m**********e
发帖数: 2808 | 1 12点训，7点起身。。。
其实我应该10点半训，5点半起身。。。不应该上网！！！！！ |
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z****s
发帖数: 650 | 3 我觉得娃哭都是有原因的。我家的经常也哭，除了饿，就是有嗝或者肚子不舒服。这种
时候是肯定放不进crib的，一放就醒，只能抱着睡，直到几个大屁和屎出来了就没啥问
题了。
现在她身体感觉正常的时候已经很容易放进crib里面睡了，醒了也就在那自己舞着胳膊
玩。多谢MM的训觉大法！ |
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l*********e
发帖数: 5385 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
familytree (汉堡妈妈) 于 (Wed Mar 20 11:14:44 2013, 美东) 提到:
先说说宝宝的症状吧：
宝宝每天睡下后，每一到两个小时醒一次，一晚上醒个七八次，九十次，不是要喝奶，
就是醒了要人哄。有时安慰奶嘴管用，有时安慰奶嘴不管用，要抱，放下就醒，有时只
有喂奶才能让宝宝安静下来。非常不consistent。宝宝很容易入睡，所以我了解到，其
实宝宝是没有自己入睡的能力。而不是常见的overtired，也不是作息没有规律。娃妈
，也就是lz我，白天还要上班，开车五十分钟单边，精神压力极大，老是发脾气。这种
情况断断续续的持续了好几个月。
sleep train的精神动力来自于一本叫healthy sleep habits，happy child这本书。
Train前总共读了三本关于宝宝睡觉的书，另外两本是no cry sleep solution和the
happiest baby on the block。其实no cry sleep solution是本挺好的书，... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
feidian1011 (feidian) 于 (Thu Apr 25 22:45:35 2013, 美东) 提到:
当妈的实在看不下去娃那可怜样啊，妈妈就是宝宝的天和地啊，怎么可以不管她啊，但
是她睡不好会不会长大成傻子啊！
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GBM08 (颐熙) 于 (Fri Apr 26 02:34:36 2013, 美东) 提到:
没有train过。cosleep也可以睡整觉的。我也是没法丢宝宝一个人哭。加上我也不上班
。
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sawtelle (zz) 于 (Fri Apr 26 02:35:51 2013, 美东) 提到:
我娃四个月体检时儿医听了睡眠情况担心的说该train了，可是实在舍不得娃哭，就没
管，抱睡奶睡，怎么能睡着就怎么睡吧，然后五个月多点的时候，人家只要吃饱了，都
不用哄了，放在那拍两下就睡着了，只是半夜还要喂两次... 阅读全帖 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 6 感谢大家抬举支持，橘子木有忘还有个大坑没填，可是最近要搬家，一堆的杂七杂八，
而且毛头忙着分离焦虑，像块牛皮糖一样粘在身上，好不容易有点时间了只想灌水啊灌水
见缝插针的写了一些，还是木写完，趁更忙之前先发了吧，不同时间写的，可能叙述有
点颠三倒四的感觉，大家凑合看
这个系列上一篇帖子链接在此：
http://www.mitbbs.com/article0/NextGeneration/34645121_0.html
晚上觉训得差不多了，nap其实很好训，因为娃肯定已经有了自己入睡的能力，nap不愿
自己睡，只是撒娇而已
其实我一开始并不想训nap，因为晚上训得有所小成的时候，nap就非常好哄了，竖抱扛
在肩膀上，放小海马，两遍放完已经呼呼了
在第一阶段曾经试过白天晚上一起训，感觉娃白天的坚持度非常高，哭得直咳嗽，声嘶
力竭二十分钟也没有要休息的意思，所以就放弃训nap了
直到第三阶段（第二次st）已经睡了将近一周的整觉了，白天我依然是抱着哄睡
结果就是，越来越难哄，时间越来越长，在怀里扭得越来越厉害，哭得也越来越厉害，
而且睡着了越来越难往小床上放，有时候要放好几次，最要命的是睡半个小... 阅读全帖 |
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r***e
发帖数: 213 | 7 我同学的儿子1岁多有时整觉有时会醒好几次，就发email问我怎么训小孩睡觉的，我的
回信：
这没什么的，可能明天就好了。
我们没训小孩睡觉，老美好多小孩5-8个月中间训的，然后就一直整觉，我羡慕啊，也
很想训，但
我LG死活不肯。
我们那时也一直时好时坏的，有时睡整觉好几天，然后又醒好几天，每天要看运气的，
但我们一直
是大人陪睡，睡着了搬到小床去，大人睡边上的大床，醒了就在大床上一起睡。
然后一岁半左右有一天，也是老是睡不好的一阵子后，她睡着后被搬到小床后就决定关
门让她一个
人睡一个房间，睡了整觉，然后一直让她一个人睡，就基本一直睡整觉了，最多一个月
偶尔有个1，
2天晚上会醒一下，比以前是质变了，所以我们后来就觉得大人其实还是会影响小孩的
，就一直让她
一人睡一房间，不管她睡小床还是大床。
每个小孩不一样，我家的算睡觉差的，整觉后临睡前哄觉还难得很呢。我原来有个邻居
的儿子就是8
