C*E
发帖数: 23 | 1 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: jsmommy (), 信区: NextGeneration
标 题: 几件小事，记宝宝的成长片段…
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 11 09:25:51 2017, 美东)
宝宝一岁4个月了。懂得了很多事。
比如分享，比如索求赞赏，比如找不同，比如哄妈妈开心……
① 关于分享：
给宝宝东西吃，他吃完第一口，就会推推小手指指我，要我吃，看我吃下去了，他才肯
继续吃。
一起吃小饼干，总是他一块，我一块。若大小不一，他还懂得“权衡”分量。如果他自
己连吃了两块小的，就会找块大点的迫不及待地塞给我……
一开始，如果要他分享好吃的给家人，或者来访的客人，他就会假装听不到，或者干脆
地咬一口，然后摇摇头。后来他发现，如果他分享了食物，对方就会非常开心，爸爸妈
妈也会为他竖大拇指，他就变得非常享受这件事，开始主动把食物发给大家。（开心于
宝宝反应的我，又开始杞人忧天，不知他未来会不会变成一个把自己绑架在别人评价里
的人呢……？）
② 关于认知能力：
以前从未在晚上带他出门过，前两天的晚上，因为有事外出，不得... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 2 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: jsmommy (), 信区: NextGeneration
标 题: 几件小事，记宝宝的成长片段…
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 11 09:25:51 2017, 美东)
宝宝一岁4个月了。懂得了很多事。
比如分享，比如索求赞赏，比如找不同，比如哄妈妈开心……
① 关于分享：
给宝宝东西吃，他吃完第一口，就会推推小手指指我，要我吃，看我吃下去了，他才肯
继续吃。
一起吃小饼干，总是他一块，我一块。若大小不一，他还懂得“权衡”分量。如果他自
己连吃了两块小的，就会找块大点的迫不及待地塞给我……
一开始，如果要他分享好吃的给家人，或者来访的客人，他就会假装听不到，或者干脆
地咬一口，然后摇摇头。后来他发现，如果他分享了食物，对方就会非常开心，爸爸妈
妈也会为他竖大拇指，他就变得非常享受这件事，开始主动把食物发给大家。（开心于
宝宝反应的我，又开始杞人忧天，不知他未来会不会变成一个把自己绑架在别人评价里
的人呢……？）
② 关于认知能力：
以前从未在晚上带他出门过，前两天的晚上，因为有事外出，不得... 阅读全帖 |
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b**e
发帖数: 22 | 3 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: jsmommy (), 信区: NextGeneration
标 题: 几件小事，记宝宝的成长片段…
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 11 09:25:51 2017, 美东)
宝宝一岁4个月了。懂得了很多事。
比如分享，比如索求赞赏，比如找不同，比如哄妈妈开心……
① 关于分享：
给宝宝东西吃，他吃完第一口，就会推推小手指指我，要我吃，看我吃下去了，他才肯
继续吃。
一起吃小饼干，总是他一块，我一块。若大小不一，他还懂得“权衡”分量。如果他自
己连吃了两块小的，就会找块大点的迫不及待地塞给我……
一开始，如果要他分享好吃的给家人，或者来访的客人，他就会假装听不到，或者干脆
地咬一口，然后摇摇头。后来他发现，如果他分享了食物，对方就会非常开心，爸爸妈
妈也会为他竖大拇指，他就变得非常享受这件事，开始主动把食物发给大家。（开心于
宝宝反应的我，又开始杞人忧天，不知他未来会不会变成一个把自己绑架在别人评价里
的人呢……？）
② 关于认知能力：
以前从未在晚上带他出门过，前两天的晚上，因为有事外出，不得... 阅读全帖 |
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m********t
发帖数: 9426 | 4 【 以下文字转载自 Prose 讨论区 】
发信人: youaremine (你是我的), 信区: Prose
标 题: 海归老张求职记
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 16 00:29:25 2011, 美东)
老张不记得自己是怎么下飞机，然后又是怎么到宾馆的。他一路上并没有喝
酒，却老觉得自己醉醺醺的，看什么都不太真实。好像有一刻他曾拉着行李箱狂奔，越
跑越觉得自己是一头被拴在一个巨大的磨上的驴——他那么努力地往前狂奔，却逃不了
回到原点的命运。
老张没有告诉任何人回国的事，连自己爸妈也没有讲。以前听别人说出国就
是一条不归路，总觉得有点装B。真到了自己头上，就发现这话说的其实一点也不假。
虽然大家嘴里都说如今中国往上美国往下，但谁也不会真以为老张这种裸归族是识时务
的俊杰。至于老张父母，虽然总跟邻居叨叨说羡慕人家儿孙绕膝，但提起老张“在美国
”时还是不免有种半惆怅的欢喜。所以老张决定还是等找到工作后再分次告诉爸妈他海
归及离婚这两件事，好歹不会显得他的人生多么苍凉，也略微缓冲下对二老造成的冲击。
可是没有想到... 阅读全帖 |
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z**r
发帖数: 415 | 5 非常谢谢大家的支持！特别是Chinagate兄的回复！俺继续往下说。。。
*************************************************
(接 zier海归记 (I) )
亲戚家的住房也不宽裕，再加上四个158大箱子和三个随身箱包等一放，连客厅的空间
也占去大半。因此，我们的首要任务，就是赶紧找到住的地方。
其实，回国之前，我们就开始试着在北京租房子了。在美国生活的这些年，也是从一个
陌生的城市再到另一个陌生的城市，跨州搬家都折腾了好几回。渐渐地也总结了些看房
租房经验，比如先在网站上做好功课，象rent.com，apartment ratings, craiglist,
redfin等等； 再跟要去的公司/学校的同事打听一下大家通常都租住在什么地方。到了
后来还使用过公司提供的租房agent和自己找的buying agent, 发现一个好的agent会很
熟悉你要去的区域，可以提供很professional的服务，不管是租房还买房，都能够帮你
省下不少时间气力来[2]！
然而，很快我们就发现，虽然北京在努力使自己成为一个与国际接轨的现代大都市，可
... 阅读全帖 |
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n*n
发帖数: 202 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
eastsun26 (菩提子) 于 (Sun Dec 17 17:56:03 2006) 提到:
先前看了FATWALLET关于MIO的DEAL,staples, 感觉还不错
又看了不少通过BF购买的中国桐子和美国桐子评论
说这款性价比相当之高
遂决定购买
但今天早上方才发现一个严重问题
本城竟然没有STAPLES,让我大吃一惊,不管如何还是个中等城市,竟然...
于是又参看其他DEAL
终于发现CIRCUITCITY也有一款,买到249块
加上40 OFF 200 COUPON
209,觉得还是可以
临走之前在MITBBS转了一圈,发现还可以PRICE MATCH.
