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m****z
发帖数: 230 | 2 我今年31，24岁跟老公结婚，然后孩子就出生了。老公是对睡眠特别有要求的人，也是工作需要吧，而且小孩那么小，也确实应该跟我睡，于是我们就分开睡了。这一分就是到现在，中间小孩四五岁的时候我们也试过一起睡，但是不管是他还是我，都已经不习惯了，他有鼻炎，好多的喷嚏，我半夜都被吵醒了，一醒我又很难再睡着，而他觉得我动得太多，他还是喜欢一个人清清静静的睡…………试了几次，我们也都“一致”选择按回原来的方式。现在女儿7岁多了，还是跟我睡。
大家不要怀疑，我们是很相爱的，我确定他没有外遇，我也没有，性生活也还好吧，一周一次，像完成作业一般的，其实我心里是不满足的，但是没办法，没有睡在一起就是感觉少了些冲动，每次都是生理的需要，不是发自内心的需要。
其实结婚这么多年，我们一起睡的时间是很少的，屈指可数啊…………
大家觉得怎么样好？请给点建议好不好？我也梦想着能枕着老公的手睡觉，然后醒来可以有一个吻，是不是已经成了心理问题了？ |
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j****i
发帖数: 68152 | 3 我刚来美国，师兄帮忙给租了个房子。房子里除了我，还有两个本校的学生，加上房东
老太太，一共四个人。
我刚把行李搬进去，房东老太太问我，你有床吗？我说我刚来美国，没有床啊，怎么租
房还得自己买床吗？房东老太太迟疑了一下，说地下室有张旧床垫，你要不嫌弃就先睡
着，等周末让那两个学生带你去买床。
于是就跟我一起从地下室把那张床垫抬上来放到空床架上。我一看这床垫还挺新啊，软
硬也合适，躺上试了试还挺舒服。干嘛还要买床呢，就它了。虽然是二手床，我买个床
罩被套多包几层，应该也不会太脏。就先凑合着吧。
本来以为来美国会有时差呢，没想到我刚来第一天就适应了当地时间，晚上一躺下就睡
着了。睡到半夜，迷迷糊糊听见有人在我耳边说话，嘟哝的哪国话，我也听不清楚，第
二天起来头昏昏沉沉的。连着几天晚上都是如此。刚开始几天，白天都一大堆事，累的
要死，晚上虽然有人在耳边聒噪，也能凑合着睡。
过了四五天，坏了。时差反应慢慢出现了。白天困得睁不开眼，晚上却十分清醒。耳边
说话声听的更清楚了，能听懂是英语，是个老头，就是口齿含混不清不知道说的什么。
跟那俩学生也熟了，早饭时我就跟他们说了。看他俩表情很奇怪，一问才知道... 阅读全帖 |
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S**********i
发帖数: 86 | 4 我儿子以前也是晚上会醒一两次， 醒了就哭。有时要很久才能睡回去，还要拍睡。我
花了很多心思调整他的作息制度和饮食习惯，也试过gradual withdraw 和walk in and
walk out， 还是不行。他一岁多点的时候，有一天我有点崩溃了，午觉就让他哭了半
个小时，神奇般的从此他就自己睡了， 也能睡整觉了，晚上醒了就自己又睡回去了。
他有时还会哭一会，就自己能睡着了。现在他8点睡，7am起。醒来的心情很很好。我在
他7个月和9个月时都train过，都没成功。这次一试就成功了，我觉得是因为孩子大了
懂事的， 不会一直傻哭。不过大人还是要坚持原则的，孩子哭的时候，如果没有什么
危险的话，大人就不要进他的房间。我买了video camera，可以看到他的一举一动，比
较放心一些。 |
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w******0
发帖数: 4472 | 5 孩子前2-3个星期，基本就是吃了睡。 2-3个星期以后，开始“觉醒”，开始闹，
开始折腾，开始怎么都哄不着。。。。充分利用那2-3个星期睡觉。
吃饭只要吃饱就可以，不用强求什么汤水什么复杂菜式。CARB+PROTEIN+蔬菜水果。
足够了。一定要吃饱。喝足。睡好。别用有限的时间浪费在无聊的汤水上。
（没喝过任何汤水但是全母乳，高峰期日产50 OZ +的妈妈飘过）。
小孩子最好每次大便后，都抹PETROLEUM JELLY，就是大家说的“抹油”。这样
屁股不容易红，也不需要宝宝每次尿了都换，因为有油在，皮肤不会被侵蚀。
如果宝宝睡着也不用着急换尿布。让他睡去，不用担心屁股。你也多睡。睡足了
才产奶足。
如果能全胸喂，就没必要PUMP。如果妈妈要2-3个月回去工作，要提前3-4个礼拜开始
给孩子试瓶子，确定宝宝会喝瓶子。每天1-2次的试就OK了。全胸喂的话，躺着喂最
简单，不会腰疼，你也可以迷糊一觉。家里只要有一个人醒着（比如老公），帮你
看一眼没压到宝宝，就OK了。其实做妈妈的压到宝宝的概率太小了，不用那么担心。
前几天OB说俺会在一个礼拜里生，千万不要啊！希望俺家娃能乖乖待到预产期出... 阅读全帖 |
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m*******y
发帖数: 126 | 6 这么小的娃，不愿意躺下肯定是有不舒服的地方，可能有气，或者返酸，所以才喜欢被
人抱着睡的姿势，你试没试过给他把床头部垫高一点弄成个斜坡让睡？我们当初也这么
过来的，放下就哭，白天基本就抱着让他睡，晚上睡斜坡上，也还是醒的很频繁。如果
你排除尿布，有气等，如果还哭，那也只能抱着睡了，总比不睡好。话说三个月后会好
很多，熬吧，你快熬出来了。 |
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c****t
发帖数: 19049 | 7 第二〇七章 家事
未时两刻，就在依荷园中龙伯渊与丁宛君对坐闲聊之时，西湖之上，一艘画舫正顺碧波
徜徉，缓缓而行。
这是专为游湖而造的舒适舫船，船只一层，通体精致，但并不显得张扬，顶棚张开
，宽而且厚，大概有两三层的夹层，稍有隔热功能。这时候天气虽热，但过了午后，湖
上风大，船上薄幔轻纱，四面通风，船舱之中便只是凉爽的感觉了。
午后、画舫、西湖。若以西制的时间，不过是下午两点左右，纵然宽敞的船舱内并
不热，偶尔才能见到一两点船影的宽敞湖面也足以带来恹恹欲睡的氛围。若有其它船只
从旁经过，应当也能发现，此时的船舱里，画舫的主人也已经在竹制的凉床上睡着了，
船舱里桌椅都矮，一副摆了黑白棋子的棋秤安安静静地搁在舱室入口旁，显示出不久前