个月的时候突然会自己睡的（不光是整觉，而且不要哄，到点就烦躁，放进crib，大人
不管，自己
哼十几分钟就睡着，中午晚上都是）。中国小孩整体睡觉差，跟父母育儿方法有关，我
觉得。
对了，你这个阶段我那时 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 8 时间不多，简短截说吧
本来想写一篇详细的，发现越啰嗦越多，怎么写都写不完，痛下决心，希望今晚一晚上
就解决这篇东东
毛头的恶魔表现：奶睡+cosleep，含着奶头不放，拔出来就醒，每隔一到两个小时就要
醒来吃奶，前半夜一直吃，后半夜撑得难受，放屁加吐奶，要求竖着抱睡，白天不吃奶
，只有nap的时候可以喂进去一些，nap极其糟糕，半小时就醒，脾气奇差，整天吼叫，
玩什么都不耐烦，得抱出去溜才能安静一下
熬了将近一个多月，长牙，grow spurts，厌奶，gas，reflux，统统的不是，答案只有
一个：奶睡依赖
只有吃奶才能睡觉，想要睡觉必须吃奶，妈妈的胸不再是提供食品的东西，而是宝宝的
安慰奶嘴，但是比安慰奶嘴糟糕的是，随着入睡的次数越来越多需要的时间越来越长，
他吃进去了大量的他本不想吃的奶，导致清醒时拒绝吃奶，睡觉的时候却必须不停的吃
，吃得自己很难受也要吃，整晚都没有一个超过两个小时的睡眠，而且有睡眠周期越来
越短，半个小时就要醒来一次的趋势
思前想后，征得全家人同意之后，决定sleep training
训练过程
第一阶段——第一次训练（娃5个月，不会翻身）
第一天
每晚洗澡... 阅读全帖 |
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i*******e
发帖数: 50 | 9 本解序文
大乘无量寿经解 第一卷
壹、前言
贰、概要
一、教起因缘
二、本经体性
三、一经宗趣
四、方便力用
五、所被根器
六、藏教所摄
七、部类差别
八、译会校释
九、总释名题
叁、正释经义
（壹）序分（第一至第三品）
法会圣众第一
德遵普贤第二
大教缘起第三
大乘无量寿经解 第二卷
（贰）正宗分（第四至第四十二品）
法藏因地第四
至心精进第五
发大誓愿第六
必成正觉第七
积功累德第八
圆满成就第九
皆愿作佛第十
大乘无量寿经解 第三卷
国界严净第十一
光明遍照第十二
寿众无量第十三
宝树遍国第十四
菩提道场第十五
堂舍楼观第十六
泉池功德第十七
超世希有第十八
受用具足第十九
德风华雨第二十
宝莲佛光第二十一
决证极果第二十二
十方佛赞第二十三
三辈往生第二十四
往生正因第二十五
礼供听法第二十六
歌叹佛德第二十七
大士神光第二十八
愿力宏深第二十九
大乘无量寿经解 第四卷
菩萨修持第三十
真实功德第三十一
寿乐无极第三十二
劝谕策进第三十三
心得开明第三十四
浊世恶苦第三十五
重重诲勉第三十六
如贫得宝第三十七
礼佛现光第三十八
慈氏述见第三十九
边地疑城第四十
惑尽见佛第四十一... 阅读全帖 |
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t**********s
发帖数: 223 | 10 肯定要尽量多给宝宝玩、说话，但也不用一直说。试想一下，我是受不了一个人一天到
晚在我耳朵跟前布拉布拉的，呵呵。我们家两觉中间2个半小时，一般安排如下：醒了
抱到大床上陪玩陪瘋20-30分钟（刚醒来的时候比较high），抱出来吃辅食20-30分钟，
自己玩1个小时，在不同的玩具间rotate，我偶尔过去喂个水擦个口水什么的，其他时
间干自己的事。然后抱回屋在大床上念书唱歌，看到打哈欠了就放进小床打开海马放5
分钟音乐，然后她自己就睡了。
至于晚上，我们4个半月的时候train了，现在六个月基本睡整觉，偶尔长牙或是太吵什
么的晚上会醒来一次喝奶。训不训觉、怎么训的问题看宝宝和妈妈的ready程度。我个
人认为有个快乐的妈才能养出快乐的娃，所以到我觉得她的睡觉问题bother我的时候我
就训了。个人觉得4小时一次ok啦，我们那时是每小时醒才训的。方法上也不要强求，
看怎么合适怎么来。最了解你家宝宝的肯定是你自己，不是这书那书的作者。我是把书
上的方法改得一塌糊涂，但也挺顺利就训好了。 |
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g***a
发帖数: 576 | 11 很好的经验，万分感谢，谢谢!
我这几天也想训呢，再不训我就活不成了，其实我也不奢望能一下子睡整觉，能一觉睡
5，6 个小时就行了，现在我们家的也是，一两个小时就醒一次，非要抱一下，吃两口
才睡，要不就鬼哭狼嚎的，我觉得他们啥毛病也没有，就是习惯这样了，没办法，白天
爷爷奶奶都是这样抱着晃着哄睡的
晚上就是我的痛苦时刻了，他们一哭，我要是不哄，睡在对面的爷爷奶奶就会冲进来把
娃抱走，然后就是他们睡不好，一次次起来喂奶，然后就是爷爷奶奶状态不好，生病咳
嗽，年纪大的人折腾不起啊
爷爷奶奶病了我更加痛苦，只好自己晚上哄娃吧，每天困的我都不是我了，今天开会我
做报告，我一边讲一边揉眼睛，实在睁不开啊，报告结束同事们都很佩服我，这样刺激
的时刻竟然感觉我随时都能睡着似的，哈哈
还有三天，三天！爷爷奶奶就要走了！我终于可以训了，我做梦都想着训，终于到这一
天了！恰好今天看到了你的帖子，太好了，太谢谢了！
我觉得不让娃哭的妈妈都是幸运的妈妈，我赶上了这两个赖皮的，没办法，这样折腾下
去我真的活不成了，还是选择让他们哭一下吧 |
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b********y
发帖数: 325 | 12 五个月了晚上老醒几次，作为亲妈的我也终于忍无可忍，下决心训。
还没训呢，亲妈我不得不离家几天。回来后发现，亲爸已经训好了。
