x*******4
发帖数: 81 | 1 来自主题: SanFrancisco版 - 迷惑了 又一年就这么过去了，父亲那天突然问我：这一年你干了什么？一下子我竟然答不上来
，虽然父亲只是这么随口说说，可是我回头想想，是啊，这一年我究竟做过些什么？从
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年的6月实习开始，我的生活就这样过去了，不需要读书，不需要考试，没有寒暑假
，一周一周重复着上班下班休息，似乎日子过的很规律，其实很无味，仔细的回想记忆
里好像什么都没有，总是在为工作上的不顺心而烦恼，抱怨，然后习惯于这个社会的模
式，人的可怕，什么叫笑里藏刀，什么叫墙头草，原来工作中真的没有朋友，真的不能
交心，你把别人当朋友，别人把你当傻子，你对她说真心话，回头你的真心话就在上级
面前了，渐渐的从不解困惑到豁然，短短几个字的变化，其实过程很辛苦，算了，这个
社会就是这样，不是我不相信这个社会，而是这个社会先欺骗了我，我必须适应才能生
存，不过害人之心不可有，同样防人之心不可无，说话做事真的要小心，不然怎么死的
都不知道，有时候更甚连你自己都比知道的事，别人都能帮你传的人尽皆知，最后一个
知道的反而是你自己。我不知道以后的路要怎么走，更不知道有哪条路可以走，生活还
要继续，只能硬着头皮往前冲，及时头破血流，遍体鳞伤也得走，不... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 2 离我曾带过的一个孩子已经过去一年多，快奔两年头了。可是，依然真的很牵挂、很牵
挂，也很想、很想、很想！
记得，差不多两年前的一天，朋友电话说一个家庭着重提到急需一个有责任心，有爱心
的阿姨。听后心头特别豁然一亮。“好的，太好了，我会和他们联系的“。和朋友告谢
之后，我即刻拨通了这个家庭。
这个家庭，有一对四个月大的双胞胎男孩。弟弟看上去不但和正常的孩子相比弱小，即
使与他的哥哥相比同样也是。听他们的妈妈说，在母腹里，小弟弟发育的就比哥哥要慢
。所以，出生后在睡眠、食量、消化系统上也都会不如哥哥。自然生长的状态也不如哥
哥。凭我的经验和直觉，立刻意识到我要摸索建立一套不能与正常孩子相比的，更适合
和有针对性这个弟弟自身身体基本条件为主特别护理喂养计划。
功夫不负有心人。不到两个星期，小弟弟的饮食、食量、睡眠开始越来越无序、无规、
无量，还培养了混乱的生物钟。于是很快，他脸色也蜡黄了，脸也变尖了，皮肤也发黑
发暗了，体重也骤减了，一天不如一天了。。。
遗憾的是，我仅仅和这个小家伙热乎了两个月，就不得不说永别了。。。 |
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P******5
发帖数: 4868 | 3 好久没拍西瓜了，过去练练手。豁然发现往年2刀一磅的樱桃涨了200%. 开始还以为看
错了。 |
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q****q
发帖数: 118 | 4 谢谢
我的确没有看湾区有沙漠气息的地方
上来问问大家觉得豁然明了了不少 |
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l*******2
发帖数: 5311 | 5 上次搬家前到期的，打电话说什么都只给$４８/month
无奈之下只好取消了
搬家后用老公名字到comcast店里重开，终于可以重新享受19.9/month
圣诞节期间去沃尔玛，碰到comcast在那里做促销
和他们的促销员问价格，说新用户单网络是19.9,加电视是２９.9
问他６个月后怎么办？促销员告知，到店里取消，然后换个名字重开
继续可以享受优惠。以后反复如此。夫妻两个就你开半年，然后再我开半年就好了
第二年再次轮换
豁然明白，原来这个是comcast内部人人皆知的秘密了
因为这次是搬家，所以换名字没问题。但以后同一物理地址，不知道他们还认账不
但看促销员说的，挺像那么回事。但谁又能保证不是引诱你开户呢。
换名字重开，不要从网站上操作，一定要去实体店，方便省事。安装费选择自己安装，
就１０刀的事情。 |
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s*******n
发帖数: 12995 | 6 干脆都一起上了吧，怀念曾经年轻的岁月。。。
豁然发现，后来的四大天王之一居然是陈慧娴的MV伴舞。。。 |
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s*******n
发帖数: 12995 | 7 不长咋钓鱼呢，呵呵。
最近我一直在思考一个问题，为啥女人很容易迷上影星歌星，而且粉丝团超大的说。男
人就不太挑，漂亮一点就可以了，就连凤姐据说350都要。看了我贴的研究，总算豁然
开朗，都是为了基因的传承。男人目的是传承自己的基因，女人是想传承她们认为好的
基因。
千万年来，一直如是。 |
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e*******7
发帖数: 2169 | 8 这个真的很好混。
老夫虽不是码工出身，但现在掌控一巨大公司的财务口architecture，共有300多个
application，大概用了市面上有的所有的技术，老夫不才，只能说懂这些里的百分之
一。
但既然身居管理职位，就有一些具体干活的人不能接触的资源，比如所谓big picture
等等。遇到具体问题，让低下具体干活的提几个option，我开会讨论，做个决定，只要
不是SB那种明显错误的应该被排除出去了，剩下的选项其实都查不太多，而后和大老板
开会让大老板on board，把ppt做漂亮，meeting minutes做详细，这个东西出问题也是
若干年以后才会体现出来，而且真有问题，我有各个会议记录，有老板的批准，谁跟我
找事，等出了问题找我麻烦，我问你丫当初也在会上，给你机会反对为啥不吱声。
我开始不上路，恨不得昼夜把各种技术搞明白，看了几个烙印peer是怎么工作的，豁然
开朗，越干越轻松，根本不用加班，开会时候临时学点，下一个会时就能忽悠了。 |
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h*********i
发帖数: 41 | 9 昨天,在南大华买蔬菜和水果.买完结帐时,我无意的看了下正在扫得水果--菠萝蜜,突然