还有人在这下棋的事实，下棋的大概是旁边两名丫鬟打扮的少女，此时两人倚靠在船壁
上也已经进入梦乡，一名少女搂住另一名少女的腰，将头搁在了她的肩膀上，被搂住的
少女手中拿着一把扇子，偶尔却还扇动一下。
船舱另一侧的窗口前，也有一名少女坐着矮凳，趴在前方的小桌上正目光迷离地整
理着手头的事情。她大概是舱内唯一清醒的一人，手中执着毛笔，正在前方看来像是账
册的本子上处理... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 8 第二〇七章 家事
未时两刻，就在依荷园中龙伯渊与丁宛君对坐闲聊之时，西湖之上，一艘画舫正顺碧波
徜徉，缓缓而行。
这是专为游湖而造的舒适舫船，船只一层，通体精致，但并不显得张扬，顶棚张开
，宽而且厚，大概有两三层的夹层，稍有隔热功能。这时候天气虽热，但过了午后，湖
上风大，船上薄幔轻纱，四面通风，船舱之中便只是凉爽的感觉了。
午后、画舫、西湖。若以西制的时间，不过是下午两点左右，纵然宽敞的船舱内并
不热，偶尔才能见到一两点船影的宽敞湖面也足以带来恹恹欲睡的氛围。若有其它船只
从旁经过，应当也能发现，此时的船舱里，画舫的主人也已经在竹制的凉床上睡着了，
船舱里桌椅都矮，一副摆了黑白棋子的棋秤安安静静地搁在舱室入口旁，显示出不久前
还有人在这下棋的事实，下棋的大概是旁边两名丫鬟打扮的少女，此时两人倚靠在船壁
上也已经进入梦乡，一名少女搂住另一名少女的腰，将头搁在了她的肩膀上，被搂住的
少女手中拿着一把扇子，偶尔却还扇动一下。
船舱另一侧的窗口前，也有一名少女坐着矮凳，趴在前方的小桌上正目光迷离地整
理着手头的事情。她大概是舱内唯一清醒的一人，手中执着毛笔，正在前方看来像是账
册的本子上处理... 阅读全帖 |
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f******n
发帖数: 2491 | 9 太小了，不是宝宝不会自己睡，肯定是她肚子胀气之类的不舒服才醒过来的。
每个宝宝不一样，有些宝宝不容易吐奶，胀气不严重，或者两个月左右就不胀气了，所以睡得好；有些宝宝胀气严重，可能要到4-6个月才能好。
不要放任宝宝哭，我敢肯定地说，这么小，绝对不是耍什么心眼，一定是不舒服。
或者尝试让宝宝趴着睡，但这个很多人不推荐，怕窒息。不过我家宝宝那段时期就是趴着睡的。
补充一下，拍嗝的经验贴很多，我当时也是能试的都是试了，就算拍出很多嗝，宝宝睡一会儿还是会有气，没办法的，熬~ |
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t********y
发帖数: 2114 | 10 没放小桌子，有时候就捆住让她坐那儿吃点东西（比如她眼馋我吃的东西的时候，我就
把她塞旁边，时不时方便我喂一口），不是正餐，结果那天才发现她能努力让自己站起
来把脚从安全带里抽出来，这样就脱离安全带的束缚了，所以只好把安全带绑得很紧，
然后娃爸又嫌我把娃捆紧了。
那我也没有办法，她总是早上五六点就醒了，试过好多次让她晚上九十点睡，八九点睡，七八点睡，反正各个点儿都试过了，永远都是早上五六点起，而且绝对没有回笼觉，虽然呵欠连天，所以只好让她早睡了，好歹能多睡一点。我们大人的生物钟都跟着她重新调整。 |
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b**********1
发帖数: 3372 | 11 唉，我就是不舍得弄醒他，我一般是先喂一边然后拍嗝换尿片，再喂另一边，
他吃另一边吃几口就睡了，我试着弄醒他，他会很委屈，小样很可怜很让人心疼
我不上班多起来几次没什么，就担心他睡的不好影响身体发育，他本来睡眠时间就少，
白天能睡3个nap，抱睡加奶睡每次也就半个小时，晚上后半夜也比以前醒的次数多了
谢谢MM的建议，我试一下 |
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b**********1
发帖数: 3372 | 12 唉，我就是不舍得弄醒他，我一般是先喂一边然后拍嗝换尿片，再喂另一边，
他吃另一边吃几口就睡了，我试着弄醒他，他会很委屈，小样很可怜很让人心疼
我不上班多起来几次没什么，就担心他睡的不好影响身体发育，他本来睡眠时间就少，
白天能睡3个nap，抱睡加奶睡每次也就半个小时，晚上后半夜也比以前醒的次数多了
谢谢MM的建议，我试一下 |
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s*******x
发帖数: 137 | 13 我很早就买了孕妇枕，孕中期的时候觉得没啥用就不用了，可是也是差不多29周左右实
在睡眠不好就又把它拿出来试了试，发现还是有点用的，不用按它说明里的姿势睡，怎
么舒服怎么抱着就好
29周了之前一直肚肚都不太显的，晚上也是直接躺着去睡也不觉得难受现在突然大了很
多，晚上睡得那个翻来覆去啊左侧睡宝宝好像不喜欢，老踢右侧睡宝宝踢得少一些，但
是不管左侧还是右侧结果........ |
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c*******u
发帖数: 12899 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
alvdena (晕乎乎) 于 (Wed Jun 20 13:02:13 2012, 美东) 提到:
我家老大那会，因为没条件，就一个房间，所以没有分房；夜里老公起来很多次，因为
我产后身体太差，所以宝宝哭闹的时候常让老公管。不误导大家，老公还是好老公，当
时对老大的照顾是非常尽心尽力的。
马上生老二，老公说如果他睡眠实在太差，能不能分房睡。我很生气！虽然婆婆这次来
帮忙，但是婆婆不能取代老公，对不？何况婆婆只能白天照看，晚上宝宝闹腾，不是还
得有人照看。
我个人觉得我从来都不娇气，家里大大小小的事情我都愿意干，现在还没生，上班干活
，什么事情都不耽误，身体也很好，无任何异常。孩子在我肚子里，我也没麻烦老公，
每次产检都是我自己去（除了两次大B超）。
但是因为上次产后风湿加上身体恢复特别慢，所以这次特别害怕。我现在家务能做都做
，累点都无所谓，但是我跟老公说了产后月子里我不做家务，这样让婆婆心理有个准备
；月子里宝宝睡眠没有白天黑夜的概念（根据老大的经验），就算喂奶是我的责任，但
是夜里都让我一个... 阅读全帖 |