亲妈不在家 时候，亲爸不得不奶粉喂养。喂多少呢？打电话给Ped ，说要24－42oz，
亲爸严格遵守。。。。于是人家从此开始睡整觉。作息也调整了。
冤枉我娃啦！我还到处抱怨他折腾。
那些不睡整觉的娃妈们，一定要给娃吃饱啊！我的Ped 说只要每天一块脏尿布，不掉秤
，情绪健康就是吃的饱。。。。不是那回事情啊！因为少食多餐也吃的饱，可是睡不着
啊！
给我娃平反加道歉. |
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c*******e
发帖数: 9475 | 13 我是个例子，老大八九个月训过一次，嗓子哭哑了就没舍得再训。后来一岁半自己睡
的整觉。老二没有训过，也是一岁多一些睡整觉的 |
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w********p
发帖数: 87 | 14 个心口同papa生系人地度，
该唔该露就真系唔到我地话事，
露得好，就益我地D麻甩佬，
唔好了喔，米学红猫，念下大悲咒，上床训觉咯。。。
鼓励真空，露背，露点，及露一切裤丫，舍利子。
色不异空。空不异色。色即是空。空即是色。
受想行识。亦复如是。舍利子。是诸法空相。
不生不灭。不垢不净。不增不减。是故空中无色。
无受想行识。无眼耳鼻舌身意。无色声香味触法。
无眼界。乃至无意识界。无无明。亦无无明尽。
乃至无老死。亦无老死尽。无苦集灭道。无智亦无得。
以无所得故。菩提萨埵。依般若波罗蜜多故。
心无挂碍。无挂碍故。无有恐怖。远离颠倒梦想。
究竟涅槃。三世诸佛。依般若波罗蜜多故。
得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多。
是大神咒。是大明咒。是无上咒。
是无等等咒。能除一切苦。真实不虚。
故说般若波罗蜜多咒。即说咒曰。
揭谛揭谛。波罗揭谛。波罗僧揭谛。菩提萨婆诃。
训觉训觉。。。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 15 学校宿舍楼的楼梯处安装了防坠网。
校长：这是老师个人行为,学校一点责任都没有。
母亲：她很乖，我是送她去学文化的！
2014年5月19日晚11时多，19岁的河南新乡少女郭玲玲最后一次身体后倒、脑壳着地之后，就再也没有醒过来。花季时分的她没有想到这个夜晚将是她生命的终结，同样没有想到的是她的母亲郭淮（化名），43天前，当一辆小面包车从她家门口接走郭玲玲时，郭淮听到的承诺是：“半年以后，你闺女就跟换了个人一样，你信我！”然而用不了半年，仅仅43天，一个活生生的女孩就变成了太平间里的冰冷尸体。
深夜来电
“昨天晚上娃不听话，体罚了一下，现在有点不舒服，你赶紧过来看一下。
5月20日凌晨3时49分，家住河南郑州市附近新乡的郭淮被一阵急促的电话铃声吵醒：“昨天晚上娃不听话，体罚了一下，现在有点不舒服，你来看一下。”郭淮赶紧从床上爬起来，开着自家的小车赶往位于郑州南四环附近的河南省第二人民医院。
郭淮抵达医院后没有见到女儿，而是直接被领到了太平间。“我真是没有想到，娃就没了！”郭淮看到郭玲玲时，她面色如铁灰，双目紧闭，头发凌乱，“脖子上、手腕上都是血口子，身上穿着一件睡衣。”
一个博强新观念生活培... 阅读全帖 |
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l******o
发帖数: 1864 | 16 橙子说的我太有感触了。我家的娃估计比你娃还有精神。她以前晚上睡１１小时，中途
醒来喂奶两三次，每次都要喂半小时才睡会去，白天也就两觉，共两小时，但是每天就
很精神，很ｈａｐｐｙ，几乎没有fussy的时候。我现在晚上给训好了，我自己可以睡
好觉了。白天就是３小时一觉，看她很困了，奶奶放怀里，一会就睡了，一般就是４０
分钟到一小时。到晚上７点都还高兴得嘎嘎笑 |
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b*********2
发帖数: 90 | 17 申明：有人反对ST,有人不解，有人支持，有人疑问，请尊重每个人的想法。每个妈妈
都是爱宝宝的，我希望st对我家宝宝的睡眠有帮助。我把过程贴上来，就是希望能给别
的妈妈一点经验，无论是成功还是失败；也有st经验的人，给予些帮助。
不打口水仗。
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训前的情况：四个月大的娃，母乳喂养，一天喂8次，每三小时一喂；白天每两小时睡
一小觉，抱着走着摇着拍着屁股睡，睡着了轻轻放下（放不好继续重复抱走摇拍放的节
奏），小觉睡30分钟就醒；长觉是睡30分钟醒来继续抱，还能再睡30分钟-1个小时。
.......最近娃长到15斤了，实在抱不动了。
从娃三个月的时候就在网上查了sleep training的信息，在娃打完第四个月的疫苗后，
决定狠下心！
第一天：
1.上午到了小觉的点，把娃放到小床上，亲了下，跟宝宝说，该睡觉觉了，出门。
娃哭了30分钟，哭到睡，睡了25分钟。醒，哭15分钟，抱出来玩。
2.下午到了长觉的点，重复，娃哭了27分钟，睡35分钟，醒来哭15分钟抱出来。
3.傍晚到了小觉的点，重复... 阅读全帖 |
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r********g
发帖数: 155 | 18 我家这个娃儿从小就是睡觉困难户，小baby的时候要抱着晃着竖着，一放就哭。7个月
的时候貌似开窍了一些，没那么难放了，但依然还是要哄，而且最近半夜睡得很不踏实
，有时候12点多醒了要起来玩到2,3点才肯再睡，我跟娃爸已经精力被耗尽，决定开始