发现单价跟货架的标签不一样,大家知道,菠萝蜜这东西,每一块都很大,我选的这块10多
磅.我跟收银员说了情况后,她找了另外一人去货架重新核对,距离很近(也就10米的样子
),等了可是很有一段时间,这就算了，价钱改回来就好。解释的理由是：今天早上刚改
的标签。可是，可是，可是，当我回家后，重新整理收据时，豁然发现，买的苋菜单价
比货架标签贵了 $0.4。（货架标签：$1.29,收据打印：$1.69）我很奇怪大华的这种做
法，能发财吗？！！！ |
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c****u
发帖数: 8308 | 10 行，没问题。
煤儿子回山西等消息了，过两天街道派出所给他送来了新版身份证，拿过来一看豁然仨
大字：毛岸英 |
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n****n
发帖数: 5817 | 11 豁然看见一只猫猫站在车尾，结果是假的。。。。。
等我回家给你发3个包子啊，现在还不会呢。 |
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l********3
发帖数: 7367 | 12 如果这男人不值得你留，头都不会，马上走。。
别自虐了，找个珍惜你的疼你的男人一起过日子，天天虐来虐去的，再强的心脏也受不
了。。
别天天在这个感情圈子里，跑跑步，健健身，旅旅游，散散心，，心情变好了，豁然开
朗，发现怎么没有早点离开这个男人呢，， |
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s*****i
发帖数: 5548 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
southnorth (米乡) 于 (Fri Dec 2 11:27:45 2011, 美东) 提到:
日子过不下去了，我已经成了没有方向感的稻草人。
他对我很冷淡，酗酒后几乎夜夜对我出言不逊。我们的吵架记录几乎是天天有。我想着
离婚，但一想到无奈的这一步，心会酸，会疼。是我太爱他了么，还是我太柔软，任他
粉碎。
现在的我很无助，请大家给点建议吧。凶点也没关系，我觉得自己简直就是空气，甚至
考虑辞掉工作，过一个人安静的生活。
☆─────────────────────────────────────☆
qinzhonghai (秦仲海 - 恰如猛虎卧荒丘，潜伏爪牙忍受) 于 (Fri Dec 2 11:32:34 2011, 美东) 提到:
经济独立就离吧，生活在过去中是没有意义的。
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soysauce3 (打点酱油来炒饭) 于 (Fri Dec 2 11:33:28 2011, 美东) 提到... 阅读全帖 |
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C*******w
发帖数: 643 | 14 干嘛给自己放到这个境地哪。当然世事难测。。。
不过感觉需要show驾照的时候上面豁然写着这个，在很多环境下也并不合适。 |
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s**********d
发帖数: 36899 | 15 哪些环境不合适呢？他也是legal photo ID，我的跟驾照放一起，办事常常就随手掏一
个。好几次在银行他们都能一眼看出来是CHL，不知道是不是bankers 都有！
：不过感觉需要show驾照的时候上面豁然写着这个，在很多环境下也并不合适。 |
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p******g
发帖数: 3908 | 16 第三天上午在Honolulu环岛开了一圈，路过两个farmer's market，吃到了新鲜的火龙
果，木瓜，红毛丹，B小姐买了很多黄瓜，木瓜，一扫前两天没吃到蔬菜的阴霾，豁然
开朗。
途中我的随手一指，吃到了很很好吃的Tita's Grill，Tita在菲律宾语中是阿姨的意思
，我们各自点了Garlic Shrimp, fried rice和一个超级美味的面包，面包上浇着暖暖
带着清香的椰汁，不甜但极软极香。吃了太撑的副作用就是下午打嗝都是大蒜椰汁的味
道。
晚上的飞机到了大岛。只能说大岛的航站楼非常的有个性，全露天。小插曲，旅途中出
入机场四次，B小姐每次都被抽到开箱，始作俑者就是一瓶隐形眼镜药水。从第一次的
手足无措到最后的从容不迫，经验是王道！
大岛开往酒店的路只能说寸草不生，鸟不生蛋，路上连灯都没有，偶尔看见几堆黄黄的
狗尾巴草。忐忑中跟着GPS，眼见还有1个mile就到目的地了还是一点灯光都不见。胆战
心惊中柳暗花明，一边是queen's market, 另一边是king's market，shopping的地方
，吃饭的地方，灯火通明。 |
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o***i
发帖数: 603 | 17 看起来是很方便呀
原来纠结是住VA还是MD
在google map上画来画去的，nnd，居然都没有提供这个神器呀，豁然觉得天地都开朗
了！ |
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q***z
发帖数: 934 | 18 【 以下文字转载自 HUST 讨论区 】
【 原文由 qianz 所发表 】
发信人: coolknight (酷骑士~~戒不掉了), 信区: Poem
标 题: 〖 长发为你留 〗Zhang Hui
发信站: 武汉白云黄鹤站 (Mon Jan 17 14:06:48 2000), 站内信件
〖 长发为你留 〗Zhang Hui
你说，最喜欢长发的飘逸，
于是，我将长发悄然盘起，
等待着有一天，
你能将它轻轻的舒展，
那滑落的长发上，
一定有你，
亲手覆盖的婚纱。
你说，最喜欢长发的俊秀，
于是，我将长发当作情丝，
而一根、一根凋落的，
都是我思恋的飘零，
而你拾到的那根，
一定是我用最轻柔的情丝，
细细地，慢慢地，
凝结而成。
你说，最喜欢长发的女孩，
于是，我将长发用心呵护，
期待着你怦然回首，
你心动的，
不仅仅是那卓越的风姿，
这段尘封的情愫，
也会为你豁然的开启，
因为，
长发为你留....