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f*l
发帖数: 742 | 15 睡眠为四个小时。这个规定不是咱们僧团创造出来，佛在世的时候就规定了僧人四个小
时的睡眠，我们能得到这个四个小时的睡眠时间这种修行方式是很殊胜的。这种睡眠四
个小时是来源于《阿含经》。《阿含经》讲述佛当时领导的僧团是怎样修行的，其中睡
眠就是四个小时。到十点锺，晚上都在讲法，晚上都是讲法的时间。
睡眠对我们来讲是五盖之一，财、色、名、食、睡，最后就是个睡。我们有时候很
容易堕落睡眠里去，因为我们认为这个睡眠必须保证，医生也是这么讲：你身体需要，
要保证睡眠，不要得官能症，最起码的不能睡八个小时，你得睡七个小时。甚至告诉你
睡十个小时、十二个小时，就让你使劲睡。睡觉，我们在世间上不知道它的坏处，但知
道睡过多了，你不起来去干活，没人干，你不去挣钱没有吃的，所以他就起来去做，但
是睡眠也是多。
为什么睡眠不能过多？因为这个睡眠，当我们需要睡眠的时候，也就是休息状态，
也就是你从睡到醒这一段时间是你的需要量，这是个需要量。当我们醒来的时候，你这
个需要量已经满足了，它已经休息过了。再睡，那就是做梦，胡思乱想，天南海北，又
飞又跑的，再醒了的时间，它就特别地疲劳，因为这个脑子的运动已经开始活跃了... 阅读全帖 |
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i******s
发帖数: 566 | 16 少睡的好处
妙祥法师讲
睡眠为四个小时。这个规定不是咱们僧团创造出来，佛在世的时候就规定了僧人四个小
时的睡眠，我们能得到这个四个小时的睡眠时间这种修行方式是很殊胜的。这种睡眠四
个小时是来源于《阿含经》。《阿含经》讲述佛当时领导的僧团是怎样修行的，其中睡
眠就是四个小时。到十点锺，晚上都在讲法，晚上都是讲法的时间。睡眠对我们来讲是
五盖之一，财、色、名、食、睡，最后就是个睡。我们有时候很容易堕落睡眠里去，因
为我们认为这个睡眠必须保证，医生也是这么讲：你身体需要，要保证睡眠，不要得官
能症，最起码的不能睡八个小时，你得睡七个小时。甚至告诉你睡十个小时、十二个小
时，就让你使劲睡。睡觉，我们在世间上不知道它的坏处，但知道睡过多了，你不起来
去干活，没人干，你不去挣钱没有吃的，所以他就起来去做，但是睡眠也是多。
为什么睡眠不能过多？因为这个睡眠，当我们需要睡眠的时候，也就是休息状态，也就
是你从睡到醒这一段时间是你的需要量，这是个需要量。当我们醒来的时候，你这个需
要量已经满足了，它已经休息过了。再睡，那就是做梦，胡思乱想，天南海北，又飞又
跑的，再... 阅读全帖 |
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l*****h
发帖数: 709 | 17 宜家推新规定:禁止顾客在样品家具上蹭睡(图)
2015-04-06 02:25:35 来源: 北青网-北京青年报(北京)
分享到：
4402
两位顾客正在宜家熟睡摄影/本报记者
两位顾客正在宜家熟睡摄影/本报记者 高语阳
本报讯 顾客躺在样品上自由地睡觉，一度成为宜家一道特殊的“风景”。日前，北京
青年报记者发现宜家推出新规定，拒绝顾客直接占用样品睡觉的行为。但是现在，工作
人员推行新规遇到难题。
前日，北青报记者来到宜家西红门店，发现宜家内超出一半的床、沙发等样品上均有顾
客在睡觉，不少都是脱了鞋、盖着被子已经熟睡的顾客，其中，儿童居多。
一位盖着被子刚睡醒的中年妇女告诉北青报记者，自己在商场里逛累了，就来宜家休息
一会儿，她还表示，宜家的床舒服，自己的“姐妹们”平时也喜欢过来“睡个觉，休息
休息”，并觉得“可能是影响了其他顾客挑选商品，但应该也没什么大影响”。
一对年轻的情侣躺在沙发上紧挨着睡着了，并用沙发上的抱枕遮在脸上，几位顾客想走
过来看看沙发，看到这情景，匆匆摸了摸沙发质量就走了。其中一位顾客表示，自己觉
得这沙发不错，但有人在上面睡觉，自己也不好意思过去仔细看了。同时他也... 阅读全帖 |
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s****H
发帖数: 277 | 18 先说说宝贝的基本情况吧。我家宝宝已经7个多月了，要吃要睡的时候如果看见
我就比较粘我。一直是和我睡的。
先说奶瓶吧，因为宝宝爷爷说宝宝血气不好，我才意识到可能我奶水不够，因为之前一
直胸喂，根本不知道宝宝吃了多
少，有的时候哭闹，哄哄也就过去了，所以可能一直以来，因为我的粗心，宝宝一直没
吃饱。然后，我决定上奶瓶！这
样才知道他吃了多少。
第一天，小儿根本不吃，吸都不吸，当玩具玩了。一直拿牙咬，挤出来一点儿，就含在
嘴里。
第二天，我先胸喂，然后把奶瓶也放到他嘴里，吸倒是吸了，可是立马就把奶吐出来了
。这让我知道，他是会吸奶瓶
的。
第三天，正好我有事儿出门，就把喂奶瓶的任务交给宝爸和宝宝爷爷了。等我傍晚回来
的时候，他已经能吃一点儿奶
了，可是衣服换了三套，口水布换了n个，外加几个毯子。看见我回来，不吃奶瓶了，
对着我大声哼哼。正好我一天没
喂，涨的厉害，再加上晚上希望他好好睡，就胸喂了。这一晚，从7点一直睡到2点，让
我看到希望，我家宝宝吃饱了也
是能睡整觉的！这更坚定了我喂奶瓶！
第四天，早上起来，先胸喂，反正奶也不多，中午的时候，他饿了，上奶瓶，不吃，一
直哭，然... 阅读全帖 |
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l******o
发帖数: 1864 | 19 楼主诶，这个办法相信很多妈妈都试过,有各种各样的问题。比如我，一是我不会躺着
喂，总是不能latch on.二是我娃是趴着睡的，即使搂着侧睡熟了，也要自己滚到一边
趴着，所以娃醒了乳头并不在嘴边，娃只会在一边哇哇大哭。而且娃会到处滚，妈妈很怕她滚
到地上。三是娃要睡１２小时，我不可能陪睡这么久，还要去刷奶瓶做家务呢,娃他爸
两地，妈妈白天上班，就指着娃睡了做点事情。四是娃在一边吃我另一边会漏奶，所以
要垫nursing pad，在床上躺着要戴nursing pad的话就要穿nursing bra,娃要吃奶就要
把bra弄开，摘掉pad,不是娃一凑上来就可以的。五是光是入睡就成问题了，喂完奶往床上一放，就算是搂着，也要醒的。
当然其他的问题都可以解决，就是躺着不能latch on，娃娃急得大哭，越是大哭越是不
能latch on.