sleep training。现在已经训了一个多星期了，可是为什么改善不大呢？不是说一般一
个星期就差不多了吗？真的是理想很丰满现实很骨感，有没有！！我没有指望她可以晚
7-早7，可是自己踏实睡10个小时要求高吗？她现在基本是8点睡着，4点多就醒，醒了
就吭吭，你不理她她就嚎，直到把全家都嚎醒为止。像这样长期缺觉会不会对大脑发育
很不好啊？typically，她夜里睡8-9小时，白天两个nap，加起来3小时。好吧，就算这
样我也勉强能接受，可是可是。。。 从前天开始又半夜12点醒了，抱着再哄，不行。
最后醒彻底了又玩到了三点才睡，然后6点就起床了。
真是崩溃了，我家这个训不出来了吗？版上的妈妈传点儿经验给我吧，怎么能让宝宝早
晨不要醒这么早啊？怎么能让她半夜醒了自己会接觉啊？ |
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c***s
发帖数: 70028 | 19 图左为姐姐戴丽拉，右为弟弟盖布里尔
最近，随着一段4岁姐姐“教训”2岁弟弟的有趣录像在网上传播，一对英国小姐弟可谓在网络上成为了“大红人”。他们的视频一周内已吸引约150万人观看。
据报道，事件的起因是，弟弟盖布里尔在公园内与一名男孩吵架，并朝对方吐口水。然后遭到姐姐“训斥”。姐姐戴丽拉“老成”地说，“我一直记得你是2岁，也有朋友跟我这样说。但是，你已经快3岁了，你要坚强一点。”不仅如此，她还说，“爸妈叫你不要这样做，你就不要做，你就不应该吐口水！你要想清楚！”
在这段长达65秒的“训话”中，只见姐姐“滔滔不绝”，一副老成的模样。弟弟则在一旁坐立难安，左顾右盼。
据悉，这段视频于9日上传至网络，已经吸引了超过150万名网友观看，超过千名网友留言。有网友赞小女孩口音可爱，有网友同情她弟弟，不过也有网友笑说小女孩实在太唠叨，“长大后她的老公可惨了！”。
因为弟弟打架朝人吐口水，四岁姐姐训两岁弟弟不要打架，应该坚强，年纪虽然稚嫩，但是说出的话却语重心长，四岁姐姐训两岁弟弟像一个大人对孩子的谆谆教导。
近日，网络上流传的一段“四岁姐姐训两岁弟弟”的视频在网上超过了百万点击率。在这段视频中，四岁... 阅读全帖 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 20 记得记得，印象深刻，就是mm坚定了我训娃的决心
没办法只好训了，有些娃就是逼着父母训他啊，训了也好，长痛不如短痛，虽然训的时
候抓心挠肝，但是挺过来了好处是多多
当时毛头只要是夜里醒三次，我就不会训的，现在简直不可想象一宿还要起三次，白天
还要搞一个作息混乱的娃，恐怕现在只剩半条命了，估计都没力气灌水了，哈哈 |
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m********8
发帖数: 422 | 21 老一辈的不太懂这些。不过就目前情况看，谁起夜就是谁决定训还是不训。婆婆不想st
, 就丢给婆婆带自己乐得清闲。
我们家娃跟婆婆一起的时候从来没训，婆婆对st也有抵触情绪。后来8个月了我开始晚
上自己带了就开始训他并且戒掉夜奶，我实在没有精力晚上跟娃板一夜还喂2顿奶。现
在好了，训完成果显著，婆婆也服了。现在又给婆婆带了，她也觉得轻松好多，估计想
着为什么没早点训。 |
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r******h
发帖数: 552 | 22 娃有亲姥姥啊。谁敢训啊！
不过我现在觉得不训是对的。娃到了一定时候自己就ready可以睡整觉了，只是我们一
直干预过多没给他机会。现在给了他机会（让他自己睡，尽量不打搅他，包括他哼哼时
），他就表现出自己睡整觉的能力了，汗 |
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w**********8
发帖数: 51 | 23 我家老二没训过，现在3个月，已经可以一觉从7点多睡到第二天早上7点多了，中间不
醒不吃奶。不过他从出生睡觉就一直比较好，月子里的时候晚上也只是4个小时吃一次
，2个月的时候就有从晚上8：30一直睡到4：30的时候了。我家老大同样没训过睡觉就
很差，一直到1岁，晚上都会起来好几次吃奶。我觉的睡觉和孩子个体有关，感觉你家
孩子挺乖的，可能过一阵就会自动戒掉夜奶了
种。 |
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r****2
发帖数: 13 | 24 女宝9个月了，一直算天使。每晚8点半，洗澡，喝奶，刷牙，放进小床，自己入睡，早
上7点到7点半睡醒了，自己能玩半个小时。两个月前奶奶来了，提出想背着孩子入睡，
每天三觉也就是睡前背5分钟，就入睡了。谁知从四天前开始，每天都是半夜12点多醒
了以后，不肯自己入睡，要求背着或竖抱着睡，放下就哭，每晚折腾到凌晨4点多，4点
多睡到6点多，醒了又要背或抱。
经过观察，全家认为她不是渴，也不是饿，尿布也不湿。总结两个可能的原因，第一可
能牙疼，第7和第8颗牙刚刚冒出来。可是以前出牙，她也没闹觉呀？这次出牙她吃东西
，玩都没异常，每天白天都很高兴，没有哭闹。请问大家的孩子出牙闹觉吗？第二，可
能她被宠坏了。随着成长，她有了自己的意识，和大人的互动越来越好，要求也越来越
多啦。
大家帮忙分析下，我们该不该重新训练她睡觉呢？问了朋友，朋友说小孩子猫一天狗一
天的，过段时间自己就好了。我和老公这几天已经给她折磨的精疲力竭了。
今天早上喝奶的时候，她自己拍手，我说：拍手也不表扬你，因为你不好好睡觉，不是
乖宝宝。她马上不拍了。平时要是表扬她是乖宝宝，她就兴高采烈的把她的小本领都表