生命如歌
荷风缕缕
雁过鸿儒
翩翩留言 |
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B*V
发帖数: 3365 | 19 http://www.picturechina.com.cn/bbs/watermark.php?YXR0YWNobWVudH
《五七一工程记要》原件影印件（？？？）
当年，特别法庭指控："571工程纪要"是林彪反革命政变的纲领性文件。它对整个
案件的定性，起着举足轻重的作用。但是，历经30多年的反复查证，不仅官方，而且民
间，始终没有任何一个人找到林彪在何时、何地，如何授意和批准这个"纪要"的直接证
据。甚至连一个批件的"草本"都没有找到。
而且，更要命的是：在所谓的"林彪反革命集团"中，至今没有找到一个"571工程纪
要"的目击证人。根据现有的材料，不仅黄永胜、吴法宪、李作鹏、邱会作，这些所谓
集团"主犯"，没有一个人看到过那个政变纲领。而且，在参加过南苑机场密谋的成员和
被"571工程纪要"列为保密范围之内的所有活着的"联合舰队"成员中，以及所谓"分舰队
"的"上海小组"成员中，也没有一个人看到过这个"571工程纪要"。更不用说在所谓政变
"指挥班子"的所有成员中，也找不到一个目击证人。
无人作证，怎么定罪？为了自圆其说，一位原专案组的"权威"人士，在"谋害毛泽
东的黑太子"一文... 阅读全帖 |
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H*7
发帖数: 4894 | 20 随着林丹的一记重扣，李宗伟回球下网，林丹夺冠了！奥运冠军了，强悍如林丹者也禁
不住在教练的怀里落下男儿泪，释放４年来积累的压力和磨难。
是呀，４年了，雅典的梦餍一直是林丹心中的魔结。虽说４年多来，绝大多数时间排名
世界第一，但林丹一直遭受非议，指责，与批评，关于他的性格，他的球路。４年来，
人们记起的不是他多少次公开赛冠军赛，而是他雅典上的首轮出局，随后世锦赛的惨败
陶非克，亚运会男单决赛的失利，甚至他的两次世锦赛冠军也遭人诟病。
林丹一直坚强的承受这些，并在失利中学习，成熟。４年的磨励，已经使他从４年前轻
狂傲慢的少年转变成成熟稳重坚强的男儿。以前当他到赛点时，林丹往往手向上挥舞，
煽动观众的情绪为他加油。但今天，当他拿到奥运金牌的赛点，观众已经开始沸腾，林
丹却用手下压的姿势，让大家冷静。
４年了，每个人都付出很多，但林丹承受和付出的更多。林丹值得这块奥运金牌！
现在终于获得了奥运冠军，心中魔结豁然打开，多年的磨难用男儿泪得到了痛快的宣泄！
林丹！ |
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p*****n
发帖数: 37 | 21 来自主题: Basketball版 - 十年磨一剑 乖乖的,咱们金州勇士队已经十年没进季后赛了
这几年,走马灯似的先后送走了Arenas, Jamison, Dampier, Van Exel这些叫得响名号的
今年,一班新的杂牌军,半大不小半红不黑新球星又来到了美丽的金州
伙同本地半红不黑半大不小的球星们开始了又一个赛季的征程
离开奥胖和Kobe的渔夫
进了Blazers后仿佛永远有力气用不出来的Dale Davis,
和永远有力气不用白不用的呼拉圈
加上一些在别的队伍不受重用的低年级年轻人
仿佛勇士队的球员完全是出于经济的考虑征召的,便宜就是力量
更有趣的是用了前Stanford的教练,在NCAA摸爬滚打了18年的蒙得够麻利
豁然是一只乱糟糟的杂牌军球队,乌攘攘让人觉得十年磨一剑,磨出来的还是钝剑
但是季前赛第一场,拿下国王,虽然这种比赛没人认真,
不过等待多年主队雄起的金州人还是要把握机会,吹吹咱们的黑马勇士
十年磨一剑,今年剑指季后赛!!