当然这个方法没有试过就要cio的，我也觉得不好。 |
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l********g
发帖数: 454 | 20 cosleep。晚8点半到早7点。
整觉那只是屈指可数的寥寥几次而已。基本上夜里要醒1～3次。如果4点前醒，喂点水
可以睡。如果4点以后， 必须喂奶才行。
这几天也不知道怎么回事，突然对奶嘴产生了强烈依赖。具体表现就是，夜里喂水的时
候自己紧紧抱住奶瓶，死活不松手， 一直喝到一口水都没了，还在那里吧唧吧唧地吸
。我想这样不好，吸一肚子空气。就把奶瓶拿走，小娃疯狂的嚎叫，我只好把奶瓶塞回
她手里， 她就这样抱着奶瓶睡觉了。时不时还要再吸奶嘴2口，虽然什么都喝不到。
我肯定她不是饿， 睡前8点的时候会喂8oz给她， 还会喂水大概2oz，所以每次睡都是
饱饱的。
试着让她哭不管她，但是小娃哭起来非常崩溃，超过10分钟一定会吐。试过几次了，
每次都吐。 就不敢让她哭那么狠了。
真悲哀！！ 和lg LD，家里只有我一个人。 宝宝11个月了 还是睡成这样。我觉得当妈
妈好失败。之前还没有这么严重， 我喂几口水，她翻滚几下就睡着了， 但现在越来越
严重。而且宝宝大了， 会撒娇。我如果不给她喝水/奶，她就滚呀滚到我怀里，嘴里叫
着妈妈妈妈，使劲拍我。想到宝宝只有我一个人可以依靠， 我不忍心拒绝她的任何... 阅读全帖 |
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y****2
发帖数: 411 | 21 宝宝两个月大，从一出生平躺睡觉时就总朝右边睡，各种想得到的方法都试了没用：换
边换方向睡，也总是朝右；睡着之后帮她转一下就特别的不开心，大哭，不肯睡；旁边
拿个小枕头顶着，也不开心，使劲儿转头，打挺；趴着，则总是朝左扭头，结果还是压
右边的脑袋。现在头有点点偏了，怎么办呀？能让宝宝侧着睡吗？试了几次，宝宝都特
别不喜欢，我这当妈的都没招了。 |
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s******y
发帖数: 198 | 22 真是什么工作都有啊……有点类似高级酒店试睡员，不过这个应该更爽……
现在也是看脸的时代，尤其是女的，长得好看运气就不会差，像这么爽的工作安排给你，老板肯定是图点啥的，你试睡高级住宅，老板肯定得提前试睡你…… |
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c***s
发帖数: 70028 | 23 被烫伤的患儿睡觉只能侧身睡
17日，羊城晚报记者接到报料称，深圳龙岗区坂田雪象医院一名护士为刚出生一天的小孩洗澡时不试水温，造成宝宝烫伤。后经深圳市第二人民医院鉴定为烫伤面积7%，烫伤级别2—3级。目前，该护士已被停职，院方也承认过错，并表示愿意承担相应责任。
孩子目前仍在重症病房
17日上午，记者赶到深圳市第二人民医院六楼烧伤科，见到了被烫伤小孩的母亲程女士。程女士还没有坐完月子，看上去有些疲惫的她告诉记者，现在每天早上7时多就和丈夫从附近的宾馆赶到医院，直到晚上9时才离开。
程女士说，她和丈夫都是湖北人，来深圳四年多。2月27日1337，她在坂田雪象医院生下儿子。“孩子出生时六斤六两，28日上午10时左右，护士要家属抱着孩子去洗浴房洗澡，让家属在玻璃窗外等候。当孩子放到水池中时，就听到孩子一声惨叫，并大声哭泣。孩子的小姨冲进房间，发现水温很烫，让护士加了冷水之后才洗完。可是洗完澡后，孩子依旧哭，我们这才发现孩子的臀部被严重烫伤。”
据程女士介绍，烫伤主要部位在臀部和脚后跟，其中右半臀部最严重，烫伤面积7%，烫伤级别是2—3级。“现在的治疗是看护为主，换烫伤药，后期可能植皮，但是要靠... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 24 这里说的穿衣通指睡觉时穿的衣服。一般来说脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉，以保证身体的舒适、健康。
如果您穿睡衣：睡觉时穿麻质睡衣睡不好
经过对各种材料的睡衣和被调查者的睡眠状态进行分析，研究人员发现，丝绸和棉布质地的睡衣有助于睡眠，而麻质睡衣则影响睡眠。
日本文化女子大学生活环境学科的田村照子教授针对这项调查结果指出：睡衣是左右睡眠质量尤其是睡姿的重要因素。那么，麻质睡衣有什么弊端呢?
田村照子教授说：“人的自律神经系统包括让身体处于活动状态的交感神经和使身体休息的副交感神经。我们让被调查者身穿丝绸和麻的睡衣睡觉，并测量睡眠的深浅状态。结果，穿丝绸时副交感神经的活动级别是穿麻质睡衣时的两倍。”
我国曾经流行过麻质服装，其中也包括睡衣，但现在看来，还是不穿为好。
如果你不想穿睡衣，裸睡更健康!