演一遍。心里觉得很多话，... 阅读全帖 |
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g********j
发帖数: 451 | 25 医生说2个月就开始晚上要训练睡整觉了，我这几天正在训呢。从十一点开始，饿了几
个晚上，硬是挺到早上7点。现在可以从11点睡到7点，昨天从9点睡到早上7点半，中间
也没醒。
还是训吧，早点宝宝睡整觉，痛苦几天，对他的大脑发育有好处。重点是让他学会醒了
能自己睡回去，晚上能耐饿。实在不放心，晚上哪段喂奶粉，顶饿一点。 |
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q*******u
发帖数: 548 | 26 都不好意思说出去，快1岁了，每晚至少醒来2次，半夜还要喝一次奶，不喝奶就哄不回
去。白天nap从三个星期之前莫名其妙变成30分钟准时醒，比闹钟还准时。试过各种方
法，陪睡，在他即将醒来之前稍微动一下他，不停的拍，白噪音，都不管用，还是30分
钟准时醒。
从出生就没睡过一个好觉，从3个月开始reflux到6个月，一直是抱着入睡，这没办法。
6个月reflux好了之后，被我狠心训练自己躺着入睡，我在旁边陪着拍拍，他自己哭几
分钟也就睡了。10个月的时候生病了两次，结果又养成了抱着入睡的臭毛病就再也纠正
不过来。每次把他放床上就跟杀猪一样又哭又叫。
cry it out式了2次，每次都能大哭1个小时不停的，实在狠不下心了。put up put
down试了一次，抱起放下58次才自己睡了，第二天累得我直不起腰来。白天只有我一个
人带，没这个体力。。。
抱睡，夜奶，睡觉时间短，毛病太多了，看不到整觉的曙光。。。。请问有经验的妈妈
们，有没有这么大训练成功的例子？采用什么方法？我要不要坚持训啊，还是熬到娃能
自然睡好觉的日子。。。。 |
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S********C
发帖数: 1105 | 27 我家跟你有点像，就是不需要抱睡了。
晚上嘛，第一觉能睡4-5小时，然后饿了闭着眼睛哭，给吃就行（瓶喂），吃完了倒头就
睡。第二觉能睡3-4小时，也是闭着眼睛吃，不需要哄的。第三觉会比较短，一小时多点
吧，吃完了要玩一个小时，然后就到早上了...
我也不想训。 |
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t*********d
发帖数: 1103 | 28 不是抱起来再放下，而是她爬起来，我再把她按倒，不能抱，一抱就放不下了。这样开
始的时候是麻烦，但是慢慢次数就少了，关键是宝宝这样晚上睡的好，不怎么醒了。大
胖娃养成这个睡觉习惯之前，一个晚上要醒四五次，那个累呀。不过既然mm老公愿意扛
，那就扛到一岁再训也成吧，到时候她能听懂话了，我感觉这个方法大一些的时候好训
一些。我们也是训训不行，大人投降，继续抱，抱不动的时候再训，这样到一岁，才好
的，我那个时候没少上来讨教方法的，都试了，也不管用。co-sleep也是个办法，但是
这样容易跟她一起睡了，晚上两个小时就没了。
头像就是我们家宝宝，很小的时候胖，所以爸爸叫大胖娃，半岁多后就不长肉了，属于
偏瘦的。
有些孩子是困了就睡，但是我们家宝宝不行，困了还用抗争，到现在还是，而且是一兴
奋就不睡，大概是属于贪玩型的吧，必须得给她创造个安静，boring的环境，她才能睡
，除非是累的不行了，这种情况不多。
～ |
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N******u
发帖数: 11939 | 29 感觉白天觉被切太多块了。早上几点起？调到7点去。然后9点左右第一觉。1点左右第2
觉，一个一个地训着来。然后才是第三觉。而且我感觉你娃可以挪进6-8点入睡了，就
是说，4，5点的觉掐掉试试？--有的娃觉少，下午给多了觉，可能会挡晚上。
5- |
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发帖数: 1 | 30 康熙二十九年(1690)七月二十三日，康熙在征伐噶尔丹途中，因身体欠佳而发烧，于是
听从诸臣之请，即日回京，日行三十里。二十四日皇太子胤礽前来迎驾，见父皇病而无
忧戚之感。皇帝见太子不孝，无忠爱父君之意，心情不乐，令太子先行回京。
康熙四十七年(1708)，康熙经过深思熟虑后，毅然决定废掉太子，众大臣劝阻无效。九
月四日，康熙在行猎途中，到布尔哈苏台驻地，召见诸王、大臣、侍卫及文武官员等人
，齐集于行宫前，命令皇太子胤礽跪在地上，垂泪训曰：
“朕承太祖、太宗、世祖的宏业，四十八年至今，兢兢业业，照顾官员，爱养百姓，惟
以治安天下为己任。今观胤礽允祁不法祖德，不遵朕训。只知道在众人面前逞凶狂，暴
虐淫乱，朕包容二十年了。难以说出口，可是其表现却愈来愈坏，侮辱朝廷诸王、贝勒
、大臣、官员们；专擅威权，纠聚党徒；窥伺朕身，起居动作，无不探听。朕以为，国
只有一个君主，胤礽为何将诸王、贝勒、大臣、官员们任意凌虐，随便殴打呢?如平郡
王纳尔素、贝勒海善、公普奇等人，都被你殴打过，大臣官员以至兵丁，无不深受你害
。朕完全掌握这些情况，因为诸臣之中，有谁和朕谈到你的情况，你就... 阅读全帖 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 31 前一阵子毛头被训了三天，然后睡整觉了，超有效率的
俺不懂闷声发大财的道理，憋不住的喜悦啊，满世界的宣扬
紧接着就悲剧了
先是突然没奶了，不知道是不是训娃训得亲娘比较上火得缘故，少得一塌糊涂，瘪得就
剩两张皮了，糟心的娃还不吃瓶子不吃奶粉，连奶粉拌的米糊都不吃，硬塞就直接跟我