报着试试看的心里,
跟店员侃开了,我说STAPLES.200块,你们怎么还这么贵(标价299)
他刚开始问我打印出来没有,我说没有
但我可以上网SHOW 给他看
他立马退出购物系统让我看
我一下就翻出来,他没有看完直接说,I TRUST U
说完跑到CUSTOMER SERVICES,
2分钟回来竖起大拇指
我知道成功了,
加上40 |
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X*********r
发帖数: 11803 | 7 【 以下文字转载自 Prose 讨论区 】
发信人: youaremine (你是我的), 信区: Prose
标 题: 海归老张求职记
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 16 00:29:25 2011, 美东)
老张不记得自己是怎么下飞机，然后又是怎么到宾馆的。他一路上并没有喝
酒，却老觉得自己醉醺醺的，看什么都不太真实。好像有一刻他曾拉着行李箱狂奔，越
跑越觉得自己是一头被拴在一个巨大的磨上的驴——他那么努力地往前狂奔，却逃不了
回到原点的命运。
老张没有告诉任何人回国的事，连自己爸妈也没有讲。以前听别人说出国就
是一条不归路，总觉得有点装B。真到了自己头上，就发现这话说的其实一点也不假。
虽然大家嘴里都说如今中国往上美国往下，但谁也不会真以为老张这种裸归族是识时务
的俊杰。至于老张父母，虽然总跟邻居叨叨说羡慕人家儿孙绕膝，但提起老张“在美国
”时还是不免有种半惆怅的欢喜。所以老张决定还是等找到工作后再分次告诉爸妈他海
归及离婚这两件事，好歹不会显得他的人生多么苍凉，也略微缓冲下对二老造成的冲击。
可是没有想到... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 8 我们习惯了国内“未出门、先叫车”的出行模式，像“滴滴出行”、“ 神州专车”这
样的出行平台大家一定再熟悉不过了。可是海外的出行平台发展的如何呢？你是否好奇
东南亚的人们的出行生活呢？今天，海投君就带大家领略一下东南亚的“速度与激情”。
1. 出行平台，战火愈烈
关注新兴市场投资圈的人最近都能注意到，东南亚地区出行平台之间的战火愈演愈烈，
继Grab获得丰田（Toyota）、平安资本等机构领投的20亿美元融资之后，Go-Jek又宣布
计划融资20亿美元以扩大东南亚市场。
在今年年初Grab高调收购Uber，在印尼、新加坡和马来西亚等地的业务后，东南亚打车
服务这一市场俨然成了Go-Jek和Grab的双雄争霸。
Go-Jek在巩固自己印尼市场大本营的同时正加速向东南亚的其他国家进行扩张，Grab在
稳固现有市场份额的同时，还在寻求新领域的投资与机遇。
在接下来的博弈中，谁也不敢大意，两家都不愿意陷入像Lazada那样被阿里巴巴收购的
情况。
2. Grab的前世今生
上一期介绍了Go-Jek的东南亚发展历程。本期一起看看其最大的竞争对手—Grab是如何
成长到今天这个规模的？
Grab，前... 阅读全帖 |
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s***t
发帖数: 370 | 9 我终于又可以一个人走了，自由自在，随心所欲。清晨6：30我在Guesthouse门口租了个
Tuk-Tuk，把价钱从8美元划到10美元，往上划？没搞错吧？没有，我是有条件的，那就
是：司机，名字叫Arah（阿日），要完全听我的，按照我指的路线走，我要把传统游吴
哥的大圈（Great Circuit），小圈(Little Circuit)结合起来走。先让司机开心，他才
能顺我的心。
Tuk-Tuk长驱直入奔向吴哥城（Angkor Thom），路过吴哥窟的时候我犹豫了一下，忍住
没叫停司机。吴哥城是吴哥王朝最后一座都城，Jayavarman VII 征讨统一了吴哥，修建
了吴哥城和通向四方的Royal Road，并将Angkor Thom作为王朝的首都。100多米宽已经
干涸的护城河，围绕着四四方方的城，每边城墙长3公里。在四堵城墙的中点分别开有东
，南，西，北门，在东门北边不远处还有一座"胜利之门"。
我进的是南门，护城河桥两侧是两列蹲坐的天神，齐齐抱着一条巨型Naga（七头蛇）的
躯干，城门是一座三头四面佛像塔（所有的门都是）,塔的四个面都是一张巨型脸，即是
著 |
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s******n
发帖数: 99 | 10 拔牙记
王在田
二
于是我一月八号去亚历山大医院牙科，护士首先给我拍了个X光片子，然后把我带到
牙医那里。这回是个女牙医姓郑，她看完之后同样建议我把左下智齿拔掉，而且变
本加厉给我设计了一套一揽子方案：在两星期内分两次拔，首先把左侧上下智齿拔
掉，伤口愈合后再拔右侧两颗。她指着片子说我的右下智齿也没有长正，将来会产
生类似左侧的问题；而下面的智齿一旦被拔掉，上面的智齿也就成了摆设失去了作
用，还可能会咬到下侧智齿拔除后裸露出来的牙肉，不如一起拔掉以绝后患。
我头大了三圈，不过还是清醒地追问她：上方智齿不拔的话究竟是will还是might咬
到下方牙肉，她说是might；又问她连带着拔上边这颗牙是否会线性扩大伤痛，她说
不会：主要是下边的智齿很大很难拔，得切开牙肉，再把牙齿锯成几块后分别拔出
来，会造成一个大伤口，得静养几天；与之相比上面的伤口并不严重，很容易愈合
。因此，拔上面的牙是“拔牙”，只要三十块钱；拔下面的牙是“手术”，得三百
；而且无论是否连带着拔上方智齿，她都是一样地开五天病假。
我稍稍感觉轻松了些，订了拔牙的日期，告诉郑医生我得考虑一下是否拔左上智齿
，在手术前通知她，她 |
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s******n
发帖数: 99 | 11 拔牙记
王在田
三
一个老护士捧给我一套袍子，让我把全身衣服都换下来锁在柜子里，我问她可不可以戴眼
镜进去——我想看看手术全过程——她迟疑了一下，说你要是没眼镜走不了路的话就戴着
吧。然后叫我在一个印着我名字的小牌子上签了名后绑在我手腕上。这是用来验明正身的
：过了五分钟一小护士过来招我进手术室，验证了我手腕上这块牌子上的名字后又问我是
不是签字人，确认后才带我进去。弄错了人拔错了牙可就好玩了。
手术室里郑医生正守株待兔呢。我告诉她只拔左下智齿，她答应了，把我放倒在床上，让
我张开口，说要给我上点“cream”。我乐滋滋地任由她给我在牙龈上抹了一圈“cream”
，忽然发现这玩意苦得要命，就哭喊"bitter啊！bitter啊！"郑不置一词，通知我她要做
局部麻醉了，然后就针筒伺候。她先后取了三个点注射，过不多久我就变得很木讷了。
这时她的三个助手上来用一幅蓝布把我头部罩住，只剩口腔通过一个小洞露出来，于是我
再也看不到医生的动作了。感觉她首先拿钻头对着这颗大槽牙狠狠钻了一通，估计此时智
齿就已经分崩离析了；接着她没立刻拔，而是干了些别的事，我既看不见又没什么感觉，
实在不知道，估计是 |
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b***n
发帖数: 13455 | 12 【 以下文字转载自 Football 讨论区 】
发信人: bison (九尖山下仙, 石象湖边客), 信区: Football
标 题: Utah 秋行记 - 序
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 17 02:56:22 2009, 美东)
老大在十月中旬有一周的Fall Break, 正好单位上搞强制无薪休假, 索性就来走个
Grand Loop,把Utah南边的那几个国家公园就都逛一圈. 初定一周时间, 在版上得到朋
友们的反馈后拟定行程如下:
Day 1. 中午在学校接了老大以后直奔Vegas, 在云南过桥园用晚餐. 强烈推荐小椒肉丝.