一、裸睡有种无拘无束的自由快感， 有利于增强皮... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 25 女白领老是怀不上娃 没想到是因睡前玩手机 手机诱发各种病
近日，一项“超过六成网友不玩手机睡不着”的网络调查引起不少读者共鸣。昨日，记者走访了重医儿童医院、大坪医院、重医附一院等多家医院，专家们纷纷表示，手机、平板电脑诱发的各类现代疾病，在30岁以下的青少年人群中，几乎可用泛滥成灾来形容。主要集中在颈（腰）椎、视力、睡眠等三方面，甚至可能影响女性生育。专家呼吁，睡前不要过度玩手机，请转移你的注意力，别让这些电子产品害了你。
六成人不玩手机睡不着
近日，有媒体做了“你睡前玩手机吗”的调查，其中60.90%的网友表示，睡前不玩手机睡不着，27.33%的网友表示，睡前玩微博、打游戏等超过半个小时，16.01%的表示超过1个小时。
有13.43%的网友表示“花在玩手机上的时间越来越长”。四成网友表示，睡前对手机越来越依赖；有两成网友认识到，睡前玩手机“对眼睛、颈椎、肩膀不好”。该项调查中，70%以上的是30岁以下人群。
记者还从淘宝网获悉，每天晚上10点到次日凌晨3点，是淘宝网友下单的高峰期，除了电脑，使用手机的网友也不少。可见手机上网已成为不少年轻人睡前的催眠曲。
重庆网友“难得糊涂”称，他... 阅读全帖 |
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s******d
发帖数: 9806 | 26 第一回 甄士隐梦幻识通灵 贾宝玉初试云雨情
第二回 贾夫人仙逝扬州城 贾宝玉再试云雨情
第三回 托内兄如海酬训教 贾宝玉三试云雨情
第四回 薄命女偏逢薄命郎 贾宝玉又试云雨情
第五回 游幻境指迷十二钗 贾宝玉闲试云雨情
第六回 刘姥姥一进荣国府 贾宝玉忙试云雨情
第七回 送宫花贾琏戏熙凤 贾宝玉大试云雨情
第八回 比通灵金莺微露意 贾宝玉小试云雨情
第九回 恋风流情友入家塾 贾宝玉偷试云雨情
第十回 金寡妇贪利权受辱 贾宝玉明试云雨情
第十一回 庆寿辰宁府排家宴 贾宝玉暗试云雨情
第十二回 王熙凤毒设相思局 贾宝玉敢试云雨情
第十三回 秦可卿死封龙禁尉 贾宝玉勉试云雨情
第十四回 林如海捐馆扬州城 贾宝玉狂试云雨情
第十五回 王凤姐弄权铁槛寺 贾宝玉舞试云雨情
第十六回 贾元春才选凤藻宫 贾宝玉加试云雨情
第十七回 大观园试才题封额 贾宝玉难试云雨情
第十八回 皇恩重元妃省父母 贾宝玉急试云雨情
第十九回 情切切良宵花解语 贾宝玉文试云雨情
第二十回 王熙凤正言弹妒意 贾宝玉武试云雨情 |
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s******d
发帖数: 9806 | 27 第一零零回 破好事香菱结深恨 贾宝玉硬试云雨情
第一零一回 大观园月夜感幽魂 贾宝玉看试云雨情
第一零二回 宁国府骨肉病灾襟 贾宝玉骗试云雨情
第一零三回 施毒计金桂自焚身 贾宝玉爬试云雨情
第一零四回 醉金刚小鳅生大浪 贾宝玉跪试云雨情
第一零五回 锦衣军查抄宁国府 贾宝玉狠试云雨情
第一零六回 王熙凤致祸抱羞惭 贾宝玉恭试云雨情
第一零七回 散余资贾母明大义 贾宝玉必试云雨情
第一零八回 强欢笑蘅芜庆生辰 贾宝玉等试云雨情
第一零九回 候芳魂五儿承错爱 贾宝玉烦试云雨情
第一一零回 史太君寿终归地府 贾宝玉顺试云雨情
第一一一回 鸳鸯女殉主登太虚 贾宝玉疯试云雨情
第一一二回 活冤孽妙尼遭大劫 贾宝玉懒试云雨情
第一一三回 忏宿冤凤姐托村妪 贾宝玉吻试云雨情
第一一四回 王熙凤历幻返金陵 贾宝玉酷试云雨情
第一一五回 惑偏私惜春矢素志 贾宝玉学试云雨情
第一一六回 得通灵幻境悟仙缘 贾宝玉血试云雨情
第一一七回 阻超凡佳人双护玉 贾宝玉戏试云雨情
第一一八回 记微嫌舅兄欺弱女 贾宝玉错试云雨情
第一一九回 中乡魁宝玉却尘缘 贾宝玉乏试云雨情
第一二零回 甄士隐详说太虚情 贾宝玉精尽... 阅读全帖 |
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l*******n
发帖数: 1194 | 28 哈哈，这个电吹风哄睡的事儿我在育儿杂志上也看到过。
一个米国妈妈就是这样哄睡的，超级有效。
但是她说在好几个月后的某一天，娃突然不吃这一套了，从那以后电吹风就再也没有哄
睡的功效了，她只好另谋他法。
话说我是不是也该去试一试，嘿嘿 |
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s********m
发帖数: 167 | 29 嗯，他是有单独自己的房间的。
今天试了试睡前不陪他在他的房间的那个单人床上睡着。讲完故事，说晚安后就房间门
半掩着，坐在房间门外面的小板凳上，让他能够着半掩的那个门能刚刚好看到我没有离
开，坐在房间门外面的小板凳上。（能看到我的脸，我抱了个笔记本在那做做事情，他
看不见我的笔记本。）他时不时地叫声妈妈，以确定我在那，没有离开，前面他还听我
唐各种话，什么“好好自己睡明天就带他到哪里玩，就买什么好吃的，好玩的。。。”
，后来困极了，哭着要我睡在那个单人床上，我还是继续跟他唐，然后估计5分钟他累
了，就睡着了。。。前后总共用了50分钟才睡着。
问题是半夜醒了哭着找人咋办阿？现在是半夜醒了就进他的房间在那个单人床上陪他，
他就很快就又睡了。我感觉似乎半夜迷迷糊糊地哭，没有清醒的时候讲道理没有平时清
醒的时候给他讲道理有作用啊。JMs支支招，娃半夜哭着找人，你们都砸怎的阿？ |
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G******i
发帖数: 5226 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
AndreaAlle (AndreaAlle) 于 (Tue Jul 3 11:02:18 2012, 美东) 提到:
儿子两个半月了，从出生起就习惯头向右偏着睡；而且，生他的时候有用了vacuum，也
是右边受力大。
这两个原因，导致宝宝的头有些偏--左边圆圆的很好看，右边从耳后到后脑勺有点扁，
不象左边鼓的那么好，摸一摸，骨头和骨头的接缝处还有点格格楞楞的。
也问过ob，回答：“没关系啦，到最后都会长好啦！" 说的这么轻松，好像什么都不做
也会自己长好似的，我不信。
也试过等宝宝睡着帮他把头转到左边，可他还是会自己再转回去。