没有了Dampier,来了Davis,内线的进攻明显更加羸弱了
就算是全盛时期全明星的Davis,进攻也只是副业,但是防守绝对不含糊
Dampier体力不好,进攻有手段,防守也会偷懒,一进一出的 |
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J****r
发帖数: 1804 | 22 老余力量还是很屌的,记得很清楚一场比赛,老余连续站着捡六七个篮板球,最后终于投
进,然后豁然明白这篮板王是肿麽拿到的了... |
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H*****L
发帖数: 5705 | 23 琐儿们并没有想去掉头牌的勇士是打没有了LBJ的骑士，没有了卡哇伊的刺儿还是没有
了杜阮的OKC。。
这些无头牌队不知道是鱼腩还是豁然变强了（此处自由黑LBJ删去5000字）
当然了，琐儿们可以说没有了咖喱和汤神的勇士也就是个湖人水平blah blah...
最特么不科学的昨天还把小鸡赢了。。琐儿们的时间点掐的不太好，需要改进~~ |
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发帖数: 1 | 24 赛程将近三分之二，联盟因为交易截止日迫近而处在动荡不安之中，一匹黑马在这时候
蹿了出来，取得六连胜。在这段时间里，勇士、马刺、鹈鹕以及东部劲旅猛龙都败在这
匹黑马手上。西部格局很可能因为爵士的崛起而发生改变。爵士本赛季还击败过东部第
一的凯尔特人，俨然是专治劲旅的巨人杀手。西部三强中就火箭没输给爵士，但现在的
爵士已经蜕变，过去六战，爵士进攻和防守都是联盟第一，火箭也会担心在季后赛碰上
这样的黑马。
一波六连胜之后，爵士的排名上升到西部第九，杀进季后赛的形势豁然
开朗，他们很可能会放弃交易大将的计划。爵士的崛起与超级菜鸟米切尔不断展现天赋
有关，与中锋戈贝尔以及第六人胡德摆脱伤病困扰，越打越好有关，但非常关键的一点
是，被誉为水货的卢比奥迎来了脱胎换骨的变化。
2月6日爵士客场以133比109大胜鹈鹕，米切尔状态不佳只得到2分，但是卢比奥挑起了
重担，他延续了高效表现，贡献20分和11次助攻。此前2月4日爵士客场击败马刺，卢比
奥打出了生涯最出色的比赛之一，14投11中，三分4中3，罚球10中9，得到34分9助攻。
卢比奥有着遇强... 阅读全帖 |
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m*****n
发帖数: 3644 | 25 Local club组织骑行，有50mile和25mile的。我也凑热闹去了。去得晚了，人家先出发
了。那我就追吧！
估计我的车是版上最DS的了。因为我的山地车是捡的-更准确的说，是人家捡剩的。停
在一堆单车中间，没有锁，没有气，停了小半年了…我忍不住，终于捡回来了。打上气
，还行!有刹车！但换档不行了。先骑了几次5km的距离，好像没问题。去店里买了自行
车油，头盔，居然花了30元！上上油，更好骑了，也可以换3，4个档了。那就上吧！跑
步时上了个310XT，戴上了。
这个车在市区骑还是很不错的，一会儿溜到马路，一会儿跳上人行道，过坑没问题，路
感强了点。手中震动剧烈。虚握，半蹲。人体前后悬挂减震好了。骑了4mile，出了市
区，公路边有一条自行车道。这下速度快起来了。平均速度估计16mile/h左右，放坡时
也能到20mile/h。对于DS的山地，很满足了。
Club说在一个grill bar那里见面，regroup。在公路上大约骑了9mile，到了一个很破
落的小镇。几乎没看见人，也没看见车。但一拐过去，豁然发现了这个grill bar。居
然隐约浮动了一些异样的繁华！只见人声鼎沸！... 阅读全帖 |
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c*****y
发帖数: 5747 | 26
电锯传奇
KEY WEST的八月下旬，当地人说的DOG DAY来了，天气说变就变，几乎每天都有雷阵
雨，自从老马走后俺一直也没有出海。
今天终于忍耐不住了，看了又看雷达天气图谱，俺生活的这嘎达依然是阴云密布，
算了，明知山有虎偏向虎山行，豁出去了。收拾停当，悄然无息的爬行在航道，怕惊动
了左邻右舍，憋着3MPH的超级低速一直开到入海口，我长出一口气，看了看仪表盘，机
油压力-正常，水温-正常，电压-正常，转速-正常，OK，可以起飞。
轻推油门，发动机一声低吼，果然这次保养的六百美子没白扔啊！转速豁然飙至4500，
一路劈波斩浪俺出海了。
快到达 America Shoal light 的时候，浪花已经立起来比船还高，迎面一个大
浪袭来，约起来比船头还高一尺多，虽然船借水势，水涨船高。可俺还是惊出了一身冷
汗。俺的亲娘！安全第一啊！将船停稳，发现站立都有困难，哎！返航吧！
回到航道，因为受到三面小岛的包围，这里果然是风平浪静。外海真 |
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l********a
发帖数: 1654 | 27 向追求和谐的所有鱼友致敬！！
象那个自编、自请人唱歌：“叫声哥哥你带我走”，还有给大家带来多少的欢乐的渔民