Day 2. 早晨喝过永和豆浆以后前往Zion, 晚上在Springdale歇.
Day 3. 从Zion开往Bryce, 下午游览, 晚上住 Ruby's Inn.
Day 4. 经Capital Reef赶往Arches, 住在Moab, 在小镇上唯一一家中餐馆吃晚餐, 巨
难吃.
Day 5. 游览Arches, 晚上回Moab住.
Day 6. 游览Canyonlands的Islands in the Sky, Dead |
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n*****m
发帖数: 73 | 13 【 以下文字转载自 Automobile 讨论区 】
发信人: edge (有子万事足), 信区: Automobile
标 题: 买车记--subaru outback
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 30 18:03:57 2009, 美东)
我住在MA的郊区, 冬天雪多, 路面扫得也不够干净, 就想买个适合有雪有冰的
路面的车.
买车主要是为了commute, 所以, 想买个便宜的. 看了一圈, 有AWD的最便宜的
就是impreza, 就决定买它了.
原来以为labor day买车容易找deal. 结果到8月中, 朋友打电话来说要买车得
赶紧买了. 我上网一看, 很多dealer居然都没有2009的车了. 赶紧给还有车的
几个dealer发email. 有两个dealer给了很好看的价钱. 结果, 一个等我去了
以后告诉我说那辆车刚卖掉(quirk works), 一个说email里给的价钱错了(nashua).
回来我就跑车版发文抱怨了. hehe
anyway, 试开过impreza以后就觉得它加速实在是不行, 而且高速上有点儿飘.
nashua那里有一辆 |
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w**********9
发帖数: 1098 | 14 关键字: Boston波士顿造房记(
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 30 19:41:09 2010, 美东)
各色credit card 和personal loan组成了一支臃肿的军团。我率领着这支杂牌军开始
了找钱之路。
话说我还做着上午close下午拿home equity loan的清秋大梦。刚巧在close的当天倒是
有loan来了，不过是我的朋友打电话向我借钱去refinance。新找的银行让她扫平
second loan。之前或者之后等home equity loan申请下来我都有招儿 可想，唯独现
在我自己还“钱”途未卜。她找的mortgage agent是我一朋友，lock以后就把她忘了，
已经超过六十天了才把她想起来，可以和银行商量再推一星期。我只好硬着头皮给兜着
，谁让我介绍她们认识呢。于是将我的“借钱”经倾囊相授。她转了一圈找了两人借了
一万，又来找我说实在开不了这个口。剩下一万五，招儿是我支的，索性就找我这个“
明白人”了。我说你付了两千五closing cost 又加上这番折腾，值不值？她说工作稳
定，房子不换，就它了。我拿出银行里没有 |
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w**********9
发帖数: 1098 | 15 各色credit card 和personal loan组成了一支臃肿的杂色军团。我率领着这支杂牌军
开始了找钱之路。
话说我还做着上午close下午拿home equity loan的清秋大梦。刚巧在close的当天倒是
有loan来了，不过是我的朋友打电话向我借钱去refinance。新找的银行让她扫平
second loan。之前或者之后等home equity loan申请下来我都有招儿可想，唯独现在
我自己还“钱”途未卜。
她找的mortgage agent是我一朋友，lock以后就把她忘了，已经超过六十天了才把她想
起来，可以和银行商量再推一星期。我只好硬着头皮给兜着，谁让我介绍她们认识呢。
于是将我的“借钱”经倾囊相授。她转了一圈找了两人借了一万，又来找我说实在开不
了这个口。剩下一万五，招儿是我支的，索性就找我这个“明白人”了。我说你付了两
千五closing cost 又加上这番折腾，值不值？她说工作稳定，房子不换，就它了。我
拿出银行里没有借满的personal loan给她，rate 9.25（prime+6.00）说“想好了，这
可是高利贷，专门给我这种穷途末路... 阅读全帖 |
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w**********9
发帖数: 1098 | 16 讲到设计，我们还是先回头谈一谈加建和翻建。
我在网站上讲过“如果你给我十万我能帮你做出二十万的效果；如果你不幸给我三十万
，对不住，还是二十万的效果”。因为三十万一定是推倒重建。想你四五十万买的小烂
房，不用告诉我它有多小多恶心，但它至少也值十万到十五万。大家都喜欢二层楼的气
势雄伟的大房子却没留心市场上加建出来的重重叠叠，趴在地上的老房子要价也不低（
如果位置好就更了得）。如果你买杯咖啡也要想半天是去麦当劳还是starbucks, 那你
推平这十几万之前更应该想清楚。
前文提到经高人（general contractor）指点我在mortgage的deed上面画的设计。（这
种做法在有的town可以，尤其是你的frontline 超长）做个survey下来三个星期就没了
不说还要花八百到一千二。我心疼这八百银子就拿着deed上阵了。后来survey查出了
easement和wetland我想抽身而退都来不及。
我的general contractor是在《侨报》上找的，因为我初来乍到无人认识。第一个谈的
是天津人，大雪天领着我去看他刚完工的工程。deck很大，看着让人高兴。（因为
B... 阅读全帖 |
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w**********9
发帖数: 1098 | 17 Survey结果出来的时候除了wetland还同时发现了easement。湿地是我马上就要面对的
，而下水道的easement就是留给我慢慢恶心回味的了。一共十尺，而且正好在与邻居的
十五尺之内，不影响加建，但足够我心情恶劣。
唯一的好消息是距离邻居四十六尺，我加建的尺寸是二十尺，足足画小了十尺。二十尺
瘦瘦窄窄的一条，很难有所作为。想着索性把老厨房拆掉，搬到和family房间紧邻的位
置，用wet bar 自然隔开。一问General contractor说光是电一项就要三千，不管是不
是狮子大开口，我只好做罢。 如果早知道可以造三十尺，我非弄个bump out的厨房上
去不可，想一想能坐在三面采光的厨房里就觉得很美。
可能不是所有人都知道easement是什么？我的解释就是土地所有权还是你的，但不幸的
是你要和旁人共用。我在宾州的时候碰到过一回。我在朋友家的party上认识一对夫妇
（一看就是绝对善类，一般出事的都是这样的人。即使发现不对劲，他们总是碍于面子
舍不得跑掉，就只有越陷越深），用的realtor对他们很倨傲，嫌他们迟迟不出手。这
对夫妇不仅继续用他，而且还自己掏腰包拿出... 阅读全帖 |
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o****g
发帖数: 1873 | 18 潜水许久，在版上得到许多经验，看过wenny的造房记，得到很多经验，表示感谢。
目前房子还没有开始盖，所以以后会有继续更新，欢迎有经验的朋友交流或推荐
前言：
来博士屯工作两年了，终于在2014年上半年决定买房，因为在cambridge上班，不知是
不是在北京待时间长了，总感觉城市北边好些。cambridge太贵太老，预算的确不高，
西北直接忽略，买不起，所以看了北边几个town： Arlington, Medford, Malden,
Everett和Revere. Sommerville也看过，主要都是condo，也贵，所以还是放弃了。从5
月份看了3个月single family house，不错的房子还要离MBTA近的都太贵，其他的房子
都有点问题，需要整修。还好我朋友有修过两栋房子的经验，也尝试过给一些offer（
比喊价低，因为的确需要不少钱整修），都没有下文了。今年房价特别高，买房人特别
多，那段时间的确折磨人，每个周末两天都看5-10栋房子。一直计划卖个便宜的，然后
renovation.