拒勺子了，就靠老娘的瘪胸撑了三四天，怕他饿啊，也为了催奶起见，夜里就再喂一两
次，不过喂完直接扔回crib继续睡，虽然夜奶恢复了，但是不用哄也轻松许多，觉得就
这样下去也好
然后娃得病了，某天听得夜里哭得邪乎，抱起来怎么哄都哄不好，然后哇哇得吐了许多
，然后发现鼻涕流出来了，然后又拉绿便便，然后摸着发烧了，闹了一宿抱了一宿，第
二天还扛去了医院，到了医院烧就退了，到了晚上明显精神恢复了一些，不过还在流鼻
涕，夜里又哭，听着鼻子呼噜呼噜的，实在不忍心不管，于是又去抱了，一两个小时一
醒的，又折腾了一宿，黎明时分实在是困得受不了了，奶睡了，从此祸水横流啊，老毛
病全都想起来了，一喂就睡，一睡就要喂，看他得病也不忍心扔他在那哭。
昨天晚上其实看起来已经完全不病了，还是一两个小时醒来就要吃，吃完不算，还要含
着睡，不给含就... 阅读全帖 |
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m****i
发帖数: 1401 | 32 我们一岁的时候也这样，宝爸不舍得训，所以一直都是爷俩睡的，现在22个月，终于好
像可以单独睡到早上8点多了，有时候半夜哭一声，自己能再接着睡回去，只是极其偶
然的时候，哭得比较厉害，宝爸过去又陪了一次。
所以舍不得训的话就陪吧，不过我觉得宝宝大点好像就突然开窍了，我们这个现在大部
分时间一觉睡到早上8点多，然后自己爬起来敲门。 |
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i*******a
发帖数: 762 | 33 看了第一段还以为是自己发的，简直一模一样。
我家宝宝是每天8点半左右哄睡，还比较容易。11点半到12点左右吃5oz迷糊奶，
cosleep继续睡，直到2点左右都睡得很沉。可过了2点，哎玛恶魔变身了，平均1到2个
小时一叫，闭着眼哭，不理她声音就越来越大，直到哭醒，非得胸喂堵上才行。我一晚
上醒七八次，实在撑不住了。
请问我这样的情况，是sleep training, 还是断夜奶的问题？要说是前者，她前半夜睡
觉没什么问题，训了后，效果能管到后半夜吗？要说是后者，夜奶这也太频繁了吧？该
怎么办呢？
PS：有crib，但跟我一个卧室，我每晚要看书写东西，不太可能给她单独一个房训，这
样还能训吗？ |
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l**m
发帖数: 2675 | 34 晚上那一觉比较容易规律时间 白天的睡觉很难控制在固定的时间 有时候他完全不困就
不睡 睡训成果充分巩固之后 白天睡觉应该也是只要有点困了 放进crib就可以自己睡
的 我们认识的朋友家小孩就是这样 我们娃目前白天入睡方法不确定 有时候放进去就
睡了 有时候困的厉害了放进crib里反而会闹 就需要拍睡 更多时候基本是瓶喂最后阶
段放进crib里躺着喂喝几口就睡着了 有一点是该睡觉的时候 如果哭闹 肯定不会抱起来
但据说特殊情况下他的哭声会不同 朋友孩子有一次因为长牙难受而哭 他们能听出来和
平时不一样 于是抱了抱 安抚了一下 才睡了
我们觉得睡训还是要在5个月搞比较理想 还不会自由翻身 不容易在哭闹中做出高危动
作 基本只能选择哭和睡 现在他六个月了 已经可以翻身 早上经常发现他旋转了一
百八十度 还趴下了 这要是会爬了再睡训他还不得跳出来。。。。我们已经把他crib里
所有东西都清空了 被子枕头都不留 |
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s**l
发帖数: 11983 | 35 青训和联赛是一个国家足球的基础，比少数比赛重要的多。这是因为你要养一大批人，
必须要有健康的各个级别的联赛，保证让所以从事足球工作的人都能吃饱饭。
相反，片面强调少数比赛，例如世界杯，亚冠，亚洲杯，其实这些比赛能有几个人吃饱
饭？也就几百人。其表面的荣华和大量热钱的涌入可能让很多人认为这多好阿，有这么
好的成绩吸引投资吸引家长。但是，在三分钟热血过后，还是缺乏对足球发展的正确认
识，好像成绩就是一切。实际上不是，养活人才是一切。让大家都就业都有医疗保险才
是生活的根本。整个联赛和青训那可是上万人甚至上百万人的饭碗！不可否认顶极比赛
的胜利给球迷带来的快乐和给足球作的广告，但是一个事业的发展不仅仅是靠作广告和
暂时的快乐就可以的，她需要科学的发展。
片面强调世界杯或者亚冠的恶果最大的例子就是2002年世界杯。2001年和2002年的甲A
全面为世界杯让路。结果怎样？中国足球就是从2002年衰落的！
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这有一个很好的文章，大家可以看看：
http://sports.eastday.com/gd/2011/1008/1620330... 阅读全帖 |
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m****t
发帖数: 2329 | 36 和我一个想法。我妈就是我最亲爱的人 虽然老吵架；女儿也是最亲爱的人。我14岁到
18岁没有睡够觉 估计再坐的各位都是。现在国内小孩体质年年降 把娃熬干了 还tmd军
训。觉都睡不够 训你个头 还嫌娃晕在训练场上 结论是娇生惯养惹得。我不回，就是
为了娃。娃上大学了 我回 是为了孝顺妈。现在称有时间多发展点其他职业 如果早退
休就不回职场了 不过尽量做吧。考个地产执照啥的备着。也能做点小生意。401k,加上
退休金就可以了. |
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w*******z
