的机会，但在巴西首都巴西
利亚参加“纪念华人移民巴西200周年活动”时公开表达了想要继续留在科林蒂安队踢
球的愿望。由此可见，陈志钊宁愿呆在科林蒂安队的替补席上也不愿意提前解除租借合
同回到上海申鑫队踢中超。
4月23日，陈志钊缺席了当天的训练，他陪同科林蒂安队经理埃杜-加斯帕前往首都
巴西利亚，参加一个由巴西联邦政府举办的“纪念华人移民巴西 200周年活动”。其实
，这已经不是陈志钊第一次参加巴西公共活动，他在今年1月份作为巴西国家银行的特
邀嘉宾参加了由巴西总统罗塞夫出席的“巴西新市长会议”。陈志钊代表科林蒂安队参
加公共活动的这个待遇，甚至是一些科林蒂安队的主力球员都没有的。
就在参加“纪念华人移民巴西200周年活动”时，陈志钊接受了当地媒体的采访，
他表示：“我当然希望能得到更多的出场机会，我也想向大家展示我的训练成果，让大
家看到我的进步。和所有的球员一样，我也想帮助球队。”尽管目前在科林蒂安队没有
参加正式比赛的机会，陈志钊却仍然表达... 阅读全帖 |
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c******a
发帖数: 10623 | 46 好好的胸文可惜掩埋在潮吹牛皮的口水里。。。。。。
定有点惊讶。之前巴西在1957年美洲杯上表现不佳仅获第三，奥斯瓦尔多·白兰道因此
被迫下课。他之后的两个继任，不管是西尔维奥·皮里洛还是佩德林尼奥都显得差强人
意。要求索利奇上台的呼声
得力干将。他坚持说至少有一次，费奥拉真的是在教练席上打盹睡着了。“每堂训练课
的压轴科目都是一场训练赛，” 他回忆道，“有一天顶着大热天开始训练赛。我们一
直踢啊一直踢，等着教练吹br />
配合外界保持这样的形象。不过，倘若足协以为他真是个好相与容易操控的木偶，那绝
对是错误的印象。儒塞利诺·库比契克治下的巴西政府对国家队的资助是慷慨的，1958
年瑞典世界杯所作的准备工作也许是巴西史上最充分的一
，另外前弗鲁米嫩塞队主教练埃内斯托·桑托斯担任刺探军情的前哨，专门负责收集对
手的信息。在初步的医疗检查后，队医为队内大部分队员开了对付肠道寄生虫病的药物
，而其中一名球员不得不接
后，他也对全队进行了一系列心理测试。其中最可笑的一项测验是要求每个队员画一幅
人像。评测结果本身是耐人寻味的 --- 越仰仗本能和直觉踢球的球员，显然他的笔下
画出来的形象就越... 阅读全帖 |
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n******g
发帖数: 17225 | 47 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: nengneng (能能), 信区: Military
标 题: 亚少赛-溃败！国少被日本队狂揍0-3出局
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 8 12:35:47 2014, 美东)
国少被日本队狂揍背后的困局 拿人才匮乏当挡箭牌?
2014年09月08日23:45 新浪体育 评论中大奖（169人参与） 收藏本文
新浪体育讯 中秋夜，本是一个合家团圆享受幸福的时刻，但远在泰国的国少队的
小球员们，不但无法与家人团聚，还要承受着亚少赛惨败出局的痛苦。小组赛的第二场
，国少0-3惨败于日本队脚下提前小组出局。比出局更可怕的，是在与日本队的比赛中
，国少毫无还手之力，甚至组织不出一次能够威胁到日本队球门的攻势。90分钟的比赛
，对于小球员是一场惨烈的折磨，对于那些守在电视机前期待自己孩子表现的父母，则
更是一次难以说清楚滋味的煎熬。
与日本队的比赛才踢了10分钟之后，明眼人都能看清楚，国少队已经很难赢下比赛
。日本的小球员们除了身高不占优势外，他们的个人技术，技战术运用，阅读比赛的能
力，甚至在速度与体能上都要超... 阅读全帖 |
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g*z
发帖数: 3227 | 48 实在没有心情写文章，列些要点，凑合着看吧：
- 成绩：31分04秒9，男子组第14（总共45人），30-34岁年龄组第三（总共9人），另外还有11个女的比我快。
- 第一次参加公开水域比赛，从来没在开水里训练过，上次在湖里游泳还是7岁的时候，最近的泳池训练也时断时续，量也很少。
- 赛前对自己没有成绩要求，游下来就是胜利。
- 跟在泳池游的差别很大，出发的时候人挤人，游的过程中各种碰撞。因为右侧单侧换气，所以总是向右游歪，一开始就算抬头看也找不到方向，赛道本来是个狭长的三角形，我的游程是个两面刃的锯子。
- 很艰苦，感觉划不动水，有时候都感觉不到前进，看路得靠游两下蛙泳，另外时不时得换仰泳喘气/休整。
- 游到浅滩处上岸，别人还能飞跑冲线，我基本靠走的。
- 查过别人的成绩，一般比泳池里游一迈要慢两三分钟左右，我慢了五分钟。这个赛程应该偏长，超过一迈了。
- 幸运的是，男子同年龄组第四名那位到岸的时候就在我身后，比我才慢5秒5。
- 因为要回家带娃，没等全部结束就回家了，年龄组第三的奖品被组织者告知可以在这个开水系列赛的下一站（8月底）直接问他要。
- 游完了以后两天肱三头肌都酸痛发紧... 阅读全帖 |
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d*g
发帖数: 16592 | 49 同意，边学边训练边比赛，没有人是把所有技术动作都做完美了再去比赛的，即使这样
，估计一比赛起来也就剩不到五成了。
分配好所占比例，
比赛让训练有针对性，训练的动作要在比赛中检验是不是达到实战要求。
我个人认为，一周比如1hr教练，主要学习新技术动作，纠正当前最重要的错误动作，
这个需要增加武器库里那件武器是当务之急，还有比赛中哪个技术环节缺失最致命，这
都是通过比赛是发现的。然后1hr发球机，主要是用来巩固学到的新技术和肌肉记忆。
然后和球员1hr有针对性的drill，这相当于live ball，比如figure 8，比如对拉cc，
或者对拉inside out。然后是比赛2hr，要求自己比赛中必须应用5次所学的新动作，等
等。 |
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