最后买了Medford离Tufts很近的一个小房，看中了地皮，准备拆了重建新的。... 阅读全帖 |
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p******e
发帖数: 756 | 19 IL驾照,FL超速.问了一圈了,都在踢皮球,让问对方.有没有人有类似的经历,到底是否需
要上驾校来避免记点?FL方建议我搞清楚后再决定是否上驾校,否则白上的话浪费时间和
金钱.
thx |
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S********t
发帖数: 18987 | 20 【 以下文字转载自 Outdoors 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: Outdoors
标 题: 夏威夷大岛战记(1) Kona夜访魔鬼鱼
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 13 13:04:36 2011, 美东)
这是2012前这世界的最后一个夏天......
夜色逐渐降临在海面上，信徒们的船聚集在一起，各自抛锚了。带头的信徒重复着注意
事项，带着庄重和谨慎，新来的信徒整理着装备，既兴奋又紧张。
他们来自五湖四海，为了一个共同的目标走到一起来了， 那就是传说中的魔鬼鱼。
时间到了，信徒们鱼贯跳入海里，不一会就沉入了海底。他们来到一个海底的秘密献祭
场地，这里点亮着吸引神秘能量的长明灯，光线忽明忽暗。
信徒们虔诚地或跪或坐，围聚成一圈，吐出的气泡围成一个圆柱，他们各自拿出一个电
筒，向上空投射，形成了一个巨大的圆光柱。
海水涌来涌去，信徒们喃喃默念，身体晃来晃去，等待着海中的恶魔降临。
果然过不多久，海水异动起来， 遥远的黑暗中一个更为暗黑的身影升了起来， 以诡异
的身姿... 阅读全帖 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 21 发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 周末和“老公”买鱼记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 13 17:03:51 2014, 美东)
最近客户不太好，所以基本上啥都接了，周末接了一个wsn的单，本来就是送炮上门，收
钱走人，银货两讫，童叟无欺的简单交易。结果被一个猥琐男给搞的复杂了。本来说好
就打一炮的，收钱想走人，结果，那个锁男还默默唧唧，想再来一炮。可是他半天又起
不来，我正好没事，就说要不我们出去逛一圈回头再搞吧。
锁男来了兴致，就说去大华买点吃的，补充能量再战。我也有点饿了，就同意了。
我们挣良心钱，对客户从来不敷衍，看在锁男的钱的份儿上，我也就给足面子，出门挎
着胳膊，俨然一对夫妻的样子。本人，穿平底鞋，身高170，前凸后翘，走在街上从来都
是回头率很高，从来不怕看的。
结果远远的发现另一猥琐男，眼珠子都恨不得扔过来的样子，口水顺着嘴角流。身高不
过162，头发乱糟糟的，看样子就是FLG的码工。
我故意演的更入戏，让挎着我的猥琐男去海鲜部
故意说想吃鱼，想买条活的盲糟。
猥琐男说"太贵了，不就是肉吗，咱还是吃排... 阅读全帖 |
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s*******y
发帖数: 451 | 22 周六晚上和朋友玩到很晚才睡，又赶上夏令时时间调整，醒来已经是下午一两点了。
虽然最近几天气温很低，下午的阳光倒还温和，一时来了兴致，想要做点好吃的。在琢磨
该做什么的时候，easylife打了电话过来，才记起还有一起去看樱花一说。 因为周末一
般不上网，也不知道具体的集合时间地点，迷糊糊就睡到下午。迟到是不可避免了，干脆
定定心慢慢做个西湖牛肉羹，让他们几个先玩去吧。
Branch Brook Park的樱花有3000多株，沿河两边开过去，景色到也不比DC的差了。天气还
有点凉，游人都呆在车里，沿着Park里的小路慢慢游动，本来也是绝好的心情。可惜nut
等人，电话不停的打过来，让我赶快赶过去汇合。偏偏大家地方又都不熟，讲不清自己人
在那里。绕着公园转了一圈，趁电话间隙看了一趟樱花，最后还是决定去大家都熟悉的一
个中餐馆前面碰头。
这个轰轰烈烈的赏樱行动，和上一个星期约定的NYC AUTOSHOW集合一样，最后还是破产了。
破产也没关系，因为接下来我们NJ班还会有更多的集体活动，终究有走向圆满的那一天。
实际上我们也差不多圆满了，帅哥美眉们即将在一个普普通通的中餐馆前面闪亮登场，让
H |
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d*j
发帖数: 13780 | 23 【 以下文字转载自 Prose 讨论区 】
发信人: youaremine (你是我的), 信区: Prose
标 题: 海归老张求职记
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 16 00:29:25 2011, 美东)
老张不记得自己是怎么下飞机，然后又是怎么到宾馆的。他一路上并没有喝
酒，却老觉得自己醉醺醺的，看什么都不太真实。好像有一刻他曾拉着行李箱狂奔，越
跑越觉得自己是一头被拴在一个巨大的磨上的驴——他那么努力地往前狂奔，却逃不了
回到原点的命运。
老张没有告诉任何人回国的事，连自己爸妈也没有讲。以前听别人说出国就
是一条不归路，总觉得有点装B。真到了自己头上，就发现这话说的其实一点也不假。
虽然大家嘴里都说如今中国往上美国往下，但谁也不会真以为老张这种裸归族是识时务
的俊杰。至于老张父母，虽然总跟邻居叨叨说羡慕人家儿孙绕膝，但提起老张“在美国
”时还是不免有种半惆怅的欢喜。所以老张决定还是等找到工作后再分次告诉爸妈他海
归及离婚这两件事，好歹不会显得他的人生多么苍凉，也略微缓冲下对二老造成的冲击。
可是没有想到... 阅读全帖 |
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d*j
发帖数: 13780 | 24 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: greensmile (绿色), 信区: WaterWorld
标 题: Re: 博士后老张归国记
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 3 12:01:29 2011, 美东)
（三）
老张不记得自己是怎么下飞机，然后又是怎么到宾馆的。他一路上并没有喝酒，却老觉
得自己醉醺醺的，看什么都不太真实。好像有一刻他曾拉着行李箱狂奔，越跑越觉得自
己是一头被拴在一个巨大的磨上的驴——他那么努力地往前狂奔，却逃不了回到原点的
命运。
老张没有告诉任何人回国的事，连自己爸妈也没有讲。以前听别人说出国就是一条不归
路，总觉得有点装B。真到了自己头上，就发现这话说的其实一点也不假。虽 然大家嘴
里都说如今中国往上美国往下，但谁也不会真以为老张这种裸归族是识时务的俊杰。至
于老张父母，虽然总跟邻居叨叨说羡慕人家儿孙绕膝，但提起老张 “在美国”时还是
不免有种半惆怅的欢喜。所以老张决定还是等找到工作后再分次告诉爸妈他海归及离婚