发帖数: 965 | 37 同意！
我也是纠结了很久，就在这边的鬼子同事教育后，我们决定训觉的时候，受到了做幼儿
教师的姐姐的严重教导，我们最后现在决定不给宝贝训睡觉了！
我觉得6个月大的宝宝已经懂很多事了，她肯定很迷惑为什么妈妈不给喂奶了，还不理
了，睡觉肯定也是在尽她所能的办法让我过来都未果后，才疲倦至极睡去的，想想就觉
得可怜。
爱心育宝，不驯啦。
而且，5，6个月的宝宝睡觉不好，可能是因为正在出牙，想想牙从牙龈里出来，应该是
件痛苦的事情，妈妈就不再给负担了。 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 38 最好还是别哄吧
俺们第一次训完悲剧就是因为生了场小病，我心疼了，不想让他再哭了，反正训了之后
哄起来很容易，于是就哄着睡
然后夜里就醒来一次，哄回去
三天之后夜里醒来要喝奶，哄了一个小时还不行，只好从了
再过一天就醒两次要喝奶
然后就是醒4次醒5次醒8次
我忍啊忍 ，忍到打完疫苗公婆走了，下决心再也不哄，吼了5分钟就又睡整觉了
亲妈不能当啊，你心疼娃，娃就欺负你 |
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b*******g
发帖数: 238 | 39 快5个月了，从来没有睡过整觉。
看版上，妈妈们动辄就报告说两三个月的娃就能11点--7点什么的，好像很自然、轻松
的事情。
我的娃现在半夜还要起来两次。睡个两三个小时就吭哧（还好不哭了）。
怎么看不出娃某天可以睡7个小时的迹象尼。。。。
不过，我们的确没训过。。。婆婆在，训不了。
一要睡觉就送给我了，因为太难哄。我只好给奶睡了。。。
是不是睡觉前运动一下让娃累点，有帮助呢？
现在还坐不好，jumperoo也不能给玩，有什么可以玩的呢。。。
哎，觉得自己真不称职。没能帮娃培养好的作息。 |
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v**********e
发帖数: 1295 | 40 呵呵，两个星期那个难熬啊，主要是娃反反复复。开始坚信我家娃3天就能训成，因为
除了月子她后半夜就一顿奶，然后能睡到早上八九点。结果昏天暗地的3天过去了，第4
天5天晚上10点多那顿都没掌握好，因不同原因宝宝折腾到12点睡的，但都睡到早上。
暗喜。第6天我带姥姥去买菜，宝宝他爸白天有一顿没有按时叫醒，睡过头了，结果半
夜又开始嚎，想想如果停了宝宝和大人都白熬了。于是第7天继续训。后面几天每天哭
的时间慢慢变短，曙光再现。到第10天的时侯突然又反复，哭了1个多小时，当妈的我
终于熬不住，要求恢复夜奶。结果本来最不坚定的姥姥此刻能够坚守原则，认为大人小
孩都坚持这么久了，不应该放弃，姥姥还有不到一个月就走了，希望我上班后能不要太
辛苦起来喂奶。宝宝爸也给宝妈一顿教育，和我座谈许久，让我总结失败的经验教训。
后来有针对性做了些调整，又坚持2天。宝宝哭声渐短。13天的时候，整理物品是发现
家里生产前买的液体奶年底就要过期，于是晚上10点改喂配方奶。结果当天一觉睡到天
亮。如此2天，目前后半夜娃睡的特别香。每天早起时乐呵呵的，白天作息也大有改善
。当妈的终见曙光。 |
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d****r
发帖数: 993 | 41 从小宝宝就是超级难哄睡的，经历了6-9个月的7-8点睡觉，我们都以为好日子终于来了
，可谁知，到了10个月，一夜回到解放前。他现在会爬会站，把他放CRIB里面，立刻就
爬起来，或者坐或者站，还对你嘻皮笑脸。给个奶嘴，一边哼一边动，从8点要折腾到
10点才终于在大人的怀里睡着了。是我们作息不对么？他现在7点起来，10：00-11：00
间睡一觉，然后3：00左右再睡一觉，一次睡个1个小时左右，然后就可以一直玩到10点
，实在是太能折腾了！！！该怎么训呀？CRY IT OUT根本不管用，人家不哭，就是在床
上折腾。 |
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发帖数: 1 | 42 《大义觉迷录》是清朝雍正帝亲自颁行的一部在全国发行的官方宣传资料，收录了曾静
一案的上谕、曾静口供及其《归仁录》，描述了曾静从反对雍正到拥护雍正这一“大义
觉迷”的过程。
该书对曾静等人指责他的十大罪状（谋父、逼母、弑兄、屠弟、贪财、好杀、酗酒、淫
色、怀疑、株忠、好谀任佞）进行了一一辩解。
雍正帝驾崩仅两个月，刑部尚書徐本上奏請停其講，雍正十三年（1735年）十月十九日
，已经登基尚未改元的乾隆帝即违背父训，反悔赦免，並公开翻案，于十二月敕，曾静
、张熙二人凌遲处死，雍正生前特别告誡子孙，不可杀曾张二人，以作為反面教員：“
即朕之子孙，将来亦不得以其诋毁朕躬，而追究诛戮之。”但是乾隆违犯遗命，诛杀了
曾静、张熙，以绝后患。乾隆還宣佈，《大义觉迷录》一書毀去其版，凡有私藏者，即
有杀头灭身之罪。收禁此书，主要还是因为它“触到雍正本人宫闱内部、伦常之间的一
些隐私”。[2]
乾隆之所以与雍正处置曾静谋反案大相径庭，是因為他認為雍正对曾静谋反案和吕留良
文字狱案的公开审讯和批判，实际是把雍正自己推上法庭，讓民眾在內心審判皇帝；雍
正的“华夷之别”的新释、十大罪状的自辩、皇宫中的秘闻丑事泄露... 阅读全帖 |
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S***n
发帖数: 278 | 43 本报浙江椒江5月3日电 记者苏畅报道：4月底，结束了与日本队的4场拉练比赛之后
，中国女排前往浙江北仑进行封闭集训，期间主攻王一梅踝关节韧带断裂。据国家体育