也在头的右边垫个薄薄的小枕头，但效果不大。
愁人啊！:L 妈妈们有什么好办法吗？
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RosemaryHa (RosemaryHa) 于 (Tue Jul 3 11:07:05 2012, 美东) 提到:
孩子头型最好的塑造期是0-4个月，如果错过了，还可以在4个月-2岁之间调整过来... 阅读全帖 |
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p***h
发帖数: 1462 | 31 吃的时候试了换尿布，脱衣服，挠脚心，讲故事， 还是睡
睡的时候试了shi,shi,shi,摇晃，一会又吐舌头了
不知道大家还有什么秘方没？ |
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s*******c
发帖数: 5161 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
zijins (希望风雨后有阳光) 于 (Fri Nov 23 00:46:28 2012, 美东) 提到:
网上搜到的方法说能让6－8周大的孩子睡整夜。
像不饿没嗝的时候，哭了，第一晚哭5分钟以后才管，第二晚哭10分钟以后才管……并
且尽量用不抱的方式安慰娃
我觉得我不抱娃起来看看根本就不知道是不是还有嗝。而且不是还有人说6个月前的娃
哭了都要马上安慰的嘛？不然娃没有安全感，性格不好。不知道哪个对？
真的有人用这个方法训练成功过吗？
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yugon (扫地大婶) 于 (Fri Nov 23 00:51:26 2012, 美东) 提到:
老二满月时候睡6小时，100天时候可以睡10小时（9-7）
没有训，所以觉得这都是天生的
但是我经常需要把他叫醒吃奶，涨啊！
老大当年非常失败，一岁多才能睡过夜
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MorphineA (66) ... 阅读全帖 |
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e*****6
发帖数: 278 | 33 宝宝曾经天使过，在4-6个月的时候可以从晚上10点睡到早上7点。但是好日子一去不复
返，现在一晚上要醒3，4次。其中有两次要吃奶，其他的是抱起来拍拍可以再睡。我们
试过让她睡前多吃，但是她不肯。老公和我现在是极度崩溃。现在sleep training还来
得及吗？之前有老人在，试了好几次，sleepy training都是半途而废。:( |
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s********m
发帖数: 167 | 34 这两天试了试睡前不陪他在他的房间的那个单人床上睡着。讲完故事，说晚安后就房间
门半掩着，坐在房间门外面的小板凳上，让他能够着半掩的那个门能刚刚好看到我没有
离开，坐在房间门外面的小板凳上。（能看到我的脸，我抱了个笔记本在那做做事情，
他看不见我的笔记本。）他时不时地叫声妈妈，以确定我在那，没有离开，前面他还听
我唐各种话，什么“好好自己睡明天就带他到哪里玩，就买什么好吃的，好玩的。。。
”，后来困极了，哭着要我睡在那个单人床上，我还是继续跟他唐，然后估计5分钟他
累了，就睡着了。。。前后总共用了50分钟才睡着。第二天，第三天，入睡时间似乎越
用越少，敲木头，希望他逐渐能好好自己入睡，半掩的门能越关越严，叫我的次数能越
来越少。。。
问题是半夜醒了哭着找人咋办阿？现在是半夜醒了就进他的房间在那个单人床上陪他，
他就很快就又睡了。我感觉似乎半夜迷迷糊糊地哭，没有清醒的时候讲道理没有平时清
醒的时候给他讲道理有作用啊。JMs支支招，娃半夜哭着找人，你们都砸怎的阿？ |
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P*********t
发帖数: 4451 | 35 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: inews (inews), 信区: Headline
标 题: 脱衣而眠可很快消除疲劳 裸睡到底好不好?(组图)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 28 20:18:56 2012, 美东)
这里说的穿衣通指睡觉时穿的衣服。一般来说脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉，以保证身体的舒适、健康。
如果您穿睡衣：睡觉时穿麻质睡衣睡不好
经过对各种材料的睡衣和被调查者的睡眠状态进行分析，研究人员发现，丝绸和棉布质地的睡衣有助于睡眠，而麻质睡衣则影响睡眠。
日本文化女子大学生活环境学科的田村照子教授针对这项调查结果指出：睡衣是左右睡眠质量尤其是睡姿的重要因素。那么，麻质睡衣有什么弊端呢?
田村照子教授说：“人的自律神经系统包括让身体处于活动状态的交感神经和使身体休息的副交感神... 阅读全帖 |
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P*********t
发帖数: 4451 | 36 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: inews (inews), 信区: Headline
标 题: 脱衣而眠可很快消除疲劳 裸睡到底好不好?(组图)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 28 20:18:56 2012, 美东)
这里说的穿衣通指睡觉时穿的衣服。一般来说脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉，以保证身体的舒适、健康。
如果您穿睡衣：睡觉时穿麻质睡衣睡不好
经过对各种材料的睡衣和被调查者的睡眠状态进行分析，研究人员发现，丝绸和棉布质地的睡衣有助于睡眠，而麻质睡衣则影响睡眠。
日本文化女子大学生活环境学科的田村照子教授针对这项调查结果指出：睡衣是左右睡眠质量尤其是睡姿的重要因素。那么，麻质睡衣有什么弊端呢?