这两件事，好歹不会显得他的人生多么苍凉，也略微缓冲下 对二老造成的冲击。
可是没有... 阅读全帖 |
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p******s
发帖数: 2552 | 25 【 以下文字转载自 Automobile 讨论区 】
发信人: pandarus (), 信区: Automobile
标 题: 长途奔袭 2012 Outback购车记
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 3 13:08:15 2012, 美东)
这星期二入手的新车 2.5i premium cvt+all weather package+moonroof package
MSRP: $28,515
Invoice: $26,683
My price: $25,195 0.9% APR 36 months 在Chicago入手
旧车trade in给了dealer $2,350 autotrade估价 $2,760 考虑到车况 比较满意
去年年底的时候打算换新车，原来的旧车总是每年会冒出些问题来。现在住在Pittsburgh，山多路窄,遇上个下雪天路就滑。就想入个AWD的车，也考虑过forester，喜欢它的大天窗，但内饰有点寒碜，就pass了。
下面就把自己的心得介绍一下，就当是献丑了。我觉得写下来也可以加深下自己的印象，以后如果有朋友来问我 我也可以从容得想... 阅读全帖 |
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i********6
发帖数: 4766 | 26 给圈一圈北极星到底是哪颗阿？从来搞不清楚地说。 |
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s******t
发帖数: 12883 | 27 真的吗？ 半夜塞车？
怪不得我们上午9点多到达的时候， 本来转了一圈没有parking正扫兴呢， 结果发现
不少人拎着东西正准备回家。 所以我们突然间从找不到parking变成遍地有
avilable的parking.
我在那里感叹说“来太早了， 晚一些来就不用那么辛苦找parking了”
被我妈白了好几眼， 说明明是来晚了。看来跟半夜排队的人比起来， 我们是晚了。
sony店排队人很多嘛， 不知道sony店那天有什么sale, 我转了一圈， 也没看见
特别的。 就是一款e-reader with touch, 前些天我同事 $229买了， 那天看到店
里一模一样的才卖$119. 居然比no touch的还便宜$10. 不过那个e-reader上面
并没有标注特价， 所以很不起眼， 除了我以外， 没有别人瞩目。 |
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w*****g
发帖数: 3922 | 28 免责声明：由于此文撰于若干个月之后，某些具体细节的正确与否已无人考究。对于希
望以此文参考的朋友们，请不要对某处的真实性加以谴责，谢谢。
公主出生记
2010年2月8日，我和夫人来到医院，预产期过去两天，如我们以往所有的喜悦一样迟到
。做了B超之后，在小屋里等候助产士的接见。
半响，助产士Alisa进来了，语出惊人：孩子估计9磅重了，强烈建议你们明天引产！
？？？
。。。
！！！
我们马上就能见到自己的孩子了！
很快，很多担心随之而来：是否可以顺利的生产？是否需要剖腹？整个过程是否危险？
孩子的头的位置是否危险？
我很坦然，期待但是平静。夫人一向身体"健壮"，能吃能睡，引产应无问题。
夫人很担心，因为她之前读了很多令她担心的东西，她反复的确认了医院剖腹产的比例
。虽然是没用的数据，但知道总比不知道好一些吧。
在助产士与医院核对了床位的情况之后，我们也决定了将第二天做为孩子的生日。离我
的生日差3天，这样的话，以后我的生日再也不会有什么惊喜了。。。
大概6点左右，回到了家里。爸妈在家等待，知道了这个消息。他们也兴奋了起来，妈妈
兴奋之余，更是无尽的担心。
一夜忙碌。
第二天凌晨7点，我和... 阅读全帖 |
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g**8
发帖数: 4951 | 29 看看咱们的八卦足记们都为棒子一场赢球HIGH到什么程度了:
标题：韩国获胜改写72年尴尬纪录 亚洲首取世界杯开门红(组图)
http://2010worldcup.163.com/10/0612/23/69103LIL00052E97.html
我一直对全球华文圈的媒体记者水平不敢恭维，很多事情的视而不见和糊涂，还不如咱一个网络灌水小民。例子举不胜数，比如跟着棒子媒体把咱们的黄海叫西海，等等等等。。。你要是再指望他们发现一些新闻事情背后的因果关系，内在联系，让他们connecting dots...把点连起来，就更是难为他们了。。。特别是很多人身上极度欠缺世界大部分正常民族都有的下意识的利己民族主义潜意识，在很多人身上，好些都没有。。。但是这样的平日水平，居然棒子赢了一场球，突然变得极其有创意，极其敏锐，极其能够找到关联，连点成线了。。。居然从亚洲首场这个可笑的角度，最后整出个打破72年尴尬记录的所谓新闻笑话，让人还有什么可说的。。。
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（转载）
韩国改写72年尴尬纪录 亚洲首取世界杯开门红
http://2010worldcu |
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O********b
发帖数: 32 | 30 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: OrangeClub (TheOrangeClub), 信区: LosAngeles
标 题: 『历史一瞬间之橙县俱乐部』— 记5/16助选筹款晚会
关键字: The Orange Club,TOC,George Yang,Peter Kuo,Ling-Ling Chang
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 19 06:09:03 2014, 美东)
（撰稿人：TOC June）
5.16.2014! 要记住这一天：万众瞩目的庆祝南加州橙县俱乐部（The Orange Club）成
立大会闪亮登场！ 有众多的南加选民热烈响应，到场支持！大会同时为三位共和党精
英，华裔后选人Peter Kuo（郭宗政）、Ling-Ling Chang（张玲龄）、George Yang（
杨承志）助选募款。一如既往，加州共和党少数派领袖，参议员Bob Huff及夫人何美湄
百忙之中也亲抵会场，祝贺橙县俱乐部成立，并为三位共和党候选人助选。
http://youtu.be/xFXJ0BHQczw
（以上视频的题目为：The Or... 阅读全帖 |
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L*****e
发帖数: 8347 | 31 我们怎么会承认自己奴颜卑膝临阵腿软见死不救落井下石呢？我们并不说谎，那些不愉