总局排管中心副主任李全强和中国女排队医卫雍绩介绍，王一梅5月2日在北医三院顺利
接受了踝关节手术，若康复顺利，仍有望在伦敦奥运会前归队。
5月3日，记者致电国家队教练组，队医卫雍绩介绍，王一梅是在来到北仑之后的训
练中，进行扣球练习时不慎伤及脚踝。4月29日上午，王一梅在北仑开发区医院进行了
初步诊断，随后即于30日上午返回北京，当天下午接受了刚刚从外地返京的国家体育总
局运动医学研究所所长李国平组织的专家会诊，确定了尽早进行手术的治疗方案，并于
5月2日在北医三院接受了手术治疗。
排管中心副主任李全强2日下午接受记者采访时透露，王一梅受伤之后，排管中心
已及时向国家体育总局相关领导和总局备战办进行了汇报，制定了相关对策，一方面积
极为王一梅准备了康复所需的软硬件条件，另一方面也要求国家队教练组做出应急措施
。据李全强介绍，王一梅的手术2日已顺利进行，若康复顺利，仍然有希望参加伦敦奥
运会。
女排主帅俞觉敏当天接受本报记者独家采访... 阅读全帖 |
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m********u
发帖数: 398 | 44 14个半月了，一直没训过，睡整觉也睡过，但从来没有consistent，一般都是睡两天整
觉，闹三天不整觉。闹觉的那几天，半夜醒了没两三个小时睡不回去，有时候是饿醒的
，那就必须喂奶，什么等等拍拍给水都不行，喂完奶后还要在床里折腾很久，站起来，
摁下去，无数次，累瘫，终于能再睡回去。两三个小时吧。有时候醒了不是饿，坚决不
喝奶，但也不睡，还是在床里折腾。比如昨晚，9点半好容易把他拍睡了，10点半醒一
次，拍睡，11点半又醒了，这次拍不管用了，一直折腾到1点半，才消停。怎么办怎么
办？白天还要上班，还不是那种坐在电脑前打打瞌睡的班，累死，真心请教各位妈妈，
谢谢！ |
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h***i
发帖数: 836 | 45 我们大概4个月开始训的。以前都是哄睡，突然有一天哄睡也不管用了
连终极武器胸喂也不睡觉了，没办法，只好训了。
训好了睡觉，感觉是在轻松了不好，不过每个娃豆不一样，要先摸清楚娃的
作息规律，再考虑什么方法。 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 46 毛头5个月没训之前，小海马对他啥作用都没有
晚没关系，主要是形成习惯，一睡觉就放，时间长了就形成条件反射了
书上说如果4个月以后不需要shushi和拍了，这个对大些的宝宝不太管用了，如果一开
始训的时候，他很难安静下来的话，就先晃晃，但不要晃睡，有困意了就放下，但是最
好是最后过渡到只是抱在怀里听听音乐就能进入困倦的状态
我们家小海马就放crib里了 |
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d****r
发帖数: 993 | 47 实在是犯难了，娃从小就睡眠不好，一直要陪睡，给他训睡过，屡战屡败，到２岁了觉
得他能懂一些事了，和他唐，让自己睡觉，有了一点进步，睡下去可以自己睡了。但是
到了半夜里就一定起来把我们拉去陪睡。我们也试过过去拍一下他让自己继续睡回去，
但是只睡一小会儿就又醒了，再拍睡下再醒，几次之后大人都受不了了，就陪睡了事。
该怎么训啊？ |
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U*********r
发帖数: 5610 | 48 我今年五月份带住个未满三岁的仔返唐山，从LA飞到广州的航班上，我被逼让位比个衰
仔训两个位，自己只训左两个钟。返到广州又系晚晚都要十一点之前返屋企凑巨训觉，
想蒲夜D都悟得，所以决定春节要一个人再返去威过。 |
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f********e
发帖数: 1984 | 49 先说说宝宝的症状吧：
宝宝每天睡下后，每一到两个小时醒一次，一晚上醒个七八次，九十次，不是要喝奶，
就是醒了要人哄。有时安慰奶嘴管用，有时安慰奶嘴不管用，要抱，放下就醒，有时只
有喂奶才能让宝宝安静下来。非常不consistent。宝宝很容易入睡，所以我了解到，其
实宝宝是没有自己入睡的能力。而不是常见的overtired，也不是作息没有规律。娃妈
，也就是lz我，白天还要上班，开车五十分钟单边，精神压力极大，老是发脾气。这种
情况断断续续的持续了好几个月。
sleep train的精神动力来自于一本叫healthy sleep habits，happy child这本书。
Train前总共读了三本关于宝宝睡觉的书，另外两本是no cry sleep solution和the
happiest baby on the block。其实no cry sleep solution是本挺好的书，教你怎么
循序渐进的改掉某种习惯。比如戒掉奶嘴，比如断掉co-sleep等等。书里介绍了很多方
法，但是对于宝宝睡眠的理论介绍的比较少。我最开始也是用的这个方法，想要戒掉安
慰奶嘴，学会自己入睡，因为... 阅读全帖 |
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y******y
发帖数: 439 | 50 没有训过。在他自己学会吃手之后，某一个早上醒来，忽然发现自己没有半夜起来。然
后就上来问了。
你家的一定比我家的吃的多吧？没睡整觉前，他吃将近28-30oz，现在睡整觉了，少喂
了2次，只能吃22-24oz了。 |
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