的成长系列的……
象那位被小美人鱼调侃的跳起来的家伙，最后让人家把他的话当P放了的家伙，那是多
么的大度！这才是真爷们……
象那位让大家千万别笑，自己每张照片都笑的合不拢嘴的家伙，经常给新人解答，出主
意，偶尔也捣捣乱的家伙……
象那位手握重型炸弹，要让你看看什么叫书生之怒的，最后一笑泯恩仇，极力帮助周边
新钓友的，豁然让人看到一幅指点江山、激昂文字、书生意气、挥斥方遒画面的……
象那位经常在自家后院钓鲨鱼、担心哪天落到鲨鱼手里，鲨鱼让他在水里拿个大顶试试
的那位1米9的未见其人、先问其爽朗笑声的山东大汉，有多少鱼友在他那里过足了钓大
鱼的瘾，他的照片及视频每每成为人们期盼的美味佳肴的……
象那位经常为新人解惑答疑出主意的、经常删自己帖子、删帖子删的鱼友急了眼要到他
家里偷轮子的元老级的……
象那被称为活字典、经常答疑鱼友不认识的鱼种的……
象那大度却经常色诱一帮色叔叔、跟师傅出去钓鱼却自己在船上晕船偷懒的……
象那心灵手巧、经常自制精美的lure，经常一日两钓让我们眼馋的、不卷... 阅读全帖 |
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t*****s
发帖数: 3478 | 28 5/4/2013
当院子里丁香花开得正浓的时候，
星期六下午，“哦可狂”河上瓜瓜和俺大嘴拉得太欢乐了！！！
下午1：30pm到7：30pm，6个小时。
战果如下：
瓜瓜9条大嘴
十杯9条大嘴＋１条white perch :)
本来俺对钓大嘴信心不足，新手还不得法。果然，在开始第一个小时里连上2条以后，
接下去的4个小时都没有动静，用crankbait钓上一条white perch，但是大嘴一直没有
了。这段时间里就看瓜瓜拉得欢。差不多最后一个小时，似乎豁然开窍了一样，的确
这个时候我用了spinning竿，可能baitcast用得不到位，spinning竿顺手些，我的
showtime开始，文字已经不能够形容我一条又一条上鱼的情景和惊喜了，我特意调松一点
drag，吱吱吱的drag声那是一阵接一阵啊。。。就这样上了7条。
与瓜瓜一起，度过美好一天。：） |
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h******1
发帖数: 1930 | 29 新手菜鸟，若若说说我的小看法。
大湖岸钓还真是等到/撞到饵鱼群的把。也就只能通过分析/经验找到一个好的结构/位
置，然后开始等。一群鱼来了，你中鱼，鱼走了，你继续等下一群。与其说是找饵鱼，
我想可能是等饵鱼比较对？去年我一个钓点，下面shad都成灾了，随便扔饵下去，只要
不中game fish，就挂到shad. 过了两周，一条都没了，去哪儿了？you tell me.
上了船，豁然明朗。你发现你刚才抛的地方下面已经没东西了，你抛不到的地方，一个
小drop,下面全是鱼。
上周末我在湖上飘，发现了好几个地方聚着鱼，但是风太大，没有锚，控不住船，钓不
了。 这周继续去找。如果钓到了发帖子。 |
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f*********9
发帖数: 718 | 30 日出日落是最佳的钓鱼时间，更是拍照黄金时段。这时光线的色调、强度和角度，对物
体的质感渲染效果，是非常好的。
太阳光穿越长距离的大气层，波长短点的光线被滤掉，红色长波留下，以接近人视角的
角度，将所有途经的物体，都渲染上一种暖色质感，像是一支带有生命活力的画笔。
钓鱼有五六年了，不知有多少回，在水面看到日出日落，要挣扎一下，是抓紧时间抛钩
钓鱼呢，还是静静的品味一下，瞬间自然画笔的震撼。
多次，只匆匆看看而过。就像猪八戒抢到人参果，竟然不仔细品尝一下，就一口咽下，
然后继续抢下一个， 日子应该是这样吗?
另外，是不是日出日落的暖色光线，将饵鱼打扮得看起来很开胃的样子？
闲酸话少讲。
这次钓鱼之前，提前准备了三个钓点，第一个是3-4尺水的草场， 第二是河入湖口的
dropoff, 第三是河的7尺水草线 预计总行程12公里左右。
几百米，划到钓点。此刻基本没有风， 湖面平静如镜。很快上2条大嘴，尺寸一般，比
三个拳头长点。用的是橘红色YUM Dinger。
刚刚把上条鱼拍照，测量放掉，就看到有一个小草湾，外侧有几片孤零零的荷叶，顺手
打过去，饵落在荷叶后面一点点，关了bail之后，半松线，... 阅读全帖 |
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j****k
发帖数: 91 | 31 到今天算足足开始健身5个月了, 卧推从刚开始在95磅挣扎, 到115磅, 接下来很长时间
都没进步. 正要灰心的时候学习到有可能是热身组数过多导致无力冲击最大重量豁然开
朗.
原本我会推空杆25次, 然后70%重量做12*2, 80%重量做8*2, 然后才开始冲击最大重量,
最大重量总是想做6*2, 然后再降下来做.
昨天卧推改成:
直接上95磅, 做10下热身
加到115磅, 做8*1
加到130磅, 做了5*1
加到135磅, 3*1, 其实这时候我应该还有点余力, 但是没人spot不敢再做了.(开心啊,
终于可以用最大的那个铁饼了!)
回到115磅, 做6*1, 停止.