快的经历，我们已经选择性地把它们忘记。忘记了东西，它就和没发生过一样。
这也是让我后来远离架圈的一点原因。我原来想打架能证明自己多英雄，但发现，架圈
里没有英雄，因为没有人自认狗熊。你再怎么样刀口舔血地拼杀，对方照样肉烂嘴不烂
。与其费力拼杀，还不如像“山羊”他二哥那样来个慷慨陈词更能获得弟兄们的崇拜和
尊重。
所以，我也改练嘴了，不能练嘴的时候，就改练笔了，就像我现在写这篇帖子一样。 |
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H**********n
发帖数: 132 | 32 我没造谣什么吧。就想看看一个真正排名。看看那些所谓的华人圈的n年第一，TOP,优
秀，双料，世家，可信赖经记人们怎么吹牛，欺骗大部分的人的。
行啊，公布一下排名，也让你给我封的这个"嫉妒恨的realtor"露露臭吧。
我没质疑别的任何事情。别转移话题。
我就是看不惯那些吹牛不诚的生意人。都是真的，没人挑的了你的刺。
当然唐骏博士的成功，我辈复制不了。在18,000人精中，TOP 25,更难忘其屁股。
referral |
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t****u
发帖数: 10218 | 33 【 以下文字转载自 Cycling 讨论区 】
发信人: againstwind (逆风而行), 信区: Cycling
标 题: 记第一次慈善募捐骑行
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 16 00:07:32 2012, 美东)
从小，我就是一个念书很好，体育很差的女生。每年我的奖学金都会因为体育成绩不好
而被降格。每次我都好痛恨上体育课，因为在大家面前表现不好，很伤害一个年轻女生
的自尊心。
做fellow的时候，大学医院每年夏天有cancer ride，我的主治医生，因为是甲状腺癌
的专家，所以很踊跃地参加了这个癌症募集的活动。他很胖，但是还是勉力参加了整个
骑行，然后满头大汗地回来跟我一起查房，让我印象深刻。Lancet Armstrong也参加了
。但是那时候我忙于工作，很少有暇顾及这些。只记得天蒙蒙亮的早晨，我睡眼惺忪地
开车来值班查房，看见一大队一大队的自行车从我车前经过，在朝阳下渐渐远去。可惜
的是，一个女医生不幸在骑车途中被一辆不慎开错路的汽车撞倒，不治身亡，使得整个
活动，蒙上了悲剧色彩。
身为糖尿病医生，我每天劝病人运动，自己却买了gym memb... 阅读全帖 |
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c*h
发帖数: 33018 | 34 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: antilazy (一只有严重拖延症的懒猫), 信区: Travel
标 题: 穷人带父母DC三天游---简单记一下吃，住，行，玩
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 25 21:33:32 2012, 美东)
父母来了快半年，之前没时间陪他们出去长途旅游，现在都要走了，想想就去DC中途旅
游吧，好歹是美国的首都，虽然这个时候不是去DC的最好季节。
行：坐飞机到Regan机场。据说在DC停车是个问题，所以我们每个人买了张地铁的Smart
Card, 可以反复充钱的那种，也不知道有没更便宜的方式，反正接下来的几天就靠地
铁往返，DC的地铁线路很清楚。
住：我们住在Rosslyn 的Holiday Inn，比较便宜，就在地铁站附近，也算交通便利吧
。而且有时间还可以步行到河边，去罗斯福岛，或者过桥去林肯纪念堂。关键临走才发
现附近就有一个不错的中餐馆。
吃：每天的早餐都在附近的麦当劳解决，真是难为父母了。吃完早餐就进对面的地铁站
开始一天的行程。午餐有时候就在街边的流动 truck 或者固定的小吃站（不知道怎么
叫）买个... 阅读全帖 |
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i*********k
发帖数: 596 | 35 戴微丝大波是每五年才做一次jersey，今年是第45届，所以是jersey年。小伙伴说穿着
戴微丝大波的jersey骑车应该是件很拉风的事，就决定报了这个在吹波狂里相对容易的
大波。
周六是大波的日子，周三晚上决定把何老大推荐的又肥又壮的两条内胎换下，换上了又
瘦又弱的轻量胎，心想这样可以提高骑完的可能性。周四骑去上班，隐隐约约地感到轮
子轻了一些。谁能想到下班时发现轮子瘪了，只好换胎，发现一根小铁丝。
周五早早结束收工，往戴微丝赶，在缓慢地车流里，我自问，有必要去吗？已经很不习
惯在交通堵塞里开车了。平时只要开1个半小时的路开了2个半小时才到。
在戴微丝和同骑的同事汇合，签到，领路线图，sticker，今年的T-shirt居然是粉红色
的。在附近的bar喝了点啤酒，吃了一份汉堡，好像那天是加州大学的田径运动会，街
上充斥着长腿的俊男俏女，洋溢着年轻的气氛。
回到旅馆发现没带牙刷，到前台要了一份。打开电视正在直播旧金山巨人队和迈阿密水
手队的棒球赛，躺在床上看了一会儿，水手队7:5领先，最后一个回合Buster Posey打
了一个在center field的高飞球，比赛结束了。想起去... 阅读全帖 |
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m********8
发帖数: 39 | 36 昨天完成了Vineman 70.3，过程一波三折。
我不算热衷运动，近几年慢慢加强锻炼，完成了几个半马和Century，去年参加Sequoia
Century时认识了Joy，并和湾区的熊猫车队TCP联系上了，一见面Joy就鼓动我准备打
铁，谁知7月底骑车出了事故，都想以后不骑车了，却被车群里的人一忽悠，报了今年
Sonoma的Ironman 70.3 Vineman。该比赛2600个名额几分钟爆满，TCP有6人参赛，我是
年龄最大基础最差，所以目标只是顺利完成比赛。15年元旦后开始训练，半年的训练约
游泳120公里，骑车2800公里，跑步480公里。赛前一周参加了一个2迈的游泳比赛作为
最后的训练。
周六来到索诺玛，拿参赛材料存跑鞋参加训话到赛场勘察。比赛有30个参加总決赛的名
额也来了好几个名人，气氛不错有些紧张。晚上和铁友们大餐后吃了片安眠药早早入睡
，但2点多就醒了最后4:00起床，早饭后前往起点Johnson's Beach的俄罗斯河，水温
20C允许穿胶衣，专业组6:25出发，一时间大腿与胳膊齐飞，江水共长天一色。我的年
龄组7:18出发，刚游几十米就Panic attack... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 18987 | 37 【 以下文字转载自 Outdoors 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: Outdoors
标 题: 夏威夷大岛战记(1) Kona夜访魔鬼鱼
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 13 13:04:36 2011, 美东)
这是2012前这世界的最后一个夏天......