田村照子教授说：“人的自律神经系统包括让身体处于活动状态的交感神经和使身体休息的副交感神... 阅读全帖 |
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e*******n
发帖数: 4912 | 37 老少女范范的日记
http://www.douban.com/note/234438150/?start=300
我26了，还是个处女。
应该这么说，我身边的姑娘们，除了我，都破处了。
我在这里写这篇文章并不是为了标榜纯洁。
而是我觉得有必要让一些姑娘们知道怎样保护自己。
因为我知道很多姑娘的第一次并没有献给自己的爱人，而是给了乐手或者其他的什么王
八蛋。
这篇文章与其叫做防止被乐手睡，不如叫做防止被男人睡更恰当。
活了这么大，想睡我的人，其实蛮多的。
有乐手，有朋克，有风投，有教授，有老板，有法官，有留学生，也有富二代。
（好吧，其实以前说的千里送逼，没人操是自我揶揄）
或许是我还没遇到高手，（好吧，其实有两次，差点被人睡了，但是因为机缘巧合，现
在还没破处）事后，我把这几次也总结成了经验）所以才能带着我这层膜残喘至今。
一些微不足道的经验供大家参考。
一、如何判断一个男人想要睡你
一个男人不管他多爱你，他最后的目的都是上你。但是我说的这种情况是，如何判断一
个男人只是想和你上床。
有一阵子，因为被几个想要睡我的男人给吓到了，因此我有了心理阴影，觉得男生态度
一旦暧昧，那么就是想要睡... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 38 爸妈与娃关于床的“7年恋战”
11岁男孩不肯与父母分房睡，家长无奈请教心理医生专家：让孩子跟家长分房睡是一个漫长的过程，要根据孩子性格一步步来“
11岁的大小伙子了，眼瞅着升初中，还不愿意跟我们分床睡。这样一直依赖下去，啥时候是个头儿……”上周五，长春市民张女士特意请假，一个人到心理医院做咨询。
张女士的儿子亮亮(化名)今年11岁，读小学五年级。学习不太用操心，可有一个问题让她和爱人很苦恼，“从小到大，晚上睡觉他就没跟我们分开过。”张女士说。张女士一家住的三室两厅，一间书房、两间卧室，其中一个专门留给儿子的。双人床，有书桌、书架，还有衣橱、玩具箱，各种生活设施可谓一应俱全。“也算温馨了吧，可孩子就是不来电。只肯在那儿学习，一睡觉就往我们卧室钻，咋哄都不走。”从上幼儿园到升入小学，这个习惯从未被改变。
夫妻想招：
软硬兼施 无济于事
“从他上幼儿园的第二年就开始做工作。想了不少招，软硬兼施都无济于事。”张女士说。
办法一：多引导为达目的，她从语言引导做起。“宝宝，你已经4岁了，是个小男子汉了。应该跟爸爸妈妈一样，有属于自己的独立空间。”“一个人睡大床，没人跟你抢地方，想怎么睡就怎么睡，多... 阅读全帖 |
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D****V
发帖数: 93 | 39 睡3-5个小时就会醒多谢回复
我一直在努力养成早睡早起，作息规律的习惯，可是由于这个睡3-5个小时就会醒的问
题，无法办到。有很多次晚上10点多睡，到半夜3点多醒了，睡不着，等到6-7点要上班
了，又困的要死，可是得去上班呀，不能睡。上班混混沉沉。我也试过light Therapy
，用的是我家的日光灯，好像到现在没有效果。有很多次费了很大的努力，养成了作息
规律1点睡，6点醒，可是稍微一不小心（晚上从事有的兴奋的事，或白天打了几分钟的
盹），就又完蛋了。养成早睡早起，作息规律的习惯对于我，好像是逆水行舟，稍微松
懈，就迅速漂流而下，成为晚睡晚起，而且越来越晚。痛苦呀。我如果能睡足，神清气
爽，我发现我的智力，工作效率比别人高不少，可惜我的潜力大部分时间不能发挥。我
有时候想，干脆想睡就睡，睡足就起来工作。这样总效率高多了，可是有那个工作能容
许我如此，即使自己做老板也不可以呀。 |
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m*a
发帖数: 4927 | 40 谢谢mm这么肯帮忙，我都快给他搞疯了，真不知道该train还是由着他，要train是应该
gentle的PUPD还是cry it out。
先说说他之前的shedule吧。睡觉都是哄睡/喂睡，因为小时候有reflux。晚上7，8点睡
，早上7点起来，中间两次吃奶，我觉得挺好的。主要是白天，以前我们不太懂，看他
精神就不哄他睡，结果他是无论多困，打多少个哈欠，看上去马上都要晕倒了，都不肯
睡的，一旦斜抱就哭嚎。于是读了版上大家的讨论，晓得他这是overtired，一看到打
哈欠就得哄睡，无论他肯不肯。于是我们就看到他打两三个哈欠或者醒来两个小时了就
强行抱睡，他通常是哭嚎几分钟就突然睡着了，然后我们把他放到crib里，他一般就睡
30-40分钟，一天四五次。有的时候我们觉得他太缺乏睡眠了，就抱着睡，这样能睡一
个多小时。他一般到了五点之后就困兮兮的，但是我们因为自己的schedule，都得等到
7点之后才能把他洗澡弄睡。无论他是七点还是九点睡，早上都是七点左右醒，醒了之
后心情挺好。他白天吃奶是三小时一吃。
这两天我们觉得不train不行了，怕睡眠太少大脑发育有影响。于是就按照baby
... 阅读全帖 |
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m*a
发帖数: 4927 | 41 谢谢mm，昨天感冒，早早就睡了，没机会上来报告。
昨天早上7点吃了，就说不逼他8点半就睡了，结果他8点36就困了，我妈抱上去的，是
抱睡的，汗。睡了三十几分钟醒的。第二次nap也是只睡了三十几分钟，下午第三次nap
，我看了mm的帖子，就开了小羊的白噪声，结果他睡了四十分钟大哭，我过去看，眼睛
还闭着，就摩挲他脑门，他就又睡着了，接下来他就时而哭两声，有的时候需要我去摸
摸，有的时候哭几声就停了，这样睡了一小时四十分钟睡到四点，我和我妈简直是内牛
满面。后来是怕他睡太长了，把窗帘打开不让他睡了。。。然后带他出去买菜，回来的
路上catnap了十分钟。一天下来精神都好。
今天第一个nap我抱上去他闭着眼睛哭了几声就睡着了，睡了三十多分钟醒了。第二个
nap有点儿晚，因为我们出去了一趟，回来吃奶的时候他已经困得不行了，当时我就觉
得要糟糕，结果抱到床上之后就哭，我留在屋里，哭得凶了就摸一下他，结果他好像知
道我在屋里，就冲着我的方向哭，汗，这样折腾了二十多分钟之后，我就跟他说我出去
了，结果出来之后他就哭了三四分钟就睡了。。。然后睡了四十分钟哭了，我摸他安定
不下来，就包起来哄，又睡着，我... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
tk4321 (tk4321) 于 (Thu Mar 8 11:24:26 2012, 美东) 提到:
宝宝早产5周，现在终于快熬到三个月了，但是反而越来毛病越多。第一个月的时候很
乖，非吃即睡，很少哭闹。第二个月开始一天能闹那么一会，发现她性格十分急躁，从
醒来到吃上奶时间不能超过1分钟，不然就嚎给你看，而且奶头放在嘴里也不咬。现在
快三个月了，发展成每一顿饭都是要嚎，而且吃完很难睡，overtired之后还要嚎，简
直就是魔鬼代言人！我和宝妈已经无语了，我甚至都有放弃的念头，哪位高人可以给支
点招啊，跪谢！
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brucegrandma (布鲁斯姥姥) 于 (Thu Mar 8 11:30:14 2012, 美东) 提到:
放弃是什么意思？
早产儿第一个月睡的就是比足月儿多，所以娃很乖，你这宝宝哭闹只是比别家开始的晚，
既然宝宝是急脾气，那你们也动作快点啊，很多宝宝都是哭恼了就不吃奶。先把宝宝抱
起来安抚... 阅读全帖 |
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t**********o
发帖数: 711 | 43 从出生陪睡到四个多月,每次都是娃夜里吭吭,我就哄哄,再吭吭,我就给奶. 一夜怎么也
要折腾个四五次吧. 搞得我睡眠严重不足.SLEEP TRAINNING试过两天,感觉不是训娃是
训我们俩个的,作罢.