夹胸器改成:
100磅热身 10*1
130磅 6*1
145磅 4*1
160磅 这个勉强作了一个
130磅 4*1
请教前辈们我现在这个循环合理吗? |
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M*****c
发帖数: 4442 | 32 这就好比微信约泡，结果被骗了1000刀ITUNE卡点，觉得人生一片灰暗。
突然在楼下的BAR里遇上热妹子，各种暧昧，人生又豁然一片光明。
结果开好房，吃好药，被妹子告知：“我是伪娘。。。” |
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T*******e
发帖数: 4110 | 34 所以感觉肉末一到CBS就会豁然觉得人生原来这样就挺好，八匹马也拉不回来了。 |
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a*****g
发帖数: 19398 | 35 http://www.storm.mg/lifestyle/51228
編按：本篇轉載清華大學前校長沈君山給徒弟施懿宸的第三封信：〈馭棋而勿馭於棋〉
。施懿宸就讀台大博士班期間，決定再嘗試一次職業棋士選拔，以些微之差落敗，師父
沈君山知道後，直言追求職棋生涯的時機已過。
原作者說明：2005年春節期間，我收到施懿宸一封賀年的信，報告他過去一年的一些事
。說他現在台大讀博士班，已經有論文發表，但始終不能忘情圍棋，對於當年沒有成為
職業棋士，一直感覺遺憾。去暑台灣棋院招考職業棋士，他也去應試，開始時連勝數盤
，成績很好，但在關鍵決賽時，因為和一門重頭課的考試撞期，未能專注，以些微之差
落榜。
這是我回他的函，初寫的時候，原只以懿宸一人為對象，開始以後，覺得也可以寫給所
有喜歡圍棋而未能做成職業棋士的年輕棋友，愈寫愈長，又夾雜一些圍棋故事，已經完
全不能算是私人信函了。
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懿 宸：
你的賀年卡和燕窩都收到了。
一步之差也許一輩子都追不到
我想我應該恭賀你沒有被錄取做職業棋士，怎麼還在搖來晃去呢？當初選了走讀書的... 阅读全帖 |
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l*******p
发帖数: 683 | 36 我的天，你真的假的？你结婚前双眼半睁半闭，结完了豁然一下睁那么大，自然找堵啊。
的。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Fri Sep 14 12:49:40 2012, 美东) 提到:
不少ID基本上是全满的分在8/27-9/9二个星期内，但是没有注意到要考勤评分才会有包
子发，这样miss掉2周一次的发包子，有点可惜了。还有，所有参与活动的ID，不光是
自己锻炼，也负责给其他一个ID考勤的任务，谢谢大家帮助大家。
偶看到比较伤心的地方，就是本来运动的ID，突然删了主贴了，不知道是不是考勤别人
让大家觉得太累了，还是坚持运动让人沮丧了，不管如何，偶期待你的回归如果可以再
一次战胜自己的话，毕竟报名的时候你曾是信心满满的。
这个活动会坚持下去到原定的11月，风雨无阻。
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Gilda (屠龙公主,好女不跟女斗) 于 (Fri Sep 14 13:14:35 2012, 美东) 提到:
那个表用起来很不方便啊。而且女生一来姨妈，好多天不能运动也是现实。。。。
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J********1
发帖数: 1914 | 38 给自己庆生 11🈷25日，足月47岁了。早早地醒来，Facebook上，
MitBBs，微信上，收获了辣么多朋友们的祝福，很是感动。
我是一个没有过生日习惯的人。过去不过生日是因为觉得自己还小，还不到让别人给自
己庆祝的年龄和资历。现在不过生日，却又是觉得自己实在太过渺小，没资格也没什么
值得庆贺。
既然天还未亮，既然人还醒着，那就只当是自己给自己一个礼物吧。
回首走过的人生路，没什么大喜大悲，平淡得就如一杯白水，无色无味。人家爬墙我爬
墙，人家上学我上学，人家工作我工作，从来没有过什么异于常人志向、理想，也从来
不曾想过人生应该怎样度过。
如果没有两年多前那一场机缘巧合，我的一生一定还是和绝大多数人一样，像一辆老爷
车在一个既有的轨道上，咣咣铛铛走到人生终点。
我的人生注定精彩，当我从井底跳出来的时候，我的眼前一片豁然。原来世界这样美好
，你怎么可以老死一隅？原来人生这样丰富，你怎么可以世俗一生？
因为两年多前那一场机缘巧合，一辆堪堪报废的老爷车换上了动力强劲的涡轮发动机。
每一脚油门踩下去，都能听到震耳欲聋的轰鸣声。
原有的轨道已经无法承载新的动力... 阅读全帖 |
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s*******n
发帖数: 121 | 39 缠丝劲是陈氏太极拳的精华，也是擖手〈现通称为推手。〉技击的重心所在。学习陈
氏太极拳到了相当程度之后，一定要精研缠丝劲，才能登堂入室，达到拳艺的大成。陈
品三先生所谓：﹁打太极拳须明缠丝精〈亦作劲〉；缠丝者，运中气之法门也，不明此
，即不明拳。
缠丝劲分为顺逆二种，再配合动作的上下、左右、前后等就形成了立体型态的缠绕
圆圈。缠丝劲是源自中气，中气发于心内〈古人之心犹今人之言脑〉，由肾而生，经命
门而出入，动则出，静则入，藏于丹田，入于骨缝，外达肌肤，陈氏谓﹕其在骨缝中者
谓之中气，其形肌肤者谓之缠丝劲。此言缠丝劲的本质及其生发情形，打拳时是浑身都