夜色逐渐降临在海面上，信徒们的船聚集在一起，各自抛锚了。带头的信徒重复着注意
事项，带着庄重和谨慎，新来的信徒整理着装备，既兴奋又紧张。
他们来自五湖四海，为了一个共同的目标走到一起来了， 那就是传说中的魔鬼鱼。
时间到了，信徒们鱼贯跳入海里，不一会就沉入了海底。他们来到一个海底的秘密献祭
场地，这里点亮着吸引神秘能量的长明灯，光线忽明忽暗。
信徒们虔诚地或跪或坐，围聚成一圈，吐出的气泡围成一个圆柱，他们各自拿出一个电
筒，向上空投射，形成了一个巨大的圆光柱。
海水涌来涌去，信徒们喃喃默念，身体晃来晃去，等待着海中的恶魔降临。
果然过不多久，海水异动起来， 遥远的黑暗中一个更为暗黑的身影升了起来， 以诡异
的身姿... 阅读全帖 |
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f**u
发帖数: 559 | 38 打猪记（二）
周六凌晨四点一刻，哥几个在集合点汇集。L的狩猎经验多一些，当年和东湖他们一起
打过鹿的，只是一直打猪不到，留下块心病。J是收藏挂的，家里长枪短枪十来只，轮
着打都能打上小半年。
我上身迷彩，下面警裤，脚踩洞洞鞋，都是平时从买卖提枪版上跟风淘来的，这会儿混
搭在一起，象半个猎户。大伙一溜SUV, 后面的标准配置是大尺寸cooler, 长枪枪箱，
一背包杂物。自己惨了点，杂物都装在环保购物袋里了。
正式出发了。
四点多的路上车辆稀少，大部分时间只有我们三辆车串成一串儿。我跟着L后面，揉着
眼睛打着哈欠，心想：无利不起早啊。
和向导约的是早上六点，在小镇Bertram的Shell加油站旁。去早了，开车兜了一圈，小
镇只有两个block, 加油站二十四小时全开, 这会儿算是镇上唯一热闹的地方了。看看
天色，阴阴的，天气预报说是九点开始有雨， 40% chance。 没经验，不知道这猪是不
是也看着天色睡懒觉，不过一夜都是多云，昨晚的圆月亮应该是看不到的。进去买了杯
咖啡，几个当地镇上的老者不知道为什么也早早起来，这会儿坐在一起闲聊，看见我们
这身打扮，说是打猪的吧。得，当地人见怪... 阅读全帖 |
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U******u
发帖数: 5829 | 39 another one on 苏秦背剑---
if BM thought it offends the forum rules, delete it as you want. No complain.
洪荒年代
“苏秦背剑”——读高寒先生有关中共酷刑一文的联想及对其科学的解释
·力 刀·
在网上读了高寒先生有关中共酷刑一文尤其下面两段文字感慨不已： “７７年夏
的一天，我被叫出监房面对高墙，两个武警拿出一根很细的蘸了水的麻绳，令我脱光上
衣，在我的手臂上一道一道地缠，使尽平生的气力将我反绑起来，然后将我推到烈日下
暴晒。这种绳索捆绑之紧，再加上麻绳晒干的收缩，据说任何人被捆超过半小时手就肯
定要残废。我在这半小时里，剧烈的疼痛让我不停地呻吟，站也不是，蹲也不是，直立
也不是，弯腰也不是。我就这样在烈日下不停地扭动身体，不停地痛苦呻吟；我挣扎着
，忍耐着，浑身汗如雨下。而外号“马脸”的达县市看守所指导员和几名武警，却坐在
旁边的阴凉处，一边摇着扇子，一边则惬意地欣赏着我的痛苦。半小时一到（因为他们
也不想让我变残），一个武警走来，先将绑在我颈背处的绳结解开，然后以飞快的速度
将已嵌进我手... 阅读全帖 |
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r**z
发帖数: 1793 | 40 早空腹132
早 蛋糕+半包海苔 400
中 吃了很多品种往狠里记，冬瓜油炒4片50，牛肉两小块100，一个番茄一个橙子100，
丝瓜蘑菇蛋50ml杯300，红薯两片100，总共650
运动完饿的慌，吃了两个洋葱圈，油炸的，200
晚 青菜肉丝榨菜汤加一勺麻油香！加牛肉一两200
屈腿伸腿各五组，骑车慢悠悠20分钟，因为今天有点累，没上质也没上量，微微出汗而已
今天吃超了，都赶1500去了 |
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N******t
发帖数: 16051 | 41 獭獭你游泳怎么记圈数啊，我数了三圈就放弃了 "-_-
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3 |
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C*****e
发帖数: 1413 | 42 6/5/2015
自上班后，时间过得飞快。
今天下班回到家，简单吃完晚餐。和老公绕湖走了一圈半。感觉真好啊！
凉凉的夏风轻抚全身，小鸭小鹅快乐随行，散步时还能遇到新老朋友，真好！
多么希望每天都能走一圈。
发现公司附近有个fitness club，改天去看看。
最近在探索如何高效利用时间，在做好工作的同时，保持美丽，保持健康，保持简单和
快乐。
加油！ |
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j*******n
发帖数: 81 | 43 北卡真是boring，我差点去那地儿定居，周末除了睡觉，买菜，洗衣服，没别的能做了
。houston的华人还是比北卡多一些。
我不是一定要跟华人在一起，纽约那地方也成呀，但纽约大部分还是寒冷的时间多一些
，我这人一到冬天，特爱睡觉，左一圈右一圈的睡。冬天时间太长的话，我的每半年人
生，基本就睡下去了。
夏天，睡的少一点。但据说热带地区的人不容易长寿，可能新陈代谢太快了，据说北极
熊寿命长就是整天睡觉。 |
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f*****o
发帖数: 2526 | 44 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: RRabbit (跑兔), 信区: Running
标 题: 50岁大妈30公里跑步得奖记（多照片，超长，慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 15 23:21:37 2013, 美东)
1. 为了一个承诺
因为计划明年4月份跑波士顿马拉松（26.2英里，42.2公里），我在本城明年1月份的一
个马拉松大赛中只跑半程马拉松（13.1英里，21.1公里）。因此，原本没有必要跑今天
举办的30公里（18.6英里）热身赛，我之所以跑这个比赛是为了2年前的一个承诺。
2年半前第一次踏上长跑训练时，我参加的是一个由6位朋友组成的训练小组。刚开始我
只认识这个跑步小组的组织者，但是，不久就与其他几位跑友相识相知。当得知跑友
Bill是3期食道癌幸存者，2009年的30公里赛是他完成将近2年的食道癌治疗（手术、放
疗、化疗）后参加的第一个长跑比赛，并且计划将每年的30公里赛作为完成癌症治疗纪