本来已经决定将COSLEEP进行倒底了.前天晚上,哄娃睡着比较早,后来我回自己房间上网
,不知不觉倒在床上睡着了,那时大概9点多. 一觉醒来,看钟,不得了,凌晨4点了!我想娃
还不早哭翻天了啊,过去他房间一看人家睡得沉沉的. 回来拍醒老公问,他迷迷糊糊答说
,娃间中吭过两次,他见我睡了就没叫醒我, 自己也没去管.我当时还恨恨地想,准是娃哭
了他懒得哄,让娃哭睡过去的.可是再想想我家不大,自己睡着了倒也没听到动静,所以就
半信半疑地继续睡觉了.
这一觉又是自然醒,睁开眼一看9点了!跑出去看, 娃还在睡! 老公在厨房弄吃的,我再追
问夜里的事儿,他确凿地说就是哼了两次, 一声都没哭.5分钟之内就不再出声了. 想想
也是啊, 我睡得再死,他哭了也不可能不醒的.
昨天晚上,我哄他睡了以后刻意没有留下陪睡,到10点,他又吭,不理,两分钟睡回去了.12
点多同上再一次.之后我睡觉了就不知道了.早上8... 阅读全帖 |
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c*****t
发帖数: 79 | 44 四个月的娃，不知为什么忽然的越睡越少。
月子里晚上只用起来两次，吃完就睡了，
慢慢的晚上只用起来一次，吃完就睡了，不过一般9点才睡，试过让他早点睡，就是不睡
。看他能从9点睡到9点，时间也够了，就算了
再后来，睡觉越来越不安稳，经常晚上乱踢，吃完还不睡。
现在4个多月了，晚上醒的越来越多了
这两天一直到12点才睡。
昨天12点睡的，熟睡了大概3个小时，就不断的翻腾，翻着翻着就叫一声，几乎一个小时
叫一次，
你不理她的话，会发展到大哭，理她，需要拍一拍，塞个奶嘴，又会睡。
倒是不需要喂她，早上5点才喂。接着翻腾一下，才勉强睡到8点。
白天下午的时候睡了1个小时，晚上7点的时候睡了不到一个小时。
总共加起来才睡了10个小时的样子。
刚刚又是12点睡的，不怎么哭闹，不像是overtired
怎么办？ |
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f***r
发帖数: 132 | 45 我女儿6岁半，她非常抵触自己睡，我们试验过的方法有：把她的小房间布置的她喜欢
的风格，她的小床是她喜欢的风格，给奖励，她要的大的玩具或者旅游，干脆不理使劲
哭，使劲吵她，看电视，让她属羊，让她看闹钟自己睡妈妈15分钟后来，和她约定到了
某个岁数得自己睡，拿她的小朋友做例子说谁谁谁都自己睡了，让她看书睡，开着灯睡
，观关着灯睡；她躺着妈妈在床边看着握着手，不过不能连续几天，否则她也不安生。
现在我们每天每天陪睡时间很长，讲故事，陪着玩会，陪着说会，然后大人小孩一起躺
着哄她睡，短则半小时，长则1小时能入睡，夜里醒过来看到大人不在她床上她会找，
找不到会哭，一直找到为止，如果我不陪她睡，她能起来找四五次。
过一阵子要老二，她大言不惭说：她陪妈妈睡，老二自己睡。最近试过的两次是：一次
说她七岁以后该自己睡了，伤心的大哭了一晚上，睡不着啊，最后我还得安慰她。还有
一次她要个玩具，太贵了，逗她说如果她能自己睡多长时间就给她买，晚上她自己一个
人在床上翻来覆去睡不着，最后一个人躲被窝里面默默的流泪。孩子平时还是蛮乖蛮懂
事的，比较粘我了。
看看大家有什么高招了。希望是和平演变方式的，孩子大了，太激... 阅读全帖 |
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w**********d
发帖数: 43 | 46 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: wholeneworld (wholeneworld), 信区: NextGeneration
标 题: 有没有睡得好好的宝宝突然前功尽弃的？上了贼船了，请支持sleep train和cosleep的mm都进来看看
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 21 13:34:54 2012, 美东)
我家宝宝一岁半，大概五个月开始用比较温和的办法训所以成效比较慢反反复复。花了
很多时间心血之后，nap和晚上都睡的不错。自己入睡，早上自己说话自己玩等人来。
好几次半夜醒了自己发呆或者滚来滚去一个小时都试过自己睡回去，乖得让人心疼。
这次回国第一个星期就自己睡，我们还暗自庆幸。可是由于时差半夜醒抱了几次，就再
也不肯自己入睡自己睡小床了。现在肯定没有时差问题了可是睡的很糟糕。一开始只是
偶尔nap放不下去，很快就全方位沦陷了，抱着哄睡放下就醒，晚上醒得很频繁。在一
哼唧就跑两三个人出来问怎么回事的环境根本不可能哭。
现在的情况是一做放下的动作就哭，以前喜欢滚着睡，所以抱着哄左也不舒服右也不舒
服折腾很久也睡不着... 阅读全帖 |
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t****n
发帖数: 167 | 47 女人夏天更应该裸睡？
你尝试过裸睡吗？可能男性裸睡比较多一些，裸睡并不是一种不好的生活习惯，裸睡可
以让你的身体更放松，同时也有治病的功效。专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健
康。裸睡是种更健康的生活方式。
1.夏季裸睡更健康
人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影
响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，原有的肩膀酸
痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒
服，对一些常见病，如痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
2.夏季裸睡促进身体排泄
裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再
生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
3.夏季裸睡可治疾病
裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到
消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度
的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
由此看来，夏季裸睡对人体健康有不少好处，裸睡治病功效很大，为了促进身体健康，
不妨试试夏季裸睡吧！ |
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