是缠劲，而用以表现此种错综复杂，变化多端的缠丝劲的主体是臂与腿。品三先生著作
在单鞭着内咏诗云：东冲西打在单鞭，左右运行玄又玄，此精〈言缠丝劲〉皆由心中发
，股肱表面似丝缠，斜缠顺逆原有定，最耐浅深细究研，究研功力真积久，且豁然太极
拳，人身处处皆太极，一动一静俱浑然，如欲浑然穷原象，三五光明月正圆，照临天下
千万物，无物能逃耳目前，或擒或纵皆由我，头头是道悟源泉。这首诗是说明了缠丝劲
是由心中发而形于股肱为顺逆缠丝；股为腿，肱为 |
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j******4
发帖数: 2944 | 40
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目前市面上看到的太极拳实战 最接近的是武林大会决赛陈志强的打法
各家太极 都是重推手 目前各家的散打演示就是笑话
洪老师从1930年到1944年跟发科公学了14年 都没有想到学散手 学的只是推手 当然那
时候洪老师的推手技艺已经相当高超了
后来洪老师没了工作 以教拳为生 在山东这个武术之乡不会散手是不行的 于是1956年
洪老师回到北京 找到发科公 向发科公请教了 每招每式的散手用法 历时7个月 豁然开
朗
洪老师对我们说 散手和推手差别不大 但不点穿 只怕悟一辈子你也悟不出来
洪老师的书上 讲的用法都是推手的 但象我们明白的 一看还是能看出散手的痕迹的 应
该说是暗线 比如洪老师书上为什么特别强调手指的角度 手掌的指向 等等 都是暗示
散手的
洪老师是不保守的 但文革后 他可能认为还是讲推手 而不是伤人的散手更安全些
这两天跟着儿子练鹰捉把 上提的动作用法和太极拳独立式用法近似 但比太极拳用招狠
确实是部队的打法 是要人命的打法 太极则是伤人的打法 这招的区别就... 阅读全帖 |
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a******1
发帖数: 1519 | 41 不完全代表本人意见，你且一看，欢迎发言。
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太极拳是内功拳的一种，又是意拳，拳谚云“内功拳首在练意”。随着练拳时间的延长
和技术水平的提高，有人便会提出什么是太极拳的意识、什么叫用意不用力、怎样加强
意识练习、怎样才能用意等等一些有关太极拳的意识问题。这是值得我们研究和探讨的。
意识问题是太极拳的首要问题，所有太极拳理论无不强调以意领先以及意识的存在重要
性。
第一，什么是太极拳的意识
意识就是人的头脑对于客观物质世界的反映，是感觉、思维等各种心理过程的总和。那
么，什么是太极拳中的意识呢?顾名思义，就是在练拳时头脑中没有任何思想杂念，即
在未动之前，用感觉思维的心理过程，想动作的要领、方法及动作运行的轨迹。前一动
作开始后，随着运动而思考下一动作的开始、发展和结束。这样周期性地进行下去，直
至练拳停止。这就是《十三势行功心解》中说的‘‘先在心，后在身”。太极拳要求用
意不用力，就是用意识蓄养精神来引导动作，但切忌把意识贯注于呼吸或劲力上。如果
把意识作为呼吸的途径，想呼就呼，想吸就... 阅读全帖 |
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b**j
发帖数: 20742 | 42 我发现，豁然惊醒，发现在bbs上灌水无聊，是闲的蛋疼。。都是在球队输球以后才能
发现的。赢球的球队的球迷，不会闲灌水无聊，还要申请版主的。
对的，累。刚好一周后有个重要的presentation,跟小坑请了一周假，决定不上NCAA。
，两周内搞了十万分，连升八级。---BTW, 终于有个消遣的地儿了。。。。
的重担终于又少一个，第一时间跑来NCAA发包子庆祝一下。
。觉得两年来除了脸越来越老，没觉得还得到了什么。
饭。周五早上五点起床上会儿网，六点多出发抢DEAL。下午边蒸包子边看iron ball。
晚上有party,出门前BAMA还领先，到朋友家就已经落后了。不过看到第三节的时候就已
经感觉不妙，输了也是意料之 |
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r******h
发帖数: 809 | 43 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: rotatezh (剃度在莲台下), 信区: Travel
标 题: 向南一百八十度（17）——法国山谷
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 2 04:15:43 2011, 美东)
今天的天气用中央电视台天气预报常用解说词来形容最为合适：晴转多云，有时有小雨
、雪、冰雹，阵风3-4级到5-6级，最高风力可达7-8到9-10级... 原计划的路线是day
hike法国山谷（Valle Frances），之后移营Refugio Cuernos。早上在帐篷里总觉得外
面有淅沥的水滴声，不知道是正在下的雨，还是昨夜储存在树叶上、而今被风吹落的的
雨滴。快十点才从营地出发，阴天无雨。
沿着树林里的小路往上走，左侧Paine Grande山脊上的几个山峰都还笼罩在云雾中，从
山腰上流下的法国冰川看得很真切，似乎就在我们触手可及的地方。冰川脚下是和冰渍
石杂糅在一起的冰川末梢，以前在阿尔卑斯形态的山区见过很多，和这里最常见的在冰
川堰塞湖上形成冰壁的峡谷冰川的冰川末梢形态大为不同。
缓一些的山坡上都铺陈着冰川，陡些的地方冰川挂... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 18987 | 44 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: LosAngeles