念日时，我深深地被他感动了。只记得我当时对他说“只要我还训练长跑，我必定参加
当年的30公里赛，与你一起庆祝你的特殊日子。如果有一天... 阅读全帖 |
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z*****a
发帖数: 9790 | 45 【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: dongbeiren2 (东北人), 信区: Soccer
标 题: Re: 足球版浮夸身体风
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 6 09:43:41 2010, 美东)
高中可能是长跑能力最好的时候， 岁数越大长跑能力越差。
我们高中跑12分钟到时候记圈（不是正式达标项目， 就是体育课训练而已， 很多人可
以不跑）， 到了圈就算， 所以就是2400， 2800， 3200， 3600， 4000的档次。
我长跑不好， 只能刚过2800， 不到3000的样子。
其实很多爱运动的， 包括特招和街头痞子， 也就是刚过3200的线。
你说得这个及格标准是对足球运动员的， 不是对普通人的。 |
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d*********2
发帖数: 48111 | 46 高中可能是长跑能力最好的时候， 岁数越大长跑能力越差。
我们高中跑12分钟到时候记圈（不是正式达标项目， 就是体育课训练而已， 很多人可
以不跑）， 到了圈就算， 所以就是2400， 2800， 3200， 3600， 4000的档次。
我长跑不好， 只能刚过2800， 不到3000的样子。
其实很多爱运动的， 包括特招和街头痞子， 也就是刚过3200的线。
你说得这个及格标准是对足球运动员的， 不是对普通人的。 |
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g**8
发帖数: 4951 | 47 看看咱们的八卦足记们都为棒子一场赢球HIGH到什么程度了:
标题：韩国获胜改写72年尴尬纪录 亚洲首取世界杯开门红(组图)
http://2010worldcup.163.com/10/0612/23/69103LIL00052E97.html
我一直对全球华文圈的媒体记者水平不敢恭维，很多事情的视而不见和糊涂，还不如咱一个网络灌水小民。例子举不胜数，比如跟着棒子媒体把咱们的黄海叫西海，等等等等。。。你要是再指望他们发现一些新闻事情背后的因果关系，内在联系，让他们connecting dots...把点连起来，就更是难为他们了。。。特别是很多人身上极度欠缺世界大部分正常民族都有的下意识的利己民族主义潜意识，在很多人身上，好些都没有。。。但是这样的平日水平，居然棒子赢了一场球，突然变得极其有创意，极其敏锐，极其能够找到关联，连点成线了。。。居然从亚洲首场这个可笑的角度，最后整出个打破72年尴尬记录的所谓新闻笑话，让人还有什么可说的。。。
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韩国改写72年尴尬纪录 亚洲首取世界杯开门红
http://2010worldcu |
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f********g
发帖数: 706 | 48 忍住了叫我踢球的欲望。因为 阳光明媚，跟铁人三项弟约好今天做一小时20分左
右的100米训练。他从来没有做过100米专项，反复叮嘱他观念：初次训练，风险控制第
一，合
理追求速度。
有些经验，训练计划是我制定的，下面是我今天用的方法：
1. 慢跑四圈直到额头出汗
2. 开始十一种左右（从下到上脚踝，小腿，大腿后侧，大腿内侧，臀部，腰，背，
手臂，肩膀，脖子和叉腰肌）全身拉筋伸展动作，直到各个部位感觉拉开
3. 扶墙摆腿练习20×3
4. 开始跑步协调性练习前，揉膝盖，踝关节。
5. 小碎步前行30米，再加速跑 （3组）
6. 交叉跑前行30米，再加速跑 （3组）
7. 单腿前跳前行30米，再加速跑 （3组）
8. 原地高抬腿20个再加速跑 （3组）
9. 向前摆腿3组20米
10. 开始试着70%力气跑检测全身肌肉反应，觉得没有问题
11. 嘿，切，go地狂吼着冲了100米连续三次
12. 放松800米两圈
13. 拉筋
14. 再做了20个俯卧
15. 最后3组仰卧起坐
16. ... 阅读全帖 |
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h****r
发帖数: 2002 | 49 7月28日 游泳
今天很倒霉，去了两趟gym才游成，第一次去赶上美国大妈们group exercise，把游泳
池占了。害我淋浴冲的湿漉漉的，还得无耐的撤了。Gym关门前1小时，又去了一趟，泳
池里冷清了很多，总算可以安安静静有一会儿了。
今天的运动量
Plank pose：做了3次，分别坚持了 1分30秒，1分和1分20秒。长的那个可能因为动作不标准，屁股没有完全放下来。
仰卧起坐：10组，共200个，都在垫子上完成的，做了full sit up，partial sit up，
push through，leg raise，head leg crunch等几个动作，发现我在full sit up方面
很弱，没做几个就肚皮疼的不行了，可能因为这个动作不能偷懒。
蛙泳 1000米 用时25分钟，开始还能胡思乱想，后来累的两腿发酸，口感舌燥，只盼
着快点游玩。
自由泳 300米 没计时，游玩蛙泳已经两腿发酸，没游几圈就草草收兵了。
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h****r
发帖数: 2002 | 50 7月30日
补记
仰卧起坐：3组 60
Plank： 5组 组1分钟
因为根据猪哥的推荐看了一个大牛的文章，又联想起我的一个同事给我描述他如何痛苦
的换disc，打钢钉在脊椎里，惴惴不安的，做了60个仰卧起坐，剩下的改用plank代替
了。忽然想起大事不妙，误人误己，这边天还忽悠步步每天做200个呢。赶紧去叫停，
免得害了步步。以后要改点这个乱忽悠人的毛病，自己没搞清楚前，千万别去忽悠别人
，搞不好就害了人家。
游泳：
热身 120米
自由泳： 1000米 27：30。比前几天稍有进步，不过是不是游得快了，而是中间停下
来喘气的时间短了。
打腿：80米； 这个好累啊，从来没有单独练过扶板打腿，没打20米就得停下来，歇半
天，打腿太差了，累的腰酸腿软。想起至尊宝哥哥的名言：‘何必呢，何苦呢’。累就
一个字，我心里说了无数遍。
练习左侧换气的时候，喝了一口泳池里的洗脚水，只好安慰自己，学游泳都要喝几口的
。呵呵
加上最后胡乱游了几圈，总共大概游了1500米左右，用时1:20。 |
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