标 题: 阿拉斯加上当记（8）---麦金利山前的蓝莓海
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 24 00:34:17 2011, 美东)
阿拉斯加上当记（8）---麦金利山前的蓝莓海
之前说过在九月看到麦金利不容易，曾经搭我们车的小朋友在德纳利公园里呆了两周，
麦金利山连一点脸都没露，不过我们去了两次，还都见到了。
去的路上总是阴雨绵绵，别说麦金利山，连近处的山头都笼罩在烟云里，
但是到了进公园的那天，便人品爆满的逐渐放晴了，
随着逐渐接近，豁然呈现在面前，
麦金利如此巨大，以至于感觉就在面前
不过第二年再去，却没有如此慷慨，露了个脸，很快又用面纱半遮半掩。
到德那利公园，自然一定要住在wonder lake,这时节也是最好的
营地面对着麦金利山，前面是一望无际的蓝莓海，是的，蓝莓的海洋，你一辈子也吃不
完的蓝莓。
不仅美味，而且美丽，不过上当的是，摘到手软，也只是算解馋了，本来是想... 阅读全帖 |
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r******h
发帖数: 809 | 45 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: rotatezh (剃度在莲台下), 信区: Travel
标 题: 足迹阿尔卑斯(2) - 拥挤的山路
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 29 03:16:52 2012, 美东)
大概因为时差的关系，凌晨2、3点醒了之后就再也睡不着了。二楼卧室的一面外墙上有
一扇很小的玻璃窗，躺在床上、盯着窗户等天亮。六点半下楼吃早饭，虽然早就听说过
mountain hut的早饭一般量都不足，不过这家提供的实在是... 一共五“块”小小的烤
面包，我拼了一下，就是一片切片面包掰成的五块么。一片面包啊，真是塞牙缝都不够
。没吃饱，只好不停的灌咖啡，反正今天白天肯定会犯困。吃完饭收拾东西，七点一刻
出发。老太太正牵着一只大狗在周围溜达，老头在屋后的一个坑里烧垃圾。Chamonix到
Zermatt之间横亘着数条山谷，Haute Route一路要挨个翻过这些山谷间的垭口；Col de
Balme所在的就是第一个垭口。垭口两侧风景迥异，走过的那一侧看的是雪山和冰川，
勃朗峰和南边那个昨晚隐于云里的山头都很完整的露了出来，山顶被斜斜的... 阅读全帖 |
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l****7
发帖数: 644 | 46 MSR的那个HUBBA HUBBA的帐篷，屯了有些年头了，但一直很少用，上次用可能还是
两年前之类的。这次用，豁然发现掉了一堆腊质的东东，回来晒了一下，就更加惨不
忍睹了。这是老化了，还是我保养不善，有得恢复吗?还是只能扔了买新的? |
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V******a
发帖数: 449 | 47 从来没有在户外版发过帖子，每次来都只是潜水和收集信息。这次有发文的冲动，完全
因为这次南美的Patagonia之旅太值得记录了。希望我们的经验和教训给同样想要去TDP
玩的同学们一点借鉴。
刚开始想去走TDP，是因为看到一个top trekking路线的排名，TDP高居榜首，（排名链
接：http://www.wikiexplora.com/index.php/Best_Treks_/_Hikes_of_the_World,_top_100）这个排名里，我们走过Kilimanjaro, Grand Canyon rim to rim, 和Zion Narrows top down， 觉得都很不错。TDP在这里list里面居然领先他们那么多，一定有过人之处。之后网上搜索它，看到很多惊艳的照片，于是决定一定要去一看究竟。
本来订计划是7天6夜，可是第一天在El Calafate错过了去Puerto Natales 的bus,后面
的旅程又全部订好了，之后临时决定把行程压缩成6天，所以整个 trip都比较赶，全程
我们每人背着30多磅重的大包走了109kms，除去第一天和最后一天基本都只有半... 阅读全帖 |
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r******h
发帖数: 809 | 48 Mirador Britanico往上，可以一直走到那片山峰脚下的boulder上。湖没有看到，石壁
底下有一些冰川。如果有足够的时间，我觉得可以一直走到那些山峰脚下，走到走不了
为止...
"依旧是逆着法国河而行。这一段的河水温顺很多，深深地埋在树林里缓缓地流淌。一
路上都有红色的路标或者画在石头上、或者刻在树干上——多不好，其实树也是会疼的
... 这一段路并不长，出了小树林的一个石头堆是我最后看到路标的地方。就着树林又
躲了一会雨，一个刚上来的人找了一圈说没路了，没路标了而已，路永远都是在脚下的
。趁雨小了点，出来顺着河和树林之间窄窄的碎石子路直接往上爬。这路本来走的人就
少，加上碎石子本身的不稳定性，很难找到前人走出的path。不是太好爬，每一步都会
往下滑点，有个pole帮助很大。倒是下来一点不难，比估计得简单很多。这一路是实实
在在的三面环山、一面临谷。只是除了正前方的那一溜花岗岩山峰在云中进进出出，北
边和西边隔着远些的山峰始终都被云雾笼罩着。
一点二十出了tree line。法国山谷的尽头豁然出现在我的眼前。一溜山峰连接成一堵
带着些弧度的围墙，起起伏伏的一大片碎石地连... 阅读全帖 |
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